Советы для девочек 12 лет: Полезные советы для девочек-подростков – Всё о детях – беременность, воспитание, уроки для детей

Содержание

Полезные советы для девочек-подростков

Сегодня нам предстоит узнать лучшие советы для девочек-подростков всех возрастов. Этот период для женщины сам по себе является очень важным, с точки зрения психологии, физического развития. В подростковом возрасте организм преобразуется и готовится ко вступлению во взрослую жизнь. Это время многие родители переживают с трудом – поладить с почти сформировавшейся личностью бывает трудно. Да и самим девочкам приходится сталкиваться с новыми для них явлениями и изменениями. Как себя вести в этот период? Какие можно дать советы для девочек-подростков (11 лет и старше)? Что поможет их правильному развитию?

Внимание: гормоны!

Подростковый период сам по себе характеризуется так называемой игрой гормонов. Это относится и к мальчикам, и к девочкам. Только у парней выражаются подобные изменения в основном только в поведении: они становятся более самостоятельными. А вот девочкам приходится труднее. У них гормоны оказывают огромное влияние на здоровье в целом. Первое, на что стоит обратить внимание, – это половое созревание. Период начинается приблизительно в 11-12 лет. У некоторых он наступает раньше.

В отличие от юных леди, парни проходят этот этап немного позже, поэтому, можно сказать, им немного проще его переносить. Советы для девочек-подростков можно дать разные. Но если уж и говорить о половом созревании и гормонах, то не стоит бояться их. И стесняться изменений, происходящих в организме. Будьте готовы к тому, что у вас, например, начнёт расти грудь, появятся прыщи и угревая сыпь. Они являются закономерной реакцией организма. Это нормально – нечего стесняться. Морально настраивайтесь на то, что теперь ваше здоровье почти полностью сформировано для взрослой жизни.

Критические дни

На что ещё нужно обратить внимание? Например, на то, что половое созревание у девушек не проходит бесследно. Как уже было сказано, изменения начинаются в организме, причём видимые: грудь увеличивается, бёдра округляются, кожа немного портится. Это нормально. Также стоит отметить, что в подростковом возрасте у девушек начинаются критические дни. Они зачастую пугают ещё неопытных маленьких девочек. В среднем уже в 10-11 лет можно столкнуться с так называемыми месячными.

Советы для девочек-подростков в обязательном порядке содержат пункты по моральной подготовке и дальнейшему поведению. Не пугайтесь первых критических дней – это первый признак того, что вы стали взрослой. Они у вас будут наступать теперь ежемесячно с определённым интервалом: 28-30 дней. Заведите календарик, который поможет высчитать точный период подобного события. Это очень важно и для подростка, и для взрослой женщины. Если вы придёте на приём к гинекологу, то про критические дни вас будут расспрашивать очень активно.

Не нужно пугаться, если месячные у вас слишком обильные или болезненные. Так бывает, но со временем организм приспосабливается и процесс нормализуется. Если терпеть нет сил, лучше обратиться к врачу. Он поможет подобрать хорошее и безопасное обезболивающее.

Уход за собой

Советы девочкам-подросткам по уходу за собой можно давать бесконечно. Разумеется, очень многое зависит от вас и ваших целей. Кто-то уже в этом возрасте придаёт внешности огромное значение, а некоторые не видят смысла в том, чтоб убивать время перед зеркалом. Разумеется, в подростковом возрасте стоит следить за собой. Ведь вы уже юная леди, которая почти готова ко взрослой жизни. Желательно запастись специальными масками и кремами для подростковой кожи, умываться со скрабами и делать пилинги хотя бы раз в неделю.

Особо актуально это для тех, кто испытывает определённые проблемы с кожей из-за гормонов. Только перебарщивать не нужно. Особенно с декоративной косметикой. Советы для девочек-подростков часто указывают на то, что нужно краситься и всеми силами показывать – вы уже взрослая. Но это не совсем правильно. Да, декоративную косметику никто не отменял, но всё должно быть в меру. Желательно сохранять свою естественную красоту, которая подчёркивается лёгким макияжем: без тонны разнообразной пудры, теней, тональных кремов и прочих женских радостей.

Отношения

Следующий этап, который нельзя пропустить – это проявление интереса к противоположному полу. В подростковом возрасте у людей начинает появляться первая любовь, робкий поцелуй, трепетные отношения. Это нормально. Замыкаться в себе, тем более девочкам, не нужно. Это не совсем нормально.

