Чем лечить влажный кашель у грудничка: Лечение кашля у грудничков – что делать, если у новорожденного сильный кашель

Как лечить влажный кашель у ребенка и почему он активизируется именно ночью

Здоровье

Фото

Lev Dolgachov / Alamy

В большинстве случаев мокрый кашель у ребенка не требует отдельного лечения. Отхождение мокроты — это один из механизмов формирующейся у ребенка иммунной системы. Но малыша обязательно нужно показать врачу, потому что в любом случае кашель — признак болезни: простуды, ОРВИ, синусита, бронхита и так далее. И только доктор примет решение о том, как лечить ребенка.

Врач педиатр, гастроэнтеролог. Занимаюсь вакцинацией детей и взрослых, делюсь знаниями в вопросах иммунопрофилактики.

Кашель у ребенка: причины

Для того чтобы понять, откуда у детей возникает ночной кашель, следует схематично ознакомится с особенностями анатомии носоглотки у детей, а также особенностями их иммунной системы.

Иммунная система у детей примерно до 7-8 лет работает «в тестовом» режиме, то есть находится на стадии обучения.

Младенец до года

Новорожденный ребенок защищен готовыми антителами, которые получил во время внутриутробного развития из крови матери, а после рождения продолжает получать их с грудным молоком.

Ребенок примерно до 6 месяцев защищен от всех инфекций, с которыми столкнулась мама до рождения ребенка. Самостоятельно вырабатывать защитные антитела ребенок практически не способен. Кроме того, младенец еще, можно сказать, изолирован от общества, общается только с самыми близкими ему людьми.

Поэтому сделаю отступление и подчеркну, что родителям не следует отказываться от плановой вакцинации малыша в этом возрасте. Вакцинация подготовит его к встрече с самыми опасными инфекциями.

Малыш от 1 до 3 лет

После года малыш расширяет свои контакты: он встречается с другими детьми на улице, при посещении развивающих занятий и так далее, и начинает болеть. В основном это вирусные инфекции. Они по своей природе очень «летучи», и близкого контакта для заражения не требуется. В этот период иммунная система ребенка вступает в активную стадию обучения: ее клетки пробуют свою силу и скорость реагирования.

Читайте также: «Как заранее подготовить малыша к сезону простуд»

Защита от вирусов

Примерно с трех лет, когда дети поступают в детский сад, вирусные инфекции лавиной обрушиваются на еще не зрелую иммунную систему. Но природа оказывается гораздо умнее вирусов, она подготовила защитные барьеры, а именно лимфоидное кольцо в носоглотке.

Лимфоидное кольцо включает в себя миндалины: небную, глоточные, аденоиды. В этих центрах защиты сконцентрированы защитные иммунные клетки, и их количество во много раз увеличивается, когда ребенок заболевает. Именно поэтому во время болезни врач смотрит горло, и его краснота и рыхлость (прилив крови и отечность) показывает, насколько остро протекает болезнь.

Читайте также:«10 мифов о детском кашле»

Сухой кашель у ребенка

Обычно в первые дни болезни у ребенка сухое горло (только покраснение), и есть отек в горле и в носу. Сухость также провоцирует повышенная температура — на нее организм тратит очень много воды, поэтому так важно обильно поить ребенка в первые дни болезни. Сухость и отек способствуют механическому раздражению глотки, у ребенка появляется сухой кашель.

К третьему дню иммунная система побеждает, температура падает, и начинает формироваться слизь. Вместе с ней отторгаются погибшие в борьбе иммунные клетки. Внешне это проявляется обильными соплями и влажным кашлем. Слизью покрывается все лимфоидное кольцо.

Читайте также: «Сухой кашель у ребенка: как лечить, чем опасен и какие народные средства помогут»

Ночные приступы кашля

Теперь представьте: миндалины и аденоиды увеличились в размере в два-три раза, плюс сверху обильная слизь, которая стекает не только через нос, но и в глотку. Безусловно, это вызовет у ребенка влажный кашель. Или кашель с мокротой. Если днем ему мама нос промывает, то ночью, пока малыш в горизонтальном положении, слизь накапливается и вызывает влажный кашель.

С пятого дня болезни слизь начинает подсыхать, загустевать, становится мутной, даже желтой, но при этом высморкать или откашлять ее становится легче. Однако цвет мокроты или соплей часто смущает родителей, они думают, что ребенок подцепил бактериальную инфекцию, что в корне неверно. Полностью кашель прекращается примерно через две недели после выздоровления.

