Разное

Гимнастика пальчиковая это: “Что такое пальчиковые игры и чем они полезны для развития ребенка?”

Содержание

"Что такое пальчиковые игры и чем они полезны для развития ребенка?"

Консультация для воспитателей

Что такое пальчиковые игры и чем они полезны для развития ребенка?

Цель: разнообразить техники и игровой материал в работе с детьми, использование здоровьесберегающих технологий в развивающем обучении детей, в частности для улучшения качества развития речи.

Консультация:

Известный педагог Сухомлинский сказал «Истоки способностей и дарований детей — на кончиках их пальцев». Хотя задолго до этого наши наблюдательные предки заметили, что разминание, поглаживание и движение пальчиков влияют на умственное и речевое развитие малыша. И играли с детьми в «Ладушки» и «Сороку-белобоку». И мы до сих пор играем. И, возможно, даже не осознаем, что занимаемся таким образом с ребенком пальчиковой гимнастикой.

-Пальчиковая гимнастика — это инсценировка стихов или каких-либо историй при помощи пальцев. Пальчиковые игры — это упражнения пальчиковой гимнастики. Какое действие оказывает пальчиковая гимнастика:

-Такая тренировка движений пальчиков и кистей рук является мощным средством развития мышления ребенка.

В момент этой тренировки повышается работоспособность коры головного мозга. То есть при любом двигательном тренинге упражняются не руки, а мозг.

-Прежде всего мелкая пальцевая моторика связана с развитием речи. В мозгу двигательные и речевые центры — самые ближайшие соседи. И при движении пальчиков и кистей,  возбуждение от двигательного центра перекидывается на речевые центры головного мозга и приводит к резкому усилению согласованной деятельности речевых зон. У всех детей с отставанием в речевом развитии пальчики малоподвижны и их движения неточны и несогласованны. Соответственно, тренировка движений пальцев рук стимулируют развитие речи малышей.

-Пальчиковая гимнастика развивает умение малыша подражать взрослым, учит вслушиваться в нашу речь и ее понимать, повышает речевую активность ребенка да и просто создает благоприятную эмоциональную атмосферу. Ведь играть в пальчиковые игры не только полезно, но интересно и весело.

-Пальчиковая гимнастика учит ребенка концентрировать внимание и правильно его распределять. Это очень и очень важное умение! И нам, родителям, нужно помогать малышу его формировать. Кстати, произвольно управлять своим вниманием ребенок сможет научиться только к возрасту 6-7 лет. И от этого умения во многом будут зависеть его школьные успехи.

-Когда малыш начнет говорить и сможет стихами сопровождать упражнения из пальчиковой гимнастики — это будет делать его речь более четкой, ритмичной, яркой. Кроме этого, таким образом он сможет усилить контроль за своими движениями.

-В пальчиковых играх нужно запоминать многое: и положение пальцев, и последовательность движений, да и просто стихи. Вот  вам и отличное веселое упражнение для развития памяти малыша.

-А можно ли с помощью пальчиковых игр развивать фантазию и воображение? Конечно! Ведь руками можно «рассказывать» целые рассказы. Сначала пример покажет мама или папа, а уж потом и ребенок может сочинить свои «пальчиковые истории».

-После всех этих упражнений кисти и пальцы рук станут сильными, подвижными, гибкими. А это так поможет в дальнейшем в освоении навыка письма.

Картотека "Пальчиковая гимнастика для детей""

Пальчиковая гимнастика для детей 5-7 лет

«Замок»

На двери висит замок —

Кто его открыть бы смог?

(Быстрое соединение пальцев в замок.)

Потянули…

(Тянем кисти в стороны.)

Покрутили…

(Волнообразные движения.)

Постучали…

(Пальцы сцеплены в замок, дети стучат ладонями.)

И открыли!

(Пальцы расцепились.)

 

«Помощники»

Вот помощники мои,

Как их хочешь поверни.

Раз, два, три, четыре, пять.

Не сидится им опять.

Постучали, повертели

И работать захотели.

Поработали немного,

Но дадим им отдохнуть.

(Выполнять движения пальцами в соответствии с содержанием стихотворения.)

 

«Помиримся»

Два больших пальца спорят:

(Дети сжимают руки в кулаки, сближают их и помещают перед грудью. )

Кто главней из них двоих?

(Вытягивают вверх большие пальцы и начинают их сгибать и разгибать.)

Не дадим случиться ссоре

И помирим тут же их.

(Сцепляют большие пальцы друг с другом.)

 

«Удивительно»

Наши пальцы сжались тесно.

Удивительно интересно!

(Дети сжимают левую руку в кулак.)

Видно, им прохладно стало,

(Правой рукой обхватывают кулак и сильно сжимают.)

Их укроем одеялом.

(Затем меняют руки. Потом опускают руки и слегка трясут ими.)

 

 

«Прогулка»

Пошли пальчики гулять,

(Пальцы рук сжаты в кулаки, большие пальцы опущены вниз и как бы прыжками двигаются по столу.)

А вторые догонять,

(Ритмичные движения по столу указательных пальцев.)

Третьи пальчики бегом,

(Движения средних пальцев в быстром темпе.)

А четвертые пешком,

(Медленные движения безымянных пальцев по столу.)

Пятый пальчик поскакал

(Ритмичное касание поверхности стола обоими мизинцами. )

И в конце пути упал.

(Стук кулаками по поверхности стола.)

«Маланья»

У Маланьи, у старушки

(Хлопки в ладоши: то правая, то левая рука сверху.)

Жили в маленькой избушке

(Сложить руки углом, показывая «избушку».)

Семь сыновей,

(Показать семь пальцев.)

Все без бровей,

(Очертить брови пальцами.)

Вот с такими ушами,

(Ладони с растопыренными пальцами поднести к ушам.)

Вот с такими носами,

(Показать длинный нос, поставив ладони с растопыренными пальцами друг за другом.)

Вот с такой головой,

(Очертить большой круг вокруг головы.)

Вот с такой бородой!

(Показать руками большую бороду.)

Они не пили и не ели,

(Одной рукой поднести ко рту «чашку», другой — «ложку».)

На Малинью все глядели

(Держа руки у глаз, похлопать пальцами, как ресницами.)

И все делали вот так…

(Дети показывают загаданные действия только при помощи пальцев. )

 

 

 

«Белка»

Сидит белка на тележке,

(Исходное положение — кисти рук сжаты в кулак.)

Продает она орешки,

(Круговые движения кистью вправо, влево.)

Лисичке-сестричке,

(Разогнуть большой палец.)

Воробью,

(Разогнуть указательный палец.)

Синичке,

(Разогнуть средний палец.)

Мишке толстопятому,

(Разогнуть безымянный палец.)

Заиньке усатому.

(Разогнуть мизинец.)

Вот так!

(Раскрыть кисть — пальцы в стороны и в исходное положение.)

 

 

«У Петиной сестрицы»

У Петиной сестрицы

(Ритмичные удары пальцами правой руки по левой ладони.)

По деревне небылицы:

(Ритмичные удары пальцами левой руки по правой ладони.)

Ходит утка в юбке,

В теплом полушубке,

Курочка — в жилете,

Петушок — в берете,

Коза — в сарафане,

Заинька — в кафтане.

(На каждое название животного загибаем пальцы на руках, начиная с большого. )

 

«Магазин»

Мы пришли в магазин.

(Идут пальчиками по столу. Вытягивают вперед слегка согнутые в локтях руки, сцепив их перед собой.)

Мы купили торт — один,

(Показывают 1 палец.)

Плюшек — две,

(Хлопают в ладоши 2 раза и показывают 2 пальца.)

Ватрушек — три,

(Хлопают в ладоши 3 раза и показывают 3 пальца.)

А киви купили — сразу четыре!

(Вертят кулачками и показывают 4 пальца.)

 

«Приготовили обед»

Сели как-то мы обедать

(Имитация движения ложкой.)

И позвали в дом соседей.

(Позвать движением ладони к себе.)

Скатерть белую накрыли,

(Движения разглаживаем скатерть.)

Ложки, вилки разложили,

(Пошаговые движения правой рукой ладонью вниз слева направо.)

Хлеб нарезали и сыр,

(Движения вверх и вниз ребром ладони.)

Приготовили гарнир,

(Резкое потирание кончиками пальцев.)

Помешали его в чашке

(Вращательные движения вперед, одна рука заходит за другую. )

И добавили колбаски.

(Из большого и указательного пальцев сделать кольца, соединить их, а потом развести в стороны, изображая круглую колбасу.)

А из фарша всем котлеты

Жарили мы без диеты.

(Ладони накладываются попеременно одна на другую.)

Посолили, поперчили,

(Мелкие движения щепотью пальцев.)

Замесили. Не забыли

(Сжимание и разжимание пальцев рук.)

Лук сердитый положить

(Показать «сбор слез» в ладонь.)

И скорее все закрыть.

(Хлопок в ладонь горизонтально.)

Наготовились, устали,

Печь пирожное не стали.

(Провести по лбу тыльной стороной руки.)

 

«Подарки»

Пальцы в гости к нам пришли

И подарки принесли.

Будем мы их представлять

И подарки принимать.

Вот большой, он палец мудрый,

Книгу хочет нам вручить.

Указательный придумал

Нам фонарик подарить.

Средний нам принес коробку.

Интересно, что же в ней?

Пластилин есть и бумага

И набор карандашей.

Безымянный — славный мальчик,

Всем друзьям принес он мячик.

А малыш — мизинчик

Игрушечный автомобильчик.

Скажем мы: «Спасибо, пальцы!»

И продолжим заниматься.

(Выполнять движения соответственно тексту.)

 

«В гости»

В гости к пальчику большому

(Большой палец отогнут, остальные сжаты в кулак. В соответствии с текстом разгибать поочередно пальцы.)

