Грудь перед месячными за сколько дней набухает: Почему грудь увеличивается в объеме и болит во время критических дней? Часто задаваемые вопросы по медицине и здоровью: ответы врачей

Почему перед месячными увеличивается вес и что делать, чтобы не было прибавки в весе перед менструацией

Лишние килограммы не всегда появляются из-за переедания и вредных пищевых привычек. Свой вклад в эту копилку вносят и гормоны, состав которых меняется в зависимости от фазы цикла. Поэтому к прочим неприятностям ПМС плюсуем отеки и прибавку массы тела. Решили разобраться, почему перед месячными увеличивается вес и появляется живот и можно ли с этим что-то сделать.

Редакция сайта

Теги:

Женское здоровье

Лишний вес

предменструальный синдром

месячные

Отношения

Разбираемся в главных причинах того, почему перед месячными увеличивается вес, и как этого избежать.

Содержание статьи

Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья.

Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

На самом деле, пугаться не стоит. Набор веса перед менструацией — штатная ситуация, при которой не нужно срочно садиться на диету и бежать в тренажерный зал.

Прибавка в весе перед критическими днями: почему это происходит

Ученые пришли к выводу, что в дни, предшествующие началу месячных, женщины испытывают свыше двухсот разных симптомов. Одними из них являются тяга к еде, сильное чувство голода, отеки. Дело в том, что в течение менструального цикла уровень женских половых гормонов в организме не постоянен. Изменения могут оказывать влияние на аппетит и даже задерживать в организме жидкость. Увеличивается ли вес перед месячными на самом деле или колебания только кажущиеся, помогут понять фазы цикла, в каждом из которых преобладают свои гормоны. Итак, существуют три фазы:

1. Менструальная (фолликулярная).
2. Пролиферативная (овуляторная).
3. Секреторная (лютеиновая).

Чтобы произвести подсчет, за сколько дней перед месячными увеличивается вес, нужно разобраться в механизме выработки гормонов. Первый же день менструации открывается фолликулярной фазой. Отторжение эндометрия приводит к кровотечению. Гипоталамус (область промежуточного мозга) начинает продукцию выделения гормона гонадолиберина. Также вырабатываются фоллитропин и лютропин, повышается уровень эстрадиола. Гормоны воздействуют на фолликулы (каждый месяц их формируется около 30), из-за чего последние становятся больше. Когда проходит неделя после начала критических дней, стартует овуляторная фаза. Лидирующий фолликул продолжает расти, остальные же подвергаются обратному развитию. Кровь выбрасывает лютеинизирующий гормон (ЛГ).

После этого начинается производство гормонов простагландинов, а уровень эстрадиола между тем плавно снижается. В интервале между овуляцией и месячными открывается лютеиновая фаза. Фолликул формируется в желтое тело, способствуя выработке прогестерона, эстрадиола и андрогенов. Первый из этой тройки называют гормоном беременности. Если зачатие не происходит, желтое тело по-прежнему вырабатывает прогестерон и потом перестает функционировать. Уровень гормонов понижается, появляются отеки и изменения эндометрия.

За то, что перед месячными набирается вес и увеличиваются объемы, ответственен прогестерон. Он влияет на обмен веществ и все органы в организме. Из-за него ткань эндометрия отекает и накапливает жидкость, позволяет накапливать жир, чтобы при зачатии защитить плод и обеспечить необходимыми веществами. Аппетит тоже растет благодаря этому гормону, особенно женщин тянет на углеводы. В это же время мышцы ЖКТ расслабляются, питательные вещества усваиваются легче. Также возрастает производство инсулина, поэтому так хочется сладкого.

Отзывы специалистов и девушек говорят о том, что перед месячными вес увеличивается приблизительно за 5-7 дней. Но уже после начала, обычно это тоже около пяти дней, он возвращается к прежней цифре. Иногда отечность сохраняется в течение недели после начала цикла. Это связано с гормональным перестроением, которое вынуждает организм запасать жидкость.

О том, на сколько увеличивается вес перед месячными, могут сказать твои собственные наблюдения. Ты можешь взвешиваться до их наступления и после в течение, к примеру, полугода, и получить средний результат. Специалисты отмечают, что прибавка в 1-3 кг является нормальной. Но если показатель значительно выше, нужно пересмотреть меню, обратиться к врачу, чтобы он помог контролировать аппетит, и заодно убедиться, что гормональных нарушений нет.

Что, если ты проснулась на пару килограммов тяжелее, чем всегда

Да, это нормально – набрать несколько лишних килограммов в этот период месяца. Фактически, это правильнее назвать не набором, а колебанием веса. «Привесок» уйдет, когда наступит новый цикл. Это колебание веса вызвано гормональными изменениями, связанными со сменой фаз. Вот почему перед месячными увеличивается вес и надувается живот.

Амплитуда этих колебаний у всех женщин разная. В медицинской литературе уделено не слишком много внимания этой проблеме. Встречаются упоминания об увеличении веса примерно на полтора килограмма. Но некоторые женщины жалуются на то, что перед месячными вес увеличивается на 2 и 3 кг, которые они потом успешно сбрасывают. Все зависит от особенностей твоего организма.

Часто бывает так, что ты придерживалась обычной схемы питания и той же физической активности, что и всегда. Но вдруг, встав на весы, не понимаешь, почему перед месячными увеличивается вес, и ищешь ответ на форуме, потому что цифра больше чем ты ожидала. Не спеши пугаться! Вспомни, как скоро ты ждешь наступления месячных. Если до них осталось несколько дней – скорее всего, нашлась причина.

Небольшое увеличение веса, тоже связанное с гормональной активностью, можно наблюдать и в районе времени овуляции. Так что выдыхай!

Откуда берутся эти лишние килограммы

Теперь ты знаешь, что это правда, перед месячными действительно увеличивается вес. И понимаешь, что из-за гормональных изменений вода неохотно покидает твой организм. Самое несправедливое в этом то, что удерживают воду как раз те вещества, которые ты особенно жаждешь получить во время ПМС: соль, сахар и кофеин.

Во время ПМС мы ощущаем упадок сил, слабость, а потому хотим больше кофе и меньше заниматься спортом. Раздражительность и ощущение дискомфорта заставляют нас хотеть чего-то вкусненького в утешение: или солонущих чипсов, или целую коробку пирожных, хоть мы и понимаем, что все это совсем не полезно.

Есть еще и такой психологический момент, как недовольство собой. Во время ПМС мы смотрим на себя в зеркало и думаем: «Боже, какая я толстая». Гинекологи заметили, что это свойственно многим женщинам в конце цикла.

Мы ВСЕ в это время считаем, что набрали вес, даже если на самом деле не набирали — просто из-за более критического отношения к себе.

Еще одна возможная причина, почему перед месячными увеличивается живот и вес даже при диете – это запоры. Прогестерон отрицательно влияет на перистальтику кишечника. Поэтому некоторые женщины перед месячными испытывают трудности со стулом. Результатом этого становится вздутие живота и ощущение тяжести.

Что делать, чтобы перед месячными не увеличивался вес

Если ты обнаружила у себя все эти неприятные симптомы, а твой женский календарик подсказывает, что менструация на пороге, знай: ты не одна. Масса женщин страдает от набора веса перед месячными. Перестань взвешиваться каждый час и немного подожди: в процессе все должно нормализоваться. Подскажем, что делать, если перед месячными увеличивается вес.

• Сведи к минимуму употребление сахара, соли и кофеина, постарайся исключить мучное, снеки и все, что вызывает жажду.
• Убери из меню копчености, жирные продукты, полуфабрикаты, жареные блюда, ограничь употребление алкоголя.
• Ешь больше сырых овощей и фруктов, готовь себе каши, в том числе гречневую и овсяную, введи в рацион морепродукты, шпинат, бобовые, печень.
• Гуляй на свежем воздухе и делай легкую зарядку, если позволяет самочувствие, это поднимет уровень серотонина и уменьшит аппетит.
• Пей больше жидкости, чистой воды, зеленый час на завтрак. Если ты выпиваешь норму, организм не будет делать резервы и начнет выводить лишнее.
• Поговори с врачом о приеме дополнительных витаминов и минералов, к примеру, магний уменьшает задержку воды, вздутие и тягу к сахару. Только не делай назначения себе сама.

Если набор веса перед менструацией слишком сильно беспокоит тебя или килограммы приходят, но с окончанием месячных не уходя, поговори об этом с врачом.

А ты набираешь вес перед месячными?

Фото: Getty images

Первые признаки беременности на ранних сроках – как определить произошло ли зачатие?

Оглавление:

• Общие сведения
• Первые признаки беременности
• Второстепенные признаки беременности
• Признаки беременности при кормлении грудью
• Виды диагностики беременности
   

Не каждая женщина догадывается о том, что долгожданная беременность уже наступила. И действительно, первые признаки зарождения новой жизни легко принять за предвестники менструации. Как же определить беременность на ранних сроках и подготовиться к мысли о том, что у вас будет малыш? В этой статье мы дадим ответ на этот вопрос.

Общие сведения

Одни женщины довольно быстро догадываются, что им предстоит стать мамой, другие долго не замечают никаких изменений в своём состоянии. Но если вы прислушаетесь к себе, вам не составит труда распознать первые признаки беременности ещё до того, как тест покажет заветные две полоски. Это позволит как можно раньше обратиться к врачу, чтобы пройти необходимое обследование и обеспечить себе спокойствие на ближайшие девять месяцев.

Через сколько дней можно узнать о беременности?

В самые первые дни после зачатия тело не даст вам никаких специфических сигналов. Признаки беременности на ранних сроках могут наблюдаться не ранее 8–10-го дня с момента оплодотворения яйцеклетки, когда эмбрион прикрепляется к стенке матки и в организм матери начинает поступать гормон беременности — хорионический гонадотропин. Насколько заметно они проявляются, зависит от чувствительности организма к гормональным изменениям. На 20-й день развития эмбриона (совпадает с первыми днями задержки менструации) большинство женщин обычно догадываются о своём состоянии.

Важно! Стандартные экспресс-тесты определяют содержание в моче хорионического гонадотропина на 3–4-й неделе беременности, т. е. через 1–2 недели после оплодотворения¹.

В этот период крайне важно, чтобы организм получал все необходимые витамины и минералы для развития малыша. Поэтому, как только вы начнёте подозревать, что ждёте ребёнка, начинайте принимать специальные витаминно-минеральные комплексы. Это важно потому, что формирование всех органов и систем эмбриона происходит с самых первых недель.

Первые признаки беременности

После оплодотворения яйцеклетки и её перехода из маточной трубы в полость матки в организме женщины происходит череда гормональных изменений, которые довольно быстро дают о себе знать в виде первых признаков беременности на ранних сроках1.

Увеличение и болезненность груди

Через несколько дней после предполагаемой даты менструации:

• грудь набухает,
• ореол соска расширяется и темнеет,
• пупырышки на ореоле, так называемые бугорки Монтгомери, увеличиваются в размерах.

Если набухшая грудь вызывает дискомфорт и болезненные ощущения во время сна, попробуйте надевать на ночь мягкий бюстгальтер без косточек.

Важно! Молочные железы устроены таким образом, что в них отсутствует мускулатура, которая могла бы помешать коже растягиваться, поэтому во время беременности и лактации необходимо носить поддерживающий бюстгальтер и менять его в соответствии с ростом груди, чтобы избежать сдавливания.

Тошнота

Этот вероятный признак беременности нельзя назвать абсолютно достоверным, поскольку тошноту могут вызывать в том числе проблемы с пищеварением. Но в сочетании с другими симптомами тошнота достаточно часто сигнализирует о том, что у вас будет ребёнок. В первом триместре это абсолютно нормальное, хоть и неприятное проявление вашего нового состояния.

Тошнота чаще бывает лёгкой и наблюдается только по утрам, но если продолжается в течение всего дня и сопровождается рвотой, то необходимо обратиться к врачу.

Несколько простых советов помогут вам легче пережить приступы, которые часто омрачают первые недели беременности.

• Если вам плохо по утрам, пейте больше жидкости. Прежде чем встать с постели, можно съесть нежирный йогурт — так вам будет легче. Не допускайте длительных перерывов между приёмами пищи, так как тошноту может вызвать даже повышенное слюноотделение, когда вы голодны. В качестве перекуса подойдут солёные крекеры и печенье.
• Исключите из рациона кофе с молоком, сладкое и жареное.
• Ешьте чаще, но небольшими порциями.

Помочь в уменьшении проявлений токсикоза могут витамины группы В и витамин D. Добавьте в свой рацион больше цельных злаков, хлеб грубого помола, говяжью печень, сыр, молочные продукты и орехи, капусту, яблоки. Кроме того, пополнить запасы этих компонентов могут витаминно-минеральные комплексы, специально предназначенные для приёма в 1-м триместре.

Частые позывы к мочеиспусканию

В самые первые недели беременности у многих женщин наблюдается учащённое мочеиспускание. Это объясняется повышенной выработкой гормона ХГЧ. Особенно часто позывы в туалет беспокоят по ночам.

