Грудничок перепутал день с ночью что делать комаровский: Е. Комаровский: ребенок перепутал день с ночью

Е. Комаровский: ребенок перепутал день с ночью

Есть такие дети, которые днем радуют близких своим спокойствием, улыбчивостью, крепким сном и ангельским видом. Но с приходом ночи, как в фильме ужасов, милый карапуз превращается в тирана. Он кричит, требует внимания, и совершенно не хочет понимать, что маме с папой тоже нужно отдыхать. Такой ребенок за считанные дни способен довести всю семью до нервного срыва и морального истощения.

Ребенок перепутал день с ночью, говорят о таком малыше бабушки и дедушки и сочувственно вздыхают. Известный доктор Евгений Комаровский рассказывает, что делать, если такое произошло, и как наладить нормальный режим дня у младенца.

Это – не редкость

Примерно каждый шестой младенец путает день и ночь. При этом в светлое время суток никаких жалоб, истерик, беспокойства. А ночью — выраженная активность. Самому ребенку такой режим не доставляет никаких проблем, на его здоровье это не отражается. Но малышу нужны здоровые мама и папа, и только поэтому проблему следует решать безотлагательно.

Почему это происходит

Потребность во сне у ребенка велика, она гораздо выше, чем у взрослого. Но качественным детский сон становится только тогда, когда совпадают сразу несколько важнейших факторов:

• Чем выше активность в период бодрствования, тем выше энергозатраты. Сон при этом крепче и лучше;
• Чем крепче и лучше малыш спал в предыдущий период несколько часов назад, тем меньше шансов, что он так же крепко уснет в этот раз;
• Чем сытнее кроха поел перед сном, тем быстрее он засыпает.

Таким образом, причины, по которым кроха не спит ночью или спит беспокойно, очевидны — он потратил мало энергии, не устал, он выспался в светлое время суток или он голоден. По поводу последней причины, говорит Комаровский, все неоднозначно. Порой дети отказываются спать из-за противополжности — от переедания. Если кроху перекормили, у него может «пучить» живот, и тут явно не до сна.

Плохо спать ребенок может из-за того, что в спальне (а обычно, это родительская спальня, куда поставили детскую кроватку) душно. В ней закрыта форточка (ведь в доме младенец! ), работает обогреватель, и, кроме карапуза, активно дышат мама, папа, кошка. Для крепкого ночного сна нужен свежий прохладный воздух.

Если по каким-то из вышеуказанных причин ребенку не удалось нормально выспаться в одну из ночей, то это обязательно приведет тому, что нехватку сна карапуз быстренько компенсирует при свете солнца. И если родители позволят этому свершиться, то такой перевернутый режим станет для малыша обычным делом.

Все правила детского сна, в том числе и тема когда дети путают день и ночь доктор Комаровский расскажет в следующем видео.

Как исправить нарушение режима

Даже самые современные врачи-педиатры ничего не могут предложить родителям для того, чтобы вернуть ребенка на правильный режим. Нет никаких таблеток, порошков, капель и микстур, которые смогли бы регулировать время сна у крохи. Никакие успокоительные, травяные чаи с седативным эффектом, не помогут, говорит Комаровский. Но это не означает, что родители сами не смогут справиться с проблемой.

Первое, что должны сделать родители: посетить педиатра, который даст ответ на главный вопрос — не болит ли у чада чего-нибудь. Если ребенок здоров, то следует переходить ко второму пункту — созданию оптимальных условий для здорового сна.

Из комнаты удаляются все ковры и мягкие игрушки, которые накапливают пыль, чаще делается влажная уборка, температура воздуха — 18-20 градусов, влажность — 50-70%. В таком климате ребенку будет гораздо проще уснуть и крепко спать всю ночь.

Далее начинается сущий ад для матери, которой придется нещадно будить своего младенца, чтобы не давать ему выспаться в светлое время суток. Как бы ни было жалко малыша, делать это нужно обязательно! Для крохи первого года жизни вполне достаточно, если он поспит 2-4 раза (в зависимости от возраста) по 2 часа. Все остальное время ребенка надо активно развлекать, чтобы он не уснул от скуки.

В течение дня ребенок должен потерять как можно больше энергии. Для этого нужно больше гулять, делать гимнастику, двигаться. Вечером предпоследнее кормление следует делать облегченным, чтобы ребенок лишь слегка «заморил червячка», а в последний прием пищи перед сном нужно накормить малыша от души.

Вечернее купание должно стать обязательной процедурой. Купать малыша лучше в большой ванне, а не в маленькой ванночке, наполненной прохладной водой (по методу Комаровского), перед купанием сделать легкий расслабляющий массаж, а после – покормить и отправить в кроватку.

Обычно при соблюдении всех этих рекомендаций, справиться с проблемой перепутанных дня и ночи удается за 2-3 суток.

Многие малыша бывает достаточно и одних суток, чтобы начать спать ночью и бодрствовать в светлое время. Если продолжать жалеть кроху, давать ему высыпаться днем, каждое кормление делать плотным (ведь нельзя же недокормить собственное чадо! ), то проблема перепутанного режима может растянуться на годы.

ребенок плохо спит ночью и часто просыпается, что делать, если спит беспокойно и много ворочается

Беспокойный детский сон по ночам — проблема довольно распространенная. Многие мамы и папы мечтают, чтобы ребенок сам выспался как следует и дал им, родителям, поспать хотя бы 8 часов.

Не все мамы и папы знают, почему их чадо плохо спит ночью, часто просыпается, вздрагивает, беспокойно ворочается. С этими вопросами родители обращаются к авторитетному детскому врачу и автору книг и статей о здоровье детворы Евгению Комаровскому.

О проблеме

Причин нарушения ночного детского сна довольно много. Это и начинающаяся болезнь, когда ее симптомы еще не замечают окружающие, и эмоциональные потрясения, обилие впечатлений.

Часто плохой сон по ночам — отголосок непродуманного режима дня, когда кроха слишком много спит в светлое время суток.

Малыш может беспокойно спать и часто просыпаться и плакать, если ему холодно или жарко, если его перекармливают. До 4 месяцев причина ночного беспокойства может крыться в кишечных коликах, до 10 месяцев и старше ребенок может плохо спать из-за неприятных ощущений, вызванных прорезыванием зубов.

Новорожденный и грудной малыш до года может плохо спать, если он испытывает голод. У всех без исключения детей плохой сон может быть симптомом серьезного заболевания — рахита, энцефалопатии, диагноза неврологического характера.

Дефицит сна опасен для детского организма. От постоянного недосыпа разбалансируются многие органы и системы, ребенок испытывает дефицит многих ферментов и гормонов, которые вырабатываются именно во время сна. Поэтому наладить сон — задача первостепенная.

О нормах детского сна

Между понятиями «детский сон» и «сон всей семьи» Евгений Комаровский ставит жирный знак равенства. Если малыш хорошо спит, то и у его родителей получается высыпаться. Все семейство в результате чувствует себя отлично. В противном случае страдают все домочадцы.

В педиатрии принято оценивать качество суточного сна ребенка по определенным усредненным нормам:

• Обычно новорожденный спит до 22 часов в сутки.
• Ребенок в возрасте от 1 до 3 месяцев — около 20 часов.
• В возрасте от 6 месяцев крохе требуется не менее 14 часов сна, из них на ночной должно приходиться от 8 до 10 часов.
• Годовалый ребенок, чтобы оставаться здоровым, должен спать не менее 13 часов в сутки, из них около 9-10 часов отводится на ночь.
• Если малышу от 2 до 4 лет — во сне ребенок должен проводить около 12 часов.
• После 4 лет — не менее 10 часов.
• В 6 лет чадо должно спать ночью 9 часов (или 8 часов, но тогда обязательно ложиться еще на часок днем).
• После 11 лет ночной сон должен быть никак не меньше 8-8,5 часов.

При этом, напоминает Комаровский, необходимо учитывать и те часы, которые ребенок спит днем. Тут единых стандартов нет, все довольно индивидуально. В целом ребенку до года достаточно 2-3 небольших «тихих часов» днем. Малышу до 3 лет — одного-двух. Ситуация, когда ребенок в 2 года не спит днем — не очень нормальная, поскольку он еще слишком мал, чтобы выдержать весь день без отдыха. Если чадо в 5 лет отказалось от дневного сна, это вполне может быть вариантом нормы, поскольку сон во многом зависит и от темперамента самого маленького человечка.

Как наладить сон?

Наладить сон по ночам не так сложно, как это кажется на первый взгляд. Евгений Комаровский на этот случай предлагает десять «золотых правил здорового детского сна».

Правило первое

Выполнять его желательно сразу, как только вы с малышом приехали из роддома. Нужно максимально быстро и бесповоротно расставить приоритеты. Ребенок должен интуитивно понимать, что есть время, когда все окружающие отдыхают.

Комаровский рекомендует сразу определиться, какой промежуток подходит для сна всем домочадцам. Это может быть с 21 часа до 5 утра или с полуночи до 8 утра. Ребенка следует укладывать на ночной сон именно в это время (временные рамки никуда не сдвигать).

От всех членов семьи потребуется дисциплина и соблюдение ими самими установленного правила.

Понятно, что первое время кроха может просыпаться ночью, чтобы поесть. Но уже к 6 месяцам большинство малышей не нуждается в ночном кормлении, и мама сможет получить свои 8 часов сна, не просыпаясь на трапезу сына или дочки.

Часто родители жалуются, что малыш спит только на руках. Как только его перекладывают в кроватку, он сразу просыпается и начинает выражать недовольство. Этот случай — отсутствие дисциплины у самих родителей. Достаточно помнить, что укачивание на руках никаким образом не влияет на здоровье и крепость сна, это лишь прихоть самих родителей. Поэтому выбор за ними — качать или не качать. Мнение Комаровского — ребенок должен спать в своей кроватке и ложиться в нее в одно и то же время.

Правило второе

Это правило вытекает из предыдущего. Если семья определилась, во сколько должен начинаться ночной сон, то самое время продумать режим дня для самого младшего домочадца. Во сколько он будет купаться, гулять, спать днем. Очень быстро новорожденный привыкнет именно к такому расписанию, которое предложили ему родители, и проблем со сном не будет ни днем, ни ночью.

Правило третье

Нужно заранее определиться, где и как будет спать ребенок. Комаровский считает, что для малыша до 3 лет наилучший вариант — собственная детская кроватка, причем до года она вполне может находиться в спальне родителей, ведь так маме будет удобнее ночью кормить кроху и переодевать, если случится непредвиденное.

После года, говорит Евгений Олегович, для ребенка лучше всего отвести отдельную комнату и переставить его кровать туда (если, конечно, такая возможность существует). Совместный сон с родителями, который сейчас пытаются практиковать многие мамы и даже папы – не лучший вариант. Евгений Комаровский считает, что никакого отношения к крепкому сну такой отдых не имеет, да и здоровья ни маме с папой, ни ребенку не добавляет. А потому в нем попросту нет смысла.

Правило четвертое

Пользоваться им не потребуется, если режим дня крохи хорошо продуман его родителями. Но если по ночам карапуз много ворочается, спит «урывками» по 30 минут или по часу, и при этом доктора не нашли у него никаких физических заболеваний или неврологических диагнозов, скорее всего, он просто чрезмерно высыпается днем. Евгений Комаровский рекомендует не стесняться и решительно будить заспавшегося малыша днем, чтобы час-два «ушли» в пользу ночного отдыха.

