Гимнастика детский спорт: Спортивная гимнастика для детей – со скольких лет, ее польза и противопоказания
Спортивная гимнастика для детей – со скольких лет, ее польза и противопоказания
Спортивная гимнастика для детей – это универсальный вид спорта, развивающий все группы мышц. Многие тренеры утверждают, что это отличный старт в спорте и прекрасная база для перехода в другие дисциплины.
Рассмотрим пользу и вред этого вида спорта, в каком возрасте записать ребенка в секцию и как выбрать спортивную школу.
Со скольки лет можно заниматься спортивной гимнастикой
Как и все виды гимнастики, спортивная гимнастика является ранним видом спорта. Карьера гимнаста заканчивается уже в 18-20 лет, а потому чем раньше малыш будет записан в секцию, тем больше у него шансов достичь высоких результатов.
Лучший возраст, по мнению тренеров и психологов для начала занятиями спортом 5-6 лет. Но в некоторые секции принимают малышей уже с 3 лет. В этом возрасте занятия проходят в присутствии родителей и только в игровой форме.
Начиная с 4 лет, тренировки уже проходят без родителей.
В этом возрасте малыши начинают осваивать простейшие элементы, работают на растяжку и повышение физических показателей.
Практически в каждом городе можно встретить кружки, куда принимают детей и от 2 лет. Но, по мнению психологов в этом возрасте занятия не принесут пользы, ведь малыш еще не понимает, что от него требуется и не сможет правильно повторять даже элементарные упражнения. Также в секции принимаются и дети школьного возраста от 7 лет, но в этом случае шансы на то, что ребенок станет чемпионом значительно меньше.
Спортивная гимнастика для мальчиков и девочек
Спортивная гимнастика доступна как девочкам, так и мальчикам. Но, как и художественная гимнастика, большей популярностью этот вид спорта популярен среди девочек. Непопулярность его у мальчиков обусловлена мнением, что занятия отражаются на росте в подростковом периоде, ведь все гимнасты невысокого роста. Это мнение ошибочно, действительно в спортивной гимнастике большинство спортсменов невысокого роста, но это обусловлено тем, что именно невысокие ребята остаются в спорте, ведь им проще выполнять акробатические элементы.
Польза и противопоказания для занятий спортивной гимнастикой
Любой вид спорта, будь то гимнастика или, к примеру, легкая атлетика для детей несут в себе значительную пользу для детского организма. Ребята, занятые в спорте отличаются от ровесников крепким иммунитетом, гармоничным физическим развитием, силой характера, упорством и целеустремленностью. Эти качества важны не только для достижения спортивных вершин, но и для хорошей учебы, и успехов во взрослой жизни. Более того, по результатам исследований юные спортсмены легче переносят подростковый возраст без значительных гормональных всплесков, перемен в настроении и вредных увлечений.
Спортивная гимнастика, это тяжелый труд и работа на результат, а потому этот спорт имеет массу противопоказаний. В секции не принимаются дети с серьезными заболеваниями, лишним весом и психическими отклонениями.
Абсолютными противопоказаниями к занятиям являются:
- Любые заболевания опорно-двигательного аппарата;
- Болезни сердечно-сосудистой системы;
- Заболевания дыхательной системы;
- Сахарный диабет.
При наличии этих патологий ребенку можно подобрать другой вид спорта, например плаванье для детей, ушу или йогу.
Набор детей спортивную гимнастику
Набор детей в спортивную гимнастику осуществляется весной и осенью каждого года. При отборе тренеры в первую очередь смотрят на физические данные. Предпочтение отдается физически развитым худеньким невысоким детям.
При наборе в профессиональную секцию ребенок должен выполнить ряд упражнений. В программу отбора входят упражнения на общую и специальную физическую подготовку. Перед записью в секцию лучше пройти специализированное тестирование, чтобы быть уверенным в том, что этот вид спорта подходит вашему малышу. Тестирование проводится в специализированных центрах, но его можно провести и самостоятельно. Также важно определить психологический тип ребенка. Этот вид спорта подойдет упорным, целеустремленным детям, которые не боятся высоты и могут повторять одно и то же упражнение много раз.
Запись детей в секцию возможна только при наличии справки об отсутствии противопоказаний.
Также потребуется страхование детей для занятий спортивной гимнастикой.
Школа спортивной гимнастики – как выбрать
Чтобы понять, подходит ли ребенку спортивная гимнастика, можно записать его в детский клуб неподалеку от дома этот вариант прекрасно подойдет для начинающих. Если же юный спортсмен ранее уже занимался гимнастикой и вы решили отдать его в профессиональную школу, к ее выбору нужно отнестись со всей ответственностью.