Читайте также:«Как избавиться от постназального затека у детей» 

Как лечить влажный кашель у ребенк

а

Обычно после нормализации температуры состояние не ухудшается, в бронхит насморк не переходит. Поэтому лечить специально мокрый кашель не нужно. Если вирус имеет «программу» захватить легкие, то бронхит, или ларингит, или трахеит проявляются сразу, в первые дни болезни.

Поэтому во время болезни очень важны регулярные осмотры малыша педиатром.

Отдельно следует сказать, что каждое правило имеет исключение. Некоторые дети требуют особенного контроля во время течения ОРВИ:

• Дети с аллергией.

• Дети, которые ранее переносили бронхит или пневмонию.

• Дети, которые не вакцинируются.

Чем лечить кашель у малышей до двух лет

Следует заметить, что при кашле, который связан исключительно с насморком, не требуется приема муколитиков (лекарств от кашля), а малышам до двух лет такие лекарства не назначают вовсе.

Как снять ночной приступ кашля у ребенка?

Если кашель связан исключительно с насморком, в таком случае малышу нужно помочь высморкаться или промыть нос. Можно дать попить воды. Если ребенок болен ОРВИ с насморком, перед сном ему обязательно нужно освободить нос от слизи и закапать сосудосуживающие капли (препарат выбирается в соответствии с возрастом). Микстуры при таком кашле бесполезны, а порой даже вредны, так как способствуют усилению выделения слизи.

Есть случаи, когда следует действовать экстренно: при ларингите, остром крупе — незамедлительно начать ингаляции с пульмикортом.

Также ночной кашель характерен для коклюша. В данном случае микстуры не то, что не полезны, но даже опасны. Поэтому любой препарат, особенно в детском возрасте, должен быть согласован с врачом. 

К семи-восьми годам иммунная система детей уже опытная, работает почти так же, как у взрослых. Ребенок гораздо меньше и намного легче болеет, быстрее выздоравливает.

Читайте также:«Можно ли гулять малышу, если у него кашель и насморк»

Елена Леммерман

Кашель у детей. Что об этом важно знать?

Кашель сам по себе — не болезнь, а только симптом инфекции или аллергии. Родители кашляющих детей, желающих облегчить или полностью устранить кашель, часто дают своим детям неработающие препараты.

Как эффективно бороться с детским кашлем и когда потребуется применение сиропов от кашля из аптеки?

Виды кашля – какие заболевания сопровождаются кашлем?

Кашель у детей делится на острый, острый длительный, хронический и рецидивирующий. Первый тип кашля считается характерным симптомом инфекции верхних дыхательных путей. Подтвердив, что в дыхательных путях нет инородного тела, например, с помощью рентгена, можно считать, что кашель является одним из симптомов простуды. Инфекция насморка обычно сопровождается кашлем, который сохраняется в течение 14 дней подряд (редко этот период продлевается до 3-4 недель).

На начальном этапе болезни кашель сухой и утомительный, со временем он становится влажным и менее надоедливым. При инфекционном кашле не рекомендуется использовать сиропы, доступные без рецепта (их эффективность похожа на плацебо) или антибиотики.

Длительный острый кашель продолжительностью от 3 до 8 недель чаще всего ассоциируется с преходящей вирусной инфекцией или инфекцией, похожей на коклюш. При неустанном и прогрессирующем кашле, который длится более 3 недель, необходимо исключить коклюш, туберкулез или коллапс легочной доли.

Острый кашель с сопутствующим треском, свистом, одышкой и лихорадкой может указывать на пневмонию, бронхиолит или астму. Так называемый лающий кашель со свистом может говорить о наличии крупа или бактериального трахеита. Кашель из-за поллиноза, увеличивающийся в период цветения отдельных растений, указывает на ингаляционную аллергию или аллергический бронхит.

Хронический и рецидивирующий кашель – какие заболевания возникают?

Хроническим кашель считается, если его продолжительность более 8 недель. Чтобы определить его причину, недостаточно просто осмотреть пациента. У большинства детей необходимо выполнить рентген грудной клетки, спирометрию, а также взять образец выделения (мокроты) для обследования.

Хронический продуктивный кашель может означать бронхиальную астму, но он также может указывать на муковисцидоз или длительную бактериальную инфекцию.

О рецидивирующем кашле говорят, когда его эпизоды происходят 2 и более раз в год и длятся от 7 до 14 дней, а сам кашель не связан с насморком. При хроническом кашле врач соберет у пациента тщательную историю болезни и назначит необходимые обследования. Только на этом основании он сможет поставить диагноз.