Правило пятое

Сон и пища — основные потребности малыша в первый год жизни. А потому родителям нужно найти правильный баланс между ними. Для этого Комаровский советует оптимизировать режим питания. От рождения до 3 месяцев малыш биологически может нуждаться в кормлении по ночам 1-2 раза. От 3 месяцев до полугода — достаточно кормить ночью один раз. После полугода — кормить ночью не надо вообще, говорит доктор.

С реализацией этого правила на практике больше всего проблем возникает в семьях, которые стараются кормить ребенка по требованию. Если есть четкий режим или часто рекомендуемый смешанный режим (по требованию, но через определенные промежутки времени – не меньше 3 часов), то малыш привыкает кушать именно так. Но если при каждом писке ему сразу дают грудь, то не стоит удивляться, что кроха просыпается каждые 30-40 минут и плачет. Он может это делать уже потому, что просто хронически переедает, у него болит животик.

Лучше всего в предпоследнее кормление предложить малышу легкий перекус, а в последнее перед отходом к ночному сну — сытно и плотно покормить его.

Правило шестое

Чтобы крепко спать ночью, нужно хорошенько устать днем. Поэтому с ребенком нужно больше и чаще гулять на свежем воздухе, заниматься развивающими играми, соответствующими возрасту, практиковать гимнастику, делать массаж и закаливать кроху. Однако вечером, за несколько часов до отхода ко сну, лучше ограничить активные игры, сильные эмоции. Лучше почитать книжку, послушать песенки, посмотреть (недолго) любимый мультик. Комаровский напоминает, что лучшего снотворного, чем мамина колыбельная, в природе не существует.

Правило седьмое

Оно регламентирует микроклимат в помещении, в котором спит ребенок. Малышу не должно быть жарко или холодно, он не должен дышать слишком сухим или слишком влажным воздухом. Комаровский рекомендует придерживаться следующих параметров микроклимата: температура воздуха — от 18 до 20 градусов, влажность воздуха — от 50 до 70%.

Спальню следует проветривать, следить за чистотой воздуха. На батарею отопления в квартире лучше поставить специальные задвижки, которые позволят предотвратить пересыхание воздуха зимой.

Правило восьмое

Чтобы сон крохи стал более крепким, не стоит забывать о массаже перед вечерним купанием. Само купание Комаровский советует проводить в большой взрослой ванне, наполненной прохладной водой (не выше 32 градусов). После такой процедуры хороший аппетит и здоровый сон гарантированы.

Правило девятое

Родителям, которые хотят высыпаться по ночам, следует позаботиться о том, чтобы ребенок спал с комфортом. Особое внимание следует обратить на качество матраса. Он не должен быть слишком мягким и продавливаться под весом малыша. Лучше, если он будет наполнен экологически чистыми материалами с пометкой «гипоаллергенно».

Постельное белье должно быть сшито из натуральных тканей. Не стоит покупать яркие простыни и пододеяльники с мультяшными персонажами. Для малыша куда более полезно, если в белье нет текстильных красителей, оно будет обычного белого цвета. Стирать белье надо специальным детским порошком и тщательно полоскать. Подушка малышу не требуется как минимум до 2 лет, говорит Евгений Комаровский. После этого возраста подушка должна быть небольшой (не более 40х60).

Правило десятое

Это самое деликатное правило, которое сам Евгений Комаровский называет самым важным из всей десятки. Спокойный сон может быть только у малыша, которому сухо и комфортно. А потому очень придирчиво следует отнестись к выбору одноразового подгузника. Лучше отдать предпочтение дорогим подгузникам с «умным» впитывающим слоем, проверенным поколениями и безопасным.

Советы

Если перед родителями стоит задача наладить сон ребенку, который уже давно вырос из подгузников, то маме с папой придется потрудиться. Во-первых, чаду нужно будет увеличить физические нагрузки и существенно уменьшить приток новых впечатлений (временно не покупать новые игрушки, книжки и не показывать новые фильмы). Иногда стоит отказаться от дневного сна в пользу ночного.

Точно такой же тактики следует придерживаться и родителям малышей, которые, как говорят в народе, перепутали день и ночь. Только беспощадное дневное ограничение сновидений поможет в течение недели перевести ребенка на нормальный режим, когда он начнет отдыхать по ночам.

Если нарушения ночного сна не устраняются даже при систематическом соблюдении всех вышеуказанных рекомендаций, ребенка обязательно должен обследовать врач.

Родители же должны внимательнее приглядеться и понаблюдать за характером сна крохи и позами, в которых ему все-таки удается заснуть. Если малыш спит, запрокинув голову назад, это может быть признаком повышенного внутричерепного давления. Если малыш часто вздрагивает во сне, это может быть как проявление неврологических проблем, так и дефицит кальция и витамина D.

Если ребенок спит с приоткрытыми глазами, это может быть признаком повышенной нервной возбудимости. Нарушение сна у ребенка очень редко требует какого-либо медикаментозного лечения, не стоит пичкать малыша транквилизаторами и ноотропными препаратами. Но иногда можно использовать препараты на растительной основе или отвары пустырника, валерианы, мяты.

Сон на животе, о котором ведется столько споров на родительских форумах в интернете, Комаровский считает вполне приемлемым и даже очень полезным вариантом. Для ребенка такое положение тела во время отдыха вполне естественно. Никакой связи между сном на животе и синдромом внезапной младенческой смерти не существует, говорит Комаровский.

Маленькие дети очень метеочувствительны. Даже при соблюдении всех рекомендаций иногда все-таки могут быть бессонные ночи, если «скачет» атмосферное давление, резко меняется погода, за окном — сильная гроза.

В видео ниже Доктор Комаровский расскажет, какие условия должны быть созданы днем, чтобы ночью малыш хорошо спал.

Ребенок перепутал день с ночью, что делать? Грудничок перепутал день с ночью

Почему так происходит?

Говорить о том, что ребенок запутался в режимах, можно, если днем он ведет себя спокойно, а ночью становится активным и подвижным, играет, веселится, всеми способами требует к себе внимания. Периодические, многократные просыпания по ночам – это норма для новорожденных детей.

Каждый 6-ой новорожденный путает время суток. Это связано с тем, что длительное время он находился в темном животе, и его жизнь не отличалась разнообразием. Появившись на свет, он встречается с новым и красочным миром.

С рождения до 6 месяцев такая путаница может быть связана с гипоксией, которая порождает нервную возбудимость. Родители при этом могут заметить, что малыш много срыгивает. В этом случае следует обращаться к врачу.

Типичными причинами также являются:

1.      Ребенка беспокоит какое-либо заболевание, или болезненные ощущения. Новорожденных могут мучить колики, боли в животе. Тогда необходимо помочь малышу, например, дать лекарство или использовать народные методы – погладить животик, положить на него теплую пеленку. Прорезывание зубов – распространенная причина, когда ребенок не спит ночью.

2.      Отсутствие условий для ночного сна. Тяжело заснуть, когда в комнате существует недостаточная или повышенная влажность, душно или холодно. Сну мешает яркий свет и шум.

3.      Неудобная одежда, жесткие швы на ней, тугое пеленание, или его отсутствие. Посмотрите, как ребенок чувствует себя комфортнее. Некоторым деткам для сна необходимо пеленание, в то время как другие закатывают истерики, если не могут шевелить руками и ногами. Выбирайте для крохи только натуральные ткани.

4.      Долгий сон в дневное время. Выспавшийся днем ребенок, не будет спать ночью. Поэтому после полугода необходимо организовать режим так, чтобы между дневным и ночным отдыхом был промежуток в 4 часа и больше.

5.      Недостаточная подвижность днем. В период бодрствования он должен тратить максимум энергии. Задача родителей – заниматься и играть с ребенком так, чтобы к вечеру у него не оставалось сил, и было лишь одно желание – скорее лечь в кроватку.

6.      Чувство голода или переедание.

Если ребенок не выспится ночью, значит, он будет компенсировать сон днем. Для здоровья малыша такая путаница абсолютно безопасна, но этот режим отрицательно сказывается на общем состоянии родителей, а младенцу нужны здоровые мать и отец, спокойная атмосфера в семье.

Надо ли бороться?

Поскольку русские женщины склонны к самопожертвованиям, они зачастую привыкают, приспосабливаются не спать по ночам, перехватывая кусочки сна буквально на бегу днём между кормлениями крохи, стирками и глажками.

Более того, многие живут в таком режиме месяцами, уверенные, что это нормально, и что у всех так.

Как бы то ни было, такой режим совершенно точно не устроит других домашних, например, папу, которому с утра на работу, и хотелось бы быть выспавшимся, а не угрюмым и помятым, или старшего ребенка, которому подниматься в школу, а на уроках ведь ещё и соображать надо, когда учитель спрашивает.

Таким образом, нужно обязательно возвращать всё на свои места. Сон на ночь, общение на день, и никак иначе. В противном случае под угрозой эмоциональный климат в семье.

Что делать?

Одними народными средствами здесь не обойтись, да и не рекомендуются успокоительные препараты ни двухмесячным малышам, ни деткам более старшего возраста. Нужно решать вопросы касательно организации режима для младенца.

В такой ситуации нужно действовать последовательно.

1. Для того, чтобы грудничок захотел спать без задних ног ночью, нужно, чтобы он хорошенько устал днём. Поэтому мы заранее придумываем, чем будем с ним заниматься. Нам требуется максимально насыщенная на события, мероприятия и деятельность программа на день. Новый развивающий коврик, игрушки, или предметы, их заменяющие – малыши обожают играть со странными вещами – салфетками в упаковке, яркими тряпочками и т.д.
2. Старайтесь максимально увеличить периоды бодрствования карапуза: общайтесь с ним, играйте – буквально пару дней придётся уделить этому повышенное внимание.
3. Если уснул, будите спустя два часа каждый раз. Да-да, мирно спящего. Думайте в этот момент о благе семьи.
4. Не перегревайте ребенка в течение дня. Проследите, чтобы температура в помещении была от 18 до 20 градусов. При этом ребенку достаточно одного слоя одежды из хлопка. В таких условиях организм будет оптимально расходовать энергию на поддержание тепла.
5. Не кормите сильно в районе 6-8 вечера, рассчитайте, чтобы ближе к ночи проголодался как следует, и в 10-12 вечера накормите сытно и обильно. Читайте также почему после кормления новорожденный срыгивает и что с этим делать.
6. Заранее хорошо проветрите комнату, в которой будет спать новорожденный. Протрите в ней пол при необходимости. Обеспечьте оптимальные параметры для сна: температура воздуха от 18 до 20 градусов и влажность воздуха от 50 до 70%.

При выполнении описанных выше рекомендаций проблема перевернутого режима решается в течение 1 максимум 2 суток.

Обязательно решайте эту ситуацию, думайте о себе, своём отдыхе, своей красоте, ведь ночью организм отдыхает, клетки обновляются. Если вы в течение нескольких месяцев не будете спать по ночам, это непременно скажется на внешнем виде и привлекательности.

Я уже молчу о том, что хроническая усталость плохо влияет на лактацию. О том, как наладить её успешно и надолго читайте здесь.

Новорожденный ребенок отнимает кучу времени и днём, и ночью. Вполне закономерно, что на какой-то период времени вы начинаете уделять себе чуть меньше внимания. В этом нет ничего страшного, если призвать на помощь высокоэффективные косметологические средства, как, например, маска InnoGialuron. Она очень выручает после непростой ночки, возвращает приятный и отдохнувший цвет лица.

Сколько должны спать дети?

Сон очень важен для ребенка любого возраста, ведь крепкий сон – это залог того, что ребенок будет активен и здоров. Многих родителей интересует вопрос, сколько должен спать малыш.

