Что такое осень время года: Осень (время года) | это… Что такое Осень (время года)?

Чудесное время года или “что такое осень”? Что бывает осенью

Осень…
Осень – это время года межу летом и зимой, когда дождь становится холодным, желтеют и падают листья. Улетают птицы, а с ними и наше летнее настроение.
Осень – это не только серые короткие дни, холодный дождь, пожухлые листья.
Осень – это еще и пронзительная светлая печаль короткого солнечного дня с блеклым небом и горечью запаха опавшей листвы.
Говорят, чтобы любить осень – нужно быть в определенной мере философом.
И, тем не менее, осень это не только “унылая пора”, но еще и “очей очарованье”.
Перед визитом зимы яркие осенние листья, в которые облачаются деревья, полны необъяснимой красоты.
Желание запечатлеть эту красоту совершенно естественное. И поэтому неудивительно, что в один из выходных мы с родителями отправились в парк запечатлеть это великолепие на фото!
Осень – чудесное время года, которое дарит неповторимые ощущения и сказочные дни, наполненные запахом павшей листвы и мокрых сосен, ковер из опавших листьев, залитых нежным солнечным светом.
Осень – время, когда красота природы становится наиболее зрелищной и вместе с тем ускользающей.
В дождливый день осень – это легкая грусть, увядание и ностальгия…
Как известно, без печали не бывает радости. Легкая грусть так же полезна для души, как и веселое настроение, она обволакивает наши разгоряченные летним солнцем чувства прохладой и терпким запахом листвы, заставляя нас чувствовать острее и тоньше.
ОСЕНЬ – это очень противоречивое время года! Подтверждением этому служат произведения классиков, вот некоторые из них..

А Пушкин
Унылая пора! Очей очарованье!
Приятна мне твоя прощальная краса –
Люблю я пышное природы увяданье,
В багрец и в золото одетые леса,
В их сенях ветра шум и свежее дыханье,
И мглой волнистою покрыты небеса,
И редкий солнца луч, и первые морозы,
И отдаленные седой зимы угрозы.

И Бунин
Лес, точно терем расписной,
Лиловый, золотой, багряный,
Веселой, пестрою стеной
Стоит над светлою поляной.

Березы желтою резьбой
Блестят в лазури голубой,
Как вышки, елочки темнеют,
А между кленами синеют
То там, то здесь в листве сквозной
Просветы в небо, что оконца.
Лес пахнет дубом и сосной,
За лето высох он от солнца,
И Осень тихою вдовой
Вступает в пестрый терем свой…

Ф.Тютчев
Есть в осени первоначальной
Короткая, но дивная пора –
Весь день стоит как бы хрустальный,
И лучезарны вечера…
Пустеет воздух, птиц не слышно боле,
Но далеко еще до первых зимних бурь
И льется чистая и теплая лазурь
На отдыхающее поле…

А.Фет
Когда сквозная паутина
Разносит нити ясных дней
И под окном у селянина
Далекий благовест слышней,
Мы не грустим, пугаясь снова
Дыханья близкого зимы,
А голос лета прожитого
Яснее понимаем мы.

Осень. Сказочный чертог,
Всем открытый для обзора.
Просеки лесных дорог,
Заглядевшихся в озёра.
Как на выставке картин:
Залы, залы, залы, залы
Вязов, ясеней, осин
В позолоте небывалой.

Б.Пастернак
Осень. Сказочный чертог,
Всем открытый для обзора.
Просеки лесных дорог,
Заглядевшихся в озера.
Как на выставке картин:
Залы, залы, залы, залы
Вязов, ясеней, осин
В позолоте небывалой.
Липы обруч золотой –
Как венец на новобрачной.
Лик березы – под фатой
Подвенечной и прозрачной.
Погребенная земля
Под листвой в канавах, ямах.
В желтых кленах флигеля,
Словно в золоченых рамах.
Где деревья в сентябре
На заре стоят попарно,
И закат на их коре
Оставляет след янтарный.
Где нельзя ступить в овраг,
Чтоб не стало всем известно:
Так бушует, что ни шаг,
Под ногами лист древесный.
Где звучит в конце аллей
Эхо у крутого спуска
И зари вишневый клей
Застывает в виде сгустка.
Осень. Древний уголок
Старых книг, одежд, оружья,
Где сокровищ каталог
Перелистывает стужа.

А.Твардовский
В лесу заметней стала елка,
Он прибран засветло и пуст.
И оголенный, как метелка,
Забитый грязью у проселка,
Обдутый изморозью золкой,
Дрожит, свистит лозовый куст.

Н.Огарев
Ты пришло уже, небо туманное,
Ты рассыпалось мелким дождем,
Ты повеяло холодом, сыростью
В опечаленном крае моем.
Улетели куда-то все пташечки;
Лишь ворона, на голом суку
Сидя, жалобно каркает, каркает –
И наводит на сердце тоску.
Как же сердцу-то грустно и холодно!
Как же сжалось, бедняжка, в груди!
А ему бы все вдаль, словно ласточке,
В теплый край бы хотелось идти…
Не бывать тебе, сердце печальное,
В этих светлых и теплых краях,
Тебя сгубят под серыми тучами
И схоронят в холодных снегах.