Наоборот, хорошие советы для девочек-подростков обязательно указывают на то, что нужно больше общаться с противоположным полом. Но только без маниакальной задачи – найти себе парня. Просто заводите новых друзей среди юношей, общайтесь с ними, развлекайтесь и проводите больше времени вместе.

Бояться отношений не нужно. Если кто-то симпатичен вам, не бойтесь делать первый шаг. Может быть, это действительно ваша судьба! Но будьте готовы получить отказ. Отношения – вещь непростая. Здесь бывают и успехи, и провалы. Тем не менее отказываться от обычного образа жизни и полностью погружаться в них не нужно. Правильно вести себя помогут советы психолога: девочке-подростку профессионалы часто рекомендуют – бегать за мальчиками не нужно. Даже если все девушки в восторге от кого-то. Это не совсем правильно. Лучше не бойтесь делать первый шаг по отношению к тому, кто вам действительно интересен и приятен.

Своё мнение

Подростковый период для любого человека очень трудный. И не все способны пережить его без негативных последствий. Именно в это время в организме происходит гормональная и физическая перестройка: ребёнок становится реальной личностью со своим мнением. Для родителей такое поведение часто оказывает неприемлемым, отсюда и возникают огромные проблемы.

Советы для девочек-подростков 14 лет (и старше) часто указывают на то, что придётся хорошенько подготовиться. Теперь вы должны будете учиться отстаивать своё мнение перед родителями. Если вы с чем-то несогласны – не молчите. Скандалы, ссоры и обиды – всё это практически неизбежно. Лучше вести себя так, чем прогибаться под родительский авторитет. Если не научитесь отстаивать свою точку зрения сейчас, то потом все будут пользоваться этим. Но делать это нужно грамотно, без агрессии.

Да, на открытый конфликт лучше не соглашаться. Для начала пытайтесь мирно объяснить и обосновать, почему и с чем вы несогласны, как хотите действовать. Если у вас понимающие родители, они примут вас. Нет? Тогда только бунт. Бунтарство, конечно же, не самый лучший вариант, но иногда без него не обойтись. Главное, не перегибать палку. Учитесь говорить «нет», если ваши интересы нарушаются. Неважно, кому: родителям или друзьям. Иначе вам в будущем просто сядут на шею. Только делайте это без истерик, злости, грубости, давления и шантажа.

Обучение

Не забывайте о школе. Под влиянием гормонов не хочется иногда учиться или заниматься делами. Да, придётся трудно, но тем не менее пропускать уроки не нужно. Уделяйте занятиям должное внимание, но и не превозносите их выше своих принципов и интересов. Во всём ищите гармонию.

Кстати, если вам уже есть 14 лет, можете параллельно устроиться на подработку. Это прекрасный способ показать всем, что вы теперь не ребёнок, а уже сформировавшаяся личность. Зарабатывайте себе на карманные расходы сами, приобщайте себя к труду – без него не выжить во взрослом мире.

К слову, в 16 лет можно запросить эмансипацию. Если вы можете сами обеспечить себе жильё, а также пищу и обучение, при помощи суда можно запросить досрочное наступление дееспособности. Это сложно назвать советом, так как в юном возрасте не все готовы взвалить себе на плечи такую ношу. Но если у вас есть такая возможность, почему бы и нет? Только помните, согласие родителей необходимо. С ними лучше не ссориться, так как без поддержки семьи даже взрослому человеку бывает тяжело.

Спокойствие и проблемы

Полезные советы для подростков-девочек на этом не заканчиваются. Стоит обратить внимание на то, что именно в юном возрасте придётся учиться сохранять спокойствие. Эта рекомендация относится и к мальчикам, и к девочкам. Вы не должны бунтовать и дебоширить слишком сильно: учитесь самоконтролю. Или самостоятельно, или при помощи психолога.

Если у вас есть какие-то переживания и эмоции, не держите их в себе. Но и не выставляйте их на всеобщее обозрение. Желательно обратиться за помощью к родителям, лучшим друзьям или специалисту. Запомните: психолог – вовсе не ваш враг. Он нередко способен помочь девочке-подростку стать самой настоящей девушкой, а затем и женщиной с приличными взглядами на жизнь. Обращение к таким врачам – не позор, а, скорее, достижение для современного человека.

