Фото детей с овощами и фруктами: Картинки фруктов и овощей для детей
%d1%84%d1%80%d1%83%d0%ba%d1%82%d1%8b %d0%b8 %d0%be%d0%b2%d0%be%d1%89%d0%b8 PNG рисунок, картинки и пнг прозрачный для бесплатной загрузки
Мемфис дизайн геометрические фигуры узоры мода 80 90 х годов
поп арт 80 х патч стикер
поп арт 80 х патч стикер
80 основных форм силуэта
green environmental protection pattern garbage can be recycled green clean
Мемфис бесшовные модели 80 х 90 х стилей
Мемфис шаблон 80 х 90 х годов стилей фона векторные иллюстрации
80 летний юбилей дизайн шаблона векторные иллюстрации
80 е брызги краски дизайн текста
ценю хорошо как плоская цвет значок векторная icon замечания
мемфис бесшовной схеме 80s 90 все стили
милая ретро девушка 80 х 90 х годов
скейтборд в неоновых цветах 80 х
Элементы рок н ролла 80 х
поп арт 80 х патч стикер
набор векторных иконок реалистичные погоды изолированных на прозрачной ба
поп арт 80 х патч стикер
диско дизайн в стиле ретро 80 х неон
пентаграмма наклейки 80 х мультик звезд мультика стикер
happy singing mai ba sing self indulgence happy singing
старая телевизионная рамка 80 х подходящая для вставки картинок
Головной мозг гипноз психология синий значок на абстрактное облако ба
поп арт 80 х патч стикер
chinese wind distant mountain pine tree chinese style pine tree chinese style poster can be combined
80 3d текст
80 основных форм гранж
рисованной радио 80 х
поп арт 80 х патч стикер
be careful with fire pay attention to fire pay attention to fire warning icon
80 летнего юбилея векторный дизайн шаблона иллюстрация
поп арт 80 х патч стикер
поп арт 80 х патч стикер
Градиент ретро 80 х годов дискотека тема слово искусство
Золотая большая распродажа со скидкой до 80 с лентой
black and white eco friendly pattern garbage can be recycled green clean
Скидка 80 на желтый градиент
поп арт 80 х патч стикер
студент отмечает что примечание образования плоский цветной значок вектора значок ба
красочный игровой контроллер в стиле ретро из 80 х
чат пузыри комментарии разговоры переговоры аннотация круг ба
80 скидка рекламный тег
скидки до 80 предписанию» векторный дизайн шаблона иллюстрация
80 летие векторный дизайн шаблона иллюстрация
80 лет юбилей красный шар вектор шаблон дизайн иллюстрация
Назад к модной неоновой вывеске ночного клуба 80 х
ретро 80 х годов стиль текста эффект макет
80 летия векторный дизайн шаблона иллюстрация
поп арт 80 х патч стикер
gambar waisak 2022 png dan happy vesak day 2566 be
поп арт 80 х патч стикер
Новое приложение Беббо | UNICEF
Страница
Ваш карманный путеводитель в мире родительства
Откройте для себя Беббо!
Единственный «инструментарий», которым родители должны снабдить своего ребенка, – это дать «Хороший старт на всю жизнь».
Всем родителям нужна поддержка
Каждый ребенок должен быть окружен заботой, получать хорошее питание, быть здоровым, жить в стимулирующей и безопасной обстановке, обеспечивающей разнообразные и многочисленные формы поддержки в целях раннего развития. Всем родителям необходима поддержка, ведь они сталкиваются с миллионами вопросов о том, как помочь своим детям, с тем чтобы они росли здоровыми и умными.
И здесь им на помощь приходит Bebbo!Новое бесплатное приложение от ЮНИСЕФ специально разработано для того, чтобы протянуть родителям руку помощи. Оно предоставит научно обоснованную информацию, а также полезный интерактивный инструментарий, который поможет в вопросах воспитания и будет способствовать укреплению здоровья и развитию ваших детей.