Способы борьбы с кашлем у детей

Слизь, присутствующая в дыхательных путях, защищает слизистые оболочки и останавливает проникновение внутрь бактерий и вирусов. Секреция предотвращает высыхание тонкой слизистой оболочки и защищает ее от механических повреждений. Во время инфекционного процесса, когда воспаление образуется в организме, плотность и вязкость слизи увеличивается. Кашель с трудноотделяемой мокротой часто является проблемой у маленьких детей. Рефлекс откашливания еще не хорошо у них развит, поэтому слизь накапливается в дыхательных путях, что способствует дальнейшему развитию болезни.

При продуктивном кашле рекомендуется ряд действий, которые помогут сжижению секреции и облегчению ее удаления. Основные виды деятельности включают употребление пациентом достаточного количества жидкости, и увлажнение помещений, в котором находится ребенок. Также используются ингаляции с добавлением солевого раствора, что облегчает движение секреции и усиливает отхаркивающий рефлекс.

Детям также дают препараты с муколитических свойствами. Хороший сироп от кашля для детей должен уменьшить кашель, увеличить удаление слизи, защитить от появления его повторно. Кроме того, препарат обладает антиоксидантным действием и успокаивает раздраженное горло. Препарат, предназначенный для детей, также не должен содержать алкоголь и сахар.

Как облегчить кашель у ребенка?

Как только ребенок начинает продуктивно кашлять, задача родителей – помочь малышу откашливаться. Утомительный, но влажный кашель не следует подавлять, давая ребенку, например, препараты, которые угнетают рефлекс откашливания. Для продуктивного кашля можно давать ребенку сиропы, содержащие амброксол или бромгексин — вещества, которые влияют на состав слизи и поддерживают ее выведение из организма.

Если ребенок не любит ингаляций, можно подготовить водяную баню в ванной комнате. Для этого необходимо нагреть комнату и налить горячую воду в ванну. Малышу достаточно посидеть в ванной 10-15 минут, чтобы он чувствовал себя немного лучше. На время болезни в детской комнате рекомендуется установить увлажнитель воздуха и держать температуру в спальне 20-21°С.

Как защитить ребенка от кашля?

В осенне-весенний сезон у детей могут несколько раз появляться инфекции верхних дыхательных путей, и кашель длится иногда без перерыва (одно заболевание заканчивается, и начинается другое). Тем не менее, малыши, которые хорошо питаются, достаточно двигаются и не перегреваются, реже болеют. И даже если они болеют, они течение болезни переносят легче: само заболевание проходит мягче и длится более короткое время.

В рационе у ребенка овощи и фрукты должны присутствовать в достаточном количестве. Малыш должен также употреблять цельнозерновые крупы и молочные продукты. Мясо не является обязательным компонентом ежедневного рациона, и мы можем заменить его рыбой и бобовыми.

Даже в плохую погоду малыш должен быть на открытом воздухе. Конечно, это зависит и от качества воздуха, так как высокие концентрации пыли также негативно влияют на здоровье и ослабляют организм. Чтобы защитить малыша от сезонных инфекций, стоит вакцинироваться от гриппа.

Хотя кашель у ребенка и вызывает беспокойство родителей, однако, не всегда означает, что у ребенка есть серьезное заболевание. Однако, если малыш дополнительно лихорадит, родители должны проконсультироваться с врачом. Лихорадка может указывать на начало бактериальной инфекции.

Важно! Советы, приведенные выше, не могут заменить визит к специалисту. В случае проблем со здоровьем, рекомендуется обратиться как можно скорее к врачу.

В МЦ «Томоград» ведут опытные прием врачи-педиатры, которые помогут быстро разобраться с типом кашля и вылечить его.

10 Натуральные средства от влажного кашля для взрослых и детей

Для лечения влажного кашля в домашних условиях врач может порекомендовать меры для разжижения слизи, такие как питье большого количества жидкости и использование леденцов от кашля и меда.

Влажный кашель — это любой кашель с выделением мокроты. Его также называют продуктивным кашлем, потому что вы можете почувствовать, как лишняя мокрота поднимается и выходит из легких. После продуктивного кашля вы почувствуете мокроту во рту.

Кашлевой рефлекс — это защитный механизм, помогающий защитить организм от раздражителей, таких как пыль в воздухе. Когда ваша нервная система обнаруживает раздражитель в дыхательных путях, она предупреждает ваш мозг. Ваш мозг посылает сообщение мышцам груди и живота, приказывая им сокращаться и выталкивать воздух.

Ваш кашлевой рефлекс легко вызывается слизью.

Влажный продуктивный кашель почти всегда является симптомом вирусной или бактериальной инфекции, особенно у детей. Когда у вас инфекция верхних дыхательных путей, такая как простуда или грипп, ваше тело вырабатывает больше слизи, чем обычно. Когда она находится в вашей груди, эта слизь называется мокротой.

