Какой рост у девочки 8 лет: 13 ОЧЕНЬ ВАЖНЫХ ТАБЛИЦ ДЛЯ МАМ. НОРМЫ РОСТА, ВЕСА, СНА, ВРЕМЯ ПРОРЕЗЫВАНИЯ ЗУБОВ, РАЗМЕРЫ ДЕТСКОЙ ОДЕЖДЫ И ОБУВИ – Всё о детях – беременность, воспитание, уроки для детей

Содержание

Детский эндокринолог

Детский эндокринолог – врач, который занимается патологией детских эндокринных желёз, а вместе с тем и проблемами полового развития и роста детей и подростков. Сфера деятельности детского эндокринолога — это щитовидная (паращитовидная), поджелудочная и вилочковая железа, яички и яичники, гипоталамус и гипофиз, а также надпочечники.

К эндокринным заболеваниям относятся: сахарный диабет, заболевания щитовидной железы гипо- и гипертиреоз), ожирение, нарушение роста (к ним относятся как задержка, так и ускоренный рост), нарушение полового развития у мальчиков и девочек (как задержка полового развития, так и преждевременное половое развитие), болезни надпочечников.

На сегодняшний день рост числа болезней, которые связаны с нарушением деятельности в эндокринной системе, отмечается по всему миру, и большая часть проблем возникает в раннем возрасте. Детская эндокринология обладает своим рядом особенностей, что напрямую связано с детьми и подростками как развивающимися и растущими организмами.

К великому сожалению, довольно часто педиатры не всегда уделяют должного внимания отклонениям, которые могут быть вызваны у ребёнка эндокринными проблемами. Поэтому стоит обратиться за консультацией к детскому эндокринологу без направления детского врача, чтобы убедиться в правильном развитии вашего ребёнка или для выявления патологий на ранней стадии.

Когда нужно обратиться к детскому эндокринологу?

Если Ваш ребенок часто болеет, при исключении других причин.
Если у ближайших родственников есть эндокринные заболевания.
Если Ваш малыш родился с массой более 4 кг, либо быстро прибавляет в весе, полнее своих сверстников;
Если у Вас ребенок с низкой массой тела (гипотрофией).
Если Ваш ребенок значительно выше или ниже своих сверстников.
При нарушении полового развития: преждевременное половое развитие характеризуется ранним появлением (до 8 лет у девочек и до 9 лет у мальчиков) вторичных половых признаков (оволосение интимных зон, подмышечных впадин; у девочек – увеличение груди, месячные, у мальчиков – увеличение полового члена, появление оволосения на подбородке, над верхней губой).

При задержке полового развития, когда у детей, достигших верхнего предела нормального пубертата (13 лет у девочек и до 9 лет у мальчиков) отсутствуют вторичные половые признаки.

При подозрении на заболевание щитовидной железы. Основными признаками которых являются: увеличение щитовидной железы, слабость, быстрая утомляемость, либо наоборот повышенная нервная возбудимость, изменения кожи, выпадение волос, ломкость ногтей, нарушения менструального цикла у девушек.

Если вы заметили один из вышеописанных симптомов, то не стоит затягивать с визитом к детскому эндокринологу!

Плановые осмотры ребёнка педиатром-эндокринологом

Существуют некоторые ситуации во врачебной практике, когда ребёнка рекомендуется регулярно приводить на осмотр к детскому эндокринологу.

Посещение подобного врача необходимо, если:

Вес ребёнка при рождении был менее 2,8 килограмм, или более 4.
У малыша врождённые или приобретённые заболевания щитовидной железы.
Обнаружены заболевания надпочечников.
Поставлен диагноз – нарушение полового развития (гиникомастия, задержка полового развития, ускоренное половое развитие, нарушение половой дифференцировки).
Определён нарушенный обмен веществ.
Дети с уже установленным диагнозом, требующие регулярного наблюдения эндокринолога и лабораторного контроля.

В данных случаях своевременное посещение детского эндокринолога поможет вашему ребёнку вести нормальный образ жизни. Более того, постоянная консультация со специалистом поможет не допустить серьёзных осложнений.

Что происходит на приеме у детского эндокринолога?

Прием детского эндокринолога начинается со сбора подробного анамнеза – врач расспрашивает о проявившихся симптомах и жалобах, о рационе и среде обитания ребенка, о его поведении. Кроме того, врача интересуют случаи заболеваний эндокринной системы у близких родственников ребенка. Затем следует осмотр ребенка – внешние данные очень много могут сказать опытному специалисту. Назначаются дополнительные исследования.

Какие дополнительные обследования может назначить детский эндокринолог?

При необходимости производится УЗИ щитовидной железы, почек и надпочечников, а также органов брюшной полости. Кроме того, врач может назначить гормональные пробы, позволяющие уточнить диагноз.

По итогам обследования назначается лечение.

Рост ребёнка, таблица роста ребёнка в возрасте от 2 до 10 лет, разработанная ВОЗ

Мальчики

рост от 2 до 10 лет

вес от 2 до 10 лет

рост от 0 до 2 лет

вес от 0 до 2 лет

окружность головы от 0 до 5 лет

Девочки

рост от 2 до 10 лет

вес от 2 до 10 лет

рост от 0 до 2 лет

вес от 0 до 2 лет

окружность головы от 0 до 5 лет

Рост – это увеличение количества массы и размеров тела. Рост является одним из основных проявлений жизни.

Особенно в первое время, мы наблюдаем, как быстро растет наш малыш. Мы замечаем, что тот плащик, который был «как раз в пору» становится маленьким, или любимое платье стало тесным, а наш ребёнок растет. Размеры одежды сменяются друг за другом в быстрой последовательности, и малыш становится уже большой.

Возраст	Очень низкий	Низкий	Ниже среднего	Средний	Выше среднего	Высокий	Очень высокий
2 года	78.7	81.7	84.8	87.8	90.9	93.9	97.0
2 года 3 месяца	79.9	83.1	86.4	89.6	92.9	96.1	99.3
2 года 6 месяцев	81. 7	85.1	88.5	91.9	95.3	98.7	102.1
2 года 9 месяцев	83.4	86.9	90.5	94.1	97.6	101.2	104.8
3 года	85.0	88.7	92.4	96.1	99.8	103.5	107.2
3 года 3 месяца	86.5	90.3	94.2	98.0	101.8	105.7	109.5
3 года 6 месяцев	88.0	91.9	95.9	99.9	103.8	107.8	111.7
3 года 9 месяцев	89.4	93. 5	97.5	101.6	105.7	109.8	113.9
4 года	90.7	94.9	99.1	103.3	107.5	111.7	115.9
4 года 3 месяца	92.1	96.4	100.7	105.0	109.3	113.6	117.9
4 года 6 месяцев	93.4	97.8	102.3	106.7	111.1	115.5	119.9
4 года 9 месяцев	94.7	99.3	103.8	108.3	112.8	117.4	121.9
5 лет	96.1	100.7	105. 3	110.0	114.6	119.2	123.9
5 лет 6 месяцев	98.7	103.4	108.2	112.9	117.7	122.4	127.1
6 лет	101.2	106.1	111.0	116.0	120.9	125.8	130.7
6 лет б месяцев	103.6	108.7	113.8	118.9	124.0	129.1	134.2
7 лет	105.9	111.2	116.4	121.7	127.0	132.3	137.6
8 лет	110.3	116.0	121.6	127. 3	132.9	138.6	144.2
9 лет	114.5	120.5	126.6	132.6	138.6	144.6	150.6
10 лет	119.4	125.8	132.2	138.6	145.0	151.4	157.8

Таблица веса мальчиков от 2 до 10 лет

Хочется отметить, что данные таблицы показывают усредненные значения. В случае, если ваш ребёнок не вписывается в средние показатели, не стоит переживать: существует множество факторов, которые влияют на рост ребёнка.

Возраст	Очень низкий	Низкий	Ниже среднего	Средний	Выше среднего	Высокий	Очень высокий
2 года	76. 7	80.0	83.2	86.4	89.6	92.9	96.1
2 года 3 месяца	78.1	81.5	84.9	88.3	91.7	95.0	98.4
2 года 6 месяцев	80.1	83.6	87.1	90.7	94.2	97.7	101.3
2 года 9 месяцев	81.9	85.6	89.3	92.9	96.6	100.3	103.9
3 года	83.6	87.4	91.2	95.1	98.9	102.7	106.0
3 года 3 месяца	85.3	89.2	93. 1	97.1	101.0	105.0	108.9
3 года 6 месяцев	86.8	90.9	95.0	99.0	103.1	107.2	111.2
3 года 9 месяцев	88.4	92.5	96.7	100.9	105.1	109.3	113.5
4 года	89.8	94.1	98.4	102.7	107.0	111.3	115.7
4 года 3 месяца	91.2	95.6	100.1	104.5	108.9	113.3	117.7
4 года 6 месяцев	92.6	97.1	101.6	106. 2	110.7	115.2	119.8
4 года 9 месяцев	93.9	98.5	103.2	107.8	112.5	117.1	121.8
5 лет	95.2	99.9	104.7	109.4	114.2	118.9	123.7
5 лет 6 месяцев	97.4	102.3	107.2	112.2	117.1	122.0	127.0
6 лет	99.8	104.9	110.0	115.1	120.2	125.4	130.5
6 лет б месяцев	102.1	107.4	112.7	118.0	123. 3	128.6	133.9
7 лет	104.4	109.9	115.3	120.8	126.3	131.7	137.2
8 лет	109.2	115.0	120.8	126.6	132.4	138.2	143.9
9 лет	114.2	120.3	126.4	132.5	138.6	144.7	150.8
10 лет	118.7	125.0	131.4	137.8	144.2	150.5	156.9

Таблица веса девочек от 2 до 10 лет

Ребёнок в первые четыре года жизни растет быстрыми скачками. В последующие годы, рост и развитие обретает последовательность. Для нормального роста и развития необходимы питательные вещества, такие как витамины и минералы. Здоровое и разнообразное питание имеет большое значение для ребёнка.

Родители являются примером для своего ребёнка. Начиная с одного года, малыш может кушать ту же пищу, что и остальные члены семьи. Важно приучать малыша к здоровым предпочтениям в еде с раннего детства. Дети впоследствии научатся делать правильный выбор в пользу здорового питания, когда они повзрослеют.

Три важные вещи, которые помогут вашим детям приобрести здоровые предпочтения в еде: регулярность, разнообразие и вкус.

Этапы роста у детей

Вычисление роста мальчиков и девочек

7 главных вопросов о росте груди у девочек

Очень важно не упустить тот самый момент, когда твоя маленькая девочка начинает превращаться в девушку и в ее теле происходят важные и «взрослые» изменения. Сегодня поговорим о росте груди у девочек-подростков.

Когда начинает расти грудь?

В среднем половое созревание у девочек начинается в возрасте 7-8 лет, но заметные изменения появляются ближе к 10-11 годам. Именно с этого возраста начинается рост волос на лобке и под подмышками, может отмечаться незначительная болезненность и набухание груди. В этот период родителям важно быть очень внимательными, чтобы не пропустить настораживающие симптомы. В тоже время стоит объяснить девочке, что происходящее с ее телом – абсолютно нормально и со всеми тревожащими вопросами, она может обратиться к Вам.

Каковы первые признаки?

Первые признаки роста груди – небольшие бугорки под сосками. Далее начинает темнеть кожа вокруг сосков. Может отмечаться небольшая болезненность или зуд в области груди. Если грудь очень чувствительна, лучше не прикасаться к ней слишком часто и выбирать одежду из мягких тканей.

Асимметрия – это нормально?

Чаще всего, молочные железы развиваются неравномерно – то есть сначала растет одна, а затем – другая. В определенной ситуации наблюдается асимметрия молочных желез – это вариант нормы.