Как это работает?
Приложение Беббо имеет огромный диапазон полезных функциональных особенностей, предоставляя родителям возможность принимать правильные решения в вопросах, касающихся ухода за детьми и их развития.
Приложение вдохновляет родителей ежедневно интересоваться предлагаемыми статьями и играми, которые помогут детям достичь важных этапов развития и расти здоровыми и счастливыми.
Каждый день приложение буде предлагать игру и статью из богатой библиотеки советов, написанных экспертами и охватывающих широкий диапазон представленных в приложении тем. Все советы можно быстро сохранить в папке «Избранное» и делиться ими с другими родителями или друзьями.
Игры для родителей и детейБеббо предлагает множество идей о том, как наладить игровое взаимодействие с детьми с помощью игр, которые будут стимулировать обучение и развитие. Родители смогут выбирать игры, способствующие развитию моторики и социально-эмоциональных навыков, языка, коммуникации и мыслительному процессу.
Трекер развития ребенкаДанная функция довольно проста в применении и помогает родителям отслеживать прогресс ребенка в достижении контрольных точек, рекомендуемых для конкретного возраста.
Трекер будет ориентировать родителей в вопросах о том, как поддерживать развитие посредством игр.
Для родителей доступна удобная карта прививок, с помощью которой можно легко отслеживать и записывать прививки ребенка.
МедосмотрыРаздел проверок состояния здоровья позволяет родителям записывать сведения, полученные после посещения ребенком врача, а также делать пометки-напоминания о предписанных врачом назначениях.
Рост ребенкаДанный инструментарий позволяет родителям следить за такими параметрами, как рост и вес ребенка.
детей, едят фрукты – Иллюстрация и Vektorgrafiken
Grafiken
- Bilder
- Fotos
- Grafiken
- Vektoren
- Videos
Durchstöbern SIE 2.
65 Durchstöbern SIE 2.675
Durchstöbern SIE 2.675
Durchstöbern SIE 2.65
Durchstöbern Sies 2
. Oder starten Sie eine neuesuche, um noch mehr faszinierende Stock-Bilder und Vektorarbeiten zu entdecken.
Sortieren nach:
Am beliebtesten
коллекция векторных иллюстраций von kindern und früchten – дети едят фрукты стоковые графики, -клипарты, -мультфильмы и -символыVector Illustration Collection von Kindern und Früchten
frucht-kidies – kids eat fruit stock-grafiken, -clipart, -cartoons und -symboleFrucht-kdies
Vektor-Set niedlichen Charakteren, lustige Kinder in Obst- und Gemüsekostümen
kinder essen wassermelone – дети едят фрукты stock-grafiken, -clipart, -cartoons und -symboleKinder essen Wassermelone
Mädchen und Junge essen Wassermelone im Freien.
Kleines Kind mit süßem Zahn, das sich nach Wüste sehnt, entscheidet sich für eine gesunde Option
junges mädchen isst einen apfel – дети едят фрукты сток-графика, -клипарт, -мультфильмы и -символJunges Mädchen isst einen Apfel
Illustration aus dem 19. Jahrhundert.
векторные иллюстрации мультфильм фон Einem kleinen jungen essen roten apfel und zeigt seine stärke. – дети едят фрукты stock-grafiken, -clipart, -cartoons und -symbole Vector-Illustration Cartoon von einem kleinen Jungen essen roten.
..
Kinder essen und ernten Früchte Landing Page Vorlage. Kleine…
malbuch, kinder mit einem picknick – дети едят фрукты сток-графика, -клипарт, -мультфильмы и -символMalbuch, Kinder mit einem Picknick
векторная иллюстрация от малыша frühstücken – дети едят фрукты сток-график, – клипарт, -мультфильмы и -символВекторные иллюстрации для детей Frühstücken
детские игрушки с большими фруктами – дети едят фрукты сток-графики, -клипарт, -мультфильмы и -символдетские детские с большими фруктами
детские детские с большими фруктами. Lieblingsfrüchte und Beeren von Jungen und Mädchen.
