Дети и лето: Ой! Страница не найдена :(

Содержание

Чем опасно лето для детей

Теги:
Рекомендации специалистов
1-3 года
3-7 лет
7-12 лет

Лето — любимое время года не только малышей, но и взрослых. Больше всего этих трех месяцев ждут, пожалуй, школьники. Забрасывая дневник и исписанные тетради, убирая школьный ранец подальше, чтобы он не напоминал о школе, детвора спешит на улицу, к реке, в походы, кататься на велосипедах, роликах и скейтбордах, родители покупают путевки в детские лагеря или отправляют детей в деревню к бабушке и дедушке. Казалось бы, идеально: дети рады, они развиваются и общаются с друзьями, у родителей есть время на свои дела. Однако взрослым не стоит забывать — летняя пора может принести не только радость, но и печаль: портящиеся продукты, водоемы, яркое солнце, насекомые, невымытые перед едой руки, манящий лес, — все это может внести свои коррективы в летний отдых родителей и детей.

Как предостеречь ребенка и обезопасить его от нежелательных последствий отдыха? Как сделать так, чтобы летние каникулы не были омрачены болезнями и пребыванием на больничной койке?

Ребенок на открытом солнце

Как только солнце начинает согревать лучами, все от мала до велика хотят выйти на улицу. Не забывайте, что ребенок должен привыкать к солнечной активности постепенно, увеличивая время нахождения на солнце.

Период с 10 утра до 16 часов дня — период солнечной активности. Постарайтесь проконтролировать, чтобы в это время ребенок не находился под прямыми лучами солнца. Не забудьте подобрать детям нужную для лета деталь гардероба — головной убор, в солнечный день он защитит голову от солнца. Шапки, шляпки, панамки и бейсболки стоит брать с собой даже если с утра на небе видны тучки. В часы активности солнца старайтесь гулять в тенистых местах и парках, одевайте ребенка в свободную одежду из натуральных тканей.

Во избежание солнечных ожогов запаситесь на лето солнцезащитными средствами.

Наносите их за 10-20 минут до выхода из дома или сразу после купания в открытых источниках. Оптимальная степень защиты для детей — SPF-20 и SPF-30. Если ваш малыш еще даже не пошел в школу, среди всех средств защиты от солнца выберите крем или молочко, они не подсушат нежную кожу детей.

В солнечные дни детям, как и взрослым, нужно пить много воды. Сладкие напитки только увеличивают жажду, поэтому постарайтесь с детства приучить ребенка пить обычную воду без газа, сахара и ароматизаторов.

Немаловажная деталь — солнечные очки. Ребенок хочет быть похожим на маму и папу, с детства просит купить и ему затемненные стекла в яркой оправе. Если вы защищаете глаза малыша солнцезащитными очками, то не стоит покупать самые дешевые модели, очки с пластиковыми «стеклами» принесут вред зрению. Выбирая аксессуар, озаботьтесь выбором модели с использованием стекла, неплохо, если оно будет с поляризацией.

Активные виды спорта

Скейт, ролики, велосипеды, скутер, конные поездки и джампинг. У каждого возраста свои развлечения. Если ваш ребенок непоседа, любит активный отдых и предпочитает ветер и скорость лежанию на гамаке с книжкой, позаботьтесь о его защите. Травмы никто не отменял.

Покупая велосипед или ролики, уделите время не только выбору хорошей модели спортинвентаря, но и защите коленок, запястий и головы. Включите в счет шлем, наколенники, налокотники и защиту запястий. Покупайте защиту от травм надежных производителей, почитайте отзывы в интернете, проконсультируйтесь с родителями, чьи дети уже катаются на велосипеде или роликах, задайте вопросы продавцу-консультанту.

Если вы никогда не стояли на роликах, а ваш ребенок попросил их на день рождения, вместе с поиском подарка озаботьтесь и поиском инструктора, который поможет овладеть спортивным инвентарем. Обучите ребенка технике правильного падения, это пригодится ему в любом виде спорта.

Перед тем, как ваш ребенок откроет новый спортивный сезон, убедитесь, что его велосипед, ролики и скейт исправны, соответствуют возрасту, росту и размеру ноги: колеса подкручены, болты завинчены, цепь не скрипит и смазана.

Насекомые в летний период

Лесные походы в летний период — то, что ваш ребенок будет вспоминать всю жизнь. Но каждый такой поход это не только положительные эмоции, но и опасность.

Собирая ребенка в поход или выходя семьей на шашлыки в лес, положите в сумку головной убор. Он поможет защитить голову от клещей, именно под прической сложнее всего увидеть прицепившегося к коже клеща. Оденьте ребенка в легкие рубашки и брюки, закрывающие ноги и руки, а также применяйте средства для отпугивания насекомых. Купите и положите в аптечку средства для лечения укусов, после похода проверьте тело ребенка, смажьте укусы, внимательно просмотрите — нет ли клещей на коже.

Не лишним будет запастись противоаллергическими средствами, летом — особый период активности ос и пчел, их укусы не только болезненны, но и могут вызвать аллергические реакции.

Пищевые отравления летом

«Мойте руки перед едой», – так твердили нам родители и педагоги. Только с возрастом мы понимаем, к чему может привести игнорирование этого простого правила. На помощь современным родителям приходят влажные салфетки и антисептики, которые всегда могут помочь там, где нет крана с водой.

Старайтесь употреблять свежие фрукты, овощи и ягоды. Перед тем, как дать их ребенку, посмотрите, не испорчены ли они, помойте их. Старайтесь кормить ребенка фруктами и овощами, которые актуальны в этом сезоне, могли созреть в естественных условиях.

Осторожно относитесь к мясу, которое, полежав на солнце всего 20 минут, может стать опасным для здоровья. Соберите аптечку со средствами для лечения отравлений.

Ребенок и водоем

Ребенок около водоема — это всегда риск и опасность. С детства воспитывайте в малыше осторожность, не игнорируйте правила поведения на воде, показывая пример их соблюдения своему чаду. Висит знак запрета купания? Не купайтесь в этом месте и не позволяйте купаться ребенку, не заплывайте за буйки, не прыгайте в воду с высоты и осторожно относитесь к водоемам с неизвестным вам дном.

Ребенок зашел в воду? Наблюдайте за ним, старайтесь не упускать его из вида, и контролировать время купания в открытых источниках. Дочка и сын еще плохо держатся на воде? Купите специальные средства безопасности: подберите по размеру жилет и надувные нарукавники.

Семейный отдых на море? Прекрасно! Но не забывайте, что сильные волны могут уносить и жизни, не испытывайте судьбу во время шторма. Приучите ребенка после купания в соленой воде смывать соль пресной, проточной водой.

Подрастающему ребенку стоит объяснить правила поведения в критических ситуациях: как вести себя при водовороте, что делать если свело ногу или уносит течение? Как вести себя, если видите утопающего? Объясните детям, что не все игры в воде уместны: излюбленные детьми забавы, как «утопить» друг друга или переплыть, поспорив на звание лучшего, могут обернуться трагедией. Вовремя рассказанные правила могут спасти жизнь.