Сохранять спокойствие, кстати говоря, помогают многие приёмы. Во-первых, можно принять горячую ванну или душ. Во-вторых, некоторые занимаются медитациями. В-третьих, негативные эмоции можно выплеснуть в спортзале или на подушке/груше. Главное, не держать в себе то, что накопилось внутри. Придумайте личный способ снятия стресса!

Образ жизни

Советы для девочек-подростков в обязательном порядке содержат в себе некоторые рекомендации по ведению образа жизни. Всё дело в том, что дети в этот период начинают резко меняться. Вместе с этим трансформируется их образ жизни. Старайтесь не поддаваться соблазнам, которые выражаются в виде вредных привычек. Подростки часто начинают пить и курить, чтобы казаться взрослыми. Это неправильно. Ведите здоровый образ жизни, не губите своё здоровье.

Также не подражайте своим ровесникам в этом вопросе. Ведь зачастую можно связаться с плохой компанией, которая научит вас дурным принципам. Курение, алкоголь, наркотики – ваши враги. Во всех смыслах. Не поддавайтесь на соблазны выглядеть «круто», «по-взрослому». В глазах общества вы, наоборот, смотреться будете как маленький и глупый ребёнок.

Цели в жизни

Советы для девочек-подростков (12 лет и старше) – это не те правила, которым нужно безоговорочно следовать. Это всего лишь некие наставления, которые помогут вашей личности сформироваться с минимальным стрессом. Обратите внимание на последний факт – нужно определиться уже сейчас с целями в жизни.

Проанализируйте всё, чего вы хотите добиться. Например, выучиться (на кого именно), работать (где и кем), выйти замуж, родить детей… И расставляйте приоритеты, в зависимости от собственных желаний. Например, не стоит пытаться стать профессором, если для вас задача – это только семья, дети и домашнее хозяйство. Лучше посвятить себя больше кулинарии, рукоделию, изучению психологии. Хотите строить карьеру? Тогда всё делайте для этого. Расставленные приоритеты помогут вам в будущем.

Главное, не бойтесь. Здесь вы, скорее всего, столкнётесь с непониманием и непринятием родителей вашей точки зрения. Как показывает практика, старшее поколение старается спланировать за подростков всю их жизнь (неважно, из каких побуждений). Следовать родительскому сценарию – это значит загубить себя как личность. Отстаивайте свою точку зрения, расставляйте приоритеты и наслаждайтесь молодостью!

Полезные советы девочкам | Советы для всех

Из этой статьи вы узнаете:

Каждая девочка втайне мечтает о всеобщем признании и уважении. И неважно, обычная ты скромница или звезда класса, за которой бегают все мальчики. Хочется, чтобы ребята в школе уважали, хорошо общались, а не обзывались и воровали на перемене рюкзак. Наши 9 полезных и актуальных советов для девочек помогут тебе стать более привлекательной в плане общения. Правда, всё не так уж легко, как может показаться на первый взгляд. Придётся немного поработать над собой, но зато и результат не заставит себя долго ждать.

Твоя внешность Советы девочкам по поводу внешности

Когда в очередной раз придёшь со школы домой, встань перед зеркалом и внимательно себя огляди. Конечно, тебе всё ужасно не понравится или наоборот, ты не найдёшь изъянов: таковы особенности переходного возраста. Но попробуй взглянуть на себя с точки зрения наших полезных советов и кое-что изменить в себе.

Совет 1: твоя внешность должна соответствовать твоему возрасту

Сколько тебе лет? От 10 до 15? Соответствует ли девочка в зеркале этому возрасту? Иногда длинные гольфы и смешные косички по сторонам смотрятся слишком по-детски, если девочке уже 14-15 лет. Но и перекос тоже ни к чему: ярко выкрашенные волосы, модные тренды взрослой одежды, обилие декоративной косметики на лице состарят тебя раньше времени. Тебе это нужно? Так что поищи в Интернете “образ девочки в … лет” и сравни себя с ним: всё ли в порядке?

Совет 2: аккуратность и опрятность — прежде всего

Несмотря на то, сколько тебе лет и насколько стара твоя школьная форма, всё должно быть безупречно чисто и выглажено. Люди интуитивно хорошо относятся к тому, кто опрятен внешне. Это всегда даёт надежду на то, что он так же чист будет и в отношениях с людьми. Так что приучи себя к тому, чтобы каждый вечер перед школой осматривать свою школьную одежду: нет ли пятен? не слишком ли помята?