Тщательно следите за своим состоянием, пейте больше жидкости, чтобы восполнить её потери. В этот период полезны минеральная вода без газа, зелёный чай, морсы, компоты, соки, наполовину разбавленные водой. Они не только восполнят объем жидкости, но и помогут уменьшить выраженность тошноты.

Сверхчувствительность к запахам

Если вы испытываете тошноту от аромата утреннего кофе, духов или любого другого сильного запаха, не исключено, что вы ждёте ребёнка. Некоторые женщины отмечают повышенную чувствительность к запахам и резкую перемену вкусовых пристрастий как один из первых признаков беременности ещё до задержки месячных на ранних сроках. Не спешите избавляться от духов, аромат которых стал непереносим: после появления малыша на свет прежние ароматы и вкусы вновь станут вам приятны.

Чтобы уменьшить тошноту, провоцируемую запахами, чаще бывайте на свежем воздухе, больше гуляйте. Находясь дома, проветривайте помещение по 5–10 минут каждые два часа. Доступ свежего воздуха поможет уменьшить недомогание.

Сонливость и утомляемость

Снижение артериального давления в начале беременности и более интенсивные обменные процессы в организме нередко провоцируют сильнейшую усталость. Улучшить общее состояние помогут сбалансированное питание и прогулки на свежем воздухе.

Важно! Если на ранних сроках вас преследует головокружение, речь может идти об анемии, то есть недостатке железа, или об изменениях артериального давления. Необходимо проконсультироваться с врачом.

Для уменьшения риска развития анемии необходимо употреблять в пищу продукты, содержащие железо: красное мясо, субпродукты (говяжья печень, сердце). Чтобы железо лучше усваивалось из пищи, стоит добавить в рацион продукты, богатые витамином С: свежие овощи, цитрусовые, огородная зелень. Мясные блюда, дополненные овощным салатом, — отличный вариант. Пополнить запасы помогут специальные витаминно-минеральные комплексы для беременных с включением железа. В них содержится необходимая суточная доза этого минерала.

Задержка менструации

Один из самых достоверных признаков наступления беременности. После месячные прекращаются, поскольку эндометрий создаёт оптимальные условия для развития ребёнка. Однако нарушения цикла также могут быть связаны со стрессами, заболеваниями репродуктивных органов и гормональными сбоями.

Важно! Примерно через неделю после зачатия возможны небольшие кровянистые выделения, которыми сопровождается прикрепление оплодотворённой яйцеклетки в матке. Врачи называют это явление имплантационным кровотечением. Его также считают одним из ранних признаков беременности.

Важно! С самых первых дней, как вы узнаете о беременности, необходимо начать приём фолиевой кислоты. Активная форма этого вещества — метафолин. При поступлении в организм метафолин усваивается на 100 % и помогает правильному развитию сердца и мозга малыша.

Второстепенные признаки беременности

Помимо прямых, существуют и косвенные признаки беременности, которые помогут подтвердить ваши догадки. Они также не должны вызывать у вас беспокойства.

Тяжесть внизу живота

Матка готовится принять своего нового обитателя, поэтому кровообращение в ней усиливается, что сопровождается характерными ощущениями в тазовой области.

Повышенный аппетит

В начале беременности организм потребляет больше энергии — неудивительно, что вам постоянно хочется есть. Впрочем, приступы голода нападают и перед самым началом менструации, причиной также может стать стресс. В любом случае на фастфуд, сладкое и мучное налегать не стоит, особенно если подозрение на беременность подтвердится.

Необходимо разнообразить свой рацион свежими фруктами и овощами, белковыми продуктами (рыба, курица). Отличным перекусом между приёмами пищи могут стать орехи, сухофрукты, молочные продукты (творог, йогурт). Они хорошо насыщают, не давая избытка калорий.

Бессонница

Случается, что в результате гормональной и психологической перестройки будущая мама с трудом засыпает и часто просыпается по ночам. Старайтесь компенсировать нехватку сна, отдыхая после обеда хотя бы по выходным, перед сном гуляйте на свежем воздухе и проветривайте спальню хотя бы 10–15 минут.

Важно! Ни в коем случае не принимайте снотворное без консультации с врачом. Есть много способов улучшения сна без лекарств. Помогает тёплый (не горячий) душ или ванна, чтение книги, расслабляющая музыка. Как минимум за час до сна необходимо отказаться от использования гаджетов и просмотра телевизора: они перегружают нервную систему. Тёплое молоко с ложкой мёда перед сном поможет засыпанию.

Запоры

Во время беременности усиленная выработка прогестерона расслабляет мускулатуру кишечника, что затрудняет работу пищеварения. Включите в меню в разумных количествах продукты с высоким содержанием клетчатки: цельнозерновой хлеб, фрукты, овощи.

В регуляции работы кишечника помогает магний, также он участвует в передаче нервных импульсов и работе мышц. Магний содержится в злаках и орехах, тёмном шоколаде, бобовых, листовых овощах и молочных продуктах. Обеспечить организм суточной дозой магния поможет приём специализированного витаминно-минерального комплекса для беременных.

Магний не только регулирует работу кишечника, но обладает седативным, антистрессовым действием и важен для профилактики повышенного тонуса матки.

Головная боль

Из-за тех же гормонов будущая мама на ранних сроках чувствует головную боль, которая также может быть одним из признаков беременности. Необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы не пропустить артериальную гипертензию.

Возьмите за правило с самого начала беременности регулярно измерять давление дважды в день: утром, только проснувшись, до завтрака и гигиенических процедур, и вечером, примерно в 19–20 часов, после 15-минутного отдыха.

Раздражительность

Многие беременные женщины жалуются на эмоциональную неустойчивость и перепады настроения на ранних сроках. Когда узнаете радостную новость о прибавлении в семействе, предупредите близких, что у ваших капризов была весьма уважительная причина.

Прыщи

Если вы забыли о высыпаниях на коже после того, как вышли из подросткового возраста, то во время беременности, вероятно, придётся вспомнить: прыщи снова могут появиться на лице и снова под влиянием гормонов. Наберитесь терпения, со временем состояние кожи придёт в норму.

Важно в этот период обратить внимание на уход за лицом и телом. Иммунная система перестраивается, чтобы защищать не только вас, но и малыша, поэтому подбирайте гипоаллергенные средства для ухода. Они не содержат красителей и отдушек, которые могут раздражать кожу.

Пигментация на животе

Появление темной полоски, идущей от пупка к низу живота, также входит в список признаков беременности на ранних сроках.

Покалывания в паху

Под действием гормона эстрогена связки становятся более эластичными, чтобы живот в дальнейшем мог беспрепятственно увеличиваться в объёме. Этот процесс может отозваться лёгким дискомфортом в области паха.

Судороги в ногах

Если у вас сводит икроножные мышцы, это свидетельствует об изменении обмена веществ и в сочетании с другими симптомами беременности сигнализирует о вашем состоянии.

Проконсультируйтесь с врачом, он подберёт комплекс мер, которые избавят вас от судорог, и расскажет о мерах профилактики варикозного расширения вен во время беременности. Носите обувь на невысоком каблуке, делайте ванны для ног с чередованием прохладной и тёплой воды, лёгкий массаж икроножных мышц и стоп.

Молочница

Увеличение количества вагинального секрета нормально во время беременности. Но если выделения стали жидкими и приобрели серо-белый цвет с неприятным запахом или, наоборот, стали творожистыми, хлопьевидными или гнойными, обязательно проконсультируйтесь с врачом. В этих случаях повышается риск инфекционных осложнений, в том числе инфицирования плода.

Признаки беременности при кормлении грудью

Миф о том, что кормящая мать не может забеременеть, — один из самых устойчивых. Если рождение ещё одного ребёнка не входит в ваши планы, не забывайте использовать надёжные методы контрацепции. Выбрать контрацептив поможет врач. Если вы готовитесь подарить своему малышу брата или сестру, совсем не обязательно прекращать грудное вскармливание. Кормление грудью возможно и во время беременности, если это разрешит ваш врач. Важно, чтобы вы получали все необходимые минералы и витамины. Обратите внимание на достаточное поступление йода: он помогает в формировании мозга и щитовидной железы малыша.

Почему важна диагностика беременности

Чем раньше вы узнаете о том, что беременны, тем скорее встанете на учёт в женской консультации и встретитесь с врачами, которые исключат риск внематочной беременности, наследственные и генетические заболевания плода, а также дадут всю необходимую информацию о том, как себя вести во время беременности. Они подскажут вам правила питания и порекомендуют приём специальных витаминно-минеральных комплексов для правильного формирования органов и развития малыша, предупредят о том, какие изменения будут происходить с вами в этот период, и укажут сроки скрининговых обследований, которые позволяют оценить течение беременности и развитие плода.

Виды диагностики беременности

Тест на беременность

Уровень хорионического гонадотропина (ХГЧ) повышается постепенно, поэтому стандартный экспресс-тест на беременность выдаст достоверный результат только через две недели после зачатия.

Анализ крови

Лабораторный анализ крови на ХГЧ даст достоверную информацию, начиная с 7-го дня после оплодотворения яйцеклетки.

УЗИ

Ультразвуковое исследование подтвердит наличие беременности не ранее 3–4-й недели после оплодотворения.

Гинекологический осмотр

Изучив состояние матки, гинеколог также сможет диагностировать беременность после имплантации яйцеклетки.

Каким бы образом ни подтвердились ваши предположения, радостная весть наверняка заставит вас забыть о лёгких недомоганиях, которыми даёт о себе знать беременность. Всё это вполне можно пережить. Главное, не волноваться понапрасну, доверять доктору, с которым вы сможете проконсультироваться в случае сомнений, и вести себя осмотрительно. Ко второму триместру неприятные ощущения, характерные для первых трёх месяцев, проходят, и будущая мама чувствует себя замечательно.

9 самых первых признаков беременности

Тянет на соленое и все время хочется плакать — о наступлении беременности можно узнать до появления заветных полосок на тесте и задержки менструации. Разбираем ранние признаки, которые указывают на то, что женщина скоро станет мамой.

Из-за чего возникают проявления беременности

Первые признаки беременности обусловлены реакцией организма на эмбрион и могут значительно отличаться у разных женщин. Но есть несколько наиболее распространенных симптомов, по которым можно заподозрить зачатие еще до задержки. Это тошнота, возникающая чаще по утрам, перепады настроения и повышение чувствительности груди.

Признаки беременности до задержки в целом напоминают проявления предменструального синдрома, поэтому девушки нередко принимают их за сигнал наступающих месячных. Тем более что одним из типичных предвестников являются мажущие кровянистые выделения. Вот только вызваны они не отторжением эндометрия, как при менструации, а имплантацией плодного яйца в матку.

Как понять, что беременна, до задержки

Беременность в первые дни после прикрепления эмбриона в стенку матки довольно редко проявляется клинически. Изменения в самочувствии обычно замечают лишь особо чувствительные женщины, которые могут жаловаться на неустойчивое настроение или токсикоз, хотя последний чаще появляется не раньше второй недели после оплодотворения.

Ряд специалистов связывают ощущение симптомов беременности в первые дни, прежде всего, с психологическим фактором, не исключая при этом роль гормона ХГЧ, синтезируемого оплодотворенной яйцеклеткой.

Подавляющее большинство беременных на первой неделе не наблюдают у себя каких-либо новых ощущений и чувствуют себя хорошо. Некоторые видят увидеть усиленную пигментацию, «веснушчатость» сосков и отмечают повышение чувствительности груди.

Возможные признаки беременности в первые дни:

• кровянистые выделения из влагалища, которые могут сопровождаться слабовыраженной болезненностью внизу живота;
• нагрубание, болезненность груди;
• быстрая утомляемость, сонливость;
• лабильность настроения;
• задержка месячных;
• приступы тошноты, которые могут провоцировать даже запахи, и не только еды;
• учащенное мочеиспускание;
• изжога, тяга к определенной пище или, напротив, отвращение к любой еде;
• задержки стула.

О беременности могут говорить не только анализы и тесты, но и некоторые внешние проявления. Однако многие из них легко спутать с другими состояниями — предменструальным синдромом, гормональными сбоями, инфекционными болезнями. Наши врачи дистанционно помогут вам интерпретировать симптомы и ответят на любые вопросы о нормальном течении беременности.

Кровотечение

Примерно 3 женщины из 10 могут узнать о том, что беременны, по необычным выделениям и дискомфорту внизу живота. Это не что иное, как имплантационное кровотечение, развивающееся в процессе прикрепления зародыша к матке.

Выделение крови происходит из-за повреждения сосудов эндометрия, клетки которого растворяются ферментами эмбриона для его успешной имплантации. В норме объем выходящей крови не превышает 5 мл, поэтому выделения носят мажущий характер и имеют розоватый или коричневатый оттенок.

Если кровотечение возникает в первые 2 недели гестации, женщина может принять их за менструацию и даже не понять, что у нее случился выкидыш.

Многие думают, что это наступают месячные, считая виновником гормональный сбой, и очень удивляются, обнаружив на следующий день прокладку чистой. Имплантация длится порядка 40 часов и стартует за 5-7 дней до начала нового цикла.

