Что можно малышу в 6 месяцев кушать: рацион, режим дня, как вводить прикорм
рацион 6- месячного малыша при грудном и искусственном вскармливании, примерное меню на неделю в таблице, рацион на день
Опубликовано: 10.02.2021
Время на чтение: 4 мин.
Количество прочтений: 210293
Автор статьи: Пономарева Юлия Владимировна
Врач-педиатр, кандидат медицинских наук, аллерголог-иммунолог
Изменения ребенка на первом году жизни очень стремительны, и каждый месяц не похож на другой. 6-месячный рубеж очень важен, он во многом является оценочным и переходным. К этому возрасту большинство детей удваивают свой вес при рождении, вырастают примерно на 15 см, а у некоторых малышей уже прорезались зубы. Возраст 6 месяцев является переходным и в отношении питания. Грудное молоко или адаптированная смесь по-прежнему являются основой рациона, но с началом второго полугодия жизни уже все без исключения дети должны начать получать прикорм. Несмотря на общий график росто-весовых прибавок и показателей психомоторного развития, статус и режим питания у деток в 6 месяцев могут быть очень разными.
- Первый прикорм в 6 месяцев
- Начало прикорма в 4-5 месяцев
- Второе полугодие жизни
- Примерное меню на неделю для ребенка в 6 месяцев
Первый прикорм в 6 месяцев
Если малыш здоров и вскармливается грудным молоком, а его мама полноценно и разнообразно питается, возможно исключительно грудное вскармливание до этого возраста. Злаковый прикорм в этом случае является предпочтительным для старта. Это связано с высокой энергетической и питательной ценностью каш, возможностью значимо обогатить рацион малыша при отсроченном начале введения продуктов прикорма.
Однако темп расширения рациона ребенка в этой ситуации будет ускоренным. До 8-го месяца жизни необходимо ввести все базовые группы продуктов в меню малыша, так как во втором полугодии потребность в дополнительном поступлении питательных веществ и микронутриентов очень высокая. Другой причиной, объясняющей важность быстрого введения продуктов прикорма, является формирование невосприимчивости иммунных клеток кишечника к обычной пище.
Если ребенок знакомится с этими продуктами в возрасте 4–8 месяцев, доказано снижается риск развития пищевой аллергии.
Начало прикорма в 4–5 месяцев
В условиях современной жизни питание кормящей мамы, к сожалению, не всегда является полноценным. Поэтому большинству малышей на грудном вскармливании прикорм уже необходимо начинать вводить с 5 месяцев с целью профилактики дефицитных состояний.
Если ребенок находится на искусственном вскармливании, то уже к 4-му месяцу жизни малышу будет недостаточно только адаптированной смеси, и в этой группе детей сроки начала введения прикорма обычно сдвигаются на месяц раньше, чем у деток на грудном вскармливании. Соответственно, к 6 месяцам в рационе у детей будет овощное пюре и безглютеновая каша (гречневая, кукурузная и рисовая). В первом полугодии жизни используются монокомпонентные блюда (то есть из одного вида зерна и овощей), приготовленные на основе воды, грудного молока или адаптированной смеси.
Еще одним возможным продуктом прикорма у детей до 6 месяцев без проявлений аллергии может быть фруктовое пюре и сок.
У ребенка с риском развития или проявлениями аллергии сроки введения фруктового прикорма смещаются к 8-му месяцу.
Второе полугодие жизни
Детям старше 6 месяцев рацион можно расширять зерновыми продуктами, в состав которых входит глютен. В первую очередь это овсяная и пшеничная каши, а затем и мультизлаковые блюда с добавлением других круп (пшено, ячмень, рожь). Если у ребенка нет проявлений аллергии, в этом возрасте можно включать в меню молочную кашу. Продукты детского питания промышленного производства Bebi Premium включают специально подготовленное молоко, которое безопасно использовать у здоровых малышей на первом году жизни.