Приходили прямо к дому

Указательный и средний,

Безымянный и последний.

Сам мизинчик-малышок

Постучался на порог.

Вместе пальчики — друзья,

Друг без друга им нельзя!

(Сжать пальцы в кулак и разжать их.)

 

«Дружная семейка»

Этот пальчик большой —

(Руку сжать в кулак, поочередно разгибать пальцы, начиная с большого.)

Это папа дорогой.

Рядом с папой — наша мама.

Рядом с мамой — брат старшой.

Вслед за ним сестренка —

Милая девчонка.

И самый маленький крепыш —

Это славный наш малыш.

Дружная семейка!

(Сжать руку в кулак несколько раз.)

 

«Смелый капитан»

На корабле из дальних стран

(Показать «корабль».)

Плывет отважный капитан.

(Показать капитана.)

Из тесной рубки у штурвала,

(Крутят штурвал.)

В бинокль видел он немало.

(Смотрят в «бинокль».)

 

 

«У девочек и мальчиков»

У девочек и мальчиков

На руке пять пальчиков:

Палец большой — парень с душой,

Палец указательный — господин влиятельный,

Палец средний — тоже не последний.

Палец безымянный — с колечком ходит чванный,

Пятый — мизинец, принес вам гостинец.

 

 

«Колючий клубок»

Ходит-бродит вдоль дорожек

Весь в иголках серый ежик.

Чтобы волк не уволок,

Превратился еж в клубок.

Пальчиковая гимнастика для детей 2- 6 лет: зачем она нужна. Комплексы детской пальчиковой гимнастики с ребёнком 3-х, 4-х или 5-и лет

Психологи, педиатры, педагоги и просто мудрые родители уверяют: на кончиках пальцев у маленького ребенка – его ум.

Благодаря развитию мелкой моторики рук мозг малыша получает стимул к активному развитию, анализу и обработке информации.

Вот почему детской пальчиковой гимнастикой нужно целенаправленно заниматься с раннего возраста.

Значение пальчиковой гимнастики

Когда начинать занятия? С первых месяцев жизни. Не нужно ждать, пока ребенку исполнится год, полтора или два года: уже с первого полугодия жизни, когда ребенок начинает совершать целенаправленные движения руками, с ним нужно проводить гимнастику, развивающую мелку моторику рук. Постоянная стимуляция мозга поможет  малышу быстрее заговорить и вообще расти гораздо более развитым по сравнению со сверстниками.

Пальчиковая гимнастика для детей 2 – 6 лет имеет огромное развивающее значение:

•    стимулирует развитие мозга, особенно центров речи;

•    учит концентрации и правильному распределению внимания;

•    совершенствует точность движений и умение владеть своим телом, повышает гибкость и силу кистей и пальцев;

•    развивает воображение и речь крохи.

Кроме того, ежедневные занятия с мамой создают благоприятную эмоциональную связь с ней. Ребенок учится воспринимать и понимать речь взрослого, вовремя реагировать на нее. Развивается логическая и эмоциональная сфера, умение концентрировать внимание и контролировать эмоции. А это имеет непосредственное отношение к школьной подготовке, является залогом будущих успехов.

Виды гимнастики для пальцев

Заниматься можно и дома, и на прогулке, обыгрывая упражнения в игровой форме. Вместе с пальчиковой гимнастикой для детей с 2 лет и даже раньше используется артикуляционная гимнастика. Маме придется выучить несколько стихотворений и обыгрывать их для малыша.

Усиливают эффект от пальчиковой гимнастики игрушки и различные предметы: «колючие» резиновые и мягкие текстильные шарики, старые зубные щетки, бельевые прищепки, пробки от бутылок, веревки из хлопка и льняные шпагаты, копилки (в них можно просовывать тонкие предметы), скорлупки грецких орехов и сами орехи (их можно покатать в ладошках), сломанная компьютерная клавиатура (по клавишам нужно прицельно попадать). В общем, все, что малыш может трогать, – полноценный дидактический материал.

Упражнения пальчиковой гимнастики для детей хорошо бы подкрепить самомассажем (его малыши делают с помощью собственных пальчиков либо других предметов, например, карандашей, мячиков, прищепок для белья). Этот прием стимулирует работу нервной системы, повышает чувствительность нервных рецепторов.

Вместе с детской пальчиковой гимнастикой важно делать артикуляционную гимнастику, манипуляции предметами, учить наизусть и проговаривать потешки, заниматься кукольными инсценировками (кукольный театр для пальцев).

Не упускайте возможность дать ребенку поиграть с песком, водой, пластилином. Это усилит эффект от занятий. В сочетании со стихами гимнастика для пальцев становится средством коррекции эмоциональных или психических нарушений, неправильного дыхания, развивает память и эмпатические способности.

 Виды пальчиковой гимнастики для детей от 2 до 6 лет следующие:

1.     для кистей рук – простые развлекательные движения, которые способны выручить маму в очереди или транспорте. Ребенок учится дифференцировать движения, подражать взрослым, чередовать движения пальцев, расслаблять напряженные мышцы и снова напрягать их;

2.    статические (условно) упражнения, требующие более точного управления мелкой моторикой. В эти упражнения отлично вписываются «рассуждалки», придуманные сказки и истории;

3.    динамические упражнения, развивающие координацию, умение легко сгибать/разгибать пальцы, а также противопоставлять большой палец обеих кистей се остальным пальцам.

Сложность каждого из видов упражнений зависит как от возраста ребенка, так и от степени его развития. Кроме того, важное значение имеет состояние мышечного аппарата малыша.

Пальчиковая гимнастика для детей 2 лет

Знаменитая «Сорока-ворона» – прекрасная тренировка пальцев для совсем маленьких детей. Мама и массирует пальцы ребенка, и показывает, как можно ими манипулировать, а развивает слух и речь крохи. Для ребенка полутора-двух лет прекрасно подойдут и другие упражнения.

«Росточек-лепесточек»

Объясняем ребенку, что в одной руке у него будет расти зернышко, а другая рука принадлежит «садовнику», который зернышко посадил. Первую ручку сжимаем в кулак, второй просовываем внутрь настоящее или воображаемое зернышко, «прячем» его.

Пальчиками свободной руки постукиваем по зажатому кулачку, приговаривая: «Как-кап, дождик. Расти-расти, цветочек! Солнце, солнце, посвети! А цветочек наш, взойди!» Постепенно зажатую в кулачок ладошку распускаем – это раскрываются лепестки цветочка. Когда цветок целиком раскроется, пальчики малыша должны оказаться максимально вытянутыми и напряженными. Руку-«цветочек» нужно вытянуть вверх.

Упражнение задействует все мышцы кисти и некоторые мышцы плеча.

«Лесные зверята»

Упражнение помогает выучить название диких животных-детенышей. Называя каждого, нужно сгибать пальцы (начинать с мизинчика), прижимая к центру ладони: «Вот бельчонок, вот зайчонок. Вот волчонок, вот лисенок». Двигать оставшимся большим пальчиком, приговаривая: «А это спешит, ковыляет спросонок маленький, толстый, смешной медвежонок».

Можно попросить ребенка похлопать в ладоши после того, как «найдется» медвежонок.

«Тише, детки!»

Упражнение прорабатывает каждый пальчик, укрепляет мышцы, учит координировать движения.

Сначала ладошка собрана в кулачок. Разгибая пальцы последовательно, проговариваем: «Раз, два, три, четыре, пять, будем пальчики считать». Как только вся ладошка раскроется, выбросить руку вверх, максимально раздвинув пальцы в стороны. Начать снова сжимать кулачок, первым опять прижать большой палец. Проговаривать: «Тиши, тише, не шумите! Деток наших не будите! Станут птички щебетать, станут пальчики вставать».

Вращать кисть со сжатым кулачком. После слова «вставать» снова раскрыть ладонь, максимально раздвинув пальцы в стороны.

«Фонарики»

Сложное упражнение, которое позволяет проработать все мышцы кисти. Новогодняя тематика доставит малышу радость. Проговариваем и делаем:

Вот приходит Новый год! (хлопок)

Встали дети в хоровод (соединить кисти, вывернуть наружу, осторожно вытянуть руки вперед)

Глянь: на елке шарики (показать шарик, соединив пальцы)

Яркие фонарики.

Заблестели льдинки (резко по очереди сжимать кулачки)

Кружатся снежинки (показывать медленное разнонаправленное движение летящего снега).

В гости Дед Мороз идет (показать, как шагает, с помощью пальцев)

Нам подарочки несет (тереть ладошками друг об дружку).

Как же нам их сосчитать? (хлопок по поверхности: правая рука раскрыта, левая в кулачке)

Будем пальцы загибать! (снова хлопок, меняя руки).

Проговаривая цифры от одного до десяти, массируем каждый пальчик.

«Тесто»

Показываем, как месить кусок теста, слепить из него пирог и каким большим этот пирог получился. Одновременно проговариваем: «Тестушко месили, пироги лепили. Шлеп да шлеп, шлеп да шлеп. Вот какой у нас пирог!»

«Накорми куколку»

Имитируем варку кукольной каши. Показываем все действия, упоминаемые в стихотворении:

Кукле кашу я варю.

Положу в нее крупу

И поставлю на плиту.

Ах, как каша хороша (тут нужно громко хлопнуть),

Кушай, Маша, не спеша! (погрозить кукле).

Пальчиковая гимнастика для детей 3 лет

Для трехлеток нужны упражнения посложнее. Например, такое.

«Кошечка-царапка»

Отлично тренирует ловкость пальчиков и укрепляет мышцы плеча. Малыш сгибает локти, соединяет кончики пальцев в виде кошачьей лапки. Имитируя движения нападающей или защищающейся кошки, проговорить:

У Васькиной дочки

На лапках коготочки.