К.Бальмонт
Поспевает брусника,
Стали дни холоднее,
И от птичьего крика
В сердце стало грустнее.
Стаи птиц улетают
Прочь, за синее море.
Все деревья блистают
В разноцветном уборе.
Солнце реже смеется,
Нет в цветах благовонья.
Скоро Осень проснется
И заплачет спросонья.

Д.Кедрин
Скинуло кафтан зелёный лето,
Отсвистали жаворонки всласть.
Осень, в шубу жёлтую одета,
Поле сама метёлкою прошлась.
Чтоб вошла рачительной хозяйкой
В снежные лесные терема
Щеголиха в белой размахайке –
Русская, румяная зима!

А.Майков
Осенние листья по ветру кружат,
Осенние листья в тревоге вопят:
“Всё гибнет, всё гибнет! Ты черен и гол,
О лес наш родимый, конец твой пришел!”
Не слышит тревоги их царственный лес.
Под темной лазурью суровых небес
Его спеленали могучие сны,
И зреет в нем сила для новой весны.

Кроет уж лист золотой
Влажную землю в лесу…
Смело топчу я ногой
Вешнюю леса красу.
С холоду щеки горят;
Любо в лесу мне бежать,
Слышать, как сучья трещат,
Листья ногой загребать!
Нет мне здесь прежних утех!
Лес с себя тайну совлек:
Сорван последний орех,
Свянул последний цветок;
Мох не приподнят, не взрыт
Грудой кудрявых груздей;
Около пня не висит
Пурпур брусничных кистей;
Долго на листьях, лежит
Ночи мороз, и сквозь лес
Холодно как-то глядит
Ясность прозрачных небес. ..
Листья шумят под ногой;
Смерть стелет жатву свою…
Только я весел душой
И, как безумный, пою!
Знаю, недаром средь мхов
Ранний подснежник я рвал;
Вплоть до осенних цветов
Каждый цветок я встречал.
Что им сказала душа,
Что ей сказали они –
Вспомню я, счастьем дыша,
В зимние ночи и дни!
Листья шумят под ногой…
Смерть стелет жатву свою!
Только я весел душой –
И, как безумный, пою!

А. Плещеев
Миновало лето,
Осень наступила.
На полях и в рощах
Пусто и уныло.
Птички улетели,
Стали дни короче,
Солнышка не видно,
Темны, темны ночи.

Скучная картина!
Тучи без конца,
Дождик так и льется,
Лужи у крыльца…
Чахлая рябина
Мокнет под окном,
Смотрит деревушка
Сереньким пятном.
Что ты рано в гости,
Осень, к нам пришла?
Еще просит сердце
Света и тепла!….

Осень наступила,
Высохли цветы,
И глядят уныло
Голые кусты.
Вянет и желтеет
Травка на лугах,
Только зеленеет
Озимь на полях.
Туча небо кроет,
Солнце не блестит,
Ветер в поле воет,
Дождик моросит..
Зашумели воды
Быстрого ручья,
Птички улетели
В теплые края.

Т.Агибалова
Жалко, что я не художник.
Тихой осенью в лесу
У тропинки подорожник,
Как невесту, ждет росу.
Кто-то красками забрызгал
Все травинки на полях,
И деревья гнуться низко
С акварелью на ветвях.
И боярышник иголки
Среди ягод затаил.
Как не хочется надолго
Покидать их яркий мир!
Скоро месяц-полуночник
По траве пойдет гулять.
Жалко, что я не художник,
Не умею рисовать.

Зашуршали под ногами
Листья с желтыми боками.
Стало сыро, стало голо,
Собираться надо в школу.
Я тетрадки еле-еле
Разместил в своем портфеле
Среди ягодок рябины,
Листьев клена и осины,
Желудей и сыроежек…
И, наверное, Олежек,
Мой сосед по парте спросит:
“Что все это?”. “Это – осень”…

Календарная осень наступает с первым числом сентября. В народных начало этой поры связывают с наступлением заморозков, перелетом птиц в теплые места, опадением листвы с деревьев. На протяжении столетий люди наблюдали за природными переменами, анализировали различные явления. В результате появились многочисленные осенние приметы, с помощью которых можно и по сей день предсказывать погоду без помощи синоптиков.

Осенние народные приметы о погоде

Приметы осени можно читать по листопаду, по погодным условиям, по живой и неживой природе. Следует наиболее внимательно присмотреться к животным, ведь они своим поведением смогут подсказать человеку о том, какая погода ждет его в ближайшем будущем. Зима будет особенно холодной в следующих случаях:

1. Если животные стремятся сделать как можно больше запасов: белки пытаются припрятать много орех, кроты прячут в норы чрезвычайно большой запас соломы, чтоб утеплить свое жилище.
2. Побелевшая шерсть зайца осенью предвещает скорое наступление холодов.
3. Если белки располагают свои гнезда ближе к земле – к холодной зиме, высоко – к теплой.
4. Если под кожей подстеленного зайца можно прощупать толстый жировой слой то это значит, что он готовился к суровым морозам.

Обратите внимание на перелетных птиц. Если они летят высоко, то следует зимой ожидать большое количество . низко – осадков будет мало. Теплую зиму сулит ранняя линька кур, которая приходится на начало осени. Если журавли осуществляют перелет в теплые края позже, чем положено – к теплой зиме.