Летние травмы

Кто из нас в детстве не получал травм, не царапался и не сдирал локти в кровь при падении с велосипеда? В случае, если ребенок поранился, сумейте оказать ему первую медицинскую помочь.

Промойте ранку водой, если она небольшая. Задеты верхние ткани и нужно остановить кровь? Наложите на ранку давящую повязку, поднимите раненую конечность ребенка вверх.

Современный ассортимент аптек позволяет родителям запастись различными антисептическими препаратами: порошки-присыпки и растворы помогут оказать первую помощь. Обратите внимание на состав препаратов, содержащие спирт могут вызвать ожоги тканей.

Обрабатывая рану йодом, помните, что он наносится только на края повреждения, а зеленка непригодна для глубоких ранений.

Часто повязки, наложенные детям для остановки крови, присыхают к ранке. Не сдирайте их резкими движениями, отмочите повязку и аккуратно снимите.

Если вашего ребенка укусило животное срочно обратитесь к врачу!

Ваш наследник чрезмерно активен и часто получает травмы? Подумайте над организацией спокойного отдыха: рисование, сбор кубиков и конструкторов, чтение и игры в пантомимы, — все это не только домашние, но и игры на свежем воздухе. И в них можно играть даже на пляже.

Ольга Кудишина

Лето. Безопасность детей в городе

Провести лето в городе? Почему бы и нет!

Чаще всего дети остаются под присмотром старших родственников, проводя часть времени дома в одиночку или гуляя на улице с друзьями. Безопасность ребёнка любого возраста – всегда в зоне ответственности родителей. На что обратить внимание прежде всего?

Зона видимости

Не сводите глаз с малыша, не оставляйте одного во дворе, в машине, на набережной.

На детской площадке опасность для малышей таят качели, на которых весело раскачиваются дети постарше. Сохраняйте бдительность, маленький ребёнок очень быстро бегает, а удар качелями может быть смертельным. Также для детей младшего возраста опасны конструкции, на которые легко забираются и с которых ловко слезают дети постарше. Малыш может забраться, а вот слезть вряд ли получится. Падение даже с небольшой высоты может закончиться травмой.

Наблюдайте за детьми, когда они находятся около водоемов, не отвлекайтесь. Держите ребёнка за руку во время прогулки по набережной, не оставляйте малыша на старших детей вблизи воды.

Закрытый автомобиль

Летом температура в салоне закрытого автомобиля поднимается за считанные минуты, и оставаться внутри для ребёнка может быть смертельно опасно. Тело малыша нагревается в три-пять раз быстрее, чем у взрослого, риск теплового удара, повреждения головного мозга и смерти намного выше для детей, оставшихся в закрытых автомобилях.

Это значит, что всего несколько минут может пройти между жизнью и смертью.

Что касается детей старшего возраста, оставляя их в автомобиле, обеспечьте доступ свежего воздуха, откройте окна, двери, но, ребенок должен всегда быть на связи и позвонить взрослым в случае опасности или недомогания.

Солнце

Тепловой удар может случиться не только на море, в городе перегрев происходит быстро и незаметно. Помогите ребёнку одеться в соответствии с погодой.

Для жаркого дня подойдёт лёгкая одежда из натуральных тканей светлых оттенков и головной убор. Но, даже в правильной одежде, находиться на открытом солнце с 11 до 16 часов дня не рекомендуется. Это время лучше провести дома или в тени.

Даже в городе летом рекомендуется наносить солнцезащитный крем с SPF 30 или выше всякий раз, когда ребенок идёт на улицу. Обратите внимание на ультрафиолетовой индекс, если он равен 3 или выше – солнцезащитное средство необходимо.

Защитная экипировка

Езда на велосипеде, роликовых коньках, самокате без защитного шлема и наколенников связана с большим количеством детских травм.

Черепно-мозговую травму и летальный исход во время падения с велосипеда можно предотвратить надев шлем. Важно найти правильный шлем, предназначенный для езды на велосипеде, подходящий по возрасту и размеру.

Любое транспортное средство должно подходить по размерам.

Проверьте безопасность детского велосипеда. Обратите внимание, в состоянии ли ребёнок стоя над велосипедом, поставить обе ноги на землю. Велосипедное сиденье должно быть ровным, и на той же высоте, что и руль, при необходимости – отрегулируйте высоту сиденья. Убедитесь, что шины не слишком сильно или недостаточно накачаны и что велосипед находится в хорошем рабочем состоянии.

Всегда по правилам

Безопасность езды на велосипеде зависит не только от защитного снаряжения и состояния велосипеда.

Важно соблюдать правила дорожного движения, они вполне доступны для детского понимания.

Перед тем, как выехать на проезжую часть с велосипедной дорожки, тротуара, парковки или другой улицы нужно остановиться, посмотреть налево, направо и снова налево, чтобы проверить, нет ли машин, если дорога свободна – можно ехать.

При наличии выделенной велосипедной дорожки- передвигаться именно по ней.

Надеть яркую одежду, чтобы водители могли заметить велосипедиста, особенно в условиях плохой видимости (вечером или если пошёл дождь).

Следовать сигналам светофора.

Оглянуться назад и уступить движению, идущему сзади, прежде чем повернуть налево.

Ехать на велосипедах друг за другом, а не параллельно.

Следить за неровностями дорожного покрытия и другими препятствиями, которые могут привести к падению.

Электросамокат – быстрый и не всегда безопасный

Ребёнку опасно выезжать на проезжую часть на самокате, даже если он развивает хорошую скорость и на нём надет шлем. Только по тротуару или велосипедной дорожке.

Безопасность дорожного движения нужно соблюдать и в роли пешехода

Переходить дорогу только по пешеходному переходу, только на зелёный сигнал светофора, заранее убедившись, что движущихся машин и другого транспорта на пути нет. Передвигаться по городу в наушниках опасно.

Соблюдать правила личной гигиены важно и в городе и за городом и летом и зимой

Мыть руки с мылом перед едой – важное правило, несоблюдение которого летом часто приводит к кишечным инфекциям. Покупая свежие фрукты и овощи, их также необходимо вымыть перед употреблением в пищу.

Бутылка воды в рюкзаке – простой способ соблюдения питьевого режима

Напоминайте ребёнку о том, что с собой у него есть вода – самый полезный напиток для утоления жажды.

Обсуждайте правила безопасности с детьми, побольше проводите времени вместе на свежем воздухе!

Дети. Как сделать лето безопасным.

Лето в разгаре и сейчас дети много времени проводят на улице. Это очень позитивное время для детей, семья больше времени проводит вместе, отдыхает на пляже, или жарит шашлык на природе. Однако это время года очень богато детскими травмами и заболеваниями, которые нередко приводят семью в отделение неотложной медицинской помощи. Мы предлагаем вам освежить ваши знания о детских травмах, наиболее характерных для летнего периода, и мерах их профилактики.

Утопление

Одна из самых страшных опасностей для детей в летний период это утопление. Это вторая по значимости причина смерти среди детей в возрасте до 5 лет.