Их потрогать не спеши,

Поцарапает, смотри!

На слове «поцарапает» разжат кулак и показать «когти».

«Комаришка»

Сначала сжать кулачок. Потом вытянуть «хоботок» комара – указательный палец. Опустить на поверхность стола «ножки» – большой палец и мизинчик. Сделать такую фигуру сложно, поэтому маме придется удерживать пальцы в нужном положении и проговаривать:

Комаришка прилетел,

Укусить меня хотел.

Комаришку не боюсь,

От него скорей умчусь!

Ребенок «играет» за злого комара, поэтому ему нужно активно двигать «ножками» и «хоботком», догонять маму  пытаться ужалить ее. Ну а мама, в свою очередь, может и «прихлопнуть» слишком назойливого «комарика».

Задача родителей в том, чтобы как можно чаще заставлять детские пальцы работать. В три года с ребенком нужно постоянно разучивать песенки и стихи, обыгрывая их сюжеты. Ребенок с удовольствием будет в игровой форме имитировать мамины действия: как тесто вымешивает, пирожки лепит и печет, поливает цветы, стирает платочек, собирает овощи с грядки.

Пальчиковая гимнастика для детей 4 лет

Продолжаем развивать кисти рук. Ребенок уже способен в пределах одного упражнения совмещать разные типы движений. Например, резкие и плавные, интенсивные и мягкие.

«Капустка»

Имитируем известную осеннюю заготовку капусты, проговаривая:

Мы капустку рубим-рубим,

Мы морковку трем-трем.

Мы капустку солим-солим,

Мы капустку жмем-жмем.

Все действия ребенок показывает: резкая рубка (ладони быстро перемещаем ребром вверх/вниз), энергичное трение (руки по горизонтали от груди к груди), «присаливающее» движение пальцами и кистью, сильное сжатие пальцев в кулак.

«Большая стирка»

Интенсивное упражнение имитирует стирку одежды. Проговариваем:

Постираю чисто, с толком,

Юбку, блузку и футболку.

Постираю брюки –

Устали мои руки!

Кроме потирающих движений ребенок должен сжимает кулачки, показывать, как развешивает чистое белье, как отряхивает руки от воды, трясет ими, чтобы снять усталость.

«Жужжалка»

Интересное упражнение пальчиковой гимнастики. Малыши с большим удовольствием возвращаются к нему снова и снова. Каждую часть тела, о которой упоминается в стишке, нужно потрогать.

Летит муха вокруг уха. Как? Ж-ж-ж!

Летят осы вокруг носа. Как? С-с-с!

Летит комар, на лоб – оп!

А я его – хлоп!

И к уху. Как? З-з-з!

Отпустить? Отпущу!

Ребенок дует на раскрытую ладошку, «отпуская» комарика.

Пальчиковая гимнастика для детей 5 лет

Детям этого возраста можно предлагать для обыгрывания отвлеченные понятия и нравственные категории. Говорить о том, кто главнее, как помириться, если поссорился, учить выражать эмоции (удивился, обрадовался и т.п.).

«Мир!»

Показать спор больших пальцев, сжав кулаки и расположив их друг напротив друга.

Спорят пальцы:

Кто главней?

Кто красивей?

Кто умней?

Ну-ка, ссору прекратите!

Быстро, пальцы, помиритесь!

«Мир» показать, сцепив пальцы в замок и покачав кистями из стороны в сторону.

«Пообедали!»

В этом упражнении можно дать волю воображению. Ребенок показывает, как он держит ложку, жестами приглашает соседей к столку, накрывает на стол, раскладывает столовые приборы, готовит еду, устало вытирает трудовой пот и т.д. Кулачки сжимаются и разжимаются, пальцы активно двигаются, кисть работает.

Сели как-то мы обедать

И позвали в дом соседа.

Скатерть быстро постелили,

Вилки-ложки разложили.

Хлеб нарезали и сыр,

Приготовили гарнир.

И нажарили котлет,

Вкусен вышел наш обед!

Посолили, поперчили

И про сахар не забыли!

Мы готовили, устали.

И ватрушки печь не стали.

Пальчиковая гимнастика для детей 6 лет проводится так же, как для пятилеток. Движения сложные, быстрые, стихи более сложные. Ребенок обязательно должен проговаривать их, одновременно с развитием мелкой моторики развивая память и артикуляционный аппарат.

Детская пальчиковая гимнастика проста, но эффективна. Делать ее нужно всего пять минут день, но ежедневно. Только при условии регулярности занятия принесут максимум пользы. Не нужно  бояться, что ребенку наскучит каждый день повторять одни и те же упражнения и слушать одни и те же стихи. Напротив, он с удовольствием подключится к занятию, потому что все знакомое для маленького ребенка – источник удовольствия, природный механизм закрепления навыка.

Кроме того, занятия нужно будет постепенно усложнять. С возрастом мелкая моторика становится все более совершенной, а занятия все более сложными и разнообразными.

Источник: zhenskoe-mnenie.ru

Пальчиковая гимнастика для детей в стихах.

 

Пальчиковая гимнастика в стихах и пальчиковые игры не только влияют на развитие речи, но прелесть их еще и в том, что они мгновенно переключают внимание малыша с капризов или нервозности на телесные ощущения – и успокаивают. Это прекрасное занятие, когда ребенка больше нечем занять (например, в дороге или в очереди).

Влияние мануальных (ручных) действий на развитие мозга человека было известно еще во II веке до нашей эры в Китае.

Специалисты утверждали, что игры с участием рук и пальцев типа нашей «Сороки-белобоки» помогают найти гармонию в тандеме тело - разум, поддерживают мозговые системы в превосходном состоянии. На основе подобных рассуждений японский врач Намикоси Токудзиро создал оздоравливающую методику воздействия на руки. Он утверждал, что пальцы наделены большим количеством рецепторов, посылающих импульсы в центральную нервную систему человека. На кистях рук расположено множество аккапунктурных точек, массируя которые можно воздействовать на внутренние органы, рефлекторно с ними связанные. По насыщенности аккапунктурными зонами кисть не уступает уху и стопе. Так, например, массаж большого пальца повышает функциональную активность головного мозга; указательного - положительно воздействует на состояние желудка, среднего - на кишечник, безымянного - на печень и почки, мизинца - на сердце. А если пальчиковую гимнастику еще и разнообразить ПАЛЬЧИКОВЫМ ТЕАТРОМ, то это подарит вам много положительных эмоций!

Простые правила игры

1. Старайтесь, чтобы в игры вовлекались все пальчики (особенно безымянный и мизинчик – они самые ленивые).
2. Обязательно чередуйте три типа движений:
сжатие;
растяжение;
расслабление.

Как еще активизировать пальчики

1. Дайте газету, листы бумаги – пусть рвет (только следите, чтоб в рот не отправлял эти «откуски»).
2. Нанижите на крепкую нитку крупные пуговицы – пусть перебирает.
3. Дайте деревянные бусы, счеты, пирамидки.
4. Нарисуйте на пластмассовых пробках мордочки, наденьте на пальцы. У вас получится пальчиковый театр.

Это только малая толика тех игр и занятий, которыми можно увлечь ребенка и с пользой провести время.

Несколько упражнений пальчиковой гимнастики для детей в стихах!

      Дом

Я хочу построить дом,
(Руки сложить домиком, и поднять над головой)
Чтоб окошко было в нём,
(Пальчики обеих рук соединить в кружочек)
Чтоб у дома дверь была,
(Ладошки рук соединяем вместе вертикально)
Рядом чтоб сосна росла.
(Одну руку поднимаем вверх и "растопыриваем" пальчики)
Чтоб вокруг забор стоял,
Пёс ворота охранял,
(Соединяем руки в замочек и делаем круг перед собой)
Солнце было, дождик шёл,
(Сначала поднимаем руки вверх, пальцы "растопырены". Затем пальцы опускаем вниз, делаем "стряхивающие" движения)
И тюльпан в саду расцвёл!
(Соединяем вместе ладошки и медленно раскрываем пальчики -   "бутончик тюльпана")

       Друзья - садоводы

Палец толстый и большой
В сад за сливами пошёл.
(Ладошка собрана в "кулачок". Отгибаем большой пальчик, выпрямляем его, затем сгибаем наполовину. Снова сгибаем и так несколько раз)
Указательный с порога
Указал ему дорогу.
(Отгибаем указательный пальчик, далее "сгибаем-разгибаем")
Средний палец самый меткий,
Он сбивает сливы с ветки.
(Отгибаем средний пальчик, "сгибаем-разгибаем" его. При этом нужно стараться не сгибать указательный и большой пальцы)
Безымянный подбирает,
(Отгибаем также безымянный, постараться не шевелить предыдущими пальчиками)
А мизинчик-господинчик
В землю косточки бросает!
(Отгибаем мизинчик)

Кораблик

По реке плывёт кораблик,
(Прижимаем нижние части ладошек друг к другу, верхние открыты - показываем "кораблик")
Он плывёт издалека,
(Приставляем горизонтально левую руку к глазам - "смотрим вдаль")
На кораблике четыре очень храбрых моряка.
(Показать 4 пальца)
У них ушки на макушке,
(Приставляем обе ладошки к своим ушам)
У них длинные хвосты,
(Кончики пальцев обеих рук соединяем вместе и далее медленно разводим руки в стороны)
И страшны им только кошки, только кошки да коты!
(Показываем две открытые от себя ладошки, затем пальчики слегка сгибаем - получаются "коготки")
В конце этой игры можно спросить у ребёнка:
-Что за моряки были на кораблике?
Ответ: мышки