Совет 3: улыбайся

Как ни банально это прозвучит, но девочка, которая улыбается навстречу даже злому взгляду и оскорблениям, вовсе не выглядит глупо. Она обезоруживает своей улыбкой врага. А ещё это очень мило и привлекательно для окружающих. Научись улыбаться людям.

Кажется, что всё слишком просто? Начав изменяться по этим параметрам, ты увидишь, что далеко не всё так сладко, как хотелось бы. Трудно изменить привычный образ, характер. Очень сложно улыбаться, когда хочется плакать. Совсем нелегко вечером оторваться от монитора любимого планшета или ноутбука, чтобы приготовиться к школе. Но придерживаясь этих советов, ты поймёшь, что люди стали по-другому к тебе относиться. И тогда ты сможешь начать работать над следующим блоком наших полезных советов для девочек, которые касаются уже непосредственно характера.

Любопытный факт

Как выяснили учёные, улыбка заразительна. Улыбайся — и в ответ получишь то же самое.

Твой характер

Твой характер: советы для девочек

Свой характер ты однозначно не сможешь оценить объективно. Тут ситуация такая же, как и с внешностью: либо ты считаешь себя белым и пушистым Ангелочком, либо исчадием ада. Что же делать? Прислушайся к нашим советам.

Совет 4: попроси помощи

Подумай, кому из окружающих ты доверяешь больше всего и кто непредвзято сможет оценить твой характер. Полезный и мудрый совет: подруг не бери в расчёт сразу. Лучше, если это будет кто-то из взрослых: старший брат или сестра, родители, бабушка, тётя, учительница, школьный психолог, соседка и т. д. Попроси его написать на листе бумаги твои хорошие и плохие черты характера.

Совет 5: начни меняться

Когда увидишь на листе бумаги отрицательные стороны своего характера, не обижайся: постарайся принять критику такой, какая она есть. А теперь прямо по списку начинай искоренять в себе эти плохие качества. Как только избавишься от одного недостатка — начинай работать над другим.

Совет 6: следуй плану

В подростковом возрасте девочки редко всерьёз задумываются о будущем. Не уподобляйся общему стаду. Будь целеустремлённой. Ставь себе достижимые цели и настойчиво реализуй их. Составь план, который поможет тебе в осуществлении своей мечты и чётко следуй ему.

Конечно, это гораздо труднее, чем работать с внешностью. Потребуется такая внутренняя работа, которая не всем под силу. Но зато когда ты увидишь и почувствуешь первые результаты, ты начнёшь уважать сама себя за то, что выковала свой характер сама. Ну, и последний блок полезных советов — насчёт отношений с окружающими.

Имей в виду

Именно в подростковом возрасте наблюдается всплеск роста головного мозга, так что тебе сейчас всё под силу.

Твоё окружение

Как общаться с окружающими: полезные советы девочкам

Обязательно работай над отношениями с окружающими людьми, которые так или иначе влияют на твоё настроение. Это не только семья, но и одноклассники, и взрослые люди, с которыми тебе приходится сталкиваться в школе и в других местах.

Совет 7: никогда не груби

Грубость девочкам не к лицу. Даже если тебя очень сильно оскорбили, унизили, обидели, не опускайся до их уровня. Самая лучшая реакция в таком случае — полное игнорирование. Так ты показываешь, что находишься гораздо выше их по уровню воспитания. Невольно они начнут тебя уважать и больше не будут так поступать.

Совет 8: не навязывайся

Очень полезный и мудрый совет, который касается, в основном, отношений с мальчиками. Иногда так непреодолимо тянет к ним, что хочется написать первой в соцсетях, подойти, завести разговор. Да, один раз так можно сделать. Но если после этого он не делает попыток идти тебе навстречу, не стоит навязываться и добиваться его силой: это не в компетенциях девочки. Пересиль себя. Поверь: любовь ещё обязательно тебя найдёт.

Совет 9: будь сама собой

Несмотря на всю ту грандиозную работу, которую ты ведёшь над собой, если что-то тебе очень не нравится, не делай этого. Ведь самое главное правило во всём этом: всегда и при любых обстоятельствах оставайся сама собой, будь неповторимой личностью. И тогда всё у тебя получится, всего в жизни ты сумеешь добиться, и люди к тебе будут относиться с уважением и доверием.