Поэтому женщине кажется, что менструация начинается раньше срока. На самом деле это оплодотворенная яйцеклетка внедряется в маточный слой на 3-й день после овуляции. Процесс может сопровождаться тянущей болью внизу живота слабой интенсивности.

Если верить отзывам, в это время часто возникает металлический привкус во рту и слабость в теле.

Однако определить беременность до задержки по имплантационному кровотечению могут не больше трети женщин. Но именно с этого момента в организме начинаются физиологические изменения.

Важно! Кровотечение как предвестник беременности не может быть обильным, а живот не должен сильно болеть. При выраженных спазмах и интенсивном кровотечении необходимо обратиться к врачу, чтобы исключить самопроизвольный аборт (выкидыш) и внематочную беременность.

Нагрубание и болезненность груди

Понять, что девушка беременна, можно по характерному уплотнению и болезненности молочных желез. Похожие ощущения свойственны ПМС, но у беременных они выражены несколько ярче. Это объясняется чувствительностью железистой ткани груди к любым колебаниям гормонов, обусловленным ее подготовкой к лактации.

Боль вскоре проходит, по мере привыкания организма к новому гормональному статусу. Однако у многих женщин грудь постепенно увеличивается, поэтому лучше заранее приобрести лифчик на размер больше обычного. Рекомендуется также отказаться от кружевного белья.

Иногда первым признаком беременности после зачатия бывает, наоборот, отсутствие боли в груди, тогда как раньше они всегда появлялись до месячных. Таким образом эндокринная система тоже может реагировать на гормональную перестройку.

Если присмотреться, то на ранней стадии беременности можно увидеть потемнение сосков. Заметим, что признаки зачатия со стороны груди не всегда являются первичными. Иногда увеличение и болезненность молочных желез становятся заметными лишь на поздних этапах.

Быстрая утомляемость и сонливость

Определить беременность исключительно по этому показателю нельзя, но он входит в список типичных ее симптомов. Особенно подозрительной будет постоянная усталость у женщин, которые не испытывали усталости в периоды ПМС ранее.

Назойливое чувство разбитости должно обратить на себя внимание. О нем часто пишут на разных форумах девушки, которые рано догадались о своем «положении» лишь благодаря несвойственной им усталости.

Повышенная утомляемость объясняется быстрым ростом плода, которому требуются питание и энергия. А обеспечивает все это материнский организм, вынужденный в темпе перестраивать свою работу. Отсюда и нехватка сил, сонливость. Если на их фоне еще и произошла задержка, то можно идти в аптеку за тестом.

Пример из практики: 

Девушка 22 лет обратилась к терапевту с жалобой на постоянную усталость, преследующую ее на протяжении последней недели. Анализы выявили повышенный уровень ХГЧ, беременность 5.5 недель.

Читайте также Почему постоянно хочется спать

Лабильность настроения

Узнать о беременности до задержки можно по колебаниям настроения, которое вдруг начинает меняться от эйфории до слез. И так может происходить по нескольку раз в день. Однако перепады настроения тоже свойственны последним дням цикла и не всегда являются признаком беременности.

Гормональный фон в период лютеиновой – второй – фазы цикла меняется дважды, а гормон прогестерон оказывает существенное влияние на женскую психику: отчасти он подавляет эмоции, однако придает нестабильность восприятию событий, быстро сменяющих друг друга.

Подавление глубины эмоций матери необходимо, и природой это предусмотрено с целью сохранения ребенка в утробе. Но на адаптацию психики нужно время, поэтому первичные признаки беременности часто включают нервозность, плаксивость, рассеянность. Типичными являются перепады настроения с отличного на очень плохое.

Но если для ПМС больше характерна склонность к депрессии, то беременность проявляется именно перепадами настроения без усугубления какого-то из двух полярных состояний.

Важно! Перепады настроения связаны с гормональными перестройками в организме беременной. Этот симптом обычно появляется на 10–12-1 день после оплодотворения.

Задержка

Именно задержка менструации является, пожалуй, самым точным симптомом того, что женщина забеременела. Но и здесь гарантия не стопроцентная, если, конечно, речь не идет о супер регулярном цикле, когда месячные приходят день в день.

Тем не менее, даже 1-2 дня задержки вполне могут быть первыми признаками наступившей беременности, поэтому надо сразу сделать тест. Но важно понимать, что задержкой все-таки «официально» считается опоздание месячных на 5 дней и больше. И здесь доверять домашним тестам полностью не стоит, так как они не всегда дают точных результатов на ранних сроках.

Задержка менструации — один из основных признаков беременности, однако он может говорить и о других нарушения в организме женщины. Наши врачи дистанционно помогут разобраться с симптомами и подскажут, какие еще исследования нужно пройти, если тест на беременность отрицательный.

Приступы тошноты

Тошнота преследует почти всех женщин, 85% беременных тошнит с разной периодичностью, но чаще всего по утрам. Тошнота нередко переходит в рвоту, особенно после еды. Она может преследовать весь первый триместр или появляться время от времени.

Причиной тошноты является реакция организма на зародыш как на инородное тело. Причем у одних женщин она возникает с завидной регулярностью, нередко в одно и то же время, а других лишь слегка и изредка тошнит.

Ранние признаки зачатия могут включать повышенное слюнотечение, обусловленное влиянием гормона прогестерона. Наиболее часто оно беспокоит ночью, и женщина утром обнаруживает мокрую подушку. Слюнотечение нередко сочетается с рвотой.

Внимание! При наличии приступов тошноты необходимо пить достаточно жидкости, чтобы восполнить ее потерю. Свести к минимуму подобные симптомы беременности можно, если питаться небольшими порциями, не лежать после еды и не наедаться на ночь.

Учащенное мочеиспускание

Частые позывы в туалет по-маленькому тоже часто появляются вместе с первыми признаками беременности из-за задержки жидкости в организме. Несмотря на еще небольшие размеры, матка уже начинает давить на мочевой пузырь.

Самое главное – не снижать объем выпиваемой жидкости, чтобы меньше бегать в туалет, иначе есть риск обезвоживания!

Изжога и новые вкусовые пристрастия

Странные пожелания необычной еды, поедание определенного продукта в больших количествах, отвращение к любой пище – это тоже типичные симптомы беременности на ранних сроках (и не только).

Кстати, желание есть мел или побелку, известку часто говорит о нехватке кальция и других проблемах, которые лучше решать с врачом.

Что касается изжоги, то это также влияние прогестерона, который расслабляет мышцы сфинктера между желудком и пищеводом. В результате содержимое желудка попадает в пищевод, вызывая неприятное жжение за грудиной.

Сопутствующие признаки беременности могут проявляться у женщин в разной степени. Это может быть вариантом нормы, но может быть сигналом того, что беременность протекает не совсем нормально. Наши врачи дистанционно помогут разобраться с ощущениями женщины и ответят на любые вопросы о течении беременности.

Задержки стула

И снова прогестерон, который обладает свойством замедлять перистальтику кишечника. Отличить запор при беременности от «обычного» можно по времени его появления. При ПМС кишечные проблемы заканчиваются за 3-4 дня до месячных, так как желтое тело прекращает существовать, и синтез прогестерона завершается.

Если это первые симптомы беременности, то задержки стула сохраняются дольше, наряду с изжогой.

Внимание! Риск запоров и повышенного газообразования увеличивается, если женщина принимает препараты железа.

Все симптомы на ранней стадии беременности в одной таблице

Сколько акушерских недель	Симптомы
1-4	Легкие спазмы в животе, усиление выделений белого или молочного цвета, связанное с ростом клеток, которые выстилают влагалище изнутри; имплантационное кровотечение
4-5	Утомляемость
4-6 (первые месяц-полтора)	Тошнота, набухание и болезненность груди; учащение мочеиспускания; вздутие живота
5-6	Тошнота, рвота
6	Неустойчивое настроение; слабость; головокружение

Перечисленные ощущения при беременности женщины испытывают в той или иной степени, но у некоторых они выражены слабо и могут даже отсутствовать.

Частые вопросы

Бывают ли головокружения на ранних сроках беременности?

+

Бывают, из-за снижения артериального давления, которое у беременных особенно часто снижается в первые месяцы. Голова может закружиться при резком движении или смене позы.

Когда лучше делать тест на беременность?

+

Производители советуют использовать тесты с первого дня задержки, но некоторые сверхчувствительные системы способны распознать признаки беременности до задержки месячных, за 3-4 дня.

Когда можно идти на УЗИ?

+

Самый ранний срок, на котором видно эмбрион, составляет 5 акушерских недель. То есть эти 5 недель должны пройти с начала последних месячных, считая от первого дня. Проще говоря, идти на УЗИ надо не раньше чем через неделю после задержки.

Почему у беременных часто болит голова?

+

Головные боли чаще отмечаются на ранних сроках, и связаны они в основном с гормональной перестройкой. Причиной могут быть также стрессы, переутомление, обезвоживание из-за частой рвоты и даже резкий отказ от кофе.

Заключение эксперта

Если вы заметили первые признаки беременности, запланируйте визит к гинекологу на ближайшее время, но не раньше чем через 2-3 недели после задержки. Он поставит вас на учет, даст направление на необходимые анализы, исследования и посещение узких специалистов, а также распишет подробный план действий на ближайшие 9 месяцев.

Первые признаки беременности до задержки, симмптомы на ранних сроках

Во время беременности происходят значительные гормональные изменения. Это вызывает ряд симптомов. Некоторые женщины испытывают признаки беременности сразу, в то время как у других их может быть только несколько. О первых признаках беременности на раннем сроке и о том, когда именно появляются первоначальные признаки беременности рассказываем в статье.

---

На каком сроке появляются первые признаки беременности

Ответ на вопрос, когда появляются первые признаки беременности достаточно неоднозначен, ведь некоторые женщины не ощущают совсем никаких признаков в течение первых нескольких недель. На какой неделе появляются первые признаки беременности у других? Когда после зачатия появляются первые признаки беременности? Симптомы очень ранней беременности (например, чувствительность груди) могут появиться до задержки менструации, уже через шесть – семь дней после зачатия, в то время как другие ранние признаки беременности (например, кровянистые выделения) могут появиться примерно через неделю после овуляции. Подробнее о первых признаках беременности до месячных и о том, когда проявляются признаки беременности рассказываем дальше.

Какие признаки беременности самые ранние?

Первые признаки беременности на ранних сроках:

• задержка менструации – 29%;
• тошнота – 25 %;
• перепады настроения – от 14 до 23 %;
• изменения груди – 17%;
• боли внизу живота – 15%;
• депрессивность – 15%;
• усталость, сонливость – 13%
• понижение иммунитета – 6%;
• первые признаки беременности – выделения или имплантационное кровотечение – только 3%.

Физиологические первичные признаки беременности

Какие самые первые симптомы беременности?

Наиболее частые первичные признаки беременности физиологического характера включают:

• Чувствительная и увеличенная грудь. Признаки беременности в первые дни после зачатия включают изменения груди (через 1-2 недели после зачатия). Область вокруг сосков, называемая ареолой, также может потемнеть.

• Сонливость и быстрая утомляемость. Усталость также входит в число признаков беременности в первые дни после зачатия. На ранних сроках беременности уровень гормона прогестерона резко возрастает, что может вызвать сонливость.

• Тошнота со рвотой. Когда появляются эти признаки беременности? Утреннее недомогание, которое может появиться в любое время дня и ночи, часто появляется между второй и восьмой неделями после зачатия.  

• Головокружение и обмороки. Это может быть связано с расширением кровеносных сосудов, снижением артериального давления и уровня сахара в крови. 

• Спазмы. Некоторые женщины испытывают такие признаки беременности в первые дни, как легкие спазмы в матке.

• Головные боли и боли в спине. Многие беременные женщины жалуются на частые головные боли, а другие испытывают боли в спине.

• Бессонница – еще один первый признак беременности до теста. Причинами могут быть стресс, физический дискомфорт и гормональные изменения.

• Изменение вкусовых предпочтений. Как и большинство других симптомов беременности, эти предпочтения в еде можно списать на гормональные изменения.

• Температура. Ранние признаки беременности включают температуру (37-37,5).

• Задержка менструации. Через сколько появляются первые признаки беременности? Если вы находитесь в детородном возрасте и прошла неделя или более без начала ожидаемого менструального цикла, возможно, вы беременны. Однако этот симптом может вводить в заблуждение, если у вас нерегулярный менструальный цикл.

• Кровянистые выделения – первые признаки беременности. Это кровотечение, известное как имплантационное кровотечение, происходит, когда оплодотворенная яйцеклетка прикрепляется к слизистой оболочке матки – примерно через 10–14 дней после зачатия.

• Вздутие живота, изжога. Гормональные изменения могут вызвать проблемы с желудком и пищеводом – это частые признаки беременности на 2 неделе.

• Запор. Гормональные изменения вызывают замедление работы пищеварительной системы, что может привести к запорам (признаки беременности после задержки).

• Учащенное мочеиспускание. Вы можете мочиться чаще, чем обычно, это распространенный признак беременности на 5 неделе. Во время беременности количество крови в организме увеличивается, в результате чего почки перерабатывают лишнюю жидкость, которая попадает в мочевой пузырь.

