Что делать если младенец день с ночью перепутал: «Грудничок путает день с ночью, что делать»: отвечает врач

Что делать, если ребенок перепутал день с ночью?

Баю, бай должны все дети ночью спать… Эти строки мы слышим с детства. А если не спят малыши? На часах глубоко за полночь, чадо мирно копошится в кроватке и улыбается в ответ на тягостные вздохи либо капризничает и хныкает. > Днем спит, как медвежонок в спячке. Знакомая картина для многих родителей. Младенцы часто путают день с ночью. Такое нарушение сна встречается и в более старшем возрасте. Почему так бывает?

Отчего ребенок перепутал день с ночью?

Однозначного ответа на этот вопрос нет. Специалисты высказывают несколько мнений, почему малыши днем погружаются в сон, а ночью не спят, а играют и резвятся. Отмечая, что в раннем возрасте это довольно частое явление. Различают первичные нарушения – возникающие сами по себе и вторичные — как следствие каких-либо болезней. Прежде всего, задумываясь о том, почему ребенок плохо спят ночью, важно исключить расстройства желудочно-кишечного тракта (колики) или повышение температуры из-за режущихся зубок, неврологические симптомы.

Нарушение сна, по наблюдениям неврологов, у детей до полгода часто бывает из-за синдрома повышенной нервной рефлекторной возбудимости (как следствие перенесенной гипоксии). Обычно при этом крохи обильно срыгивают. Такое состояние требует вмешательства специалистов ( невролога).

Если Вы уверены, что со здоровьем ребенка всё в порядке, стоит задуматься об организации режима дня Вашего чада. В том, что он путает день с ночью, зачастую виноваты сами родители, которые не помогают настроиться биологическим часам малыша. Особые клетки головного мозга отвечают за бодрствование и сон человека, это и есть так называемые биологические часы. В первый месяц жизни ребенок не различает дня и ночи, так как большинство времени проводит во сне. Он просыпается для того, чтобы покушать. У него незрелая нервная система, а жить по правилам он не научился. Организм адаптируется к новым условиям постепенно.

К 3-4 месяцам формируются процессы деления на ночной и дневной сон (в это время часто и возникает путаница). Дети путают день и ночь при слишком долгом дневном сне и недостаточной физической активности. Это одна из причин, почему дети плохо спят ночью.

Хотя сбои в режиме сна и игр встречаются и у более старших ребят. Но они обычно носят кратковременный характер, возникают вследствие перенесенного заболевания или стресса, изменения привычных условий ( тревога из-за отделения в отдельную комнату, переезд в новую квартиру, детский сад) Слишком сухой или теплый воздух в детской порой становится причиной плохого сна ночью. Тогда ребенок охотнее засыпает днем на улице во время прогулки. Дискомфорт может вызывать неудобный матрас или одежда.

Сон — почему он так важен для детей?

Во сне ребенок «переваривает» полученную информацию и впечатления. Но спят младенцы

чутко, поверхностно, что и приводит к частым нарушениям режима в нежном возрасте: ребенок беспокойно спит ночью, становится легко возбудимым и капризным. Естественный свет и нерезкие звуки днем ребенку не вредят, но ночью для полноценного отдыха требуется тишина и темнота, так как в темное время суток вырабатывается гормон мелатонин. Без него не работают в должном режиме сердечно-сосудистая и пищеварительная системы.

И если даже малыш заснул «под телевизор», не радуйтесь. Резкие звуки и мелькание картинок являются сильным раздражителем, мешающим полноценному отдыху юного организма.

Сколько должен спать ребенок?

Существует следующая закономерность: чем меньше ребенок, тем больше он спит. Средние показатели таковы: первый месяц ребенок находится в «объятиях Морфея» примерно 21 час, в остальное время ест и его переодевают. В течение следующих месяцев время сна заметно

сокращается. После полугода выделяется ночной сон и два-три дневных. Годовалому карапузу нужно спать 11-12 часов ночью и 2-3 часа днем. В полтора два года ребенок мирно сопит 10-11 часов в ночное время и днем 2.5-3 часа. От 2 до 3 лет дневной сон сокращается на полчаса. Дошколятам тоже рекомендуется отдыхать днем, а ночью спать 10 часов. И всё же эти нормы условны, так как у каждого ребенка свои потребности в отдыхе. Если ребенок выспался, он бодр, активен и спокоен. Он бодр, скажете Вы, но только ночью, а днем не добудишься, попробуйте исправить свои же ошибки.