1. Гром в октябре предвещает малоснежную зиму.
2. Выпали осадки в виде снега в начале осени – жди раннюю весну.
3. Теплая осень – к продолжительной зиме.
4. Осенний иней – предвестник теплой, безветренной погоды.
5. Если сентябрь был суровым, то следует ждать раннего схода снежных сугробов весной.
6. Сентябрьский гром и молния – предвестники теплой и сухой осени.
7. Наличие в больших количествах паутины в сентябре – к теплой осени и холодной зиме.

Осенние приметы погоды

Много правдивой информации о будущей погоде могут дать деревья, а так же характер листопада.

1. Стоит ожидать позднюю весну, если березовые листья начали желтеть сначала внизу.
2. Если листья стремительно слетели с деревьев – к тяжелой зиме.
3. Листья меняют окрас медленно, при этом равномерно осыпаясь – жди скоротечной теплой зимы.
4. Высокая урожайность дуба – к лютым морозам.
5. Много рябины – к дождливой осени.
6. Если ягоды калины уже зрелые, а листья на самом дереве еще зеленые, то стоит ждать теплую осень.
7. Постоянный снег не покроет землю до тех пор, пока хоть один лист будет висеть на вишневом дереве.
8. Если мало грибов, но большой урожай орех, то зима будет морозной.

Осенние приметы в природе

До современной жизни дошли многие приметы осенних месяцев, все они в чем-то схожи, но в то же время имеют свои различия. Очень часто одинаковые природные явления расценивается разными людьми неоднозначно. Поэтому для того, чтоб составить общую картину о будущей погоде, следует не доверять одной примете, а смотреть на несколько в совокупности.

Это даст наиболее правдивую информацию.

Многие творческие люди воспевали эту чудесную пору. Ведь где можно ещё увидеть такое разнообразие красок, как не осенью? Первый месяц сентябрь называют ласковым, потому, что погода почти не изменилась, напоминает лето. Октябрь всегда огорчает нас дождями, многих окутывает печаль и тоска. Не нужно расстраиваться, ведь погода готовится к продолжительному отдыху. Ноябрь окончательно обнажает последние деревья. В это время погода становится холодной и сырой, вместе с дождём может лететь первый снег. Но в эту нерадостную погоду мы хотим подбодрить вас календарём всевозможных осенних праздников.

Осень открывается таким светлым праздником, как день знаний – 1 сентября , День г. Москвы и День работников нефтяной и газовой промышленности.

9 сентября – Международный день красоты. Начиная с 1995 года, во всех странах и городах, люди любуются всем красивым и прекрасным. Именно в этот день организуются конкурсы красоты.

13 сентября – День программиста. Этот праздник отмечают в 256 день года. Это число было выбрано не случайно. Ведь с помощью восьмиразрядного байта можно выразить 256 разных значений.

16 сентября – Всемирный день защиты озонового слоя. Озоновый шар защищает нашу землю от пагубного влияния ультрафиолетового излучения. Многие учёные работают в этом направлении.

Октябрь открывает перед нами свои ворота праздниками: Международным днём музыки, Всемирным вегетарианским днём, Днём сухопутных войск Российской Федерации и Днём пожилых людей.

7 октября – Международный день врача. Не смотря на то, что врач – одна из самых древних профессий. Больше 500 работников медицинской сферы работают в разных горячих точках мира. Впервые все тяготы этого призвания почувствовал на себе сам Гиппократ. Это очень ответственная и важная профессия.

13 октября – День работника сельского хозяйства. С 1999 года по указу Президента РФ в этот день поздравляют не только работников сельского хозяйства и перерабатывающей продукции, но и тех, кто трудится и благодаря им на наших столах есть все продукты питания.

Хэллоуин празднуют 31 октября . Это самый «молодой» праздник, возник недавно. Отмечают его 31 октября, на кануне Дня Всех Святых. До недавних пор этот праздник отмечали только в англоязычных странах. Но теперь хэллоуинская атрибутика стремительным темпом ворвалась и в другие страны.

Ноябрьские праздники начинаются с 1 ноября – Дня Всех Святых. Этот день всегда считали мистическим. Думали, что в этот день волшебные сущности приходят в человеческий мир, а люди могут побывать в другом мире. Считается, что в этот день души усопших возвращаются в свои дома и требуют угощения.

2 октября – Международный день мужчин. В этот день организаторы торжеств пытаются привлечь внимание общественности к гендерной дискриминации и неравенству мужчин и женщин, а также рассказывают о позитивном влиянии мужчин на воспитание детей.

7 ноября – День согласия и примирения. После того, как распался СССР, общественность разделилась на противников и адептов этого события. Во избежание всяческих неурядиц и конфликтов между людьми в 1996 году Президент России решил переименовать годовщину Великой Октябрьской революции на День согласия и примирения. До 2005 года этот день был выходным, но позже выходным сделали 4 ноября – День народного единства.

С 2005 года 7 ноября перестало быть выходным – вместо него выходным «назначили» 4 ноября, День народного единства.

В этот день впервые на прилавках наших магазинов появился компьютер.

17 ноября – Международный день студента. 28 октября 1939 года в оккупированной немцами Чехословакии студенты пражских университетов вышли на празднование рождения Чехословацкого государства. Их демонстрация была разогнана, но при этом был убит студент Ян Оплетал. На его похоронах студенты опять пытались устроить протест, но много было арестовано и заключено в лагерях, некоторых казнили. Через два года в Лондоне прошла встреча всех студентов, которые боролись с нацизмом. Было решено отмечать эту болезненную дату, как День студента, в честь всех погибших студентов.