Естественно, сон ребенка зависит от многих факторов, на которые стоит обращать внимание. Например, важно, насколько активно проходит день, здоров ли ребенок, психологическое состояние малыша играет важную роль. В любом случае все индивидуально, но есть некая закономерность: чем старше ребенок, тем меньше потребность во сне.

И все же существует среднее время, которое считается достаточным для хорошего функционирования организма ребенка. Груднички в возрасте от 1 до 4 месяцев должны спать около 18-20 часов.

Младенцы спят практически все время и просыпаются чтобы покушать и немного «поиграть» и «пообщаться». Такие пробуждения могут приходиться не только на дневные часы, но и на ночное время. Периоды бодрствования длятся от 15 до 30 минут и не вызывают особого дискомфорта и ни у самого малыша, ни у родителей.

Немного постарше, в возрасте 5-10 месяцев, дети должны спать 13-16 часов в день. Это время делиться на ночной сон и на 3 дневных. Если ребенок каким-то образом перепутал день с ночью, то, как правило, родители пытаются не укладывать ребенка в последний дневной сон, а вечером кладут малыша спать пораньше. Обычно за 2-3 таких «перестроенных по режиму» дня проблема решается.

Дети от 1 до 3 лет днем спят 2,5-3 часа, а ночной сон длится 10-11 часов. При этом дневной сон может делиться на 2 сна по 2,5 и 1,5 часа. Проблема с перепутыванием дня и ночи в этот период может решаться также, как и в предыдущем случае.

В период от 3 до 7 лет дети спят 1 раз в день в среднем 2 часа, а ночью нормальный сон длится 10 часов. Детям старше 7 лет днем спать не обязательно, но ночью минимальный сон длится не менее 8-9 часов.

Не стоит беспокоиться, если сон ребенка незначительно отклоняется от этих норм. Если же отклонение основательное, нужно выяснить причины нездорового сна.

Почему дети не спят ночью?

Причины, по которым дети путают день и ночь, зависят от их возраста, поведения и темперамента, а также от того, насколько строго соблюдает ребенок распорядок дня. Рассмотрим из по разным возрастным категориям детей.

Младенцы

Есть несколько причин, которые влияют на ночной сон новорожденного малыша. Нарушение сна у детей такого возраста обычно вызывают боль, высокая температура, либо желудочные колики, которые бывают частым явлением у деток раннего возраста. Естественно, измученный ночной болью малыш выспится днем, а ночью снова не сможет уснуть. Только на этот раз причиной станет не боль, а длительный дневной сон.

Вторая причина заключается в том, что ничем не вымотанный ребенок за день, может продолжать тратить энергию ночью.

Еще одна веская причина бодрствования ночью – крайнее возбуждение перед сном. Когда малыша кружат, веселят перед сном, его нервная система перевозбуждается и очень долго переходит в состояние покоя, вероятнее всего ребенок долго не сможет уснуть.

Дети дошкольного возраста

Дети возрастом 3-5 лет так же могут не спать ночью, пытаясь потом выспаться днем. Причиной этому могут быть ночные кошмары. В этом возрасте зачастую ребенка мучают страхи разного рода. Например, страх перед темнотой, боязнь оставаться самостоятельно в комнате. Так же следует убедиться в том, что организм малыша получает необходимое количество кальция. В этот период особенно интенсивно развиваются и растут кости. И зачастую, кальция просто не хватает. Как результат, повышенная нервная и эмоциональная возбудимость.

Дети младшего школьного возраста

Проблема сна детей возрастом 7-10 лет может быть более осознанной. Дети этого возраста часто переживают стрессы. К примеру, переезд, появление в семье еще одного ребенка, конфликты со сверстниками в школе. Эмоциональное и психическое состояние ребенка нестабильно. Бессонница в этом случае логична.

Подростки

Главная причина бодрствования ночью подростка – неверный образ жизни. Невозможно представить тинейджера без компьютера, ноутбука, телефона, планшета. Компьютерные игры, переписки в интернете способствуют подавлению выработки мелатонина. Подросток не спит ночью, а утром чувствует себя разбитым и уставшим.

Почему день и ночь перепутались?

Новорожденный, со здоровьем у которого нет проблем, плохо спит ночью, если ему чего-то не хватает. Он начинает беспокоиться, ворочается и просыпается. Малыш не может расслабиться, пока причина волнений не будет устранена. Возможно, он не хочет спать, потому что хорошо отдохнул днем и не успел устать.

Неправильно подобрана одежда

Ребенок 8 месяцев плохо спит ночью, часто просыпается и плачет

Важно, чтобы новорожденному было комфортно. Одежду нужно подобрать по размеру (лучше выбрать комплекты побольше, на вырост). Если она будет пережимать или натирать нежную кожу младенца, он не сможет уснуть. По этой же причине выбирают натуральные ткани, приятные к телу. Они не должны колоть и царапать нежную кожу.

Обязательно следить за температурой, чтобы малыш не замерз и не вспотел. Молодые родители по неопытности одевают малышей слишком тепло. Даже летом не открывают форточки, опасаясь простуд из-за сквозняков. Это становится частой причиной беспокойства крох, ведь свежий воздух необходим для комфортного сна.

Болит животик

Причина отказа от ночного сна может крыться в коликах. Они беспокоят грудничков в первые месяцы жизни и проявляются вечером и ночью.

Обратите внимание! Для колик свойственна регулярность, случаются приблизительно в одно и то же время. При этом малыш плачет и прижимает ножки к животу.

Избавиться от болей поможет массаж. Не нужно быть профессионалом, чтобы избавить малыша от неприятных ощущений. Иногда достаточно помассировать животик по часовой стрелке и положить на него теплую пеленку.

Существует множество видео с комплексом упражнений, облегчающих самочувствие младенцев. Если это не помогает, можно приобрести специальные средства от колик новорожденных.

Жарко

Если малыш одет слишком тепло, у него может подняться температура. Хотя и считается, что показатели до 37,5 у грудничков не вызывают беспокойства, дети болезненно реагируют на перегрев. Он переносится гораздо тяжелее, чем переохлаждение. Летом не нужно надевать на младенца много слоев. Главное – обеспечить защиту от сквозняков.

Лучше отдавать предпочтение хлопковой и шерстяной одежде, натуральные ткани не дадут малышу замерзнуть и вспотеть. Огромный выбор позволяет найти материалы мягкие и нежные, в которых малышу будет комфортно.

Неправильный режим

Режим младенца нужно контролировать, следить, чтобы он высыпался и не переутомлялся. Если малыш перевозбужден, и плач не прекращается, возможно, он перегулял и стоит пересмотреть время отхода ко сну. Нужно обращать внимание на сигналы, которые подает уставший младенец:

• становится менее активным;
• трет покрасневшие глазки;
• не улыбается и не идет на контакт;
• хнычет.

Игнорирование подобных признаков приводит к тому, что ребенок не получает необходимый отдых, у него словно открывается второе дыхание. Он выглядит уставшим, глаза его краснеют, но спать он отказывается. Это делает последующий сон прерывистым и беспокойным. Стоит внимательнее наблюдать за изменениями в настроении и поведении грудничка.

Важно! Ребенок может не хотеть спать, потому что слишком много отдохнул днем, и у него достаточно энергии, которую нужно потратить.

Недоедание

Переедание, как и недостаток пищи, приводят к дискомфорту у младенца. При кормлении нужно обязательно ориентироваться на возрастные нормы. Это особенно касается детских смесей. У детей, находящихся на грудном вскармливании, обычно таких проблем не возникает. Молоко состоит на 80 процентов из воды, и ребенок сам контролирует необходимое для него количество. Насильно кормить малыша не стоит, но перед сном хорошо бы сытно покушать.

Малыш кушает

Что делать, если новорожденный перепутал день с ночью?

Очень часто новорожденные детки путают день с ночью. Есть несколько действенных советов, которые обязательно помогут вернуть нормальный сон малышу.

Первым делом нужно не давать ребенку выспаться днем. До вечера его нужно всячески взбадривать и развлекать, включать музыку, давать ребенку нагрузку, главное не перестараться.

Вечером веселье прекратить, чтобы нервная система успела успокоиться. Но при этом нужно продолжать занимать чем-то ребенка, чтобы тот не уснул раньше положенного. Например, почитать книгу, либо же просто разговаривать, таким образом, отвлекая от преждевременного сна.

Предпоследнее кормление перед сном должно быть недостаточным, чтобы ребенок чувствовал легкий голод. Позже стоит искупать ребенка в тепленькой воде, дать ему расслабиться.

Укладывая спать кроху, следует его вдоволь накормить. На ночь проветрить комнату – свежий воздух ускорит сон.

Обратите внимание, что оптимальная температура в комнате для новорожденного составляет 22 градуса. Так же проследить за тем, чтобы во время сна не мешал лишний свет в комнате. Свет экрана телевизора в другой комнате, либо яркий фонарь, светящий в окно, может нарушить чуткий сон младенца.

Если же малыш проснулся среди ночи, но не плачет, не стоит к нему сразу бежать. Вероятнее всего он самостоятельно уснет. Если совершить все эти несложные действия, обязательно ребенок вернется к нормальному режиму.

Симптомы нарушения режима дня

Некоторые родители считают, что ребенок путает день с ночью, если часто прерывает сон. На самом деле это не так. Нарушение режима сна проявляется в том, что малыш вовсе не хочет спать – он активен, играет, пребывает в хорошем настроении.

Другой вариант – дети засыпают вечером, как это и предусмотрено нормами их возраста, но через 2-3 часа встают, уже бодрые и полные сил. Такую активность детский организм компенсирует продолжительным дневным сном, поэтому на состояние здоровья ночные «прогулки» никак не повлияют, чего нельзя сказать об эмоциональном, физическом и психическом состоянии родителей.

Как исправить нарушение режима?

Даже самые современные врачи-педиатры ничего не могут предложить родителям для того, чтобы вернуть ребенка на правильный режим. Нет никаких таблеток, порошков, капель и микстур, которые смогли бы регулировать время сна у крохи. Никакие успокоительные, травяные чаи с седативным эффектом, не помогут, говорит Комаровский. Но это не означает, что родители сами не смогут справиться с проблемой.

Первое, что должны сделать родители: посетить педиатра, который даст ответ на главный вопрос — не болит ли у чада чего-нибудь. Если ребенок здоров, то следует переходить ко второму пункту — созданию оптимальных условий для здорового сна.

Из комнаты удаляются все ковры и мягкие игрушки, которые накапливают пыль, чаще делается влажная уборка, температура воздуха — 18-20 градусов, влажность — 50-70%. В таком климате ребенку будет гораздо проще уснуть и крепко спать всю ночь.

Далее начинается сущий ад для матери, которой придется нещадно будить своего младенца, чтобы не давать ему выспаться в светлое время суток. Как бы ни было жалко малыша, делать это нужно обязательно! Для крохи первого года жизни вполне достаточно, если он поспит 2-4 раза (в зависимости от возраста) по 2 часа. Все остальное время ребенка надо активно развлекать, чтобы он не уснул от скуки.

В течение дня ребенок должен потерять как можно больше энергии. Для этого нужно больше гулять, делать гимнастику, двигаться. Вечером предпоследнее кормление следует делать облегченным, чтобы ребенок лишь слегка «заморил червячка», а в последний прием пищи перед сном нужно накормить малыша от души.

Вечернее купание должно стать обязательной процедурой. Купать малыша лучше в большой ванне, а не в маленькой ванночке, наполненной прохладной водой (по методу Комаровского), перед купанием сделать легкий расслабляющий массаж, а после – покормить и отправить в кроватку.