Когда в груди скапливается мокрота, становится трудно дышать. Вы можете больше кашлять ночью, потому что мокрота скапливается в задней части горла, когда вы ложитесь. Хотя влажный кашель может нарушить сон, влажный кашель обычно не вызывает беспокойства.

Вирусам нужно время, чтобы пройти, поэтому ваш кашель может длиться несколько недель. Влажный кашель обычно проходит без лечения. А пока вот домашние средства, которые помогут вам чувствовать себя лучше, пока кашель проходит.

Влажный кашель обычно вызывается инфекцией верхних дыхательных путей, такой как простуда или бронхит, который может быть вызван вирусными или бактериальными инфекциями. Врач мало что может сделать при вирусных инфекциях, но порекомендует советы по облегчению симптомов.

Некоторые натуральные домашние средства от влажного кашля могут включать:

Увлажнитель воздуха

Увлажнитель воздуха может помочь вам избежать вдыхания сухого воздуха. Это особенно полезно ночью, когда горло естественным образом пересыхает. Сухое горло может быть более склонным к раздражению и воспалению. Мокрота в дыхательных путях разжижается и легче выходит из легких.

Душ с паром

Принятие душа с паром поможет увлажнить верхние дыхательные пути. Это также может помочь разбить слизь в груди. Постарайтесь оставаться в душе или в парной ванной не менее 5 минут. Вы можете повторять по мере необходимости.

Мёд

Натуральный пчелиный мёд — одно из самых эффективных средств от влажного кашля. Согласно обзору, опубликованному в 2021 году, мед может помочь в лечении инфекций верхних дыхательных путей и острого кашля более эффективно, чем обычные лекарства. Однако авторы обзора все же отмечают, что в этом направлении необходимы дополнительные исследования.

Мед нельзя давать детям младше 12 месяцев, так как он может вызвать ботулизм.

Травяные леденцы от кашля

Вы можете попробовать натуральные леденцы от кашля, приготовленные из меда, лимона, эвкалипта, шалфея, тимьяна или мяты.

Некоторые леденцы от кашля также могут содержать ментол, который помогает охлаждать дыхательные пути.

Витамин С

Хотя этот антиоксидант не обязательно предотвращает простуду, витамин С укрепляет иммунную систему и может помочь сократить продолжительность простуды. Хотя необходимы дополнительные исследования, исследования показывают, что прием витамина С в качестве профилактики может уменьшить продолжительность симптомов, если вы заболели простудой.

Попробуйте съедать апельсин или пить свежевыжатый апельсиновый сок каждый день в холодное время года.

Экстракт герани

Исследования показывают, что экстракт герани может помочь при кашле, простуде и бронхите. Вы можете попробовать добавить эфирное масло герани в диффузор. Но учтите, что на масло герани может быть аллергия.

Гидратация

Сохранять гидратацию и избегать обезвоживания чрезвычайно важно, когда вы боретесь с инфекцией. Он также предохраняет горло от пересыхания, раздражения или воспаления. Старайтесь выпивать не менее восьми стаканов воды по 8 унций в день.

Промывание носа или нети-пот

Нети-пот — это удобный способ промывания носа, при котором в ноздри вливается физиологический раствор. Исследования показывают, что промывание носа полезно не только при заложенности носа. Это может уменьшить симптомы влажного кашля как у детей, так и у взрослых. Он также может успокоить боль в горле.

Однако, если вы используете промывание носа, обязательно используйте фильтрованную воду, а не воду из-под крана, которая может содержать вредные бактерии, согласно данным Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA).

Имбирный чай

Согласно обзору литературы за 2020 год, имбирь обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами. Несколько чашек имбирного чая в день помогут снять воспаление в горле, сохраняя при этом водный баланс.

Чай из тимьяна и гвоздики

Исследования показывают, что тимьян и гвоздика обладают противомикробными свойствами. В виде эфирных масел или настоек они могут помочь вашему организму бороться с инфекцией верхних дыхательных путей. Добавьте свежий тимьян и листья гвоздики в кипящую воду. Дать покипеть 10 минут. Затем процедить и подавать.

Всегда консультируйтесь с медицинским работником или врачом перед использованием эфирных масел, так как они могут взаимодействовать с другими лекарствами и добавками.

Кашель – одна из самых частых причин обращения к педиатру. Как правило, вирусные инфекции должны пройти свой курс. Если вашему ребенку меньше 2 месяцев, рекомендуется привести его к врачу, если вы наблюдаете кашель.

В противном случае вы можете лечить легкие симптомы у вашего ребенка в домашних условиях с помощью многих натуральных средств от кашля, описанных в этой статье. Для лечения кашля у младенцев и детей ясельного возраста поговорите с педиатром о следующих средствах:

Ванная комната с паром

Включите горячий душ на несколько минут и дайте ребенку подышать паром не более 5-10 минут.