Безопасность детей в открытой воде

Начинается купальный сезон, и стоит узнать, как обезопасить …

Наиболее опасным местом являются личные бассейны и водоемы, расположенные в непосредственной близости к жилым домам. Дети в возрасте до пяти лет погибают от утопления в 14 раз чаще, чем в автомобильных катастрофах. Даже если непосредственной смерти от утопления не произошло, спасенному от утопления ребенку требуется тщательное врачебное наблюдение. Аспирация (попадание в дыхательные пути) даже очень малых количеств жидкости (около чайной ложки, или даже менее), способна вызвать серьезные нарушения функций внутреннего дыхания, особенно если утопление происходило в гиперосмолярной соленой воде. Повреждения других систем являются вторичными по отношению к гипоксии и ишемическому ацидозу.

Существует риск химического пневмонита, особенно если аспирация произошла в хлорированной воде бассейна. Могут также иметь место пневмонии и другие инфекционные заболевания, вызванные нетипичными возбудителями, попавшими с аспирированной водой, такими как амебы и грибки.

Травма ныряльщика

Второй по значимости категорией травм, связанных с водой, являются травмы, вызванные нырянием в воду с обрыва, пирса или лодки. Эти травмы относительно редки, но чрезвычайно опасны. Повреждения шейного отдела позвоночника, связанные с нырянием, нередко приводят к смерти, или к тяжелой пожизненной инвалидности.

Профилактика детского травматизма

Мой дом – моя крепость. Но то что безопасно для взрослых, мо…

Этот вид травм обычно возникает у подростков, а также у молодых и здоровых взрослых. Ныряние на мелководье, в неизвестных ныряльщику и неприспособленных для купания местах представляют серьезную угрозу. Любая травма во время ныряния должна рассматриваться как чрезвычайная ситуация. Необходима скорейшая фиксация шейного отдела позвоночника, и пострадавший должен рассматриваться как пациент с переломом шейного отдела позвоночника, пока не доказано обратное. Фиксация шеи и головы в нейтральном положении необходима абсолютно во всех случаях и не должна быть прекращена, пока врачи не исключат перелом.

Тепловая болезнь

Тепловая болезнь (перегревание) [

] способна вызывать целый спектр нарушений, от незначительных симптомов, таких как тепловые судороги (возникающие, обычно, в ногах) или тепловой сыпи, до самых тяжелых степеней теплового истощения, провоцирующего такие симптомы как: тошнота, рвота, головная боль, усталость, тревога и потеря сознания.

Частота сотрясений мозга у детей в зависимости от вида спорта

У занимающихся спортом детей и подростков часто бывает сотря. ..

Летние игры детей и спортивные мероприятия несут немалую долю риска возникновения сотрясения головного мозга: падения с велосипеда, активные игры, столкновения головами во время футбольного матча, а также дорожно-транспортные происшествия. Диагноз обычно является клиническим, и основан на тщательной систематической оценке травмы и ее проявлений. Стандартные рентгенологические исследования черепа и головного мозга, как правило, не выявляют никаких изменений. Дети особенно подвержены риску длительных симптомов головной боли, головокружения, утомляемости и эмоциональной лабильности.

Научно доказано, что дети с перенесенным сотрясением мозга находятся в группе повышенного риска повторных сотрясений мозга. Нейропсихологическое тестирование настоятельно рекомендуется для детей, у которых симптомы не проходят за 1 неделю. Физический, и что не менее важно, когнитивный покой – являются основой терапии.

Острый наружный отит

Острый наружный отит (называемый также «отитом ныряльщика») случается в основном в летние месяцы, из-за чрезмерной дозы тепла и влаги, способствующих вторжению бактерий в ткани наружного слухового прохода.

Наружный отит. Симптомы, диагностика, лечение

Что вызывает наружный отит? Что повышает риск наружного отит…

Хотя наружный отит является распространенным во всех возрастных группах, пик заболеваемости приходится на возраст от 7 до 12 лет. В большинстве случаев он вызван бактериальным патогеном. Наиболее распространенными возбудителями являются различные виды синегнойной палочки, стафилококки и грамотрицательные микроорганизмы. Заболевание проявляется болью в ухе, иногда зудом ушной раковины и наружного слухового прохода.

Внешне ушная раковина обычно выглядит здоровой, однако может иметь место ее оттопыривание, отек, гиперемия, локальное повышение температуры, болезненность при надавливании на козелок или при оттягивании ушной раковины. Иногда отек и экссудация настолько выражены, что врачу не удается осмотреть барабанную перепонку при отоскопии. Наружный отит требует обычно только местного лечения, применяются препараты уксусной кислоты, хинолонов или полимиксина / неомицина. Топические стероиды также могут быть необходимы. В редких случаях наружный отит осложняется воспалением подкожной клетчатки, а затем и кости, что приводит к развитию остеомиелита, требующего внутривенной антибиотикотерапии.

Ожоги соком ядовитых растений

Лето коварно ожогами ядовитых растений. Правильнее называть этот вид травмы контактным или фотохимическим дерматитом, однако за внешнее сходство с 1 и 2 стадией термического ожога кожи, многие называют такой дерматит «ожогом». На территории России из растений, способных вызвать дерматит, наиболее распространен Борщевик Сосновского.

Фотохимические ожоги соком борщевика

Ожоги борщевиком — серьезная проблема в летние месяцы. Этот …

Это очень живучее и сочное растение, достигающее в высоту нескольких метров, растет на свалках, территориях разрушенных зданий, по обочинам дорог и тд. При прикосновении к нему или попадании его сока на кожу или слизистые – человек не ощущает ничего, кроме типичного резкого запаха растения. Сам по себе сок не вызывает дерматит, но он резко сенсибилизирует кожу к любой дозе солнечных лучей. А вот попадание солнечных лучей на участки сенсибилизированной кожи уже вызывает повреждение кожи, от слабой гиперемии, до огромных напряженных пузырей.

С момента воздействия сока и солнца на кожу, до момента появления пигментации кожи проходит от одних до пяти суток, а спустя еще сутки или трое, появляются и пузыри. В первые сутки появления пузырей наблюдается мощная экссудация, затем пузыри постепенно высыхают, оставляя после себя болезненные струпья, которые проходят за 2-3 недели, а гиперпигментация кожи после них может держаться несколько лет.

При малых площадях поражения ожог борщевиком вызывает только дискомфорт, при больших степенях – может даже угрожать жизни человека.

Для детей заросли борщевика обладают большой привлекательностью, так как в тени под его крупными листьями обычно не способна расти другая трава, и дети могут свободно бегать там, почти не нагибаясь, и прятаться, словно в «сказочном лесу». Обязательно неоднократно предупреждайте своего ребенка об опасности скрытой в этом растении, показывайте его листья и цветы, запрещайте приближаться к зарослям, учите ребенка не прикасаться к нему.

В случае возникновения ожога борщевиком – обратитесь к врачу. Лечения практически не существует. Низкие дозы стероидов и антигистаминные препараты оказались совершенно бесполезными, однако нередко требуется антисептика и обезболивание, а в тяжелых случаях системные стероиды и регидратация.

Солнечные ожоги

Обычно солнечные ожоги бывают первой степени (гиперемия, без пузырей), и возникают от чрезмерного воздействия на кожу ультрафиолетового излучения. Ультрафиолет может поступать из различных источников, в том числе от ламп в соляриях и ламп для фототерапии, однако самым популярным источником, безусловно, является летнее солнце.