Обычно при соблюдении всех этих рекомендаций, справиться с проблемой перепутанных дня и ночи удается за 2-3 суток. Многие малыша бывает достаточно и одних суток, чтобы начать спать ночью и бодрствовать в светлое время. Если продолжать жалеть кроху, давать ему высыпаться днем, каждое кормление делать плотным (ведь нельзя же недокормить собственное чадо! ), то проблема перепутанного режима может растянуться на годы.

Дневная подготовка

• Занимайте ребёнка днем. Больше общайтесь, шумите, показывайте, что сейчас время для активности;
• Сократите длительность дневного сна. С возрастом, она постепенно должна снижаться, как и количество снов. Если после ночной активности ребёнок намерен выспаться днём, старайтесь его развлекать любыми способами: гулять, играть, петь, общаться и т. д;
• Продолжительность сна днём не должна быть больше обычной, иначе спутанный график станет привычкой.

Создаём комфортные условия для сна

1. Регулярно подготавливайте комнату для малыша перед сном. Проветривайте её и следите за влажностью. Если воздух слишком сухой, то используйте увлажнитель или развесьте в комнате бельё, которое только что выстиралось. Следите за температурой в помещении. Наиболее комфортная для сна – 20-220С;
2. Будет лучше, если в комнате, где спит ребёнок не будет ковров и покрывал, которые накапливают много пыли. Мягкие игрушки, по возможности ,нужно убирать в коробку или пакет;
3. Создайте комфортную обстановку для сна: в комнате не должно быть света, исключите посторонние шумы. Можно включать специальные ночники для детей.

Готовимся ко сну

• Для расслабления и успокоения нервной системы можно купать ребенка в настоях из трав: ромашки, мяты, корня валерианы, пустырника, мелиссы. Подробнее о том, какие еще травы можно применять читайте в статье: Травы для купания новорожденного>>>;
• Укладывать ребёнка спать стоит не позднее 21:00. Дневной сон должен быть в диапазоне от 12:00 до 15:00. Это поможет более плавно адаптироваться к графику детского сада. Если малыш маленький, то нужно следить за режимом, используя таблицы снов и бодрствования, которые вы получите в курсе «Спокойный сон малыша от 0 до 6 месяцев»;
• Не играйте с малышом перед сном (за 1-2 часа до него) в подвижные игры. Ближе к ночи надо постепенно снижать активность, из занятий оставив чтение, спокойные песенки, рисование, рассматривание картинок и др.;
• Соблюдайте не только график кормления и сна, но и ритуалы, предшествующие этому, даже если ребёнку месяц, и он перепутал день с ночью. Убирайте вместе игрушки, которые тоже «пошли спать», рассказывайте сказки или интересные истории, пойте колыбельные песни. При этом можно делать ласковый успокаивающий массаж;
• Если вы услышали, что ребёнок проснулся, но не плачет, не спешите к нему подбегать, выждите некоторое время. Довольно часто, если малыш видит, что реакции не последовало, он снова засыпает.

Если пришлось столкнуться с проблемой путаницы режима у ребёнка, отчаиваться и паниковать не стоит. Всегда думайте о том, что эти трудности временные, и малышу нужно просто помочь вернуться к обычному графику, приложив некоторые усилия. При соблюдении данных рекомендаций и хорошем контакте со своим малышом у вас это обязательно получится!

Ароматерапия

В вечернее время можно включить аромалампу, используя успокаивающие масла. Достаточно нескольких капель, чтобы запахи распространились по комнате. Делать это нужно за два часа до отбоя, непосредственно перед укладыванием лучше проветрить комнату. Свежий воздух поможет уснуть уже расслабленному малышу.

Рекомендуют применять масла:

• ромашки;
• иланг-иланга;
• чайного дерева;
• душицы;
• розы;
• лаванды.

Не стоит пользоваться этим методом, пока малышу ни исполнится две недели. Можно капнуть немного на простыню младенца или добавить средство в ванну при купании. Нужно проявлять осторожность, чтобы избежать контакта с нежной кожей крохи.

Сказки, музыка, колыбельные

Чтение, спокойная музыка, пение колыбельных – часть ритуала, помогающего ребенку расслабиться, почувствовать себя в безопасности и уснуть. Нужно найти то, что нравится ему больше, чтобы не заставлять младенца нервничать:

• Почти все дети любят слушать пение мамы;
• Можно найти аудиозаписи колыбельных или сказок;
• Слушать чтение родителей любят уже подросшие малыши.

Мама поет колыбельную

Восстановление нарушенного режима

Поскольку сбой режима дня из-за естественных процессов в организме не является заболеванием, явление не поддается лечению никакими лекарственными средствами. Более того, седативные препараты в юном возрасте не рекомендуют к употреблению, так как они могут негативно сказаться на развитии центральной нервной системы.

Однако это не значит, что родители не в состоянии самостоятельно справиться с проблемой, и помогут им в этом несколько простых советов:

• Посещение врача

В первую очередь, надо исключить наличие каких-либо заболеваний у крохи и убедиться, что явление не вызвано никакими патологическими процессами в организме.

• Уборка в комнате

Неподходящие условия для сна часто становятся причиной ночного бодрствования. В детской следует убрать все ковры, провести влажную уборку, проветрить помещение, понизив температуру в нем до 18-20 градусов. Именно такой микроклимат необходим для здорового сна.

• Активность в течение дня

Это самый сложный пункт для родителей. Дело в том, что дневной сон ребенка не должен превышать 2-4 часов, в зависимости от возраста. Если малыш хочет лечь раньше назначенного времени, необходимо его всячески развлекать, не давая уснуть. В случаях, когда кроха отдыхает больше положенного времени, его радо разбудить.

• Отсутствие особых условий для дневного сна

Многие, укладывая ребенка на «тихий час», создают в комнате условия, приближенные к вечеру или ночи – задвигают занавески, добиваются полной тишины. От этих мер следует отказаться. Если внешние раздражающие факторы заставят спящего встать пораньше, режим дня нормализуется сам собой.

• Активные игры

Чтобы дети крепко спали, они должны уставать, растрачивая свой запас энергии на игры. Это значит, что надо гулять с ребенком на открытом воздухе, заниматься с ним гимнастикой и активными играми, то есть заставлять двигаться как можно больше. При такой активности последний прием пищи делают довольно плотным, чтобы исключить ночное пробуждение от голода.

• Кроватка – для сна

Многие вещи малыши делают на уровне рефлексов, не понимая их истинного смысла до определенного возраста. Так, например, когда мама высаживает на горшок и просит сходить в туалет, привыкание к такому способу справления нужды прививается на уровне рефлексов. То же самое происходит и с кроваткой крохи. Необходимо исключить все игры на спальном месте, чтобы оно ассоциировалось со спокойным отдыхом, а не весельем.

Купание перед сном — ритуал, необходимый всем маленьким детям. Очень важно во время процесса следить за температурой воды – если она будет слишком низкой, ребенок заболеет, а горячая вода возбуждающе подействует на ЦНС, и родители добьются эффекта, прямо противоположного ожидаемому.

• Табу на активные игры перед сном

Чтобы кроха настроился на нужный лад, можно почитать ему книгу, собрать вместе мозаику или выполнить любое другое занятие в спокойном режиме. Активные игры, просмотр мультфильмов, занятия с электроникой следует исключить, так как все это заставляет пробуждаться нервные центры и «прогоняет» сон.

Народные методы

Проблема сбоя в режиме дня – это не современный недуг, а давно известное явление, поэтому существует множество народных методов для борьбы с ним.

Некоторые из «бабушкиных» советов могут показаться странными, однако отзывы родителей говорят о том, что это не мешает их эффективности:

• Одежду, которую ребенок носил днем, выворачивают наизнанку и кладут в кроватку на ночь.
• Подготовленную с ночи вывернутую одежду надевают на малыша утром и не снимают в течение дня.
• Чтобы поменять режим – надо поменять положение сна на противоположное. То есть ребенка кладут спать ногами в ту сторону, где раньше была голова.
• Около головы крохи ставят чашку с водой, чтобы увлажнять воздух в течение всего времени отдыха.
• Под матрасом в области головы прячут ножницы, а непосредственно рядом с малышом кладут лавровый лист.

Обычно следование современным советам в совокупности с методиками народной медицины дают результаты уже на первый день, а через трое суток дети полностью восстанавливают нормальный режим дня.

Возможные последствия

Явление, при котором ребенок путает день и ночь не несет для его организма никаких негативных последствий в том случае, если недостаток сна компенсируется в дневное время. То есть общая продолжительность отдыха сохраняется – сдвигаются только временные рамки.

В тех случаях, когда ночное бодрствование сопровождается коротким дневным сном, малыш становится капризным, вялым, беспокойным, необходимо обратиться к врачу.

Недостатки неправильного режима

Соблюдение режима дня рекомендовано педиатрами для воспитания гармоничной личности. Так малыш приобщается к порядку, без проблем переключается с одного занятия на другое.

Когда младенец привыкает спать, есть, гулять в определенное время, организм подстраивается под этот распорядок. Слаженные действия нарушаются при проблемах с режимом, что может привести к повышенной возбудимости. Ребенок становится более капризным, родители перестают отдыхать, что уже расшатывает их нервную систему. Когда мама и папа знают, что сейчас ребенок уснет, они могут спланировать свой вечер и не переживать по мелочам. Если нет определенности, родители становятся нервными, пытаясь быстрее уложить ребенка, чем наоборот ухудшают положение.

Обратите внимание! Режим дня важно создать еще в младенчестве, чтобы ребенок стал организованным и уравновешенным в будущем.

Если новорожденный перепутал день с ночью что делать, зависит от причины подобного поведения. Когда ребенок здоров и сыт, стоит пересмотреть температуру дома, проверить, удобна ли одежда младенца и оценить его активность днем. Правильный режим дня делает младенца и его родителей спокойными и жизнерадостными.

Источники

• https://its-kids.ru/chto-delat-esli-rebenok-pereputal-den-s-nochyu.html
• http://www.baby-lifestyle.ru/novorozhdennyj/novorozhdennyj-pereputal-den-s-nochyu.html
• https://ChildAge.ru/psihologiya-i-razvitie/detskaya-psihologiya/chto-delat-esli-rebenok-pereputal-den-s-nochyu.html
• https://kpoxa.info/sovety-mamam/rebenok-pereputal-den-s-nochyu.html
• https://spokoiniison.ru/deti/rebenok-pereputal-den-s-nochyu-chto-delat
• https://o-krohe.ru/komarovskij/pereputal-den-s-nochyu/
• https://uroki4mam.ru/rebenok-pereputal-den-s-nochyu-chto-delat

[свернуть]

Малыш перепутал день с ночью

Суточный режим младенца устанавливается правильно под влиянием естественных природных циклов. Днем новорожденный, хотя и спит достаточно много, просыпается, чтобы не только поесть, но и поиграть, и пообщаться с окружающими. Ночью же ребенок в норме прерывает сон только на кормления. Подрастая, грудничок спит днем все меньше и восстанавливает силы во время ночного сна.

Однако бывают случаи, когда малыш “путает день и ночь”.Он ведет себя прямо противоположным образом. Если ситуация становится привычной, это вносит беспорядок в жизнь всей семьи.

Чтобы не оказаться в рядах тех, кто жалуется, что малыш “перепутал день и ночь” и не искать ответ на вопрос, что делать в этой ситуации, старайтесь сразу установить распорядок дня ребенка. В этом вам поможет создание и соблюдение так называемых ритуалов – действий, которые постоянно совершаются в одно и то же время.

Самый главный для успешного засыпания на ночь ритуал – связанный с гигиеническими процедурами и последующим кормлением.