20 ноября – Всемирный день ребёнка. История утверждения этого праздника начинается с 1954 года. Посвящен он мировому братству и взаимопониманию детей.

Надеемся, что наш маленький календарь пригодится вам и, открыв его когда-нибудь, вы узнаете для себя что-то новое. Пускай в эту не очень приятную и вдохновляющую пору этот календарь станет для вас лучиком света в ненастный день. Посмотрите, возможно, завтра вас ждёт профессиональный праздник.

Октябрь-Грязник . Начинается месяц с периода золотой осени. Если в первую половину октября лес предстает во всей своей красе золотой осени, то со второй половины месяца листья быстро опадают, заряжают дожди, а земля становится сырой и грязной. Вот и название месяцу – Грязник.

Золотой октябрь: краски на холсте

Описание золотой осени октября (I – II неделя)
Наступает самая яркая пора осени – золотая осень. Деревья, прежде чем погрузиться в долгий сон, накидывают золотые одежки из стремительно желтеющих листьев. Осенний лес покрыт живописной росписью. Блестит на солнце, переливаясь золотцем береза. С легким ветром роняет листья клен. Листопад, хороводом кружась, устилает листьями влажную от частых дождей землю. Лесные тропы образуют желтый коридор, вода у берега пруда усыпана разноцветьем опавших листьев. Деревья в лесу пестрят красой золотой осени, вот только дуб раньше всех осыпался полностью и, обнажив свои сухие ветви, раньше всех подготовился к зиме.

Ветер с шумом кружит листопад, на небе проплывают последние кучевые облака. Грозовых дождей уже не бывает, а температура начинает стремительно снижаться одновременно с появлением обильных и затяжных осадков. В лучах прохладного октябрьского солнца на голубеющем небосклоне все выше поднимаются стайки птиц. Сбиваясь в более крупные стаи они стремятся на юг к теплу. Многие певчие птицы уже на пути в теплые края, а скворцы с грачами еще побудут какое-то время здесь, да и их уже тянет в стаи. Совсем скоро первые серьезные заморозки.

Запасаются кормом на зимовку животные. Кто не знает белкины орешки? Лягушки зарываются в наводи, чтобы переспать подо льдом всю зиму. Травы-многолетники скопили в себе все необходимые вещества в корнях и луковицах, чтобы дождаться следующей весны для нового роста. Вот и тепло последних уходящих дней затянувшегося бабьего лета сменяется дождем. Хорошую погоду золотой осени, кучевые облака и солнце сменяют пасмурность и серая небесная пелена. А тем временем скворцы уже готовы к перелету, ждут первых холодов и в дорогу. Следом за ними, почувствовав ранние морозы, рванут на юга и грачи с дроздами.

Золотой октябрь в народном календаре

“Батюшка Покров, покрой земельку снежком, а меня женишком ”

Начинает отсчет октября народный календарь с журавлиного лета – с первых чисел октября. Чем раньше журавли полетят, тем скорей и сильней грянут первые морозы. Следом за Зосимой в начале октября задуют Астафьевы ветра, принося холодный воздух. Опять же по силе ветра можно и о зиме сказать. Холодный ветер с севера- к стуже, западные или восточные ветра – к дождю, а южный – к затянувшемуся теплу. 7 октября – Фекла-Заревница, ночами быстрее дни сменяет. На Сергия – 8 октября возможен первый ранний снег, а коли так, то и зиме быть с конца ноября.

Вот и в воздухе, того и гляди, капли воздуха сменятся на белые снежные точки, правда, еще тяжелые с водой. 14 октября знатный день Покров, меняет курс с осени на зиму. На Покров может и первый снег лечь. До зимы, конечно, еще далече будет, земля не остыла, снег до зимы не долежит, да и дождем ненастным быстро смоет. Теперь сухую осень сменяет прохладный и мокрый октябрь. Недавний шелест листьев сменяет мокрая прилипающая грязь. В деревнях все приготовления к зиме готовы, пришла пора свою судьбу решать и молодым праздники играть. Октябрь – месяц свадеб бурных, ярких торжеств и праздных застольев.

Осень в русской поэзии

Природа осенью таит в себе множество неожиданных открытий. Русские поэты, делая описание осени, старались максимально точно передать настроение этого времени года.

Так отношение Некрасова к этому сезону отчетливо можно увидеть в стихотворении «Славная осень». Это словосочетание встречается не один раз, и в стихотворении очень много различных сравнений, выделяющих осень в лучшую сторону.

Славная осень! Здоровый, ядреный
Воздух усталые силы бодрит;
Лед неокрепший на речке студеной
Словно как тающий сахар лежит;
Около леса, как в мягкой постели,
Выспаться можно – покой и простор!
Листья поблекнуть еще не успели,
Желты и свежи лежат, как ковер.
Славная осень! Морозные ночи,
Ясные, тихие дни…
Нет безобразья в природе! И кочи,
И моховые болота, и пни –
Всё хорошо под сиянием лунным,
Всюду родимую Русь узнаю…
Быстро лечу я по рельсам чугунным,
Думаю думу свою…

Поэт говорит о том, что листья в лесу подобны ковру, на котором можно хорошо выспаться, а лед на речке он сравнивает с тающим сахаром. Квинтэссенцией его любви к осени можно считать фразу «Всюду родимую Русь узнаю…».