Süße kleine Kinder, die Spaß haben und mit großen Früchten…
Kleine Kinder mit großen Früchten. Süße kleine Kinder, die Spaß haben und mit großen Früchten spielen. Lustige Zeichentrickfigur. Векториллюстрация. Bunte nahtlose Панорама. Isoliert auf weißem Hintergrund
glücklich niedliche kind junge essen gesundes essen – дети едят фрукты stock-grafiken, -clipart, -cartoons und -symboleglücklich niedliche Kind Junge essen gesundes Essen
zwei mädchen an der eineselftreppe, einestreppe есть фрукты сток-графика,-клипарт,-мультфильмы и-символZwei Mädchen an der Haustreppe, eines fragt nach einem Apfel
Illustration aus dem 19.
Jahrhundert.
Kleine Kinder essen gesunde Ernährung
Kleines baby lebensmittel auswählen. – дети едят фрукты сток-графика, -клипарт, -мультфильмы и -символKleines Baby Lebensmittel auswählen.
wassermelonen picknick im sommer kinder – дети едят фрукты стоковые графики, -клипарты, -мультфильмы и -символыWassermelonen Picknick im Sommer Kinder
Kinder, die Wassermelonen essen.
Kleine Kinder mit Großen Früchten – Дети едят фрукты Stock-grafiken, -clipart, -cartoons und -symboleKleine Kinder mit großen Früchten
kinder essen salat. витамин био-lebensmittel унд natürliche ernährung, kinder sitzen am tisch und essen frisches gemüse, jungen und mädchen gesunde ernährung. molkerei vegetarische mahlzeit vektor cartoon konzept – дети едят фрукты сток-график, -клипарт, -мультфильмы и -символ
Витамин Био-Lebensmittel und natürliche Ernähr junge isst apfel – дети едят фрукты сток-графика, -клипарт, -мультфильмы и -символы , -cartoons und -symboleJunge isst Kirschen auf dem Weg zur Schule
Junge, der Kirschen auf dem Weg zur Schule isst Originalausgabe aus meinem eigenen Archiv Quelle: Zur guten Stunde 1897 Gemälde Graf Kalckreuth – Verbotene Früchte
meine quellen der gesundheit – дети едят фрукты сток-графики, -клипарт, -мультфильмы и -символMeine Quellen der Gesundheit
Meine Quellen von gesund. Шоппинг-Mädchen. Es gibt viel buntes Gemüse und Obst in ihrer Öko-Tasche. Gesundes Ernährungskonzept kinder mit verschiedenen früchten – дети едят фрукты stock-grafiken, -clipart, -cartoons und -symboleKinder mit verschiedenen Früchten
Kinder mit verschiedenen Früchten Illustration
kinder essen wassermelone – kids food – stock-grafiken,clipart, -мультики и -символKinder Essen Wassermelone
Familie von Niedlichen Melonenfiguren Mit Freudigen Emoten -дети, едят фрукты -графикен, -Клайпарк, -Картуны не -СимболЭмоционально -эмоциональный эмоциональный эмоционал
3030303030303030303030303030303030303030303030303.
, Gesicht, Армен и Бейнен. Мама ist glücklich, Papa trägt einen Hut und das Kind tanzt. Süße Beere in Form eines Menschen gemüse für kinder. unzufriedene kinder mögen nicht gesundes obst und gemüse эмоциональный essen junk-food-süßigkeiten leckere mahlzeit hungrige personen vektor-set – дети едят фрукты сток-график, -клипарт, -мультфильмы и -символGemüse für Kinder. Unglückliche Kinder mögen kein gesundes Obst und Gemüse эмоциональные Essen Junk Food Süßigkeiten leckeres Essen hungrige Personen Vektor-Set. Kind mag es nicht, gesundes Essen zu essen Illustration
kleine kinder mit übergewicht und körperfett in verschiedenen aktivitätsvektoren – kids food stock-grafiken, -clipart, -cartoons und -symboleKleine Kinder mit übergewicht und Körperfett in verschiedenen…
Kleine Kinder mit übergewicht und Körperfett in verschiedenen aktivitätsvektoren0003 handelszelt mit obst, getränken, mais, fast food, süßigkeiten.