Мед

Мед является безопасным и эффективным средством для лечения инфекций верхних дыхательных путей у детей старше 1 года из-за его потенциальных антимикробных свойств. Это также может помочь успокоить воспаленное горло. Мед нельзя давать детям до 12 месяцев, так как он может вызвать ботулизм.

Промывание носа

Промывание носа может быть безопасным для детей и малышей. Поддержание чистоты носовых ходов может помочь детям и младенцам крепче спать и чувствовать себя лучше. Если ваш ребенок слишком мал, чтобы сморкаться, используйте солевой спрей и шприц или назальный аспиратор, чтобы удалить слизь из носа.

Для младенцев и маленьких детей удобнее использовать один шприц с грушей для впрыскивания физиологического раствора в нос, а второй — для отсасывания из носовых ходов.

Согласно FDA, для промывания носа следует использовать только фильтрованную воду. Водопроводная вода, которая не была отфильтрована, обработана или обработана особым образом, может содержать вредные бактерии.

Увлажнитель воздуха

Увлажнитель с холодным паром поддерживает влажность воздуха в спальне вашего ребенка и облегчает заложенность носа и грудной клетки. Многие родители используют увлажнители с прохладным туманом в комнатах своих младенцев.

Гидратация

Надлежащая гидратация очень важна для больных младенцев и детей ясельного возраста. Если ваш ребенок находится на грудном вскармливании, постарайтесь планировать более частые кормления, чем обычно. Это поможет держать горло вашего ребенка влажным и поможет сохранить его гидратацию. Малышей следует поощрять пить воду или напитки на основе электролитов.

Влажный кашель в большинстве случаев проходит сам по себе. Но это может занять некоторое время. Ваш кашель может сохраняться в течение нескольких недель и в какой-то момент может превратиться в сухой кашель. Пока вам кажется, что состояние улучшается, а не ухудшается, вам, вероятно, не нужно обращаться к врачу.

Если ваш кашель прогрессирует или не проходит через 3 недели, подумайте о том, чтобы обратиться к врачу.

Обратитесь за неотложной медицинской помощью, если вам трудно дышать или есть, или если вы кашляете кровью.

У детей

Если у вашего ребенка наряду с влажным кашлем наблюдаются определенные симптомы, ему может потребоваться срочная медицинская помощь. Эти симптомы могут включать:

• лихорадку выше 102°F
• затрудненное дыхание
• синеватый оттенок кожи или ногтей
• проблемы с пробуждением

Возраст вашего ребенка может повлиять на необходимость срочной медицинской помощи Забота. Всегда лучше обратиться к врачу, если младенец или младенец болен. Если ребенку меньше 3 месяцев и у него влажный кашель, или ребенку меньше 6 месяцев и лихорадке, ему следует обратиться к врачу.

Если у вашего ребенка влажный кашель, отведите его к врачу, если у него наблюдаются какие-либо из следующих признаков:

• кашель длится более двух недель
• во время кашля издает звук «крик»
• приступы сильного кашля
• Другие касающиеся симптомов

Если у вашего ребенка серьезные или вызывающие беспокойство симптомы, ему может потребоваться срочная или неотложная медицинская помощь.

Проблемы с дыханием

Если у вас или у вашего ребенка проблемы с дыханием, это может потребовать неотложной медицинской помощи. Обратитесь за неотложной медицинской помощью по телефону 911 или в местные службы экстренной помощи, либо посетив отделение неотложной помощи.

Влажный кашель в большинстве случаев вызывается вирусными инфекциями. Иногда эти инфекции могут прогрессировать во что-то более серьезное. Other causes of wet cough can include:

• chronic bronchitis
• pneumonia
• chronic obstructive pulmonary disease (COPD)
• asthma
• cystic fibrosis
• environmental irritants
• whooping cough
• croup cough

Врач сможет диагностировать ваш кашель на основании ваших симптомов и физического осмотра. Иногда они могут захотеть провести больше тестов. Анализы, которые могут быть использованы для диагностики кашля, включают:

• рентген грудной клетки
• тесты функции легких
• анализ крови
• анализ мокроты (микроскопический анализ мокроты)
• пульсоксиметрия (измерение содержания кислорода в крови)

Ниже приведены часто задаваемые вопросы о влажном кашле.

Через какое время проходит влажный кашель?

Течение влажного кашля зависит от основной причины, лечения и развития каких-либо осложнений. Как правило, острый случай может занять до нескольких недель, прежде чем ваши симптомы исчезнут. Обратитесь к врачу, если симптомы длятся дольше или ухудшаются.