•  Насморк. Появление этого симптома связано с чрезмерной выработкой гормона эстрогена.

• Обострение хронических заболеваний. Это признак беременности после овуляции.

• Усиление слюноотделения. Связано также с гормональной перестройкой.

• Усиление обоняния. Признаки беременности первые две недели могут вызвать чувствительность к определенным запахам, и чувство вкуса может измениться. 

Эмоциональные первые признаки беременности

Первые признаки беременности  до задержки (самые ранние признаки беременности) включают и симптомы психоэмоционального характера.

1. Перепады настроения.
2. Раздражительность.
3. Ранимость, плаксивость.
4. Капризность.
5. Депрессивность.

Все это эмоциональные признаки беременности на раннем сроке, о которых сообщают многие женщины. Они описывают чувства повышенных эмоций или даже приступы плача, что связано с быстрыми изменениями уровня гормонов в организме. Также признаки беременности на 4 неделе могут вызвать у вас капризность в стиле ПМС. Кроме того, около 15% женщин страдают депрессией или тревогой во время беременности. А после родов от этих состояний страдает еще больше. В таком случае, лучше обратиться за помощью к врачу.

Делайте все возможное, чтобы улучшить свое настроение: много отдыхайте, хорошо питайтесь, высыпайтесь, занимайтесь любимыми делами и балуйте себя.

Однако, будьте внимательны, ведь перепады настроения могут быть вызваны рядом состояний, помимо беременности.

Влияние ранней беременности на режим дня

Ранние признаки беременности, в основном те, которые приносят дискомфорт, могут быть причиной изменения режима дня. Вот несколько советов о том, что вы можете сделать при некоторых из них:

1. При токсикозе избегайте слишком горячей или слишком холодной пищи – это провоцирует приступ рвоты. Ешьте часто – не реже 5-6 раз в день, но небольшими порциями. 
2. При тошноте или рвоте попробуйте принимать имбирь, ромашку или витамин B6.
3. Пейте много воды, маленькими глотками между приемами пищи, чтобы восполнить потерянную жидкость. Также подойдут чаи, соки, морсы.
4. При болях в спине, носите обувь или стельки для обуви, предназначенные для беременных, и избегайте высоких каблуков. Спите на твердом матрасе.
5. При дискомфорте в груди носите специальный бюстгальтер, который поддерживает увеличенную грудь.
6. При запорах, употребляйте больше продуктов, содержащих клетчатку, например пшеничные отруби, а также свежие овощи и фрукты.
7. Если вы страдаете от головных болей и перепадов настроения, попробуйте методы снижения стресса, такие как йога или медитация. 
8. Чаще бывайте на свежем воздухе, хотя бы полчаса в день. Это помогает уменьшить симптомы токсикоза, успокоить нервную систему.
9. Сохраняйте ежедневную физическую активность до тех пор, пока вам будет удобно совершать те или иные действия.
10. Придерживайтесь сбалансированного питания с достаточным количеством белков, жиров и углеводов.

Важно! Все эти советы имеют рекомендательный характер, обязательно проконсультируйтесь со своим врачом, если вы столкнулись с дискомфортом.

Что делать при обнаружении ранних признаков беременности

Для того чтобы убедиться в точности признаков беременности можно воспользоваться следующими методами диагностики ранней беременности:

1. Сдать кровь на ХГЧ. Этот метод можно использовать через несколько дней после зачатия. Этот тип теста на беременность проводится с использованием небольшого образца крови, который анализируется в больнице. Он определяет, есть ли в вашем организме гормон беременности и в каком количестве. Его точность составляет 99%.
2. Воспользоваться тест-полоской. Его можно использовать в домашних условиях с первых дней задержки. Для определения беременности нужно опустить реагентную область тест-полоски в мочу. Точность: 99%. В нашей аптеке можно приобрести тест-полоски Evitest или HomeTest.
3. Воспользоваться струйным или электронным тестом. Их можно использовать в домашних условиях за несколько дней до предполагаемой даты начала менструации. Нужно снять его защитный колпачок, подставить тест под струю мочи на 10 секунд, и через 3-5 минут получить результат. Точность: 97%. В нашей аптеке можно приобрести струйные тесты Evitest или Alpe.
4. Пройти первое УЗИ. Воспользоваться этим методом можно на 3-4 неделе с начала задержки менструации. На этом сроке УЗИ покажет сам факт маточной беременности, также определяется место прикрепления плодного яйца. Точность: 100%.

Справка Doc.ua: записаться на прием к врачу-гинекологу можно на сайте.

Изменения груди с начала беременности и до окончания грудного вскармливания

Эксперты Medela рассказывают, какие изменения происходят в груди с начала беременности и до окончания грудного вскармливания, а также делятся советами по уходу за грудью в течение всего этого периода.

Поделиться этой информацией

С момента зачатия Ваш организм начинает готовиться к появлению малыша на свет. Это касается не только матки — коренным образом меняется и анатомия груди. Из этой статьи Вы узнаете, чего ожидать в каждом триместре, во время грудного вскармливания и после его прекращения.

Изменения груди в первом триместре

В самом начале беременности многие женщины замечают, что в груди происходят изменения. Более того, часто именно они становятся первыми признаками наступившей беременности. Колебания уровня гормонов и изменения структуры молочных желез могут стать причиной повышенной чувствительности и болезненности сосков и груди уже на третьей-четвертой неделе. У некоторых беременных женщин болезненность груди сохраняется вплоть до родов, но у большинства она проходит после первого триместра.

«Иногда во время беременности грудь растет очень быстро в первые недели, а иногда ее размер увеличивается постепенно, — рассказывает доктор Жаклин Кент, ведущий специалист по лактации из Университета Западной Австралии, — Все женщины разные. У кого-то размер груди может особо не измениться вплоть до родов или даже после них. В целом можно сказать, что к моменту прихода молока грудь, скорее всего, станет в полтора раза больше, чем до беременности!»¹

Как только Ваши обычные бюстгальтеры станут Вам тесноваты (как правило, это происходит к 12-й неделе), значит, настало время покупать бюстгальтер для беременных. Наиболее комфортными, по мнению многих женщин, являются бесшовные модели с широкими бретелями из мягкой, дышащей ткани. Лучше избегать бюстгальтеров на косточках, так как они могут давить на развивающиеся молочные протоки.

Важно правильно снять мерки, чтобы подобрать подходящий бюстгальтер с хорошей посадкой. Снимайте мерки каждые пару месяцев, так как по мере роста малыша и увеличения груди Вам может потребоваться бюстгальтер другого размера.

Изменения груди во втором триместре

Примерно с 15-й недели беременности в груди активируются недавно образовавшиеся клетки, которые вырабатывают молоко, и примерно к 22-й неделе запускается его производство.¹ Но не беспокойтесь — большая часть этого молока будет усваиваться организмом, не выходя наружу, поскольку гормоны беременности предотвращают его чрезмерную выработку или выделение.

«Во время второго триместра Вы можете заметить, что соски и ареолы (участки кожи вокруг сосков) стали темнее и больше, — рассказывает доктор Даниэль Прайм, научный сотрудник отдела медицинских исследований компании Medela, — Кроме того, на ареолах более заметными становятся маленькие бугорки — так называемые железы Монтгомери. Они выделяют жир, который увлажняет соски и будет защищать от их воспалений и инфекций, когда Вы начнете кормить. Ученые считают, что запах этого жира похож на запах амниотической жидкости и помогает новорожденному ребенку найти сосок».²

Не используйте жесткое мыло для гигиены груди и не трите ее сильно полотенцем — так Вы может повредить эту естественную смазку. Просто мойте грудь теплой водой и промакивайте досуха. А если кто-то будет советовать Вам пощипывать или растирать соски, чтобы подготовить их к кормлению грудью, не слушайте их!

Если у Вас плоские или втянутые соски, срок беременности более 32 недель, и она протекает нормально, то по согласованию с врачом можно попробовать вкладывать в бюстгальтер специальные формирователи сосков*. Они помогают бережно вытянуть соски, чтобы новорожденному было проще их захватывать. Проконсультируйтесь с Вашим лечащим врачом или прочитайте нашу статью о плоских и втянутых сосках, чтобы узнать больше.

Если во время беременности размер груди резко увеличивается, кожа груди может чесаться и на ней могут появиться растяжки. Успокоить зуд поможет хороший увлажняющий крем. Появление растяжек же обычно зависит от генетики и типа кожи. Если у Вас есть предрасположенность к растяжкам, вряд ли Вы сможете их предотвратить, но, к счастью, со временем они станут светлее и будут менее заметны.

Изменения груди в третьем триместре

В последнем триместре у Вас снова может появиться болезненность и тяжесть в груди. Бюстгальтер для сна обеспечит Вам комфорт ночью, а спортивный поддерживающий бюстгальтер поможет избежать болезненных ощущений и повреждения связок во время выполнения физических упражнений.

Не забудьте приобрести пару бюстгальтеров для кормления за месяц до рождения малыша. По возможности проконсультируйтесь со специалистом в магазине или изучите онлайн-руководство по выбору подходящей модели и размера. Все женщины разные, но обычно чашечки бюстгальтера для кормления выбирают на один-два размера больше, чем до беременности. Обхват под грудью также может увеличиться, так как грудная клетка расширяется, чтобы было достаточно места для малыша. Продавец-консультант должен подобрать Вам размер бюстгальтера с учетом появления молока после родов. Модели с застежками, которые можно расстегивать одной рукой, облегчают прикладывание малыша к груди.

Удивительно, но факт: молоко появляется в груди еще до рождения ребенка. Именно поэтому Ваши соски могут начать выделять немного молозива (первого грудного молока), которое будет довольно густым и липким. Иногда это происходит уже на 14 неделе, но чаще все-таки случается на поздних сроках беременности. Чтобы избежать появления пятен и подтеков на одежде, можно использовать специальные прокладки для бюстгальтера.

«Если Вы больны сахарным диабетом или у Вас обнаружили гестационный диабет, врач может посоветовать Вам сцеживать вручную немного молозива и замораживать его. Недавнее исследование показало, что после 36-й недели это вполне безопасно, если беременность не имеет других осложнений,³ — рассказывает доктор Прайм, — Запас молозива может оказаться очень кстати, потому что у детей, мамы которых страдают сахарным диабетом, выше риск возникновения гипогликемии (низкого уровня сахара в крови), и лучшим средством в этом случае является частое кормление ребенка молозивом. Однако будьте готовы к тому, что молозива будет совсем немного. Возможно, сначала Вам удастся сцедить всего несколько капель — и это совершенно нормально».

Что происходит с грудью после родов

Примерно через два-четыре дня после рождения малыша (иногда позже, если было кесарево сечение или травматичные роды) Вы почувствуете, как Ваша грудь становится тяжелее и тверже — это значит, что пришло молоко.⁴

«Эта наполненность груди связана не только с чрезмерной выработкой молока — увеличивается также количество крови, циркулирующей вокруг груди, и объем лимфатической жидкости, — объясняет доктор Прайм, — Все это является результатом постепенного снижения уровня гормонов беременности, которое началось после рождения ребенка и которое позволяет вступить в работу гормонам, отвечающим за выработку молока».

В этот период Вы можете испытывать болезненность и дискомфорт в груди — это состояние называют набуханием молочных желез. Это довольно распространенное явление, и оно обычно проходит через несколько дней, во время которых необходимо продолжать грудное вскармливание. Почитайте наши советы, чтобы узнать, как снять отек и облегчить дискомфорт, а если проблема сохранится, обратитесь к консультанту по грудному вскармливанию или лечащему врачу.

Что происходит с грудью в период лактации

Примерно первые три месяца грудного вскармливания Ваша грудь, скорее всего, будет сильно наполняться перед кормлением. Со временем Вы можете заметить, что грудь стала наполняться меньше, но это совсем не значит, что у Вас уменьшилась выработка молока. Если Вы кормите малыша исключительно грудью и по требованию, и при этом он хорошо растет, значит, с количеством молока все в порядке.

«Будьте готовы к тому, что через шесть месяцев грудного вскармливания размер Вашей груди начнет уменьшаться, — поясняет доктор Кент, — Это не признак того, что Ваш организм вырабатывает меньше молока. Скорее всего, в груди просто уменьшилось количество жировой ткани. К тому времени, когда малышу исполнится 15 месяцев, Ваша грудь может вернуться к размеру, который был до беременности, но не станет меньше. При этом, продолжаете ли Вы грудное вскармливание или нет, у Вас может по-прежнему вырабатываться от 100 до 300 мл молока в день».

Возможно, это связано с началом более эффективной выработки молока после шести месяцев грудного вскармливания, что, согласно исследованию доктора Кент, может быть результатом перераспределения ткани молочной железы.⁵

Как изменяется грудь после прекращения грудного вскармливания

Когда Вы окончательно прекращаете грудное вскармливание, — будь то через три недели, три месяца или три года, — изменения груди, связанные с лактацией, проходят. «После полного прекращения грудного вскармливания грудь, как правило, возвращается к тому размеру, который был до беременности. Это обычно происходит примерно за три месяца, а у кого-то еще при кормлении, — объясняет доктор Кент, — Если Вы снова забеременеете, весь процесс начнется заново».