Солнцезащитный крем и риск развития меланомы

Воздействие ультрафиолетового излучения на кожу (прямых солн. ..

Несмотря на многолетнюю пропаганду против загара, предупреждения о необходимости избегания прямых солнечных лучей и использовании солнцезащитных кремов, тем не менее более половины всех детей переносят, как минимум, один эпизод солнечного ожога в год.

Хотя большинство этих детей никогда не обращаются за медицинской помощью, у детей со светлой кожей (особенно голубоглазых, блондинов или рыжеволосых), солнечный ожог способен достигать даже второй степени, то есть приводить к образованию пузырей и выраженной воспалительной реакции.

Симптоматические методы лечения, такие как холодные компрессы и смягчающие крема, составляют основу лечения. Топические стероиды, несмотря на частое использование, оказывают весьма скромный эффект. Иногда требует применения безрецептурных анальгетиков. Дети с тяжелыми солнечными ожогами могут потребовать более интенсивной терапии, в том числе внутривенных инфузий.

Укусы насекомых

Различают термины “укус” и “ужаливание” насекомым: первый используется в случае, если насекомое повреждает кожу или слизистые человека с целью питания или размножения, второе – в случае, если насекомое повреждает кожу или слизистые ради обороны. Наиболее часто укусы наносят комары (и прочий гнус: мошки, слепни, оводы и тд), блохи, клещи, и клопы. Укус насекомого вызывает боль и зуд.

Клещи. Опасность для человека

Пришла долгожданная весна – время, когда снова можно выйти н…

Ужаливание происходит не с помощью питательного, а с помощью оборонительного аппарата насекомого. Чаще всего ужаливание сопровождается не только повреждением кожи, но и оставления в нем жала и/или яда. Чаще всего человека жалят пчелы, шершни, осы, шмели и скорпионы. Ужаливание гораздо болезненнее, чем укус.

Через несколько минут после укуса или ужаливания могут появиться волдыри, или даже крапивница. Местно ребенка беспокоит зуд, умеренная боль, эритема, локальный жар и отек, при отсутствии, (как правило), системных симптомов. Выраженная локальная реакция с распространенной эритемой, крапивницей и крупным отеком – увеличивает вероятность развития системных реакций, от полуобморочного состояния до летального исхода. Анафилактический шок быстро прогрессирует и приводит к возбуждению, дезориентации, обморокам, гипотонии и сердечно-сосудистой недостаточности. Системная реакция на ужаливание иногда может быть отстрочена до 10-14 дней, и напоминать сывороточную болезнь.

Укусы насекомых требуют обычно лишь местного успокаивающего и противозудного лечения (болтушки с цинком, антигистаминные препараты, реже – топические стероиды). Ужаливание насекомых намного опаснее, и требует осмотра врачом, очистки раны от жала и яда, проведения мер антисептики, и проч. На доврачебном этапе ребенку необходимо приложить лед к месту ужаливания, и/или обколоть место укуса инъекционным адреналином.

Раны и ссадины

Летний период у детей неизбежно связан с бесчисленными синяками, ушибами, ранами и ссадинами, а учитывая теплую погоду, риск вторичных инфекций, в том числе вызванных антибиотикоустойчивыми микроорганизмами, весьма высок.

Аптечка туристическая

Эта туристическая аптечка рассматривается как базовая, досту. ..

Увеличение количества раневых инфекций, вызванных внебольничным метициллин-резистентным золотистым стафилококком (CA-MRSA) даже стало недавно поводом для разработки и публикации нового клинического руководства для врачей.

Новый гайдлайн регулирует тактику лечения гнойных и негнойных стафилококковых инфекций (абсцессов, фурункулов и карбункулов). Гнойные раны должны хорошо дренироваться, антибиотикотерапии обычно следует избегать, за исключением случаев, сопровождающихся системными симптомами, такими как лихорадка. Местные антибактериальные мази могут быть использованы, однако устойчивость к ним постоянно растет.

Напротив, даже легкие или среднетяжелые негнойные случаи кожных раневых инфекций – обычно требуют антибиотикотерапии; в тяжелых случаях – следует прибегать к хирургическому вмешательству. Лечение этих заболеваний назначает и проводит только врач.

Пищевые отравления

Лето будет неполным, если семья ни разу не выбралась на пикник под открытым небом. Однако, лето всегда богато на пищевые инфекции, а летний пикник – «богат» вдвойне. Чаще всего от болезней пищевого происхождения (Food-borne diseases, FBDs) страдают дети до пяти лет жизни.

Диарея у ребенка. Современный взгляд на проблему.

Определение. О частоте, консистенции и прочих характеристи…

Обычно эти заболевания сопровождаются многократной рвотой (например, при гастроэнтерите, вызванном стафилококковыми токсинами) и выраженной диарее (например, при холере). Сальмонеллезная инфекция является наиболее распространенной среди бактериальных причин FBDs, и чаще других становится причиной госпитализации и смерти. Энтерогеморрагическая кишечная палочка способна вызывать гемолитико-уремический синдром, и потому вызывает чрезвычайное беспокойство, в случае выявления ее у маленьких детей.

Посев кала на дизгруппу является дорогостоящим и малоинформативным. Обычно лечение состоит только в восполнении жидкостей и электролитов; антибиотикотерапия, чаще всего, не оправданна.

…Помните, что безопасность ребенка требует активных действий. Не следует думать, что травмы получают только дети из социально неблагополучных семей. Предупреждайте ребенка об опасностях, запрещайте ему некоторые наиболее опасные занятия, обязательно используйте «защиту» при катании на роликах, велосипеде и проч (наколенники, налокотники, шлем и защиту кистей). Не оставляйте детей одних играть у воды. Не забывайте наносить на кожу ребенка солнцезащитный крем. Своевременно обращайтесь к врачу при пищевых отравлениях, ожогах, инфицированных ранах и укусах насекомых. Не забывайте также об опасности летних открытых окон и москитных сеток, падение ребенка из окна чрезвычайно опасно и нередко ведет к трагедии.

Наслаждаясь летними месяцами не забывайте о безопасности своей семьи.

Подарите своим детям здоровое тело и разум этим летом

Español (испанский)

Узнайте, как вы можете поддержать физическое и эмоциональное благополучие вашего ребенка.

Помогать нашим детям обрести здоровье тела и разума важнее, чем когда-либо. Родители могут поддержать физическое и эмоциональное благополучие своих детей, предоставив им возможность:

Справляться со стрессом с помощью физической активности и здорового мышления.
Относитесь к другим, поощряя социальные взаимодействия и эмоциональную осведомленность.
Делайте здоровый выбор в отношении того, как они едят и как играют.

Вы можете помочь своим детям умственно, физически и эмоционально подготовиться к предстоящему учебному году с помощью здоровых и веселых летних мероприятий.

Игры на свежем воздухе поддерживают физическую активность детей.