С 6-месячного возраста рацион малыша расширяется такими важными продуктами, как мясо и творог. Эти продукты являются источником высококачественного белка, жиров, кроме того, богаты такими минеральными веществами, как железо, кальций и фосфор. Педиатры и диетологи рекомендуют вводить мясо и творог в составе комбинированных блюд на основе плодоовощного и/или зернового компонента в соотношении 1 (творог/мясо) : 4–5 (фрукты/овощи/крупы).
Для обогащения рациона полиненасыщенными жирными кислотами во втором полугодии в меню включается растительное масло в количестве 3–5 граммов/сутки, которое можно добавить в блюдо прикорма. Объем каждого кормления примерно составляет 150–170 мл, и ребенок уже выдерживает до 3,5 часов между приемами пищи.
Ниже в таблице мы предлагаем меню в 6 месяцев на неделю для ребенка, который начал получать прикорм в возрасте 4–5 месяцев, и к моменту начала второго полугодия жизни в его рацион уже были введены безмолочные безглютеновые каши, овощное и фруктовое пюре.
1-й день
| прием пищи | меню | мл/г |
| Раннее утро | Грудное молоко/смесь | 150 |
| 09.00 | Молочная рисовая каша с яблоком Bebi Premium | 100 |
| Грудное молоко/смесь | 50 | |
| Яблочный сок | 60 | |
12. 30 | Кабачковое пюре, оливковое масло | 100/3 |
| Пюре из индейки | 30 | |
| Компот | 50 | |
| 16.00 | Грудное молоко/смесь | 150 |
| 19.30 | Грушевое пюре с творогом | 60/30 |
| Детское растворимое печенье «Бебики» классическое | 20 | |
| Детский инстантный травяной чай Bebi Premium | 50 | |
| Перед сном | Грудное молоко/смесь | 150 |
2-й день
| прием пищи | меню | мл/г |
| Раннее утро | Грудное молоко/смесь | 150 |
| 09.00 | Молочная овсяная каша «Активный день Bebi Premium» | 100 |
| Грудное молоко/смесь | 50 | |
| Детская питьевая вода Bebi Premium | 50 | |
12. 30 | Морковное пюре, кукурузное масло | 70/3 |
| Пюре из телятины | 30 | |
| 50 | ||
| 16.00 | Молочная каша для полдника с печеньем, вишней и яблоком Bebi Premium | 100 |
| Грудное молоко/смесь | 50 | |
| 20.00 | Яблочно-тыквенное пюре с творогом | 80/30 |
| Детский инстантный травяной чай Bebi Premium | 50 | |
| Перед сном | Грудное молоко/смесь | 150 |
3-й день
| прием пищи | меню | мл/г |
| Раннее утро | Грудное молоко/смесь | 150 |
| 09.00 | Молочная каша из пшеницы с яблоком и бананом Bebi Premium | 100 |
| Грудное молоко/смесь | 50 | |
| Сок яблочный | 60 | |
12. 30 | Молочная рисовая каша с тыквой и яблоком вкусный обед Bebi Premium | 100 |
| Компот | 50 | |
| 16.00 | Фруктовое пюре с творогом | 60/30 |
| Детское растворимое печенье «Бебики» классическое | 20 | |
| Грудное молоко/смесь | 50 | |
| 19.30 | Картофельное пюре, оливковое масло | 60/3 |
| Пюре из мяса кролика | 30 | |
| Детский инстантный травяной чай Bebi Premium | 50 | |
| Перед сном | Грудное молоко/смесь | 150 |
4-й день
| прием пищи | меню | мл/г |
| Раннее утро | Грудное молоко/смесь | 180 |
Завтрак (09. 00) | Молочная гречневая каша с курагой и яблоком Bebi Premium | 100 |
| Грудное молоко/смесь | 50 | |
| Детская питьевая вода Bebi Premium | 50 | |
| Обед (12.30) | Суп-пюре овощной с говядиной, оливковое масло | 100/30/3 |
| Компот из сухофруктов | 50 | |