Литература

1 Cox DB et al. Breast growth and the urinary excretion of lactose during human pregnancy and early lactation: endocrine relationship. Exp Physiol. 1999;84(2):421-434. – Кокс Д.Б. и соавторы, “Рост груди и выделение лактозы в урине в период беременности и начала лактации: эндокринная связь”. Эксп Физиол. 1999;84(2):421-434.

2 Doucet S et al. The secretion of areolar (Montgomery’s) glands from lactating women elicits selective, unconditional responses in neonates.PLoS One. 2009;4(10):e7579. – Дусет С. и соавторы, “Секрет желез околососочкового кружка (желез Монтгомери) у кормящих женщин вызывает селективную безусловную реакцию у новорожденного”. ПЛоС Уан. 2009;4(10):e7579.

3 Forster DA et al. Advising women with diabetes in pregnancy to express breastmilk in late pregnancy (Diabetes and Antenatal Milk Expressing [DAME]): a multicentre, unblinded, randomised controlled trial.  Lancet. 2017;389(10085):2204-2213. – Форстер Д.А. и соавторы, “Женщинам с гестационным диабетом рекомендуется сцеживание молока в конце беременности (Диабет и антенатальное сцеживание [DAME]): мультицентрическое открытое рандомизированное контролируемое исследование. Ланцет (Ланцет). 2017;389(10085):2204-2213.

4 Infant and young child feeding: model chapter for textbooks for medical students and allied health professionals. Geneva: World Health Organization; 2009. Available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK148965/ – “Вскармливание младенцев и детей раннего возраста: образец главы учебника для студентов медицинских и сопутствующих профессий”. Женева: Всемирная организация здравоохранения, 2009. Статья по ссылке:  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK148965/

5 Kent JC et al.  Breast volume and milk production during extended lactation in women. Exp Physiol. 1999;84(2):435-447. – Кент Дж.С. и соавторы, “Количество и выработка грудного молока в период длительной лактации у женщин”. Экс Физиол. 1999;84(2):435-447.

Перед применением ознакомьтесь с инструкцией. О возможных противопоказаниях проконсультируйтесь со специалистом.

* РУ № ФCЗ 2010/07352 от 19.07.2010

Нагрубание груди: симптомы и первая помощь

значок поддержки поиска

Ключевые слова для поиска

Домой ›› Как облегчить неприятные симптомы нагрубания молочных желез

Домой ›› Как облегчить неприятные симптомы нагрубания молочных желез

↑ Верх

Одна из наиболее распространенных проблем во время грудного вскармливания, с которой сталкиваются мамы, — нагрубание молочных желез. Хотя периодическое нагрубание при кормлении грудью вполне нормально, оно может причинять неудобство и привести к развитию других проблем, если вовремя не обратить внимание и не принять мер. Мамам важно понимать, что такое нагрубание молочных желез и как его облегчить.

Давайте рассмотрим все важные вопросы, включая профилактику, симптомы и помощь при нагрубании.

Что такое нагрубание молочных желез?

Нагрубание — это увеличение в размерах молочных желез, при котором грудь становится болезненной и чувствительной. Это состояние бывает связано с усилением кровотока и увеличением выработки молока, поэтому оно очень часто возникает в течение первых нескольких дней после родов. Кроме того, нагрубание может развиться в течение одной-двух недель после родов или в любой момент в период кормления грудью. Хотя это вполне нормальное явление при грудном вскармливании, оно может причинять неудобство, а иногда и приводить к другим осложнениям. Поэтому главное — бороться с нагрубанием молочных желез сразу при его возникновении.

Сколько длится нагрубание?

Все женщины разные, и, соответственно, продолжительность этого состояния может варьироваться. Некоторые испытывают легкие симптомы в течение лишь одного дня, в то время как у других это состояние может сохраняться до двух недель.
 

Нагрубание груди возникает по разным причинам. Самые распространенные:
 

– Пропуск сеанса кормления или сцеживания молока.

– Выработка большего количества молока, чем съедает ребенок.

– Недостаточный отток молока (неправильное захватывание груди ребенком).

– Воспаление.

Симптомы нагрубания молочных желез

Симптомы нагрубания молочных желез могут быть разными, но наиболее распространенными являются следующие:
 

• Молочные железы становятся твердыми или плотными.
• Молочные железы становятся болезненными или теплыми на ощупь.
• Молочные железы становятся тяжелыми и набухшими.
• Молочные железы становятся комковатыми и опухают.
   

Хотя нагрубание и мастит могут проявляться примерно одинаково, на самом деле это совершенно разные состояния. Как маме определить, что именно у нее: нагрубание или мастит? Мастит — это воспаление молочной железы, при котором обычно развивается температура (> 38,5 °С), и покраснение молочной железы, в то время как нагрубание является результатом чрезмерной выработки молока и неполного опорожнения груди. Нагрубание может привести к таким проблемам, как закупорка молочных протоков или инфекция молочных желез, поэтому нагрубание важно начать устранять при появлении первых его признаков.

Профилактика нагрубания

Существует несколько способов предотвращения этого состояния. Профилактика нагрубания груди в первые дни после родов может быть затруднена адаптацией организма матери к изменениям. Но постараться его избежать можно следующим образом:
 

1. Проверьте молочные железы. Мамам следует запланировать проверку груди еще до рождения ребенка. Врач сможет порекомендовать корректирующие меры, если они будут необходимы, чтобы сделать кормление более комфортным, а также объяснит, как отличить нагрубание от мастита и как облегчить нагрубание молочных желез.
2. После рождения малыша кормите его по требованию или сцеживайте молоко регулярно в случае, если у вас раздельное пребывание с малышом. У кормящих мам молоко вырабатывается регулярно, поэтому часто кормить ребенка или сцеживать молоко очень важно. Мамы должны стараться кормить малыша по меньшей мере восемь раз в сутки и следить за тем, чтобы их грудь каждый раз полностью опустошалась. Если мама не может покормить ребенка грудью, ей следует сцедить молоко молокоотсосом.
   Электронный молокоотсос поможет комфортно и эффективно сцедить нужное количество молока между кормлениями, если в этом возникнет необходимость, или вместо кормления, когда мама находится вдали от ребенка.

3. Следите, чтобы ребенок правильно захватывал грудь. Чтобы научиться правильно давать малышу грудь, мама может обратиться за консультацией к специалисту по грудному вскармливанию. Правильное захватывание груди при кормлении важно для ее полного опорожнения. Оно также способствует предотвращению других проблем, таких как болезненность, раздражение или трещины сосков.

4. Отлучайте ребенка от груди постепенно. Когда наступит время завершать грудное вскармливание, мамам не следует делать это резко. Лучше всего отлучать ребенка от груди постепенно, понемногу сокращая число ежедневных кормлений. Это позволит постепенно замедлить выработку молока и предотвратить нагрубание молочных желез.

Оказание помощи при нагрубании молочных желез

Кормление грудью при нагрубании не только безопасно, но и необходимо, чтобы предотвратить усугубление симптомов и облегчить состояние. Пока тело учится вырабатывать молоко в нужном объеме, мама может пользоваться специальными вкладышами в бюстгальтер Philips Avent: они впитывают избыток молока и предотвращают появление пятен на одежде на протяжении всего дня.

Philips Avent

Вкладыши для бюстгальтера

SCF254/61

Общая оценка / 5

• отзыв отзыва отзывов Отзывы

• -{discount-value}

• Изображения

Теперь перейдем к советам, которые помогут кормящим женщинам облегчить нагрубание:
 

• Прикладывайте к груди теплый и холодный компресс. Теплый компресс стимулирует приток молока, а холодный — уменьшает боль и отек.
   

Термонакладки 2 в 1 Philips Avent могут как согревать, так и охлаждать грудь, способствуя как стимуляции, так и успокоению груди после кормления. Маме нужно лишь разместить их в бюстгальтере на 15-30 минут до или после кормления (в зависимости от необходимого результата).

Philips Avent

Многофункциональные термонакладки

SCF258/02

Общая оценка / 5

• отзыв отзыва отзывов Отзывы

• -{discount-value}

• Изображения
• Делайте массаж груди. Важно добиваться оптимального оттока молока во время кормлений. Чтобы стимулировать отток молока, во время кормления можно мягко массировать грудь.
• Сцеживайте молоко. Бывают ситуации, когда кормящая мама не может быть с малышом во время кормления. При этом важно опорожнить грудь, сцедив молоко, чтобы предотвратить нагрубание и другие проблемы.
• При кормлении меняйте позы и чередуйте молочные железы. Смена позы при кормлении грудью может оказаться полезной, так как это способствует лучшему оттоку молока из различных участков молочных желез. Кроме того, мамы могут менять молочные железы во время одного кормления, чтобы ребенок мог опорожнить их обе.
   

Помните, что незначительные боль и дискомфорт совершенно естественны во время кормления грудью, но, если эти симптомы не проходят или усугубляются, маме следует проконсультироваться с врачом.

Статьи и полезные советы от Philips Avent

Приложение Бэби+

Скачайте приложение и отслеживайте с помощью трекеров развитие и рост своего ребенка, а также сохраняйти эти особенные моменты навсегда.

Загрузите приложение:

Приложение Беременность+

Скачайте одно из лучших в мире приложений для отслеживания беременности, чтобы еженедельно получать полезную информацию, статьи и советы о беременности и развитии малыша.

 

Загрузите приложение:

Вы покидаете официальный веб-сайт Philips Здравоохранение (“Philips”). Любые ссылки на сторонние веб-сайты, которые могут быть размещены на этом сайте, предоставлены исключительно для вашего удобства. Philips не даёт никаких гарантий относительно каких-либо сторонних веб-сайтов и содержащейся на них информации.

Я понимаю

You are about to visit a Philips global content page

You are about to visit the Philips USA website.

Болезненность груди перед менструацией: причины и лечение

Менструальный цикл может вызывать множество симптомов, в том числе болезненность груди. Колебания гормонов перед менструацией могут привести к болезненности груди или боли.

Врачи не до конца понимают, что вызывает эти симптомы со стороны груди, но они знают, что в этом участвуют определенные гормоны.

Люди могут принять некоторые меры для уменьшения дискомфорта в груди. Однако, если их боль в груди становится сильной или у них есть признаки инфекции молочной железы, им следует обратиться за медицинской помощью.

По данным Американской академии семейных врачей (AAFP), гормональные изменения, вызванные менструацией, являются наиболее распространенной причиной болей в груди.

Снижение уровня гормонов эстрогена и прогестерона перед менструацией может вызвать боль в груди. Эти изменения также могут вызвать отек лимфатических узлов, что также может способствовать боли в груди.

Также может быть связь между болью в груди и гормоном пролактином. Этот гормон стимулирует выработку грудного молока у женщин после родов. Он присутствует в организме женщин и может поражать грудь, даже если женщина недавно не рожала.

Боль в груди также может возникать во время овуляции, когда яичник выпускает яйцеклетку для потенциального оплодотворения. Обычно это происходит за 12–14 дней до начала менструации.

Однако гормоны могут быть не единственной причиной болей в груди перед менструацией.

Некоторые женщины жалуются на боль только в одной груди. Некоторые врачи считают, что если бы гормоны были единственной основной причиной, обе груди реагировали бы одинаково.

Поэтому вполне возможно, что другие изменения в организме могут вызывать боль в груди во время менструации. Другое объяснение состоит в том, что клетки каждой молочной железы по-разному реагируют на колебания уровня гормонов.

Ощущение боли в груди может различаться у разных людей. Некоторые люди описывают боль как болезненность, в то время как другие, скорее всего, определяют ее как болезненность или болезненность.

Боль в груди может:

• быть тупой
• возникать в одной или обеих грудях
• иррадиировать в подмышки
• время от времени ощущаться острой испытывают постоянную боль в течение нескольких дней, в то время как другие обнаруживают, что она приходит и уходит. Из-за болезненности груди также может быть неудобно носить обычные бюстгальтеры или тесную одежду.

  Поделиться на Pinterest Грудное вскармливание может вызвать мастит.

  Боль в груди может также возникать в результате других факторов, включая:

  • закупорку или закупорку молочных протоков
  • мастит, инфекцию молочной железы, которая может развиться во время грудного вскармливания
  и может быть более болезненным во время менструации
  • большая, тяжелая грудь
  • хирургия груди в анамнезе
  • использование препаратов гормональной терапии
  • прием определенных лекарств, таких как наперстянка, метилдофа, спиронолактон, диуретики, хлорпромазин или оксиметолон
  • травма молочной железы
  • задержка воды

  медленно нарастают и вызывают другие симптомы до появления боли.

  Однако редкая форма рака молочной железы, называемая воспалительным раком молочной железы, может вызывать покраснение, боль или отек груди. Эти симптомы обычно затрагивают только одну грудь.

  Лечение боли в груди перед менструацией зависит от основной причины.

  Следующие методы лечения могут помочь уменьшить боль, связанную с менструацией:

  • безрецептурные обезболивающие средства, такие как ибупрофен или ацетаминофен
  • противозачаточные таблетки для контроля гормональных колебаний боль, врач может назначить антибиотики.

