16 лет подросток: Подросток и закон | С 16 лет – Всё о детях – беременность, воспитание, уроки для детей

Содержание

Что нужно знать подростку в 16 лет

Алена Лепилина

Помните такую штуку — письмо себе 16-летнему? Когда взрослые дяди и тети пишут самим себе в прошлое о том, чего делать не стоило, а на что надо было б подналечь. Выбрали из книг советы, которые подросток может прочитать сейчас, не дожидаясь, пока набьет себе десяток шишек.

Почаще говори «нет»

Если ты не хочешь чего-то делать, скажи об этом, не оправдываясь и не пускаясь в объяснения. Нет времени помочь с учебой «по дружбе» — ничего страшного. Не хочешь идти в гости, потому что устал, завтра рано вставать или сегодня просто нет желания никого видеть — значит, не ходи. Если на все соглашаться, хотя на самом деле хочется отказаться, будет не хватать времени на то, чтобы сосредоточиться на своих делах. Это может вызвать стресс и негативные эмоции.

Человек, не умеющий отказывать, часто испытывает чувство вины — а это не способствует счастью! Если ты из тех, кто не может сказать «нет», поверьте в людей, которые тебя окружают, — помни: настоящие друзья и хорошо знающие тебя люди никогда не обидятся, если ты им откажешь. И их отношение к тебе не изменится. Отделяй свои желания от чужих

Важно понимать, когда ты чего-то хочешь — это твое желание или навязанное другими. Будешь ли ты чувствовать счастливее, когда это сделаешь. Тогда твои собственные желания никогда не будут попыткой угодить людям со стороны. Иначе всю жизнь будешь идти за чужими установками и, что еще хуже, пытаться им соответствовать. Самое сложное в этой истории — научиться отделять свое от чужого и выключить бесконечные голоса других в голове. Потому что они всегда уводят нас от истинных целей.

Упражнение: когда тебе приходит в голову мысль, отслеживай, чьим голосом она озвучена. Ты удивишься, как часто свои мысли озвучивают голоса мам, сестер и других близких людей. Но в твоей голове должен быть только твоей голос.

Работать все равно придется

Люди хотят много и сразу: разбогатеть, похудеть, прославиться, стать сильными, успешными и красивыми. На этом построены целые индустрии. Все это попахивает жульничеством. Легких путей нет, это обман. И лучше это принять сразу.

Все люди, которые в этой жизни чего-то добиваются:

много работают, не поднимая головы,
честно и страстно делают свое дело,
много работают, не поднимая головы,
стараются изменить мир вокруг себя,
много работают, не поднимая головы,
понимают, что все зависит только от них,
и поэтому много работают, не поднимая головы.

Любой видимый и заметный результат человека — это результат долгосрочного инвестирования и многих тысяч часов работы. Любой миллионер, актер-«оскароносец», олимпийский чемпион, прославленный режиссер, нобелевский лауреат и другой признанный человек потратил много лет жизни, чтобы прийти к своему пьедесталу.

Больше отдавай, чем бери

Не все знают, как приятно отдавать и делиться, а ведь именно это главный источник оптимизма в мире. Запомни: когда ты отдаешь, то приносишь пользу прежде всего себе. Становитесь счастливее и чувствуешь себя лучше.

Иллюстрация из книги «Счастливый год»

Делиться можно не только деньгами и вещами. Самый ценный дар — время, посвященное служению окружающим, готовность выслушать и уделить внимание. В современном мире идея служения может показаться старомодной, но это нечто гораздо большее, чем эпизодические добрые дела. Способность скромно служить окружающим, забыв о своем эго, делает нас смиренными, менее зацикленными на своем «я», учит видеть хорошее в людях.

Не верь всему, что написано. Особенно в интернете

Критическое мышление защитит тебя от многих неприятных ситуаций. Каждый раз, когда ты слышишь что-то от людей, что касается важной для тебя темы или может заставить тебя изменить свое мнение, спрашивай себя: «А почему я считаю, что это истина? Может ли это быть неправдой? Есть ли где-то объективные доказательства?»