| Полдник (16.00) | Сливовое пюре с творогом | 60/40 |
| Грудное молоко/смесь | 50 | |
| Ужин (19.30) | Молочная ночная каша 3 злака с яблоком и ромашкой Bebi Premium | 100 |
| Детский инстантный травяной чай Bebi Premium | 50 | |
| Перед сном | Грудное молоко/смесь | 150 |
5-й день
| прием пищи | меню | мл/г |
| Раннее утро | Грудное молоко/смесь | 150 |
Завтрак (09. 00) | Молочная кукурузная каша Bebi Premium | 100 |
| Грудное молоко/смесь | 50 | |
| Грушевый сок | 60 | |
| Обед (12.30) | Суп-пюре из цветной капусты и брокколи, оливковое масло | 80/3 |
| Суфле из мяса кролика | 40 | |
| Компот | 50 | |
| Полдник (16.00) | Молочная каша «Вкусный полдник с печеньем и грушами Bebi Premium» | 100 |
| Грудное молоко/смесь | 50 | |
| Ужин (19.30) | Яблочно-морковное пюре с творогом | 100/30 |
| Детский инстантный травяной чай Bebi Premium | 40 | |
| Перед сном | Грудное молоко/смесь | 150 |
6-й день
| прием пищи | меню | мл/г |
| Раннее утро | Грудное молоко/смесь | 150 |
Завтрак (09. 00) | Молочная каша «Злаки с малиной и вишней Bebi Premium» | 100 |
| Грудное молоко/смесь | 50 | |
| Детская питьевая вода Bebi Premium | 50 | |
| Обед (12.30) | Рисовый суп с морковью и оливковом маслом | 80/3 |
| Пюре из телятины | 40 | |
| Компот из сухофруктов | 50 | |
| Полдник (16.00) | Грудное молоко/смесь | 150 |
| Ужин (19.30) | Тыквенное пюре с творогом | |
| Детское растворимое печенье «Бебики» классическое | 20 | |
| Детский инстантный травяной чай Bebi Premium | 50 | |
| Перед сном | Грудное молоко/смесь | 180 |
7-й день
| прием пищи | меню | мл/г |
| Раннее утро | Грудное молоко/смесь | 150 |
Завтрак (09. 00) | Молочная каша «Фруктово-злаковое ассорти Bebi Premium» | 100 |
| Грудное молоко/смесь | 50 | |
| Сок «Яблоко-слива» | 60 | |
| Обед (12.30) | Овощное рагу, кукурузное масло | 80/2 |
| Пюре из телятины | 40 | |
| Компот из сухофруктов | 50 | |
| Полдник (16.00) | Грудное молоко/смесь | 150 |
| Детское растворимое печенье «Бебики» классическое | 20 | |
| Ужин (19.30) | Грушевое пюре с рисом и творогом | 60/30/30 |
| Детский инстантный травяной чай Bebi Premium | 50 | |
| Перед сном | Грудное молоко/смесь | 150 |
Оцените статью
(Количество голосов: 21, в среднем 4.
8)
Поделиться с друзьями:
Что можно есть ребёнку в 6 месяцев: чем кормить, давать питание
Советы мамам
Что давать малышу в этом возрасте
Начинать прикорм надо рационально, вводя вначале нейтральный компоненты, например, овощное пюре. Если решите порадовать малыша фруктовым соком или пюре, то на овощи он у вас уже не согласится.
Прикорм ребёнку в 6 месяцев следует вводить постепенно
- Фото
- Getty
Овощи должны быть нейтральными по вкусу, зелёного или белого цвета:
- кабачки,
- горошек,
- цветная капуста,
- брокколи.
Картошку нужно перед варкой вымачивать, чтобы в ней было меньше крахмала. Морковь можно вводить не чаще 2 раз в неделю.
Первые каши должны быть из таких круп, как гречка и рис, так как они не содержат глютена.
Не стоит варить их на молоке. Готовьте каши на воде или добавляйте в них грудное молоко.
Фрукты вводите после овощей и каш. Для ребёнка подойдут яблоки зелёного цвета, а также персики и абрикосы.