Когда рост остановится?

Рост груди может длиться в среднем 4-6 лет, обычно этот процесс завершается в 17-18 лет.

Когда нужно покупать бюстгальтер?

Подбирать для девочки первый бюстгальтер стоит, когда этого потребует размер груди. Важно правильно выбрать нижнее белье, чтобы в нем было комфортно и свободно.

Можно ли повлиять на размер груди?

Чаще всего размер груди зависит от генетики, поэтому ничего вроде капустных листьев или массажей не повлияют на ее размер. Каждая грудь красива по-своему, поэтому стоит объяснить девочке о важности принятия себя и любви к своему телу.

Как определить размер груди?

На нашем сайте есть полезная табличка, которая поможет определить свой размер. Для этого нужно измерить объем груди, объем под грудью, а затем вычесть одно из другого.

10-12 см – размер АА (0)
12-13 см – размер А (1)
13-15 см – размер В (2)
15-17 см – размер С (3)
18-20 см – размер D (4)

Важно: если Вас что-то настораживает в половом созревании Вашей дочери, обратитесь к детскому гинекологу. Записаться к детскому гинекологу в EVACLINIC можно на сайте или по телефону 409.

Подбираем велосипед для ребёнка

Велосипед – непременный атрибут детства, ведь это не просто веселая игрушка, это важная ступень в развитии ловкости, выносливости и самостоятельности ребенка. Катание на велосипеде приводит в полный восторг всех без исключения малышей, прекрасно развивает мышцы и чувство равновесия, позволяет приобрести уважение других детей и найти новых друзей.

Специалисты не рекомендуют покупать велосипеды в палатках на рынке, в магазине игрушек и других «неспециализированных» местах – зачастую товар там крайне сомнительного качества, но поломка велосипеда, в отличие от поломки куклы или игрушечной машинки, – прямая угроза здоровью малыша. Кроме того, цены в «левых» торговых точках почти всегда завышены. В нашем магазине детские модели велосипедов представлены только от всемирно-известных брендов и имеют гарантию качества от производителя.

В зависимости от роста и возраста малыша ему подойдут велосипеды с разным размером колёс. Так велосипеды с колёсами 12 дюймов рассчитаны на малюток до 3 лет, велосипеды с колёсами 14 и 16 дюймов подойдут детям от 3 до 5 лет, а велосипеды с колёсами 18 и 20 дюймов придутся впору мальчикам и девочкам от 5 до 9 лет. Колёса 24 дюйма – это уже подростковый стандарт (9-12 лет). Модели для детей постарше и подростков, как правило, оснащены «взрослым» навесным оборудованием начального уровня.

Трёхколёсные детские велосипеды – это модели для самых маленьких велосипедистов от 1 года. Устойчивость посадки обеспечивает максимально безопасное катание, благодаря которому малыш сможет освоить азы педалекручения и рулевого управления, не боясь потерять равновесие и упасть. Некоторые трёхколёсные велосипеды оснащены дополнительными аксессуарами: крыльями, корзиной для игрушек, родительской ручкой, запятками для второго ребёнка и т.д.

Детские велосипеды без педалей называются беговелы, и они рассчитаны на малышей от 1 года. Сидя в седле и отталкиваясь ногами, ребёнок научится рулить, не отвлекаясь на кручение педалей. Беговелы весьма безопасны, поскольку кроха почти не отрывает ног от земли и в любой момент может остановить движение. Такие велосипеды появились относительно недавно, но уже завоевали прочную популярность во всём мире.

Велосипеды с ручкой сочетают в себе преимущества велосипеда и детской коляски. Благодаря родительской ручке Вы сможете везти велосипед каждый раз, когда малыш будет уставать крутить педали. Таким образом, подобные модели великолепно подходят для семейного досуга и совместных прогулок. На некоторых моделях установлены зонтики от дождя и солнца, а на самих ручках имеются кнопки торможения.

Велосипеды с дополнительными колёсами превосходно подходят для обучения навыку равновесия при катании и обеспечения дополнительной безопасности при торможении. Боковые колёсики помогут малышу преодолеть страх перед новым видом активного отдыха, поскольку с ними велосипед не заваливается на бок, даже если стоит на месте. А когда ребёнок почувствует себя увереннее на велосипеде, их можно будет снять.

Итак, приступим к выбору. Нужно помнить, что чем меньше Ваш ребенок, тем проще модель ему требуется, а по мере того как сын или дочь подрастают, требуется более сложные и быстрые велосипеды. Главное, чтобы малышу самому было комфортно кататься; лучше избегать ситуаций, когда ребенок еще не дорос до велосипеда, на котором ездит, или наоборот, вырос из него. В качестве рекомендательной информации по подбору размера можно использовать следующую таблицу:

Чтобы примерно представить, какой размер Вам подойдет, сверьтесь с ознакомительной таблицей:

Рост ребенка, см:	Размер колёс велосипеда, дюймы:
80 – 100	12
90 – 110	14
100 – 120	16
110 – 130	18
120 – 140	20
130 – 150	24
150 – . ..	Вашему ребенку пора подбирать взрослый велосипед 🙂

Самый простой способ выяснить, подходит Вашему ребенку по росту велосипед – это поставить малыша над рамой перед седлом так, чтобы седло упиралась в копчик, а рама была между ног. Минимальное расстояние между промежностью и рамой должно быть не меньше пяти, а лучше десяти сантиметров. В таком случае ребенок не ударится, спрыгнув с велосипеда при резком торможении. Проверьте, чтобы, сидя на велосипеде, малыш легко дотягивался ногой до педали, и его нога при этом полностью выпрямлялась, когда педаль находится в нижнем положении. Если не выходит, отрегулируйте высоту и угол седла.

Информацию о наличии размеров рамы можно найти в карточке товара под фотографией модели, в третьей вкладке «Наличие в магазинах». У моделей, которых нет в наличии, этой вкладки нет.

В любом случае перед покупкой необходимо проконсультироваться с продавцом. Свяжитесь с нами по телефону +7 (495) 787-22-33 или E-mail: [email protected], и наши менеджеры с удовольствием ответят на все вопросы, помогут подобрать качественный велосипед, дадут все необходимые консультации. Мы ждем Ваших звонков и писем!

До скольких лет растет человек — ответы на главные вопросы

https://ria.ru/20210119/rost-1593737233.html

До скольких лет растет человек — ответы на главные вопросы

Рост человека определяется не только генами и зависит от множества факторов. О том, до скольки лет увеличивается длина тела и что этому способствует — в… РИА Новости, 19.01.2021

2021-01-19T20:08

2021-01-19T20:49

гены

днк

гормоны

биология

здоровье

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdn24.img.ria.ru/images/07e5/01/13/1593738386_0:219:2626:1696_1920x0_80_0_0_b2cb3490fa00e7495875db569407b7cf.jpg

МОСКВА, 19 янв — РИА Новости. Рост человека определяется не только генами и зависит от множества факторов. О том, до скольки лет увеличивается длина тела и что этому способствует — в материале РИА Новости. Что влияет на ростИзменение роста происходит за счет гормона соматотропина, который вызывает активное деление клеток в организме человека. Его секреция с возрастом уменьшается и становится минимальной у пожилых людей. То, насколько вырастет человек, зависит от многих факторов — генетики, образа жизни, рациона, климата и состояния окружающей среды. По данным исследователей, работающих в рамках консорциума GIANT (Genome-wide Investigation of ANthropometric Traits — “поиск генетических факторов, влияющих на антропометрические характеристики”), около 80% колебаний в росте связаны с особенностями генетики. Всего ученые обнаружили 180 генов, которые отвечают за этот процесс. Также влияние оказывают стрессы, недостаток сна, болезни, физическая активность и уровень солнечного излучения.Известно, что со временем человечество “растет”. Так, например, в прошлом веке средний рост человека в целом по миру составлял 160 см, сейчас эта цифра увеличилась до 165. При этом мужчины выше женщин в основном за счет длины ног. Многие специалисты, отвечая на вопрос до какого возраста растет человек, сходятся во мнении, что этот процесс прекращается около 25 лет. До какого возраста растут девочкиУ девочек самый активный рост происходит в период полового созревания и начинается с 10-11 лет. Этот процесс завершается в возрасте 16-18 лет. До какого возраста растут мальчикиУ мальчиков все происходит немного иначе. Их половое созревание начинается позже, чем у противоположного пола, поэтому рост обычно меньше до 14 лет. После этого наступает фаза активного развития, которая продолжается до 18 лет. За это время подростки, как правило, обгоняют в сантиметрах своих сверстниц. Периоды роста, или почему один выше другогоКогда рождается ребенок, его рост обычно колеблется от 46 до 55 см. Затем постепенно длина тела увеличивается. К концу первого года малыш может вырасти до 70-80 см. Это считается периодом первого вытягивания. Затем начинается этап округления, рост замедляется примерно до 3-х лет. Следующий скачок происходит в 5-7 лет, когда длина тела увеличивается в год на 5-10 см, после этого процесс опять становится медленнее. Самый активный рост происходит в период полового созревания и называется третьим периодом вытягивания. В последующие годы формируется окончательные размеры тела. Гены, ответственные за этот процесс, передаются ребенку от родителей, по большей части рост зависит от них. Его можно рассчитать, если сложить рост матери и отца, разделить его на два и вычесть 6,5 см у девочек, у мальчиков эту цифру нужно приплюсовать. Что способствует росту человекаРосту помогают разные факторы, а также условия, в которых человек развивается. Плохое питание в юном возрасте, стрессы, болезни и недостаток сна только убавят сантиметров, поэтому важно чтобы ребенок получал все необходимые витамины и минералы, вел здоровый и активный образ жизни. Рацион должен быть насыщен жирами, белками, клетчаткой и углеводами с низким гликемическим индексом для строительства мышц.Организм растет в основном ночью, поэтому и мальчикам, и девочкам нужно спать не менее 8 часов. Даже когда человек перестает расти, в некоторых случаях можно прибавить 1-2 см, выполняя растяжку и соответствующие упражнения.

https://ria.ru/20201022/mozg-1581057464.html

https://ria.ru/20100930/280763662.html

https://ria.ru/20200905/neschastlivyy-1576762022.html

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2021

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdn23.img.ria.ru/images/07e5/01/13/1593738386_0:78:2626:2048_1920x0_80_0_0_e51bf563ed3cee63ed84fb3f9aaace5e.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

гены, днк, гормоны, биология, здоровье

МОСКВА, 19 янв — РИА Новости. Рост человека определяется не только генами и зависит от множества факторов. О том, до скольки лет увеличивается длина тела и что этому способствует — в материале РИА Новости.

Что влияет на рост

Изменение роста происходит за счет гормона соматотропина, который вызывает активное деление клеток в организме человека. Его секреция с возрастом уменьшается и становится минимальной у пожилых людей. То, насколько вырастет человек, зависит от многих факторов — генетики, образа жизни, рациона, климата и состояния окружающей среды. По данным исследователей, работающих в рамках консорциума GIANT (Genome-wide Investigation of ANthropometric Traits — “поиск генетических факторов, влияющих на антропометрические характеристики”), около 80% колебаний в росте связаны с особенностями генетики. Всего ученые обнаружили 180 генов, которые отвечают за этот процесс. Также влияние оказывают стрессы, недостаток сна, болезни, физическая активность и уровень солнечного излучения.

Известно, что со временем человечество “растет”. Так, например, в прошлом веке средний рост человека в целом по миру составлял 160 см, сейчас эта цифра увеличилась до 165. При этом мужчины выше женщин в основном за счет длины ног.

22 октября 2020, 21:00НаукаУченые выяснили, от чего зависят математические способности у детей

Многие специалисты, отвечая на вопрос до какого возраста растет человек, сходятся во мнении, что этот процесс прекращается около 25 лет.