Как вернуть режим дня в нормальное русло?

Те, кто думают, что со временем ребенок сам перерастет ситуацию — усложняют жизнь и себе, и карапузу.

Проблему перепутанных дня и ночи пускать на самотек не стоит. Главное собрать всю волю в кулак и быть последовательными в своих действиях. Установите чёткий режим дня. Ребенок должен жить по расписанию, кушать и укладываться спать в определенное время. Если днем он заспался, то ночью уложить будет сложнее.

Делайте это постепенно — постарайтесь во время дневного сна сначала разбудить ребенка на пять минут раньше, на следующий день на десять и тд Постепенно (примерно за неделю или две) дневной сон нормализуется. Если малыш долго спит днем, разбудите кроху. Это может потребовать терпения от родителей. Чтобы передохнуть в светлое время суток карапузу достаточно двух-трех часов. Сделайте день малыша насыщенным.

Больше времени проводите на свежем воздухе, если позволяют погодные условия. Играйте в подвижные игры и общайтесь. Вечером непоседам предложите более спокойные занятия, чтение и беседу. Помните, переход ко сну должен быть плавным. Ведь если его резко оторвать от игры и положить в кровать, скорее всего он поднимет рев. Внесите коррективы и в режим кормления. Предпоследний раз не перекармливайте, оставьте ребенка чуть голодным. Компенсируйте это после купания. Досыта накормленный малыш будет крепко спать всю ночь и даст отдохнуть маме с папой.

Создайте свой ритуал засыпания:он может начинаться с купания (для малышей), а для более старших детей с уборки игрушек. Уложив плюшевых друзей, пора и ребяткам приступать к водным процедурам, после чего их успокоит легкий массаж. Лежа в кроватке, дети охотно слушают сказку или колыбельную песню. Сразу нужно договориться сколько сказок Вы прочитаете и песен споете.

Убедитесь, что у ребенка удобная одежда и матрас, он спит в комфортных условиях: комнату необходимо проветрить, в ней не должно быть жарко, никаких ярких источников света, работающих телевизора и компьютера. Проявите настойчивость в своих действиях и вскоре пожелание спокойной ночи не будут пустым звуком. Ночи станут для сна, дни для игр и познания окружающего мира. В большинстве случаев подмена дня и ночи не требует специального лечения. Но если симптомы не проходят долго, лучше проконсультироваться с врачом неврологом или сомнологом (специалистом по нарушениям сна). И пусть ночи будут спокойными, а дни яркими и интересными!

Что делать, если ребенок перепутал день с ночью?

Ситуация, когда ребенок путает день и ночь достаточно распространена. Как правило, в дневное время ребенок не предъявляет ни жалоб, не проявляет признаков беспокойства.

Он ведет себя спокойно, улыбается, радует своих близких крепким дневным сном и ангельским видом, а с приходом сумерек ситуация начинает кардинально меняться. Из милого, доброго малыша, ребенок превращается в маленького «монстра». Он начинает кричать, капризничать, требовать к себе повышенного внимания. Сама по себе смена сна и бодрствования существенным образом не сказывается на ребенке, но она отражается на его родителях.  В такой момент о тихой, спокойной жизни семье можно забыть. Поэтому проблему надо решать незамедлительно.

У маленьких детей огромное количество энергии, и чем большее её малыш израсходует, тем крепче и лучше будет сон. Но если ребенок переспал в послеобеденное время, не расходовал не израсходовал, а еще и поднакопил «энергетический запас», то ночь будет «веселая».

Что же делать если такое произошло? Как вернуться к нормальному режиму и сделать так, чтобы жизнь семьи вернулась в спокойное русло. Прежде всего необходимо разобраться в причинах, которые негативно повлияли на состояние малыша.

Многие родители стараются перед сном плотно покормить ребенка, что тоже не является хорошим показателем спокойной ночи, либо наоборот, ребенок недостаточно поел перед сном и чувство голода начинает тревожить его и не даёт заснуть.

Ещё одной из причин путаницы в дневном и ночном сне, может быть то что ребенок, например, не привык спать в своей комнате, а спит вместе с родителями, да ещё, предположим, что кошка пришла, т.е. наступает банальная духота, и сон нарушился.