    В редких случаях врач может назначить другие лекарства, такие как даназол, мужской гормон, который, как показали исследования, уменьшает боль в груди. Однако это лекарство имеет значительные побочные эффекты, поэтому врачи обычно его не рекомендуют.

    Следующие изменения образа жизни и домашние средства могут помочь уменьшить болезненность груди:

    • ношение бюстгальтера большего размера или с большей поддержкой или использование другого размера чашки
    • ношение поддерживающего бюстгальтера на ночь
    • уменьшение количества кофеина в рационе путем ограничение употребления кофе, газированных напитков, энергетических напитков и чая
    • употребление меньшего количества соли для уменьшения задержки воды
    • использование горячей и холодной терапии, например, пакетов со льдом или грелок

    Согласно AAFP, прием пищевых добавок, таких как витамин Е или витамин B-6, может помочь уменьшить боль в груди.

    Упражнения с низкой ударной нагрузкой также могут быть полезными, но занятия с высокой ударной нагрузкой, такие как бег или прыжки, могут вызвать дополнительную боль в груди.

    Поделиться на PinterestЧеловеку следует обсудить изменения в груди или постоянную боль с врачом.

    Человек должен обратиться к врачу, если у него есть какие-либо из следующих симптомов:

    • болезненное уплотнение или уплотнения в груди
    • кровянистые или зловонные выделения из сосков
    • боль в груди, которая длится более нескольких недель
    • боль в груди, из-за которой трудно выполнять обычные действия, даже если боль связана с менструальным циклом
    • признаки инфекции, такие как повышение температуры или покраснение груди или лихорадка

    симптомы человека, чтобы определить, что делает боль хуже или лучше и как долго она длится.

    Может быть полезно сообщить врачу, если боль постоянно возникает в определенные моменты менструального цикла.

    Врач также может осмотреть грудь на наличие признаков травмы или инфекции. Иногда они могут порекомендовать визуализирующие исследования, такие как УЗИ или маммография.

    Болезненные молочные железы перед менструацией — это нормально, но может причинять беспокойство. Болезненность обычно связана с гормональными колебаниями.

    Для уменьшения боли в груди, связанной с менструацией, доступны домашние средства и медицинские процедуры.

    Если это не уменьшает дискомфорт, может помочь обратиться к врачу.

    Боль и чувствительность груди перед менструацией

    Мы включили продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

    Предменструальный отек и болезненность молочных желез, или циклическая масталгия, является общей проблемой среди женщин. Этот симптом является частью группы симптомов, называемых предменструальным синдромом или ПМС. Предменструальный отек и болезненность молочных желез также могут быть признаком фиброзно-кистозной мастопатии. Фиброзно-кистозная мастопатия — это термин, используемый для описания болезненных бугристых молочных желез перед менструацией.

    Женщины с этим заболеванием часто замечают большие, доброкачественные (нераковые) образования в груди перед месячными. Эти уплотнения могут двигаться при нажатии и обычно уменьшаются после окончания менструации.

    Болезненность груди, связанная с ПМС, может варьироваться по степени тяжести. Симптомы часто достигают пика непосредственно перед началом менструации, а затем исчезают во время или сразу после менструации. Большую часть времени симптомы больше раздражают, чем вызывают серьезную медицинскую озабоченность. Тем не менее, всякий раз, когда вас беспокоят изменения в вашей груди, проконсультируйтесь с врачом. Боль в груди может быть симптомом менопаузы и различных заболеваний.

    Колебания уровня гормонов являются причиной большинства эпизодов предменструального набухания и болезненности молочных желез. Уровень гормонов повышается и понижается во время нормального менструального цикла. Точные сроки гормональных изменений индивидуальны для каждой женщины. Эстроген вызывает увеличение молочных протоков. Производство прогестерона вызывает набухание молочных желез. Оба эти события могут вызвать боль в груди.

    Уровень эстрогена и прогестерона повышается во второй половине цикла — с 14 по 28 день «типичного» 28-дневного цикла. Пик эстрогена приходится на середину цикла, а уровень прогестерона повышается в течение недели перед менструацией.

    Лекарства, содержащие эстроген, также могут вызывать такие изменения груди, как болезненность и припухлость.

    Болезненность и тяжесть в обеих молочных железах являются основными симптомами предменструальной боли и припухлости. Тупая боль в груди также может быть проблемой для некоторых женщин. Ткани молочной железы могут быть плотными или грубыми на ощупь. Симптомы, как правило, появляются за неделю до менструации и исчезают почти сразу после начала менструального кровотечения. Большинство женщин не испытывают сильной боли.

    В некоторых случаях болезненность молочных желез влияет на повседневную жизнь некоторых женщин детородного возраста и не обязательно связана с менструальным циклом.

    Из-за естественного изменения уровня гормонов, которое происходит с возрастом женщины, предменструальный отек и болезненность молочных желез обычно уменьшаются по мере приближения менопаузы. Симптомы ПМС могут очень напоминать симптомы ранней беременности; научиться отличать одно от другого.

    Внезапные или тревожные изменения молочных желез следует обсудить с врачом. Хотя большинство предменструальных болей и отеков в груди безвредны, эти симптомы могут быть предупреждающими признаками инфекции или других заболеваний. Свяжитесь со своим лечащим врачом, если заметите:

    • новые или меняющиеся уплотнения в молочной железе
    • выделения из соска, особенно если выделения коричневые или кровянистые
    • боль в груди, которая мешает вам спать или выполнять повседневные задачи
    • односторонние уплотнения или уплотнения, которые возникают только в одной молочной железе

    Ваш врач проведет медицинский осмотр, включая осмотр груди, и запросит дополнительную информацию о ваших симптомах. Ваш врач может задать следующие вопросы:

    • Вы заметили выделения из соска?
    • Какие другие симптомы (если они есть) у вас возникают?
    • Возникают ли боль и болезненность груди при каждой менструации?

    Во время осмотра груди ваш врач прощупает уплотнения и сделает заметки о физических свойствах образований. Если вас попросят, ваш врач также может показать вам, как правильно проводить самообследование молочных желез.

    Если врач обнаружит какие-либо аномальные изменения, он может провести маммографию (или УЗИ, если вам меньше 35 лет). Маммография использует рентгеновское изображение для просмотра внутренней части груди. Во время этого теста грудь помещается между рентгеновской пластиной и пластиковой пластиной и сжимается или сплющивается для получения четкого изображения. Этот тест может вызвать временный дискомфорт или ощущение пощипывания. В некоторых случаях может потребоваться биопсия (образец ткани из уплотнения молочной железы), если уплотнения кажутся злокачественными (раковыми).

    Предменструальную боль в груди можно эффективно лечить безрецептурными нестероидными противовоспалительными препаратами (НПВП), такими как:

    • ибупрофен
    • напроксен натрия

    Эти препараты также могут облегчить спазмы, связанные с ПМС.

    Женщинам с умеренным или сильным отеком груди и дискомфортом следует проконсультироваться со своим врачом о наилучшем курсе лечения. Диуретики могут уменьшить отек, болезненность и задержку воды. Однако мочегонные препараты увеличивают диурез, а также могут увеличить риск обезвоживания. Используйте такие рецепты осторожно под руководством вашего врача.

    Гормональные противозачаточные средства, в том числе оральные противозачаточные таблетки, также могут облегчить предменструальные симптомы молочных желез. Спросите своего поставщика медицинских услуг об этих вариантах, если вы испытываете сильную боль в груди и не хотите забеременеть в ближайшем будущем.

    Если у вас сильная боль, врач может порекомендовать вам препарат Даназол, который используется для лечения эндометриоза и симптомов фиброзной болезни молочной железы. Этот препарат может иметь серьезные побочные эффекты, поэтому его следует использовать только в том случае, если другие методы лечения не работают.

    Средства для поддержания образа жизни

    Изменение образа жизни также может помочь справиться с предменструальным набуханием и болезненностью молочных желез. Носите поддерживающий спортивный бюстгальтер, когда симптомы проявляются в наибольшей степени. Вы также можете носить бюстгальтер ночью, чтобы обеспечить дополнительную поддержку во время сна.

    Диета может играть роль в возникновении болей в груди. Кофеин, алкоголь и продукты с высоким содержанием жира и соли могут усилить дискомфорт. Сокращение или устранение этих веществ из вашего рациона за неделю или две до менструации может помочь справиться с симптомами или предотвратить их.

    Некоторые витамины и минералы также могут помочь уменьшить боль в груди и связанные с ней симптомы ПМС. Управление по охране здоровья женщин Министерства здравоохранения и социальных служб США рекомендует ежедневно потреблять 400 международных единиц (МЕ) витамина Е и 400 миллиграммов магния, чтобы облегчить симптомы ПМС. Здесь вы можете найти самые разные варианты. Поскольку добавки не контролируются FDA, выбирайте производителя с хорошей репутацией.

    Выбирайте разнообразные продукты, богатые этими питательными веществами, например:

    • Арахис
    • Спинат
    • Ответки
    • Кукуруза, оливковая, сафлера и канола.

      Самообследование также может помочь в наблюдении за любыми изменениями в тканях молочной железы. По данным Американского онкологического общества (ACS), женщины в возрасте от 20 до 30 лет должны проводить самообследование молочных желез один раз в месяц, как правило, после месячных, когда отек и болезненность минимальны. Маммография рекомендуется после 45 лет и может быть рассмотрена раньше. Ваш врач может рекомендовать маммографию каждые два года или чаще, если риск низкий.

      Упражнения также могут уменьшить болезненность молочных желез, спазмы и усталость, связанные с ПМС.

      Болезненность груди перед менструацией и ее отек часто эффективно устраняются с помощью домашнего ухода и лекарств, когда это необходимо. Обсудите свое состояние со своим лечащим врачом, если изменения образа жизни и лекарства не помогают вам чувствовать себя лучше.

      Боль и чувствительность груди перед менструацией

      Мы включили продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

      Предменструальный отек и болезненность молочных желез, или циклическая масталгия, является общей проблемой среди женщин. Этот симптом является частью группы симптомов, называемых предменструальным синдромом или ПМС. Предменструальный отек и болезненность молочных желез также могут быть признаком фиброзно-кистозной мастопатии. Фиброзно-кистозная мастопатия — это термин, используемый для описания болезненных бугристых молочных желез перед менструацией.

      Женщины с этим заболеванием часто замечают большие, доброкачественные (нераковые) образования в груди перед месячными. Эти уплотнения могут двигаться при нажатии и обычно уменьшаются после окончания менструации.

      Болезненность груди, связанная с ПМС, может варьироваться по степени тяжести. Симптомы часто достигают пика непосредственно перед началом менструации, а затем исчезают во время или сразу после менструации. Большую часть времени симптомы больше раздражают, чем вызывают серьезную медицинскую озабоченность. Тем не менее, всякий раз, когда вас беспокоят изменения в вашей груди, проконсультируйтесь с врачом. Боль в груди может быть симптомом менопаузы и различных заболеваний.

      Колебания уровня гормонов являются причиной большинства эпизодов предменструального набухания и болезненности молочных желез. Уровень гормонов повышается и понижается во время нормального менструального цикла. Точные сроки гормональных изменений индивидуальны для каждой женщины. Эстроген вызывает увеличение молочных протоков. Производство прогестерона вызывает набухание молочных желез. Оба эти события могут вызвать боль в груди.

      Уровень эстрогена и прогестерона повышается во второй половине цикла — с 14 по 28 день «типичного» 28-дневного цикла. Пик эстрогена приходится на середину цикла, а уровень прогестерона повышается в течение недели перед менструацией.

      Лекарства, содержащие эстроген, также могут вызывать такие изменения груди, как болезненность и припухлость.

      Болезненность и тяжесть в обеих молочных железах являются основными симптомами предменструальной боли и припухлости. Тупая боль в груди также может быть проблемой для некоторых женщин. Ткани молочной железы могут быть плотными или грубыми на ощупь. Симптомы, как правило, появляются за неделю до менструации и исчезают почти сразу после начала менструального кровотечения. Большинство женщин не испытывают сильной боли.

      В некоторых случаях болезненность молочных желез влияет на повседневную жизнь некоторых женщин детородного возраста и не обязательно связана с менструальным циклом.

      Из-за естественного изменения уровня гормонов, которое происходит с возрастом женщины, предменструальный отек и болезненность молочных желез обычно уменьшаются по мере приближения менопаузы. Симптомы ПМС могут очень напоминать симптомы ранней беременности; научиться отличать одно от другого.

      Внезапные или тревожные изменения молочных желез следует обсудить с врачом. Хотя большинство предменструальных болей и отеков в груди безвредны, эти симптомы могут быть предупреждающими признаками инфекции или других заболеваний. Свяжитесь со своим лечащим врачом, если заметите:

      • новые или меняющиеся уплотнения в молочной железе
      • выделения из соска, особенно если выделения коричневые или кровянистые
      • боль в груди, которая мешает вам спать или выполнять повседневные задачи
      • односторонние уплотнения или уплотнения, которые возникают только в одной молочной железе

      Ваш врач проведет медицинский осмотр, включая осмотр груди, и запросит дополнительную информацию о ваших симптомах. Ваш врач может задать следующие вопросы:

      • Вы заметили выделения из соска?
      • Какие другие симптомы (если они есть) у вас возникают?
      • Возникают ли боль и болезненность груди при каждой менструации?