Возьмем для примера соцсети: там выложена личная информация о людях, но в реальной жизни они могут оказаться совсем иными. Вероятно, и факты, изложенные черным по белому на экране, выглядят убедительнее. Но это может быть далеко от действительности. И твоя задача — научиться распознавать обман.

Пользуйся правилом «отмены действий»

Очень сложно понять, когда пора сделать выбор. Это касается как простых бытовых вещей, когда ты обходишь десятый магазин в поиске подходящих туфель, так и серьезных вопросов — стоит ли вступать в отношения с этим человеком или поискать еще. Если продолжать вести себя так же, можно потратить много траты времени и сил и упустить уйму возможностей.

Это как если переключать радиостанции в поисках любимой музыки. Вместо того чтобы просто послушать хорошую песню, мы перебираем радиоволны в ожидании чего-то выдающегося: вдруг следующей окажется как раз та заветная композиция, и наше терпение окупится? Однако нам не дано этого знать.

Каждый день мы преодолеваем препятствия. Главное, понять, есть ли в этом смысл, — источник.

Правило отмены действий уберегает от бездумного поведения: не применив его, погибла экспедиция на Эверест Скотта Фишера, а ведь можно было просто повернуть назад! Обычно нам трудно прекратить искать что-либо, однако неизмеримо труднее аннулировать уже вложенные в данный поиск время, энергию или другие ресурсы. В этих случаях имей мужество сказать себе: «Хватит!»

Принимай самого себя, но и не забывай анализировать поступки

Быть другом самому себе — очень важное умение. Предположим, ты совершил поступок, о котором сожалеешь или которого стыдишься, и теперь упрекаешь сам себя. Самопринятие не отрицает реальность, не заявляет, что неправильное на самом деле правильно, но подвергает анализу то, что случилось. Мозг начинает искать ответ на вопрос: «Почему?» Он желает знать, почему нечто неверное или недостойное ощущалось как желательное, адекватное или даже необходимое в момент совершения.

Принимая нежелательное поведение, сострадательный интерес не поощряет его, но снижает вероятность повторения.

Понять — не значит оправдать. Ты можешь осудить совершённое тобой действие и все же проявить сострадательный интерес к вызвавшим его мотивам. То есть отнестись к себе по-дружески. Это не имеет ничего общего с попытками найти отговорки, рациональные оправдания и уйти от ответственности. Только после того, как ты принимаешь на себя ответственность за содеянное, можешь двигаться дальше — вглубь реальности. Например, друг говорит: «Это было недостойно тебя. А теперь ответь: чем ты руководствовался, поступая так?». Тот же вопрос себе мы можем (и должны) задавать себе сами.

Как часто мы оглядываемся назад и понимаем, что все могло бы быть по-другому. И наступает пора сожаления. Чтобы это как можно реже случалось с вашими детьми, старайтесь донести до них уроки, которые преподала вам жизнь. Учиться на чужих ошибках безопаснее всего.

По материалам книг: «30 правил настоящего мечтателя», «Простые правила», «Личные границы», «Шесть столпов самооценки», «Счастливый год», «45 татуировок личности»

Обложка поста: pexels

Как проходит переходный возраст, Как меняются подростки

Никита Карпов

клинический психолог

Юлия Скопич

поговорила о взрослении

Профиль автора

На каждом этапе взросления ребенка родителям приходится выстраивать с ним отношения заново, и пройти эти периоды без конфликтов бывает непросто.

Поговорили с подростковым психологом Никитой Карповым о том, как проходит взросление в переходном возрасте и что делать в это время родителям, чтобы сохранить доверие ребенка.

