Для детей из чего состоит человек: Анатомия человека для детей ✔️ Как устроен человек, органы и части тела

Как устроен человек: 7 познавательных книг по анатомии для детей

Вот так книга!

Как устроен человек: 7 познавательных книг по анатомии для детей

21 марта 2018 37 385 просмотров

Олеся Ахмеджанова

Однажды это происходит: ваш ребёнок задает вопрос про то, как устроено тело. Как мы дышим, перевариваем еду, почему так часто стучит сердце или отчего у мамы столько веснушек. Ответить на них помогут книги — те, что рассказывают про организм понятно, легко и увлекательно. Открывайте их вместе с малышами или дайте почитать своему подростку.

«Почему?» — любимый вопрос всех малышей. Он помогает им узнавать столько всего, что и не перечислишь. В этой книге тоже много полезных фактов. И некоторые из них касаются нашего организма: почему мы зеваем или зачем нужен сон.

В конце книги есть странички для ваших «почемучек»: там мамы и папы могут записывать «перлы» и вопросы своих малышей.

Для кого: для детей от 3 лет

Книга-конструктор для любознательных мальчишек и девчонок. На её страницах — все 206 костей человека, которые затем собираются в целый скелет (чудеса!). А ещё много-много интересных фактов: о бедренной кости и Эйфелевой башне, единорогах и китах, самых больших и маленьких костях человека.

Автор фото: Катя Иванова. Источник: @katusha_kolobusha

Дети смогут не только читать, но и сравнивать размеры костей и частей тела. А ещё рассматривать потрясающие иллюстрации Стива Дженкинса: он работает в технике коллажа и собирает картинки из бумаги. Книга о скелетах с лёгкостью сможет стать любимым чтением ребёнка.

Для кого: для детей от 4 лет

Иллюстрированный атлас по анатомии, который доступно рассказывает о том, как устроен организм человека. Особенность книги — в её резных иллюстрациях. Открываем клапан и рассматриваем, из чего состоит пищеварительная система или глаз. Иллюстрации подробные, но не пугающие. А ещё анатомически точные, ведь книгу проверял физиолог и кандидат биологических наук Ольга Сергеева.

У «Анатомии» большой формат и яркое оформление. Такую книжку интересно читать и приятно дарить: она точно понравится большим и маленьким читателям.

Для кого: для детей от 7 лет

Для всех поклонников Чевостика. В этой книге дядя Кузя рассказывает маленькому любопытному персонажу о строении организма и внутренних органах. Читатель узнает, зачем нам нужно сердце, как работают уши и глаза, почему кровь темнеет и откуда мы берём энергию.

Автор фото: Марина Сорокина. Источник: @_marina_sorokina

Все факты поданы увлекательно и доступно: книга понравится не только маленьким чевостикам, но и их родителям.

Для кого: для детей от 5 лет

Настоящий антиучебник по анатомии и устройству нашего тела. Яркий, нескучный, с подробными схемами и рисунками. Такую книжку понравится листать, читать, рассматривать каждому ребёнку.

Дети узнают об удивительных фактах, с которыми встречаются каждый день. Что подсказывает нам, что мы голодны? Отчего у нас сосет под ложечкой, когда мы сильно нервничаем? И у кого больше генов — у луковицы или человека? Интересно и познавательно.

Для кого: для школьников от 10 лет

Зачем и как делать зарядку? Что такое закаливание? Почему нужно мыть руки? Полезная книга для маленьких чевостиков, которая ответит на вопросы и подскажет, что делать, чтобы не болеть.

В книге есть информация о том, как закаляться, делать зарядку и сидеть за компьютером. А художники Анастасия Балатёнышева и Анастасия Холодилова нарисовали милые иллюстрации и схему, которая поможет правильно чистить зубы.

Для кого: для детей от 3 лет

Весёлая иллюстрированная книга, которая рассказывает о теле в игровой форме. Любознательную героиню интересует много вопросов: почему кровь красная? Зачем нам волосы и зубы? И как мы ходим, дышим и говорим?

Автор фото: tochka_. Источник: @tochka_

Иллюстрации к книге создала британская дизайн-студия OKIDO, которая выпускает познавательные журналы. Помимо ярких картинок в издании есть конкурсы, задания, игры — они помогают понять, как устроен организм человека, и делают путешествие по фактам увлекательным.