Мясо стоит вводить не раньше 6 месяцев, если врач не рекомендует иное.
Младенцу необходимо добавлять растительное и сливочное масло в количестве ½ ч. л. в день. Свежевыжатые соки должны поступить в рацион малыша месяцем позже.
Чем кормить ребёнка в разное время суток
С 5 месяцев надо перейти на пятиразовое кормление. Основным пока остаётся грудное молоко или молочная смесь, а прикорм стоит вводить в дневное время. Примерное меню малыша выглядит следующим образом:
- 6.30 – грудное молоко -180 мл.
- 10.30 – каша или пюре из фруктов – 100 мл, докормите ребёнка грудным молоком.
- 14.30 – овощное пюре с мясом 130 мл + вода или грудное молоко.
- 18.30 – грудное молоко или искусственная смесь.
- 22.30 – грудное молоко или искусственная смесь.
Прикорм должен иметь жидкую консистенцию, к которой привык младенец.
Питание из магазина против домашней еды
Приготовление пищи для младенца требует времени. В магазине можно купить готовые баночки с нужным пюре. Они упакованы небольшими порциями и герметичны, в то время как большую часть приготовленной еды придётся скормить домашним. Это удобно для мам, у которых нет времени или желания на готовку.
Если же вы решили готовить сами, то придерживайтесь следующих правил:
- Покупайте неповрежденные овощи, проверяя их нитратомером.
- Кабачки или морковь очистите от кожуры, нарежьте кусочками и варите в воде около 20 мин.
- Разбейте овощи в пюре блендером, добавив немного отвара и масла.
- Остудите до теплого состояния и накормите малютку.
Начинайте прикорм с одного вида овоща, через неделю вводите другой.
Каши надо варить из раздроблённой в муку крупы.
Можно купить специальные детские смеси. С ними не нужно долго возиться, главное, следовать инструкции. Если ребёнок не страдает от аллергии, дополняйте гречку и рис другими крупами. Кукурузная, ячневая и овсяная дополнят рацион малыша.
Первое зелёное яблоко лучше запечь в духовке и скормить малютке пюре без кожуры.
К диетическим видам мяса относится индейка и кролик. Первое мясо лучше покупать в виде баночного пюре. Из молочных продуктов в этом возрасте можно вводить мягкий сыр.
Рацион малыша нужно пополнять аккуратно, следя за его состоянием после нового блюда. Основная еда по-прежнему – грудное молоко.
Редакция Wday.ru
Сегодня читают
Роскошь за гранью приличия: как выглядит загородный дом Льва Лещенко
Уснувшая в СССР: история женщины, которая проспала 20 лет — угадайте, что она сказала после пробуждения
«Они под защитой высших сил»: каких трех знаков Зодиака боялась даже Ванга
Дети и внуки Бориса Ельцина: как выглядят и на что живут после его смерти
«Кто это поддерживает?»: 140-килограммовая Лиззо обнажила все, что хотелось бы скрыть — фанаты в шоке
Сколько должен есть мой ребенок? A guide to baby food portions
- Community
- Getting Pregnant
- Pregnancy
- Baby names
- Baby
- Toddler
- Child
- Health
- Family
- Courses
- Registry Builder
- Baby Products
Объявление
Хотите знать, сколько кормить вашего ребенка? Это может быть трудно понять, особенно когда вы начинаете давать твердую пищу, и большая часть еды вашего ребенка оказывается на вашем малыше или на полу.
Также трудно определить, сколько должен съедать восьмимесячный ребенок (или ребенок старше) — дети этого возраста больше интересуются твердой пищей, но по-прежнему получают большую часть своего питания из грудного молока или смеси. Это визуальное руководство по порциям детского питания поможет вам определить, сколько ваш ребенок должен съедать на каждом этапе.
Фото: Карла Мартин для BabyCenter
Сколько должен есть мой ребенок?
Вас беспокоит, что ваш ребенок ест слишком мало или слишком много? Ваш ребенок будет самостоятельно регулировать прием пищи в зависимости от потребностей своего тела, поэтому пусть его аппетит будет вашим ориентиром.