Что вы узнаете

Когда ребенок становится подростком
Как взрослеет подросток с психологической точки зрения
Сколько продолжается взросление
Как родителям выстраивать отношения с ребенком
Есть ли различия между тем, как взрослеют мальчики и девочки
Как себя ощущает в этот период ребенок
Как помочь себе и ребенку преодолеть кризис
Стоит ли относиться к подростку как к равному
Как помочь подростку не попасть под дурное влияние
Как быть, если контакт потерян
Почему иногда подростки нарушают закон
В какой момент человек становится взрослым

Когда ребенок становится подростком?

Пубертат, или половое созревание, — это физиологический процесс. Его запускает половая система, когда в организме происходят изменения и он становится способным к продлению рода. У девочек он обычно начинается чуть раньше — в 9—11 лет, у мальчиков — в 11—13.

Наряду с изменениями в физиологии меняется поведение ребенка. Он может стать более мрачным и агрессивным. Наблюдаются резкие смены настроения: если сейчас ребенок плачет, то через пять минут он может не вспомнить о причине грусти. Обычно в этот период дети начинают избегать контакта с родителями, теряют интерес к учебе и сосредотачиваются на общении со сверстниками. Подросток спорит с окружающими и возражает им по любому поводу, не переставая напоминать о том, что уже взрослый.

/motivation-in-school/

«Не подкуп, а стимуляция»: 7 вопросов психологу о том, как мотивировать ребенка на учебу

Эти признаки бывают вперемешку и в разном объеме. В последнее время на такое поведение родители жалуются, когда ребенку 7—9 лет, но в этом возрасте пубертат чаще всего не начался. А дети начинают высказывать свое мнение более твердо, потому что родители учили их этому с детства, что говорит о детоцентрированности, общей демократизации в воспитании и доступе к большому объему информации. Просто родители были готовы дать выбрать, что ребенок будет есть на завтрак, — манную кашу или гречневую, но совершенно не готовы, что он может вовсе от нее отказаться.

Считается, что младший подростковый возраст — это 11—13 лет, старший — 14—17 лет. Эти границы условны, но в каждый из таких периодов поведение ребенка различается. В младшем подростковом возрасте он более эмоционален, при этом хуже понимает себя, у него слабо развито мышление, а от мнения сверстников сильно зависит самооценка. В 14—17 лет мышление развито лучше, подросток уже считает себя взрослым, на первое место выходит не «поиск своих», а выстраивание с ними отношений. Самооценка меньше зависит от мнения окружающих, а в конце этого периода на нее влияет уже много других факторов.

Как взрослеет подросток с психологической точки зрения?

Человек развивается поэтапно, и смена одного этапа на другой всегда знаменуется кризисом. В психологии развития описано множество таких кризисов, но, наверное, самые известные — кризис трех лет, подросткового и среднего возраста.

В каждый из таких периодов психика как бы формирует определенные задачи: что организму надо сделать, чтобы научиться жить на этом уровне и иметь возможность перейти на следующий. По-научному это называется психологическими задачами возраста.

В три года ключевая психологическая задача — найти границу, где заканчиваюсь «я» и начинается окружающий мир. Чтобы решить ее, ребенок образно разбегается и бьется головой об стену. Делает так 300 раз, а на 301-й понимает, что это больно и, наверное, лучше так не поступать, и задача решается.

/baby-dont-cry/

4 кризиса развития ребенка с рождения до школы

В подростковом возрасте ключевая психологическая задача — отделение от родителей. О сепарации сейчас много говорят, но мало кто осознает, к каким последствиям она приводит. Сепарация — это не про то, чтобы выйти погулять ночью. Это про то, чтобы понять: «Я взрослый, я самостоятельный». Подростки понимают свою зависимость от родителей, но психике все равно важно эту отделенность ощутить, поэтому она и начинает войну: «Если я бунтую против родителей, воюю — значит, я с ними не связан».