Handelszelt mit Obst, Getränken, Mais, Fast Food, Süßigkeiten….
wassermelone saison. junge mädchen essen wassermelone. Летний активный отдых на свежем воздухе, веселый пикник в векторной иллюстрации – дети едят фрукты, графика, клипарт, мультфильмы и символыWassermelone Saison. Юнге Мэдхен Эссен Вассермелоне. Лето…
Вассермелонен-Сэзон. Юнге Мэдхен Эссен Вассермелоне. Sommer-Outdoor-Aktivität, freundliches Picknick на векторной иллюстрации карьеры. Freizeitcharakter beim Essen von Wassermelone, Kinderromantik
schul-lunchboxen mit закуски flache seisbildende – дети едят фрукты stock-grafiken, -clipart, -cartoons und -symboleSchul-Lunchboxen mit Snacks flache seisbildende
junge essen essen am tisch vektor-illustration – kids есть фрукты сток-графика,-клипарт,-мультфильмы и-символIsolierter Junge, der Salatfutter and der Tischvektorillustration isst
junge mädchen essen.
человек essen, gesundes frühstück. Cartoon-Kinder Zum Mittag-Oder Abendessen. вид мит früchten унд фаст-фуд, детские напитки wasser anständigen вектор-концепт – дети едят фрукты сток-графики, -клипарт, -мультфильмы и -символJunge Mädchen essen. Person essen, gesundes Frühstück. Cartoon-Kin
Junge, das isst. Person essen, gesundes Frühstück. Cartoon-Kinder zum Mittag-oder Abendessen. Kind mit Obst und Fast Food, Baby Drink Wasser Vektor Konzept. Gir und Junge Mittagessen Frühstück, Fast Food und gesund
kind und der kuchen – дети едят фрукты стоковые графики, -клипарты, -мультфильмы и -символыKind und der Kuchen
Fettleibigkeit bei Kindern, Übergewicht undsucht nach süßen Lebensmitteln. Детский сад. Векториллюстрация.
cartoon-mädchen, das in den kühlschrank mit essen schaut, векторный клипарт – дети едят фрукты сток-графика, -клипарт, -мультфильмы и -символCartoon-mädchen, das in den Kühlschrank mit Essen schaut, Vektor-C
Cartoon-Mädchen schaut in Kühlschrank mit Essen, bunte Vektor-Cliparts
mama hilft kind mit essen.
mutter, die das kind aus dem löffel füttert. glückliches baby in der feder, das gesunde ernährung isst, brei mit beeren, am tisch sitzend. Flache vektorillustration isoliert auf weißemhintergrund – дети едят фрукты стоковые графики, -клипарты, -мультфильмы и -символыMama hilft Kind mit Essen. Mutter, die das Kind aus dem Löffel füt
Mama hilft Kind mit Essen. Mutter füttert Kind vom Löffel. Glückliches Baby in der Feder mit gesunder Ernährung, Brei mit Beeren, am Tisch sitzend. Flache Vektorillustration isoliert auf weißem Hintergrund.
süßer junge, der schwarze trauben isst – дети едят фрукты stock-grafiken, -clipart, -cartoons und -symbole und -symbolePicknick mit der Familie
Happy Family Picknick, Vektorillustration
kleines mädchen isst saure zitrone und zeigt lustigen ausdruck – kids eat fruit stock-grafiken, -clipart, -cartoons und -symbolekleines Mädchen isst lustigen saund Zitruck Аусдрук
mädchen isst biologische natürliche pflanzliche frische lebensmittel.