До какого возраста растут девочки

У девочек самый активный рост происходит в период полового созревания и начинается с 10-11 лет. Этот процесс завершается в возрасте 16-18 лет.

До какого возраста растут мальчики

У мальчиков все происходит немного иначе. Их половое созревание начинается позже, чем у противоположного пола, поэтому рост обычно меньше до 14 лет. После этого наступает фаза активного развития, которая продолжается до 18 лет. За это время подростки, как правило, обгоняют в сантиметрах своих сверстниц.

Периоды роста, или почему один выше другого

Когда рождается ребенок, его рост обычно колеблется от 46 до 55 см. Затем постепенно длина тела увеличивается. К концу первого года малыш может вырасти до 70-80 см. Это считается периодом первого вытягивания. Затем начинается этап округления, рост замедляется примерно до 3-х лет. Следующий скачок происходит в 5-7 лет, когда длина тела увеличивается в год на 5-10 см, после этого процесс опять становится медленнее.

Самый активный рост происходит в период полового созревания и называется третьим периодом вытягивания. В последующие годы формируется окончательные размеры тела.

30 сентября 2010, 12:14НаукаРост человека зависит от 180 вариаций геновРост человека зависит от большого числа различных генов, а также от его образа жизни. Около 80% колебаний в росте связана с генетическими особенностями, а остальные зависят от других факторов, таких, например, как режим питания и диета.

Гены, ответственные за этот процесс, передаются ребенку от родителей, по большей части рост зависит от них. Его можно рассчитать, если сложить рост матери и отца, разделить его на два и вычесть 6,5 см у девочек, у мальчиков эту цифру нужно приплюсовать.

Что способствует росту человека

Росту помогают разные факторы, а также условия, в которых человек развивается. Плохое питание в юном возрасте, стрессы, болезни и недостаток сна только убавят сантиметров, поэтому важно чтобы ребенок получал все необходимые витамины и минералы, вел здоровый и активный образ жизни. Рацион должен быть насыщен жирами, белками, клетчаткой и углеводами с низким гликемическим индексом для строительства мышц.

Организм растет в основном ночью, поэтому и мальчикам, и девочкам нужно спать не менее 8 часов. Даже когда человек перестает расти, в некоторых случаях можно прибавить 1-2 см, выполняя растяжку и соответствующие упражнения.

5 сентября 2020, 08:00НаукаКогда все плохо. Ученые вычислили самый несчастливый возраст

Дефицит гормона роста у детей

Помимо дефицита гормона роста, препараты, содержащие гормон роста, применяются и при других нарушениях роста у детей, которые родились с недостаточной массой и длиной тела и не догнали своих сверстников к четырем годам, детей низкого роста, вызванного синдромом Тернера, и детей с задержкой роста по причине хронической почечной недостаточности.

Дети, родившиеся с недостаточной массой и длиной тела

Дети, родившиеся с недостаточной массой и длиной тела, меньше по сравнению с другими младенцами, проведшими в матке аналогичный период времени. Как правило, они очень быстро растут в первые месяцы жизни и догоняют своих сверстников уже к двум годам. Если по достижении четырех лет этого не происходит, таким детям, родившимся с недостаточной массой и длиной тела, может потребоваться дополнительное введение гормона роста, чтобы достичь оптимального роста. [1]

Дети с синдромом Тернера

Синдром Тернера (по имени эндокринолога доктор Генри Тернера, который впервые описал это заболевание в 1938 году), представляет собой генетический
дефект, встречающийся только у девочек, у которых отсутствует, повреждена или присутствует лишь частично одна из двух Х-хромосом. Синдром Тернера может привести к нарушениям роста и низкорослости. Ранняя терапия с использованием гормона роста доказала свою эффективность для повышения темпов роста у девочек с синдромом Тернера и, как следствие, достижения ими роста взрослого человека. [2]

Хроническая почечная недостаточность (ХПН)

Хроническая почечная недостаточность (ХПН) представляет собой прогрессирующее со временем заболевание почек (по меньшей мере в течение трех месяцев). По мере развития ХПН почки теряют способность выводить отходы жизнедеятельности и лишнюю воду из организма. Дети с ХПН плохо растут, поэтому им показано применение рекомбинантного гормона роста человека. [3]

[1] Arianna Maiorana & Stefano Cianfarani 2009; 124:e519

[2] PD Davenport, ML et al. JCEM 2007; 92:3406–16; Stephure D et al. JCEM 2005; 90:3360–6; Linglart A et al. Eur J Endocrinol 2011; 164:891–7

[3] Müller-Wiefel D et al. Clin Nephrol 2010; 74:97–105

Как подобрать сноубордический комплект для ребенка – Библиотека знаний

Как подобрать сноубордический комплект для ребенка – Библиотека знаний – интернет-магазин Спортмастер

! Поддержка вашей версии браузера прекращена. Пожалуйста, используйте альтернативный браузер.

Еще в 90-е годы прошлого века на склонах и в горах можно было увидеть совсем маленьких горнолыжников, но не сноубордистов. Детский сноубординг стал развиваться сравнительно недавно, но очень быстро набрал популярность среди детей и их родителей во всем мире.

Если еще лет десять назад говорили о том, что ставить ребенка на сноуборд можно лет с семи-восьми, когда у него уже достаточно развита координация и физическая форма, то сейчас некоторые родители начинают заниматься с детьми трех-четырех лет.

Для этого есть специальный детский инвентарь, который рассчитан на приятное и безопасное обучение. Представила его первым на спортивном рынке компания Burton.

Доска Riglet выпускается уже который год подряд и идеально подходит для самых маленьких.

На ней ребенок даже трех лет может попробовать кататься без специальных ботинок и креплений.

В комплекте есть тросик, который цепляется к носу доски

. Родитель тянет за трос и приводит сноуборд в движение

. Делать это можно не только на снегу, но и на любой скользящей поверхности, даже дома на ковре. Ребенок научится балансировать и поймает ощущение скольжения.

Далее к сноуборду можно прикрепить крепления и купить специальные сноубордические ботинки. Со временем и сам сноуборд нужно будет обновить, выбрав модель посерьезнее.

Все ведущие мировые производители, такие как Burton, Salomon, Volkl, K2, Rossignol выпускают сноуборды для детей. Конструктивные особенности рассчитаны на то, чтобы сделать обучение и катание легким и безопасным.

Подбор сноуборда

Подбор ростовки

Ростовка детского сноуборда выбирается не только по росту, но и по весу ребенка.

Общее правило следующее: верхний край сноуборда должен находиться примерно посередине между грудью и подбородком ребенка. При выборе можно руководствоваться следующей таблицей:

Возраст	Рост	Вес (кг)	Ростовка (см)
3	94	14
4	102	16	80–90
5	109	18	85–95
6	114	21	90–100
7	119	23	95–105
8	127	26	100–110
9	135	29	105–120
10	140	32	110–125
11	145	36	115–130
12	149	41	125–135
13	156	46	130–145

Есть еще несколько нюансов, которые необходимо учитывать, чтобы правильно подобрать ростовку.

Если ребенок:	То ростовка сноуборда:
Весит мало	Ближе к нижнему значению
Упитаннее сверстников	Ближе к нижнему значению
Осторожный по характеру	Покороче
С хорошей физической подготовкой, склонный к «экстриму»	Подлиннее

Нельзя покупать ребенку сноуборд на вырост, с расчетом, что он прослужит несколько сезонов. Такой доской сложно управлять и кататься на ней небезопасно.

При подборе ширины сноуборда следует учитывать размер ноги ребенка. Сноубордический ботинок не должен сильно (более чем на 1 см) выходить за ширину сноуборда, иначе ребенок будет цепляться им за снег. И наоборот, если ботинок по длине меньше ширины сноуборда, то ребенку будет трудно управлять доской.

Жесткость и прогиб

Это самые важные конструктивные особенности, про которые нужно знать, покупая детский сноуборд.

И то, и другое уже учтено производителями. Сноуборды для самых маленьких отличаются низкой жесткостью, сноуборды для подростков будут жестче.

Как правило, все производители используют в детских моделях гибридный прогиб. Между креплениями в центральной части — это, как правило, кэмбер или флэт (для устойчивости)

, а от креплений к носу и хвосту рокер

— для легкого управления и поворотов.

Наиболее продвинутые модели для детей постарше могут быть рассчитаны даже на фристайл. На них ребенок сможет и просто кататься на склоне, и выполнять трюки.

Подбор сноубордических ботинок

Подобрать ребенку подходящие сноубордические ботинки не менее важно, чем подобрать сноуборд. В ботинках в первую очередь должно быть удобно и тепло, чтобы катание приносило радость.

Ботинки должны быть ребенку по размеру: при примерке пальцы должны упираться в носок ботинка, но ни в коем случае не до боли и не до согнутого состояния. Пятка при этом должна сидеть очень плотно. Примерять ботинок нужно на носок, в котором ребенок будет кататься. Зашнуровав ботинки, ребенку нужно походить в них минут 10-15, чтобы понять, не причиняют ли они ему боль или дискомфорт.

Можно вынуть из ботинка мягкий внутренний сапожок и пощупать, где находятся пальцы ребенка, чтобы понять, подходит ли размер. Если внутренний сапожок не вынимается, то следует вынуть стельку. Она должна быть по длине на 10-15 мм больше, чем стопа малыша.

Не следует покупать ботинки, которые сильно велики. В них управлять сноубордом будет сложнее. Некоторые производители предусмотрели то, что нога ребенка быстро растет и сделали съемные стельки. Вынув одну стельку, можно увеличить ботинок на размер. Если хочется, чтобы ботинок прослужил подольше, лучше поискать именно такую модель.

Следует обратить внимание на шнуровку. Кроме традиционной шнуровки

или липучки

, детские ботинки бывают с системой
ВОА

и быстрой шнуровкой

. Две последних системы удобнее, так как с ними ребенок вполне справится сам.

Подбор креплений

Выбирая крепления, следует обращать внимание на их совместимость с ботинками. Стрепы (ремешки) крепления должны плотно и надежно фиксировать ботинок и соответствовать его размеру

. Бакли должны быть крупными и иметь плавный ход, чтобы ребенок смог застегнуть или расстегнуть их сам

Защита

Ребенок должен кататься на сноуборде только в специальной защите. Шлем, маска, защита запястья и защитные шорты должны быть такой же обязательной экипировкой, как сам сноуборд и ботинки.

Не стоит жалеть средств и времени на подбор качественного инвентаря для ребенка. Доверять лучше всего хорошо известным и зарекомендованным брендам.

Средний рост для 11 лет и когда волноваться

Не существует надежного способа узнать, какого роста будет ваш 11-летний мальчик, но может быть полезно знать средний рост для этого возраста!

Когда дело доходит до рождения детей, есть очень мало вещей, на которые вы можете рассчитывать и предсказать, как будет выглядеть ваш ребенок и какими будут его черты характера и причуды. Просто нет возможности точно угадать! Они будут высокими или низкими? Левша или правша? Какого цвета у них будут глаза и волосы? Будут ли они улыбаться быстро или более сдержанно? Когда рождается ребенок, все это лежит на столе, и это остается только догадываться.Конечно, вы можете обратиться к генетике, чтобы получить приблизительное представление о том, чего ожидать; Например, если вы из семьи людей с голубыми глазами и веснушками, а у другого биологического родителя ребенка также голубые глаза и веснушки, у вашего ребенка тоже есть неплохие шансы. Но иногда неожиданный ген появляется и бум! У вас появился первый рыжий за четыре поколения.

Продолжайте прокручивать, чтобы продолжить чтение Нажмите кнопку ниже, чтобы начать эту статью в режиме быстрого просмотра.