Подростки начинают искать свои решения, которые окружающие часто воспринимают по меньшей мере как глупые. Активный поиск собственных грабель, непринятие на веру всего, что говорят родители, снижение их значимости — это все про сепарацию. Задача решается, когда подросток понимает, что может сам принимать решения и нести за них ответственность. Но полноценно сепарация завершается не в подростковом возрасте, а чуть позже, потому что подростки все же зависят от родителей, например финансово, и понимают это.

Другая важная психологическая задача этого периода связана со сверстниками. В младшем подростковом возрасте она звучит как «найти своих». В старшем возрасте к ней добавляется «получить признание своих сверстников». Поэтому подростки максимально сосредоточены на взаимодействии с друзьями. Конечно, потребности в общении у всех разные, но фокус внимания смещается с родителей на сверстников. Если такая задача не решается эффективно, подросток испытывает так много напряжения по этому поводу, что ни на что другое, в том числе на учебу, сил не остается.

Третья ключевая задача — это принятие изменений в теле и сексуальная идентификация. Она тоже отнимает много энергии, и сложность ее в том, что взрослые не любят и не умеют разговаривать с детьми про секс.

/sexprosvet-eto-kruto/

Как я разговариваю с ребенком о сексе

Эти две задачи вовсе невозможно завершить. Человек просто набирает опыт и идет с ним дальше, продолжая выстраивать разного рода отношения на протяжении всей жизни.

Есть и другие задачи, но эти — главные.

Сколько продолжается взросление?

Сказать, что во столько-то лет бунт закончится, я не могу. Примерно к концу старшей школы по большей части успокаиваются те, кого не задавили слишком авторитарные родители.

Подростковый возраст бывает у всех, и психика должна решить поставленные перед ней задачи. Да, бывают ситуации, когда такой период проходит мягче. Это может быть связано как с некорректным поведением родителей, так и с вполне корректным. Если у подростка вменяемая коммуникация с родителями, есть доверие, есть достаточная степень свободы, он к этому моменту обрел социальные навыки, облегчающие ему жизнь, достаточно уверен в себе, у него есть круг общения, то все может пройти не так катастрофически, как об этом пишут и рассказывают.

Если дома ребенка ждут слишком суровые родители или он учится в элитной гимназии с огромной нагрузкой, может казаться, что его поведение не изменилось, а кризис подросткового возраста прошел стороной. Это не так. Чаще всего это означает, что стрельнет потом, когда ребенок выйдет из-под родительского контроля: например, уедет учиться в другой город.

Сейчас огромное количество взрослых ходят к психологам и осознают, что их текущие проблемы возникают потому, что они ведут себя как подростки. Что это такое, я ощутил на личном примере. У меня «выстрелило» на первом курсе и продолжалось по третий, как раз тогда, когда я съехал от родителей.

У некоторых проблемы всплывают позднее. Поэтому история про взросление довольно гибкая, но пик редко продолжается дольше года — полутора лет, чаще всего длится несколько месяцев.

Как родителям выстраивать отношения с ребенком?

Психика ребенка устроена так, что она сама будет заставлять его решать психологические задачи своего возраста. Родителям не надо помогать: их задача — поддерживать и принимать ребенка, а также чуть-чуть удерживать.

Прежде всего важно принять, что сейчас ребенок будет дистанцироваться, и это нормально. Это предвестник того, что через какое-то время он станет взрослым и уйдет из дома, начнет жить своей жизнью. Не надо продолжать тащить за хвост те отношения, что были до подросткового возраста. Все. Процесс отделения начался.

Звучит банально, но большинство родителей не соглашаются с этой идеей и продолжают относиться к ребенку как к младшему школьнику. Отсюда возникают проблемы во взаимоотношениях.

Еще важно принять и признать, что родители не могут полностью влиять на подростка, их возможности ограничены. Вы не можете заставить ребенка хотеть общаться с Васей, а не Петей, потому что первый кажется вам более подходящим другом. Вы не можете заставить его любить алгебру вместо бокса. Можно напоминать, что впереди ЕГЭ по математике, но это не гарантирует, что подросток оставит тренировки и будет каждый вечер решать примеры.