Ритуал для быстрого засыпания на ночь

Многие педиатры рекомендуют незадолго до ночного сна делать ребенку массаж и купать его.

Евгений Комаровский предлагает вечером делать ребенку массаж, проводить гимнастику, а затем купать малыша в прохладной воде в большой ванной.

Интенсивные плавательные движения вкупе с большими затратами энергии детским организмом доктор Комаровский считает залогом крепкого ночного сна. После физической нагрузки, малыш, согретый теплым полотенцем, поев, быстро уснет здоровым сном.

Что делать, если ребенок все же “перепутал день и ночь”

Однако, бывает так, что режим дня малыша сбился. Это может произойти в результате переутомления, болезни, из-за резкого изменения погоды, стресса, неправильной организации дня младенца и т.д. Ребенок проспал весь день, а ночью хочет играть и требует внимания родителей. Эту ситуацию ни в коем случае не стоит запускать, ведь она вредна не только для малыша, но и для всей семьи. Если мама кормит грудью, то ночные бодрствования для нее могут закончиться уменьшением количества молока. Да и папе, которому утром предстоит идти на работу, ночные возня и шум ни к чему.

• В течение дня, как бы ни было жаль будить сладко спящего малыша, это нужно делать для пользы всей семьи.
• Ребенок, которого разбудили, когда он был настроен на продолжительный сон, раскапризничается. Будьте готовы к этому – постарайтесь развлечь младенца, показать ему что-то интересное, выйти на свежий воздух.
• Периоды бодрствования надо сделать максимально продолжительными по времени, как бы ни был велик соблазн позволить малышу уснуть. Возможно, они будут составлять лишь 1-1,5 часа — не стоит мучить ребенка. Дайте малышу еще поспать, а потом вновь осторожно разбудите его и предложите что-то увлекательное. Следуя этой тактике, вы сможете исправить режим малыша и вернуть жизнь семьи в нормальное русло.

Ситуацию, когда ребенок “перепутал день и ночь”, можно быстро исправить. Но это требует от родителей выдержки и силы воли. Гораздо проще внимательно следить за соблюдением режима дневного сна и бодрствования малыша и обеспечивать ему посильную физическую нагрузку. Тогда ночной сон младенца будет крепким, здоровым и своевременным.

А у вас случались ситуации, когда малыш перепутал день и ночь? Как вы выходили из этого положения?

Новорожденный ребенок спит на животе – это проблема или нет? Как молодой маме успешно обойти все подводные камни в попытках уложить ребенка спать. Сколько должен спать новорожденный ребенок? Читайте в нашей следующей статье.

Малыш перепутал день с ночью

Суточный режим младенца устанавливается правильно под влиянием естественных природных циклов. Днем новорожденный, хотя и спит достаточно много, просыпается, чтобы не только поесть, но и поиграть, и пообщаться с окружающими. Ночью же ребенок в норме прерывает сон только на кормления. Подрастая, грудничок спит днем все меньше и восстанавливает силы во время ночного сна.

Однако бывают случаи, когда малыш “путает день и ночь”.Он ведет себя прямо противоположным образом. Если ситуация становится привычной, это вносит беспорядок в жизнь всей семьи.

Чтобы не оказаться в рядах тех, кто жалуется, что малыш “перепутал день и ночь” и не искать ответ на вопрос, что делать в этой ситуации, старайтесь сразу установить распорядок дня ребенка. В этом вам поможет создание и соблюдение так называемых ритуалов – действий, которые постоянно совершаются в одно и то же время.

Самый главный для успешного засыпания на ночь ритуал – связанный с гигиеническими процедурами и последующим кормлением.

Ритуал для быстрого засыпания на ночь

Многие педиатры рекомендуют незадолго до ночного сна делать ребенку массаж и купать его.

Евгений Комаровский предлагает вечером делать ребенку массаж, проводить гимнастику, а затем купать малыша в прохладной воде в большой ванной.

Интенсивные плавательные движения вкупе с большими затратами энергии детским организмом доктор Комаровский считает залогом крепкого ночного сна. После физической нагрузки, малыш, согретый теплым полотенцем, поев, быстро уснет здоровым сном.

Что делать, если ребенок все же “перепутал день и ночь”

Однако, бывает так, что режим дня малыша сбился. Это может произойти в результате переутомления, болезни, из-за резкого изменения погоды, стресса, неправильной организации дня младенца и т.д. Ребенок проспал весь день, а ночью хочет играть и требует внимания родителей. Эту ситуацию ни в коем случае не стоит запускать, ведь она вредна не только для малыша, но и для всей семьи. Если мама кормит грудью, то ночные бодрствования для нее могут закончиться уменьшением количества молока. Да и папе, которому утром предстоит идти на работу, ночные возня и шум ни к чему.

• В течение дня, как бы ни было жаль будить сладко спящего малыша, это нужно делать для пользы всей семьи.
• Ребенок, которого разбудили, когда он был настроен на продолжительный сон, раскапризничается. Будьте готовы к этому – постарайтесь развлечь младенца, показать ему что-то интересное, выйти на свежий воздух.
• Периоды бодрствования надо сделать максимально продолжительными по времени, как бы ни был велик соблазн позволить малышу уснуть. Возможно, они будут составлять лишь 1-1,5 часа — не стоит мучить ребенка. Дайте малышу еще поспать, а потом вновь осторожно разбудите его и предложите что-то увлекательное. Следуя этой тактике, вы сможете исправить режим малыша и вернуть жизнь семьи в нормальное русло.

Ситуацию, когда ребенок “перепутал день и ночь”, можно быстро исправить. Но это требует от родителей выдержки и силы воли. Гораздо проще внимательно следить за соблюдением режима дневного сна и бодрствования малыша и обеспечивать ему посильную физическую нагрузку. Тогда ночной сон младенца будет крепким, здоровым и своевременным.

А у вас случались ситуации, когда малыш перепутал день и ночь? Как вы выходили из этого положения?

Новорожденный ребенок спит на животе – это проблема или нет? Как молодой маме успешно обойти все подводные камни в попытках уложить ребенка спать. Сколько должен спать новорожденный ребенок? Читайте в нашей следующей статье.

что делать родителям, советы доктора Комаровского

Автор Alef На чтение 6 мин. Просмотров 18 Обновлено 01.02.2019

Многим молодым родителям знакома ситуация, когда их ребенок активно бодрствует ночью, а днем находится в сонном состоянии. Такое поведение не является опасным для жизни и здоровья малыша, но если вовремя не принять меры, то в детском организме могут нарушиться биоритмы, которые так важны для полноценного развития крохи. Задавшись вопросом о том, что делать, если новорожденный перепутал день с ночью, нужно первым делом определить истинную причину сбоя.

Возможные причины изменения биоритма младенца

Проблема способна возникать сама по себе. На нее может оказать воздействие как плохое самочувствие малыша, так и неправильный режим дня, организованный взрослыми. Основными причинами путаницы можно считать:

1. Плохие условия для нормального сна. Часто родители игнорируют рекомендации о поддержании здорового микроклимата в комнате, где спит младенец. Если воздух сухой или слишком влажный, а его температура превышает 18—20 °C, то спать в таком помещении ребенку будет некомфортно. Мама и папа должны сделать все возможное, чтобы нормализовать эти показатели. Очистить и увлажнить воздух можно при помощи увлажнителя. Температура регулируется либо кондиционером, либо специальным краном на радиаторе отопления.
2. Боль и плохое самочувствие. Причинами того, что новорожденный ребенок перепутал день с ночью и плохо спит, могут быть колики, повышенная температура тела, боль при прорезывании зубов. Все эти состояния свойственны малышам месячного возраста.
3. Неудобная одежда. Сон может нарушаться из-за некачественной одежды, на которой есть грубые внутренние швы, а также из-за сильного пеленания. Новорождённый должен быть одет в вещи из хлопка, которые не раздражают кожу, не провоцируют зуд и перегрев.
4. Низкая дневная активность. Если малыш в дневное время ничем не занят, а постоянно лежит в кроватке, то он не тратит энергию и начинает ее расходовать ночью.
5. Длительный дневной сон. Почти все новорожденные дети спят днем, а продолжительностью их сна, как правило, управляют родители. Педиатры советуют не давать грудничку спать слишком долго в дневное время, иначе он выспится и ночью не захочет засыпать.
6. Эмоциональное напряжение и возбуждение в вечерние часы. Для предотвращения перевозбуждения психики малыша вечером не рекомендуется играть с ним в активные игры, звать домой гостей, слушать громкую динамичную музыку.

Способы устранения проблемы

Понять, что делать, если ребенок спутал день с ночью, родителям помогут рекомендации детских врачей. Категорически запрещается давать новорожденному любые успокоительные средства и снотворные.

Такие действия могут привести к тому, что малыш будет страдать хронической бессонницей. К тому же у подобных препаратов масса противопоказаний и побочных эффектов.

Родители могут сделать немало для решения проблемы. Биологические часы крохи можно привести в норму, если следовать некоторым рекомендациям:

1. Предпоследнее кормление перед сном должно состоять из половины обычной порции. Легкий голод не навредит ребенку и не станет дополнительной нагрузкой на детский организм. Спустя час после кормления можно искупать малыша в теплой воде с добавлением отвара ромашки. Непосредственно перед сном ребенка нужно плотно накормить, но не допустить перекорма.
2. Необходимо сократить продолжительность дневного сна. Его можно сократить минимум на 1 час. В это время нужно заниматься массажем, лечебной физкультурой или активными играми. В течение всего дня родители должны говорить с ребенком спокойно и доброжелательно, петь ему песни и постоянно его чем-то занимать.
3. Комнату малыша следует ежедневно проветривать. Во время проветривания грудничка лучше отнести в другую комнату.
4. Ночью ребенка ничего не должно отвлекать от сна (фонари за окном, ночники, лампы). Световые раздражители негативно влияют на детский сон.
5. Если грудничок проснулся, но при этом не зовет родителей, не плачет и не кряхтит, то взрослые не должны на это реагировать. Новорожденным свойственны непродолжительные пробуждения. Вполне возможно, что спустя несколько минут малыш заснет самостоятельно.
6. Перед сном нужно проверить сухость и чистоту памперса, так как ощущение дискомфорта может мешать малышу успокоиться и уснуть. При кишечных коликах или в период прорезывания зубов можно использовать специальные средства для облегчения боли.

Нарушения сна после 2 лет

Бывают случаи, когда ночью плохо спит малыш, которому 2 года и более. Причинами детской бессонницы способны стать разные факторы.

Если доктор не выявил никаких серьезных патологий, тогда виновниками расстройства сна могут быть изменения атмосферного давления, недостаточная физическая активность, эмоциональные перегрузки и т. д.

Но существуют реальные способы помощи в подобных ситуациях. Известный детский врач Евгений Олегович Комаровский дает по этому поводу такие рекомендации:

1. Давать малышу седативные препараты на растительной основе. Здесь есть особенность: один препарат может приносить желаемый эффект, а другой вовсе не подействовать. К примеру, одному ребенку помогает мелисса, другому — только валерьяна. Практически все успокоительные средства на растительной основе полностью безопасны.
2. Обеспечить достаточное поступление кальция в детский организм. В период активного роста и прорезывания зубов резко снижается уровень этого макроэлемента. Одним из симптомов нехватки кальция является нервная возбудимость. Необходимо давать малышу по 2—3 таблетки кальция глюконата на протяжении 2—3 недель. Если малыш при этом начинает спокойнее спать, тогда нехватка кальция подтверждается.