Октябрь: к холодам поворот

Описание второй половины октября (III – IV неделя)
Спокойные, залитые солнцем, дни сменяют неожиданно ветреные ненастья и сырые промозглые дожди, а потом вновь проглядывает солнце. В народе говорили – “по осени семь погод во дворе.” Если светит солнце, то день ясен и чист. Красиво переливается желтый лиственный лес на фоне чистоты прохладного голубого неба. А если день зарядится дождем, то унылостью осенней печали отдает пасмурный день.

Воздух на солнце уже не такой теплый, как в сентябре, солнечных лучей со второй половины месяца становится намного меньше. Дневная температура приближается к холодной ночной, почва все реже просыхает от частых дождей, а средняя температура воздуха в октябре составляет около +4° C. Темнеет значительно раньше, и длительность светового дня заметно убавляется. К концу октября возможны понижения ночных температур до 0° C, а то и ниже, поэтому к концу месяца выпадает первый снег, но из-за еще не остывшей земли, снег тает быстро и чаще еще в воздухе.

Вторая половина октября в народном календаре

“С Трифона-Пелагеи на дворе все холоднее ”

Прошел Покров, снега на деревья накидал. Кое-где не удержался снег – растаял. Листья мокрые, еще не опавшие, уже под первым мокрым снегом быстрее спадают с деревьев. Мокрый снег ломает с хрустом ветви, срывает последние уцелевшие листки. Треск деревьев приходился на Ерофея – 17 октября, с него зима в шубку наряжается. В этот день не ходили в лес, боялись лешего встретить. Гуляли слухи о том, что леший в этот день расстается на зиму с лесом, с треском ломает деревья, распугивает зверей и уходит сквозь землю, оставляя лес пустым. На следующий день 18 октября Харитины, а следом Денисы-позимские. Можно считать, что с этого дня не увидеть больше кучевых облаков, да и сумерки наступают раньше. Все быстрей сворачивает день на ночь.

Еще одна примета предстоящей зимы 20 октября – Сергий. Если снег на Сергия полностью землю покроет, то через месяц зима заступит на Матрены. Кстати, интересную проявлял народ смекалку в хранении солений во времена, когда не было холодильников. Чтобы сохранить засоленные огурцы, мужики прятали их в бочки и опускали в реку до того, как она затянется льдом. Зимой подо льдом вода не замерзает, и температура ниже +4 градусов не опускается, а по весне те бочки доставали. Лучше хранилища не придумаешь. К 21 октября пора готовить валенки и шубу, с Трифона начинаются первые холода. Вот и Параскева-Грязниха тут как тут, еще немного и снегом всю землю-матушку запорошит.

Золотая осень в русской живописи

Глядя на разные произведения русских художников, в которых запечатлена осенняя природа, мы словно листаем чудесный альбом. В нем отражены самые разные нюансы. Вот две маленькие сороки-белобоки скачут среди тонких лимонных и розоватых листьев пожелтевших кленов на картине Ильи Остроухова “Золотая осень”. Лишь трава еще зеленеет внизу, но она уже теряет яркость зелени.

(Картина И. Левитана “Золотая осень”)

В тех же тонах решена и картина Исаака Левитана с тем же названием – “Золотая осень”. Узкая полоска темной реки, пересекающая пейзаж, только подчеркивает яркость осенней охры. Вода, но зеленая болотная – в центре картины Федора Васильева “Болото в лесу. Осень”. Здесь еще много зелени и небо сияет удивительной синевой, но оранжевые деревья в центре композиции привносят осенний мотив, немного грустный, оттого, что осень продлится недолго, а затем наступят холода.

Алгоритмы выполнения заданий егэ по русскому языку Как выполнить задание 7 егэ

Сборник идеальных эссе по обществознанию

Что такое осень, или Как правильно подготовиться к наступающему сезону

Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на

https://sn.ria.ru/20180831/1527586276.html

Что такое осень, или Как правильно подготовиться к наступающему сезону

Что такое осень, или Как правильно подготовиться к наступающему сезону – РИА Новости, 03.03.2020

Что такое осень, или Как правильно подготовиться к наступающему сезону

Для многих осень — это не только теплые свитера, уютные пледы и горячий чай. Это время года традиционно принято ассоциировать с простудами, хандрой и общим. .. РИА Новости, 31.08.2018

2018-08-31T15:32

2018-08-31T15:32

2020-03-03T11:53

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn21.img.ria.ru/images/sharing/article/1527586276.jpg?15275782111583225607

россия

РИА Новости

1

5

4.7

96

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2018

РИА Новости

1

5

4.7

96

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://sn.ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

1

5

4.7

96

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og. xn--p1ai/awards/

РИА Новости

1

5

4.7

96

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

1

5

4.7

96

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

здоровье, социальный навигатор, россия

Здоровье, Социальный навигатор, Россия

Для многих осень — это не только теплые свитера, уютные пледы и горячий чай. Это время года традиционно принято ассоциировать с простудами, хандрой и общим упадком сил. Но так ли все печально на самом деле и что нужно делать, чтобы встретить новый сезон во всеоружии?