Заразен ли влажный кашель?

Кашель сам по себе не заразен. Однако это может быть симптомом заразной инфекции. В зависимости от точной причины вашего кашля, ваша болезнь может быть заразной в течение нескольких дней или дольше. Например, обычная простуда может быть заразной в течение нескольких дней или до 2 недель, тогда как бактериальные инфекции, такие как коклюш, могут быть заразными в течение как минимум 2 недель.

Полезен ли влажный кашель?

Продуктивный или влажный кашель означает, что ваше тело пытается избавиться от слизи в груди. Способность отделять слизь и переход от влажного кашля к более сухому может быть признаком того, что основное заболевание может пройти.

Любой влажный кашель, который длится более двух недель, может потребовать осмотра у врача. Длительный влажный кашель может увеличить риск развития инфекции грудной клетки.

Влажный кашель обычно возникает как симптом вирусной инфекции.

Эти инфекции обычно проходят сами по себе. Но вы можете подумать о том, чтобы обратиться к врачу, если ваши симптомы не улучшаются, или если ваш кашель ухудшается или длится дольше, чем пару недель.

В то время как отхаркивающие препараты, которые разжижают слизь, чтобы ее можно было откашлять, могут помочь уменьшить сильное скопление слизи в груди, вы можете использовать вышеуказанные природные средства для лечения симптомов кашля.

Многие из этих средств также безопасны для младенцев и детей ясельного возраста, но перед их использованием рекомендуется проконсультироваться с педиатром.

14 лучших натуральных средств от кашля и советы по профилактике

Мы включили продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Healthline показывает вам только бренды и продукты, за которые мы поддерживаем.

Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукта соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:

• Оцените ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
• Проверьте все заявления о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
• Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?

Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.

Узнайте больше о нашем процессе проверки.

Кашель является распространенной жалобой на здоровье. Хотя лекарства иногда необходимы, естественные средства от кашля также могут помочь.

Кашель является одной из наиболее частых причин обращения за медицинской помощью. По оценкам, в 40% всех случаев может потребоваться направление к пульмонологу, врачу, специализирующемуся на заболеваниях легких.

Вообще говоря, кашель совершенно естественен. Кашель может помочь очистить горло от мокроты, пыли и других раздражителей. Однако продолжительный кашель также может быть симптомом многих заболеваний.

Сюда могут входить:

• аллергия
• вирусная инфекция
• бактериальная инфекция

Иногда кашель не связан с легкими. Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ) также может вызывать кашель.

Вы можете лечить кашель, вызванный простудой, аллергией и инфекциями носовых пазух, с помощью нескольких безрецептурных (OTC) лекарств. Бактериальные инфекции часто требуют антибиотиков.

Наряду с медикаментозным лечением вы можете узнать у врача о других вариантах лечения кашля.

Здесь мы перечислили несколько домашних средств, которые следует учитывать.

Мед — проверенное временем средство от боли в горле.

Согласно обзору 2018 года о влиянии меда на острый кашель у детей, исследователи обнаружили, что мед может облегчить кашель более эффективно, чем некоторые безрецептурные препараты. Эти лекарства включали те, которые содержат дифенгидрамин (Benadryl), тип антигистаминного препарата, и сальбутамол (ProAir), отпускаемый по рецепту бронходилататор.

Однако тот же обзор не показал, что мед значительно эффективнее декстрометорфана (Delsym), безрецептурного средства от кашля.

Вы можете создать собственное лекарство дома, смешав до 2 чайных ложек меда с травяным чаем или теплой водой и лимоном.

Мед успокаивает, а лимонный сок помогает при заложенности носа. Вы также можете съесть 2 чайные ложки меда или намазать его на хлеб в качестве закуски.

Из-за риска ботулизма никогда не давайте мед детям до 12 месяцев.

Купить прямо сейчас на Amazon

Пробиотики — это микроорганизмы, которые могут принести массу пользы для здоровья. Хотя они не снимают кашель напрямую, они помогают сбалансировать желудочно-кишечную флору. Желудочно-кишечная флора – это бактерии, которые живут в вашем кишечнике.

Этот баланс может поддерживать работу иммунной системы во всем организме. Исследование 2015 года показало снижение числа людей с инфекциями верхних дыхательных путей после приема различных штаммов пробиотиков, хотя доказательства все еще неубедительны.

У каждого производителя пищевых добавок может быть своя рекомендуемая суточная доза. Пробиотики также добавляются в некоторые виды йогуртов и присутствуют в мисо-супе и чайном грибе.