Для кого: для детей от 3 лет

Книги о устройстве организма помогут родителям правильно и деликатно рассказать о человеческом теле. А ещё с пользой провести время, узнать удивительные факты и полюбить анатомию.

Вода | Tervisliku toitumise informatsioon

Вода – основной элемент организма человека, жизненно важный для работы органов и терморегуляции. В воде растворяется больше веществ, чем в любом другом растворителе.

 

Вода – основной элемент организма человека, жизненно важный для работы органов и терморегуляции. В воде растворяется больше веществ, чем в любом другом растворителе. Для большинства происходящих в наших клетках химических реакций требуется вода. Вода нужна для транспортировки питательных веществ и кислорода ко всем клеткам тела. Она помогает преобразовывать пищу в энергию и усваивать питательные вещества. Вода поддерживает стабильность температуры тела и защищает жизненно важные органы, участвует в поддержании формы клеток и органов и важна для здоровья кожи.  Вода помогает организму избавляться от отходов: с потом и уриной выходят многие шлаки, вода (слезы, слюна) вымывает и разбавляет едкие вещества. Вода также способствует дыханию.

Вода составляет примерно 2/3 массы нашего тела. Количество воды в организме зависит от возраста, у младенцев она составляет 75%, у подростков 65%, у взрослых 60% и у пожилых людей 55% массы тела.

Количество воды в организме обратно пропорционально количеству жировой ткани, при сильном ожирении ее количество падает даже до 40 % массы тела. Примерно 2/3 всей воды в организме содержится внутри клеток и 1/3 – вне их. Регуляция водного баланса тесно связана с электролитическим равновесием. Если в организме слишком много воды, выделяется более жидкая урина, а если концентрация электролитов в жидкостях организма становится слишком высокой, центр жажды в мозгу получает стимуляцию, которая приводит к ощущению жажды, и выделение воды почками уменьшается. Потеря жидкости происходит с уриной и калом, она также испаряется через кожу и дыхательные пути. У здорового взрослого суточное количество урины превышает 600 мл и в норме составляет 1–2,5 литра. С калом обычно выделяется 100–200 мл в сутки, но это количество заметно увеличивается при диарее. За счет испарения в умеренном климате человек теряет в среднем 300–500 мл воды в сутки на 1 м² поверхности тела. Потери с потом обычно невелики, но они увеличиваются до нескольких литров в сутки в жаркой и влажной среде или даже в умеренных условиях при тяжелой физической работе. 

Потребность в воде

Большинство здоровых людей удовлетворяет суточную потребность в воде, ориентируясь на ощущение жажды. Для здоровых людей нет точных рекомендаций в отношении потребления воды, поскольку потребность в воде имеет заметные индивидуальные различия и обуславливается физической активностью и климатическими условиями.

Потребность в воде зависит от множества физиологических и связанных с деятельностью обстоятельств:

• возраста,
• характера работы и деятельности,
• состояния здоровья,
• местного климата,
• повышенной потливости (жаркая погода, тяжелая физическая работа),
• повышенного потребления соли.

Жажда, как правило, возникает у человека тогда, когда организм не получает достаточно воды, теряет много жидкости или получает с пищей слишком много минеральных солей, особенно поваренной соли. Потребность в воде взрослого человека составляет 28–35 мл на килограмм массы тела (примерно 1 мл на 1 ккал пищевой энергии). Практически все продукты содержат большее или меньшее количество воды.

При нормальном питании основное количество воды поступает с пищей (ок. 1–1,2 литра):

• из фруктов и овощей,
• супов,
• чая,
• кофе,
• соков и других напитков.

В ходе обмена веществ дополнительно образуется 300–350 мл воды. Таким образом, соблюдающий рекомендации по питанию взрослый может дополнительно выпивать 2–3 стакана воды в день (согласно международному стандарту, объем стакана 220 мл).

Для утоления жажды следует всегда предпочитать питьевую воду без добавок. Потребность в воде у младенцев и детей относительно выше, поскольку выше и содержание воды в их организмах. Если дети и подростки, независимо от возраста, хотят пить, им нужно всегда давать пить, поскольку желанием попить организм уже сигнализирует о жажде.

Кофеин выводит воду прежде всего у тех, кто не употребляет его (кофе, напитки кола, энергетические напитки) регулярно. Алкоголь (за исключением умеренных количеств пива и вина) также выводит воду из организма.