Говоря о том, что делать, если ребенок попутал день с ночью, родителям стоит поставить себя на его место. Они должны проанализировать, что нужно лично им, чтобы хорошо спать. Скорее всего, получится подобный список:

1. Не выспаться. Значит, ребенку нужно не давать спать в дневное время, активно занимая его играми и прогулками.
2. Спать, когда «готов». Ребенка нужно укладывать в постель, когда он на самом деле захочет спать. Пусть он бегает и играет даже до двух часов ночи, но как только он ляжет в кровать, все разговоры с ним должны прекратиться.
3. Физическая усталость. Активные игры и всяческие физические нагрузки в дневное время, прогулки на свежем воздухе (особенно перед сном) обеспечат малышу и его семье спокойный сон ночью.

Озадачиваясь тем, что делать, если ребенок перепутал день и ночь, родители должны знать о продолжительности детского сна. Для новорожденного она составляет не менее 15 часов в день. При недостатке сна очень страдает детская нервная система.

Учитывая все рекомендации и правила формирования биологических ритмов ребенка, нормализовать и поменять ситуацию можно за 7 дней. Родители должны проявить терпение и не сдаваться. О том, почему спокойный сон так важен для правильно развития малыша, и говорить не стоит.

В целом, мы определили что делать, если новорожденный перепутал день с ночью. И переучить кроху бодрствовать ночью вполне возможно. Правильный режим необходим не только маленькому ребенку, но и всей его семье, ведь папа с мамой тоже хотят высыпаться.

Как исправить беспорядок дня и ночи у вашего новорожденного за 3 ночи или меньше

Хотите, чтобы дети устроили уютную рождественскую ночь? А кто нет? Ознакомьтесь с нашей Рождественской коробкой идей!

Хотите подарить детям уютную рождественскую ночь? А кто нет? Ознакомьтесь с нашей Рождественской коробкой идей!

У вашего новорожденного перепутаны дни и ночи? Вот как всего за несколько дней избавиться от путаницы между днем ​​и ночью.Вы и ваш малыш будете нас благодарить!

---

У меня было 5 детей, и в какой-то степени у у всех была путаница днем ​​и ночью.

При всех 5 послеродовых ночах (не считая двух в больнице) мы со всем разобрались.

Дни и ночи в порядке.

Сон во время ночного кормления и отсутствие пробуждения.

Позволяет мне восстановительный, хотя и сломанный, сон.

Вы можете это сделать.Это не ракетостроение, и все очень просто.

Будьте воодушевлены… ваши дни «Часов вампира» (и часов ведьм) почти закончились!

Как быстро устранить путаницу между днем ​​и ночью

Опять же, для младенцев совершенно нормально просыпаться ночью, чтобы покормить, но у вас могут быть дети, которые просыпаются только для того, чтобы покормить, и по сути спят во время еды.

Я знаю. У меня было 5 детей, и вы тоже можете. Вы можете использовать наши ежедневные детские журналы, чтобы все было в порядке.

Читать: Советы по пеленанию ребенка на ночь

Свет горит днем, не горит ночью

Когда вы кормите днем, держите свет или занавески открытыми. Это помогает общаться с ребенком в «дневное время». По мере приближения ко сну с ребенком приглушите свет и закройте шторы, но помогите ребенку ассоциировать день со светом.

Во время кормления, переодевания или ночлега выключите свет. Это означает, что не включайте лампу. Это определенно означает, что у нет верхнего света.

Достаньте фонарик или приложение для фонарика на телефоне. Кажется резким? Что ж… не так резко, как 3 часа в следующем месяце.

Ссылки по теме :

---

---

---

Днем кормят, а ночью пеленут

Как я уже говорил в своем посте об 11 вещах, которые вы можете сделать сейчас, чтобы иметь ребенка, который хорошо спит в течение длительного времени, кормление в пеленах является ключевым моментом.

Если ваш ребенок связывает пеленание со сном, вы хотите, чтобы он оставался в спящем режиме во время ночного кормления.

В течение дня снимайте пеленку, чтобы они могли кормиться без сна. Или, по крайней мере, бодрствовать. Я даже раздену ребенка до подгузника, если он кивает каждые несколько минут, и это подействует.

Быть «свободным» ассоциируется с дневным временем, а «прижаться» – к сну.

Ссылки по теме :

Кормить, играть, спать в течение дня

Лучший способ установить ритуалы дня и ночи – быть последовательными. В течение дня нужно следить за тем, чтобы ребенок не спал, чтобы кормить, а затем целенаправленно старайтесь не кормить его полностью, чтобы он заснул.

Это основная опора для сна, и через несколько месяцев вы можете обнаружить, что ребенок будет спать только так. Работайте, пока он работает, но знайте, что это будет трудный переход для ребенка ( и вы в результате) .

Итак, новорожденный почти не просыпается, давайте будем честными, но вы можете открывать окна, петь, менять подгузник, кормить без пеленок, а затем, когда вы собираетесь уложить ребенка спать, снова пеленать.

Вы даже можете покормить немного больше, чтобы ребенок уснул, а затем положить ребенка в его кроватку (или где он спит), хотя бы частично он проснулся.Так они научатся засыпать самостоятельно.

Читать : Sleep Props и ассоциации сна

Смена перед кормлением ночью

Когда ваш ребенок просыпается для кормления ночью, смените ему подгузник перед кормлением. Это делает несколько вещей. Это избавляет от тревожной активности «разбудить ребенка» и на самом деле помогает разбудить ребенка достаточно, чтобы он мог хорошо поесть.

Если они слишком сонливы, они просто выпьют в течение 3 минут, а затем задремнут.Это то, что заставляет их просыпаться ежечасно, а не с интервалом в 2 или 3 часа.

Заменить, снова пеленать, затем подать и снова положить.

Читать : Советы по пеленанию, которые помогают младенцам хорошо спать без рефлексов испуга

Стимуляция днем, без стимуляции ночью

Это большой.

Дневное время для игр.

Ночь для сна.

Не относитесь к дням как к ночам, боитесь разбудить ребенка.Если это время для сна, защитите его. Если вы кормите ребенка или играете с ним, это нормально для некоторой стимуляции.

Однако ночью не включайте свет, не слышите голоса и не включайте все формы Wakey Baby. Это может быть сложно, так как младенцы такие липкие и милые, но в конечном итоге именно это имеет значение.

Вот и все. Детский сон – это не ракетостроение, но в этом есть искусство.

Прочтите: Подача снов: почему, как и когда остановиться

Посмотрите мое короткое видео, если вы думаете, что у вашего малыша колдовские часы, и вы хотите их остановить!

В том-то и дело…

Младенцы лучше засыпают и спят дольше, когда они спокойны, уравновешены и находятся в хорошем состоянии.

Это не обязательно должно быть что-то грандиозное с церковными колоколами и четырехчастной гармонией, но чем больше вы сможете защитить сон вашего ребенка, создать хороший режим расслабления и сделать его регулярной частью вашего вечера, тем лучше лучше вся твоя семья будет спать.

Напомним, чтобы помочь своим детям лучше спать по ночам, вам необходимо:

• Предотвратите переутомление ребенка
• Выберите подходящее время сна
• Примите успокаивающую ванну или протрите ребенка
• Перед тем, как надеть чистую пеленку и пеленать, сделайте ему обтирание или массаж с хорошими успокаивающими лосьонами
• Приготовьте немного тихое время, чтобы помочь вашему ребенку заснуть, прежде чем класть его в кроватку.

Если вы хотите создать простую и легкую процедуру сворачивания , которой может следовать любой, кто укладывает ребенка, а также контрольные списки для устранения неполадок детского сна BONUS, щелкните здесь и получите мгновенный доступ.

::

Я создал бесплатную серию писем специально для вас! На самом деле существует всего несколько причин, по которым младенцам и детям дошкольного возраста трудно заснуть… я серьезно. Я собираюсь научить вас трем основным причинам и тому, как начать вносить небольшие изменения, чтобы помочь вашему ребенку вырасти с:

• борется со сном, чтобы принять его
• ночных пробуждений до сна
• вам нужно перепрыгнуть через обручи, чтобы заснуть самостоятельно

Нажмите здесь , чтобы подписаться на мою серию бесплатных писем, или просто нажмите на изображение ниже.

Рэйчел

Впервые в этом сообществе? Начни здесь, друг.

Что такое ночная няня? И можете ли вы позволить себе нанять его?

«Для меня это было душевное спокойствие. Я знала, что могу спать и быть уверенной, что о моем ребенке хорошо заботятся. Я был настолько параноиком с первым ребенком, что слушал его дыхание всю ночь, поэтому даже когда он спал, я не спал », – говорит Годфри, нанимавшая няню на три ночи в неделю. «Когда приходила няня, я ложился спать, ударял по подушке и чувствовал себя на следующий день как миллион баксов, что делало ту ночь без няни невыносимой.”

Ночные няни не только позволяют вам так хорошо отдохнуть, но и могут быть неоценимым ресурсом, особенно для тех, кто впервые стал отцом. Торрес говорит, что ее няня проводила индивидуальные тренировки, обучая ее другим аспектам ухода за ребенком. «Моя ночная няня научила меня пеленать и научила меня спать; мой ребенок спал всю ночь около 8 недель. После ухода няни у моего ребенка было несколько небольших регрессов, с которыми я справилась сама, но уже была создана действительно хорошая структура », – говорит она.«Мне нужно было, чтобы кто-то составил график кормления, и она это сделала. Она научила меня купать ребенка. Она показала мне, как устроить детскую и как реагировать на определенные ситуации; как если бы моя дочь Джейн была суетливой или плакала ».

Кристина Годфри говорит, что ее няня также научила ее кормить грудью и ухаживать за своим новорожденным сыном Диланом.

Годфри повторил это мнение: «Вначале она научила меня кормить грудью и ухаживать за новорожденным. Это страшно, когда ты приходишь домой со своим первым ребенком, а она так утешает.

Хотя Торрес первоначально наняла няню на 8 недель, она продлила ее еще на две, когда у ее мужа появилось несколько командировок. Годфри, с другой стороны, наняла ночных нянь на более длительные сроки: «С моим первым сыном мы использовали ее в течение 6 месяцев. У моего третьего сына был кислотный рефлюкс, и он действительно всю ночь просыпался, поэтому я использовала ее с ним 9 месяцев », – говорит она.

Как найти для себя лучшую ночную няню

Торрес в конце концов нашла свою ночную няню Эдмарин Бейкер через Lullaby Baby Nurses.Бейкер, которая работает няней в течение десяти лет, говорит, что ночные медсестры разные, и очень важно выбрать ту, которая подходит вашей семье. «Проведите свое исследование! Получите как минимум 3-4 рекомендации от нянь, которых вы планируете нанять, рекомендации, по которым вы можете позвонить и подтвердить их характер », – говорит она.

И процесс собеседования должен идти в обоих направлениях: Бейкер проверяет, подходит ли она, заранее встречаясь с родителями, чтобы обсудить структуру договоренности, ожидания и в целом почувствовать друг друга.Торрес говорит, что перед тем, как нанять Бейкера, она опросила множество ночных медсестер. «Я задала ряд вопросов об опыте, подходе медсестры к ребенку и о том, с какими еще обязанностями они помогали», – говорит она. «Эдмарин обладала огромным опытом, была очень уверена в себе и имела отличные рекомендации. Она также очень четко понимала обязанности, которые она возьмет на себя; которая в основном просто заботится о ребенке ». Торрес поясняет: «Я не ожидал, что кто-то будет работать домработницей, готовить или заниматься всем этим другим.Я хотел кого-то, кто полностью сосредоточился бы на ребенке ».