       Лодочка

Две ладошки прижму,
И по морю поплыву.
(Прижать друг к другу обе ладошки, при этом не соединяя большие пальцы)
Две ладошки, друзья, -
Это лодочка моя.
(Делать волнообразные движения руками - "лодочка плывёт")
Паруса подниму,
(У соединенных вместе рук в форме "лодочки" поднять вверх большие пальцы)
Синим морем поплыву.
(Продолжить волнообразные движения руками - "лодочкой")
А по бурным волнам
Плывут рыбки тут и там.
(Полностью соединить друг с другом две ладошки для имитации рыбок и снова волнообразные движения - "рыбки плывут")

       Мышка

Мышка в норку пробралась,
(Делаем двумя ручками крадущиеся движения)
На замочек заперлась.
(Слегка покачиваем скрещенными в замок пальчиками)
В дырочку она глядит,
(Делаем пальчиками колечко)
На заборе кот сидит!
(Прикладываем ручки к голове как ушки и шевелим пальчиками)

       Апельсин

(Рука сжата в кулачок)
Мы делили апельсин.
(Крутим кулачком вправо-влево)
Много нас, а он один!
(Другой рукой разгибаем пальчики, сложенные в кулачок, начиная с большого)
Эта долька для ежа,
(Разгибаем указательный пальчик)
Эта долька для чижа,
(Разгибаем средний пальчик)
Эта долька для утят,
(Разгибаем безымянный пальчик)
Эта долька для котят,
(Разгибаем мизинчик)
Эта долька для бобра,
(Открытую ладошку поворачиваем вправо-влево)
Ну, а волку - кожура.
(Двумя руками показываем волчью пасть)
Он сердит на нас - беда!
(Складываем руки домиком)
В домик прячемся - сюда!

       Шарик

(Сначала пальцы сложены в замочек. Начинаем их медленно разводить)
Надуваем быстро шарик.
(Кончики пальцев обеих рук соприкасаются друг с другом - шарик надут)
Он становится большой.
(Соприкасаем ладошки друг с другом полностью)
Вдруг шар лопнул,
воздух вышел -
(Смыкаем вместе пальчики)
Стал он тонкий и худой!

       Летела сова

(Машем руками)
Летела сова,
Весёлая голова.
Летела-летела,
(Кладём руки на голову)
На головку села.
Села, посидела,
Головой повертела
(Снова машем руками)
И опять полетела.

       Пятачок

(Сесть на корточки, руки на поясе, делаем наклоны вправо)
Поросенок Пятачок
Отлежал себе бочок!
(Встаём, выпрямляемся, поднимаем руки вверх - потягиваемся)
Встал на ножки,
Потянулся!
(Приседаем на корточки и делаем наклон вперёд, руки держим прямо перед собой)
А потом присел,
Нагнулся!
(Встаём, делаем прыжки на месте. Руки на поясе, делаем ходьбу на месте)
И немножко поскакал,
И на месте пошагал.
(Сесть на корточки, руки на поясе, делаем наклоны влево)
А потом опять прилёг, -
Но уже на левый бок!

       Белка

(В самом начале кулачек сжат)
Сидит белка на тележке,
Продаёт она орешки:
(Поочерёдно разгибать все пальчики, начиная с большого)
Лисичке-сестричке,
Воробью, синичке,
Мишке толстопятому,
Заиньке усатому…

      Наша семья

(По очереди разгибайте пальчики, начиная с большого)
Этот пальчик большой -
Это папа дорогой.
Рядом с папой - наша мама.
Рядом с мамой - брат старшой.
Вслед за ним сестренка -
Милая девчонка.
И самый маленький крепыш -
Это славный наш малыш.

       Зимняя прогулка

(Загибаем пальчики по одному)
Раз, два, три, четыре, пять
("Идём" по столу указательным и средним пальчиками)
Мы во двор пришли гулять.
("Лепим" комочек двумя ладонями)
Бабу снежную лепили,
(Крошащие движения всеми пальцами)
Птичек крошками кормили,
(Ведём указательным пальцем правой руки по ладони левой руки)
С горки мы потом катались,
(Кладём ладошки на стол то одной стороной, то другой)
А ещё в снегу валялись.
(Отряхиваем ладошки)
Все в снегу домой пришли.
(Движения воображаемой ложкой, руки под щёки)
Съели суп и спать легли.

        Паучок

(Руки скрещены. Пальцы каждой руки "бегут" по предплечью, а затем по плечу другой руки.)
Паучок ходил по ветке,
А за ним ходили детки.
(Кисти свободно опущены, выполняем стряхивающее движение - дождик. )
Дождик с неба вдруг полил,
(Хлопок ладонями по столу/коленям.)
Паучков на землю смыл.
(Ладони боковыми сторонами прижаты друг к другу, пальцы растопырены, качаем руками - солнышко светит.)
Солнце стало пригревать,
(Делаем движения такие же, как и в самом начале.)
Паучок ползёт опять,
("Паучки" ползают по голове.)
А за ним ползут все детки,
Чтобы погулять на ветке.

        Берёза

(Плавное движение правой рукой в сторону-вверх)
Берёза моя, берёзонька.
(То же, но левой рукой)
Берёза моя кудрявая.
(подъём рук вверх, вдох)
Стоишь ты, берёзонька,
(Опустить руки, выдох)
Посредь долинушки,
(подъём рук, вдох)
На тебе, берёзонька,
(Опустить руки, выдох)
Листья зелёные,
(Подъём рук, вдох)
Под тобой, берёзонька,
(Опустить руки, выдох)
Трава шёлковая,
(Подъём рук, вдох)
Вокруг тебя, берёзонька,
(Опустить руки, длительный выдох)
Девицы красные
Венки вьют, плетут…

        Рыбки

(Ладони сомкнуты, чуть округлены. Выполняем волнообразные движения в воздухе.)
Пять маленьких рыбок играли в реке,
(Руки прижаты друг к другу. Переворачиваем их с боку на бок.)
Лежало большое бревно на песке,
(Ладони сомкнуты и чуть округлены. Выполняем ими "ныряющее" движение.)
И рыбка сказала: "Нырять здесь легко!"
(Качаем сомкнутыми ладонями (отрицательный жест).)
Вторая сказала: "Ведь здесь глубоко."
(Ладони поворачиваются на тыльную сторону одной из рук – рыбка спит.)
А третья сказала: "Мне хочется спать!"
(Быстро качаем ладонями – дрожь.)
Четвёртая стала чуть-чуть замерзать.
(Запястья соединены. Ладони раскрываются и соединяются – рот.)
А пятая крикнула: "Здесь крокодил!
(Быстрые волнообразные движения сомкнутыми ладонями – уплывают.)
Плывите отсюда, чтоб не проглотил!"

       Шла кукушка

(Идём по столу на выпрямленных указательном и среднем пальцах, при этом остальные пальцы поджаты.)
Шла кукушка мимо рынка,
(Ладони соединяются "ковшом" – корзинка. )
У неё была корзинка,
(Ударяем сомкнутыми ладонями по столу/коленям, разъединяем руки.)
А корзинка на пол - бух!
(Разводим руки в стороны, шевеля пальцами – летящие мухи. Количество разогнутых пальцев соответствует тексту.)
Полетело десять (девять, восемь) мух!

        Пчёлки

(Одна из рук стоит на столе, опираясь на локоть, пальцы растопырены (ёлка) На второй руке пальцы смыкаются в кольцо (улей). "Улей" прижат к "ёлке".)
Домик маленький на ёлке,
Дом для пчёл, а где же пчёлки?
(Заглядываем в "улей".)
Надо в дом постучать,
(Сжимаем кулачки, стучим ими друг о друга.)
Раз, два, три, четыре, пять.
Я стучу, стучу по ёлке,
Где же, Где же эти пчёлки?
(Стучим кулаками друг о друга, чередуя руки.)
Стали вдруг вылетать:
(Разводим руками, растопыриваем пальцы и шевелим ими, пчёлки летают.)
Раз два, три, четыре, пять!

        На постой

Русская игра. Руки перед грудью, ладони сомкнуты. Мизинцы – дети, говорят тоненьким голосом. Безымянные пальцы – мама, говорит обычным голосом. Средние пальцы – папа, говорит низким голосом. Указательные пальцы – солдаты, говорят басом. Скрещенные большие пальцы - порог избы.
(Ночь, в избе все спят. Раздается стук.)
Солдаты: Тук-тук! (Указательные пальцы постукивают друг о друга.)
Дети: Кто там? (Постукивают друг о друга мизинцы.)
Солдаты: Два солдата пришли переночевать! (Постукивают указательные пальцы.)
Дети: Спросим у мамы. Мама! (Постукивают мизинцы.)
Мама: Что дети? (Постукивают безымянные.)
Дети: Два солдата пришли переночевать! (Постукивают мизинцы.)
Мама: Спросите у папы. (Постукивают безымянные.)
Дети: Папа! (Постукивают мизинцы.)
Папа: Что, дети? (Постукивают средние пальцы.)
Дети: Два солдата пришли переночевать! (Постукивают мизинцы.)
Папа: Впустите! (Постукивают средние пальцы.)
Дети: Входите! (Постукивают мизинцы.)
Солдаты: Ах, какая благодать, что пустили переночевать! (Указательные пальцы "пляшут" совершая перекрестные движения. )
Солдаты: Войдем! (Сомкнутые ладони поворачиваются пальцами к груди. Затем следует быстрый полуоборот рук так, чтобы соприкоснулись тыльные стороны ладоней.)
(Руки вытягиваются вперед.)

       Медузы

(Дети соединяют ладони, раздвигают пальцы.)
Две огромные медузы
Прилепились пузом к пузу.
(После чего отрывают ладони друг от друга, выгибая пальцы, при этом пальцы левой руки прижаты к пальцам правой.)
Выгнем щупальца сильнее-
Вот как гнуться мы умеем!