<div id="yandex_rtb_3" class="lazy lazy-hidden yandex-adaptive classYandexRTB"></div> <script type="text/javascript">if(rtbW>=960){var rtbBlockID="R-A-743994-3";} else{var rtbBlockID="R-A-743994-5";} window.yaContextCb.push(()=>{Ya.Context.AdvManager.render({renderTo:"yandex_rtb_3",blockId:rtbBlockID,pageNumber:3,onError:(data)=>{var g=document.createElement("ins");g.className="adsbygoogle";g.style.display="inline";if(rtbW>=960){g.style.width="580px";g.style.height="400px";g.setAttribute("data-ad-slot","9935184599");}else{g.style.width="300px";g.style.height="600px";g.setAttribute("data-ad-slot","9935184599");} g.setAttribute("data-ad-client","ca-pub-1812626643144578");g.setAttribute("data-alternate-ad-url",stroke2);document.getElementById("yandex_rtb_3").appendChild(g);(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});}})});window.addEventListener("load",()=>{var ins=document.getElementById("yandex_rtb_3");if(ins.clientHeight =="0"){ins.innerHTML=stroke3;}},true);</script>

Советы для подростков девочек. Советы для девочек подростков как ухаживать за собой.

Сегодня мы рассмотрим советы для девочек подростков, как ухаживать за собой. Каждая девочка мечтает быть красивой, привлекательной, очаровательной, а также всегда иметь стильный и безупречный вид. Всего этого можно достичь, даже если вы не одарены естественной красотой. Главное – любить себя и радоваться каждой минуте своей жизни. И даже незначительные недостатки уметь превращать в достоинства
. Быть привлекательной – это не только заботиться о своем внешнем виде, но и следить за своими манерами, поведением и доброжелательно относиться к окружающим. Давайте рассмотрим несколько основных советов, которые помогут ухаживать за собой девочке подростку, и всегда выглядеть на все 100%.

1. воспитание стиля. Таким образом, если ты давно ищешь как подобрать стиль одежды для девушек подростков, тогда данные советы для тебя! Первое впечатление на окружающих человек производит в течение первых 30 секунд и это впечатление в дальнейшем влияет на отношения в обществе. Затем изменить мнение о себе очень трудно, поэтому надо стараться произвести хорошее первое впечатление. Твой внешний вид – это одежда, осанка, прическа, мимика, жесты, опрятность и др. Правильно подобранный цвет, фасон одежды, обувь, аксессуары, прическа – должны раскрыть твою личность. Необходимо грамотно подчеркнуть достоинства твоей фигуры, а недостатки правильно скрыть. Внешний вид и аксессуары – это первое, что воспринимают окружающие, еще до того как ты успеешь что-то сказать. Какой-либо предмет, который ты держишь в руках, обязательно привлекает внимание окружающих, и формирует мнение о тебе. Например, пластиковый пакет в руках девушки, которая стремится иметь элегантный вид, испортит ее имидж независимо от цены наряды, так же как чрезмерный макияж.

3. уход за телом в подростковом возрасте для девочек. Тщательно и правильно ухаживая за телом, ты не только получишь свежесть и легкость, но и почувствуешь себя красивой и уверенной в себе. Принимай душ ежедневно, желательно конечно утром и вечером. Лучше использовать гель или крем – мыло, чтобы не пересушивать кожу обычным мылом. Осторожно растирай тело губкой и не забывай, что мочалка, полотенце, расческа и зубная щетка – должны быть исключительно индивидуальными. Не забывай использовать дезодоранты и антиперспиранты. Периодически можно принимать ванны со специальными добавками – травами, солью или душистой пеной. Сразу после ванны смажь руки и ноги кремом, втирая его так, чтобы он впитался.

4. уход за лицом в подростковом возрасте для девочек. Можно использовать готовые средства, покупая их в магазинах. Они разработаны специально для ухода за подростковой кожей. Старайтесь покупать средства одной серии, тогда они будут действовать оптимально. В морозную погоду не рекомендуется выходить на улицу раньше, чем через час после умывания. Чтобы правильно ухаживать за кожей лица нужно правильно определить его тип: нормальная, сухая, жирная или комбинированная. Можешь побаловать кожу лица различными масками приготовленными в домашних условиях. Обязательно очищай кожу лица утром. Умойся сначала теплой, а затем холодной водой. Тщательно очищай ее и вечером. Очень хорошо действуют на кожу натуральные продукты – растертые и нанесены на 10 минут маски из фруктов, овощей, ягод, календулы и подорожника. Таким образом, если ты заметила нежелательные волоски над губой ни в коем случае не срезай и не сбривай их – иначе они превратятся в щетину. Никогда не выдергивай волоски из родинок – это опасно. Лучший макияж – это свежий вид, когда декоративная косметика практически незаметна. Наслаждайся своей юной кожей и не утомляют ее косметикой.