weiblich vegetarisch mit karotten und sellie – дети едят фрукты стоковые графики, -клипарты, -мультфильмы и -символыMädchen isst biologische natürliche pflanzliche frische…
Frau, die Gemüse isst. Плакат с Weiblicher Figur мит Karotte und Sellerie. Förderung des Verzehrs von Erzeugnissen pflanzlichen Ursprungs. Девушка isst biologische, natürliche frische Lebensmittel auf pflanzlicher Basis. Vegetarisch mit Gemüse
süße rote haare junge in grün tshirt essen frischen apfel – дети едят фрукты stock-grafiken, -clipart, -cartoons und -symbole frischen Öko-Apfel isst. Мультяшный Стиль. Vektorillustration auf weißem Hintergrund Шляпа монстра einen großen magen – дети едят фрукты stock-grafiken, -clipart, -cartoons und -symbole стоковые графики, клипарты, мультфильмы и символыLustiges Kind, das vor gesundem Gemüse und Obst davonläuft Vektor-
Kleiner Junge, der sich weigert, gesunde, nahrhafte, ausgewogene Mahlzeiten zu sich zu nehmen
gesunde -graken-fikcarung пропорциональные тарелки, для детей und -symboleGesunde Ernährung Proportionen Platte
Infografik-Diagramm, Darstellung eines gesunden Plattenernährungsanteils.
Zeigt eine gesunde Ernährungsbilanz für erfolgreiches Wachstum, Bildung und Fortschritt
kleiner Junge fühlt sich nicht glücklich, wenn er biten Kürbis
Kleiner Junge fühlt sich nicht glücklich, wenn er biten Kürbis isst
glücklich niedliche kinder essen eis-set – дети едят фрукты сток-графики, -клипарты, -мультфильмы и -символыglücklich niedliche Kinder essen Eis-Set
süßer trauriger Olivencharakter. вектор handgezeichnete мультяшный символ иллюстрации персонажа каваи. isoliert auf weißem Hintergrund. trauriges oliv-charakterkonzept – дети едят фрукты сток-графика, -клипарт, -мультфильмы и -символSüßer trauriger Olivencharakter. Вектор Handgezeichnete Cartoon…
Süßer trauriger Olivencharakter. Вектор ручной мультфильм каваи символ иллюстрации символов.
Isoliert auf weißem Hintergrund. Trauriges niedliches olivfarbenes Charakterkonzept
Молодежь и Mädchen beim Frühstück oder Mittagessen. Kinder,…
junge fütterung zwei mädchen frisch gepflückt kirschen, unter dem baum – дети едят фрукты сток-графика, -клипарт, -мультфильмы и -символJunge Fütterung zwei Mädchen frisch gepflückt Kirschen, unter…
Illustration aus dem 19. Jahrhundert
kinder und gemüse. kleine hungrige kinder essen fast food nicht wie früchte und gesunde produkte vektor zeichentrickfiguren – дети едят фрукты сток-графика, -клипарт, -мультфильмы и -символKinder und Gemüse. Kleine hungrige Kinder essen Fast Food nicht…
kleine mädchen essen salat – дети едят фрукты сток-графика, -клипарт, -мультфильмы и -символKleine Mädchen essen Salat
Kind isst Salat, süßes Kind, essen, Gemüse, Mädchen, gesundes Essen, vegan, Salat, Tomate, Apfel, Glas Wasser, Ernährung, junge Frau, Entgiftung, Person, glückliche Zeichentrickfigur, Vektorillustration, isoliert weißer Hintergrund
ручная работа или бесплатная иллюстрация.