      Ладушки ладошки

(Играя в эту пальчиковую игру можно проявить фантазию. Выполняйте движения которые вам подскажет сюжет стихотворения.)
Мыли мылом ручки.
Мыли мылом ножки.
Вот какие ладушки,
Ладушки ладошки!
Наварили кашки
Помешали ложкой.
Вот какие ладушки,
Ладушки ладошки!

Строили ладошки
Домик для матрешки.
Вот какие ладушки,
Ладушки ладошки!

Курочке Пеструшке
Накрошили крошек.
Вот какие ладушки,
Ладушки ладошки!

Хлопали ладошки
Танцевали ножки.
Вот какие ладушки,
Ладушки ладошки!

Прилегли ладошки
Отдохнуть немножко.
Вот какие ладушки,
Ладушки ладошки!

 

Надеемся эти несколько упражнений пальчиковой гимнастики для детей в стихах помогут Вашему ребенку начать болтать в год без умолку 😉

P.S. Если Вам понравилась наша подборка пальчиковых игр, также обратите внимание на подборку колыбельных песен и статусов о детях.

Комплексы пальчиковой гимнастики. Блог Лого-Эксперт

Развитие речи детей тесно связано с состоянием мелкой моторики рук. Сотрудники института физиологии детей и подростков установили, что развитие тонких движений пальцев рук положительно влияет на функционирование речевых зон коры головного мозга. 

Развитие мелкой моторики рук имеет непреходящее значение для общего физического и психического развития ребенка на протяжении всего дошкольного детства. Поэтому тренировка движений пальцев рук является важнейшим фактором, стимулирующим речевое развитие ребенка и имеет большое значение.  

Еще В. Сухомлинский писал: «Истоки способностей и дарований детей – в кончиках их пальцев. От них, образно говоря, идут тончайшие ручейки, которые питают источник творческой мысли». А великий немецкий мыслитель И. Кант сравнивал руку с «как бы вышедшим наружу головным мозгом». 

Современные ученые доказали, что уровень развития речи детей находится в прямой зависимости от степени сформированности тонких движений пальцев рук. Как правило, если движение пальцев развиты в соответствии с возрастом, то и речевое развитие ребенка в пределах возрастной нормы. 

Если у ребенка развитие зрительно-моторной координации и тонкой моторики рук не соответствует возрасту, есть патология, то такие дети нуждаются в особенно тщательной подготовке к обучению. У значительного большинства детей с речевыми нарушениями пальцы малоподвижны, движения их не точны, не согласованны. Такие дети не могут длительное время удерживать карандаш или ручку, по мере нарастания утомляемости его движения становятся неточными, крупноразмашистыми, либо слишком мелкими. Необходимо обязательно стимулировать речевое развитие детей путем тренировки движений пальцев рук. 

Систематические упражнения по развитию мелкой моторики рук являются мощным средством повышения работоспособности коры головного мозга. Ребенок с плохой координацией движения рук хуже рисует, испытывает трудности на занятиях физкультурой, трудового обучения, поэтому очень важно начать развивать это качество своевременно, еще задолго до поступления в школу и продолжать совершенствовать в течение всего периода обучения ребенка в двух первых классах. 

Если у ребенка будет развита ручная моторика, то снизится психологическая нагрузка при обучении письму, ему интересно будет учиться. Игры и упражнения, направленные на формирование тонких движений пальцев рук способствуют также развитию умения слушать и понимать содержание стихов, учат улавливать ритм речи. 

Практика показывает необходимость развития тонких движений пальцев с самого раннего возраста. Как можно больше с детьми в детском саду необходимо проводить активные игры: складывание кубиков, игры с песком и водой, простейшими сборными игрушками, учить лепить из пластилина, работать цветными мелками, карандашом, конструировать, вырезать, клеить, определять на ощупь материал: песок, бумага, мех и т. д. Необходимо учить застегивать пуговицы и простые крючки, пользоваться ложкой и вилкой. 

К 5 годам надо обучать раскрашиванию, рисованию, копированию основных форм: круг, крест, квадрат, вырезанию, склеиванию, зашнуровыванию ботинок. Полезно использовать специальные упражнения: раскладывание предметов на кучки с учетом величины формы, игры: «Почтовый ящик», доски Сегена, «Волшебный мешочек». Полезны специальные занятия аппликацией, рисованием, лепкой. 

В процессе изобразительной деятельности у ребенка развивается ручная умелость, зрительно-моторная координация, готовность руки к письму. В своей речевой группе мы вместе с воспитателями регулярно проводим работу по развитию и совершенствованию тонкой моторики кистей и пальцев рук. И многолетние наблюдения показывают насколько эффективна эта работа для развития речи детей. 

Использование этих упражнений, пальчиковых игр позволяет: 

  1. регулярно стимулировать действия речевых зон коры головного мозга, что положительно сказывается на исправлении речи у детей; 
  2. совершенствовать внимание, память; 
  3. облегчить будущим школьникам усвоение навыков письма; 
  4. установить положительное влияние развития пальчиковой моторики на коррекцию звукопроизношения у детей;
  5. подтвердить целесообразность проведения подобных занятий воспитателями массовых и логопедических групп.  

При работе с детьми с нарушениями речи по развитию тонкой моторики рук следует: 

  1. Сочетать игры и упражнения для тренировки пальцев с речью детей. 
  2. Сделать работу по совершенствованию пальцевой моторики регулярной, выделив для нее оптимальное время, систематической. 
  3. Повысить у детей интерес к подобным упражнениям, превратив их в занимательную игру. 
  4. Вовлекать в движение больше пальцев, движения должны быть энергичными. 
  5. Начинать с простых упражнений, переходя к более сложным (сначала одна рука работает, затем другая, потом обе). 
  6. Упражнения выполняются непродолжительно.
  7. Все упражнения выполняются сначала медленно, добиваясь четкости, постепенно ускоряя темп. Давать сначала словесную инструкцию, сопровождая показом, затем показ устранять. Моя практика показывает, что по мере совершенствования тонких движений пальцев рук идет развитие речевой функции. 

Сначала развиваются тонкие движения пальцев рук, затем появляется артикуляция слогов, все последующее совершенствование речи стоит в прямой зависимости от степени тренировки движений пальцев. Из личного опыта с уверенностью могу сказать, что чем раньше выявляются отклонения в психомоторном развитии у детей с речевыми нарушениями и начинается работа по устранению, тем быстрее положительный результат и сокращаются сроки работы с этими детьми. 

Детям 5-7 лет я предлагаю «поиграть на рояле», выполнить : «кулак, ладонь, ребро», показать «ножницы», «козу», «кольцо», скрестить указательный и средний пальцы, поочередно разгибать пальцы обеих рук, проверяю навыки работы с карандашом, ручкой с целью выявления патологии мелкой моторики рук. 

В своей работе использую разные формы работы: самостоятельная деятельность, развлечения, праздники, специальные занятия, в игре, в быту, на прогулке. Это и пальчиковая гимнастика, и пальчиковые игры, и игры-сказки, и физкультминутки, и теневые игры, и отработка элементарных графических навыков. Активно вовлекаю в этот процесс воспитателей, родителей. 

Как правило, работа по развитию мелкой моторики рук положительно влияет на развитие речи детей: намного быстрее идет постановка, автоматизация, звуков, речь становится более грамотной, эмоциональной, повышается общее интеллектуальное развитие ребенка, дети гораздо легче и быстрее овладевают навыками письма, что решает многие проблемы во время обучения в школе.  

В речевой группе детского сада мы вместе с воспитателями проводим регулярную работу по развитию и совершенствованию тонкой моторики кистей и пальцев рук. Важное место по развитию тонкой моторики у детей занимает ритмическая организация движения. Такими движениями могут быть хлопки, постукивание деревянной палочкой по столу и т. д. 

Очень эффективны и увлекательны следующие упражнения для развития кистей и пальцев рук. Например, мы с детьми имитируем процедуру мытья рук под струей воды с разным напором. Основная задача — вызвать у детей ощущение контраста. Также используем рисование в воздухе кистями и пальцами рук. 

Упражнение «Радужные брызги» развивает воображение, способствует формированию культуры эмоционального переживания, повышает общий физиологический тонус. Очень любят дети «лепить» руку. Это упражнение способствует развитию воображения, уверенности в себе, активизации биологически активных точек кожи. Это своего рода массаж. Дети-«скульпторы» лепят умелую и уверенную руку. Сначала «руку-глину» разминают, добиваясь ее пластичности. Затем разминают, разглаживают каждый палец. 

Также предлагаем детям с усилием давить на воображаемую стену, разглаживать воображаемую поверхность, рисовать ладошками форму прямоугольника, квадрата, круга, совершать движения по воображаемому стеклу. 

Уже несколько лет в своей работе я использую 10 комплексов пальчиковой гимнастики, составленных мною. Эту гимнастику мы проводим ежедневно в течении 3-5 минут в начале занятия, либо в его середине в форме физкультминутки. 

Начинается она с разминки пальцев рук — сжимание в кулак и разжимание пальцев. Затем используем упражнения для расслабления пальцев и кистей рук. Далее даются задания на удержание позы кисти руки. 

Сначала все упражнения выполняются медленно. Можно помогать детям принять необходимую позу, поддержать руку. Постепенно задания усложняются. Мы приступаем к работе двумя руками одновременно. 

Упражнения по удержанию позы проводятся по подражанию, по речевой инструкции. Важно, чтобы указания логопеда, воспитателя были ясными, четкими, содержали элементы ободрения, оценки действия детей. Каждый комплекс разучиваем в течение недели, затем повторяем. 

Один комплекс состоит из пяти упражнений и одной потешки. Рекомендую логопедам, воспитателям, родителям. 