5. избавляемся от надоедливых прыщей. Практически все подростки с такой проблемой сталкиваются. Внимание! Только в том случае, если ты не знаешь как избавиться от прыщей на лице в домашних условиях быстро в 12, 13 и 14 лет, то мы тебе поможем. Главный совет – поменьше трогай лицо руками в течение дня и чаще мой руки. Ни в коем случае не выдавливайте воспаленные прыщи, чтобы не занести инфекцию. И в дальнейшем не исказит лицо рубцами от них. Исключи из своего рациона жирную, острую пищу, различные Фаст – фуды и чипсы. Ешь много фруктов и овощей, кофе и чай замены соками, а утром пей кефир. Это все будет способствовать уменьшению появлению прыщей. Перед сном обязательно снимай макияж и мой лицо. Избегай стрессов и настройся на позитив. Можешь сделать эффективную маску для лица из глины, которую можно купить в любой аптеке.

6. уход за руками. Твои руки должны всегда быть в порядке: ногти аккуратно подстрижены, кутикула обработана. Здоровые ноготки – розовые и гладкие. Можешь покрыть их лаком, но лучше всего бесцветным. Пользуйся питательными кремами для рук каждый день, чтобы кожа была гладкой. Особенно актуально это зимой, когда кожа замерзает. Старайся защищать руки в холодное время теплыми рукавицами, а дома, когда работаешь с химическими моющими растворами – резиновыми.

7. уход за волосами. Они должны всегда быть чистыми и ухоженными. Сегодня мы расскажем как ухаживать за волосами чтобы они были здоровыми и красивыми. Моют их каждые 2-3 дня, если оно короткое, то чаще. Длинные волосы перед мытьем лучше хорошо расчесать. Шампунь в соответствии со своим типом волос подбирай. В завершение нанеси на него кондиционер и бальзам, который будет подпитывать и укрепит волосы. Тщательно вымытые и чистые они – скрипят под пальцами. Не расчесывайте мокрые волосы, им это очень вредит. Не используй для расчесывания металлические расчески, выбирай их из натуральных материалов. Очень полезно для волос ежедневное вечернее расчесывание. Не ложитесь спать с мокрой головой. Длинные волосы вообще желательно на ночь заплетать в косу, так оно будет меньше спутываться и повреждаться.

Советы для подростков девочек 14-16 лет в любви. Советы для девочек подростков как ухаживать за собой

Сегодня рассмотрим советы для девочек подростков, как ухаживать за собой. Каждая девочка мечтает быть красивой, привлекательной, очаровательной, а также всегда иметь стильный и безупречный вид.

Всего этого можно достичь, даже если вы не одарены естественной красотой. Главное – любить себя и радоваться каждой минуте своей жизни. И даже незначительные недостатки уметь превращать в достоинства. Быть привлекательной – это не только заботиться о своем внешнем виде, но и следить за своими манерами, поведением и доброжелательно относиться к окружающим. Давайте рассмотрим несколько основных советов, которые помогут ухаживать за собой девочке подростку, и всегда выглядеть на все 100%.

1. Воспитание стиля. Если ты давно ищешь как подобрать стиль одежды для девушек подростков, тогда данные советы для тебя! Первое впечатление на окружающих человек производит в течение первых 30 секунд и это впечатление в дальнейшем влияет на отношения в обществе. Затем изменить мнение о себе очень трудно, поэтому надо стараться произвести хорошее первое впечатление. Твой внешний вид – это одежда, осанка, прическа, мимика, жесты, опрятность и др. Правильно подобранный цвет, фасон одежды, обувь, аксессуары, прическа – должны раскрыть твою личность. Необходимо грамотно подчеркнуть достоинства твоей фигуры, а недостатки правильно скрыть. Внешний вид и аксессуары – это первое, что воспринимают окружающие, еще до того как ты успеешь что-то сказать. Какой-либо предмет, который ты держишь в руках, обязательно привлекает внимание окружающих, и формирует мнение о тебе. Например, пластиковый пакет в руках девушки, которая стремится иметь элегантный вид, испортит ее имидж независимо от цены наряды, так же как чрезмерный макияж.