Умеренное обезвоживание, которым считается потеря 1–2 % массы тела за счет потери жидкости, сопровождается головной болью, чувством слабости, потерей аппетита и головокружением. Обезвоживание на 3–5 % массы тела понижает сопротивляемость и силу и приводит к сильному истощению. Обезвоживание на 15–25 % массы тела фатально. Описано острое отравление при приеме за короткое время большого количества жидкости, превышающего максимальную скорость ее выделения почками: 0,7–1 литр/час.

Содержание воды в продуктах:

• в овощах в среднем 93% (например, в огурцах 97 %),
• в соках и молоке 89%,
• во фруктах 86%,
• в картофеле 79%
• в мясе 68%,
• в хлебе, сыре, сливочном масле, муке, орехах менее 50 %.

Что еще полезно знать о воде:

• Чистая вода и минеральная вода не дают энергии, но при наличии вкусовых или витаминных добавок могут содержать небольшое количество сахара и благодаря этому давать энергию. Читайте на упаковке!
• Длительное чрезмерное потребление воды нагружает сердце и почки.
• При употреблении минеральной воды важно следить за содержанием в ней минеральных веществ.
• В случае потения слегка соленая вода – идеальный напиток, который восстанавливает и запас солей в организме.
• Содержащие кофеин кофе, чай и напитки кола, а также алкогольные напитки усиливают выведение воды из организма, ускоряя работу почек и усиливая потоотделение.

человеческого тела – Студенты | Britannica Kids

Введение

Британская энциклопедия, Inc.

Организм человека представляет собой совокупность частей и систем, работающих вместе для выполнения необходимых жизненных функций. Тело состоит из клеток и внеклеточных материалов, которые организованы в ткани, органы и системы органов.

Многие ученые делят организм на 11 отдельных систем органов: мышечную, скелетную, кровеносную, дыхательную, пищеварительную, мочевыделительную, эндокринную, нервную, покровную, репродуктивную и иммунную.

Британская энциклопедия, Inc.

Части и системы человеческого тела подробно обсуждаются во многих различных статьях. В статье «Анатомия человека» описывается строение человеческого тела и дается обзор каждой из его основных систем организма. Подробнее об отдельных системах организма см. сердечно-сосудистая система; пищеварительная система; иммунная система; эндокринная система; нервная система; скелет; мочеиспускательная система; репродуктивная система; и лимфатическая система.

Британская энциклопедия, Inc.

Чтобы узнать больше об отдельных структурах и частях тела, см. ячейку ; кровь; салфетка; орган; глаз; ухо; нос; глотка; рот; язык; зубы, волосы; ноготь; кожа; рука; нога; рука; ступня; кость; соединение; мышца; колено; брюшная полость; назад; и череп. Для получения информации об отдельных органах см. почки; желудок; сердце; легкое; поджелудочная железа; и печень.

Изменения в организме с течением времени — как он развивается, созревает и стареет — обсуждаются в статьях беременность и роды; эмбриология; менструация; подростковый возраст; рост; и старение.

Основная форма и характеристики

Люди — это животные, точнее, млекопитающие. Таким образом, они имеют некоторые общие характеристики со всеми млекопитающими. Тело человека покрыто кожей, которая, в свою очередь, покрыта волосами. Люди эндотермичны или теплокровны, а это означает, что температура их тела остается относительно постоянной независимо от температуры окружающей среды. Как и у большинства млекопитающих, самки человека рождают полностью развитое потомство. У самок есть молочные железы, вырабатывающие молоко, которым они кормят своих детенышей.

Британская энциклопедия, Inc.

Как и все млекопитающие, люди являются позвоночными или животными, у которых есть позвоночник. Как и у всех позвоночных, человеческое тело демонстрирует двустороннюю симметрию. Это означает, что у него есть две зеркальные стороны — правая сторона и левая сторона. Он имеет четкие верхнюю и нижнюю поверхности, а также четкие переднюю и заднюю части. Как позвоночные люди также характеризуются как четвероногие, что означает, что у них четыре конечности — две руки и две ноги. Люди двуногие — это означает, что они стоят прямо и ходят или передвигаются на двух конечностях (ногах).

Британская энциклопедия, Inc.

Человеческое тело структурировано как иерархия все более сложных уровней. Самой базовой единицей в иерархии является ячейка. Группы подобных клеток образуют ткани. Группы различных тканей образуют органы. Группы органов объединяются в системы органов. Вместе клетки, ткани, органы и системы органов образуют многоклеточный организм.

Состав тела

Encyclopædia Britannica, Inc.

Тело человека состоит из воды, минералов и органических соединений (в основном белков, липидов, углеводов и нуклеиновых кислот). Вода составляет до 60 процентов тела. Он находится вне клеток в жидкостях организма, таких как кровь и лимфа, а также в промежутках между тканями. Вода также находится внутри клеток, где она играет ключевую роль в клеточных процессах и химических реакциях, необходимых для жизни.

Белки являются частью структуры тела. Они находятся во всех клеточных мембранах. Волосы и ногти состоят из белков, как и эластичные волокнистые ткани кожи, костей, сухожилий и связок. Некоторые белки играют важную функциональную роль в процессах жизнедеятельности. Ферменты и гормоны представляют собой два класса функциональных белков.

Британская энциклопедия, Inc.

Подобно белкам, липиды являются основным структурным компонентом организма. Липиды включают жиры, фосфолипиды и стероиды, такие как холестерин. Жиры хранятся в качестве энергии для тела, а также служат в качестве изоляции. Клеточные мембраны богаты фосфолипидами и холестерином. Некоторые гормоны, такие как эстроген и альдостерон, состоят в основном из стероидных соединений.

Углеводы в организме человека играют основную роль в качестве источника топлива. Глюкоза, пожалуй, самый важный углевод у человека, да и у всех млекопитающих. Он обеспечивает энергию, необходимую для жизненных процессов, таких как клеточное дыхание. Также важен гликоген, сложная форма глюкозы, которая хранится в печени и мышцах.

Нуклеиновые кислоты находятся в генетическом материале организма. Дезоксирибонуклеиновая кислота (ДНК) несет генетический код организма. Рибонуклеиновая кислота (РНК) выполняет инструкции, закодированные в ДНК.

Кальций, фосфор, натрий, магний и железо являются основными неорганическими минералами, присутствующими в организме. Некоторые из этих минералов играют ключевую роль в метаболических процессах организма. Кальций и фосфор в основном содержатся в костях организма. Железо является важной частью гемоглобина, белка в красных кровяных тельцах, ответственного за транспортировку кислорода.

Взаимодействие систем организма

Encyclopædia Britannica, Inc.

В организме человека 11 основных систем органов: иммунная, пищеварительная, эндокринная, нервная, мочевыводящая, сердечно-сосудистая, лимфатическая, дыхательная, покровная (кожа), мышечная и скелетная. Каждая система включает один или несколько органов или структур, которые работают вместе для поддержания заданной функции. Например, мочевыделительная система состоит в основном из почек, мочевого пузыря, мочеточников и уретры, которые работают вместе, чтобы удалить отходы и избыток воды из организма.

Британская энциклопедия, Inc.

Однако, хотя группы органов относятся к разным системам организма, эти системы не работают изолированно. Хотя каждая система играет главную роль, все системы работают вместе, чтобы поддерживать здоровье тела и поддерживать баланс или гомеостаз.

Британская энциклопедия, Inc.

Некоторые системы организма работают вместе для достижения определенной цели. Нервная система и эндокринная система работают вместе, чтобы контролировать почти все процессы в организме. Дыхательная система и сердечно-сосудистая система работают вместе, чтобы обеспечить организм кислородом и избавиться от углекислого газа. Другие системы имеют общий орган, который выполняет несколько задач. Например, поджелудочная железа обслуживает как пищеварительную, так и эндокринную системы.

Неисправность в одной системе может привести к сбоям в работе других систем. Например, сердечно-сосудистая система переносит кислород и питательные вещества к тканям и удаляет углекислый газ и другие отходы. Почки работают с сердечно-сосудистой системой, фильтруя отходы из крови; они также удаляют лишнюю воду и регулируют уровень соли. «Чистая» кровь возвращается к сердцу, а отходы и лишняя вода выводятся с мочой. Если почки повреждены, в крови накапливаются отходы и избыток воды. Это может повредить сердце и кровеносные сосуды, затрудняя поступление питательных веществ и выведение отходов. Это может еще больше повредить почки и привести к нарушению работы многих органов.

Ваши кости (для детей) – Nemours KidsHealth

Скелет каждого человека состоит из множества костей. Эти кости определяют структуру вашего тела, позволяют вам двигаться разными способами, защищают ваши внутренние органы и многое другое.

Пришло время посмотреть на все свои кости — у взрослого человека их 206!

Из чего сделаны кости?

Если вы когда-нибудь видели настоящий скелет или окаменелость в музее, вы можете подумать, что все кости мертвы. Хотя кости в музеях сухие, твердые или рассыпчатые, кости в вашем теле другие. Кости, из которых состоит ваш скелет, очень живые, они постоянно растут и изменяются, как и другие части вашего тела.

Почти каждая кость в вашем теле состоит из одних и тех же материалов:

• Внешняя поверхность кости называется надкостницей (скажем: паре-и-ОСС-ти-ум). Это тонкая, плотная мембрана, содержащая нервы и кровеносные сосуды, питающие кость.
• Следующий слой состоит из компактной кости . Эта часть гладкая и очень твердая. Это та часть, которую вы видите, когда смотрите на скелет.
• В компактной кости много слоев губчатого вещества (скажем: KAN-sell-us) кость, немного похожая на губку. Губчатая кость не такая твердая, как компактная кость, но все же очень прочная.
• Во многих костях губчатая кость защищает самую внутреннюю часть кости, костный мозг (скажем: МАИР-о). Костный мозг похож на густое желе, и его работа заключается в производстве клеток крови.

P

Как растут кости?

Когда вы были младенцем, у вас были крошечные ручки, крошечные ножки и все крошечное! Постепенно, по мере того, как вы становились старше, все становилось немного больше, включая ваши кости.

В теле ребенка при рождении около 300 костей. В конечном итоге они сливаются (срастаются), образуя 206 костей, которые есть у взрослых. Некоторые детские кости полностью состоят из особого материала, называемого хрящей (скажем: KAR-tel-ij). Другие кости ребенка частично состоят из хрящей. Этот хрящ мягкий и гибкий. В детстве, когда вы растете, хрящ растет и постепенно заменяется костью с помощью кальция.

К тому времени, когда вам исполнится 25 лет, этот процесс будет завершен. После того, как это произойдет, роста больше быть не может — кости такие большие, какими они никогда не будут. Все эти кости составляют скелет, одновременно очень прочный и очень легкий.

Что делает позвоночник?

Ваш позвоночник — это часть скелета, которую легко проверить: потянитесь к центру спины, и вы почувствуете его выпуклости под пальцами.

Позвоночник позволяет скручиваться и сгибаться, а также удерживает тело в вертикальном положении. Он также защищает спинной мозг, большой пучок нервов, который передает информацию от вашего мозга к остальной части вашего тела. Позвоночник особенный, потому что он состоит не из одной и даже не из двух костей: всего он состоит из 33 костей! Эти кости называются позвонками (скажем: VER-tuh-bray), и каждая из них имеет форму кольца.

В позвоночнике есть разные типы позвонков, и каждый из них выполняет свою работу:

• Первые семь верхних позвонков называются шейными (скажем: SIR-vih-kul) позвонками. Эти кости находятся в задней части шеи, прямо под мозгом, и поддерживают голову и шею. У вас довольно тяжелая голова, так что вам повезло, что вам помогли шейные позвонки!
• Ниже шейных позвонков находятся грудных (скажем: тух-рас-ик) позвонков, а всего их 12. Эти ребята фиксируют ваши ребра на месте. Ниже грудных позвонков пять поясничный отдел (скажем: LUM-бар) позвонка. Под поясничными позвонками находится крестец (скажем: SAY-krum), который состоит из пяти позвонков, сросшихся вместе в одну единую кость.
• Наконец, в самом низу позвоночника находится копчик (скажем: КОК-сикс), представляющий собой одну кость, состоящую из четырех сросшихся позвонков. Нижние отделы позвоночника важны, когда дело доходит до удержания веса и правильного расположения центра тяжести. Поэтому, когда вы берете тяжелый рюкзак, поясничный отдел позвоночника, крестец и копчик дают вам силу. Когда вы танцуете, прыгаете и даже идете, эти части помогают сохранять равновесие.

Между каждым позвонком (название только одного из позвонков) находятся маленькие диски из хряща. Эти диски не дают позвонкам тереться друг о друга, а также действуют как естественные амортизаторы вашего позвоночника. Когда вы прыгаете в воздух или скручиваетесь, делая данк, диски дают вашим позвонкам необходимую им амортизацию.

Что делают ребра?

Ваше сердце, легкие и печень очень важны, и, к счастью, у вас их ребра , чтобы сохранить их в безопасности. Ребра действуют как клетка из костей вокруг груди. Дно этой клетки легко почувствовать, проведя пальцами по бокам и спереди тела, на несколько дюймов ниже сердца. Если вы глубоко вдохнете, вы также легко почувствуете свои ребра прямо перед своим телом. Некоторые худые дети даже могут видеть несколько своих ребер прямо сквозь кожу.

Ваши ребра состоят из пар, и левая и правая стороны каждой пары абсолютно одинаковы. У большинства людей 12 пар ребер, но некоторые люди рождаются с одним или несколькими дополнительными ребрами, а у некоторых людей может быть на одну пару меньше.

Все 12 пар ребер прикрепляются сзади к позвоночнику, где они удерживаются на месте грудными позвонками. Первые семь пар ребер прикрепляются спереди к грудине (скажем: STUR-num), прочной кости в центре грудной клетки, которая удерживает эти ребра на месте. Остальные наборы ребер не прикрепляются к грудине напрямую. Следующие три пары крепятся хрящами к ребрам над ними.

Самые последние два набора ребер называются плавающими ребрами, потому что они не соединены с грудиной или ребрами над ними. Но не волнуйтесь, эти ребра никогда не могут уплыть. Как и остальные ребра, они надежно прикреплены к позвоночнику сзади.

Что делает череп?

Ваш череп защищает самую важную часть всего, мозг. Вы можете почувствовать свой череп, надавив на голову, особенно сзади на несколько дюймов выше шеи. Череп на самом деле состоит из разных костей. Некоторые из этих костей защищают ваш мозг, тогда как другие составляют структуру вашего лица. Если вы коснетесь области под глазами, вы почувствуете гребень кости, образующий отверстие, в котором находится ваш глаз.

И хотя ты этого не видишь, самая маленькая кость во всем твоем теле тоже находится в твоей голове. стременная кость за барабанной перепонкой имеет длину всего от 0,1 до 0,13 дюйма (от 2,5 до 3,3 миллиметра)! Хотите узнать что-то еще? Ваша нижняя челюсть — единственная кость в голове, которую вы можете двигать. Он открывается и закрывается, чтобы вы могли говорить и жевать пищу.

Ваш череп очень классный, но он изменился с тех пор, как вы были ребенком. Все дети рождаются с промежутками между костями черепа. Это позволяет костям двигаться, смыкаться и даже перекрываться, когда ребенок проходит через родовые пути. По мере роста ребенка пространство между костями постепенно смыкается и исчезает, и появляются специальные суставы, называемые 9.0065 швы (говорят: СОО-чурс) соединяют кости.

Что делают кости в руке?

 Когда вы сидите и печатаете на клавиатуре, пока вы качаетесь на качелях, даже когда вы берете свой обед, вы используете кости пальцев, кисти, запястья и предплечья.

Каждая рука прикреплена к лопатке или лопатке (скажем: СКА-пьюх-лух), большой треугольной кости в верхнем заднем углу каждой стороны грудной клетки. Рука состоит из трех костей: плечевая кость (скажем: HYOO-muh-rus), которая выше локтя, и лучевая (скажем: RAY-dee-us) и локтевая (скажем: UL-nuh), которые ниже локтя .

Каждая из этих костей шире на концах и тоньше в середине, что придает ей прочность в месте соединения с другой костью. В конце лучевой и локтевой кости есть восемь меньших костей, которые составляют запястье. Хотя эти кости маленькие, они действительно могут двигаться! Поверните запястье или помашите рукой, и вы увидите, как запястье может двигаться.

Что делают кости в руке?

Центральная часть вашей руки состоит из пяти отдельных костей. Каждый палец на вашей руке состоит из трех костей, за исключением большого пальца, у которого их две. Таким образом, между вашими запястьями, руками и всеми пальцами у вас есть в общей сложности 54 кости — все они готовы помочь вам хвататься за вещи, писать свое имя, отвечать на звонки или бросать мяч!

Что делают кости ног?

Конечно, ваша рука, запястье, кисть и кости пальцев прекрасно подходят для того, чтобы поднять трубку, но как вы должны бежать, чтобы ответить на звонок? Ну, с костями ног и ступней!

Ваши ноги прикреплены к круглой группе костей, называемой тазом . Таз представляет собой чашеобразную структуру, поддерживающую позвоночник. Он образован двумя большими тазовыми костями спереди, а сзади — крестцом и копчиком. Таз действует как жесткое защитное кольцо вокруг частей пищеварительной системы, частей мочевыделительной системы и частей репродуктивной системы.

Кости ваших ног очень большие и крепкие, чтобы выдерживать вес вашего тела. Кость, идущая от таза к колену, называется 9.0065 бедро (скажем: FEE-mur), и это самая длинная кость в вашем теле. В колене есть кость треугольной формы, называемая надколенником (скажем: пух-ТЕЛ-лух), или надколенником, которая защищает коленный сустав. Ниже колена находятся две другие кости ноги: большеберцовая кость (скажем: TIH-bee-uh) и малоберцовая (скажем: FIH-byuh-luh). Точно так же, как три кости в руке, три кости в ноге шире на концах, чем в середине, чтобы придать им силу.

Лодыжка немного отличается от запястья; это место, где кости голени соединяются с большой костью стопы, называемой 9.0065 осыпь (говорить: ТАЛ-исс). Рядом с осыпью шесть других костей. Но основная часть стопы похожа на кисть, с пятью костями. В каждом пальце ноги есть три крошечные кости, за исключением большого пальца, у которого их всего две. Таким образом, общее количество костей в стопах и лодыжках достигает 52!

Большинство людей не используют пальцы ног и ступни для захвата предметов или письма, но они используют их для двух очень важных вещей: стояния и ходьбы. Если бы все кости стопы не работали вместе, было бы невозможно правильно балансировать. Кости в ступнях расположены так, что стопа почти плоская и немного широкая, чтобы помочь вам оставаться в вертикальном положении. Так что в следующий раз, когда будете идти, обязательно посмотрите вниз и поблагодарите эти пальцы!

Что делают суставы?

Место соединения двух костей называется суставом. Одни суставы двигаются, другие нет.

Неподвижные суставы фиксируются на месте и не двигаются вообще. В вашем черепе есть несколько таких суставов (называемых швами, помните?), которые смыкают кости черепа в голове молодого человека. Один из этих суставов называется теменно-височным (скажем: пар-ГЛАЗ-их-тох ТЕМ-пух-рул) швом — это тот, который проходит вдоль черепа сбоку.

Подвижные суставы — это те, которые позволяют вам ездить на велосипеде, есть хлопья и играть в видеоигры — те, которые позволяют вам скручиваться, сгибаться и двигать различными частями вашего тела. Некоторые подвижные суставы, например, в позвоночнике, двигаются лишь немного. Другие суставы много двигаются. Один из основных типов подвижных суставов называется 9.0065 шарнирное соединение . Ваши локти и колени имеют шарнирные соединения, которые позволяют вам сгибать, а затем выпрямлять руки и ноги. Эти суставы подобны дверным петлям. Так же, как большинство дверей могут открываться только в одну сторону, вы можете сгибать руки и ноги только в одном направлении. У вас также есть много мелких шарнирных суставов на пальцах рук и ног.

Другим важным типом подвижного соединения является шаровое шарнирное соединение . Вы можете найти эти суставы на плечах и бедрах. Они состоят из круглого конца одной кости, входящего в небольшой чашеобразный участок другой кости. Шаровые шарниры допускают много движений во всех направлениях. Убедитесь, что у вас достаточно места, и попробуйте размахивать руками повсюду.

Вы когда-нибудь видели, как кто-то смазывает петли маслом, чтобы они работали легче или перестали скрипеть? Что ж, ваши суставы снабжены собственной особой жидкостью, называемой синовиальной жидкостью (скажем: SIH-no-vee-ul), которая помогает им свободно двигаться. Кости скрепляются в суставах связками (скажем: LIH-guh-mints), которые подобны очень прочным резиновым лентам.

Как мне позаботиться о своих костях?

Ваши кости выручают вас каждый день, так что позаботьтесь о них. Вот несколько советов:

Защитите эти кости черепа (и ваш мозг внутри!), надевая шлем для езды на велосипеде и других видов спорта. При использовании скейтборда, роликовых коньков или самоката обязательно добавляйте опоры для запястий, а также налокотники и наколенники. Ваши кости в этих местах будут вам благодарны, если вы упадете!

Если вы занимаетесь спортом, например футболом, футболом, лакроссом или хоккеем, всегда надевайте все необходимое снаряжение.