Физическая активность

Вот занятия, которые ваш ребенок может выполнять в помещении и на улице:

Идеи для занятий в помещении

Играйте в игры, которые поощряют движение. Ваши дети застряли дома в дождливый день? Ознакомьтесь с этой библиотекой игр, чтобы найти идеи, которые помогут вашим детям быть физически активными, когда они не могут выйти на улицу.
Посмотрите это видео , чтобы получить советы, которые помогут вашим детям двигаться и оставаться активными в помещении.
Выучите веселое танцевальное движение или попробуйте новый вид спорта. Пробовать что-то новое может быть весело и полезно.
Испытайте себя на президентском пути. Думаете, ваши дети смогут принять участие в Президентской молодежной фитнес-программе и победить? Посмотрите, смогут ли они выполнить цели на этой странице.

Идеи для активного отдыха

Планируйте упражнения в течение дня. Ваши дети собираются в лагерь или на мероприятия? Используйте эти идеи, чтобы спланировать и добавить физическую активность до, во время и после этих событий.
Откройте для себя новое увлекательное занятие. Попробуйте новое занятие или изучите новый вид спорта с друзьями. Это может быть полезно и весело!
Исследуйте природу. Используйте этот набор инструментов Family Nature Club, чтобы планировать и делиться впечатлениями на свежем воздухе с друзьями и семьями, которые также стремятся к «больше зелени, меньше экранов».

Цели:

Каждый день 60 минут физической активности
По возможности выходите на улицу
Попробуйте новые действия

Цели:

Каждый день 60 минут физической активности
По возможности выходите на улицу
Попробуйте новые действия

Добавление фруктов и овощей может сделать салаты интереснее.

Питание

Вот несколько способов узнать больше о питании и помочь своей семье попробовать что-то новое:

Узнайте больше о правильном питании

Используйте приложение для детей, которое учит правильно выбирать продукты. Загрузите мобильное приложение Dining Decisions на свой телефон или планшет, чтобы помочь своим детям узнать о здоровом питании дома или в дороге.
Найдите игры и занятия, способствующие здоровому питанию. Найдите список интерактивных веб-сайтов и занятий для детей, подходящих для разных классов.
Обеспечение здоровой пищей вашей семьи. Узнайте о продуктах GO, SLOW и WHOA, которые помогут вам спланировать походы за продуктами. Изучите советы по здоровому питанию , которые помогут вам добавить полезные жиры, сократить количество натрия, увеличить количество клетчатки и разнообразить свою тарелку.
Узнайте о пользе питьевой воды. Узнайте, почему важно выбирать воду и полезные напитки.

Попробуйте что-нибудь новое

Приготовьте вместе с ребенком новый рецепт. Выберите подходящий для детей рецепт, в который входят фрукты или овощи, которые любит ваш ребенок. Это отличный способ сблизиться и поощрить кулинарные привычки в доме.
Попробуйте новый фрукт или овощ. Составьте список фруктов и овощей и попросите ребенка выбрать некоторые из них, чтобы попробовать. Дайте ребенку возможность «оценить» фрукт или овощ, используя это задание Kids Food Critic, чтобы сделать изучение новых продуктов более увлекательным.
Попробуйте новые здоровые закуски. Используйте этот список полезных закусок, чтобы составить свой собственный список закусок для всей семьи.
Предпочитайте воду сладким напиткам. Узнайте, как переосмыслить свой напиток.
Разнообразие здоровых продуктов на завтрак . Здоровый завтрак может включать в себя продукты, которые не являются традиционными продуктами для завтрака. Вот несколько быстрых и простых советов по приготовлению здоровых завтраков для детей.

Цели:

Включайте фрукты и овощи в каждый прием пищи
Ешьте меньше сахара
Практикуйтесь в выборе здоровой пищи всей семьей

Цели:

Включайте фрукты и овощи в каждый прием пищи
Ешьте меньше сахара
Практикуйтесь в выборе здоровой пищи всей семьей

Совместная работа в саду способствует командной работе и улучшает настроение.

Эмоциональное благополучие

Вот что может сделать ваш ребенок, чтобы улучшить свое эмоциональное благополучие, независимо от того, проводит ли он время в одиночестве или с другими: ответственности, соответствующей их возрасту. Узнайте, как помочь ребенку распознавать эмоции и управлять ими, ставить и достигать позитивные цели и принимать ответственные решения.

Развивайте творческие способности и самооценку вашего ребенка с помощью декоративно-прикладного искусства. В этом руководстве вы найдете 15 уроков рисования, которые вы можете использовать дома, чтобы поддержать своего ребенка в социальном и эмоциональном плане.

Выращивание растений в контейнере. Используйте это задание, чтобы научить ребенка ставить цели и достигать их. Найдите советы по созданию мини-сада в террариуме.

Помогите ребенку выспаться. Посмотрите эту инфографику о правильном количестве сна для детей, важности сна и советах для хорошего сна.

Сокращение времени просмотра экрана. Узнайте, как родители могут помочь своему ребенку проводить меньше времени перед экраном и больше времени заниматься физическими упражнениями.

Научите ребенка мыслить позитивно, например, быть благодарным, чтобы уменьшить стресс и почувствовать себя лучше. Узнайте, как практиковать благодарность.

С другими

Покажите детям, что они принадлежат друг другу. Научиться слышать собственный голос и уважать голос других — это отличный способ построить позитивные дружеские отношения. Посмотрите эти видео детей, которые показывают, как это происходит в школе и дома.
Узнайте, как другие двигаются и думают. Танцы под музыку из других стран или на других языках могут укрепить вашу способность сопереживать людям из разных слоев общества и культур. Попробуйте потанцевать под хиты со всего мира или другие варианты мультикультурной музыки.
Помогайте другим и развивайте отношения. Попробуйте посадить сад или стать волонтером в общественном саду всей семьей. Это занятие может помочь укрепить командную работу и укрепить отношения.
Воспитывайте сильных детей с помощью позитивного воспитания. Дети обретают силу, когда чувствуют, что их понимают и им доверяют. Попробуйте использовать эти полезные советы для родителей, чтобы укрепить их уверенность в себе и устойчивость.
Будьте активны в своем сообществе. Лагеря и другие внешкольные программы предоставляют детям возможность попробовать новые виды деятельности, развить отношения и социальные навыки, а также быть физически активными. Посетите офис парков и отдыха вашего округа или веб-сайт, чтобы получить информацию о бесплатных летних занятиях рядом с вами.

Цели:

Высыпаться каждый день
Практикуйте позитивное мышление
Включить других в деятельность
Уменьшить экранное время

Цели:

Высыпаться каждый день
Практикуйте позитивное мышление
Включить других в деятельность
Уменьшить экранное время

Ссылки

Jones SE, Ethier KA, Hertz M, et al. Психическое здоровье, склонность к суициду и связь среди старшеклассников во время COVID-19пандемия – Исследование поведения и опыта подростков, США, январь-июнь 2021 г. MMWR Suppl. 2022;71(3):16-21. doi:10.15585/mmwr.su7103a3

Пусть лето будет временем для детей, чтобы играть, смеяться, учиться, лечить | Руководство по ресурсам для родителей

Ах, лето!

Что вы помните о ленивых днях лета, когда вы были ребенком? Какие были лучшие времена? Чего вы ждали весь год? Какой новый опыт вы получили, что научило вас новым вещам о мире, ваших талантах и о себе?