Однако иметь ориентир полезно. Вот фотографии того, сколько твердой пищи обычно съедает ребенок в день. Вы также можете обратиться к врачу вашего ребенка за советом по кормлению.
В этом наглядном руководстве показано:
- Порции для младенцев, которые впервые употребляют твердую пищу (обычно от 4 до 6 месяцев)
- Двухразовое питание для ребенка младшего возраста (от 6 до 8 месяцев)
- Трехразовое питание и два перекуса для ребенка старшего возраста (от 8 до 12 месяцев) из меню, разработанного Американской академией педиатрии (AAP)
Ваш малыш может есть меньше или больше, чем показано здесь.
Ваша работа состоит в том, чтобы регулярно и без давления давать разнообразную здоровую пищу, а их работа — решать, что и в каком количестве есть.
Фото предоставлено iStock.com / UntitledImages
Следите за признаками того, что ваш ребенок сыт
Множество факторов, включая уровень активности, всплески роста или застой, болезнь и прорезывание зубов, влияют на аппетит вашего ребенка, который может варьироваться. ежедневно.
Закончить кормление, когда они сигнализируют об окончании. Признаки сытости включают:
- Отворачивание головы
- Отказ открыть рот для следующего укуса после того, как он проглотил (не поддавайтесь желанию убедить вашего ребенка съесть последнюю ложку)
- Откинувшись на спинку стула
- Игра с ложкой или едой вместо еды
Фото предоставлено: Karla Martin для BabyCenter
Сколько должен есть ребенок в возрасте от 4 до 6 месяцев
Когда ваш ребенок в процессе развития будет готов к твердой пище, обычно в возрасте от 4 до 6 месяцев, поговорите со своим врачом о введении твердая пища.
Первые укусы в основном связаны с тем, что они привыкают к идее иметь что-то другое во рту.
- Начните с очень небольшого количества, 1-2 чайные ложки однокомпонентного пюре.
- Постепенно увеличивайте до 1-2 столовых ложек пищи один раз в день.
- Следите за сигналами вашего ребенка о полноте.
Популярные первые продукты питания включают пюре из манго, бананов, курицы, индейки, говядины, гороха, сладкого картофеля и детских каш. Вам решать, с чего начинать, но подождите от 3 до 5 дней между введением каждого нового продукта, чтобы убедиться, что у вашего ребенка нет аллергической реакции или пищевой непереносимости. (И помните, никакого коровьего молока или меда до 1 года.)
Фото предоставлено: Karla Martin для BabyCenter
Сколько должен съедать ребенок в возрасте от 6 до 8 месяцев
По мере того, как ваш малыш привыкает к твердой пище, вы можете увеличить частоту приемов пищи и разнообразие продуктов.
- Переход от одного к двухразовому питанию, как правило, к 8 месяцам.
- Со временем добавляйте второй продукт к каждому приему пищи. На фото выше пример еды из двух продуктов.
- После того, как вы съели до двух приемов пищи с двумя продуктами в каждом, стремитесь к балансу белков, овощей, фруктов и злаков в их ежедневном рационе.
- Всякий раз, когда вы вводите новую пищу, начинайте с очень небольшого количества, чайной или двух ложек, чтобы ваш ребенок привык к ее вкусу и текстуре.
- Начните с супообразной консистенции. Постепенно добавляйте больше текстуры по мере того, как улучшаются их навыки еды.
Ожидайте, что их потребление грудного молока или смеси снизится. Они начнут пить меньше, так как будут есть больше твердой пищи. Предлагайте здоровые варианты еды во время еды, и пусть они сами выбирают, сколько есть.
Примечание. Банки на всех фотографиях представляют собой стандартные банки для детского питания объемом 4 унции.
Фото предоставлено: Karla Martin для BabyCenter
Завтрак для ребенка младшего возраста (от 6 до 8 месяцев)
Зерновые и фрукты легко сочетаются с утренним приемом пищи.