/kak-perezhit-ege/

«Важно избавиться от катастрофического отношения к ЕГЭ». Психолог — о подготовке к экзаменам

Не стоит выстраивать отношения с такой позиции: «Я взрослый, у меня есть опыт, и я знаю, что тебе на самом деле надо». Несмотря на то что подростки не на все способны сами, они не ощущают себя слабыми. Важно научиться общаться на основе уважения и интереса. Хорошо бы при этом помнить, что очень сложно выстраивать отношения с человеком, который постоянно контролирует, командует, наказывает и запрещает, как часто ведут себя родители. Чтобы отношения могли сложиться, подросток должен чувствовать себя в безопасности. Никто не будет налаживать контакт с человеком, который держит нас в страхе и напряжении.

Как отец я понимаю, что уменьшить контроль сложно, потому что в родителях живет очень много тревоги. Но у каждого взрослого есть свой список требований к ребенку, его определенно стоит пересмотреть и в каких-то вещах довериться.

Есть ли различия между тем, как взрослеют мальчики и девочки?

Несмотря на то что пубертат начинается раньше у девочек, первыми меняются мальчики. Их бунт больше направлен на окружающих, а у девочек — внутрь себя. Еще девочки проживают события эмоциональнее, их переживания глубже и сильнее, они больше волнуются из-за физиологических изменений.

В целом я не могу сказать, что разница в особенностях взросления зависит от гендера. Она определяется разными факторами, в том числе социальными требованиями и отношениями в семье. К окончанию старшей школы различия полностью сглаживаются.

Как себя ощущает в этот период ребенок?

Плохо. Конечно, ребенок понимает, что с ним что-то происходит: ему некомфортно, ничего не нравится, он считает, что родители, в отличие от друзей, его не понимают. Все потому, что физиологические изменения влияют на образ мыслей и эмоции.

Но сейчас информация широко доступна, и потому дети обычно знают, что происходящие изменения связаны с подростковым возрастом. Могут даже к этому апеллировать, высказывая родителям: «Я теперь подросток, поэтому так себя веду. Что вы все от меня хотите?»

Как помочь себе и ребенку преодолеть кризис?

Если все совсем плохо, начинать надо не с отношений, а с себя. Обычно, когда родители понимают, что ситуация слишком сложная, у них уже нет сил что-то изменить, у них выгоревшая психика, они ничего не могут и не хотят. Невозможно выстраивать отношения будучи обессиленным, так как в основном ответственность за них лежит на родителях.

В этот момент хорошо срабатывает тактика «отстать от ребенка». Пусть какое-то время все летит в тартарары, а вы займитесь собой: отдохните, переключитесь, возможно, пообщайтесь с психологом.

Затем необходимо направить фокус на налаживание контакта. Вы не знаете, как ваши действия повлияют на будущий успех и счастье ребенка, но про отношения плюс-минус понятно. В принципе, отношения, особенно в старшем подростковом возрасте, это единственный конструктивный инструмент влияния. Поэтому так важно стараться их выстроить. Но если есть силы и ресурсы.

/list/not-a-phase/

Что мне помогает понять подростка: 8 подкастов и ютуб-каналов

Стоит ли относиться к подростку как к равному?

Если отношение как к равному подразумевает уважение, интерес и доброжелательность, то, конечно, стоит. Если мы говорим о том, чтобы делить ответственность за жизненные решения, то нет.

Разумеется, не подростку решать, как распределять семейный бюджет, переезжать семье или нет, разводиться ли родителям. Зато он может решить, что хочет пойти после школы в театральный, а не на физико-математический факультет, как хотел бы папа. Не стоит ждать, что он поймет это в 11 лет, но важно, чтобы в выборе дальнейшей специальности ребенок все же участвовал.