Для родителей в семьях с двумя и тремя работами предвкушение летнего веселья с детьми теряется в спешке, связанной с заботой о детях, лагерем и возможностью проведения отпуска в этом году с финансовой точки зрения. Но важно на мгновение задуматься о том, какие возможности может принести лето — как обычные, так и нетрадиционные!

Лето = больше возможностей играть в полную силу

Возможность играть весь день, каждый день – это прекрасно для детей. Им нужны эти долгие дни и недели без какого-либо давления, чтобы выполнять задания, проходить тесты или проявлять себя, кроме как по их собственному выбору. Игра – это естественная среда обитания детей. В игре они используют весь свой разум и свое сердце, чтобы учиться и расти.

Мы можем ослабить некоторые правила и заботы, по которым мы обычно живем, чтобы позволить себе более полную игру. Устраивать водные бои во дворе, играть в прятки в сумерках по соседству, оставаться в парке до самой темноты, делать в ней грязевую яму и очень толстые «шоколадные» лепешки, делать палатку из простыни сзади двор как убежище, плюнуть арбузными семечками куда подальше — это такие игры, которые не требуют электричества, не требуют никаких покупок. Они просто включают воображение и говорят: «Конечно, звучит здорово!» отношение со стороны родителя.

Любая игра, в которой присутствует смех (но не щекотка или высмеивание кого-либо), — это игра, которая помогает детям стать сильнее.

Смеясь, они обретают уверенность в доброте других. Когда они смеются, им кажется, что в воздухе витает гениальность. И, хихикая за смешком, они освобождаются от своих страхов и забот.

Лето = больше возможность учиться необычными способами

Используйте летний выходной на свежем воздухе, чтобы исследовать то, что больше всего волнует вашего ребенка.

Когда ваш малыш почти готов к использованию туалета, вы можете позволить ему или ей бродить голышом по заднему двору, учась управлять телесными функциями в месте, где не может быть «случайности». Вы можете пописать с ним в кусты и вместе посмеяться, пока листья танцуют.

Если у вас есть ребенок, который боится темноты, вы можете спать с ним на улице в полнолуние, чтобы увидеть, каково это, когда всю ночь светит свет без ночника.

Если у вас есть ребенок, который боится воды в бассейне, вы можете попытаться засунуть туда носок, а затем игриво убежать, «боясь» воды, чтобы он мог смеяться, пока вы «одалживаете» его трудности для полчаса или около того.

Если у вас есть ребенок, который грызет ногти, вы можете взять марионетку и позволить марионетке откусить, вызывая смех, пока ваш ребенок отказывает бедной марионетке в еде.

Лето означает, что могут происходить новые вещи, обычные границы могут изменяться, а родители могут немного больше расслабиться во время игры, чего они, возможно, не допустили бы, когда жизнь должна быть более структурированной.

Лето = больше возможностей учиться, чтобы помочь детям со скукой

Некоторые летние дни могут потерять свою яркость. Дети чувствуют себя вялыми и говорят, что им скучно. Вы заметите, что на самом деле есть вещи, которые они могли бы делать, и люди, с которыми они могли бы играть, но им не хватает того чувства приключения, которое может превратить простой лист бумаги и ножницы в эксперимент по изготовлению шляпы или самолета. или вырезать дизайн. Чувство внутри них на самом деле является проблемой, а не отсутствием дел.

Насколько я могу судить, когда дети говорят, что им скучно, они на самом деле говорят вам, что не чувствуют себя достаточно связанными, чтобы чувствовать надежду. Поэтому вместо того, чтобы раздражаться, что они не ценят все, что у них есть, или все время, которое вы потратили, пытаясь сделать их счастливыми, подойдите ближе. Ложитесь с ними или рядом с ними, где они томятся. Не пытайтесь решить проблему, что делать. Но выглядишь довольным тем, что с ними. Обнимайтесь. Просто оставайтесь там с ними, пока они не смогут поглотить ваше присутствие и ваше внимание.

Если вы хотите, после нескольких минут просто лежания с ребенком, обращая внимание, но не подталкивая, вы можете начать размышлять о том, что он мог бы сделать. Но будь глуп в своих предложениях! Предложите что-то вроде:

«Ну, мы могли бы начать собирать козявки, ковыряться во всем, посмотреть, сколько мы можем получить, и придумать, где это хранить!»
«Мы могли бы попробовать прокатить Баузера на самолете, как будто ты встаешь на мои ноги!»
«Мы могли бы спрятаться под кроватью, когда папа вернется домой, и посмотреть, сколько времени потребуется, чтобы он нас нашел».
«Я мог бы облизать ваши пальцы на ногах и посмотреть, какие они на вкус!»
«Я мог бы потрясти вас вверх ногами и посмотреть, натолкнет ли вас это на какие-нибудь идеи».
«Мы могли бы положить ватный тампон на потолочный вентилятор, а затем включить его и посмотреть, что произойдет!»

Подойдет любая глупая идея!

Вы не пытаетесь решить проблему, что делать. Вы пытаетесь вызвать смех, потом еще немного, а потом еще больше. Пока дети смеются, мост между вами и ними восстанавливается. Ваши глупые идеи и смех подстегивают их умы. Вскоре они снова знают, чем хотят заниматься.

В противном случае вы их раздражаете, и ваше присутствие становится все более и более неприятным. Они доводят себя до слез, что является еще одним способом, которым дети очищают свой разум от эмоционального шлака и возвращают энтузиазм к жизни.

Останься. Послушайте, какой у них глупый день, и какой вы глупый родитель, потому что не позволяете им x, y или z. Чтобы по-настоящему избавиться от ужасных чувств, им нужен безопасный человек, который станет их целью. Это был бы ты! Вы не должны верить, что это их полная и окончательная оценка вашего воспитания. Это не. Это как раз то, что им нужно сделать, чтобы слезы стали сильными, чтобы они могли вернуться к вам и снова почувствовать свою любовь к вам, когда они закончат.