Поэтому если ребенку не удается выспаться нормально ночью, нехватку ночного сна он компенсирует днем, при солнечном свете. Родители идут ему навстречу, и такой режим становится для ребенка обычным делом: днем ребенок спит, ночью бодрствует. Родители, несомненно, сами могут постараться справится с этой ситуацией, ну сначала, конечно, нужно посетить педиатра, чтобы решить вопрос не болен ли ребенок, не беспокоит ли его что-то. Если ребенок здоров, постарайтесь убрать из комнаты, где он спит, все ковры, мягкие игрушки, там чаще всего накапливается пыль, чаще проветривайте помещение и делайте влажную уборку.

Будите ребенка в светлое время суток, чтобы он не высыпался днем. Как бы ни было его жалко, делать это придется, днем ребенок должен потерять как можно больше энергии, для того чтобы лучше спать ночью. Для этого надо больше гулять, двигаться. Последнее кормление вечером сделать более облегченным. Желательно ввести вечерние ритуалы, одним из них должно стать купание, перед купанием сделать ребенку легкий расслабляющий массаж. Обычно при соблюдении этих несложных рекомендаций сон налаживается, и проблема перепутанного сна и бодрствования уходит. Только очень важно делать все вовремя и по режиму. Если проблема осталась, и вы не нашли способа с ней справится, обращайтесь в наш центр, специалисты помогут вам во всем разобраться и найти верное решение.

#гппц #гппцдогм #гппцблог

3 способа исправить путаницу день-ночь — хорошо отдохнувший ребенок

Ваш новорожденный ребенок спит весь день только для того, чтобы не спать всю ночь? Добро пожаловать в клуб!

Почти все новорожденные страдают спутанностью дня и ночи. Хорошей новостью является то, что вы можете помочь исправить режим сна вашего ребенка, выполнив три простых шага!

Будьте активны и выходите на улицу

• Используйте естественное освещение в своих интересах!  Откройте шторы, жалюзи и выходите на улицу. Воздействие естественного света поможет настроить внутренние часы вашего малыша.

• Используйте дневное время для игр!  Когда ваш ребенок бодрствует, активно играйте и много разговаривайте.

• Не стесняйтесь! Держите домашние шумы и свет на нормальном уровне. Мы хотим послать малышу сообщение о том, что дневное время — это время бодрствовать, быть активным и бдительным!

Задайте тон

• Помедленнее! Когда вы переходите на вечерние часы, избегайте чрезмерно стимулирующих занятий, таких как время на животе и ку-ку. Вместо этого предлагайте более тихие и успокаивающие занятия, такие как чтение книг и пение успокаивающих песен.

• Тише! Начните ограничивать шум в доме и тихо говорите или жестикулируйте своему ребенку.

• Убавь звук! Точно так же, как днем ​​мы использовали дневной свет в своих интересах, мы хотим использовать тьму в своих интересах, направляясь в ночь. Закройте шторы и жалюзи и начните приглушать внутреннее освещение. Вы также захотите выключить телевизор и убрать экраны.

Отправить сообщение

• Ночное время для сна! Улучшите сон:

  • Практика успокаивающего ритуала перед сном, который послужит сигналом того, что следует ожидать дальше.

  • Создание пространства для сна, способствующего сну. Используйте генератор белого шума в темной, прохладной и безопасной комнате.

• Ночью не интересно! Пусть ваш малыш узнает об этом, будучи «скучным». Если вашему ребенку нужно поесть или переодеться на ночь: 

  • Держите комнату максимально темной, насколько это возможно

  • Ограниченное взаимодействие, избегая зрительного контакта, разговора и пения

  • Стимуляция лимита с оставшимся в комнате, которую ваш ребенок спит

• Namptimime – это

. не игровое время! Ваш малыш может проснуться ночью и не сразу заснуть, как только его потребности будут удовлетворены, но это не значит, что вы должны его развлекать. Продолжайте посылать сообщение о том, что ночь подходит для сна, минимально взаимодействуя с ними.