Хотя это и не требуется, некоторые няни предпочитают пройти сертификацию в качестве сертифицированных специалистов по уходу за новорожденными, для чего требуется трехдневная программа обучения и работа не менее 1800 часов и не менее одного года опыта работы с новорожденными, по данным Ассоциации специалистов по уходу за новорожденными. для сертификации, который также предоставляет другие программы обучения, включая сертификацию по обучению сна.

Крауч объясняет, что в ее агентстве родители играют большую роль в процессе отбора.«Они решают, кого они хотели бы нанять, из имеющихся вариантов», – говорит она. «Я даю клиентам возможность пройти собеседование. Я не просто объединяю их с кандидатами в ночные няни, я их вовлекаю » Одним из преимуществ использования агентства является то, что оно занимается процессом предварительной проверки. Крауч говорит, что медсестры «Колыбельные» проводят проверку биографических данных и медицинский осмотр (включая прививку от гриппа и вакцинацию tdap) для каждой ночной няни, а также гарантируют, что все их няни имеют сертификаты СЛР младенцев и детей.

Выбор через агентство может привести к дополнительным авансовым расходам, так как многие агентства взимают «комиссию за поиск», которая может варьироваться от пары сотен до пары тысяч долларов. Некоторым парам молва может помочь сократить эти расходы. «Я провел свое исследование, спросив друзей, у которых уже были дети, а в связи с моим первым сыном я позвонил в службу няни, где в конечном итоге нанял одну», – говорит Годфри. «С тех пор, как я стал ближе к первой, она познакомила меня со своей дочерью, которая стала моей второй.К тому времени, как родился мой третий ребенок, эти две дамы перешли к другим профессиям. Однако у моей подруги был кто-то, с кем она только что заканчивала, поэтому я использовал ее, и она была великолепна ».

Ночные няни только для обеспеченных семей?

Вы можете подумать: «Звучит здорово, если вы можете себе это позволить». Но вопреки тому, что вы, возможно, думаете, эта услуга подходит не только для богатых семей. Хотя для некоторых семей это может быть роскошью, для других это необходимость – будь то из-за того, что у них нет семьи, которая могла бы помочь, или один или оба родителя часто путешествуют по работе или имеют напряженную работу.

Несмотря на то, что это недоступно для многих семей, планирование и составление бюджета в месяцы, предшествующие рождению ваших новорожденных, могут позволить некоторым родителям использовать этот ресурс. «Мы с мужем работаем, и это было то, о чем мы говорили; благодаря его графику работы мы знали, что нам нужна дополнительная поддержка », – говорит Торрес. «Итак, мы просто начали экономить и составлять бюджет».

Хотя цены различаются от няни к няне (или агентству, в зависимости), средняя стоимость за ночь – скажем, 19:00. до 6 а.м. – примерно 200–250 долларов, по словам Крауча. Большинство нянек работают по 10–12 часов каждую ночь. Некоторые также предлагают круглосуточное обслуживание.

В то время как идея платить няне за присмотр за ребенком в ночное время может быть чуждой для некоторых, оплата ухода за ребенком определенно нет. И родителям не привыкать тратить деньги на уход за детьми. Исследование стоимости ухода за детьми, проведенное Care.com в 2017 году, показало, что 32 процента семей тратят 20 или более процентов своего годового семейного дохода на уход за детьми, а почти 50 идеальных семей тратят десять процентов своего дохода.И, несмотря на высокие расходы по уходу за детьми, большинство семей (81 процент) считают, что деньги потрачены не зря и что их текущий план по уходу за ребенком стоит денег.

Исследование также показало, что большинство родителей (72%) оплачивают расходы по уходу за ребенком до его рождения.

Для тех, кто не может позволить себе няню на полный рабочий день, в зависимости от агентства часто могут быть приняты специальные меры для учета более жестких бюджетов, таких как сокращение временных рамок или чередование ночей.

«Мы принимаем меры для определенных клиентов, поскольку в действительности не все имеют одинаковый бюджет. Мы ведем переговоры, и это не влияет на качество услуг », – говорит Крауч. «Это почти как шоппинг. Некоторые магазины предложат вам сделку, а некоторые – нет. Большинство моих клиентов молодые, а некоторые еще не совсем устоялись, поэтому мы видим необходимость внести коррективы и предложить услуги с частичной занятостью ».

Годфри воспользовался услугами неполного рабочего дня: «Это определенно дорого. Мы решили делать это три вечера в неделю, чтобы у меня была возможность беспокоиться только о каждой второй ночи », – говорит она.«Нашим девизом было: стоит буквально каждого пенни, и если вам придется пропустить отпуск на несколько лет, вы не пожалеете, что наняли его».

Эмоциональное беспокойство: «Будут ли люди думать, что я ленив?» и “Смогу ли я по-прежнему привязаться к своему ребенку?”

Всегда есть друзья, члены семьи и коллеги, предлагающие свои два цента – особенно когда речь идет о том, как мы являемся родителями. К счастью, те, кто прибег к услугам ночной няни, говорят, что они не чувствовали себя осужденными за дополнительную помощь.Кроме того, сервис набирает обороты не только в США, но и в Европе. Все больше и больше молодых родителей понимают, что им нужна дополнительная помощь – и что в этом нет ничего плохого.

«Я думаю, что в наши дни у людей часто бывают ночные няни / медсестры», – говорит Торрес. «У многих моих друзей он был; некоторые – нет, но я не получил никаких отрицательных отзывов или оценок. У меня только что есть люди, которые сказали: «О, как бы мне хотелось иметь такую» ».

«Я действительно чувствовал легкую вину, но не настолько, чтобы меня удержать», – говорит Годфри.«Меня больше всего беспокоило, что подумают обо мне другие, но я довольно быстро справился с этим. Думаю, я мог получить какое-то осуждение, но моя мама была такой замечательной и была полностью за это, так что это помогло. Мой муж плохо себя чувствует, когда не спит, и я знала, что ночью он не поможет, поэтому я думаю, что это помогло мне не расстраиваться из-за этого. И это определенно была его причина побудить меня нанять его ».

Что касается ее чувств по поводу того, что кто-то другой позаботится о ее новорожденном, Торрес говорит: «Я не испытывала никакого беспокойства о разлуке, потому что я несколько раз за ночь не спала, кормила своего ребенка.Эдмарин просто укладывала ее обратно, чтобы я могла выспаться ».

Несмотря на то, что прошло много времени, Торрес говорит, что все еще поддерживает связь с Бейкер: «Мы поддерживаем связь; она дала мне много советов по телефону / тексту через месяц после отъезда. Между тем у нас все еще есть сильная связь, и я очень благодарен, что нашел ее ».

Годфри разделяет то же мнение, говоря, что она тоже поддерживает связь со своими ночными нянями по сей день. «Фактически, они стали частью семьи», – говорит она.

Торрес говорит, что не жалеет о том, что наняла ночную няню – напротив, она говорит, что опыт был бесценным. «Ее помощь была действительно ценной, потому что она очень опытная, добрая и сострадательная», – говорит она. «Все это было хорошо для меня, и это укрепило мою уверенность в том, что я буду заботиться о моей дочери».

БОЛЬШЕ СОВЕТОВ ПО РОДИТЕЛЬСТВУ

Хотите еще таких советов? NBC News BETTER одержимы поиском более простых, здоровых и разумных способов жизни. Подпишитесь на нашу рассылку и следите за нами в Facebook, Twitter и Instagram.

… еще раз ребенок от Марии

мы любим тебя, Бритни. спродюсирован Джошем Конвеем и Марией, спроектирован Джошем Конвеем, а все инструменты – Джошем Конвеем.

это отстой, как tf

2021-01-14T00: 28: 31Z

@ o4ozuekfgqqg №

2020-12-28T16: 38: 08Z

@ лимон-мальчик-о сладенький, ты чертовски горяч. Сохраняйте уверенность

2020-12-28T16: 37: 23Z

ME ENCANTA-

2020-12-15T21: 45: 01Z

Комментарий от Mitzy

пожалуйста, как мне скачать этот

2020-11-16T23: 16: 39Z

Комментарий от Mitzy

ЛУЧШАЯ ВЕРСИЯ

2020-11-16T23: 16: 18Z

Комментарий sny //

da лучший чехол

2020-11-16T15: 46: 33Z

«Я не настолько невиновен, детка» Желаю, чтобы ЭТО БЫЛО В ВЕРСИИ SPOTIFY

2020-11-15T20: 07: 31Z

одержимый момент

2020-11-15T19: 03: 48Z

спасибо tik tok момент * подпеваю *

2020-11-15T19: 02: 57Z

Комментарий от Emi

путь, которым я одержим, с

2020-11-12T05: 50: 03Z

дай подпишу… ударь меня детка еще раз

2020-11-12T02: 45: 54Z

не могу вернуться к оригиналу сейчас!

2020-11-11T02: 58: 36Z

@ лимон-мальчик-о, поздравляю ..?

2020-11-11T01: 47: 56Z

@ user-217176004 мне 13 ..

2020-11-10T22: 04: 27Z

@ лимон-мальчик-о, если бы это было правдой, у тебя действительно был бы сахарный папочка, вместо того, чтобы фантазировать около одной конфетки

2020-11-10T16: 12: 13Z

Комментарий от Dhmi

باركم

2020-10-28T11: 41: 49Z

ад да XD

2020-10-15T17: 28: 56Z

Комментарий Alise

ПОВТОР 🤩😍

2020-09-30T10: 51: 29Z

@ hermione-moonchild такой же 😋

2020-09-26T01: 26: 23Z

Комментарий от amity

@ user-607079214 правильно

2020-09-24T21: 43: 47Z

Комментарий от amity

лучше оригинала

2020-09-24T21: 43: 26Z

@ o4ozuekfgqqg, если вы пришли из tik tok stfu, ваше мнение dosent mater

2020-09-15T11: 58: 15Z

Комментарий от ziggy

@ hermione-moonchild приятно 😃

2020-09-07T06: 38: 19Z

(до сих пор верю)

2020-08-28T12: 03: 50Z

🥀🖤

2020-08-26T17: 06: 34Z

@ xxferal-unitexx милая, я чертовски горяч.

2020-08-22T22: 58: 45Z

Меня возбуждает

2020-08-22T22: 09: 57Z

Комментарий Яна

@ Lemon-Boy-o Чтобы завести сахарного папочку, нужно быть привлекательным

2020-08-22T14: 22: 51Z

Комментарий от venus

низкий ключ забудь, что играл

2020-08-12T07: 54: 33Z

Детский сон: советы по дневному сну

Детский сон может быть спокойным временем для вас и вашего малыша, но процесс засыпания вашего ребенка в течение дня может быть прямо противоположным.Примите во внимание эти советы, которые помогут вашему ребенку получить необходимый дневной отдых.

Сколько дневного сна нужно ребенку?

У новорожденных требуется время, чтобы сформировать график сна, потому что им нужно развивать свои циркадные ритмы. В течение первого месяца младенцы спят около 16 часов в день. Обычно это происходит в виде трех- или четырехчасового сна, равномерно распределяемого между кормлениями. После того, как новорожденный проснется в течение одного-двух часов, ему или ей нужно будет снова спать.