10 комплексов пальчиковой гимнастики 

1 комплекс пальчиковой гимнастики 

  1. Ладони на столе (на счет «раз-два» пальцы врозь-вместе.) 
  2. Ладошка – кулачок – ребро (на счет «раз, два, три»). 
  3. «Пальчики здороваются» (на счет «раз-два-три-четыре-пять» соединяются пальцы обеих рук: большой с большим, указательный с указательным и т.д.) 
  4. «Человечек» (указательный и средний пальцы правой, а потом левой руки бегают по столу). 
  5. Дети бегут наперегонки (движения, как и в четвертом упражнении, но выполняют обе руки одновременно). 

Потешка «Мальчик-Пальчик» 

Мальчик-Пальчик, где ты был? (показать большой палец правой руки, обращаясь к нему) С этим братцем в лес ходил. (прикасаться кончиком большого пальца к кончикам всех пальцев от указательного до мизинца) 

С этим братцем щи варил. 

С этим братцем кашу ел. 

С этим братцем песни пел. 

2 комплекс пальчиковой гимнастики 

  1. «Коза» (вытянуть указательный палец и мизинец правой руки, затем левой руки). 
  2. «Козлята» (то же упражнение, но выполняется одновременно пальцами обеих рук). 
  3. «Очки» (образовать два кружка из большого и указательного пальцев обеих рук, соединить их). 
  4. «Зайцы» (вытянуть вверх указательный и средний пальцы, большой, мизинец и безымянный соединить). 
  5. «Деревья» (поднять обе руки ладонями к себе, широко расставив пальцы). 

Потешка «Белка» 

Сидит белка на тележке, (левой рукой загибать по очереди пальцы правой руки, начиная с большого пальца) 

Продает она орешки, Лисичке-сестричке, 

Воробью, синичке, 

Мишке толстопятому, 

Заиньке усатому. 

Кому в роток, кому в зобок, 

А кому в лапочку.  

3 комплекс пальчиковой гимнастики 

  1. «Флажок» (большой палец вытянуть вверх, остальные соединить вместе). 
  2. «Птички» (поочередно большой палец соединяется с остальными). 
  3. «Гнездо» (соединить обе руки в виде чаши, пальцы плотно сжать). 
  4. «Цветок» (то же, но пальцы разъединены). 
  5. «Корни растения» (прижать корни-руки тыльной стороной друг к другу, опустить пальцы вниз). 

Потешка «Этот пальчик..» 

Этот пальчик – дедушка, (согнуть пальцы левой руки в кулачок, по очереди разгибать пальцы, начиная с большого) 

Этот пальчик – бабушка, 

Этот пальчик – папочка, 

Этот пальчик – мамочка, 

Этот пальчик – я, 

Вот и вся моя семья. 

4 комплекс пальчиковой гимнастики 

  1. «Пчела» (указательным пальцем правой, а затем и левой руки вращать вокруг). 
  2.  «Пчелы» (то же упражнение выполняется двумя руками). 
  3. «Лодочка» (концы пальцев направить вперед, прижать руки ладонями друг к другу, слегка приоткрыв их).  
  4. «Солнечные лучи» (скрестить пальцы, поднять руки вверх, расставить пальцы). 
  5. «Пассажиры в автобусе» (скрещенные пальцы обращены вниз, тыльные стороны рук вверх, большие пальцы вытянуты вверх). 

Потешка «Белка» 

Этот пальчик хочет спать, (поднять левую руку ладонью к себе) 

Этот пальчик – прыг в кровать! (загибать правой рукой по очереди пальцы левой руки, начиная с мизинца) 

Этот пальчик прикорнул, 

Этот пальчик уж заснул. 

Тише, пальчик, не шуми, (обратиться к большому пальцу, разогнуть все пальчики) Братиков не разбуди … 

Встали пальчики, ура! 

В детский сад идти пора. 

5 комплекс пальчиковой гимнастики 

  1. «Замок» (на счет «раз» – ладони вместе, а насчет «два» – пальцы соединяются в «замок»). 
  2. «Лиса и заяц» (лиса «крадется» – все пальцы медленно шагают по столу вперед; заяц «убегает» – перебирая пальцами, быстро движутся назад). 
  3. «Паук» (пальцы согнуты, медленно перебираются по столу).  
  4. «Бабочка» (ладони соединить тыльной стороной, махать пальцами, плотно сжатыми вместе). 
  5. «Счет до четырех» (большой палец соединяется поочередно со всеми остальными). 

Потешка «Hу-ка, братцы, за работу!» 

Hу-ка, братцы, за работу! (дети обращаются к правой руке, согнутой в кулачок, поочередно загибая все пальцы) 

Покажи свою охоту. 

Большому – дрова рубить, 

Печи все – тебе топить, 

А тебе – воду носить, 

А тебе – обед варить, 

А малышке – песни петь, 

Песни петь, да плясать, 

Родных братьев забавлять. 

6 комплекс пальчиковой гимнастики 

  1. «Двое разговаривают» (согнуть обе руки в кулак, большие пальцы вытянуть вверх, приблизить их друг к другу). 
  2. «Стол» (правую руку согнуть в кулак, на нее сверху положить горизонтально левую руку). 
  3. «Кресло» (правую руку согнуть в кулак, а левую прислонить к ней вертикально). 
  4. «Ворота» (соединить кончики среднего и безымянного пальцев обеих рук, большие пальцы поднять вверх или согнуть внутрь).  
  5. «Мост» (поднять руки вверх ладонями друг к другу, расположить пальцы горизонтально, соединить кончики среднего и безымянного пальцев обеих рук). 

Потешка «По грибы» 

1, 2, 3, 4, 5, (дети попеременно сгибают пальцы, начиная с мизинца) 

Мы грибы идем искать. 

Этот пальчик в лес пошел, 

Этот пальчик гриб нашел, 

Этот пальчик чистить стал, 

Этот – в миску все кидал, 

Этот пальчик все-все съел, 

Оттого и потолстел! 

7 комплекс пальчиковой гимнастики 

  1. «Ромашка» (соединить обе руки, прямые пальцы развести в стороны). 
  2. «Тюльпан» (полусогнутые пальцы обеих рук соединить, образуя чашечку цветка). 
  3. Сжимание и разжимание кистей рук на счет: 1-2. 

Потешка «Алые цветки» 

Наши алые цветки (ладони соединены в форме тюльпана) 

Распускают лепестки. (пальцы медленно раскрываются) 

Ветерок чуть дышит, (производятся плавные покачивания кистями рук) 

Лепестки колышет.  

Наши алые цветки (пальцы медленно закрываются, приобретая форму цветка) 

Закрывают лепестки. 

Тихо засыпают, (производятся покачивания головой цветка) 

Головой качают. 

8 комплекс пальчиковой гимнастики 

  1. «Улитка с усиками» (положить правую руку на стол, поднять указательный и средний пальцы, расставить их). 
  2. «Раковина улитки» (правая рука на столе, левую руку положить сверху). 
  3. «Ежик» (ладони соединить, прямые пальцы выставить вверх). 
  4. «Кот» (средний и безымянный пальцы правой руки прижать к ладони большим пальцем, указательный палец и мизинец слегка согнуть, поднять руку вверх). 
  5. «Волк» (соединить большой, средний и безымянный пальцы правой руки, указательный палец и мизинец слегка согнуть, поднять руку вверх). 

Потешка «Мы делили апельсин» 

Мы делили апельсин, (начиная с мизинца, загибать попеременно все пальцы)

Много нас, а он один. 

Эта долька — для ежа, 

Эта долька — для чижа, 

Эта долька — для утят, 

Эта долька — для котят, 

Эта долька — для бобра, 

А для волка – кожура. (показать пустую ладошку) 

Он сердит на нас, беда! 

Разбегайтесь кто куда. (спрятать руки за спину) 

9 комплекс пальчиковой гимнастики 

  1. «Ножницы» (указательный и средний пальцы правой и левой рук имитируют стрижку ножницами). 
  2. «Колокол» (скрестить пальцы обеих рук, тыльные стороны обратить вверх, опустить средний палец правой руки вниз и свободно вращать им). 
  3. «Дом» (соединить наклонно кончики правой и левой рук). 
  4. «Бочонок с водой» (слегка согнуть пальцы левой руки в кулак, оставив сверху отверстие). 
  5. «Пожарник» (упражнение с предметом, используется игрушечная лесенка, указательный и средний пальцы бегут по ней). 

Потешка «Прятки» 

В прятки пальчики играли (сжимание и разжимание пальцев рук) 

И головки убирали. 

Вот так, вот так, И головки убирали. 

10 комплекс пальчиковой гимнастики 

1. «Птички летят» (пальцами обеих рук производить движения вверх, вниз).  

2. «Птички клюют» (большой палец поочередно соединять с остальными пальцами). 

3. «Гнездо» (пальцы обеих рук округлить и соединить в форме чаши). 

Потешка «Сорока» 

Сорока, сорока, кашу варила, (ребенок водит указательным пальцем правой руки по ладони левой руки) 

Деток кормила, 

Этому дала, (сгибает поочередно каждый палец, кроме мизинца) 

Этому дала, 

Этому дала, 

Этому дала, 

А этому не дала 

– Ты дров не рубил, 

Ты воду не носил? 

Нет тебе ничего! 

Кузнецова Елена Александровна, учитель-логопед высшей кв. категории, МБДОУ комбинированного вида № 5, Краснодарский край, станица Отрадная

Пальчиковая гимнастика | Речевой онлайн центр "Русская речь"

Цель — развитие мелкой моторики  

  1. Массаж ладоней и пальцев.

 

Сорока – белобока

Кашу варила,

Детишек кормила.

Этому дала,

Этому дала,

Этому дала,

Этому дала,

А этому не дала:

Ты воды не носил,

Ты дров не рубил,

Ты кашу не варил –

Тебе ничего нет!

  1. 2. Массаж прижимающий:

 

Шел медведь к своей берлоге

Да споткнулся по дороге.