Если хочешь быть здоров

Первое, о чем стоит позаботиться, — физическое состояние. Наш иммунитет действительно может пострадать от резкого перепада температур, который свойственен осеннему сезону.

Врач-терапевт Наталья Поклонова утверждает, что особое внимание нужно обратить на витамины: по ее словам, начатый вовремя курс комплекса витаминов дает хороший шанс на осень без проблем с иммунитетом. При этом не стоит забывать и о натуральных источниках витаминов, которых пока в достатке.

“Задел мы копим еще в конце лета, когда у нас много натуральных фруктов и овощей. Правильное питание — это тоже залог здоровья, мы должны в достаточном количестве получать витамины в натуральном виде”, — говорит Поклонова.

По ее словам, необходимо помнить и о физических нагрузках — умеренные, они должны присутствовать в распорядке дня. Врач отмечает, что даже такие простые упражнения, как прогулки на свежем воздухе, пойдут на пользу.

“Это и вентиляция легких — мы получаем больше кислорода, что положительно сказывается на состоянии организма, и тренировка сердечной мышцы, а раз сердечная мышца работает хорошо, то мы будем получать больше витаминов, микроэлементов и кислорода”, — объясняет врач.

© РИА Новости / Виталий АньковНачатый вовремя курс комплекса витаминов дает хороший шанс на осень без проблем с иммунитетом.

© РИА Новости / Виталий Аньков

Очень полезным для подготовки к осени Наталья Поклонова считает плавание в бассейне — помимо физической нагрузки это еще и хороший способ закаливания, ведь вода в бассейне, как правило, довольно прохладная.

Другая процедура, которая поможет укрепить здоровье, — массаж. Его врачи особенно рекомендуют в межсезонье.

“Эта процедура оздоравливает, улучшает общий тонус и повышает иммунитет”, — говорит Поклонова.

Найти баланс

Когда осень уже окончательно вступит в свои права, необходимо помнить о том, что одеваться всегда нужно сообразно погоде за окном — не слишком утепляться, но и постараться не переохлаждаться. В противном случае комбинация неправильно подобранного гардероба и переменчивой осенней погоды может стать причиной простуды или других проблем со здоровьем.

Считается, что лето — период отдыха, а вот осень — старт нового рабочего сезона. Здесь тоже очень важно найти и сохранить здоровый баланс.

“В наше суматошное время это тяжело, конечно, соблюдать, но нужно постараться чередовать правильный режима труда и отдыха. Мы все страдаем тем, что не умеем отдыхать, не даем себе отдыхать, перерабатываем. Накапливается усталость, что будет приводить нас к негативным ощущениям — слабости, повышенной утомляемости, головокружениям”, — комментирует врач.

Наталья Поклонова отмечает, что не надо упускать из вида и вакцинацию.

“Она актуальна, особенно для ослабленных групп населения, коими являются дети, пожилые и ослабленные хроническими заболеваниями люди”, — говорит врач.

© РИА Новости / Максим Богодвид Врач утверждает, что не надо упускать из вида и вакцинацию.

© РИА Новости / Максим Богодвид

Терапевт указывает, что каждый человек знает про состояние своего здоровья, и если он подвержен частым простудным заболеваниям, то рекомендуется пройти вакцинацию, и сделать это нужно вовремя.

И главный залог хорошего самочувствия — это, конечно, своевременное, при любых неприятных ощущениях, обращение к врачу, который подберет лечение и профилактические процедуры.

“Доктор всегда более компетентно назначит лечение”, — подчеркивает Наталья Поклонова.

Цвет настроения — осень

Осенняя хандра — совсем не выдумка. Это один из вариантов так называемого сезонного аффективного расстройства, которое необязательно возникает осенью — кто-то наоборот более склонен к весенней сезонной депрессии.

“Специфика сезонного расстройства настроения в том, что оно имеет четкие временные рамки и связано с определенными климатическими и погодными условиями (хотя все еще нет однозначного понимания механики того, как и за счет чего оно возникает). Изменения длительности светового дня, температурного режима и тому подобное естественным образом влияют и на наше функционирование как биологических существ. Возникающие “сбои” могут проявляться в виде подавленного настроения, сонливости, раздражительности, легкой апатии”, — объясняет психолог Анна Паукова.

При этом очень важно не перепутать сезонную грусть с более тяжелыми состояниями, находясь в которых нужно показаться специалисту.

“Понятно, что любые расстройства настроения имеют градации. Если сил меньше, чем обычно, грустно, расстраивает погода за окном, хочется тепла и уюта, то вероятнее всего, это период адаптации к новым погодным условиям”, — отмечает психолог.

Однако, по ее словам, если человек замечает, что теряет возможность справляться со своими эмоциями и его ничто не радует, не вызывает интереса, он начинает испытывать проблемы со сном или питанием, то, возможно, стоит задаться вопросом о более глубоких причинах, в том числе — серьезной депрессии, и проконсультироваться с психологом.

© РИА Новости / Денис АбрамовОсенняя хандра — один из вариантов так называемого сезонного аффективного расстройства.

© РИА Новости / Денис Абрамов

Если человек знает, что ему свойственна осенняя хандра, можно попробовать заранее подготовить себя к новому сезону. Например, психолог рекомендует уже сейчас спросить себя: а что хорошего случалось с ним осенью в прошлые года? Как удавалось противостоять подавленному настроению и как можно сделать это сейчас?