Подробнее о том, как избавиться от скуки с помощью средств связи

Лето = Каникулы создают «эмоциональный курорт» для детей занятый. Длительный контакт (который часто начинается в машине или в самолете) придает эмоциональному уму детей чувство большей безопасности. Это, в свою очередь, может привести к тому, что дети будут пытаться исцелиться от тяжелых времен, которые у них были. Чувства пузырятся от
эмоциональные воспоминания ребенка, которые хранились там во времена вынужденной разлуки, строгих границ или напряженной озабоченности родителей проблемами взрослых.
Когда семья собирается вместе и проводит много времени, лимбическая система ребенка, вместилище его эмоций, получает сигнал о том, что жизнь лучше, чем обычно. Чувства, которые не соответствуют близости, легкости или ощущению расслабления, всплывают, готовые к освобождению. Эти чувства, хранящиеся в памяти дни, месяцы или годы, не соответствуют нынешним обстоятельствам. Как будто лимбическая система говорит: «Эй, у нас тут куча xyz расстроена, она старая и занимает много места. Мир больше не xyz. Давай вытащим его!» и приходит расстройство, как раз в то время, когда родители пытаются расслабиться и получить удовольствие от своих детей
.
Если вы не готовы к сеансам эмоциональной очистки ваших детей, вы наверняка будете раздражены. Вы подумаете: «Эта неблагодарная девочка не может сказать, что мы практически встали на голову, чтобы доставить ее в мир джунглей. А теперь она плачет, потому что мы не купим ей вторую игрушку! Что я сделал не так, что вырастил такого ребенка?!
Прочтите о том, почему дети капризничают на каникулах
Если вы помните, что когда условия особенно хороши, дети могут плакать о временах, когда они не были прекрасными, и что они делают это, чтобы оставить эмоциональный мусор того прошлый инцидент позади, вы подумаете: « Ну, это точно хлопотно. Но вот мы здесь, у нас нет места, где мы должны быть. Мы можем сидеть здесь и слушать, как она плачет о том, что хочет вторую мягкую игрушку. Мы можем просто продолжать говорить «нет» и любить ее. Это то, что ей нужно, и это то, что у нас есть. Время и любовь. Остальных людей здесь мы больше никогда не увидим. Если мы их беспокоим, они могут найти другой сувенирный магазин».
Вот как это может выглядеть:
Одна из наших мам с мужем и двумя сыновьями отправилась в отпуск на Гавайи. Это была особенная поездка. Вся семья пережила трехчасовой перевод часов, и это нарушило сон и семейные ритмы на первые сутки-двое. Они использовали Playlistening — дикую борьбу и бои подушками по утрам — чтобы помочь расслабить ее детей, которые были напряжены из-за перемен и раннего подъема. Они также позаботились о том, чтобы дать своим мальчикам Особое время — каждый из них взял по одному сыну и проводил час Особого времени каждый день, обменивая мальчиков туда и обратно из одного дня в другой за него. Мальчиков также ждали необычные угощения: особая еда, много развлечений в воде и даже пару видео, обычно запрещенных дома.
На третий день их старший сын, который с самого начала был раздражительным, замкнутым ребенком, громко заплакал. Предлог был небольшой, но тема была: «Ты меня никуда не возьмешь!» Он шел очень долго. Следующим его огорчением было: «Ты никогда мне ничего не купишь» — сразу после того, как ему разрешили купить новую игрушку. Он избавлялся от старых чувств, которые новая и спокойная ситуация подтолкнула к исцелению.
Родители догадались, что в течение следующей недели он плакал в общей сложности 4 или 5 часов, сильно! Они слушали и не торопили его. Да, временами это разочаровывало, но они решили довериться его чувству того, что ему нужно делать в любой момент времени.
У его младшего брата тоже было несколько действительно сильных криков, наиболее очевидным из которых был тот, когда он сидел на трапе по пути домой и отказывался идти, потому что стюардесса передала его брату посадочный талон после его сканирования, но не ему.
Неудивительно, что родители чувствовали себя немного плохо. Они представляли себе идиллическое время, полное игр и удовольствий, а затем обнаруживали, что каждый день издают по крайней мере один громкий долгий крик. Но когда они вернулись, то заметили огромную отдачу в поведении своего старшего. Он был из тех, кто всегда отказывался прикасаться к овощам. Он начал хвастаться, съедая все овощи на ужин и салат на завтрак! Он никогда не убирал свою тарелку со стола. «Он слишком тяжелый», — было его обычное оправдание.
После отпуска он начал показывать родителям, сколько тарелок он может нести одновременно — до пяти!
Обычно он никогда не позволял маме помогать ему с правописанием или другими домашними заданиями. Любое предложение отвергалось или воспринималось как критика. После отпуска, вуаля! С ним было легко работать, он интересовался предложениями, был открыт для помощи.
Мама мальчиков говорит, что у них есть соседка, которая очень редко говорит комплименты и знает ее сына с младенчества. Через неделю после того, как они вернулись домой, он сказал ей: «Ваш сын стал таким покладистым, таким покладистым! Я никогда не видел его таким».
Она уверена, что этому прогрессу способствовало тесное семейное время, а также Особое время, Прослушивание воспроизведения и Прослушивание, которое они проводили.
Они не планировали создавать эмоциональный «спа» для своих детей. Но дети знают, когда появляется возможность, и они будут стремиться к исцелению и улучшению отношений при любой возможности. Пусть ваш отпуск предоставит такие возможности.
Помните, что огорчения ваших детей — это начало летнего всплеска роста, здоровый признак того, что они любят вас и доверяют вам заботу.
Стратегии успешных летних каникул
В то время как ваш обычный ребенок может быть взволнован к концу учебного года, предвкушая ленивые дни и сон, перспектива летних каникул не является таким уж безудержным удовольствием для родителей. И если у вас есть ребенок с эмоциональными проблемами или проблемами в развитии, с которым трудно даже в лучшие времена, ничто не требует дополнительных сил, которыми вы могли бы обладать, кроме долгого перерыва, который ждет впереди.
В то время как все дети лучше справляются со структурой и распорядком дня, дети с проблемами психического здоровья, включая тревогу, СДВГ и расстройства аутистического спектра, особенно зависят от предсказуемой «безопасной зоны», которую предоставляет школа. Без этого они более склонны к беспокойству, оппозиционному поведению и истерикам. Для родителей, которые о них заботятся, «отпуск» может быть совсем не таким.
Вот несколько советов, которые помогут вашему ребенку не сбиться с пути, чтобы лето было как можно более полезным для всех членов семьи: помогает поддерживать распорядок дня учебного года, вплоть до времени приема пищи и сна, насколько это возможно. Может быть очень заманчиво позволить вашим детям ложиться спать допоздна и спать, особенно по выходным, когда вы хотите делать то же самое, но в долгосрочной перспективе соблюдение одного и того же графика окупается тем, что ваш ребенок чувствует себя более комфортно, и, следовательно, более кооперативный.
Сделать это визуальным
Детям, которые любят предсказуемость и склонны к панике по поводу переходов, включая детей с аутизмом, полезны опубликованные расписания, в которых указано, что будет происходить в течение дня (например, 7:00: вставай, иди). в ванную, умыться… 8:00: завтрак…) В зависимости от уровня развития вашего ребенка могут помочь и простые картинки.
Составляйте планы
Старайтесь планировать как можно больше мероприятий как можно раньше и держите своих детей в курсе. Это может означать что угодно: от «мы идем к тете Мэри в четверг в 17:00 на ужин» до установленного распорядка, согласно которому каждый день, если позволяет погода, вы будете ходить на детскую площадку или в бассейн. Даже одно такое занятие может дать детям, так сказать, центр притяжения, вокруг которого можно построить остальную часть дня.