      Во время осмотра груди ваш врач прощупает уплотнения и сделает заметки о физических свойствах образований. Если вас попросят, ваш врач также может показать вам, как правильно проводить самообследование молочных желез.

      Если врач обнаружит какие-либо аномальные изменения, он может провести маммографию (или УЗИ, если вам меньше 35 лет). Маммография использует рентгеновское изображение для просмотра внутренней части груди. Во время этого теста грудь помещается между рентгеновской пластиной и пластиковой пластиной и сжимается или сплющивается для получения четкого изображения. Этот тест может вызвать временный дискомфорт или ощущение пощипывания. В некоторых случаях может потребоваться биопсия (образец ткани из уплотнения молочной железы), если уплотнения кажутся злокачественными (раковыми).

      Предменструальную боль в груди можно эффективно лечить безрецептурными нестероидными противовоспалительными препаратами (НПВП), такими как:

      • ибупрофен
      • напроксен натрия

      Эти препараты также могут облегчить спазмы, связанные с ПМС.

      Женщинам с умеренным или сильным отеком груди и дискомфортом следует проконсультироваться со своим врачом о наилучшем курсе лечения. Диуретики могут уменьшить отек, болезненность и задержку воды. Однако мочегонные препараты увеличивают диурез, а также могут увеличить риск обезвоживания. Используйте такие рецепты осторожно под руководством вашего врача.

      Гормональные противозачаточные средства, в том числе оральные противозачаточные таблетки, также могут облегчить предменструальные симптомы молочных желез. Спросите своего поставщика медицинских услуг об этих вариантах, если вы испытываете сильную боль в груди и не хотите забеременеть в ближайшем будущем.

      Если у вас сильная боль, врач может порекомендовать вам препарат Даназол, который используется для лечения эндометриоза и симптомов фиброзной болезни молочной железы. Этот препарат может иметь серьезные побочные эффекты, поэтому его следует использовать только в том случае, если другие методы лечения не работают.

      Средства для поддержания образа жизни

      Изменение образа жизни также может помочь справиться с предменструальным набуханием и болезненностью молочных желез. Носите поддерживающий спортивный бюстгальтер, когда симптомы проявляются в наибольшей степени. Вы также можете носить бюстгальтер ночью, чтобы обеспечить дополнительную поддержку во время сна.

      Диета может играть роль в возникновении болей в груди. Кофеин, алкоголь и продукты с высоким содержанием жира и соли могут усилить дискомфорт. Сокращение или устранение этих веществ из вашего рациона за неделю или две до менструации может помочь справиться с симптомами или предотвратить их.

      Некоторые витамины и минералы также могут помочь уменьшить боль в груди и связанные с ней симптомы ПМС. Управление по охране здоровья женщин Министерства здравоохранения и социальных служб США рекомендует ежедневно потреблять 400 международных единиц (МЕ) витамина Е и 400 миллиграммов магния, чтобы облегчить симптомы ПМС. Здесь вы можете найти самые разные варианты. Поскольку добавки не контролируются FDA, выбирайте производителя с хорошей репутацией.

      Выбирайте разнообразные продукты, богатые этими питательными веществами, например:

      • Арахис
      • Спинат
      • Ответки
      • Кукуруза, оливковая, сафлера и канола.

        Самообследование также может помочь в наблюдении за любыми изменениями в тканях молочной железы. По данным Американского онкологического общества (ACS), женщины в возрасте от 20 до 30 лет должны проводить самообследование молочных желез один раз в месяц, как правило, после месячных, когда отек и болезненность минимальны. Маммография рекомендуется после 45 лет и может быть рассмотрена раньше. Ваш врач может рекомендовать маммографию каждые два года или чаще, если риск низкий.

        Упражнения также могут уменьшить болезненность молочных желез, спазмы и усталость, связанные с ПМС.

        Болезненность груди перед менструацией и ее отек часто эффективно устраняются с помощью домашнего ухода и лекарств, когда это необходимо. Обсудите свое состояние со своим лечащим врачом, если изменения образа жизни и лекарства не помогают вам чувствовать себя лучше.

        Боль и чувствительность груди перед менструацией

        Мы включили продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

        Предменструальный отек и болезненность молочных желез, или циклическая масталгия, является общей проблемой среди женщин. Этот симптом является частью группы симптомов, называемых предменструальным синдромом или ПМС. Предменструальный отек и болезненность молочных желез также могут быть признаком фиброзно-кистозной мастопатии. Фиброзно-кистозная мастопатия — это термин, используемый для описания болезненных бугристых молочных желез перед менструацией.

        Женщины с этим заболеванием часто замечают большие, доброкачественные (нераковые) образования в груди перед месячными. Эти уплотнения могут двигаться при нажатии и обычно уменьшаются после окончания менструации.

        Болезненность груди, связанная с ПМС, может варьироваться по степени тяжести. Симптомы часто достигают пика непосредственно перед началом менструации, а затем исчезают во время или сразу после менструации. Большую часть времени симптомы больше раздражают, чем вызывают серьезную медицинскую озабоченность. Тем не менее, всякий раз, когда вас беспокоят изменения в вашей груди, проконсультируйтесь с врачом. Боль в груди может быть симптомом менопаузы и различных заболеваний.

        Колебания уровня гормонов являются причиной большинства эпизодов предменструального набухания и болезненности молочных желез. Уровень гормонов повышается и понижается во время нормального менструального цикла. Точные сроки гормональных изменений индивидуальны для каждой женщины. Эстроген вызывает увеличение молочных протоков. Производство прогестерона вызывает набухание молочных желез. Оба эти события могут вызвать боль в груди.

        Уровень эстрогена и прогестерона повышается во второй половине цикла — с 14 по 28 день «типичного» 28-дневного цикла. Пик эстрогена приходится на середину цикла, а уровень прогестерона повышается в течение недели перед менструацией.

        Лекарства, содержащие эстроген, также могут вызывать такие изменения груди, как болезненность и припухлость.

        Болезненность и тяжесть в обеих молочных железах являются основными симптомами предменструальной боли и припухлости. Тупая боль в груди также может быть проблемой для некоторых женщин. Ткани молочной железы могут быть плотными или грубыми на ощупь. Симптомы, как правило, появляются за неделю до менструации и исчезают почти сразу после начала менструального кровотечения. Большинство женщин не испытывают сильной боли.

        В некоторых случаях болезненность молочных желез влияет на повседневную жизнь некоторых женщин детородного возраста и не обязательно связана с менструальным циклом.

        Из-за естественного изменения уровня гормонов, которое происходит с возрастом женщины, предменструальный отек и болезненность молочных желез обычно уменьшаются по мере приближения менопаузы. Симптомы ПМС могут очень напоминать симптомы ранней беременности; научиться отличать одно от другого.

        Внезапные или тревожные изменения молочных желез следует обсудить с врачом. Хотя большинство предменструальных болей и отеков в груди безвредны, эти симптомы могут быть предупреждающими признаками инфекции или других заболеваний. Свяжитесь со своим лечащим врачом, если заметите:

        • новые или меняющиеся уплотнения в молочной железе
        • выделения из соска, особенно если выделения коричневые или кровянистые
        • боль в груди, которая мешает вам спать или выполнять повседневные задачи
        • односторонние уплотнения или уплотнения, которые возникают только в одной молочной железе

        Ваш врач проведет медицинский осмотр, включая осмотр груди, и запросит дополнительную информацию о ваших симптомах. Ваш врач может задать следующие вопросы:

        • Вы заметили выделения из соска?
        • Какие другие симптомы (если они есть) у вас возникают?
        • Возникают ли боль и болезненность груди при каждой менструации?

        Во время осмотра груди ваш врач прощупает уплотнения и сделает заметки о физических свойствах образований. Если вас попросят, ваш врач также может показать вам, как правильно проводить самообследование молочных желез.

        Если врач обнаружит какие-либо аномальные изменения, он может провести маммографию (или УЗИ, если вам меньше 35 лет). Маммография использует рентгеновское изображение для просмотра внутренней части груди. Во время этого теста грудь помещается между рентгеновской пластиной и пластиковой пластиной и сжимается или сплющивается для получения четкого изображения. Этот тест может вызвать временный дискомфорт или ощущение пощипывания. В некоторых случаях может потребоваться биопсия (образец ткани из уплотнения молочной железы), если уплотнения кажутся злокачественными (раковыми).

        Предменструальную боль в груди можно эффективно лечить безрецептурными нестероидными противовоспалительными препаратами (НПВП), такими как:

        • ибупрофен
        • напроксен натрия

        Эти препараты также могут облегчить спазмы, связанные с ПМС.

        Женщинам с умеренным или сильным отеком груди и дискомфортом следует проконсультироваться со своим врачом о наилучшем курсе лечения. Диуретики могут уменьшить отек, болезненность и задержку воды. Однако мочегонные препараты увеличивают диурез, а также могут увеличить риск обезвоживания. Используйте такие рецепты осторожно под руководством вашего врача.

        Гормональные противозачаточные средства, в том числе оральные противозачаточные таблетки, также могут облегчить предменструальные симптомы молочных желез. Спросите своего поставщика медицинских услуг об этих вариантах, если вы испытываете сильную боль в груди и не хотите забеременеть в ближайшем будущем.

        Если у вас сильная боль, врач может порекомендовать вам препарат Даназол, который используется для лечения эндометриоза и симптомов фиброзной болезни молочной железы. Этот препарат может иметь серьезные побочные эффекты, поэтому его следует использовать только в том случае, если другие методы лечения не работают.

        Средства для поддержания образа жизни

        Изменение образа жизни также может помочь справиться с предменструальным набуханием и болезненностью молочных желез. Носите поддерживающий спортивный бюстгальтер, когда симптомы проявляются в наибольшей степени. Вы также можете носить бюстгальтер ночью, чтобы обеспечить дополнительную поддержку во время сна.

        Диета может играть роль в возникновении болей в груди. Кофеин, алкоголь и продукты с высоким содержанием жира и соли могут усилить дискомфорт. Сокращение или устранение этих веществ из вашего рациона за неделю или две до менструации может помочь справиться с симптомами или предотвратить их.

        Некоторые витамины и минералы также могут помочь уменьшить боль в груди и связанные с ней симптомы ПМС. Управление по охране здоровья женщин Министерства здравоохранения и социальных служб США рекомендует ежедневно потреблять 400 международных единиц (МЕ) витамина Е и 400 миллиграммов магния, чтобы облегчить симптомы ПМС. Здесь вы можете найти самые разные варианты. Поскольку добавки не контролируются FDA, выбирайте производителя с хорошей репутацией.

        Выбирайте разнообразные продукты, богатые этими питательными веществами, например:

        • Арахис
        • Спинат
        • Ответки
        • Кукуруза, оливковая, сафлера и канола.

          Самообследование также может помочь в наблюдении за любыми изменениями в тканях молочной железы. По данным Американского онкологического общества (ACS), женщины в возрасте от 20 до 30 лет должны проводить самообследование молочных желез один раз в месяц, как правило, после месячных, когда отек и болезненность минимальны. Маммография рекомендуется после 45 лет и может быть рассмотрена раньше. Ваш врач может рекомендовать маммографию каждые два года или чаще, если риск низкий.

          Упражнения также могут уменьшить болезненность молочных желез, спазмы и усталость, связанные с ПМС.

          Болезненность груди перед менструацией и ее отек часто эффективно устраняются с помощью домашнего ухода и лекарств, когда это необходимо. Обсудите свое состояние со своим лечащим врачом, если изменения образа жизни и лекарства не помогают вам чувствовать себя лучше.

          Боль и чувствительность груди перед менструацией

          Мы включили продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

          Предменструальный отек и болезненность молочных желез, или циклическая масталгия, является общей проблемой среди женщин. Этот симптом является частью группы симптомов, называемых предменструальным синдромом или ПМС. Предменструальный отек и болезненность молочных желез также могут быть признаком фиброзно-кистозной мастопатии. Фиброзно-кистозная мастопатия — это термин, используемый для описания болезненных бугристых молочных желез перед менструацией.

          Женщины с этим заболеванием часто замечают большие, доброкачественные (нераковые) образования в груди перед месячными. Эти уплотнения могут двигаться при нажатии и обычно уменьшаются после окончания менструации.

          Болезненность груди, связанная с ПМС, может варьироваться по степени тяжести. Симптомы часто достигают пика непосредственно перед началом менструации, а затем исчезают во время или сразу после менструации. Большую часть времени симптомы больше раздражают, чем вызывают серьезную медицинскую озабоченность. Тем не менее, всякий раз, когда вас беспокоят изменения в вашей груди, проконсультируйтесь с врачом. Боль в груди может быть симптомом менопаузы и различных заболеваний.