Исправление спутанности дня и ночи — это всего лишь один из этапов, который вы преодолеете, выработав у своего малыша привычки здорового сна. WRB предлагает консультацию для новых и будущих родителей, в которой рассматриваются меняющиеся потребности ребенка во сне, формирующийся график и способы выработки здоровых привычек сна, которые сохраняются на всю жизнь, в ходе 45-минутной телефонной или видеоконсультации! Когда вы можете предвидеть веху сна и понимать, как на нее реагировать, вы даже можете вообще избежать тренировки сна! Консультация также сопровождается последующей поддержкой, чтобы помочь уставшим родителям пережить трудные дни и ночи. Купите консультацию для новых и будущих родителей прямо сейчас или свяжитесь с нами, чтобы узнать больше.

Сон младенцев, обучение сну, обучение сну, новые и будущие родители Эши Риццо 19 июля 2019 г. Воспитание детей, обучение сну, путаница дня и ночи, новорожденный

0 лайков

Как «исправить» путаницу дня и ночи у вашего ребенка

Мой ребенок вампир? Конечно нет! Но почему же тогда она как бы оживает ночью, когда весь остальной цивилизованный мир спит, и проводит большую часть дня в удовлетворенном дремоте? Путаница день/ночь на самом деле довольно распространена среди новорожденных, которые не очень хорошо разбираются во сне в целом.

“Почему” смешение дня и ночи понять несложно, если подумать. Ваш ребенок только недавно вышел из темной и уютной камеры матки, где не было подсказок, чтобы сказать ему, в чем разница между днем ​​и ночью. Его внутренние часы еще не настроены на часы вашей семьи или мира.

Каким бы запутанным и изматывающим ни был ребенок, бодрствующий ночью, эта фаза со временем проходит сама собой. По мере того, как ваш малыш начинает спать более длинными отрезками, эти отрезки в конечном итоге имеют тенденцию к большей консолидации в ночные часы, чтобы «соответствовать» тому, что происходит в семье в целом. Но это не значит, что вы не можете сделать несколько вещей, чтобы мягко подтолкнуть ребенка к более длительному ночному сну и большей бдительности в дневное время.

Следите за дневным сном.

Вы знаете пословицу о том, что спящим младенцам не следует лгать? В основном это так, но если ваш ребенок очень долго спит днем ​​(например, если он обычно дремлет во время кормления), это может задержать процесс дифференциации дня и ночи. Вы лучше всех знаете график кормления вашего ребенка, поэтому используйте его в качестве ориентира. Идея не в том, чтобы не давать ей спать весь день; она еще слишком молода для этого — это должно «напомнить» ей, что дневной сон обычно должен быть короче, чем ночной. Чтобы подтолкнуть ее к бодрствованию после хорошего сна, начните осторожно. Если она запелената, разверните ее, погладьте по лицу или рукам и/или держите вертикально. Как только она проснется и поест, разговаривайте с ней, пойте ей, качайте игрушки — все, чтобы сигнализировать о том, что пора бодрствовать.

Сделайте дневное время захватывающим.  

Восстань и сияй! Вы знаете, как утренний свет является сигналом вашего тела к пробуждению? То же самое работает для вашего ребенка; ежедневные дозы солнечного света (если позволяют погодные условия) помогают установить зарождающийся циркадный ритм вашего ребенка (или цикл сна-бодрствования). Это не просто свет, это стимуляция; Ваш ребенок должен видеть, что все самое интересное происходит днем. Когда ваш ребенок готов ко сну, не полностью затемняйте комнату и сопротивляйтесь сохранению тишины во всем доме. Это не означает, что нужно взрывать музыку, но это также не означает, что нужно избегать любых сбоев. Выполняйте работу по дому, играйте со старшими детьми и занимайтесь своими обычными делами. Наличие обычных дневных звуков усиливает разницу между днем ​​и ночью.

Сделайте ночи скучными и темными.

Ночью должно происходить обратное — в детской должно быть темно и тихо. Когда ваш ребенок просыпается для кормления и пеленания, оставайтесь в тишине и спокойствии. Старайтесь не включать свет (можно обойтись ночником, если он вам нужен) и говорите тихо и успокаивающе. Это особенно важно, если ваш ребенок хочет «поиграть» во время ночных кормлений. Не игнорируйте ее, разумеется, но и не производите на нее никакого впечатления, кроме «сейчас ночь… шшшш…»

Наконец, помните, что независимо от того, как распределяется время сна вашего ребенка — в основном днем, в основном ночью или в сочетании этих двух факторов — общая потребность во сне остается неизменной, что очень важно.