Зерновые: Обогащенные железом цельнозерновые каши для детского питания — это популярное первое зерно. В 6 месяцев типичная дневная порция детской каши, смешанной с грудным молоком или смесью, может составлять от 2 до 3 столовых ложек, увеличиваясь до 4-8 столовых ложек (от 1/4 до 1/2 чашки) к 8 месяцам. (Однако лучше избегать рисовых хлопьев.)
Фрукты: Дети любят естественную сладость фруктов, таких как груши, яблоки, ягоды, чернослив и косточковые фрукты. В возрасте от 6 до 8 месяцев ребенок, как правило, переходит от 2–3 столовых ложек фруктового пюре в день к 4–8 столовым ложкам (1/4–1/2 стакана) пюре или измельченных фруктов.
Фото предоставлено: Karla Martin для BabyCenter
Ужин для ребенка младшего возраста (от 6 до 8 месяцев)
Если утром вы подаете зерновые и фрукты, подумайте о том, чтобы предложить богатые белком продукты и овощи позже в тот же день.
. Ваш ребенок может съесть больше или меньше указанного количества.
Белок: Например, ребенок может перейти от 1–2 столовых ложек мясного пюре в возрасте 6 месяцев к 2–4 столовым ложкам в возрасте 8 месяцев. Другие хорошие источники белка включают сыр, несладкий простой йогурт из цельного молока, тофу, бобы и чечевицу.
Овощи: В возрасте от 6 до 8 месяцев ребенок обычно переходит от 2–3 столовых ложек овощного пюре в день к 4–8 столовым ложкам (от 1/4 до 1/2 чашки). Попробуйте классические фавориты, такие как морковь, шпинат или кабачки, а также менее традиционные первые продукты, такие как пастернак, свекла или спаржа.
По мере улучшения навыков приема пищи у вашего ребенка постепенно добавляйте больше текстуры, нарезая или измельчая продукты.
Фото предоставлено: Karla Martin для BabyCenter
Сколько должен съедать ребенок в возрасте от 8 до 12 месяцев
Примерно к 8 месяцам ваш ребенок, вероятно, привыкает к еде, и ему нужно съедать больше калорий, чтобы поддерживать их растущее тело.
Но так как их маленький живот не может вместить много еды, им нужно есть чаще. Каждый ребенок индивидуален, но сейчас самое время попробовать предложить ему третий прием твердой пищи.
В течение этого периода:
- Продолжайте кормить ребенка грудным молоком или смесью.
- Добавьте утренние и дневные закуски. (Некоторым детям этого возраста нравится грудное молоко или смесь в качестве перекуса, в то время как другие тяготеют к твердой пище.) После того, как вы добавите третий прием пищи и перекусы, ваш ребенок будет есть или пить что-то примерно каждые два-три часа.
- Продолжайте стремиться к сочетанию белков, овощей, фруктов и злаков.
- Вводите более грубую и крупную текстуру, например, нарезая или измельчая пищу, а не превращая ее в пюре, и переходите на мягкую пищу, которую можно есть руками, по мере улучшения навыков приема пищи ребенком.
- Избегайте продуктов с добавлением сахара. Проверьте этикетку с информацией о питании на упакованных продуктах и старайтесь держаться подальше от продуктов, в которых указано, что 1 грамм или более «добавленного сахара».
- Предлагайте здоровые варианты, и пусть ваш ребенок сам выбирает, сколько ему есть.
Чтобы наглядно представить дневные порции для ребенка в возрасте от 8 до 12 месяцев, посмотрите на следующие фотографии типичного дневного меню для ребенка этого возраста, разработанные AAP.
Ваш ребенок может есть больше или меньше указанного количества. Если вас беспокоит, сколько ест ваш ребенок, поговорите с врачом за советом.