Во многом это зависит от генов и случайностей, но есть некоторые атрибуты, которые можно приблизительно предсказать на основе средних значений популяции, например рост.Родители хорошо ориентируются на вес и рост своих детей, когда они растут, и, когда они достигают подросткового возраста, готовятся к этим всплескам роста. Если у вас есть мальчик-подросток и вас интересует средний рост 11-летнего мальчика, вот что вам нужно знать.

Какой средний рост у 11-летнего мальчика?

Кредит: iStock

Важно отметить, что при рассмотрении среднего роста 11-летнего мальчика рост мальчиков и девочек будет совершенно другим.Помимо общих физических различий между ними, мальчики и девочки растут с разной скоростью, и большая часть их роста происходит в разное время. Девочки вступают в половую зрелость в возрасте 8 лет, и их рост достигает пика в среднем примерно через два года после начала полового созревания. Таким образом, девочки достигают своего пика роста примерно в то время, когда у них начинается менструация, а это в среднем составляет 12,5 лет. С другой стороны, у мальчиков скачок роста наблюдался примерно на два года позже, чем у девочек; половая зрелость может начаться уже в 10 лет, но быстрее всего они растут в возрасте от 12 до 15 лет.

Средний рост 11-летнего мальчика, что означает 50-й процентиль на диаграмме роста CDC, составляет 56,4 дюйма. Опять же, из-за генетики и множества других факторов, таких как физическая активность, диета и история болезни, ваш сын может быть выше или ниже среднего.

Насколько мальчики вырастут после достижения половой зрелости?

Кредит: iStock

Поскольку мальчики начинают свой рост позже, можно ожидать, что они сделают большую часть своего роста после того, как достигнут подросткового возраста.У мальчиков половое созревание наступает позже, поэтому их развитие и рост происходит позже. Интересно, что мальчики растут быстрее в детстве, затем немного сбавляют темп, прежде чем снова набирают скорость в подростковом и подростковом возрасте!

В период полового созревания, когда мальчики обычно растут больше всего, они будут расти в среднем примерно на 3 дюйма в год.Имейте в виду, что у каждого мальчика скачок роста наступает в разное время; если они вступили в половую зрелость раньше, например, ближе к 10 годам, они быстрее доберутся до своего пика. Большинство мальчиков достигают своего полного роста примерно к 16 годам, но некоторые могут прибавить пару сантиметров позже в подростковом возрасте.

Когда следует поговорить с врачом о росте ребенка.

Кредит: iStock

Родители склонны беспокоиться, когда их дети, кажется, не растут такими же темпами, как другие дети, или не достигают вехи в более старшем возрасте. Мы полностью понимаем это беспокойство, но так важно помнить, что сравнивать своего ребенка с кем-либо еще – бессмысленное занятие.Каждый ребенок уникален своими размерами и темпами роста! Если вы ходите на ежегодные осмотры у педиатра, рост вашего ребенка будет отображаться по той же траектории с момента рождения. Пока ваш сын растет по своей кривой, ваш врач не будет беспокоиться.

Если ваш 11-летний мальчик рос по своей кривой, а затем внезапно замедлился по неизвестной причине (длительное заболевание, резкое изменение физической активности или диеты и т. Д.), Ваш педиатр может захотеть продолжить исследование, чтобы выяснить, есть ли проблема, которая может повлиять на его рост.Замедление роста или развития может быть связано с различными состояниями, такими как гипотиреоз, дефицит гормона роста или проблемы с уровнем инсулина и половых гормонов. Ваш педиатр может захотеть провести несколько тестов, чтобы определить, есть ли причина для резкого изменения роста вашего ребенка. Но опять же, если ваш ребенок растет по кривой своего детства, он, скорее всего, идет нормально – только в своем собственном темпе.

ЧИТАЙТЕ СЛЕДУЮЩИЙ: Когда мальчики перестают расти?

Источники: Healthline, KidsHealth, Beaumont

Распознавание 4 основных признаков эмоционально жестокого партнера

Об авторе Джейми Кеннеди (Опубликовано 1107 статей)

Джейми – мать-одиночка двух маленьких девочек из Южной Калифорнии.Поскольку быть одинокой мамой, работающей на дому, недостаточно, у нее также есть две собаки (но только одна из них сумасшедшая!). Джейми профессионально занимается писательской деятельностью чуть более двух лет, и, хотя она освещает множество тем, ее рулевая рубка – это новости для родителей и трендовые новости, которые ежедневно предоставляют множество материалов. Она высказывает свое мнение, слишком много ругается и всегда придерживается того, во что верит. Ее мнение всегда остается ее собственным, но давайте будем честными, обычно они всегда правы.Вы можете найти больше ее работ на страницах «Mommyish», «Care» и «Mommy Nearest».

Ещё от Jayme Kennedy

Какой средний рост у 10-летнего ребенка?

Каждый ребенок индивидуален практически во всем, включая рост. Но знаете ли вы, что на рост могут влиять разные вещи? У разных национальностей разный средний рост. Некоторые расстройства, такие как синдром Дауна, также могут влиять на рост.Различный пол также может изменить рост среднего 10-летнего ребенка.

По мере того, как все больше и больше мам и пап входят в мир воспитания детей, возникает все больше и больше вопросов. Многие родители задают вопрос: «Достаточно ли у моего ребенка средний рост? Или он или она выше или ниже? ” Что ж, у нас есть для вас ответы!

Многие факторы могут повлиять на средний рост любого 10-летнего ребенка:

Пол
Генетика / этническая принадлежность
Питание
Генетические расстройства
Когда он или она достигает половой зрелости

Средний рост в зависимости от пола

В среднем мальчики выше девочек.Все мы это знаем, и в этом нет ничего плохого. Однако в 10 лет средний рост мальчика и девочки близок к одинаковому.

Обычно : средний рост 10-летнего мальчика составляет около 54,5 дюймов, в то время как средний рост 10-летней девочки составляет 56,3 дюйма. В этом возрасте для девочек вполне нормально быть немного выше мальчиков, так как девочки раньше достигают половой зрелости. Об этом мы поговорим позже.

Однако, диапазон «нормального» роста для 10-летнего мальчика составляет от 50 до 58 дюймов.8 дюймов. Некоторые мальчики будут выше среднего 54,5 дюйма, а другие будут ниже. Так что не волнуйтесь, если вы думаете, что ваш сын слишком низкий или высокий – это не так! Нормальный диапазон для девушки примерно такой же.

Средний рост на основе генетики и этнической принадлежности

Генетика является основным фактором при определении роста. Примерно 60-80 процентов всего, что определяет рост, – это генетика. Остальные проценты – это такие вещи, как питание и факторы окружающей среды.

Рост матери и отца поможет вам составить представление о том, какого роста будет ваш ребенок в любом возрасте. Если оба родителя высокие, скорее всего, ваш ребенок тоже будет выше ростом. Если оба родителя невысокого роста, ваш ребенок, скорее всего, станет ниже ростом. Но вам нужно смотреть не только на родителей.

Посмотрите на других биологических родственников. Если мать невысокого роста, как бабушка, ее ребенок все равно может вырасти высоким, если ее отец был высоким. То же самое и с отцом ребенка.Анализ моделей роста братьев и сестер (тети и дяди ребенка) также может дать вам представление о том, какого роста может быть ваш ребенок.

Различные национальности и / или расы также помогут определить рост вашего растущего ребенка. Однако этническая принадлежность вряд ли повлияет на рост 10-летней девочки или мальчика. В этом возрасте он достаточно стандартный по росту. Однако вы можете догадаться, какого роста может быть ваш ребенок, когда он станет старше, в зависимости от вашей национальности.

Для мужчин средний рост взрослого афроамериканца составляет 69.5 дюймов. Средний рост азиатского мужчины составляет 67 дюймов, а средний рост латиноамериканского мужчины – 67,4 дюйма.

Для женщин средний рост афроамериканки составляет 64,2 дюйма. Средний рост азиатской женщины составляет 62,8 дюйма. Наконец, средний рост латиноамериканской женщины составляет около 62 дюймов.

Тем не менее, если посмотреть на генетику и этническую принадлежность вместе, можно получить хорошее представление о том, какого роста может быть ваш 10-летний ребенок.

Nutrition

Питание играет огромную роль в том, насколько высоким может быть ваш ребенок к 10 годам. Во многих бедных странах или странах третьего мира вы можете заметить, что дети ниже, чем дети в странах первого мира. Часто это происходит из-за того, что они хуже питаются, чем наши дети.

Даже в бедных частях стран первого мира, если ребенок не получает надлежащего питания, он может быть короче. Как только ребенок начнет получать достойное питание, у него, вероятно, будет скачок роста в зависимости от возраста и того, сколько ему нужно для роста.

Генетические заболевания и хронические заболевания

Генетические заболевания и хронические заболевания определенно могут повлиять на рост вашего ребенка в любом возрасте. Если вы беспокоитесь о каком-либо расстройстве или заболевании, которое каким-либо образом влияет на него, поговорите со своим детским педиатром.

Если у вашего ребенка рак, он может быть ниже ростом, чем был бы здоровым. Это потому, что болезнь атакует его или ее тело и забирает лишние питательные вещества, необходимые их телу для роста. Кроме того, химиотерапия и облучение могут остановить рост ребенка, потому что они убивают клетки.

Артрит также может сказаться на высоте.Хотя ребенок в возрасте 10 лет редко болеет тяжелым артритом, это может случиться. В зависимости от степени тяжести артрит может повредить суставы и вызвать образование пластин роста, что остановит рост ребенка.

Целиакия – это еще одно средство, которое может замедлить рост, потому что питания может быть меньше. Целиакия – это когда у вас действительно аллергия на глютен. Вы сильно заболеете и иногда даже нуждаетесь в госпитализации. Людям с глютеновой болезнью трудно найти достаточно доступных продуктов, которые на 100% не содержат глютен, и, следовательно, из-за недостатка питания.

Синдром Тернера поражает только женщин. Это хромосомное заболевание, и хотя оно редко влияет на интеллект, оно повлияет на внешний вид, а также на некоторые внутренние осложнения. Наиболее частая особенность у женщин с синдромом Тернера – короче. Вы можете начать замечать проблему роста примерно в пять лет, поэтому к 10 годам она будет намного ниже своих одноклассников.

Синдром Дауна – наиболее распространенное хромосомное заболевание у людей. Дети с синдромом Дауна растут медленнее.Они также, как правило, ниже ростом, чем другие дети своего возраста, даже в возрасте 10 лет.

Половое созревание и рост

Как правило, в возрасте около 10 лет девочки немного выше мальчиков. Это потому, что девочка вступает в половую зрелость в более молодом возрасте. В то время как у мальчиков физические признаки полового созревания, такие как рост, появляются уже в 10 лет, у девочек – примерно в 8 лет.

У молодой девушки в среднем максимальная скорость роста девочки составляет около 12. После начала менструации она обычно вырастает еще на 1-2 дюйма, а затем достигает своего окончательного роста примерно в 14-15 лет.Это может варьироваться в зависимости от того, в каком возрасте начался их цикл.

У мальчика основной скачок роста происходит примерно на два года позже, чем у девочек. Итак, хотя они могут быть ниже своих сверстниц, это изменится, когда они достигнут половой зрелости. Мальчики, как правило, быстрее всего растут в возрасте 12-15 лет и замедляются или полностью останавливаются в возрасте 16 лет.

Другие факторы, влияющие на рост

Есть и другие факторы меньшего размера, о которых мы забываем думать, когда думаем о росте.Знаете ли вы, что преждевременные роды могут изменить рост вашего ребенка? Младший ребенок должен догонять рост в раннем возрасте, и он может продолжать «догонять» на протяжении всей своей жизни.