Советы для подростков девочек 14-16 лет для похудения. Диета для подростков 13-16 лет

Диета – эффективное средство для похудения. Но детям и подросткам ее нужно назначать с осторожностью. Перед тем, как начать диету, лучше проконсультироваться с педиатром. Приступайте к диетическому питанию постепенно, при малейших признаках недомоганий диету рекомендуется немедленно прекратить. Вот несколько вариантов меню на день для подростков от 13 до 16 лет.

Диета для подростков 11 лет

Завтрак: обезжиренный творог (порция 150 грамм) с медом, отварное яйцо, чай.
Обед: суп из овощей, филе курицы (порция 150 грамм).
Полдник: сок из свежеотжатых овощей или фруктов, ломтик черного хлеба.
Ужин: вареная рыба, овощной салат.

Диета для подростков 12 лет

Завтрак: овсяная каша (порция 200 грамм) с медом, отварное яйцо, чай.
Обед: суп из овощей, филе индейки (порция 160 грамм).
Полдник: два яблока.
Ужин: обезжиренный творог (порция 160 грамм), вареная рыба.

Диета для подростков 13 лет

Завтрак: гречка с нежирной телятиной (порция 200 грамм), чай.
Обед: рыба, запеченная в фольге, капустный салат, чай.
Полдник: фрукты.
Ужин: запеканка, приготовленная без сахара, йогурт.

Диета для подростков 14 лет

Завтрак: вареное нежирное мясо (порция 100 грамм), два ломтика хлеба из отрубей, пару помидор.
Обед: борщ без бульона, несколько запеченных в мундире картофелин, салат из капусты.
Полдник: несколько сухарей, йогурт.
Ужин: филе индейки (порция 100 грамм), чай.

Диета для подростков 15 лет

Завтрак: нежирный творог (порция 200 грамм) с медом, вареное яйцо, чай.
Обед: борщ без бульона, вареная нежирная говядина (порция 100 грамм), два помидора.
Полдник: 250 грамм кефира, несколько ломтиков хлеба из отрубей.
Ужин: куриное филе (порция 100 грамм), чай.

Диета для подростков 16 лет

Завтрак: гречка с нежирной телятиной (порция 200 грамм), чай.
Обед: овощной суп, отварная говядина (порция 150 грамм), несколько помидоров.
Полдник: йогурт (250 грамм), несколько ломтиков хлеба из отрубей.
Ужин: 4-5 запеченных картофелин (в мундире), овощной салат, чай.

Все советы для девочек-подростков. Взрослеть не стыдно

Кара Наттерсон, педиатр и автор серии брошюр для ребят 10-12 лет «Care and Keeping of You», утверждает: немногие родители согласятся с тем, что подростковый период жизни их детей — самый приятный и волшебный. Наоборот, практически 100% детей после 12-го дня рождения — это больше не ваши милые и славные «зайчики», это совсем другие дети. Что нужно помнить родителям в период, когда «трудный возраст» еще только на горизонте?

Обычно я пишу для детей, но все чаще их родители просят научить меня тому, чему я научила в своих книгах их детей. И это очень правильно, потому что если дети будут понимать, что происходит с их телом и психикой, они смогут научиться контролировать свои эмоции и принимать правильные решения. Взрослым это понимание также необходимо. Поэтому, дорогие родители, прочтите те мои 10 советов, которые я даю ребятам от 10 лет и старше :

Взрослеть — не стыдно

Все люди взрослеют, это нормально. Сегодня двочки в среднем могут вступать в пубертатный период уже с 8-9 лет, а мальчики — с 9-10 лет. Конечно, это средние показатели, поэтому половина детей вступает в этот возраст еще раньше или позже. Первые признаки могут быть неявными, а могут и проступить очень четко. Два самых распространенных: резкие перемены настроения и более обильное потоотделение. «Качели» настроения приводят к ссорам с друзьями и стычкам с родителями, а вот обильный пот приводит к появлению неприятного запаха подмышек и ног.

Нет исключений

Почему-то взросление часто связывают с девочками, пока мальчик «вдруг» не оказывается «дядькой» с усиками. Это потому что девочки начинают созревать раньше и заметнее в начале, они также чаще демонстрируют свои эмоции по поводу этого. Но с мальчиками взросление тоже происходит не в один момент.