«Видно очень мало сил

Я на зиму накопил», —

Так подумал и пошел

Он на поиск диких пчел.

Все медведи – сладкоежки,

Любят есть медок без спешки,

А наевшись, без тревоги

До весны сопят в берлоге.

(Кисти рук лежат на столе, ладонями вниз, пальцы разведены. Указательным пальцем по очереди прижимать каждый ноготь, катать его на подушечке влево — вправо. На каждую сточку – нажим на один палец.)

 

 

  1. «Щелчки»

 

Поднял ушки бурундук,

Он в лесу услышал звук:

— Это что за громкий стук,

Тук да тук, тук да тук?

— А пойдем, — сказал барсук, —

Сам увидишь этот трюк:

Это дятел сел на сук

И без крыльев и без рук

Ищет он, где спрятан жук,

Вот и слышен перестук!

(Ладонь прижата к столу, пальцы разведены. Взрослый поднимает пальцы по одному (ребенок с силой прижимает ладонь, сопротивляясь подъёму). Затем палец отпускают, и он со стуком падает вниз).

 

 

  1. «Ладонь – кулак».

 

Руки, как глазки,

Закрылись – открылись,

Словно из сказки

Они появились!

(Руки ладонями вниз лежат на столе. Затем одновременно сжимаются в кулак и снова ложатся ладонями на стол.)

 

Один кулак – одна ладошка,

И поменяй их быстро, крошка!

Теперь – ладошка и кулак,

И всё быстрее делай так!

(Одновременно – правая рука сжимается в кулак, а левая распрямляется. Потом наоборот).

 

 

  1. Поочередное соединение всех пальцев.

 

    у       с       б        м

Ищет птичка и в траве,

м       б         с         у

И на ветках, и в листве,

у      с          б          м

И среди больших лугов

   м      б            с            у

Мух, червей, слепней, жуков.

(Поочередное соединение всех пальцев с большим, на каждый ударный слог.)

 

 

  1. «Пианист».

 

   5 4 3        2 1

Пианист Бемоль

     5 4 3       2 1

В мурке король.

     5 4 3      2 1

Говорит Бемоль

  5 4    3      2 1

Ноты как пароль:

    5    4    3     2     1

«До, ре, ми, фа, соль,

   5 4 3 2        1

Принесите соль.

  5    4    3    2      1

До, ре, ми, фа, соль,

     5 4 3        2 1

Посолить фасоль».

(Пальцы опускаются на стол по порядку – от мизинца к большому – на каждый слог стиха. После каждой строчки —  смена рук.)

 

 

  1. Упражнение с пробками.

Крышки пальчики обули,

Смело в них вперед шагнули.

        Смена рук

И пошли по переулку

На веселую прогулку.

       Смена рук

Пальцы – словно балеринки,

Но одетые в ботинки.

       Смена рук

Каждый пальчик – будто ножка,

Только шаркает немножко.

(Взять пластмассовые крышки от бутылок (4 штуки) надеть их, как обувь на указательные и средние пальцы обеих рук. Шагать пальцами, не отрывая «обувь» от стола, «шаркая». После каждого двустишия – смена рук.)

 

 

  1. Комканье платка.

У меня живет проглот –

Весь платок он скушал, вот!

Сразу стало у проглота

Брюшко, как у бегемота!

(Взять небольшой носовой платок за уголок и показать ребенку, как целиком вобрать его в ладонь, используя пальцы только одной руки. Другая рука не помогает!  Потом предлагаем то же самое сделать ребенку. Сначала одной рукой, потом другой. Можно одновременно комкать и 2 платка (маленькие).

 

 

  1. 9. Семья.

(соединить запястья, поочередно соединяя пальцы, начиная с больших, в конце соединить все пальцы.)

Этот пальчик – дедушка,

Этот пальчик – бабушка,

Этот пальчик – папочка,

Этот пальчик – мамочка,

А вот этот пальчик – я,

Вот и вся моя семья.

  1. Братья.

Выполни задание одной рукой.

Пальцы в кулак, поочерёдно отгибаем пальцы, начиная с большого.

 

Пальчик, пальчик, где ты был?

С этим братцем в лес ходил.

С этим братцем щи варил.

С этим братцем кашу ел.

С этим братцем песни пел.

Выполни задание двумя руками.

 

 

  1. Сон.

(Пальцы одной руки открыты,  поочередно загибаем пальцы).

Этот пальчик хочет спать,

этот пальчик лёг в кровать,

этот пальчик чуть вздремнул,

этот пальчик уж уснул,

этот крепко, крепко спит.

Тише, мыши, не шумите,

пальчики не разбудите.

 

  1. Грибы.

Выполнять отдельно правой и левой рукой. Пальцы собраны в кулак.

 Раз, два, три, четыре, пять. (На каждый счет раскрывай по одному пальцу, начиная с большого).

Вышли пальчики гулять. (Пошевели всеми пальцами).

Этот пальчик гриб сорвал, этот пальчик чистить стал,

Этот резал,

Этот ел,

(на каждую строку загибай по одному пальцу, начиная с большого).

Ну а этот лишь смотрел.

(мизинец не загибай).

 

13.

Этот пальчик маленький,

Этот пальчик слабенький,

Этот пальчик самый длинный,

Этот пальчик самый сильный,

(все пальчики, начиная с мизинца, дотрагиваются до большого пальца той же руки в ритме стиха; остальные пальцы стараться держать прямыми).

Этот пальчик – толстячок,

(Большой палец пригибается к ладони)

А все вместе – кулачок.

(все пальчики собираются в кулак)

Статью подготовила и составила Логопед Ирина Петровна. Вы можете обратиться ко мне по поводу занятий по коррекции алалии через скайп.

               

Гимнастика для пальцев - тренировка для мозга

Фото Виктории 1

Пальчиковая гимнастика - тренировка для мозга. Эффективные упражнения для мозга.

Как человек в обществе, мы стремимся улучшить каждый аспект нашей жизни, будь то финансовый, социальный или физический. Нам нужно больше денег, чтобы получить большой дом. Нам нужен более широкий круг общения, чтобы мы могли знакомиться с новыми людьми, устанавливать связи и в конечном итоге встретить того или иного человека, которого мы назовем своим мужем или женой.Наконец, мы хотим, чтобы сила и крепкое здоровье ограничили наши страхи перед неизбежным отдыхом, а также гордость за то, что мы носим и как мы выглядим.

Каждый день, когда встает солнце, когда капает кофе и поджариваются рогалики, мы поднимаемся, чтобы улучшить все эти важные аспекты жизни.

Вы видите, чего не хватает? Вот подсказка - вы используете это прямо сейчас, читая это. Мозг.

Что такое пальчиковая гимнастика?

Гимнастика для пальцев - это движения рук и пальцев, при которых задействуются сенсорные рецепторы на пальцах.Было доказано, что использование структурированных движений пальцев и рук, обычно в сочетании с дыханием, улучшает и тренирует наиболее часто используемую, но недостаточно тренированную часть нашего тела - наш мозг. Мозг управляет всеми решениями и функциями, от грез о нас в красном корвете до того, как зацикливаться, налетать и тянуть шнурки. Наш мозг соединяется непосредственно с кончиками пальцев, поэтому стимуляция этой области на нашей коже, использование пальцев для структурированных движений или самомассажа автоматически запускает наш мозг.

Несмотря на очень простую концепцию, использование движений пальцев может улучшить мышление, регулирование эмоций и упростить снятие стресса.

Как работает гимнастика для пальцев?

Может быть, вы знаете, а может, и не знаете, но наш мозг - это не мускул. Хотя иногда это может быть похоже на то количество энергии, которое требуется для поддержания нашей бдительности. Напротив, мозг - это центр взаимодействия внутри нашего тела. Если мы смеемся, используется мозг.То же самое, когда мы плачем. Если мы обожжем руку о плиту, наш мозг определил, на какой уровень тепла нужно реагировать.

Гимнастика для пальцев - это способ регулярно проверять наш мозг и рецепторы, давая нашему мозгу гармоничное и успокаивающее взаимодействие с частями тела, которые он контролирует и сигнализирует. Он проверяет способность нашего мозга распознавать сигналы на нашей коже и распознавать через глаза. В самой простой форме он проверяет мозг, чтобы убедиться, что он все еще может учиться и адаптироваться.

Можете ли вы разработать?

Вы чистите зубы не реже двух раз в день (по крайней мере, я надеюсь, что вы чистите). Просто шучу! Но разве вы делаете это двумя руками? Нет, ты не. Вы используете свою доминирующую руку. Чистить зубы - все равно что завязывать обувь, это так естественно. Однако, когда используется недоминирующая рука, ландшафт меняется. Зубная щетка кажется странной в ваших руках, мазки по зубам рыхлые и менее структурированные, и вы обнаруживаете, что изо рта на щеку просачивается больше зубной пасты, чем обычно.Итак, вы переключаетесь обратно.

Это пример упражнения для пальцев в самой минималистской форме. Причина, по которой действие кажется таким неестественным, заключается в том, что ваш мозг не знаком с движениями, действиями и чувствами. Попробуйте чистить зубы не доминирующей рукой в ​​течение одной недели. Во время этого акта вы почувствуете себя более вовлеченным в само действие. Это будет сложно, мучительно и мучительно. Но подумайте - значит учиться чему угодно. И просто в процессе обучения вы делаете что-то новое.Вы стимулируете свой мозг работать по-новому.

Примеры гимнастических упражнений на пальцах

Упражнение 1.

Возьмите минутку и поднимите руки перпендикулярно лицу. Теперь соберите их на расстоянии нескольких дюймов от носа. Сосредоточьтесь на центре, где встречаются ваши руки. Подумайте о том, что вы видите.