Фото: Карла Мартин для BabyCenter
Завтрак для ребенка старшего возраста (от 8 до 12 месяцев)
Пример меню AAP для ребенка от 8 до 12 месяцев включает завтрак, состоящий из:
- 4–8 столовых ложек (от 1/4 до 1/2 чашки) цельнозерновых детских каш, смешанных со смесью или грудным молоком
- 4–8 столовых ложек (1/4–1/2 стакана) фруктов, нарезанных кубиками
Примечание. Это пример. Ваш ребенок может есть разные продукты и в разных количествах.
Фото: Карла Мартин для BabyCenter
Утренний перекус для ребенка старшего возраста (от 8 до 12 месяцев)
Образец меню AAP для ребенка от 8 до 12 месяцев включает утренний перекус, состоящий из:
- 4 столовых ложки (1/4 чашки) нарезанного кубиками сыра или вареных овощей
Примечание.
Это пример утреннего перекуса, который обычно добавляют дети в возрасте от 8 до 12 месяцев. Ваш ребенок может есть разные продукты и в разных количествах.
Фото: Карла Мартин для BabyCenter
Обед для ребенка старшего возраста (от 8 до 12 месяцев)
Образец меню AAP для ребенка от 8 до 12 месяцев включает обед, состоящий из:
- 4–8 столовых ложек (от 1/4 до 1/2 стакана) несладкого простого цельномолочного йогурта или творога или мясного фарша
- 4–8 столовых ложек (1/4–1/2 стакана) нарезанных кубиками или пюре из желтых или оранжевых овощей
Примечание. Это пример. Ваш ребенок может есть разные продукты и в разных количествах.
Фото: Карла Мартин для BabyCenter
Полдник для ребенка старшего возраста (от 8 до 12 месяцев)
Пример меню AAP для ребенка в возрасте от 8 до 12 месяцев включает полдник, состоящий из:
- 4 столовых ложки (1/4 стакана) фруктов, нарезанных кубиками, или несладкого простого цельномолочного йогурта
- 1 цельнозерновой бисквит или крекер для прорезывания зубов
Примечание.
Это пример полдника, который дети обычно добавляют между 8 и 12 месяцами. Ваш ребенок может есть разные продукты и в разных количествах.
Фото: Карла Мартин для BabyCenter
Ужин для ребенка старшего возраста (от 8 до 12 месяцев)
Пример меню AAP для ребенка от 8 до 12 месяцев включает обед, состоящий из:
- 4 столовых ложки (1/ 4 стакана рубленой или рубленой птицы или мяса, или нарезанного кубиками тофу
- 4–8 столовых ложек (1/4–1/2) чашки нарезанных кубиками вареных зеленых овощей
- 4 столовые ложки (1/4 чашки) лапши, макарон, риса или картофеля
- 4 столовые ложки (1/4 стакана) нарезанных кубиками фруктов
Примечание. Это пример. Ваш ребенок может есть разные продукты и в разных количествах.
Фото: Карла Мартин для BabyCenter
Сколько должен пить мой ребенок, когда он начнет есть твердую пищу?
Грудное молоко или смесь полностью удовлетворят потребности вашего ребенка в воде до достижения им возраста 6 месяцев.
Они могут начать меньше пить, поскольку твердая пища становится все большей частью их рациона. Вот типичные дневные нормы по возрасту – однако потребление вашего ребенка может отличаться.
от 6 до 8 месяцев: от 24 до 32 унций смеси или продолжение грудного вскармливания по требованию
от 8 до 12 месяцев: 24 унции смеси или продолжение грудного вскармливания по требованию
Вода: давайте ребенку воду, как только они начнут есть твердую пищу, но пусть они сами регулируют, сколько они пьют. Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) рекомендуют давать детям в возрасте от 6 до 12 месяцев от 4 до 6 унций воды в день, но то, что ваш ребенок решит пить, может варьироваться. Например, они могут пить больше в жаркий день.
Избегайте сока: Сок не рекомендуется детям младше 12 месяцев.
Фото предоставлено: iStock.com / SDI Productions
Последнее слово за вашим ребенком
Имейте в виду, что эти порции являются приблизительными.