          Колебания уровня гормонов являются причиной большинства эпизодов предменструального набухания и болезненности молочных желез. Уровень гормонов повышается и понижается во время нормального менструального цикла. Точные сроки гормональных изменений индивидуальны для каждой женщины. Эстроген вызывает увеличение молочных протоков. Производство прогестерона вызывает набухание молочных желез. Оба эти события могут вызвать боль в груди.

          Уровень эстрогена и прогестерона повышается во второй половине цикла — с 14 по 28 день «типичного» 28-дневного цикла. Пик эстрогена приходится на середину цикла, а уровень прогестерона повышается в течение недели перед менструацией.

          Лекарства, содержащие эстроген, также могут вызывать такие изменения груди, как болезненность и припухлость.

          Болезненность и тяжесть в обеих молочных железах являются основными симптомами предменструальной боли и припухлости. Тупая боль в груди также может быть проблемой для некоторых женщин. Ткани молочной железы могут быть плотными или грубыми на ощупь. Симптомы, как правило, появляются за неделю до менструации и исчезают почти сразу после начала менструального кровотечения. Большинство женщин не испытывают сильной боли.

          В некоторых случаях болезненность молочных желез влияет на повседневную жизнь некоторых женщин детородного возраста и не обязательно связана с менструальным циклом.

          Из-за естественного изменения уровня гормонов, которое происходит с возрастом женщины, предменструальный отек и болезненность молочных желез обычно уменьшаются по мере приближения менопаузы. Симптомы ПМС могут очень напоминать симптомы ранней беременности; научиться отличать одно от другого.

          Внезапные или тревожные изменения молочных желез следует обсудить с врачом. Хотя большинство предменструальных болей и отеков в груди безвредны, эти симптомы могут быть предупреждающими признаками инфекции или других заболеваний. Свяжитесь со своим лечащим врачом, если заметите:

          • новые или меняющиеся уплотнения в молочной железе
          • выделения из соска, особенно если выделения коричневые или кровянистые
          • боль в груди, которая мешает вам спать или выполнять повседневные задачи
          • односторонние уплотнения или уплотнения, которые возникают только в одной молочной железе

          Ваш врач проведет медицинский осмотр, включая осмотр груди, и запросит дополнительную информацию о ваших симптомах. Ваш врач может задать следующие вопросы:

          • Вы заметили выделения из соска?
          • Какие другие симптомы (если они есть) у вас возникают?
          • Возникают ли боль и болезненность груди при каждой менструации?

          Во время осмотра груди ваш врач прощупает уплотнения и сделает заметки о физических свойствах образований. Если вас попросят, ваш врач также может показать вам, как правильно проводить самообследование молочных желез.

          Если врач обнаружит какие-либо аномальные изменения, он может провести маммографию (или УЗИ, если вам меньше 35 лет). Маммография использует рентгеновское изображение для просмотра внутренней части груди. Во время этого теста грудь помещается между рентгеновской пластиной и пластиковой пластиной и сжимается или сплющивается для получения четкого изображения. Этот тест может вызвать временный дискомфорт или ощущение пощипывания. В некоторых случаях может потребоваться биопсия (образец ткани из уплотнения молочной железы), если уплотнения кажутся злокачественными (раковыми).

          Предменструальную боль в груди можно эффективно лечить безрецептурными нестероидными противовоспалительными препаратами (НПВП), такими как:

          • ибупрофен
          • напроксен натрия

          Эти препараты также могут облегчить спазмы, связанные с ПМС.

          Женщинам с умеренным или сильным отеком груди и дискомфортом следует проконсультироваться со своим врачом о наилучшем курсе лечения. Диуретики могут уменьшить отек, болезненность и задержку воды. Однако мочегонные препараты увеличивают диурез, а также могут увеличить риск обезвоживания. Используйте такие рецепты осторожно под руководством вашего врача.

          Гормональные противозачаточные средства, в том числе оральные противозачаточные таблетки, также могут облегчить предменструальные симптомы молочных желез. Спросите своего поставщика медицинских услуг об этих вариантах, если вы испытываете сильную боль в груди и не хотите забеременеть в ближайшем будущем.

          Если у вас сильная боль, врач может порекомендовать вам препарат Даназол, который используется для лечения эндометриоза и симптомов фиброзной болезни молочной железы. Этот препарат может иметь серьезные побочные эффекты, поэтому его следует использовать только в том случае, если другие методы лечения не работают.

          Средства для поддержания образа жизни

          Изменение образа жизни также может помочь справиться с предменструальным набуханием и болезненностью молочных желез. Носите поддерживающий спортивный бюстгальтер, когда симптомы проявляются в наибольшей степени. Вы также можете носить бюстгальтер ночью, чтобы обеспечить дополнительную поддержку во время сна.

          Диета может играть роль в возникновении болей в груди. Кофеин, алкоголь и продукты с высоким содержанием жира и соли могут усилить дискомфорт. Сокращение или устранение этих веществ из вашего рациона за неделю или две до менструации может помочь справиться с симптомами или предотвратить их.

          Некоторые витамины и минералы также могут помочь уменьшить боль в груди и связанные с ней симптомы ПМС. Управление по охране здоровья женщин Министерства здравоохранения и социальных служб США рекомендует ежедневно потреблять 400 международных единиц (МЕ) витамина Е и 400 миллиграммов магния, чтобы облегчить симптомы ПМС. Здесь вы можете найти самые разные варианты. Поскольку добавки не контролируются FDA, выбирайте производителя с хорошей репутацией.

          Выбирайте разнообразные продукты, богатые этими питательными веществами, например:

          • Арахис
          • Спинат
          • Ответки
          • Кукуруза, оливковая, сафлера и канола.

            Самообследование также может помочь в наблюдении за любыми изменениями в тканях молочной железы. По данным Американского онкологического общества (ACS), женщины в возрасте от 20 до 30 лет должны проводить самообследование молочных желез один раз в месяц, как правило, после месячных, когда отек и болезненность минимальны. Маммография рекомендуется после 45 лет и может быть рассмотрена раньше. Ваш врач может рекомендовать маммографию каждые два года или чаще, если риск низкий.

            Упражнения также могут уменьшить болезненность молочных желез, спазмы и усталость, связанные с ПМС.

            Болезненность груди перед менструацией и ее отек часто эффективно устраняются с помощью домашнего ухода и лекарств, когда это необходимо. Обсудите свое состояние со своим лечащим врачом, если изменения образа жизни и лекарства не помогают вам чувствовать себя лучше.

            Боль и чувствительность груди перед менструацией

            Мы включили продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

            Предменструальный отек и болезненность молочных желез, или циклическая масталгия, является общей проблемой среди женщин. Этот симптом является частью группы симптомов, называемых предменструальным синдромом или ПМС. Предменструальный отек и болезненность молочных желез также могут быть признаком фиброзно-кистозной мастопатии. Фиброзно-кистозная мастопатия — это термин, используемый для описания болезненных бугристых молочных желез перед менструацией.

            Женщины с этим заболеванием часто замечают большие, доброкачественные (нераковые) образования в груди перед месячными. Эти уплотнения могут двигаться при нажатии и обычно уменьшаются после окончания менструации.

            Болезненность груди, связанная с ПМС, может варьироваться по степени тяжести. Симптомы часто достигают пика непосредственно перед началом менструации, а затем исчезают во время или сразу после менструации. Большую часть времени симптомы больше раздражают, чем вызывают серьезную медицинскую озабоченность. Тем не менее, всякий раз, когда вас беспокоят изменения в вашей груди, проконсультируйтесь с врачом. Боль в груди может быть симптомом менопаузы и различных заболеваний.

            Колебания уровня гормонов являются причиной большинства эпизодов предменструального набухания и болезненности молочных желез. Уровень гормонов повышается и понижается во время нормального менструального цикла. Точные сроки гормональных изменений индивидуальны для каждой женщины. Эстроген вызывает увеличение молочных протоков. Производство прогестерона вызывает набухание молочных желез. Оба эти события могут вызвать боль в груди.

            Уровень эстрогена и прогестерона повышается во второй половине цикла — с 14 по 28 день «типичного» 28-дневного цикла. Пик эстрогена приходится на середину цикла, а уровень прогестерона повышается в течение недели перед менструацией.

            Лекарства, содержащие эстроген, также могут вызывать такие изменения груди, как болезненность и припухлость.

            Болезненность и тяжесть в обеих молочных железах являются основными симптомами предменструальной боли и припухлости. Тупая боль в груди также может быть проблемой для некоторых женщин. Ткани молочной железы могут быть плотными или грубыми на ощупь. Симптомы, как правило, появляются за неделю до менструации и исчезают почти сразу после начала менструального кровотечения. Большинство женщин не испытывают сильной боли.

            В некоторых случаях болезненность молочных желез влияет на повседневную жизнь некоторых женщин детородного возраста и не обязательно связана с менструальным циклом.

            Из-за естественного изменения уровня гормонов, которое происходит с возрастом женщины, предменструальный отек и болезненность молочных желез обычно уменьшаются по мере приближения менопаузы. Симптомы ПМС могут очень напоминать симптомы ранней беременности; научиться отличать одно от другого.

            Внезапные или тревожные изменения молочных желез следует обсудить с врачом. Хотя большинство предменструальных болей и отеков в груди безвредны, эти симптомы могут быть предупреждающими признаками инфекции или других заболеваний. Свяжитесь со своим лечащим врачом, если заметите:

            • новые или меняющиеся уплотнения в молочной железе
            • выделения из соска, особенно если выделения коричневые или кровянистые
            • боль в груди, которая мешает вам спать или выполнять повседневные задачи
            • односторонние уплотнения или уплотнения, которые возникают только в одной молочной железе

            Ваш врач проведет медицинский осмотр, включая осмотр груди, и запросит дополнительную информацию о ваших симптомах. Ваш врач может задать следующие вопросы:

            • Вы заметили выделения из соска?
            • Какие другие симптомы (если они есть) у вас возникают?
            • Возникают ли боль и болезненность груди при каждой менструации?

            Во время осмотра груди ваш врач прощупает уплотнения и сделает заметки о физических свойствах образований. Если вас попросят, ваш врач также может показать вам, как правильно проводить самообследование молочных желез.

            Если врач обнаружит какие-либо аномальные изменения, он может провести маммографию (или УЗИ, если вам меньше 35 лет). Маммография использует рентгеновское изображение для просмотра внутренней части груди. Во время этого теста грудь помещается между рентгеновской пластиной и пластиковой пластиной и сжимается или сплющивается для получения четкого изображения. Этот тест может вызвать временный дискомфорт или ощущение пощипывания. В некоторых случаях может потребоваться биопсия (образец ткани из уплотнения молочной железы), если уплотнения кажутся злокачественными (раковыми).

            Предменструальную боль в груди можно эффективно лечить безрецептурными нестероидными противовоспалительными препаратами (НПВП), такими как:

            • ибупрофен
            • напроксен натрия

            Эти препараты также могут облегчить спазмы, связанные с ПМС.

            Женщинам с умеренным или сильным отеком груди и дискомфортом следует проконсультироваться со своим врачом о наилучшем курсе лечения. Диуретики могут уменьшить отек, болезненность и задержку воды. Однако мочегонные препараты увеличивают диурез, а также могут увеличить риск обезвоживания. Используйте такие рецепты осторожно под руководством вашего врача.

            Гормональные противозачаточные средства, в том числе оральные противозачаточные таблетки, также могут облегчить предменструальные симптомы молочных желез. Спросите своего поставщика медицинских услуг об этих вариантах, если вы испытываете сильную боль в груди и не хотите забеременеть в ближайшем будущем.

            Если у вас сильная боль, врач может порекомендовать вам препарат Даназол, который используется для лечения эндометриоза и симптомов фиброзной болезни молочной железы. Этот препарат может иметь серьезные побочные эффекты, поэтому его следует использовать только в том случае, если другие методы лечения не работают.

            Средства для поддержания образа жизни

            Изменение образа жизни также может помочь справиться с предменструальным набуханием и болезненностью молочных желез. Носите поддерживающий спортивный бюстгальтер, когда симптомы проявляются в наибольшей степени. Вы также можете носить бюстгальтер ночью, чтобы обеспечить дополнительную поддержку во время сна.

            Диета может играть роль в возникновении болей в груди. Кофеин, алкоголь и продукты с высоким содержанием жира и соли могут усилить дискомфорт. Сокращение или устранение этих веществ из вашего рациона за неделю или две до менструации может помочь справиться с симптомами или предотвратить их.

            Некоторые витамины и минералы также могут помочь уменьшить боль в груди и связанные с ней симптомы ПМС. Управление по охране здоровья женщин Министерства здравоохранения и социальных служб США рекомендует ежедневно потреблять 400 международных единиц (МЕ) витамина Е и 400 миллиграммов магния, чтобы облегчить симптомы ПМС. Здесь вы можете найти самые разные варианты. Поскольку добавки не контролируются FDA, выбирайте производителя с хорошей репутацией.

            Выбирайте разнообразные продукты, богатые этими питательными веществами, например:

            • Арахис
            • Спинат
            • Ответки
            • Кукуруза, оливковая, сафлера и канола.