Из-за сигаретного дыма ребенок может стать немного ниже ростом. Токсичные химические вещества, содержащиеся в дыме, при вдыхании повреждают клетки и, следовательно, влияют на здоровье ребенка. Кроме того, наличие определенных гормонов или недостаток определенных гормонов может вызвать изменение среднего роста.

Если ребенок должен принимать определенные лекарства по разным медицинским причинам, это также может повлиять на его рост.Некоторые задерживают рост в большей степени, чем предполагалось, но рост – ничто по сравнению с общим здоровьем вашего ребенка.

Если вас беспокоит, где находится ваш ребенок на диаграммах роста, поговорите об этом с его или ее врачом. Ваш врач сможет ответить на любые вопросы лучше, чем любая информация, которую вы сможете найти в Интернете.

Источник: https://www.familylifeshare.com/average-height-of-a-10-year-old/

Взросление: Информация для девочек о половом созревании

Что такое половое созревание?

Половое созревание – это время, когда ваше тело претерпевает множество изменений: вы физически и эмоционально превращаетесь из ребенка в подростка, а затем и во взрослого.

Хотя половое созревание наступает не у всех в одно и то же время, у девочек оно обычно начинается в возрасте от 8 до 13 лет. Это не что-то, что происходит в одночасье, а процесс, который занимает несколько лет.

Чтобы помочь вам понять, как работает ваше тело:

Половое созревание контролируется гормонами, которые представляют собой естественные химические вещества, вырабатываемые в организме. Гормоны, важные для девочек в период полового созревания, вырабатываются мозгом и яичниками.
Ваши яичники – это две маленькие железы, расположенные по обе стороны от матки. Начиная с периода полового созревания, ваши яичники ежемесячно выделяют одно или несколько крошечных яйцеклеток.
Матка – это небольшой орган в нижней части живота рядом с мочевым пузырем. Когда женщина беременеет, именно здесь растет ребенок.
Фаллопиевы трубы – это трубчатые структуры, которые ведут от яичников к матке. Они переносят яйца, выпущенные из яичников, в матку.
Гормоны, вырабатываемые яичниками, называются эстрогеном и прогестероном.Они несут ответственность за большинство изменений, которые произойдут в вашем теле за это время.

Изменения в вашем теле будут происходить постепенно, в течение многих лет:

Сначала ваша грудь начнет развиваться. Это начинается с небольшой припухлости под соском. Чтобы достичь полного размера груди взрослого человека, потребуется несколько лет.
Ваше тело становится более изогнутым, а бедра и бедра становятся немного шире. Набирать вес в период полового созревания – это нормально и здорово.
У вас начнут расти волосы под мышками, на ногах и в области лобка.
Ты тоже вырастешь в высоту. Этот «всплеск роста» происходит очень быстро. В среднем во время скачка роста девочки вырастают примерно на 8 см в год. Девочки обычно перестают расти примерно через 2 года после начала менструального цикла.
Ваши гены (код информации, унаследованный вами от родителей) будут определять многие вещи в это время, в том числе: ваш рост, ваш вес, размер вашей груди и даже количество волос на вашем теле.

Что такое менструация?

Обычно примерно через 2 года после начала формирования груди у вас начинается первая менструация. Во время менструации (также известной как «период») у вас будет кровотечение из влагалища. У некоторых девочек первые месячные появляются уже в 9 или 10 лет, в то время как у других они возникают позже, в подростковом возрасте.

«Цикл» – это промежуток времени от начала одного менструального цикла до начала следующего. У большинства девочек менструальный цикл длится от 21 до 35 дней.Кровоточащая часть цикла обычно длится неделю или меньше.
Когда у вас впервые начинается менструация, менструация может быть нерегулярной. У вас может быть несколько менструаций с интервалом в 30 дней, а затем пара месяцев вообще без менструации. Это нормально. Чтобы цикл стал более регулярным, может потребоваться до 2 лет.
Количество крови, выходящей из влагалища (менструальный «поток»), у всех разное. Хотя вы никогда не сможете измерить это, количество кровотока довольно мало – от нескольких ложек до менее ½ стакана крови.

Каждый менструальный цикл следует этой схеме:

Яйцо созревает и выпускается одним из двух ваших яичников. Это называется овуляцией.
За несколько дней до овуляции уровень эстрогена увеличивается, и в вашем теле образуется толстая слизистая оболочка матки, состоящая из крови и тканей. Так матка готовится к возможной беременности.
Если примерно в это время вы занимаетесь сексом и яйцеклетка оплодотворяется спермой, она переместится в матку и прикрепится к мягкой стенке.Затем он медленно превращается в ребенка.
Если яйцеклетка не оплодотворена, она не прикрепляется к стенке матки. Матке не нужна дополнительная тканевая подкладка, поэтому она ее сбрасывает.
Кровь, ткань и неоплодотворенная яйцеклетка покидают матку, выходя из тела через влагалище. Это ваш период.

Менструация – это нормальное и здоровое явление для женщины, и она не должна влиять на вашу повседневную деятельность. Вы по-прежнему можете заниматься спортом и другими видами деятельности.Упражнения могут даже помочь облегчить боль и дискомфорт при спазмах. Некоторые лекарства, например ибупрофен, могут облегчить боль при спазмах. Если ваши судороги настолько болезненны, что мешают вам заниматься другими делами, например ходить в школу или гулять с друзьями, поговорите со своим врачом.

Могу ли я ожидать других изменений?

Еще больше пота. Поскольку пот может вызывать неприятный запах тела, полезно принимать ванну или душ каждый день.
У некоторых девочек появляются угри (прыщи). Очень важно мыть лицо утром и вечером обычным мылом и водой без отдушек.Если у вас появились прыщи, вам могут помочь лосьоны от прыщей, кремы и специальное мыло. Если они не работают, поговорите со своим врачом о других методах лечения.
Достопримечательности. Многие люди в это время начинают испытывать романтическое и сексуальное влечение к другим.

Чувствую ли я себя по-другому?

Гормоны не только вызывают физические изменения в вашем теле, они также могут влиять на ваше самочувствие. Эмоции в период полового созревания могут напоминать американские горки. Вы можете:

Бойтесь изменений в своем теле в одну минуту и будьте в восторге от них в следующую.
Почувствуйте себя неловко или растерянно.
Смейтесь одно мгновение, а потом плачьте.
Живите и сражайтесь с хорошими друзьями в один и тот же день.
Временами чувствую гнев.
Почувствуйте себя сегодня взрослым, а завтра – ребенком.

Иногда эти изменения могут быть ошеломляющими. Ты не одинок. Как и другие подростки, вы переживаете переходный период в своей жизни. Это может быть одновременно и страшно, и захватывающе.

Как я могу позаботиться о себе в период полового созревания и на протяжении всей жизни?

Спящий режим

Вашему изменяющемуся телу нужен сон – много.Половое созревание отнимает много энергии. Большинству подростков необходимо как минимум 9 часов сна каждую ночь. Некоторым нужно даже больше.

Еда и упражнения

Поскольку растущему организму нужна еда, вы часто будете голодны. Сбалансированная диета, включающая все группы продуктов, и физическая активность важны для вашего здоровья. Постарайтесь сделать физическую активность частью своего распорядка дня. Вот несколько идей для начала:

Будьте активны и проводите меньше времени за экранами.
Больше ходите пешком – в школу, в торговый центр, в дом друга.
Используйте лестницу вместо эскалатора или лифта.
Выгуливайте собаку, разгребайте листья или сгребайте снег (родители будут вам благодарны).
Занятия, которые вам нравятся: катание на коньках, плавание, езда на велосипеде, бег. пр.
Следуйте Руководству по продуктам питания Канады.

Если вы беспокоитесь о своем весе или хотите получить совет о здоровом образе жизни, поговорите со своим врачом. Ваш врач может посоветовать вам программу здорового питания и физических упражнений.

Что еще мне делать?

Период полового созревания может вызвать у вас множество разных чувств и эмоций. Поговорите с людьми, которым вы доверяете, включая ваших родителей, которые уже проходили через это раньше. Это может помочь вам справиться с происходящими изменениями.
Держитесь подальше от алкоголя, наркотиков и табака. Все это может нанести вред вашему телу и вызвать привыкание.
Поговорите с близким человеком о здоровых отношениях и влечении.
Безопасно пользуйтесь социальными сетями.

Дополнительная информация в CPS

Проверено следующими комитетами CPS

Комитет здоровья подростков
Консультативный комитет по государственному образованию

Таблицы размеров детских велосипедов

и как выбрать идеальный велосипед для вашего ребенка – Spokester

Если бы вы были ребенком, выбрать велосипед было бы просто.Вы заходите в ближайший магазин игрушек, выбираете самый красочный и крутой набор колес, бросаете деньги в копилку и выезжаете через парадную дверь. К счастью для всех, вы не ваш ребенок. Вы взрослый человек и должны заботиться о взрослых вещах, таких как здоровье и безопасность вашего ребенка.

Итак, твердо помня о безопасности, как выбрать велосипед для своего ребенка? Необходимо учитывать множество факторов, но самый важный – это правильная посадка.И как вы узнаете, что рассматриваемый велосипед подходит вашему ребенку? Вот наш взгляд на то, что вам нужно знать, чтобы выбрать велосипед, который лучше всего подходит для текущего этапа роста вашего ребенка.

I. Таблицы размеров детских велосипедов

Таблица размеров детских велосипедов – это ваша отправная точка. Таблицы размеров велосипедов легко найти. Они доступны в магазинах велосипедов, магазинах игрушек, дисконтных складах – практически везде, где продаются велосипеды. Но вам не нужно садиться в машину и ехать в магазин, чтобы ее купить.Мы вас накроем:

Таблица размеров детских велосипедов – высота

Самая распространенная таблица размеров. Кстати, это рост вашего ребенка. Не мотоцикл.

Возраст	Рост ребенка	Размер колеса
2–3 года	2’10 “–3’4” (85–100 см)	12 дюймов (30 см)
3–4 года	3’1 “–3’7” (95–110 см)	14 дюймов (36 см)
4–5 лет	3’7 “–4’0” (110–120 см)	16 дюймов (41 см)
5–8 лет	4’0 “–4’5” (120–135 см)	20 дюймов (51 см)
8–11 лет	4’5 “–4’9” (135–145 см)	24 дюйма (61 см)
11+ лет	4’9 “+ (145+ см)	26 дюймов (66 см)

Таблица размеров детского велосипеда – длина по внутреннему шву

Другой метод определения размера, основанный на внутренней длине ног вашего ребенка.

Возраст	Внутренний шов	Размер колеса
2–3 года	14–17 дюймов (35–42 см)	12 дюймов (30 см)
3–4 года	16–20 дюймов (40–50 см)	14 дюймов (36 см)
4–5 лет	18–22 “ (45–55 см)	16 дюймов (41 см)
5–8 лет	22–25 дюймов (55–63 см)	20 дюймов (51 см)
8–11 лет	24–28 дюймов (60–72 см)	24 дюйма (61 см)
11+ лет	26 ‘+ (70+ см)	26 дюймов (66 см)

Возраст: Возрастные данные здесь являются приблизительными и относятся к типичным показателям роста и внутреннего шва для детей этого возраста.

II. Размеры, типы и характеристики велосипедов

Детские велосипеды имеют размеры, измеряемые по диаметру колес, в отличие от взрослых велосипедов, которые измеряются по размеру рамы и высоте сиденья. Обычные диаметры колес детских велосипедов – 12, 16, 20 и 24 дюйма. Для сравнения, размеры колес для взрослых горных велосипедов обычно начинаются с 26 дюймов. Обратите внимание, что не все бренды производят велосипеды всех этих размеров. Кроме того, вы можете столкнуться с несколькими производителями, предлагающими модели с 14- или 18-дюймовыми колесами.

Типы широко доступных велосипедов:

Балансировочные велосипеды (от 2 до 4 лет)

По данным Международного велосипедного фонда, большинство детей впервые экспериментируют с двухколесным велосипедом в возрасте трех лет.Для таких детей обычно выбирают беговел с 12-дюймовыми колесами. Балансирные велосипеды не имеют педалей и могут иметь или не иметь тормоз. Ваш ребенок приводит в движение велосипед, двигаясь вместе с ногами по земле, и останавливается, просто ставя ступни.

Велосипеды-балансира

отлично подходят для развития у малыша уверенности, независимости и, конечно же, чувства равновесия. Сегодня они очень популярны как альтернатива трехколесным велосипедам или педальным велосипедам с тренировочными колесами.

Малые колеса (от 3 до 5 лет)

Маленькие колесные велосипеды – ваши базовые первые педальные велосипеды.Ключевым словом здесь является базовый, означающий, что большинство велосипедов этой категории имеют несколько функций, которые можно найти на более крупных велосипедах, например, ручные тормоза и ступицы свободного хода. Но при переходе с беговела или трехколесного велосипеда лучше не усложнять. Рассмотрим модель с каботажным тормозом, которая требует меньшей ловкости и координации рук.

Маленькие колесные автомобили обычно поставляются с 14-дюймовыми колесами, но есть также множество моделей, доступных с 12- или 16-дюймовыми колесами. Это важно. Помните: все дело в правильной подгонке.

Среднегрузные автомобили (от 4 до 6 лет)

Я называю велосипеды этой категории «средними колесами», хотя вы, вероятно, не найдете этого термина, когда будете ходить по магазинам. Обычно они просто описываются размером колес, из которых наиболее распространены в этой группе 16 дюймов. Средние колеса обычно, но не всегда, оснащены ручными тормозами и могут иметь набор передач. Некоторые из них оснащены ступицей с обгонной муфтой, которая позволяет водителю крутить педали задним ходом. Другие общие особенности включают рамы из стали или алюминия.

Со средними колесами дети набирают реальную скорость во время езды, поэтому очень важно, чтобы ваш ребенок развил необходимую координацию и ловкость для баланса, рулевого управления и работы с ручными тормозами.

20-дюймовые колесные велосипеды (от 5 до 9 лет)

Комплекты передач, ручные тормоза и системы подвески начинают проявляться намного больше с 20-дюймовыми моделями. Вы также начнете встречать такие термины, как «шоссейный велосипед», «горный велосипед» и «круизер». Другими словами, на этом уровне начинает расползаться специализация, принося с собой множество стилей и функций.

Все это означает, что вам и вашему ребенку придется задуматься над тем, каким типом катания он собирается заниматься: по дороге, бездорожью, гонкам, прыжкам и т. Д. Хороший велосипед не из дешевых, и если вы Неосторожно, вы можете получить модель, которая не соответствует его потребностям.

Велосипеды BMX

Есть еще один стиль велосипеда в 20-дюймовом мире, о котором вы можете услышать, как ваш ребенок умоляет вас. Велосипеды BMX родились из мира мотокросса и изначально были предназначены для гонок по грязи на треках с трамплинами и наклонными поворотами.Сегодня они пользуются гораздо большей популярностью, в основном из-за их долговечности и внешнего вида. Велосипеды BMX обычно поставляются с одной передачей, легкими рамами и шишками с выступами. 20-дюймовые колеса – обычное дело, но вы можете найти модели практически с любым размером колес. Качественные модели BMX жесткие и надежные, поэтому, если у вас есть такой ребенок, велосипед BMX может быть вашим выбором.

Колесные велосипеды с диаметром 24 дюйма (7 и выше)

Велосипеды

с 24-дюймовыми колесами можно рассматривать как велосипеды для взрослых, главным образом потому, что они имеют характеристики взрослых велосипедов (трансмиссия до 36 передач, передняя подвеска и т. Д.) Дорожный велосипед, горный велосипед, круизер с минимальным набором функций и модели BMX – все это доступно в этой категории. Также можно найти дополнительные функции, такие как ступичные тормоза.

Дополнительные функции обычно означают более высокие цены и вероятность того, что что-то пойдет не так. Чем проще, тем лучше дельный совет. Но давайте посмотрим правде в глаза, на данный момент выбор может быть за вашим ребенком, а не за вами.

III. Измерение вашего ребенка

Высота: Пусть ваш ребенок встанет у стены без обуви и расставит ступни чуть меньше плеч.Используйте измерительную ленту или мерку, чтобы измерить расстояние от земли до макушки. Запишите результат в дюймах или сантиметрах, в зависимости от того, что подходит.

Внутренний шов: Пусть ваш ребенок встанет у стены без обуви и расставит ступни чуть меньше плеч. Положите книгу ему между ног корешком вверх и прислоните к стене. Сдвиньте книгу вверх, где корешок плотно прилегает к промежности ребенка. Попросите ребенка уйти. Отметьте карандашом место, где корешок книги соприкасается со стеной, а затем измерьте расстояние от земли до отметки карандашом.Запишите результат в дюймах или сантиметрах, в зависимости от того, что подходит.

Итак, вы измерили своего ребенка и проверили графики. Готовы купить велосипед? Не так быстро. Как мы уже говорили, таблицы размеров детских велосипедов – это ваша отправная точка, но они только это. Тебе еще нужно поработать.

IV. Зрелость и способности

Ваш ребенок – личность, уникальная для всех. Это то, во что верят родители, и они правы. Родители тоже горды, и иногда эта гордость заставляет их поверить, что их ребенок более зрелый, чем она есть на самом деле.И это может быть опасно. Дело в том, что независимо от возраста, роста или того, что написано в таблице размеров детского велосипеда, ваш ребенок может просто не быть готов, с точки зрения зрелости или физических возможностей, перейти на более крупную езду.

Ну, это не совсем так. Ваш ребенок, возможно, вырос до роста, позволяющего ему ездить на велосипеде с большими колесами, но не для управления более сложными функциями, такими как ручные тормоза, которые обычно встречаются на более крупных моделях велосипедов.

Итак, как вы оцениваете способности вашего ребенка, когда дело касается нового велосипеда? Во-первых, никто не знает вашего ребенка лучше вас, и вы видели, как он это делает по сравнению с другими детьми того же возраста.Другими словами, у вас, вероятно, есть довольно хороший инстинкт того, где находится ваш ребенок с точки зрения зрелости и координации. В любом случае, поверьте этому инстинкту. Вы также собираетесь провести ее тестовую поездку перед покупкой.

V. Покупка нового велосипеда для ребенка

Нет ничего веселее на Рождество или в день рождения, чем удивить вашего малыша новеньким блестящим велосипедом, который он захочет немедленно вынести на улицу и похвастаться перед соседями. Вот важный совет: забудьте об этом.Если вы не готовы оторвать своего ребенка от нового велосипеда и вернуть его с полной оплатой.

Покупая новый велосипед для ребенка, соблюдайте первое правило: возьмите ребенка с собой. Идти в магазин только с мерками вашего ребенка и таблицей размеров детского велосипеда – большая ошибка. Чтобы найти идеальный велосипед для вашего совершенно уникального ребенка, вы должны фактически посадить его на велосипед и проверить его соответствие, а затем вывести его на улицу для тестовой поездки.

Вот ваше второе правило покупки велосипедов: убедитесь, что велосипед, на который вы надеваете ребенка, той же модели, что и тот, который вы собираетесь купить.На самом деле, лучше посадить вашего ребенка на именно тот велосипед , который вы собираетесь купить, и, если точный велосипед или модель недоступны, вернитесь в другой день. Или пойти куда-нибудь еще.

И не забудьте взять с собой детский велосипедный шлем в поход по магазинам. Это для тестовой поездки. Если у вашего ребенка его нет, вы знаете, какой будет ваша первая покупка.

Где купить

Вы знаете варианты: магазины спорттоваров и игрушек, большие коробки и дисконтные склады.Но лучшим вариантом может быть просто старый добрый велосипедный магазин по соседству. Именно здесь вы больше всего можете найти знающего и опытного продавца. И совет специалиста важен при выборе подходящего велосипеда. С другими проблемами, такими как сборка и обслуживание, также, вероятно, лучше всего справиться в веломагазине. Это не значит, что вы не можете получить качественный совет и обслуживание в другом месте. Но если вам не нравится уровень знаний, предлагаемый в одном магазине, лучше перейти в другой.

Установка велосипеда

Пусть ваш ребенок сядет на сиденье велосипеда и возьмется за руль.Если вы пробуете беговел или первый педальный велосипед, ваш ребенок должен иметь возможность удобно поставить подушечки обеих ног на землю. Для второго и последующих педальных велосипедов вы хотите, чтобы ваш ребенок стоял на цыпочках, когда сидел на сиденье.

Затем попросите ребенка оседлать верхнюю перекладину, если она есть. Согласно Consumer Reports, между ее промежностью и перекладиной должно быть 1-2 дюйма. Ни больше ни меньше.

Тестовая поездка

Пусть ваш ребенок выйдет на велосипеде за пределы магазина, а затем в шлеме сядет на него и прокатится на велосипеде.Конечно, сначала проверьте безопасное место для катания. Следите за посадкой, балансом, комфортом и уверенностью вашего ребенка во время езды. Попросите его крутить педали, рулить, поворачивать и тормозить. Если он преуспевает и любит кататься на велосипеде, возможно, вы нашли своего победителя. Не стесняйтесь попробовать и другие модели. Как бы вашему ребенку ни нравился первый велосипед, на котором он ездит, он может предпочесть еще один.

Теперь вы достигли точки, когда почти пора расплачиваться и отвезти ребенка и ее новый велосипед домой. Еще один момент.Многие родители не хотят тратить много денег на детский велосипед, который, скорее всего, выбросят через пару лет. Если вы так думаете, подумайте вот о чем: выбор более дешевого велосипеда может быть ошибкой. Более дорогие велосипеды часто бывают более качественными, имеют меньший вес, большую долговечность и лучший контроль.

Помните, что ваша самая большая забота «взрослых»: здоровье и безопасность вашего ребенка.

Не покупайте велосипед неправильного размера!

Итак, вашему ребенку нужен новый велосипед. Но вы задаетесь вопросом… велосипед какого размера нужен моему ребенку? Размер колес – это способ, которым производители велосипедов классифицируют свои детские велосипеды размером , но это НЕ единственный фактор! Это даже не самое главное!

Велосипеды с одинаковым размером колес могут значительно отличаться от общего размера . В результате ваш ребенок может поместиться на 16-дюймовый велосипед одной марки, а 20-дюймовый велосипед другой. Есть даже велосипедные бренды, которые предлагают маленькие и большие велосипеды с одинаковым размером колес.

Возраст ребенка тоже обычно , не очень хороший показатель для размера . Один пятилетний ребенок может поместиться на 16-дюймовом велосипеде, а четырехлетний ребенок может поместиться на 20-дюймовом велосипеде! Итак, как лучше всего определить размер детского велосипеда ? С помощью наших простых приемов найти велосипед идеального размера для вашего ребенка быстро и легко.

Таблица размеров детских велосипедов

При выборе детского велосипеда необходимо принимать во внимание размер ребенка по внутреннему шву и его рост, чтобы подобрать велосипед наилучшего размера. Нажмите на размер колес, чтобы увидеть наши лучшие варианты для каждого размера велосипеда.

Размер колеса	Возраст	Внутренний шов	Высота
12 ″	2–3 года	15 – 40 ″ – 18 ″
14 ″	2–4 года	15 ″ – 20 ″	37–44 ″
16 ″	4–6 лет	16 ″ – 22 ″ 41–48 ″
20 ″	5–8 лет	19 ″ – 25 ″	45–54 ″
24 ″	8–11 лет	23 ″ 28 ″	49 ″ – 59 ″
26 ″	10+ лет	25 ″ +	56 ″ +

Визуальный ученик? Вот видео-прохождение нашего полного руководства по размерам детских велосипедов.Это 6-минутное видео быстро ответит на все ваши вопросы, от измерения внутреннего шва вашего ребенка до того, как правильно установить высоту сиденья на велосипеде.

Размеры детских велосипедов: четыре шага к выбору нужного размера

Использование внутреннего шва ребенка по отношению к высоте сиденья велосипеда – лучший и самый точный способ обеспечить идеальную посадку велосипеда. Рама и размер колеса вместе определяют высоту сиденья велосипеда.

Таким образом, выбирая велосипед в зависимости от высоты сиденья, возраста, колес или размера рамы, вы можете обеспечить идеальный велосипед для вашего ребенка, даже если у него никогда не было возможности опробовать велосипед, прежде чем вы его купите! Это не только упрощает езду, но и все эксперты согласны с тем, что хорошая посадка на велосипеде необходима и для безопасности!

(1) Измерьте внутренний шов ребенка

В то время как большинство производителей велосипедов выбирают размер в зависимости от возраста или роста вашего ребенка, мы всегда рекомендуем использовать шов по внутреннему шву.Это намного точнее!

В обуви поставьте ребенка у стены, слегка расставив ступни.
Поместите книгу в твердом переплете между его ног, позвоночник к промежности
Поднимите книгу, пока корешок книги не уперется в промежность.
Выровняйте уровень. книгу с полом и измерьте от земли до корешка книги – это внутренний шов!

(2) Размер колеса сужения по внутреннему шву

Используя внутренний шов вашего ребенка, найдите одну или две категории размеров велосипедных колес, в которые они попадают.В общем, если внутренний шов вашего ребенка подходит для велосипеда, лучше покупать колеса большего размера. Колеса большего размера обладают большей устойчивостью и оставляют больше места для роста.

Например, у нашего пятилетнего ребенка, показанного выше, длина внутреннего шва составляет 19,5 дюймов. Судя по таблице размеров велосипедов ниже, она могла использовать ТРИ велосипеда разных размеров! Однако большие колеса 16 ″ и 20 ″ будут для нее намного лучше, когда она вырастет. Следующий шаг поможет определить, какой из этих двух размеров лучше всего.

Таблица размеров детских велосипедов – измерение внутреннего шва является ключевым фактором!

(3) Найдите идеальную высоту сиденья (

, используя внутренний шов ребенка и способность кататься )

Теперь, когда вы знаете, какой размер (а) велосипед , вероятно, лучше всего подходит для вашего ребенка, пришло время принять во внимание его навыки верховой езды.Почему? Правильная посадка велосипеда зависит от высоты сиденья велосипеда по сравнению с внутренним швом ребенка. Однако высоту сиденья велосипеда следует устанавливать по-разному в зависимости от того, является ли ваш ребенок новичком, имеет опыт или использует обучающие колеса.

Высота сиденья – это расстояние от земли до верха сиденья, которое поможет вам еще больше сузить круг вариантов и гарантирует идеальную посадку с первого дня!

Начинающие гонщики (

Первый велосипед после балансировочного велосипеда или тренировочные колеса )

Начинающий гонщик (включая выпускников беговелов) должен уметь сидеть на сиденье велосипеда и ставить ноги на землю.На этом этапе очень важно, чтобы ребенок мог легко останавливать велосипед ногами. В результате высота сиденья велосипеда должна быть равна ширине внутреннего шва ребенка.

На изображении выше наша 5-летняя тестировщица сидит на 16-дюймовом велосипеде с высотой сиденья 19,5 ″, соответствующей ее внутреннему шву. Если бы она была начинающей гонщицей, этот байк был бы идеальным по размеру для нее.

РАЗМЕР СОВЕТ: Сиденье первого детского педального велосипеда должно быть установлено на той же высоте, что и внутренний шов ребенка.

Опытные гонщики – 2-й педальный велосипед (и не только!)

Опытный гонщик, который знает, как с комфортом запускать и останавливать велосипед, а также использовать ручной или ножной тормоз, должен уметь сидеть на седле велосипеда и касаться кончиками пальцев ног земли . Это означает, что сиденье должно быть установлено на 2–4 дюйма НАД швом ребенка. Поднятие сиденья позволяет правильно разгибать ноги во время вращения педалей, что увеличивает эффективность каждого нажатия педали.

Если бы наш 5-летний тестировщик был опытным гонщиком, этот 20-дюймовый велосипед с высотой сиденья 22,5 дюйма (3 дюйма выше ее внутреннего шва) подошел бы идеально.

РАЗМЕР СОВЕТ: Сиденье уверенного в себе педалера может быть установлено на 2–4 дюйма над его внутренним швом.

Велосипед для начинающих с тренировочными колесами

Для тех, кто планирует использовать тренировочные колеса, подойдут плоские ступни или на цыпочках, в зависимости от уверенности вашего ребенка. .Поскольку ребенку не нужно балансировать на велосипеде или беспокоиться о том, что он упадет, просто установите сиденье в соответствии с тем, что ему наиболее удобно.

Обычно это означает, что сиденье должно быть установлено на 0–3 дюйма выше шва ребенка. Для робких детей часто предпочтительнее установить сиденье ниже, чтобы они касались плоскими ногами.

У более агрессивных гонщиков установка сиденья выше позволяет повысить эффективность педали, чтобы они могли ехать быстрее, но он осторожен, чтобы не ставить сиденье слишком высоко, поскольку многие дети на тренировочных колесах все еще инстинктивно останавливают велосипед ногами.

СОВЕТ ПО РАЗМЕРАМ: Сиденье велосипеда с тренировочными колесами должно быть установлено на 0–3 дюйма выше внутреннего шва ребенка.

Балансировочный велосипед

Если вы ищете беговел, обязательно ознакомьтесь с нашим руководством по размерам беговела. Для краткости, однако, сиденье беговела должно быть установлено на 0,5–1,5 дюйма ниже шва ребенка.

Когда ребенок сидит на беговеле, поставив ступни на землю, колени ребенка должны быть слегка согнуты (в спортивной стойке).Небольшой сгиб в коленях позволяет им эффективно бегать на велосипеде.

РАЗМЕР СОВЕТ: Сиденье беговела должно быть установлено на 0,5–1,5 дюйма ниже внутреннего шва ребенка.

(4) Купить для текущей пригодности и роста

Теперь, когда вы знаете желаемую высоту сиденья для детского велосипеда, можете приступить к покупке велосипеда! В идеале вы найдете велосипед с минимальной высотой сиденья, максимально близкой (но без превышения) к высоте сиденья, определенной на шаге 3.

Это позволяет велосипеду идеально вписаться в него сейчас, но также дает больше возможностей для роста, поэтому вам не придется покупать еще один велосипед слишком рано!

Вот пример использования велосипедов, которые мы только что видели, и нашего тестера пятилетней давности. Каждый из следующих велосипедов отлично подходит для ребенка ее роста, но какой из них лучше всего, зависит от опыта ребенка и его способностей к катанию.

Pello Revo 16 ″ (велосипед показан в разделе для начинающих гонщиков) имеет минимальную высоту сиденья 19.5 ”
woom 4 20 ″ (велосипед, показанный в разделе для опытных гонщиков) имеет минимальную высоту сиденья 22 дюйма.
Schwinn 16 дюймов (велосипед показан в разделе обучающих колес) с минимальной высотой сиденья 21 дюйм.

Если наша 5-летняя тестировщица – начинающий райдер, Pello Revo идеально подходит, потому что его минимальная высота сиденья соответствует ее внутреннему шву и позволяет ей сидеть, поставив ступни на землю.

Если она опытная, woom 4 – лучший вариант. Установлена минимальная высота сиденья 2.На 5 дюймов выше по внутреннему шву, она может сидеть на седле и касаться земли кончиками пальцев ног. И это дает ей много возможностей для роста!

Наконец, если она использует тренировочные колеса, Schwinn 16 – отличный вариант для нее, если она среднестатистический или уверенный в себе гонщик. При минимальной высоте сиденья на 1,5 дюйма над ее внутренним швом она может комфортно дотянуться до земли низкими носками.

При выборе велосипеда для ребенка обязательно сузите несколько вариантов, чтобы также принять во внимание другие факторы, такие как цена, вес, тип тормоза и даже предпочтение цвета.

Итак, где мне найти лучшие велосипеды и их высоту сиденья?

Отчасти размеры детских велосипедов сбивают с толку из-за отсутствия «стандартов» размеров велосипедов. В то время как CPSC имеет правила в отношении почти всего остального, связанного с велосипедом, нет никаких правил в отношении размеров детских велосипедов.

Что еще больше сбивает с толку, большинство производителей велосипедов не публикуют данные о высоте сидений своих велосипедов! Не волнуйтесь, мы вас позаботимся! Мы измерили для вас высоту сидений более чем 50 различных велосипедов!

Вы можете найти высоту сидений в наших сравнительных таблицах для велосипедов каждого размера:

Другие ресурсы для детей, посвященных велоспорту

Guardian Bikes RideSizer: введите возраст и рост вашего ребенка, и запатентованный инструмент Guardian подскажет, какой размер велосипеда лучше всего подходит для них.

woom Bikes Size Finder: избавьтесь от всех догадок, связанных с покупкой woom велосипеда подходящего размера, с помощью их инструмента для поиска велосипедов.

Для получения дополнительной информации о размерах детских велосипедов и других характеристиках, на которые следует обратить внимание при покупке велосипеда, ознакомьтесь с нашей статьей «Лучшие детские велосипеды: авторитетное руководство по покупке».

Для маленьких детей, которые никогда не ездили на велосипеде, беговел, вероятно, станет лучшим вариантом. Узнайте, почему балансировочный велосипед должен быть первым велосипедом для вашего малыша.

Полное руководство по размерам детских велосипедов (и таблица размеров велосипедов)

Вопрос номер один, который я получаю в своем почтовом ящике: «Велосипед какого размера нужен моему ребенку?» Честно говоря, это сбивает с толку!

Начнем с того, что детские велосипеды имеют размер, отличный от взрослых (размер колес, а не размер рамы) . Кроме того, даже когда мы говорим о велосипеде с колесами определенного размера, высота стояка и высота подседельного штыря у разных производителей могут сильно различаться.

Наконец, в то время как велосипед может рекламироваться для 5-летнего ребенка, некоторые 5-летние дети крошечные, а другие – огромные. Нет никаких шансов, что этим двум детям лучше всего подойдет один и тот же велосипед.

Тем не менее, вы можете подобрать велосипед нужного размера без проб и ошибок или выдергивания волос. Мы помогли сотням родителей выяснить, какого размера детский велосипед выбрать. Вот 3 совета, которые помогут вам с первого раза приобрести велосипед нужного размера.

1) Знайте, какой размер колеса нужен вашему ребенку

Детские велосипеды «подбираются» по диаметру колес. Самые маленькие педальные велосипеды начинаются с 12-дюймовых колес, а большие велосипеды – с 24-дюймовыми колесами. Когда ваш ребенок готов к 26-дюймовому автомобилю, он, как правило, готов к поездке на взрослый размер, хотя некоторые производители велосипедов делают велосипеды меньшего размера «молодежного» размера 26 дюймов.

Балансировочные велосипеды, с другой стороны, начинаются с колес размером всего 10 дюймов, хотя большинство беговелов имеют колеса 12 или 14 дюймов.

Лучший способ сузить круг вопросов, какой размер велосипеда нужен вашему ребенку, – это определить, колеса какого размера ему ВЕРОЯТНО нужны. Я говорю “вероятно”, потому что мы основываем его на возрастном диапазоне для детей среднего роста.

Если ваш ребенок крошечный или очень высокий, ему может потребоваться велосипед меньшего ИЛИ большего размера, чем тот, который мы предлагаем здесь. Не позволяйте этому нервировать вас – это всего лишь отправная точка, поэтому получите общее представление о том, какого размера колеса ВЕРОЯТНО нужны вашему ребенку.

Таблица размеров детских велосипедов

Помните, – это только отправная точка. Используйте эту таблицу, чтобы получить общее представление о том, какой размер велосипеда нужен вашему ребенку, но не пропускайте шаги, указанные ниже !!!!

Размер колеса	Возраст	Высота	Внутренний шов
12 дюймов	2-3	2’10 ”-3’4”	14-17 ” 35-42 см
14 дюймов	3-4	3’1 “-3’7”	16-20 ” 40-50 см
16 ”	4-5	3’7 “-4’0”	18-22 ” 45-55 см
18 дюймов	5-6	3’9 “-4’3”	20-24 ” 50-60 см
20 дюймов	5-8	4’0 “-4’5”	22-25 ” 55-63 см
24 дюйма	7-11	4’5–4’9 ”	24-28 ” 60-72 см

2) Измерьте рост и внутренний шов вашего ребенка

Следующее, что нужно сделать, это измерить вашего ребенка .Не пропустите этот шаг и не угадайте!

Если вы покупаете велосипед в подарок, вы все равно можете попросить родителей измерить их за вас. Соври и скажи, что шьешь одежду или что-то в этом роде, если это должно быть секретом!

Измерьте длину шва ребенка и его рост. Вам нужно будет проводить измерения в дюймах (или конвертировать в дюймы, когда закончите). Обязательно запишите эти измерения и сохраните их для следующего шага.

3) Найдите технические характеристики велосипеда (или мотоциклов), который вас интересует

То, что вы думаете, что вашему ребенку, вероятно, понадобится 14-дюймовый велосипед, не означает, что ему подойдет ЛЮБОЙ 14-дюймовый велосипед. Различные велосипеды имеют разную высоту опоры и мин. / Макс. Высоту подседельного штыря. Лучше всего выбрать велосипед, который будет НАИЛУЧШИМ ПРИГОДОМ для вашего ребенка.

Не все производители велосипедов указывают высоту стойки для своих велосипедов. Однако если это так, вам следует сравнить его с внутренним швом вашего ребенка.

Высота стояка – это высота верхней трубы рамы велосипеда, на которой ваш ребенок будет располагаться, когда он будет стоять с одной ногой на каждой стороне велосипеда.Это означает, что длина внутреннего шва вашего ребенка должна быть МИНИМУМ такой же высоты, как высота стояка. В идеале, вашему ребенку должно быть немного больше места, чтобы с комфортом маневрировать на велосипеде.

Ваш ребенок должен иметь возможность удобно стоять над верхней трубой велосипеда.

Другой показатель, на который вы должны обязательно обратить внимание, – это минимальная высота подседельного штыря для любого рассматриваемого вами велосипеда. Сравнение минимальной высоты подседельного штыря с внутренним швом вашего ребенка зависит от того, покупаете ли вы беговел, первый педальный велосипед или педальный велосипед для уверенного в себе педалиста.

При использовании беговела убедитесь, что минимальная высота подседельного штыря не превышает длину внутреннего шва вашего ребенка. Это позволяет вашему ребенку поставить ступни на землю, научиться балансировать и передвигаться.

Итак, если минимальная высота подседельного штыря велосипеда составляет 12 дюймов, вам необходимо убедиться, что у вашего ребенка длина внутреннего шва не менее 12 дюймов. В противном случае ищите велосипед с меньшей минимальной высотой подседельного штыря.

Для беговела вы хотите, чтобы ваш ребенок мог ставить ступни на землю, сидя на сиденье.

Если вы покупаете первый педальный велосипед для своего ребенка, вы должны еще раз убедиться, что внутренний шов вашего ребенка находится на минимальной высоте подседельного штыря или на расстоянии не более 1 дюйма. Это связано с тем, что дети, которые еще не научились крутить педали, захотят поставить ноги на землю. Это дает им стабильность и возможность «ускользнуть», если они к этому склонны.

Если ваш ребенок уже умеет крутить педали (без тренировочных колес), то вы можете выбрать велосипед с минимальной высотой подседельного штыря, которая на 1-3 дюйма больше, чем его длина по внутреннему шву. Это позволяет пальцам ног вашего ребенка касаться земли, но не ставит ступни на пол.

Этот уверенный в себе гонщик находится в малой части диапазона размеров для этого велосипеда, но все еще может с комфортом дотянуться до земли.

НЕ покупайте велосипед, у которого минимальная высота подседельного штыря превышает длину внутреннего шва вашего ребенка более чем на 1–3 дюйма. Они не смогут коснуться земли, будут бороться за педали и, вероятно, будут бороться или получить травмы.

Есть два способа просмотреть всю информацию, например, минимальную высоту подседельного штыря. Первый вариант – перейти прямо на сайт производителя. Любой достойный бренд предоставит спецификации для своих велосипедов. Если они этого не делают, не тратьте время на их велосипеды.

Некоторые производители даже создали специальные инструменты, которые помогут выбрать велосипед правильного размера для вашего ребенка. Нам нравится таблица размеров Woom, которую вы можете отправить домой и сравнить ее с ребенком. Еще один отличный инструмент – Guardian Bikes RideSizer, который поможет вам определить размер велосипеда, который нужен вашему ребенку, онлайн.

Таблица размеров Woom позволяет легко выбрать велосипед нужного размера!

Другой вариант – использовать одну из наших сравнительных таблиц .Для каждого размера детского велосипеда мы составили список лучших детских велосипедов и включили для вас сравнительную таблицу с этой информацией. Это быстрый и простой способ узнать, какие велосипеды лучше всего подходят вашему ребенку.

Велосипеды для балансировки и сравнительные таблицы:

Руководства и сравнительные таблицы для педальных велосипедов:

Что делать, если ваш ребенок находится между размером

Довольно легко выбрать велосипед, если ваш ребенок хорошо сидит на нижнем конце рекомендованной высоты / по внутреннему шву велосипеда.Сложнее, когда ваш ребенок достигает верхней границы рекомендованной для велосипеда высоты / внутреннего шва.

Когда это происходит, мы слышим от многих родителей, что они обеспокоены тем, что велосипед не прослужит долго и что их ребенок быстро перерастет его. Это серьезная проблема, поскольку на деревьях не растут ни велосипеды, ни деньги.

Если ваш ребенок чертовски близок к велосипеду следующего размера, я обычно советую родителям идти вперед и увеличивать размер. Это особенно актуально, если ваш ребенок уже умеет крутить педали и уверенно ездит.

Ты знаешь своего ребенка лучше всех. Спортивны ли они и способны ли они управлять большим и тяжелым байком? Будут ли они уверенно стоять на цыпочках или будут напуганы?

Если ваш ребенок еще не гений на велосипеде, подумайте о том, чтобы остаться на велосипеде меньшего размера, даже если он скоро перерастет его. В этом случае вы можете поискать подержанный велосипед (или одолжить велосипед у друга). Вы можете купить дорогой велосипед через несколько месяцев после того, как у него будет небольшой скачок роста и он будет готов к выпуску велосипеда следующего размера.

Почему размер – не единственное, что имеет значение

Да, размер – это первое, о чем нужно думать, выбирая детский велосипед, но это, конечно, не единственное, о чем следует думать. Как только вы узнаете, какой размер велосипеда нужен вашему ребенку, вам следует задуматься о таких вещах, как вес (этот большой), геометрия, тормоза, шины, использовать ли тренировочные колеса и т. Д. И т. Д. И т. Д.

Для получения дополнительной информации о других вещах, на которые следует обратить внимание, прочитайте наше Руководство по покупке качественного детского велосипеда.

О нас

Негодяи – семья из трех человек. Кристен (мама), Блэр (папа) и Паркер (ребенок). Мы начали Rascal Rides, когда родился Паркер, и мы не хотели отказываться от нашей страсти к езде на велосипеде. Как мы узнали, мы делились. За прошедшие годы мы протестировали сотни детских велосипедов, шлемов, велоприцепов и многого другого.

Кристен – сертифицированный тренер по велоспорту в США и любит делиться своей страстью к катанию на велосипеде с другими семьями.

Детский эндокринолог

Рост ребёнка, таблица роста ребёнка в возрасте от 2 до 10 лет, разработанная ВОЗ

Мальчики

рост от 2 до 10 лет

рост от 0 до 2 лет

окружность головы от 0 до 5 лет

Девочки

рост от 2 до 10 лет

рост от 0 до 2 лет

окружность головы от 0 до 5 лет

Этапы роста у детей

Вычисление роста мальчиков и девочек

7 главных вопросов о росте груди у девочек

Когда начинает расти грудь?

Каковы первые признаки?

Асимметрия – это нормально?

Когда рост остановится?

Когда нужно покупать бюстгальтер?

Можно ли повлиять на размер груди?

Как определить размер груди?

Подбираем велосипед для ребёнка

До скольких лет растет человек — ответы на главные вопросы

Что влияет на рост

До какого возраста растут девочки

До какого возраста растут мальчики

Периоды роста, или почему один выше другого

Что способствует росту человека

Дефицит гормона роста у детей

Как подобрать сноубордический комплект для ребенка – Библиотека знаний

Рекомендуемый вес и рост 8-летнего ребенка

Рост

Вес

процентили

Скрининг

Средний рост для 11 лет и когда волноваться

Какой средний рост у 11-летнего мальчика?

Насколько мальчики вырастут после достижения половой зрелости?

Когда следует поговорить с врачом о росте ребенка.

Какой средний рост у 10-летнего ребенка?

Взросление: Информация для девочек о половом созревании

Что такое половое созревание?

Что такое менструация?

Могу ли я ожидать других изменений?

Чувствую ли я себя по-другому?

Как я могу позаботиться о себе в период полового созревания и на протяжении всей жизни?

Что еще мне делать?

Дополнительная информация в CPS

Проверено следующими комитетами CPS

и как выбрать идеальный велосипед для вашего ребенка – Spokester

I. Таблицы размеров детских велосипедов

Таблица размеров детских велосипедов – высота

Таблица размеров детского велосипеда – длина по внутреннему шву

II. Размеры, типы и характеристики велосипедов

Балансировочные велосипеды (от 2 до 4 лет)

Малые колеса (от 3 до 5 лет)

Среднегрузные автомобили (от 4 до 6 лет)

20-дюймовые колесные велосипеды (от 5 до 9 лет)

Велосипеды BMX

Колесные велосипеды с диаметром 24 дюйма (7 и выше)

III. Измерение вашего ребенка

IV. Зрелость и способности

V. Покупка нового велосипеда для ребенка

Где купить

Установка велосипеда

Тестовая поездка

Не покупайте велосипед неправильного размера!

Таблица размеров детских велосипедов

Размеры детских велосипедов: четыре шага к выбору нужного размера

(1) Измерьте внутренний шов ребенка

(2) Размер колеса сужения по внутреннему шву

(3) Найдите идеальную высоту сиденья (

Начинающие гонщики (

Опытные гонщики – 2-й педальный велосипед (и не только!)

Велосипед для начинающих с тренировочными колесами

Балансировочный велосипед

(4) Купить для текущей пригодности и роста

Итак, где мне найти лучшие велосипеды и их высоту сиденья?

Другие ресурсы для детей, посвященных велоспорту

Полное руководство по размерам детских велосипедов (и таблица размеров велосипедов)

1) Знайте, какой размер колеса нужен вашему ребенку