“Поход в лес за грибами, шуршание листьями в парке, мягкий шарф, простые удовольствия, которые ощущаются на телесном уровне, вполне могут помочь”, — говорит Паукова.

По ее словам, также принято считать, что осень — время новых начинаний, и, возможно, пришло время реализовать какие-то идеи, которые летом не хотелось воплощать в жизнь из-за жары.

Найти и обезвредить

“Осень вновь напомнила душе о самом главном // Осень, я опять лишен покоя”, — поется в известной песне. Что же делать, если сезонная хандра подкралась незаметно и уже накрыла с головой?

16 апреля 2018, 15:23

Маэстро, музыку, или Почему танцевать – полезно для психического здоровьяО том, чем и как может быть полезен танец в вопросах душевного равновесия, корреспондент РИА Новости поговорил с актрисой театра и кино, автором проекта “Я танцую по Москве” Ириной Горбачевой и психологом Романом Ляховичем.

“Если вы уже замечаете, что хандрите, задайте себе вопрос, чего именно вам сейчас не хватает? Что именно вызывает расстройство? Понаблюдайте за своими эмоциями, возможно, имеет смысл завести дневник, в котором вы могли бы записывать ситуации, вызывающие у вас негативные эмоции, с тем чтобы лучше понять причины”, — советует психолог.

Она утверждает, что, отследив и осознав свои эмоции глубже, вы сможете разработать свои собственные рецепты того, как бороться с плохим настроением и апатией.

“Возможно, ответы проще, чем кажутся: например, вам не хватает света, и тогда может помочь светотерапия или просто пара лишних светильников в комнате или на рабочем месте. Однако, возможно, сниженное настроение осенью — проявление более серьезной неудовлетворенности какой-либо из сфер, и тогда дневник поможет вступить с собой в честный диалог или точнее сформулировать запрос для похода к психологу”, — говорит Анна Паукова.

Если вам кажется, что осень — это неизбежное препятствие на пути к лету и солнцу, то ради собственного самочувствия постарайтесь найти и в ней что-то хорошее, будьте внимательны к своему здоровью и не забывайте, что у “природы нет плохой погоды, каждая погода — благодать”.

Социальный навигаторРоссия

Подпишитесь на рассылку “Социальный навигатор”

Осень: Размышления о сезоне | Название дней

Поделиться

(Для наших друзей из Южного полушария, вот способы отпраздновать весну.)

Осеннее равноденствие знаменует наступление сезона осени, традиционно считающегося периодом перемен, ведущих к темной зиме. В «Праздниках и святых ночах » Кристофер Хилл указывает, что для христиан, соблюдающих литургический год, осень фактически является началом цикла. В отрывке он предполагает, что «динамика осени года имеет размах великой симфонии или эпической поэмы».

Это может объяснить, почему так много поэтов размышляли об этом времени года. Сердце осени содержит 38 примеров, выбранных Робертом Атваном из произведений таких поэтов, как Роберт Блай, Мэй Сартон, Карл Сандберг, Роберт Пенн Уоррен, Арчибальд Маклиш и других. Отрывок из этой книги — «Листья» Уильяма Вирджила Дэвиса, стихотворение, передающее таинственные свойства осени.

Какие духовные уроки и практики предлагает приход осени? Вот три области для ваших медитаций.

1. БАЛАНСИРОВКА ТЬМЫ СО СВЕТОМ

В день осеннего равноденствия день и ночь равны по продолжительности. Это сигнализирует о необходимости сбалансировать свет и тьму внутри нас. Слишком часто мы боимся темноты и обожаем только свет. Джойс Рупп, католическая писательница и поэтесса, которая является одним из наших Живых Духовных Учителей, бросает нам вызов в Маленьких Часочках Света , чтобы подружиться с нашей внутренней тьмой: «Я с благодарностью признаю, что тьма стала для меня не столько врагом, сколько место безмолвной заботы, где может происходить медленное, устойчивое созревание, необходимое для роста моей души. Мало того, что свет является долгожданной частью моей жизни, я также лучше понимаю, насколько мне нужно подружиться со своей внутренней тьмой».

Буддист Гэри Торп в книге «В плену угасающего света » рассказывает замечательную поучительную историю о принятии всех ситуаций, в которых мы остаемся в темноте без ответов:

«Однажды, когда мастер дзен Токусан был еще учеником, он посетил своего учителя Рютана незадолго до заката. Они сидели на полу хижины Рютана, небрежно пили чай и обсуждали дзен до глубокой ночи. Наконец, Рютан сказал , «Может быть, тебе пора домой». Токусан поклонился своему учителю и подошел к двери. «Снаружи совершенно темно», — сказал он. Рютан зажег фонарь и сказал: «Почему бы не взять это?» Как только Токусан собирался взять лампу из рук своего учителя, Рютан задул пламя. Токусан внезапно узнал все, что нужно было знать».

Торп комментирует: «Иногда нет другого выхода из нашей ситуации, кроме как начать с точки абсолютной темноты. Выключение телевизора и гашение фонаря имеют определенное сходство; они оба внезапны и совершают переход, и могут оставить нас в другом состоянии. мир. В темноте мы всегда одни».