вектор – дети едят фрукты сток-графики, -клипарт, -мультфильмы и -символРучной рисунок или подарок Appfelillustration. Vektor
kleine süße mädchen essen kirsche 1894 – Дети едят фрукты Stock-grafiken, -clipart, -cartoons und -symboleKleine süße Mädchen essen Kirsche 1894
mädchen isst eine große scheibe wassermelone – Дети едят фрукты Stock-grafiken, -clipart, -cartoons und -symboleMädchen isst eine große Scheibe Wassermelone
Das Mädchen isst eine große Scheibe Wassermelone und spuckt Samen. Das Kind hat sein Gesicht und seine Kleidung verschmiert. Lustige Zeichentrickfigur. Векториллюстрация. Isoliert auf weißem Hintergrund
menschen эссен. hungrige personen mit verschiedenen lebensmitteln und getränken kuchen spaghetti früchte hotdog burger вектор bilder – дети едят фрукты сток-графика, -клипарт, -мультфильмы и -символMenschen essen. Hungrige Personen mit verschiedenen…
Menschen, die essen.
Hungrige Personen mit verschiedenen Speisen und Getränken Kuchen Spaghetti Früchte Hotdog Burger Vector Bilder. Иллюстрация hungrige Menschen essen Essen
Kind isst roten Apfel. Flache Vektor-Illustration, isoliert auf…
Kind isst großen roten Apfel. Bunte flache Vektorillustration, изолированный на белом фоне.
Юный гений, фрукты, дети, сидящие в корзине – дети едят фрукты, стоковые изображения, клипарты, мультфильмы и символы kältepräventionen und behandlungen – дети едят фрукты сток-графика, -клипарт, -мультфильмы и -символMann mit häufigen Kältepräventionen und Behandlungen
Infektion, Krankheit, Gesund
von 45Почему не стоит паниковать, если ваш ребенок не ест овощи
Фото: iStock/PeopleImages
Четырехлетняя дочь Кейти Робертсон Бернадетт не ест никаких овощей.
Она, номер , тоже не очень любит фрукты , за исключением апельсинового сока (который ее мама едва ли считает фруктами).
«Мы думали, что Бернадетт будет нашим большим едоком, потому что в детстве она ела более разнообразную пищу по сравнению со своей привередливой старшей сестрой», — говорит Робертсон, мама троих детей из Виктории, Британская Колумбия. «Но однажды, когда ей было около полутора лет, это было похоже на щелчок выключателя, и она больше не получала удовольствия от приготовленных нарезанных овощей, коктейлей или даже Пакеты для детского питания с овощами .”
Некоторые дети на короткое время полностью отказываются от овощей или едят только один сорт, скажем, огурцы, не пробуя ничего другого. Другие, такие как Бернадетт, могут годами вообще не есть овощей и не планируют менять свой образ жизни.
Хорошая новость в том, что это не повод для паники. «Я, безусловно, призываю своих пациентов есть много овощей», — говорит Аарон Линдзон, педиатр из Торонто.
«Я также заверяю родителей, что с детьми, которые не едят овощи, все будет в порядке».
Подождите, мой ребенок не ест овощи?
Овощи важны, потому что они содержат различные питательные вещества , в том числе витамины, минералы и клетчатку, необходимые для нормального роста и развития. Некоторые из этих питательных веществ также играют роль в предотвращении хронических заболеваний, таких как гипертония, болезни сердца и рак.
Но эти витамины и минералы можно найти не только в овощах, но и во фруктах, цельнозерновых продуктах, бобах и птице, а это значит, что дети все равно могут получать необходимое им топливо, даже если они не будут есть брокколи. и кабачки. Влияет ли нехватка овощей на питание ребенка, на самом деле зависит от того, на что похожа остальная часть рациона, говорит Колумб , Огайо, диетолог Салли Куземчак из Real Mom Nutrition.
Кроме того, наличие овощей в рационе вашего ребенка является лишь одним из факторов, влияющих на его общее состояние здоровья .
Что важнее, так это весь образ жизни, который включает в себя диету, а также физическую активность, сон, достаточное потребление жидкости и многое другое.