Существуют два вида школ по спортивной гимнастике – государственные и частные. В первые годы тренировок ребенка можно отдать в школу с господдержкой. Если юный спортсмен будет показывать хорошие результаты, можно перевести его в частную именную школу, где с ним будут заниматься индивидуально.
При выборе школы обратите внимание на:
- Оснащение гимнастического зала;
- Опыт и стаж работы с детьми тренера;
- Успехи воспитанников;
- Участие школы в соревнованиях.
Любой желающий может найти школу спортивной гимнастики в своем городе перейдя в наш каталог секций.
Здесь есть как частные, так и школы с господдержкой, с высоким рейтингом.
В заключении подводим итог – плюсы и минусы спортивной гимнастики для детей
Прежде чем решать стоит ли отдавать ребенка заниматься спортивной гимнастикой родители должны понять, что это один из олимпийских видов спорта с повышенными рисками травматизма и жестким графиком тренировок. Этот спорт подходит далеко не всем детям, ведь здесь придется упорно трудиться и каждый день совершенствовать свое мастерство. Но если ваш малыш упорен, упрям и не отступает от задуманного, спортивная гимнастика может стать смыслом его жизни и поможет ему реализовать себя как личность.
Развивающая спортивная гимнастика для детей – Европейский Гимнастический Центр
Гимнастика – единственный вид спорта, который способствует всестороннему гармоничному развитию человека и прививает ему высококлассную техническую подготовку для самых разных спортивных дисциплин.
Развивающая гимнастика в отличие от иных форм профессиональной гимнастики, несет исключительно оздоровительную функцию, она не предполагает больших физических нагрузок и травмоопасности, а также дарит детям радость и веселье.
Развивающей гимнастикой могут заниматься люди всех возрастов и способностей, но полезнее всего она в детском возрасте, когда происходит активное развитие подрастающего организма.
Дети могут начинать заниматься гимнастикой с первых шагов, но в сопровождении родителей. Гимнастика обеспечивает качественное раннее физическое развитие ребенка, способствует формированию мышечного корсета, правильной осанки, координации, выносливости и гибкости, а также таких необходимых в жизни моральных качеств как сила воли, трудолюбие, целеустремленность, самоанализ, уверенность и стрессоустойчивость.
Европейский Гимнастический Центр оснащен специальным современным детским оборудованием, который позволяет сделать тренировку для самых маленьких спортсменов интересной, активной, полезной и самое главное безопасной.
Детям в любом возрасте необходимо тратить энергию, которую они вырабатывают в огромном количестве. Им постоянно хочется бегать, прыгать, лазить по лестницам, веселиться и играть в компании своих сверстников.
Именно поэтому гимнастический зал, особенно с ярким, мягким и разнообразным оборудованием, становится мечтой и раздольем для каждого ребенка.
Тренировка по гимнастике в Европейском Гимнастическом Центре строится в игровой форме, но при этом направлена на достижение качественных результатов. Дети, не замечая трудностей, учатся выполнять интересные и сложные упражнения на снарядах, прыгают на батуте, ползают по полосе препятствий, шведской стенке, играют с мячами и в бассейне с поролоновыми цветными кубиками. Все эти упражнения направлены на развитие двигательного интеллекта, который можно начинать с 1, 5 лет. Даже в таком маленьком возрасте детей заинтересовывают занятия гимнастикой, также они постепенно начинают учиться дисциплине и умению концентрироваться на заданиях тренера.
Врачи активно рекомендуют занятия гимнастикой и отмечают ее положительное влияние на здоровье детей.
Статистические и научные исследования показывают, что здоровье всех детей, занимающихся гимнастикой, резко улучшается уже спустя несколько месяцев после начала тренировок.
Экспертным мнением с нами поделился спортивный врач, вице-президент Международной ассоциации оздоровительных практик (МАСОП) Николай Коротаев, который рассказал, как гимнастика влияет на здоровье детей и взрослых.
– «Гимнастика – это проверенная историей форма физической культуры. Она была основой при воспитании детей в Древней Греции, Индии, Китае. В Европе гимнастика утвердилась в 19 веке. Было признано ее благотворное влияние на все органы и системы организма, и прежде всего, на нервную систему и опорно-двигательный аппарат», – начал Николай Коротаев.
– Врачи активно рекомендуют родителям отдавать детей в гимнастику, чем она полезна в младшем возрасте?