/list/teen-spirit/

Как жить с подростками: 10 вопросов психологу

Подростки хотят ощущать себя взрослыми, но они не способны нести за все ответственность. Это надо помнить. Поэтому идеальное отношение — это как к взрослому, но без каких-либо ожиданий.

Как помочь подростку не попасть под дурное влияние сверстников или других взрослых?

Во-первых, надо не потерять свои с ним отношения, связь и доверие. Важно, чтобы родители оставались пусть не главными, но значимыми взрослыми в жизни подростка. Ведь даже если ребенок попадет под дурное влияние, важно, чтобы он не боялся обратиться к вам за помощью.

Во-вторых, хорошо бы себе ответить на вопрос, каким он должен быть человеком, какими навыками и взглядами обладать. Скорее всего, окажется, что он должен быть уверен в себе, уметь отстаивать свою точку зрения, у него должны быть развиты коммуникативные навыки, критическое мышление. Вот это важно развивать. Ведь именно сам подросток будет решать, вписываться ему в плохое общество или нет.

Как быть, если контакт потерян?

Главное — перестать разрушать его дальше. Родителям не надо делать каких-то великих вещей. Чаще всего, чтобы получить шанс наладить контакт, надо прекратить делать то, что мы делаем.

Стоит попробовать понаблюдать за собой со стороны. Скорее всего, вы поймете, что срываетесь потому, что пытаетесь через контроль справиться с собственной тревогой. Занимаетесь микроменеджментом, чтобы быть спокойнее, а не полезнее для ребенка. Мстите, потому что вам кажется, что он неблагодарен, хотя вы так много всего сделали.

/teen-riot/

«Не каждый взрослый готов подобное давление выдержать»: 5 причин подростковых бунтов

Вопрос «почему я так веду себя?» помогает увидеть, что нужно перестать делать, чтобы иметь шанс наладить отношения.

Почему некоторые подростки считают правонарушение признаком взрослости?

Правонарушение — это показатель того, что подросток решил нарушить закон по глупости или намеренно. Это не показатель взрослости, но он совпадает с задачей сепарации от родителей и от системы. Родители, школы, государство — это условно однорядная штука для подростков, из которой надо выскочить.

Нарушение закона совпадает с подростковой склонностью к рискам. А еще это немного совпадает с тем, что подростки хоть и похожи на взрослых, но не мыслят как взрослые, не думают как взрослые, у них не развито долгосрочное планирование.

Задача родителей — донести до них эти нормы правил, но это удастся сделать только при сохраненном контакте. Иначе все слова будут вызывать сопротивление и обратные действия.

В какой момент человек становится взрослым?

Никогда. Однажды на одном из моих тренингов мужчина 40—45 лет, у которого несколько бизнесов, дети, признался, что у него ощущение, будто его окружают настоящие взрослые, а сам он какой-то ненастоящий, как подросток.

Взрослость — понятие многогранное, и под этим понятием обычно понимается выполнение правил. Формально человек становится взрослым в 18 лет. Но взрослость можно также рассматривать как стиль мышления, ответственность, способность к саморегуляции.

/guide/emancipation/

Когда подросток может досрочно стать совершеннолетним

Мне кажется, на самом деле взрослыми становятся единицы, и это никак не связано с возрастом. При этом есть подростки, которые, напротив, рассуждают и мыслят как дедушки, потому что им пришлось рано учиться правилам взрослой жизни.

Я вообще не понимаю, что такое взрослость. Это какой-то обобщенный конструкт, когда человек соответствует ожиданиям окружающих. И очень уж не хочется этим взрослым стать. Есть концепция «ребенок — взрослый — родитель», и я считаю, что важны все три составляющие: уметь вести себя как взрослый, наслаждаться жизнью как ребенок и нести ответственность как родитель.

Взрослые — скучные. Это то, почему я работаю с подростками. Не надо быть скучными.

Материалы, которые помогут родителям сохранить бюджет и рассудок, — в нашем телеграм-канале @t_dety.