Возможно, телевизор включен в фоновом режиме и вы видите мигающие изображения. Вы можете почувствовать тепло на кончиках пальцев и ладонях.Возможно, воздух из вентилятора или окна проходит через мельчайшую щель в ладонях или через щели между пальцами. Или, возможно, вы думаете, почему я делаю это прямо сейчас. Независимо от ощущения, мысли или концентрации, вы стимулируете свой мозг. Такая простая вещь, как руки, сложенные в молитве, может действовать как стимул для этого же мозга.

Упражнение 2.

Положите руки перед лицом, сложив ладони вместе в молитве. Вдохните и на выдохе проведите правой рукой вниз по левой ладони, пока кончики пальцев левой ладони не коснутся пальцев правой руки, и слегка сожмите их.Повторите это с левой рукой. Чувствуете ли вы, что ваш мозг более сосредоточен на действии? Это потому что работает . Не просто работает, нет - он начинает потеть.

Будь то медленное или быстрое движение, упражнения для пальцев улучшают способность нашего мозга узнавать новые вещи, распознавать стимулы, помогают в развитии моторики и контроле и даже улучшают память и когнитивные функции в целом. Он даже использовался в тестировании с пациентами с болезнью Альцгеймера для повышения их двигательной функции и помощи им лучше контролировать некоторые досадные, неприятные побочные эффекты ухудшения состояния мозга, такие как неконтролируемое мочеиспускание.

Потому что, в конце концов, это то, что делает ваш мозг - он контролирует. Контроль - это не относительное понятие - контроль достигается путем обучения и усилий.

Вот отличный набор упражнений, собранных BrightSide :

Пальчиковая гимнастика только для взрослых?

Абсолютно НЕТ. Упражнения для пальцев или «гимнастика», как мы их называем, можно использовать для всех возрастов, включая маленьких детей. Каждый ребенок рождается с даром носить с собой пустую сумку, которую он будет постоянно наполнять по мере того, как продолжается их жизнь по магазинам.

Пальчиковая гимнастика у маленьких детей может предложить дисциплину, лучшее признание, критическое мышление и даже мысль. Сегодня в мире автоматизации и технологий рождается ребенок.

Фото Сергея Новикова

Интернет дал нам исключительную возможность доступа к информации, но не учит этому. Нам осталось воспринимать слова на ярко-белом экране (как вы это делаете сейчас), а карандаш и бумага во время лекции ушли в прошлое.

В результате мы больше не обучаем себя, наблюдая, слушая, поглощая и диктуя эти мыслительные схемы на листе бумаги, держа пальцы на карандаше.Мы слепо слушаем и повторяем на экране слова, уроки и фразы. Вскоре наш мозг может работать на автопилоте. Точно так же, как мышцы перестают расти, когда к поднимаемым объектам больше не добавляется вес, наш мозг может перестать расти, когда мы не бросаем им вызов.

Последние мысли. Пальчиковая гимнастика - упражнения для мозга

Гимнастика для пальцев, концепция, разработанная японским специалистом Йоширо Цуцуми, представляет собой простой способ продолжить рост. А если мы не растем, мы не живем полноценной жизнью.Если вы почерпнете что-нибудь из этой статьи, возьмите это - эти упражнения вам не повредят. Они не могут вас обмануть или удержать. Они могут только улучшить вас.

Не ограничивайте себя нормой.

Вам также может понравиться:

Как улучшить память и концентрацию внимания?

Почему память важна?

Преимущества сна для физического и психического здоровья

Значение эмоционального интеллекта

Пальчиковая гимнастика в дошкольном возрасте.Значение для умственного развития, достоинства и основные этапы его реализации

Почему один ребенок учится писать быстро и просто, а другому очень сложно? Причин этого явления, конечно же, несколько. Одна из основных - это недоразвитая мелкая моторика рук. Это установленный научный факт. Именно поэтому процесс совершенствования моторики должен быть в основном школьном возрасте. Помочь может пальчиковая гимнастика, игра с горошком, камешками, кружевом, пуговицами, пластилином и др.Благодаря этим урокам ребенок учится «владеть» собственными ладонями, совершая любые манипуляции со всеми предметами.

Положительное влияние пальцевой гимнастики на умственное развитие малыша.

  • Ритмичные движения улучшают работу речевых центров мозга.
  • Упражнения для пальцев способны развить у малыша навыки подражания взрослым, слушать их речь и концентрироваться на ней.
  • Упражнения создают очень хорошую эмоциональную атмосферу.
  • Даже самый маленький ребенок учится сосредотачивать свое внимание и распределять его.
  • Упражнения для пальцев способны развивать практически все умственные и когнитивные процессы. Итак, в процессе запоминания пальцев рук или ног, правильного положения пальцев, последовательности движений стихов активно развивается память. Кроме того, такие занятия развивают фантазию и воображение, потому что руками можно «рассказать» историю.
  • Классы помогут сделать пальцы и кисть гибкими, подвижными и прочными.

Упражнение для пальцев имеет следующие преимущества по сравнению с основными развивающими упражнениями:

Рекомендуется

Ребенок в 8 месяцев: режим дня.Кормление ребенка в 8 месяцев

Вашему ребенку наконец-то исполнилось восемь месяцев? Как любящий и заботливый родитель, вам просто нужно знать, каким должен быть сейчас режим дня ребенка и как часто вам нужно есть ребенка в этом возрасте. Естественный рацион ребенка в 8 месяцев отличается от искусственного ...

Капсулы для стирки: инструкция по применению и отзывы

Сегодня капсулы для стирки пользуются большим спросом и популярностью. Это потому, что они проявили себя в процессе. Даже самые грязные вещи, сшитые из разных тканей, после первой стирки становятся идеально чистыми.Такого результата невозможно достичь при использовании ...

  • Во-первых, потренироваться с ним вместе со своими дошкольниками могут даже очень занятые родители, так как на это потребуется минимальное количество времени.
  • Во-вторых, для занятий не требуется приобретение дополнительных «инструментов», нужно лишь обрабатывать малыша и воображение родителей.
  • В-третьих, пальчиковая гимнастика может подойти даже самым маленьким детям.
  • В-четвертых, эти классы очень популярны среди всех детей младшего и семилетнего возраста.

Поэтому пальчиковая гимнастика для дошкольников может быть очень эффективной для развития мелкой моторики. Но нужно иметь в виду, что с детьми рекомендуется работать регулярно и систематически.

Первый этап должен начинаться с рождения. В процессе кормления можно постоянно ласкать ее мизинцы и ладонь. В дальнейшем самым результативным занятием станет игра в «сорока-воришка», однозначно произносимая всем известная поговорка.И нужно иметь в виду, что взрослым рекомендуется не только погладить ладонь ребенка, потом сделать так, и он повторил то же движение, но на руке взрослого.

Второй этап предполагает включение самостоятельного движения. Через год дети смогут «рассказывать» руками элементарные стихи, которые «заставят» ребенка делать движения вверх-вниз, растягиваться, растираться и т. Д.

Третий этап. Позже начинает заниматься пальцевой гимнастикой в ​​детском саду. Тексты должны быть посложнее.Причем можно использовать не только рифмующийся текст, но и сказки, рассказы и романы. Ребенку следует изобразить руками животных и другие предметы. Рекомендуется разнообразить количество сцен, чтобы дошкольникам было интересно.

Четвертый этап. Пальчиковая гимнастика должна стать больше, теперь пользуйся аккаунтом. Дошкольник не только совершает манипуляции своими пальцами, но и своим уже верит. Нужно постоянно усложнять упражнения, делая их интереснее.

Желаем интересных и эффективных уроков!

Гимнастическое оборудование, акробатический трак, тамбл-трак, AAI, американский атлетик, резилит, спит андерсен, спортзал-трикс,

(800) 932-3339
(860)779-0825 - Международный
info[email protected]

Выбрать ... 4 руки сильные AAI ActiveWrap Советник Тактический Воздушная трасса Барсучий бальзам Бальи Лучшие дезинфицирующие средства Черный алмаз Блейер Bling Bands Боди Спорт Кафе Пресса Капитан спорт Поставка спортзала Каролины Чемпион по спорту Очаровывать это Чо Пат Покрыть все Cramer Products Inc.Кудрявые девушки Дизайны Маргариты DGS Dollamur Дуонамический Динасол Английский бульдог Энвиролит Everlast Climbing Industries FastFluff FEAT Феннер Флаг Дом Гибкий диск Гиббон Гибсон Атлетик Гиннаста США ГК Элит Захваты и т. Д. Спортзал Смартс Тренажерный зал Трикс ГимнасткаX Гимнова Бальзам Hand-e Hedstrom Fitness Гелиос Honav USA, Inc Jaegerssport ЖАММАР Янссен Фритцен Лента KT Волшебные ниндзя Mancino Массажный трекер Поставка спортзала Среднего Запада Молук Монстро Motionwear Мой счастливый танец Настя Люкина Norbert's Athletic Products, Inc.NRS разное Paper House Productions Paramount Partners Пегас Penn Foam Corp. Принадлежности для фитнеса Rage Reichelsport Reisport Спортивные товары Resilite Пена Райли Rip Guardian Росс Атлетик Rounders Pit Foam LLC S / A Sport - Спит Андерсон Системы обнаружения SAM Стэн Рэй Стальные изображения Стромгрен Атлетикс StrongBoard Супер Захваты Тэмми Биггс Команда Beach Body Десять-о Оригинальный блок Тера-Бэнд Восхождение на три мяча Три ура для девушек Trampmaster Батуты без ограничений TriggerPoint TriggerPoint ™ Перемирие TruGrip Ортопедические опоры Tulis Tumbl Trak Кувыркающийся медведь ООО ТамблГлав Перчатка США USOC WOD Сварщик Zip Line Gear ZLP Производство

Главная> Оборудование для гимнастики

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *