Дети рыбы: Ребенок Рыбы: характеристика характера мальчиков и девочек знака зодиака

Знак Зодиака Рыбы – ребенок Рыбы

Символом Рыб является изображение двух рыб, плывущих в разные стороны. Это указывает на то, что дети, родившиеся под этим знаком, могут метаться между двумя возможностями. Родителям необходимо подталкивать малыша в нужную сторону и помогать ему развивать свою одухотворенную натуру. Ребенку Рыбе не хватает упорства и настойчивости, приучайте малыша доводить начатое дело до конца.

Рыба не выносит жизни по расписанию. Ребенок любит делать то, что ему нравится, и тогда, когда у него есть для этого настроение. К еде это относится тоже. Рыба может отказываться от завтрака, зато потом будет тянуться за бутербродом. Возможно, обучение ходить на горшок тоже несколько затянется по той же причине. Ласково объясняйте ребенку смысл всего этого, а затем давайте ему возможность продвигаться собственными темпами. Только не забывайте похвалить его, когда он сделает все, как надо.

Мечтательность – еще одна черта детей Рыб, именно это мешает им в школе при изучении точных наук, но именно это помогает легко понимать и добиваться успехов в музыке, фотографии, других видах искусства. Дети-Рыбы любят рисовать, пользоваться красками, танцевать, слушать или листать книги с картинками, делая вид, что читают. У вашей маленькой Рыбы творческое воображение, и ей нравится фантазировать. Она редко бывает непослушной, предпочитая очаровывать вас, чтобы .получить то, что ей хочется.

Дети Рыбы обладают ярким воображением, и в детстве они живут в удивительном мире. Им нравится придумывать новых героев или подражать уже существующим. Дети Рыбы любят игры с водой, волшебные сказки с чудесами и перевоплощениями. Игры для них сливаются с житейскими делами. Мысленно они способны сделать собственную жизнь более захватывающей.

Положительные качества: мягкий, эмоционально чувствительный, идеалистичный, добрый, заботливый, готовый всегда прийти на помощь.

Отрицательные качества: нерешительный, поддающийся любым влияниям, непрактичный, пребывающий в мире грез, оторванный от реальности.

Здоровье: болезни у детей Рыб протекают нетипично. Общая жизнеспособность у ребенка не очень велика. Родители должны беречь его от огорчений, поскольку расстроенный он может заболеть любой болезнью (возможны болезни горла, легких, расстройства пищеварения, болезни, связанные со слизистой оболочкой и железами внутренней секреции). Знак Рыб символизирует ступни ног человека. Подбирайте вашему ребенку тщательно обувь, у него могут быть мозоли, плоскостопие, искривление пальцев на ногах. Следите, чтобы ваш ребенок не грустил, не огорчался, не нервничал. Тогда вероятность заболеваний будет гораздо меньше.

Чего не следует делать:дети Рыбы не выносят шума, криков, насилия. Насилие приводит их в ужас. Им не следует смотреть перед сном телевизор, они не должны слушать грустную или мрачную музыку. Вообще эти дети легко расстраиваются и огорчаются. Детей этого знака следует ограничить от общения детей, оказывающих дурное влияние.

Характеристика ребенка-Рыбы: мальчик и девочка, воспитание, здоровье, обучение

Рыбы — самый таинственный и загадочный зодиакальный знак, который представляет наибольший интерес для любителей астрологии. Однако правильную характеристику ребенка-Рыбы под силу составить лишь опытному специалисту.

Маленькие представители этого знака — чувствительные, легкоранимые и доверчивые создания, однако иногда проявляют и противоположные качества: жесткость, эгоизм и замкнутость. Рассмотрим плюсы и минусы мальчиков и девочек, рожденных под созвездием Рыб, основные качества и черты их характера, а также узнаем, как правильно воспитывать таких детей.

Характеристика ребенка-Рыбы: характер

Рожденным под этим созвездием бывает непросто дать точное описание. Это объясняется тем, что знак завершает зодиакальный круг и объединяет в себе качества, черты темперамента, а также плюсы и минусы, присущие другим знакам. При всей многогранности, двойственности и противоречивости Рыбы все же обладают уникальными особенностями, свойственными только им.

Мальчики-Рыбы по характеру больше похожи на девочек и от природы наделены женскими качествами: мягкостью, послушанием, чувственностью и деликатностью. Однако с раннего возраста у будущих мужчин этого созвездия проявляются и противоположные отрицательные черты: черствость, эгоизм и скрытность. Астрологи советуют родителям учить сына постоять за себя, если мальчик слишком мягок. Также важно вовремя уделять внимание и пресекать проявления жестокости, если ребенок к ним склонен, прививая любовь к слабым и беззащитным.

Характер девочки-Рыбы также полон противоречий. На первый взгляд это милое и жизнерадостное создание, которое неугомонно бегает по квартире. Но вскоре веселье сменяется хмурым взглядом, молчанием и неподвижностью. Частые перемены настроения — основная отрицательная черта девочек зодиакального знака.

Характеристика ребенка-Рыбы: плюсы и минусы

Характеристика маленькой Рыбы многогранна и включает в себя объединение и переплетение положительных и отрицательных качеств.

К плюсам темперамента таких детей относятся великодушие и способность к состраданию. Они с ранних лет проявляют невероятную жизненную мудрость. Верные и надежные друзья, дети-Рыбы готовы прийти на помощь в трудную минуту, умеют внимательно слушать собеседника и дать ему полезный совет или ценную подсказку.

К отрицательным чертам характера, которые проявляются с юного возраста, относятся инфантильность, нерешительность, лень и мягкотелость. Дети этого знака доверчивы и легко поддаются чужому влиянию, предпочитают занимать выжидательную позицию, нежели предпринимать активные действия и пытаться «плыть против течения». Также мальчики и девочки подвержены различным страхам и склонны к меланхолии.

Еще маленькие Рыбы часто склонны лгать взрослым, однако делают они это неумышленно. Их богатое воображение мешает находить и чувствовать границы между настоящим и выдуманным миром, в котором они живут. Поэтому дети даже не осознают, что говорят неправду.

Родителям важно не допустить, чтобы чадо попало под нежелательное психологическое влияние со стороны друзей и выбрал ошибочную жизненную дорогу.

Характеристика ребенка-Рыбы: детский сад и школа

В детском саду и в школе представители этого созвездия выделяются среди сверстников своей мягкосердечностью и мечтательностью. Внимание маленьких Рыб воспитателю или учителю порой трудно привлечь, так как они часто витают в облаках и не слушают нудную и долгую лекцию на неинтересную тему. Богатое воображение и бурная фантазия проявляется в рисунках и играх, которые поражают взрослых количеством ярких персонажей и детальных сюжетных линий.

В учебе они показывают средние знания и результаты, не стремятся быть отличниками и занимать первые места в олимпиадах и различных состязаниях. Дети этого созвездия не ставят цели показать всем свои умственные способности, обучение для них — способ удовлетворения жажды познаний.

Из школьных предметов большой интерес для таких детей представляют окружающий мир, астрономия, литература и история. Также их увлекает чтение художественных книг. Характеристика ребенка-Рыбы указывает на то, что мальчики и девочки этого знака зодиака любят выступать в роли чтецов и рассказчиков, с удовольствием учат и декламируют стихи.

Маленькие представители этого знака также наделены природным артистизмом, любят петь и танцевать.

Со стороны учителей им важна поддержка, помощь в развитии талантов и способностей. Категорически запрещается всячески подавлять, высмеивать и пренебрежительно относиться к юным Рыбам. Это приведет к еще большей замкнутости, отчужденности и пассивности.

Характеристика ребенка-Рыбы: воспитание

В воспитании детей, рожденных под этим созвездием, родителям стоит поддерживать проявления инициативы и самостоятельности, не подавлять своим авторитетом, быть другом и помощником в трудных ситуациях. В обязанности отца входит научить сына или дочь постоять за себя, отвечать отказом на сомнительные предложения и помогать находить выход из сложных обстоятельств.

Мать должна проявлять интерес к друзьям и увлечениям отпрыска, особенно в подростковом периоде. Важно не допустить, чтобы сын или дочь попали под влияние социально опасных групп или личностей, поэтому взрослые должны для молодого поколения быть союзниками, а не врагами. Важно интересоваться тем, что происходит в их жизни.

Характеристика ребенка-Рыбы: здоровье

У мальчиков и девочек, рожденных под созвездием Рыб, болезни зачастую протекают в нетипичной форме. Физическое здоровье напрямую связано с астрологической характеристикой ребенка, ее эмоциональной и духовной составляющей. Родителям важно оградить чадо от стрессов и душевных расстройств, поддерживать в семье и дома спокойную и благоприятную обстановку, тогда наследник порадует маму и папу крепким здоровьем и отсутствием хворей.

Частые болезни у детей-Рыб — аллергии, проблемы с пищеварением, инфекции дыхательных путей, простудные болезни.

Уязвимые места в организме мальчиков и девочек этого знака — легкие и ноги. Немаловажную роль играет качественная и удобная обувь, которая поможет избежать таких проблем, как мозоли, всевозможные искривления стопы и пальцев.

Характеристика ребенка-Рыбы: камень-талисман

Характеристика созвездия рекомендует воспитывать в маленькой Рыбе такие качества, как ответственность, дисциплина и целеустремленность. В этом поможет агат в качестве талисмана: он подарит представителю водной стихии решительность и строгость. Также камень гарантирует своему обладателю уважение окружающих и развитие аналитических способностей, что будет полезно ребенку Воды, у которого слишком абстрактное мышление и проблемы с точными науками.

Вопросы и ответы от FDA/EPA Рекомендации по употреблению рыбы для тех, кто может забеременеть или находится на стадии грудного вскармливания, а также для детей в возрасте от 1 до 11 лет рыба. Этот совет может помочь тем, кто может забеременеть или быть беременным или кормящим грудью, а также родителям и опекунам, которые кормят детей, сделать осознанный выбор, когда речь идет о видах рыбы и моллюсков (совместно называемых рыбой), которые являются питательными и безопасными для употребления в пищу. . Этот совет поддерживает рекомендации

Рекомендации по питанию для американцев .

Совет содержит таблицу, которая упрощает выбор десятков полезных и безопасных вариантов, а также содержит информацию о питательной ценности рыбы. Набор из часто задаваемых вопросов и ответов (ниже) содержит дополнительную информацию о том, как пользоваться таблицей, и дополнительные советы по употреблению рыбы.

I. ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ТАБЛИЦЫ

II. ПОРЦИИ

III. ДЕТИ

IV. ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА В РЫБЕ

V. ЗАГРЯЗНЯЮЩИЕ ВЕЩЕСТВА В РЫБЕ

VI. ЧТО НАсчет ТУНЦА?

VII. РЫБА, ПОЛУЧЕННАЯ СЕМЬЕЙ И ДРУЗЬЯМИ

VIII. ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ СОВЕТЫ ДЛЯ ЕДЫ РЫБЫ

IX. ССЫЛКИ

---

I. ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ТАБЛИЦЫ

1. Как пользоваться диаграммой?

Рыба содержит белок, полезные жирные кислоты, а также множество витаминов и минералов. Рыба с низким содержанием ртути является хорошим выбором для всех. Этот совет предназначен специально для тех, кто может забеременеть или находится в состоянии беременности, кормления грудью и детей, но каждый может следовать этому совету.

Используйте таблицу  , чтобы выбрать, какой рыбой есть или кормить ребенка каждую неделю. Для вас и вашего ребенка лучше есть разнообразную рыбу, чем каждый раз есть один и тот же вид рыбы.

Будучи взрослым, который беременен или может забеременеть или кормит грудью, вы должны съедать от 2 до 3 порций рыбы категории «Лучший выбор» в неделю, исходя из размера порции четыре унции, в контексте общего здорового образа жизни. диета.

Вы можете съедать 1 порцию рыбы категории «Хороший выбор» в неделю, но никакой другой рыбы на этой неделе.

Вы не должны есть рыбу из категории «Выборы, которых следует избегать», а родители и опекуны не должны кормить ею детей. Однако, если вы едите или подаете рыбу из категории «Выборы, которых следует избегать», в будущем выбирайте рыбу с более низким уровнем содержания ртути.

2. Как вы определяли, какая рыба попала в каждую категорию?

При определении того, какие виды рыб принадлежат к каждой категории, мы использовали осторожный и очень осторожный подход. Мы подсчитали, сколько порций в среднем беременная женщина может съесть за неделю, используя информацию о содержании ртути в каждом виде рыбы из базы данных FDA по коммерческой рыбе и из других источников. Если бы этот вид рыбы можно было есть не менее трех раз в неделю, то мы включили бы его в категорию «Лучший выбор». Если бы этот вид рыбы можно было есть только один или два раза в неделю, но не три раза в неделю, то мы указали бы его в категории «Хороший выбор». Если порцию этого вида рыбы нельзя было есть один раз в неделю, то мы перечисляли рыбу в категории «Выборы, которых следует избегать».

Для получения дополнительной информации см. нашу техническую страницу.

3. Как некоторые виды рыбы могут относиться более чем к одной категории?

Существуют различные виды (или виды) тунца, такие как альбакор, большеглазый и желтоперый. Некоторые виды тунца, которые крупнее или живут дольше, как правило, имеют более высокий уровень содержания ртути, поэтому они относятся к разным категориям. Так, консервированный светлый тунец находится в категории «Лучший выбор», альбакоровый (или белый) тунец и желтоперый тунец — в категории «Хороший выбор», а большеглазый тунец — в категории «Выбор, которого следует избегать». Кроме того, рыба одного и того же вида, выловленная в разных географических точках, может различаться по содержанию ртути. Например, тайлфиш относится к двум категориям, потому что в Мексиканском заливе уровень содержания ртути выше, чем в Атлантическом океане.

4. Почему некоторых видов рыб нет в таблице?

Если вы ищете виды рыб, которых нет в таблице, например мидии, это означает, что у нас недостаточно надежных данных по ртути, чтобы включить их. Мы планируем обновлять веб-сайт по мере поступления дополнительных данных и по мере того, как позволяют ресурсы.

5. Как я могу узнать больше о содержании ртути в рыбе?

Перейдите к нашей более подробной таблице, в которой показаны средние уровни содержания ртути в промысловой рыбе.

II. ПОРЦИИ

1. Что такое порция?

Стандартная порция для взрослых составляет 4 унции рыбы, измеренные до приготовления. Мы советуем съедать от 2 до 3 порций разнообразной приготовленной рыбы или от 8 до 12 унций в неделю. Пожалуйста, смотрите III. ДЕТИ ниже для информации, относящейся к детям.

2. Как узнать, сколько 4 унции?

Четыре унции — это размер и толщина ладони взрослого человека.

3. Что произойдет, если я буду есть меньше рыбы, чем рекомендованные вами 2–3 порции в неделю?

Вы можете упустить белок, полезные жирные кислоты омега-3 и омега-6, минералы и витамины, присутствующие в рыбе, которые полезны для общего состояния здоровья. Жирные кислоты омега-3 и омега-6, витамин D, железо, цинк, йод и холин, содержащиеся в рыбе, особенно важны для беременных, кормящих грудью и детей. Если вы не едите рекомендуемое количество в течение одной недели, попробуйте съесть рекомендуемое количество из различных видов рыбы в следующие недели. Тем не менее, вы можете удовлетворить свои потребности в питательных веществах за счет других продуктов, которые являются источниками этих питательных веществ. Схема здорового питания состоит из выбора всех групп продуктов (овощи, фрукты, зерновые, молочные продукты и белковые продукты, которые могут включать в себя питательные варианты, кроме рыбы).

4. Что произойдет, если я съем более 3 порций рыбы в неделю?

Попробуйте разнообразить рыбу, которую вы едите. Если вы едите более 3 порций в неделю, ешьте рыбу из категории «Лучший выбор». Если есть варианты с рыбой с более высоким содержанием ртути, попробуйте в следующие недели есть рыбу с более низким содержанием ртути.

5. Должен ли я внести какие-либо изменения в рекомендации в зависимости от моего веса?

Приведенные здесь рекомендации являются общими рекомендациями. Для взрослых, чей вес меньше среднего, используемого для разработки наших рекомендаций (165 фунтов), употребление в пищу меньших порций или всего двух порций рыбы из категории «Лучший выбор» в неделю может удерживать потребление ртути в пределах, указанных в наших рекомендациях. Например, вы можете съедать 2,5 унции три раза в неделю или 4 унции два раза в неделю. Пожалуйста, смотрите ниже советы для детей.

6. Сколько рыбы рекомендуется в Диетических рекомендациях для американцев ?

Диетические рекомендации для американцев рекомендуют не менее 8 унций рыбы в неделю (из расчета на 2000 калорий) и меньше для детей. Те, кто может забеременеть, беременны или кормят грудью, должны съедать от 8 до 12 унций различных рыб в неделю из тех, которые содержат меньше ртути.

III. ДЕТИ

1. Должны ли дети есть рыбу, и если да, то сколько?

Да. Рыба содержит важные питательные вещества, которые могут помочь росту и развитию вашего ребенка. Мы рекомендуем детям съедать 2 порции рыбы в неделю из «Лучшего выбора», но размеры порций должны быть меньше, чем порции для взрослых, и соответствовать возрасту и массе тела вашего ребенка. В среднем размер порции составляет около 1 унции для детей в возрасте 1–3 лет, 2 унции для детей в возрасте 4–7 лет, 3 унции для детей в возрасте 8–10 лет и 4 унции для детей 11 лет и старше.

Здоровое питание некоторых детей, указанное в Диетических рекомендациях для американцев (таблицы A3-1 и A3-2), включает больше рыбы, чем мы советуем. Чтобы потреблять эти более высокие количества, детям следует давать только рыбу из списка «Лучший выбор», которая содержит еще меньше ртути — это анчоусы, атлантическая скумбрия, сом, моллюски, крабы, раки, камбала, пикша, кефаль, устрицы, камбала, минтай, лосось, сардины, морские гребешки, шэд, креветка, морской язык, кальмар, тилапия, форель и путассу.

2. Когда я могу начать давать ребенку рыбу?

В соответствии с Руководством по питанию для американцев , вы можете вводить в рацион вашего ребенка питательные продукты, такие как рыба, в дополнение к грудному молоку или детской смеси, когда ему исполнится около 6 месяцев. Начиная примерно с этого времени, прикорм необходим для обеспечения адекватного питания и воздействия вкусов, текстур и различных типов продуктов. Давайте ребенку продукты, соответствующие его возрасту и развитию, чтобы предотвратить удушье (рекомендации CDC и USDA). Признаки того, что ваш ребенок готов к прикорму, включают:

• Способность контролировать голову и шею
• Самостоятельное сидение или с поддержкой
• Подносить предметы ко рту
• Попытка схватить мелкие предметы, такие как игрушки или продукты питания
• Проглатывание пищи вместо того, чтобы вытолкнуть ее обратно на подбородок.

3. Как начать давать ребенку рыбу?

Рыба вызывает частую пищевую аллергию. Вводите рыбу и моллюсков, наблюдая за признаками аллергии в течение нескольких дней, прежде чем кормить ребенка рыбой во второй раз. Если в семье были случаи пищевой аллергии или у вашего ребенка появились какие-либо признаки пищевой аллергии, проконсультируйтесь с лечащим врачом или медсестрой. Нет никаких доказательств того, что отсрочка введения аллергенных продуктов, помимо введения других продуктов, помогает предотвратить пищевую аллергию.

IV. ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА В РЫБЕ

1. Какие питательные вещества содержатся в рыбе и почему они полезны для вас?

Большинство видов рыбы являются отличным источником белка. Большая часть жира, который присутствует в рыбе, представляет собой полезный полиненасыщенный жир. Полиненасыщенные омега-3 жирные кислоты, эйкозапентаеновая кислота (ЭПК) и докозагексаеновая кислота (ДГК), а также омега-6 жирные кислоты присутствуют во многих видах рыбы и, наряду с железом, йодом и холином, входят в число основных необходимых питательных веществ. для быстрого развития мозга, которое происходит в раннем детстве. Рыба является важным источником селена, цинка и других минералов, необходимых организму. Рыба также является естественным источником многих витаминов группы В, таких как витамин В12, а жирная рыба содержит витамины А и D. Железо и цинк также поддерживают иммунную систему детей, а холин также поддерживает развитие спинного мозга ребенка.

2. Почему Диетические рекомендации для американцев рекомендуют рыбу как часть здорового питания?

Убедительные доказательства показывают, что употребление в пищу рыбы в рамках здорового питания может принести пользу для здоровья сердца. Умеренные научные данные показывают, что модели питания относительно выше в отношении рыбы, но также и в отношении других продуктов, включая овощи, фрукты, бобовые, цельнозерновые продукты, нежирные или обезжиренные молочные продукты, нежирное мясо и птицу, орехи и ненасыщенные растительные масла, и меньше в рационе питания. красное и переработанное мясо, подслащенные продукты и напитки, а также рафинированное зерно способствуют укреплению здоровья костей, снижению риска избыточного веса или ожирения, а также снижению риска рака толстой и прямой кишки. Потребление рыбы во время беременности рекомендуется, поскольку умеренные данные показывают, что она может помочь когнитивному развитию ребенка.

3. Могу ли я получить те же преимущества от добавок омега-3, что и от употребления в пищу рыбы?

Жирные кислоты омега-3 являются одними из основных питательных веществ, необходимых для быстрого развития мозга, которое происходит в раннем детстве. Однако добавки омега-3 не содержат белок, жирные кислоты омега-6, витамины или минералы, содержащиеся в рыбе, которые также важны для вашего здоровья и развития вашего ребенка. Прием добавок вместо рыбы означает, что вы упустите те дополнительные питательные вещества, содержащиеся в рыбе, которые полезны для вас и/или ребенка. Исследования о пользе для здоровья добавок омега-3 все еще продолжаются.

V. ЗАГРЯЗНЯЮЩИЕ ВЕЩЕСТВА В РЫБЕ

1. Что такое ртуть и метилртуть?

Ртуть представляет собой элемент, который встречается в природе в окружающей среде, а также выбрасывается в окружающую среду в результате многих видов деятельности человека. Она может накапливаться в ручьях, озерах и океанах и превращаться в метилртуть в воде или отложениях. Именно этот вид ртути присутствует в рыбе. Метилртуть может нанести вред мозгу и нервной системе, если человек подвергается воздействию ее слишком большого количества с течением времени.

2. Есть ли метилртуть во всей рыбе?

Почти вся рыба содержит по крайней мере следы метилртути. Рыбы поглощают метилртуть из пищи, которую они едят. Он имеет тенденцию накапливаться у одних видов рыб больше, чем у других, особенно у более крупных рыб, которые едят других рыб, и у тех рыб, которые живут дольше.

3. Следует ли мне не есть рыбу, чтобы избежать ртути?

Нет. Рыба может способствовать здоровому питанию. Исследования с участием беременных женщин показали, что питательные свойства рыбы важны для развития мозга их детей. Хотя важно ограничивать содержание ртути в рационе беременных или кормящих грудью, а также детей, многие виды рыбы питательны и содержат меньше ртути. Большинство людей, в том числе беременные, кормящие грудью и дети, едят меньше рекомендуемого количества рыбы. В среднем беременные съедают только 4,2 унции, а кормящие грудью съедают только 7 унций рыбы в неделю вместо рекомендуемого количества от 8 до 12 унций в неделю. Почти все дети не едят рекомендуемое количество рыбы. Таблица в этом совете показывает, какая рыба является «лучшим выбором» для тех, кто может забеременеть или кормит грудью, а также для детей.

4. Может ли очистка или подготовка (например, приготовление) моей рыбы уменьшить количество ртути, которая может присутствовать?

Нет. Ртуть содержится во всех тканях рыбы, поэтому чистка или приготовление пищи не уменьшит количество ртути.

Чтобы уменьшить количество ртути, нужно есть рыбу, показанную на диаграмме, обозначенную как «Лучший выбор».

В отношении рыбы, купленной целиком в магазине, см. дополнительную информацию в ответе на вопрос V.6.

5. Следует ли мне беспокоиться, если я съем одну порцию рыбы, указанной в категории «Выборы, которых следует избегать»?

Нет, но в дальнейшем вам следует выбирать рыбу из категорий «Лучший выбор» или «Хороший выбор». Старайтесь не есть рыбу из категории «Выборы, которых следует избегать» и не давать ее детям. Мы рекомендуем вам есть различную рыбу из категорий «Лучший выбор» и «Хороший выбор» на диаграмме.

6. Есть ли в рыбе другие примеси?

Да, однако Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов установило, что уровни других загрязнителей в промысловой рыбе обычно не вызывают проблем со здоровьем человека. В течение многих лет FDA отбирало и тестировало промысловую рыбу на пестициды и промышленные химикаты, а также другие тяжелые металлы, кроме ртути, и результаты доступны на веб-сайте FDA:

• Программа контроля остатков пестицидов
• Аналитические результаты исследования полного рациона питания

Уровни других загрязняющих веществ зависят от местоположения и вида рыбы. Государственные и местные департаменты здравоохранения или агентства по рыболовству и охоте дают рекомендации по другим загрязнителям, таким как полихлорированные дифенилы (ПХБ) в рыбе из определенных водоемов. Людям, которые ловят рыбу для развлечения или в качестве источника белка в своем рационе, следует проверить рекомендации по употреблению рыбы и моллюсков как в пресных, так и в морских водах.

Рекомендуется удалить кожу, жир и внутренние органы, где могут скапливаться другие виды вредных загрязняющих веществ, из рыбы, которую вы и ваши друзья поймали, прежде чем готовить эту рыбу. Это особенно верно, потому что рыба из некоторых местных вод может с большей вероятностью содержать другие загрязняющие вещества.

И помните – ешьте разную рыбу, а не только один и тот же тип каждый раз, когда едите рыбу. На графике представлено множество рыб на выбор, так что найдется рыба на любой вкус.

VI. ЧТО НАсчет ТУНЦА?

1. В чем разница между альбакоровым (белым) тунцом и консервированным светлым тунцом?

Альбакор, или белый тунец, крупнее и живет дольше, чем рыба, обычно используемая в консервах из легкого тунца. Между тем, консервированный легкий тунец может быть смесью различных, как правило, более мелких видов тунца, чаще всего полосатого тунца.

2. Я ем много тунца, особенно легкого консервированного тунца, потому что он особенно доступен. Это нормально?

Да. Консервированный светлый тунец находится в категории «Лучший выбор», и его можно есть от 2 до 3 порций в неделю. Мы рекомендуем вам есть разнообразную рыбу. Вы можете попробовать другую недорогую рыбу из категории «Лучший выбор», например, консервированный лосось или сардины, замороженную или свежую рыбу по сниженной цене.

3. Я ем много тунца, но предпочитаю тунца-альбакора. Это нормально?

Тунец Альбакор, также известный как белый тунец, обычно содержит в три раза больше ртути, чем консервированный светлый тунец. Когда вы едите альбакора или любую другую рыбу из категории «Хороший выбор», ешьте только 1 порцию и не ешьте другую рыбу на этой неделе.

VII. РЫБА, ПОЛУЧЕННАЯ СЕМЬЕЙ И ДРУЗЬЯМИ

1. Что, если я съем рыбу, пойманную семьей и друзьями?

При употреблении в пищу рыбы, пойманной вами или кем-то другим, обратите внимание на рекомендации по рыбе в этих водоемах. Есть воды, мониторинг которых практически не проводился или вообще не проводился, и поэтому степень потенциального загрязнения ртутью неизвестна. Если совет недоступен, вам следует ограничить потребление этой рыбы до одной порции в неделю и не есть никакой другой рыбы в эту неделю. Взрослые должны есть не более 6 унций в неделю, дети в возрасте до шести лет должны ограничить потребление этой рыбы до 1–2 унций в неделю, а дети старшего возраста (в возрасте от шести до двенадцати) должны ограничить потребление до 2–3 унций. в неделю. Опять же, ни взрослые, ни дети не должны есть другую рыбу на этой неделе.

2. Где я могу получить информацию о безопасности рыбы, пойманной семьей или друзьями?

Информацию о рыбе, выловленной в любительских целях, можно найти в буклете с применимыми правилами рыболовства или на веб-сайте. Местные, государственные и племенные отделы здравоохранения, а также рыбные и охотничьи агентства также имеют информацию о рекомендациях по употреблению рыбы в их юрисдикции. Отдел, который предоставляет информацию о рекомендациях по потреблению рыбы, часто отличается от того, который имеет информацию о закрытии площадок для моллюсков. Различные агентства также могут нести ответственность за информацию о пресноводных (внутренних) и морских (прибрежных) рыбах. См. также веб-сайт Агентства по охране окружающей среды с рекомендациями по потреблению рыбы и ссылками на веб-сайты с рекомендациями по рыбе на уровне штатов, территорий и племен.

VIII. ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ СОВЕТЫ ПО УПОТРЕБЛЕНИЮ РЫБЫ

1. Как употребление 2–3 порций рыбы в неделю соответствует здоровому питанию?

Диетические рекомендации для американцев рекомендуют беременным или кормящим грудью съедать от 8 до 12 унций (от 2 до 3 порций) в неделю разнообразной рыбы с низким содержанием ртути. Рыбу следует есть вместо других источников белка, таких как мясо и птица. Это также может означать, что нужно обратить внимание на то, как готовится рыба. Жареная рыба, например, обычно содержит меньше калорий, чем жареная рыба, и может быть полезнее и в других отношениях. Содержание натрия и холестерина в рыбе или в процессе приготовления также следует учитывать, как и в других аспектах здорового питания. Если вы не уверены в правильном количестве калорий для вас, посетите сайт www.myplate.gov для получения информации о соответствующем потреблении калорий (конкретная информация доступна на MyPlate Plan). Если вам нужна дополнительная информация, мы рекомендуем вам проконсультироваться с диетологом или врачом.

2. Правда ли, что беременным и детям следует избегать сырой рыбы?

Да. Диетические рекомендации для американцев и FDA рекомендуют беременным и детям употреблять только продукты с рыбой, мясом, птицей или яйцами, которые были приготовлены при безопасной внутренней температуре для защиты от микробов, которые могут быть в этих продуктах. Это включает отказ от употребления в пищу сырой рыбы, которую можно найти в некоторых суши или сашими, доступных во многих ресторанах и продуктовых магазинах. Беременные и дети часто имеют более слабую иммунную систему и больше подвержены риску болезней пищевого происхождения.

3. Что делать, если я не могу или не могу есть рыбу? Будет ли мой ребенок в порядке?

Рыба является одним из источников белка, жирных кислот омега-3 и омега-6, минералов и витаминов, полезных для здоровья в целом. У вас может быть здоровый ребенок, даже если вы не едите рыбу. Схема здорового питания состоит из выбора всех групп продуктов (овощи, фрукты, зерновые, молочные продукты и белковые продукты, которые могут включать в себя питательные варианты, кроме рыбы).

4. У меня могут быть дети в будущем, но я не беременна. Почему я должен следовать этому совету?

Если вы можете забеременеть в следующем году, мы рекомендуем вам начать следовать этому совету прямо сейчас. Употребление в пищу от 2 до 3 порций в неделю различных рыб с низким содержанием ртути может помочь росту и развитию вашего ребенка во время беременности, и также важно следовать рекомендациям относительно того, как часто есть различные виды рыбы. Это связано с тем, что ртуть в рыбе может со временем накапливаться в организме. Хотя ртуть выводится из организма естественным путем, этот процесс может занять несколько месяцев. Таким образом, следование этому совету до беременности может принести пользу развивающемуся ребенку, особенно в важный первый триместр.

5. Что вы посоветуете относительно употребления рыбы тем, кто не беременен, не забеременеет или не кормит грудью?

Рыба является источником многих питательных веществ и частью здорового питания. Этот совет предназначен специально для тех, кто может забеременеть или находится в состоянии беременности, кормления грудью и детей. Диетические рекомендации для американцев рекомендуют взрослым не менее 8 унций рыбы в неделю (из расчета на 2000 калорий). Употребление в пищу рыбы может принести пользу для здоровья сердца. Здоровое питание, включающее рыбу, может иметь и другие преимущества. Умеренные научные данные показывают, что модели питания относительно выше в отношении рыбы, но также и в отношении других продуктов, включая овощи, фрукты, бобовые, цельнозерновые продукты, нежирные или обезжиренные молочные продукты, нежирное мясо и птицу, орехи и ненасыщенные растительные масла, и меньше в рационе питания. красное и переработанное мясо, подслащенные сахаром продукты и напитки, а также рафинированное зерно способствуют укреплению здоровья костей, снижению риска избыточного веса или ожирения, а также снижению риска рака толстой и прямой кишки. Потребление рыбы во время беременности рекомендуется, поскольку умеренные данные показывают, что она может помочь когнитивному развитию ребенка.

6. Рассматриваются ли в этих рекомендациях вопросы устойчивости рыболовства?

Нет. В этом совете основное внимание уделяется преимуществам потребления рыбы и количеству порций рыбы в неделю, которое можно съедать в зависимости от уровня содержания ртути в рыбе. Этот совет не отражает опасений по поводу вопросов устойчивости рыболовства. Для получения дополнительной информации посетите веб-сайт Национального управления океанических и атмосферных исследований по адресу http://www.fishwatch.gov.

IX. ССЫЛКИ

Рекомендации по питанию для американцев, 2020–2025 гг., доступны по адресу https://www.dietaryguidelines.gov/

Консультативный комитет по диетическим рекомендациям. 2020. Научный отчет Консультативного комитета по диетическим рекомендациям 2020 года: консультативный отчет министру сельского хозяйства и министру здравоохранения и социальных служб . Министерство сельского хозяйства США, Служба сельскохозяйственных исследований, Вашингтон, округ Колумбия. Доступно по адресу https://www.dietaryguidelines.gov/2020-advisory-committee-report.

‎App Store: Fish School – 123 Азбука для детей

Скриншоты iPad

Описание

Школа рыб приглашает детей в обучающее приключение под водой! Благодаря веселым занятиям дети будут заниматься буквами, цифрами, формами, цветами и многим другим!

Веселое подводное приключение с 8 образовательными заданиями.

Это отмеченное наградами приложение обучает буквам, цифрам, формам, цветам и многому другому. Наблюдайте, как разноцветные рыбки создают буквы; Узнавать цифры и учиться считать от 1 до 20; Следите за рыбой, когда она формирует фигуры; Коснитесь, коснитесь и перетащите, чтобы заставить рыб и других красочных морских обитателей делать забавные вещи; Слушайте классические вариации песни ABC. НАГРАДЫ: Золотая награда «Выбор родителей»; Награда «Выбор редактора журнала Children’s Technology Review». ВОЗРАСТ: 2-5.

КАТЕГОРИЯ: Учебный план

8 ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ
– БУКВЫ: изучайте азбуку, наблюдая, как рыбы составляют буквы
– ЦИФРЫ: узнавайте числа и учитесь считать от 1 до 20 ЦВЕТА: выберите плавающую рыбу любого цвета, и наблюдайте, как океан становится такого цвета
– РАЗЛИЧИЯ: определите, какая рыба не принадлежит
– СООТВЕТСТВИЕ: найдите подходящую рыбу
– ИГРА: коснитесь, коснитесь и перетащите разноцветных рыбок, чтобы сделать их делать забавные вещи

– МУЗЫКА: послушайте классические вариации песни ABC

ОБ УТКЕ DUCK MOOSE
(100% дочерняя компания Khan Academy)
Duck Duck Moose, отмеченный наградами создатель образовательных мобильных приложений для семей, представляет собой увлеченную команду инженеров, художников, дизайнеров и педагогов. Основанная в 2008 году, компания создала 21 самую продаваемую игру и получила 21 награду Parents’ Choice Awards, 18 наград Children’s Technology Review Awards, 12 наград Tech with Kids’ Best Pick App Awards и награду KAPi в номинации «Лучшее детское приложение» на Международная выставка потребительской электроники.

Академия Хана — некоммерческая организация, миссия которой — предоставить образование мирового уровня для всех и везде. Duck Duck Moose теперь является частью семьи Khan Academy. Мы полагаемся на наше сообщество добровольцев и доноров. Примите участие сегодня на www.duckduckmoose.com/about.

Воспользуйтесь приложением Khan Academy, чтобы изучать и практиковать все виды тем для начальной школы, колледжа и не только.

Будем рады услышать от вас! Посетите нас на сайте www.duckduckmoose.com или напишите нам по адресу [email protected].

24 августа 2020 г.

Версия 2.2.2

Спасибо, что учитесь вместе с нами! У нас есть большие новости!

Мы запустили новое обучающее приложение для детей от 2 до 7 лет под названием Khan Academy Kids. Это 100% БЕСПЛАТНО без рекламы или подписки.

Эта новая версия Fish School содержит несколько незначительных обновлений. Пожалуйста, обновите сегодня!

Рейтинги и обзоры

31 Рейтинг

Отлично подходит для двухлетнего ребенка

Мой двухлетний ребенок запросит это приложение, сказав “рыбный”. Это, безусловно, привлекает ее внимание. Моя единственная критика заключается в том, что алфавит и цифры позволяют детям переключаться очень быстро, не позволяя даже увидеть каждую букву или цифру. Я думаю, что мой малыш достигает примерно 5 Гц на своей скорости касания. Возможно, стоит встроить задержку, чтобы принудительно просмотреть письмо. Ей очень нравится игровой режим. Формы и т. д. имеют ту же проблему, что и выше. Возможно, более послушные дети не увидят в этом проблемы.

Просто, но весело для малыша

Моему 2-летнему сыну очень нравится это приложение. Это не удерживает его внимание так долго, как некоторые другие, но мне больше всего нравится то, что он начал подпевать песне ABC! Это приятное, простое приложение, в котором мне не нужно беспокоиться о том, где он нажмет или коснется. Хорошо для малышей.

Хорошее приложение – нужно обновить дочернюю дорожку, чтобы использовать правильное произношение

Очень хорошее приложение – мой двухлетний ребенок полностью приклеен к экрану, и я ценю, что счет идет выше 10. Хотелось бы иметь возможность установить его также выше 20.

Он имеет приличный выбор режимов обучения – немного странно, что нет главного меню, но достаточно легко переключаться между режимами с помощью кнопки в левом нижнем углу, что вполне нормально. (Хотя перемещение этой кнопки в правый верхний угол экрана, а не в левый нижний, очень помогло бы — мой сын все время случайно переключается с занятий, потому что эта кнопка находится именно там, где он чаще всего нажимает.)

Мой самый большой проблема с приложением заключается в том, что детская закадровая дорожка непреднамеренно учит неправильному произношению – конечно, это очень мило, но шепелявость и w вместо r – это большая оплошность, когда это предназначено для обучения. Исправьте это, и я обязательно изменю оценку. Я также буду использовать его намного больше.

Я бы также предпочел, чтобы буквы не образовывались выстроившимися в ряд рыбками — их трудно читать (например, букву «W», которая просто выглядит как группа рыб), а мгновенная узнаваемость — это то, что нужно детям, изучающим алфавит. .

Разработчик, Duck Duck Moose LLC, не предоставил Apple подробностей о своей политике конфиденциальности и обработке данных. Для получения дополнительной информации см. политику конфиденциальности разработчика.

Сведения не предоставлены

Разработчик должен будет предоставить сведения о конфиденциальности при отправке следующего обновления приложения.

Информация

Продавец

ООО Дак Дак Мус

Размер

31,6 МБ

Категория

Образование

Возрастной рейтинг

4+, для детей от 0 до 5 лет

Авторское право

© Duck Duck Moose, Inc.

Цена

Бесплатно

• Сайт разработчика
• Тех.