По мере взросления младенцев время сна обычно становится более предсказуемым. Например:

• Возраст от 4 месяцев до 1 года. После периода новорожденности ваш ребенок, скорее всего, будет спать по крайней мере два раза в день – один раз утром и один раз днем. Некоторым младенцам также необходимо поспать поздно вечером. Вы можете стремиться, чтобы ваш ребенок вздремнул в 9:00 и 13:00. Позвольте вашему ребенку спать столько, сколько он хочет, если только у вашего ребенка нет проблем с засыпанием ночью. Если ваш ребенок вздремнет в третий раз ближе к вечеру, постарайтесь избавиться от этого сна примерно в возрасте 9 месяцев.Это поможет вашему ребенку подготовиться к более раннему отходу ко сну.
• Возраст от 1 года. Когда вашему ребенку от 10 месяцев до 1 года, он или она, скорее всего, откажется от утреннего сна. Во время этого перехода подумайте о том, чтобы увеличить время сна и время сна вашего ребенка на полчаса, чтобы помочь ему или ей приспособиться. Большинство детей продолжают послеобеденный сон продолжительностью от одного до двух часов примерно до трех лет. После этого возраста продолжительность дневного сна имеет тенденцию к сокращению.

Помните, однако, что каждый ребенок индивидуален, и режим сна может быть разным.

Как лучше всего уложить моего ребенка вздремнуть?

Чтобы облегчить вашему ребенку время для сна:

• Задайте настроение. Темная, тихая среда может помочь вашему ребенку заснуть.
• Уложите ребенка спать сонным, но бодрым. Прежде чем ваш ребенок переутомится или станет капризным, вы можете попробовать спеть мягкие колыбельные, пеленать или массировать его или ее. Со временем ваш ребенок поймет, что эти занятия означают, что пора отдыхать.
• Будьте осторожны. Уложите ребенка спать на спине и очистите кроватку или люльку от одеял и других мягких предметов.
• Будьте последовательны. Ваш ребенок получит максимум удовольствия от дневного сна, если будет спать каждый день в одно и то же время и в течение примерно одинакового периода времени. Конечно, случайные исключения неизбежны и не навредят вашему ребенку.

Что делать, если мой ребенок кажется суетливым после того, как я его укладываю?

Младенцы часто плачут, когда их укладывают спать.

В течение первого месяца жизни вашего ребенка не позволяйте ему плакать. Успокойте своего ребенка, тихо напевая, играя мягкую музыку или мягко покачивая его или ее.

Если в возрасте 4 месяцев ваш ребенок плачет после того, как его поместили в кроватку, проверьте его или ее и произнесите утешительные слова. Затем выйдите из комнаты и дайте ему или ей время снова осесть. Вы также можете подумать о том, чтобы уложить ребенка немного раньше. Это может позволить вашему ребенку избавиться от беспокойства к тому времени, когда он или она должен начать спать.

Также имейте в виду, что младенцы часто активны во время сна – подергивают руками и ногами, улыбаются, вздрагивают и обычно выглядят беспокойными. Шевеление ребенка легко принять за знак того, что он просыпается или ему нужно поесть. Вместо того, чтобы сразу брать ребенка на руки, подождите несколько минут, чтобы посмотреть, не заснет ли он снова.

Помогать ребенку высыпаться в дневное время не всегда легко. Не расстраивайтесь, если одни дни труднее, чем другие.Не забывайте искать и прислушиваться к признакам того, что ваш ребенок устал, и старайтесь регулярно дремать.

Если у вас есть вопросы или опасения по поводу режима дневного сна вашего ребенка, поговорите с его или ее врачом.

17 июля 2020 г. Показать ссылки

1. Moon RY, et al. СВДС и другие младенческие смерти, связанные со сном: обновленные рекомендации 2016 г. по безопасной среде для сна младенцев. Педиатрия. 2016; DOI: 10.1542 / peds.2016-2940.
2. Altmann T, et al., ред. Сон вашего ребенка. В: Уход за младенцем и маленьким ребенком: от рождения до 5 лет. 7-е изд. Петух; 2019.
3. Jana LA, et al. Направляясь домой с новорожденным: от рождения до реальности. 3-е изд. Американская академия педиатрии; 2015.
4. Kliegman RM, et al. Лекарство от сна. В: Учебник педиатрии Нельсона. 21-е изд. Эльзевир; 2020. https://www.clinicalkey.com. По состоянию на 20 мая 2020 г.

Узнать больше Подробно

Mystic Messenger – (Обычный / Глубокий) День 1-4 = Прохождение =

Mystic Messenger – (Обычный / Глубокий путь) День 1-4 = Прохождение =

o (。◕ω◕。) o [Последнее обновление – 23 июля 2017 г. | Создано – 11 декабря 2016 г.] o (。◕ω◕。) o

~~ Прохождение завершено! Ответы проверены и верны ~~

© компании Cheritz за помощь в создании игры, Mystic Messenger !

~~ Если вы хотите увидеть мои отзывы / отзывы после завершения этой игры, нажмите здесь! ~~

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

** Связанное пошаговое руководство **

Mystic Messenger – Jaehee = Прохождение =

Mystic Messenger – Yoosung = Прохождение =

Mystic Messenger – Джумин Хан = Прохождение = (Глубокий путь)

Mystic Messenger – 707 = Прохождение = (Глубокий путь)

Mystic Messenger – V = Прохождение =

Mystic Messenger – Неизвестно = Прохождение =

(Чтобы получить маршрут Джумина Хана и 707, вам нужно завершить все хорошие концовки из 2 персонажей ИЛИ купить Глубокий путь за 80 HG)

(Cheritz должен видеть запросы от игроков, но официального ответа нет, если V и Неизвестный получат маршрут)

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Привет, любители Отомэ ~ LilyPlaysOtome здесь! (。◕ω◕。)

---

Однажды вы загрузили приложение и внезапно получили сообщение от незнакомца по имени «Неизвестно».Он нашел телефон с написанным на нем адресом. Неизвестный, увидев адрес, хочет, чтобы вы пошли туда, посетили квартиру и вошли в комнату. А когда вы сделали … Вас внезапно отправили в чат под названием RFA Messenger? Таким образом, ваша жизнь, полная загадок, окружающая членов RFA, чат, основателей и историю Unknown, наконец, начинается.

---

** ~ Посетите мой канал на Youtube, чтобы узнать больше и раннее пошаговое руководство по Mystic Messenger! ~ **

** ~ Посетите мой список воспроизведения Mystic Messenger на Youtube! ~ **

---

Ответы для персонажей в Mystic Messenger будут отображаться следующим образом.

Ответ – (Название концовки | Название концовки | Название концовки)

Ответ – (Любой символ | Любой символ | Любой символ)

Ответ – (хороший конец)

Ответ – (обычное окончание)

Ответ – (плохой конец)

Ответ – (Плохая концовка [Количество неудачных концовок]) = Этот выбор отображается только при необходимости =

Ответ – (разрыв сердца любого персонажа)

---

** Важное примечание **

Получение 100% в день после начала исходного маршрута не требуется. Единственное, что необходимо для получения хороших концовок, – это количество гостей и вход в систему каждый день, чтобы играть и получать хотя бы несколько из % в этот день.

Если вы хотите найти определенный день в 1–4 днях, нажмите Ctrl + F , затем введите День (количество дней) . После этого вы легко сможете их найти. Если вы хотите найти конкретную чат-комнату, нажмите Ctrl + F еще раз, затем введите либо точное время , либо имя чат-комнаты.

---

[1] ** НИКАКИХ ТОЧЕЧНЫХ ИЗМЕНЕНИЙ В СЛЕДУЮЩИХ ОТВЕТАХ ДО [3] **

«Да, я могу»

«Кто ты?»

====

[2]

«Адрес?»

«Я думал, это приложение предназначено для общения с симпатичными мальчиками?»

«Первый… кто ты?»

====

[3]

«Почему я должен вам помочь?»

«Чем я могу вам помочь?»

«Почему вы так одержимы поисками хозяина? Вы можете просто передать его в полицию или на почту »

«Э … Почему ты говоришь со мной, как будто я твой друг?»

====

[4]

“No.Ты жуткий »(Плохая концовка)

«Хорошо, я уезжаю, если место непонятное»

====

[5]

«Нет» (плохой конец)

«Я тебя послушаю»

---

[6] ❤ Особый неизвестный сценарий CG ❤

---

[7]

…

====

[8]

“Хм.Не вижу »(Плохая концовка)

«Да»

====

[9]

«Нет ничего» (плохой конец)

«Это здесь»

====

[10]

«Это здесь»

«Здесь нет» (плохой конец)

====

[11] ** Варианты открываются путем выбора Плохая концовка ответов **

…

====

[12]

…

====

[13]

…

====

[14]

…

====

[15]

…

====

[16]

«Открой себя первым, я здесь больше всех запутался…» (Джумин, Дзен)

«Я (указать имя).Кто вы все и что это за место? » (707)

====

[17]

«Я пришел сюда во время разговора с человеком по имени Неизвестный. Вы случайно не знаете его? (Джумин)

«Я тоже взволнован. Меня связали с незнакомцем через приложение для обмена сообщениями, и он прислал мне адрес »(Zen)

====

[18]

…

====

[19]

«Я.Я ничего не знаю »(Дзен)

«Да» (Джумин)

====

[20]

«Я просто хотел поболтать с хорошенькими парнями…» (Джехи)

«Я просто хотел скачать игру и поиграть в нее» (Yoosung)

«Только что в магазине приложений…» (Zen)

====

[21] ** ТОЧЕЧНЫЕ ИЗМЕНЕНИЯ В СЛЕДУЮЩИХ ОТВЕТАХ ДО [24] **

«Для чего нужен этот чат?»

«Кто такой V?»

====

[22]

«Ты не нарушаешь мою…»

«Откуда вы взяли эту информацию ?!»

«Но я не девушка»

====

[23]

«Что такое секретная информация?»

«Люсьель?»

====

[24]

«Я пришел сюда, чтобы найти владельца телефона… Что происходит…»

«Кто, черт возьми, такая Рика?»

====

[25]

«Мне не очень интересно» (Дзен)

«Пожалуйста, объясните»

====

[26] ** ТОЧЕЧНЫЕ ИЗМЕНЕНИЯ В СЛЕДУЮЩИХ ОТВЕТАХ ДО [27] **

«Вечеринка?»

«Хорошая причина?»

====

[27]

«Что вы имеете в виду?»

«Я думал, это просто мессенджер?»

====

[28]

«Что я получу, если присоединюсь?»

«Хорошо.Выглядит весело. Я попробую »(Юсун, Джумин)

«Меня не интересует» (Джехи)

---

(00:03) «Добро пожаловать»

Персонажи: Yoosung

** 707 звонков после чата **

[1]

«Я довольно уникальный человек» (707)

«Одна одинокая овца, жаждущая чьих-то рук»

«Я просто обычный человек» (открывает несколько вариантов выбора)

====

[1.1] ** Доступные варианты можно получить, выбрав «Я просто…» вариант **

«Ну и что» (открывает несколько вариантов выбора)

«Приятно видеть, что вы настроены позитивно» (Yoosung)

====

[2.» (Yoosung)

====

[3.1] ** Варианты открываются при выборе «Лол, ты собираешься быть…» option || БЕЗ ИЗМЕНЕНИЙ ТОЧЕК В СЛЕДУЮЩИХ ОТВЕТАХ **

«Я»

«Надеюсь на это»

====

[4]

«Какие игры?» (Открывает несколько вариантов выбора)

«Удачи ~»

====

[4.1] ** Варианты открываются путем выбора «Какие игры?» опция **

«LOLOL? Лига Одиночества Жизни? » (Yoosung)

«LOLOL? Нелепый отаку и жизнь отаку из Lego? »

---

(02:21) «Добро пожаловать (2)»

Персонажи: Jaehee

[1]

«Я до сих пор не знаю, как играть в эту игру T_T» (открывает несколько вариантов выбора)

«Джехи, почему ты не спишь?»

====

[1.