Ваш сын в 16: Milestones

Написано WebMD Редакционными участниками

В этой статье

Вепины развития
Физический
Social
Эмоциональный
Language
Изображение тела
Peer Dail
Bullying
. Сейф
Безопасность в движении
Эмоциональная поддержка

Итак, вашему сыну 16 лет. Возможно, вы еще не дали ему ключи от машины, но он определенно идет своей дорогой и рассказывает умопомрачительные истории. Они в середине подросткового возраста – где-то между подростком и молодым человеком.

Вехи развития

Вот некоторые вехи, которых вы можете ожидать от них в этом возрасте, и некоторые потенциальные препятствия, которые они могут встретить на своем пути.

Физический

Их тело все еще растет и созревает, и конец полового созревания не за горами. Они не совсем догоняют полностью развитых девочек их возраста, но вы можете видеть конечный результат.

Пришло время для свежего разговора об их ценностях, а также о планах на будущее, которое становится ближе, чем когда-либо. Поведение с высоким риском, такое как секс и употребление наркотиков, в том числе алкоголя, может повредить этим планам, а также их телу.

Общение

Они могут удивить вас, если немного отвернутся от своей старой компании, найдут новые интересы и проверят свое более сильное чувство собственного достоинства. Тем не менее, они все еще нуждаются в своих друзьях.

Эта свобода может привести их на рынок труда с частичной занятостью, поскольку они начинают думать о жизни после школы. Вы можете увидеть еще меньше из них дома. Но вам понравится меньше конфликтов, когда ваши пути пересекаются.

Эмоциональный

У вашего плохо читаемого подростка теперь более глубокие эмоции. Вы можете увидеть, как они больше оживляются из-за потенциального романтического интереса. Они также будут более тесно связаны с друзьями.

У них более точный моральный компас или, по крайней мере, более четкое представление о том, что, по их мнению, правильно или неправильно. Они подкрепляют свой выбор более твердой позицией. Однако они не застрахованы от давления со стороны сверстников и по-прежнему будут действовать импульсивно.

Шестнадцать также могут быть окрашены грустью или депрессией. Это может беспокоить вас. Это также может привести к проблемам как в школе, так и вне ее. Если их уныние кажется чрезмерным или продолжается, обратитесь к врачу или специалисту по психическому здоровью.

Язык

Их широкий мир требует более сложных языковых навыков. Они имеют решающее значение не только для школы, но и для общения с другими людьми. Например:

Они умеют рассказывать и писать увлекательные, невероятные истории. Они лучше умеют объяснять, описывать, подводить итоги и спорить. Их академическая нагрузка более сложная, в плане языка.
Их понимание возрастает. Они остро настраиваются на вербальный язык и язык тела других людей и могут читать выражение лица.

Они знают, что их язык должен переходить от школы к другим условиям, и плавно переключаются между ними.

Телосложение

Многих 16-летних волнуют размеры, тип и вес их тела. Если у вашего сына избыточный вес, он не только сталкивается с проблемами со здоровьем, такими как диабет и высокое кровяное давление, но и проблемы с социальным поведением и самооценкой могут усложнить жизнь.

Вы можете вдохновить своего сына на здоровый образ тела, поощряя его ежедневно заниматься физическими упражнениями в течение часа. Если они не занимаются спортом или не ходят в тренажерный зал, предложите заняться чем-то, что им нравится, например, прогуляться или проверить новую стену для скалолазания. Иди, когда сможешь.

Убедитесь, что ваш сын начинает день с хорошего завтрака. Они могут не захотеть хлопья в кладовой, но тарелка с вчерашними остатками может помочь. Если они в пути, дайте им в дорогу немного сыра или банан.

Запаситесь на кухне полезными закусками, такими как фрукты, крендельки и обезжиренный йогурт или пудинг. Замена даже одной порции нездоровой пищи в день имеет большое значение.