Учитывая разнообразие доступных пробиотиков, вам следует обсудить с врачом, какой пробиотик подходит вам и вашему состоянию. Самый естественный способ получить пробиотики — это ферментированные продукты, в том числе:

• MISO
• СОВЕРКА
• Йогурт
• KEFIR
• KOMBUCHA
• TEMPEH
• KIMCHI

Shop теперь, но и у вас. потому что вы никогда не слышали о бромелайне.

Есть некоторые свидетельства того, что бромелайн — фермент, обнаруженный только в стеблях и плодах ананасов — может помочь подавить кашель.

Чтобы максимально использовать преимущества ананаса и бромелайна, съедайте ломтик ананаса или выпивайте 3,5 унции свежего ананасового сока три раза в день.

Некоторые исследования, проведенные в 2018 году, показывают, что он может помочь облегчить синусит и проблемы с носовыми пазухами, вызванные аллергией, которые могут вызывать кашель и выделение слизи. Однако, по данным Национального центра комплементарного и интегративного здоровья (NCCIH), доказательств в поддержку этого недостаточно.

Также иногда используется для лечения воспалений и отеков.

Дети и взрослые, принимающие препараты для разжижения крови, не должны принимать добавки бромелайна. Кроме того, если вы принимаете антибиотики, такие как амоксициллин, избегайте использования бромелайна, так как он может увеличить абсорбцию антибиотика.

Всегда консультируйтесь с врачом, прежде чем принимать новые добавки, особенно если вы принимаете другие лекарства или добавки. Некоторые могут вызвать взаимодействие.

Листья мяты хорошо известны своими целебными свойствами. Мало того, что мяту часто можно найти в ассортименте продуктов и напитков, масло мяты перечной также может помочь облегчить симптомы простуды. Ментол также может успокаивать кашель.

Вы можете пить мятный чай или вдыхать пары мяты после паровой обработки.

Для обработки паром добавьте 7 или 8 капель эфирного масла мяты перечной примерно в чашку только что вскипяченной воды. Накиньте полотенце на голову и сделайте глубокий вдох прямо над водой.

Купить прямо сейчас на Amazon

Корень алтея происходит от Althaea officinalis , многолетнего растения, цветущего летом. Это не то же самое, что мягкий зефир, который вы жарите на костре.

Листья и корни алтея с древних времен использовались для лечения болей в горле и подавления кашля.

Исследование, проведенное в 2020 году, показало, что алтей эффективно уменьшает кашель благодаря успокаивающему действию на раздраженные ткани горла и придаточных пазух носа. Это может быть связано с противовоспалительными и антиоксидантными свойствами растения.

Корень алтея также содержит слизь, которая обволакивает горло и снимает раздражение.

Сегодня вы можете получить корень алтея в виде чая или в виде капсул. Теплый чай успокаивает кашель, сопровождающийся болью в горле.

Хотя трава в целом считается безопасной, врачи не рекомендуют корень и листья алтея детям.

Некоторые люди используют тимьян при респираторных заболеваниях. Фактически, одно рандомизированное контролируемое исследование 2021 года показало, что экстракт травы тимьяна и плюща помог уменьшить как острый кашель, так и тяжесть кашля у участников исследования. Участники также не сообщили о каких-либо побочных эффектах.

Листья тимьяна могут содержать соединения, называемые флавоноидами, которые расслабляют мышцы горла, участвующие в кашле, и уменьшают воспаление.

Чай из тимьяна можно приготовить дома, используя 2 чайные ложки измельченных листьев тимьяна и 1 стакан кипятка. Накройте чашку, настаивайте 10 минут и процедите.

Хотя средство может показаться относительно простым, полоскание солью и водой может помочь успокоить першение в горле и разбить слизь, вызывающую кашель.

Смешав от 1/4 до 1/2 чайной ложки соли с 8 унциями теплой воды, можно снять раздражение.

Обратите внимание, что, поскольку дети до 6 лет не особенно хорошо полощут горло, лучше попробовать другие средства для этой возрастной группы.

Имбирь — популярное народное средство. Люди часто используют его для лечения тошноты и расстройства желудка, но он также может успокаивать кашель, разбивая мокроту.

Если у вас кашель, имбирный чай — хороший выбор. Горячая жидкость может уменьшить раздражение, сухость и слизь в горле.

Слишком много имбиря может вызвать побочные эффекты, такие как раздражение горла, дискомфорт в животе и изжога.

Чтобы приготовить имбирный чай, нарежьте 1-дюймовый сегмент свежего корня имбиря. Заварите в 1 стакане воды от 10 до 15 минут, в зависимости от того, насколько крепкий чай вы хотите. Вы также можете купить имбирный чай в пакетиках в магазине или в Интернете.

Купить прямо сейчас на Amazon

Скользкий вяз — древнее средство от кашля и боли в горле. Люди утверждают, что это может уменьшить воспаление и успокоить слизистую оболочку горла.