– В каждом возрасте ребенка имеются свои особенности морфологического формирования. В возрасте от 2 до 4 лет происходит становление динамического стереотипа человека.
В 3 года формируется стопа, в 4 года – навык поддержания осанки. К 5 годам – походка.
Гимнастика отлично развивает координацию и хорошо влияет на гармоничное физическое развитие организма ребенка. Кроме того, для детей очень важно сочетать координационные упражнения с дыхательными, что позволяет делать гимнастика.
– Какова статистика влияния гимнастики на здоровье детей?
Также есть статистика, показывающая, что более половины детей, учащихся в 4, 5, 6 классах, имеют проблемы с осанкой. Если они будут заниматься гимнастикой, то, как минимум, 2/3 детей ее исправят, укрепят мышцы спины, живота, груди.
– Рекомендуют ли врачи занятия гимнастикой в случае более серьезных заболеваний детей?
– Зарегистрировано очень много случаев, когда занятия гимнастикой позволяли исправить врожденные нарушения, такие как детский церебральный паралич, кривошея, косолапость.
При таких заболеваниях гимнастические упражнения сначала используются как лечебная физическая культура, а позже уже в качестве спортивно-оздоровительных занятий.
– Наблюдается, что многие дети в возрасте от 4 лет и даже подростки не умеют правильно прыгать на двух ногах, а также не могут скоординировать простейшие движения. Это считается отклонением в развитии?
– Конечно, это нарушения, которые связаны с неправильным воспитанием детей в первые годы их жизни, то есть излишнее бережное отношение к детям, попытки ограничить их в двигательной деятельности, беге, прыжкам, а также отсутствие достаточной для этого территории. Все это способствует тому, что наши дети скоро перестанут совсем двигаться.
– Выявляют ли сейчас врачи какие-то определенные позитивные или негативные тенденции в развитии детей?
– У нас совершенно точно идет тенденция к тому, что двигательная активность детского населения снижается. Например, в школе неверный двигательный режим, все это несомненно сказывается на том, что вырастает совершенно неспортивное поколение.
– Что в таком случае вы порекомендуете делать родителям?
– Отдавайте детей заниматься гимнастикой для здоровья. Общая гимнастика является тем видом спорта, который доступен средним слоям населения, и более того, очень полезен и интересен. Гимнастику нужно пропагандировать как способ выхода из формирующейся среди населения эпидемии гиподинамии.
Добро пожаловать в Sport Kids Gymnastics Sport Kids Gymnastics, расположенный в Паскоаге, штат Род-Айленд, с 2005 года воспитывает в детях творческий потенциал и энтузиазм. SKG Тренажерный зал TeamTwisters Sport Kids Sport Kids Gymnastics также предлагает разнообразные развлекательные занятия гимнастикой для всех возрастов и уровней способностей. Наши чрезвычайно популярные программы способствуют развитию уверенности в себе и индивидуального творчества через искусство и атлетизм. Мы хотим дать вашему ребенку наилучшее обучение, чтобы помочь ему полностью раскрыть свой потенциал, завязать дружбу и просто весело провести время! Пожалуйста, ознакомьтесь с нашим расписанием занятий для получения дополнительной информации и позвоните, чтобы узнать цены. Мы в Sport Kids Gymnastics гордимся тем положительным влиянием, которое наши программы оказали на Паскоаг и окружающие его сообщества. Мы улучшили жизнь бесчисленного количества людей благодаря творчеству и движению и помогли создать множество прекрасных воспоминаний, которые останутся на всю жизнь. Мы будем рады, если вы и ваша семья станете частью этого! Зарегистрируйтесь сегодня и узнайте, что такое Sport Kids Gymnastics! |
|
примерно 250 студентов имеют множество вариантов на выбор. SKG продолжает традицию совершенства благодаря инновационному и несравненному лидерству в нашем сообществе. Наш замечательный персонал и семейная атмосфера помогают развивать командную работу, позитивные отношения и чувство гордости среди наших студентов. Мы уверены, что в Sport Kids Gymnastics найдется место для каждого ребенка!
Нынешний объект SKG может похвастаться полностью оборудованным тренажерным залом и многими недавно отремонтированными удобствами. В спортзале есть пружинный пол, акробатическая дорожка, брусья, балки, свод и пенопластовая яма. Высококвалифицированный и знающий персонал SKG создает безопасную и веселую учебную среду, а ориентированная на семью атмосфера способствует командной работе, позитивным отношениям и чувству гордости среди всех учащихся Sport Kids Gymnastics!