Давление сверстников

Ваш 16-летний ребенок становится более уверенным в себе, но сомнительные ситуации все равно будут возникать. Поощряйте их оставаться с другими детьми, которые сопротивляются давлению сверстников, и дистанцироваться от тех, чье рискованное поведение опасно.

Помогите им найти способы избежать или выйти из ситуаций, которые, кажется, идут наперекосяк. Найдите других взрослых, к которым они тоже могут обратиться.

Издевательства

В нападении на слабых нет ничего нового, и ваш сын может столкнуться с издевательствами, направленными либо на себя, либо на кого-то другого. С мальчиками издевательства часто носят физический характер. Они могут не так часто видеть его на территории школы или в местах тусовки; это может произойти в социальных сетях или даже на их смартфоне. Электроника может усилить издевательства невероятным образом.

Научите их, что лучше всего не продолжать издеваться над собой, а сообщить об этом школьному психологу, администратору или другому специалисту. Независимо от того, являются ли они жертвой издевательств или сами являются агрессорами, эксперт по психическому здоровью подростков может помочь им справиться с этим, отследить его источник и уменьшить эмоциональное воздействие, которое оно оказывает на их дальнейшую жизнь.

Берегите себя

Социальные сети могут стать для вашего сына отличным инструментом для знакомства с новыми людьми и поиска тех, кто разделяет их интересы. Он предоставляет форум для выражения себя и своих взглядов, но они не могут быть уверены, кто смотрит. Попробуйте эти советы, чтобы помочь им оставаться в безопасности в Интернете:

Помогите своему сыну контролировать свою личную информацию и запретить доступ людям, которых он не знает или не может установить.
Покажите им, что все посты и тексты могут быть громкоговорителями, транслирующими их на весь мир.
Возьмите за правило, что, как и другие друзья, с которыми они хотят пообщаться, они должны познакомить вас с людьми, с которыми планируют встретиться вне сети.

Безопасность в движении

Автокатастрофы остаются наиболее вероятной причиной несчастного случая для подростков этого возраста. Никогда не переставайте настаивать на том, чтобы они соблюдали все правила дорожного движения и безопасности, независимо от того, едут ли они за рулем или едут рядом. Подчеркните, что они НИКОГДА не должны садиться за руль и писать текстовые сообщения.

Настаивайте на том, чтобы они носили шлем или необходимое защитное снаряжение для езды на велосипеде или квадроцикле, а также для других видов спорта.

Предупредите их о том, что нельзя садиться в машину с кем-либо, кто употреблял алкоголь.

Эмоциональная поддержка

Ваш сын может вести себя так, будто вы ему не нужны. Но они есть, и они это знают. Дайте им знать, что вы заботитесь о них, выполнив несколько простых действий:

Проявите интерес к их повседневной жизни, в школе и вне ее. Призывайте их выражать себя в спорте, театре, искусстве или музыке.
Пусть они знают, что их победы и усилия важны и для вас.
Серьезно отнеситесь к их опасениям и мнениям. Это также дает вам представление о новых паттернах и изменениях в поведении.
Старайтесь не осуждать и не решать их проблемы; слушающий слух наиболее важен для вашего 16-летнего.

Если он хандрит или кажется необычайно грустным, не стесняйтесь спрашивать о мыслях о причинении себе вреда или самоубийстве. Упоминание об этом не повысит вероятность того, что это произойдет. Немедленно обратитесь за профессиональной помощью, если считаете, что они в ней нуждаются. Если вы чувствуете, что существует высокий риск того, что ваш ребенок попытается покончить жизнь самоубийством, позвоните по номеру 9.0125 Национальная линия помощи SAMHSA по предотвращению самоубийств по телефону 1-800-273-TALK (8255).

Руководство по охране здоровья и воспитания

Toddler Milestones
Develop Development
Поведение и дисциплина
БЕЗОПАСНОСТЬ
Здоровые привычки
ТЕПАКИ