Общая картина: если питание вашего ребенка состоит почти исключительно из ультрапереработанных продуктов — например, макарон в коробках, пиццы, печенья и без овощей — им может не хватать витаминов, минералов и клетчатки. Это может привести к запорам, проблемам с пищеварением и дефициту витаминов. Но если ребенок отказывается от овощей и по-прежнему ест множество других цельных продуктов, таких как фрукты, злаки, бобы, орехи, молочные продукты, рыбу и мясо, и много спит, занимается спортом и 902:19 время на улице 90:20, они по-прежнему ведут здоровый образ жизни.
Нужно ли заменить овощи витаминами?
Некоторые дети, которые ненавидят овощи, восполняют недостаток питательных веществ, поедая фрукты. «Овощи и фрукты относятся к одной категории питательных веществ, потому что они содержат много одних и тех же витаминов и минералов», — говорит Линдзон.
«Итак, в этом сценарии дети могут обходиться без овощей (если они едят фрукты), и никаких последствий для здоровья не будет».
Если ваш ребенок, как Бернадетт, тоже не любит фрукты, ему может не хватать витамина С, калия и клетчатки, особенно если остальная часть его рациона не так разнообразна. «Детям, которые отказываются от фруктов и овощей, я обычно рекомендую поливитамины, чтобы обеспечить достаточное потребление витаминов и минералов», — говорит Линдзон.
Робертсон предлагает дочери мультивитаминный порошок, которым Бернадетт любит посыпать свои бутерброды с арахисовым маслом. «Она не будет есть желе, — говорит Робертсон. «Но она помогает нам сделать бутерброд и выбирает добавку в качестве ингредиента». Это дает Робертсон уверенность в том, что Бернадетт получает необходимые ей питательные вещества.
Какой смысл давать овощи, если они не нравятся моему ребенку?
Хотя добавки добавляют в рацион больше витаминов и минералов, они не могут идеально имитировать сложные растительные химические вещества (фитохимические вещества) и антиоксиданты в овощах и фруктах.
«Есть много исследований о пользе для здоровья различных фитохимических веществ в овощах», — говорит Куземчак. Она говорит, что исследования показывают, что люди, которые едят больше фруктов и овощей, реже страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями, диабетом 2 типа и некоторыми видами рака.
Вот почему постоянное употребление овощей жизненно необходимо, в надежде, что однажды ваш ребенок научится получать от них удовольствие. «Я призываю родителей к терпению и призываю их продолжать попытки», — говорит Линдзон.
Поначалу ваш ребенок может игнорировать овощи, которые вы предлагаете, но в некоторые дни он может нюхать, трогать или пробовать то, что на его тарелке. И однажды они могут удивить вас, попробовав сельдерей или капусту. Пищевое поведение развивается посредством социального обучения в детстве, поэтому старайтесь быть хорошим образцом для подражания. Если вы заполняете половину своей тарелки овощами, ваши дети, скорее всего, в конечном итоге последуют вашему примеру.
Убедитесь, что вы не заставляете детей есть овощи и не подкупаете их обещаниями вроде: «Если вы едите цветную капусту, вы можете получить конфеты». Это может сделать прием пищи неприятным и не поможет детям построить здоровые отношения с едой.
Разве моему ребенку не нужно развивать «вкус» к овощам?
Возможно, вы слышали, что очень важно приучать детей есть овощи с раннего возраста, потому что хорошие привычки в еде сохраняются и во взрослой жизни. Это отличный план, но он не всегда срабатывает для каждого ребенка, и это нормально. Также вполне возможно, что дети, ненавидящие овощи, разовьют к ним вкус, когда станут старше.
«Вкусы меняются на протяжении всей жизни, — говорит Куземчак. — Дети могут тяготеть к сладким вкусам, и это предпочтение сладкого может естественным образом притупляться с возрастом по мере изменения вкусовых рецепторов». Она также добавляет, что, когда дети отправляются на самостоятельную прогулку — едят в доме друга, ресторане, летнем лагере и, в конечном итоге, в колледже, — они будут испытывать культурное давление, заставляющее есть определенные продукты, или будут встречаться с друзьями, которые любят овощи, что может перевесить их годы.