2. ОТПУСТИТЬ

Когда мы смотрим, как осенью листья падают на землю, мы вспоминаем, что природные циклы отражаются в нашей жизни. Осень — время отпустить и освободиться от того, что было бременем. Все религиозные традиции воздают должное таким актам отказа. Осень — подходящее время, чтобы попрактиковаться в том, чтобы не мешать и позволить Духу взять на себя ответственность за нашу жизнь.

В « Видах власти » Джеймс Хиллман, старейший государственный деятель современной глубинной психологии, предлагает нам узнать об этом от других: «То, чего актер пытается достичь на сцене, — это «уйти с дороги», чтобы персонаж, которого он или то, что она изображает, может полностью проявиться. То же самое и с писателем, и с художником; они должны уйти с пути потока работы на бумагу и холст».

Буддийский учитель Шарон Зальцберг, еще один из наших Живых Духовных Учителей, пишет в Любящая доброта об одном из ответвлений отпускания: «Щедрость обладает такой силой, потому что она характеризуется внутренним качеством отпускания или отказа. Способность отпустить, отказаться, отказаться, щедро отдавать — эти способности исходят из того же источника внутри нас. Когда мы практикуем щедрость, мы одновременно открываемся всем этим освобождающим качествам. Они ведут нас к глубокому познанию свободы, и они также являются любящим выражением того же самого состояния свободы». Таким образом, осень — идеальное время года, чтобы щедро отдать свое время и таланты другим.

3. ПРИЗНАНИЕ НЕПОСТОЯНСТВА

Осень напоминает нам о непостоянстве всего. Мы испытали зарождение жизни весной и цветение и изобилие лета. Теперь опадают листья и голые ветки напоминают нам о быстротечности всего сущего. Еврейский раввин и писатель Гарольд Кушнер в книге «Господь мой пастырь » предполагает, что когда мы размышляем об изменениях осени, мы больше ценим все красоты, которые нас окружают:

«Поэт Уоллес Стивенс однажды написал: «Смерть — мать красоты». Эти слова говорят мне, что мы лелеем красоту восхода солнца, осени Новой Англии, отношений, детских объятий именно потому, что эти вещи не будут существовать вечно, и мы не будем рядом, чтобы наслаждаться ими. ”

Осень также приносит в наше сознание смерть и вызов жить каждый день на полную катушку. Сьюзен Джефферс в книге «Принятие неопределенности » дает нам духовную практику, которая способствует этому двоякому движению:

«Однажды мне рассказывали, что некоторые духовные учителя в Тибете каждую ночь перед сном ставили свои чашки вверх дном, чтобы напомнить им, что вся жизнь непостоянна. снова со счастливой мыслью: «Я все еще здесь!» Этот простой жест был прекрасным напоминанием о том, что нужно праздновать каждое мгновение дня».

Наконец, Синтия Книн из серии «Пробудись разум, открытое сердце » делится практикой открытого сердца, которую следует носить с собой осенью.

«Когда вы храбры и у вас открытое сердце, вы испытываете любовь к этому миру — к этому солнечному свету, к этому другому человеку, к этому опыту. идеально сказать «привет» означает «до свидания». А также: «Моя надежда, привет еще раз». ”

Осеннее равноденствие: скоро наступит первый день осени 2022 года

Летний сезон 2022 года скоро сменится осенью, и листья тоже изменят цвет. Саед Хиндаш | Для lehighvalleylive.com

423

акции

Готовы искать идеальный пончик из тыквы и яблочного сидра, когда сентябрьский воздух становится прохладнее, а листья краснеют? Официальное начало осеннего сезона 2022 года уже почти здесь.

В этом году осень начинается в 21:04. в четверг, 22 сентября, в Соединенных Штатах и ​​​​остальной части северного полушария, потому что в этот день наступает осеннее равноденствие, когда наша погода переходит от лета к осени. (На южной стороне нашей планеты времена года меняются с зимы на весну.)

Что такое осеннее равноденствие?

Осеннее равноденствие — также известное как осеннее равноденствие, осеннее равноденствие или сентябрьское равноденствие — происходит, когда солнце движется прямо над экватором Земли, принося практически одинаковое количество дневного света и темноты в этот день.

• ТАКЖЕ: Осенняя листва потускнеет от засухи и жары?

По сути, наклон Земли и положение солнца определяют времена года, связанные с чучелами, тыквами, Хэллоуином, Днем Благодарения и яркой листвой. Это также приводит к более коротким дням и более низким температурам.

Слово «равноденствие» произошло от двух латинских слов — «aequus» (латинская приставка «равный») и «nox» (латинское слово «ночь»). Равенство относится к почти равному количеству минут дневного света и минут темноты в этот день — около 12 часов каждого.

В 2022 году осеннее равноденствие, знаменующее официальное начало осеннего сезона, наступит в четверг, 22 сентября.

Почему некоторые говорят, что осень началась 1 сентября первый официальный день осеннего сезона, а в некоторые годы дата выпадает на 23 сентября. Однако синоптики считают 1 сентября началом осени, исходя из годовых температурных циклов.

Метеорологи и климатологи делят год на четыре «метеорологических сезона», каждый из которых длится три полных месяца и начинается в первый день месяца: 1 сентября — осень; 1 декабря для зимы; 1 марта для весны и 1 июня для лета.

В 2022 году осеннее равноденствие, знаменующее официальное начало осеннего сезона, произойдет в четверг, 22 сентября.