Правда в том, что все дети разные, и не существует определенного количества пищи, подходящего для каждого ребенка на каждом этапе.
Если вы беспокоитесь о том, ест ли ваш ребенок достаточно или слишком много, лучший совет — обращать внимание на признаки того, что ваш ребенок сыт, и реагировать на них.
Врач вашего ребенка через регулярные промежутки времени будет составлять график прибавки в весе. Если врач видит постоянную кривую роста и не беспокоится о других проблемах, ваш ребенок, скорее всего, ест правильное количество пищи.
Жаждете большего?
Руководство по кормлению ребенка по возрасту
10 лучших продуктов для младенцев
Худшие продукты для младенцев
Использование специй и приправ в детском питании
Была ли эта статья полезной?
Да
№
Элизабет Догерти
Элизабет Догерти — опытный писатель и редактор, работающий с BabyCenter с 2015 года. Она бесстрашная путешественница, преданная йога и давняя жительница Силиконовой долины, где она живет со своим мужем и сыном.
Реклама | страница продолжается ниже
Таблица кормления детской смесью: Сколько смеси по весу и возрасту
Ваш ребенок получает слишком много или слишком мало смеси? Это важный вопрос, который волнует многих молодых родителей, особенно тех, у кого есть новорожденные. Принимая решение о том, сколько смеси давать ребенку, важно следить за его сигналами о голоде, а также учитывать рекомендации, основанные на возрасте и весе. Как правило, до того, как они начнут есть твердую пищу, детям необходимо 2,5 унции смеси на фунт массы тела каждый день.
Эти рекомендации предназначены для детей, которые вскармливаются исключительно смесью в течение первых 4–6 месяцев, а затем до 1 года получают смесь из смеси и прикорма. Если ваш ребенок получает смесь из грудного молока и смеси, поговорите с своему врачу за отдельной консультацией.
Ваш педиатр может сказать вам, где ваш ребенок находится на графике роста, убедиться, что он стабильно растет по своей собственной кривой роста, и помочь вам убедиться, что он получает здоровое количество смеси.
Если вы когда-либо беспокоились о росте, поведении или развитии вашего ребенка, поговорите с его врачом.
Сколько смеси для новорожденного
В первые несколько дней давайте новорожденному от 1 до 2 унций смеси каждые 2 или 3 часа. (Сначала новорожденные могут давать только пол-унции смеси за раз.)
После первых нескольких дней давайте новорожденному от 2 до 3 унций смеси каждые 3-4 часа.
Первоначально лучше всего кормить новорожденного на искусственном вскармливании по требованию, когда он проявляет признаки голода. Поскольку ваш малыш не может сказать вам, когда ему нужна бутылочка, вам нужно научиться читать его сигналы голода. Плач часто является поздним признаком голода, поэтому, если можете, постарайтесь уловить ранние признаки того, что пора кормить.
Вот некоторые признаки голода, на которые следует обратить внимание:
- Чмокание или облизывание губ
- Копание (движение челюстью, ртом или головой в поисках пищи)
- Поднесение рук ко рту
- Открывание рта
- Непоседливость
- Сосание предметов
- Становление более бдительным
- Плач
Со временем ваш новорожденный начнет вырабатывать довольно регулярный график кормления.
Вы познакомитесь с их сигналами и потребностями, и вам будет намного легче узнать, когда и сколько их кормить.
Таблица кормления смесями по весу
В течение первых 4-6 месяцев, когда ваш ребенок не ест твердую пищу, существует простое эмпирическое правило: давайте 2,5 унции смеси на фунт массы тела каждые 24 часа с максимум около 32 унций.
Реклама | продолжение страницы ниже
Они предлагают приблизительную оценку того, что может понадобиться вашему ребенку. Некоторые дети будут хорошо расти, принимая меньше рекомендуемой дозы, в то время как другим постоянно требуется больше. Ежедневные кормления вашего ребенка также будут варьироваться в зависимости от его индивидуальных потребностей — другими словами, в одни дни он может хотеть немного больше, а в другие — немного меньше.
)