Но нет веских доказательств, подтверждающих это преимущество. Тем не менее, скользкий вяз не связан с какими-либо серьезными побочными эффектами.

Вяз скользкий доступен в виде капсул, таблеток, леденцов и чая. Леденцы и чай могут быть идеальными для облегчения раздражения горла.

Куркума традиционно используется для лечения многих заболеваний, включая кашель. Его активное соединение, куркумин, обладает мощными противовоспалительными свойствами.

Употребление куркумы с черным перцем может сделать его более эффективным. Это связано с тем, что пиперин, основное соединение черного перца, увеличивает биодоступность куркумы. Это поддерживает усвоение куркумы вашим организмом.

Попробуйте выпить теплый чай с куркумой или золотое молоко. Добавьте щепотку черного перца и немного меда для сладости.

Купить сейчас на Amazon

ГЭРБ, или кислотный рефлюкс, возникает, когда содержимое желудка попадает обратно в горло. Это может вызвать раздражение, что приведет к кашлю.

Если вы считаете, что причиной ваших симптомов является ГЭРБ, вам может помочь отказ от обычных продуктов-триггеров. These include:

• caffeine
• alcohol
• chocolate
• carbonated drinks
• acidic foods, like citrus juice
• mint
• tomatoes
• spicy foods
• high fat foods

You can help ease a cough by обильное питье теплой жидкости.

Потребление жидкости может уменьшить сухость в горле, которая является частой причиной кашля. Это также помогает разжижать слизь, что может облегчить кашель и заложенность носа.

Горячие напитки, такие как бульон или чай, могут облегчить кашель. Если вы предпочитаете холодные напитки, выбирайте негазированные напитки, такие как вода или несладкий чай. Также может помочь сосание кубиков льда.

Сухой воздух в вашем доме может еще больше усугубить кашель. Вы можете подышать паром в ванной после горячего душа. Или вы также можете подумать об инвестировании в увлажнитель воздуха.

Увлажнитель помогает увлажнять воздух, которым вы дышите, а также помогает открыть носовые пазухи. Для достижения наилучших результатов попробуйте уровень влажности в помещении от 40% до 50%. Что-то большее, чем это, может привести к размножению пылевых клещей, плесени и других аллергенов.

Также важно содержать увлажнитель в чистоте. Агентство по охране окружающей среды (EPA) рекомендует чистить увлажнитель и его фильтр каждые 2–3 дня.

Купить сейчас на Amazon

NAC — это аминокислота, которая, по мнению исследователей, может обладать как антиоксидантными, так и противовоспалительными свойствами. В то время как цистеин естественным образом содержится в таких продуктах, как бобовые, птица и яйца, NAC доступен только в форме добавок.

Врач может порекомендовать NAC при хронических респираторных заболеваниях, таких как хронический бронхит или ХОБЛ. Но недостаточно исследований подтвердили, эффективна ли эта добавка для лечения острого кашля.

Однако один клинический обзор предполагает, что NAC может быть эффективным отхаркивающим средством.

Возможные побочные эффекты, связанные с пероральным приемом NAC, включают:

• зуд
• тошноту
• рвоту

Помимо изучения способов лечения кашля, вы, возможно, захотите узнать, как его предотвратить.

Для защиты от гриппа обязательно делайте ежегодную прививку от гриппа, обычно начиная с октября.

Частое мытье рук и соблюдение мер предосторожности, таких как ношение маски, может помочь защитить вас от COVID-19и другие вирусные заболевания, вызывающие кашель.

Если у вас аллергия, вы можете уменьшить количество обострений, выявив воздействующие на вас аллергены и избегая контакта с ними. К распространенным аллергенам относятся:

• деревья
• пыльца
• пылевые клещи
• шерсть животных
• плесень
• насекомые

Прививки от аллергии могут быть полезны и могут снизить вашу чувствительность к аллергену. Подумайте о том, чтобы поговорить с врачом о том, какой план подходит именно вам.

Чтобы защитить себя от простуды, рассмотрите возможность принятия следующих мер:

• Избегайте контакта с больными людьми. Если вы знаете, что больны, не ходите на работу, в школу или в другие места, где вы будете контактировать с другими людьми. Это может помочь сохранить здоровье других.
• Прикрывайте нос и рот всякий раз, когда вы кашляете или чихаете, предпочтительно салфеткой (которую выбрасываете сразу после использования) или кашляйте в локоть.
• Пейте много жидкости, чтобы избежать обезвоживания.
• Часто убирайте места общего пользования дома, на работе или в школе. Это особенно важно для столешниц, игрушек или мобильных телефонов.