Детям, которым трудно общаться со сверстниками, может быть сложно найти время для игр, но некоторые родители добились успеха благодаря Yahoo! группы Meetup и другие онлайн-сайты. Там вы можете познакомиться с другими единомышленниками, не осуждающими родителями, которые «понимают» ваших детей и не обидятся, если свидание придется прервать. Конечно, если вам посчастливилось иметь членов семьи, которые отлично ладят с вашим ребенком, не стесняйтесь принимать их предложения о помощи.
Выйти на улицу
Дом может стать безопасным коконом, особенно для детей с сенсорными проблемами, которые могут чувствовать себя оскорбленными дополнительными видами и звуками, или для тех, у кого проблемы с социальным взаимодействием. Но ни один ребенок не должен часами сидеть перед экраном. Один отец 9-летнего ребенка с оппозиционно-вызывающим расстройством говорит нам, что он полагается на лагерь, чтобы вывести сына на улицу; а также обеспечить структуру и рутину. «Без этого, — говорит Стив, — его Майкл «сидел бы перед телевизором или играл на своей Nintendo DS, пока у него не вылезли бы глаза». Даже если лагеря нет в планах, постарайтесь найти занятие, которое нравится вашему ребенку — катание на велосипеде или самокате, игру в пятнашки или плескание в общественном бассейне, аквапарке или на пляже — и займитесь этим.
Кроме того, физическая активность полезна для ума, тела и духа каждого, особенно для детей, у которых есть энергия для сжигания энергии.
Поддерживать или создавать поведенческую систему
Дети и подростки, в особенности, могут вести себя так, как будто они хотят быть главными, но правда в том, что они чувствуют себя в большей безопасности, точно зная, чего вы от них ожидаете, и вознаграждений, которые вы получаете в результате хорошее поведение. Это никогда не бывает так верно, как во время, казалось бы, безграничного и безграничного летнего перерыва. Вы должны выбрать два или три наиболее желаемых положительных поведения, которые следует развивать с последовательным и положительным подкреплением, и постараться игнорировать как можно больше отрицательных. Это учит детей определенным наградам за желаемое поведение и тому, что отыгрывание не приносит им ничего — даже отрицательного внимания. Таблица с наклейками выполненных заданий может творить чудеса в качестве положительного подкрепления для детей дошкольного возраста. И помните: если у вас есть ограничения, например, 30 минут заработанного компьютерного времени в день, вы должны их придерживаться.
Найти поддержку
Родители детей с проблемами развития, эмоциональными или поведенческими проблемами часто чувствуют себя изолированными и одинокими. Может быть трудно смотреть, как все соседские дети отправляются в лагерь, в который не может попасть ваш; не только эти дети укрепляют дружбу, которую они, возможно, уже сформировали в течение учебного года, но и их родители. Не расстраивайтесь, заказывая няню и проводя время с друзьями; это поможет вам не чувствовать себя одиноким, а ваше благополучие имеет решающее значение для ухода за ребенком.
Если вы не можете позволить себе няню, близкие друзья с детьми или без детей также могут составить хорошую компанию и поддержать родителей, даже если мама или папа все еще контролируют и дисциплинируют. Всегда приятно иметь рядом дополнительного взрослого или даже ребенка постарше, который поможет присматривать за вами.
Имитируйте домашний распорядок даже во время путешествий
У Салли, чей 8-летний сын Чарли страдает синдромом Аспергера, есть несколько практических советов по планированию семейного отдыха. Пребывание в отеле и питание в ресторанах «обычно является катастрофой», — говорит она, учитывая все изменения и дополнительные стимулы. Вместо этого она обнаружила, что аренда квартиры онлайн, где она может имитировать домашние дела, работает лучше всего; многие другие семьи делают то же самое. Салли приносит знакомые нескоропортящиеся продукты и несколько приготовленных блюд, а также проверяет, есть ли поблизости магазин таких вещей, как молоко, сок и фрукты . «Готовить и делать покупки — это не совсем отдых, — говорит она, — но гораздо спокойнее», чем пытаться поесть вне дома.
Работайте с сильными сторонами и интересами вашего ребенка
Когда сыну Стива Майклу — ребенку с ОВР — было 5 лет, он пошел в дневной лагерь, который посещали многие его одноклассники из соседней школы. Он делил густой лес с другими подобными лагерями, поэтому с точки зрения безопасности было очень важно, чтобы Майкл остался со своей группой. Когда мальчик начал уходить, вспоминает Стив, «вожатые сделали ему выговор таким образом, что это действительно вызвало у него много оппозиционного/вызывающего поведения».
«В лагере нам сказали, что они не могут позволить себе, чтобы сотрудник следил за ним, чтобы убедиться, что он остается на задании и в группе», — продолжает Стив. Короче говоря, «они не могли взять на себя ответственность за его присутствие».
Но Стив обнаружил, что лагерь может быть полезен для Майкла, если он будет более структурирован и ориентирован на его сильные стороны и интересы. Сегодня Майкл занят в течение всего лета в ряде лагерей для типично развивающихся детей, которые заставляют его заниматься такими вещами, как Lego Robotics и скейтбординг. В то время как у Майкла обычно все хорошо, Стив следит за тем, чтобы поддерживать связь с персоналом лагеря, чтобы любая потенциальная проблема, связанная с его сыном, могла быть «решена до того, как его выгонят».
Определите, что беспокоит вашего ребенка
Лето может принести лагерь, новые занятия и новых авторитетных лиц, таких как новые няни, и все это может вызвать стресс. Во-первых, говорит психолог Кларк Гольдштейн, вам нужно выяснить страхи вашего ребенка, будь то страх разлуки с вами или поражение в бейсболе. Если у вас возникли проблемы с этим, попробуйте задавать открытые вопросы. Вместо того, чтобы задавать вопрос типа «да или нет», например: «Вы беспокоитесь о лагере?» спросите: «Как ты относишься к походу в лагерь?» Как только вы это узнаете, вы можете побудить ее столкнуться лицом к лицу со своим страхом. Цель состоит в том, чтобы научить ее тому, что тревога доставляет дискомфорт, но тревога утихнет, если вы будете преодолевать ее.
Дайте ребенку время привыкнуть
Техника, называемая постепенной экспозицией, является хорошим способом уменьшить беспокойство ребенка по поводу нового опыта. Например, говорит доктор Гольдштейн, если у него тревога разлуки или социальная тревога — он беспокоится, что он не понравится другим или что он опозорится в бейсболе, — вы можете посмотреть первую игру целиком. В следующий раз вы можете отойти подальше или уйти в назначенное время. В конце концов, вы сможете оставить своего теперь уже удобного ребенка. Также может быть полезно предупредить тех, кто работает с ним, не выходя за рамки своих возможностей. Ваша цель — настроить ребенка на успех; это включает в себя обеспечение того, чтобы все взрослые были на одной волне.
Подготовьтесь к трудным временам
Даже при самых продуманных планах вы можете заметить некоторый регресс и ухудшение поведения во время отпуска. Дайте себе передышку за то, что вы не можете волшебным образом избежать этого. И будьте готовы отстаивать свою позицию настолько спокойно, твердо и последовательно, насколько это возможно. Крик или физическое насилие только усугубляют ситуацию, а уступчивость учит вашего ребенка тому, что если он будет кричать достаточно громко, он получит то, что хочет.
Шеннон Де Рош Роза, мать 10-летнего Лео, пишет в блоге Thinking Person’s Guide to Autism, что ее сын, страдающий аутизмом, «привык к надзору один на один и вовлечению в течение всего дня, и я могу не может обеспечить тот вид рутины и стимуляции, которых он жаждет, независимо от того, сколько лагерей и посещений бабушек и дедушек достаются его сестрам.