«Качели» — вещь неприятная

100% мальчиков и девочек говорят мне, что им самим не нравятся их перепады настроения. Они прекрасно понимают, что реагируют резко, грубо отвечают, делают глупости или находятся в угрюмом расположении духа, но ничего не могут с этим сделать. И вот почему: их мозг созревает медленно. И если ребенок выглядит как почти взрослый, то от него ждут «взрослого» поведения, а ведь его мозг еще не повзрослел. К 12-13 годам эмоциональный центр мозга уже полностью сформировался, это подпитывает импульсивность и готовность к риску. Зато префронтальная кора головного мозга, которая должна уравновешивать эмоциональный центр — совсем еще не готова. А она как раз отвечает за рациональное мышление, просчитывание последствий наперед и так далее. Сформируется она уже после 20 лет. Нет, у подростков она тоже есть и работает, но ее «мощностей» не хватает на то, чтобы уравновесить эмоции и импульсивность. Если детям объяснить это, они с облегчением поймут, почему они вроде бы знают, как правильно, а делают все равно не так, как надо.

Советы для подростков девочек 11 лет. 10 лучших советов для девчонок

Ловить заинтересованные взгляды мальчишек , завести новую интересную дружбу — вот что ты сможешь, отогнав от себя главных врагов свободного общения: стеснительность, нерешительность, неуверенность в себе . Не оставайся в тени, стань общительнее. В этом тебе помогут эти замечательные советы.

1. Улыбайся всегда , улыбайся всему, даже если неудачи иногда настигают тебя. И вот увидишь, скоро и мир начнет улыбаться в ответ.

2. Будь внимательным слушателем – это позволит расположить собеседника к себе.

3. Нервозность отталкивает . Следи за своими действиями: перестань грызть ручку или что-то крутить во время разговора.

4. Но конечно не бойся проявлять свои чувства . Радуйся и расстраивайся, ликуй и немного огорчайся. Это нормально и подчеркивает твою индивидуальность. Но никогда не позволять своим эмоциям переходить в истерику, она только раздражает окружающих.

5. Будь уверена в себе ! Подчеркни это высокоподнятой головой и хорошей осанкой!

6. Смело высказывай свое мнение, проявляй инициативу . Но не перебарщивай, не нужно навязываться.

7. Что должно быть в любой девушке? Правильно — загадка . Не нужно выкладывать все о себе и сразу и тем более повторять: «Я, я, я». Оставайся девушкой-загадкой.

8. Никогда не забывай о главном — любви и дружбе ! Даже маленький подарочек без повода способен вызвать огромную волну самых теплых и нежных чувств.

9. Постарайся быть доброй и миролюбивой . Не завидуй , даже если у подруги папа построил 5-этажный коттедж. Не ввязывайся в разные склоки и ссоры, не обсуждай кого-то за его спиной и не сплетничай – это гадко и неприятно. Гораздо лучше предложить кому-то свою помощь.

10. Оставайся всегда сама собой ! Никогда не иди за «толпой», если то, что делают все тебе не по душе. Ты всегда можешь выбирать, и ты имеешь на это полное право – помни об этом!

Полезные советы для детей и подростков. Веселые советы про хорошие манеры для детей и не только

Обучить ребенка этикету и хорошим манерам не так-то просто. Ведь детям часто кажется, что правила — это скучно. Но существуют книги, которые в легкой и веселой форме преподносят полезные знания. Именно такая вышла в издательстве «Манн, Иванов и Фербер».

Книга «Хорошие манеры» — необычный веселый путеводитель по хорошим манерам.

Она научит ребенка уважать других, быть внимательным, аккуратным, доброжелательным. На каждом развороте вы найдете простой совет о том, как вести себя дома и на улице, в транспорте и в общественном месте, в гостях и за столом. А чтобы совет хорошо запомнился и усвоился, рядом — смешная иллюстрация!

Книга создана специально для непосед, которые не очень-то любят учиться. В ней нет назидательности и скучных «воспитательных» разговоров. Книга написана на языке ребенка. Она точно обратит на себя его внимание, запомнится и поможет вырасти человеком воспитанным и вежливым.

Все иллюстрации забавные и яркие и составляют единый ансамбль с текстом. Главные герои книги — смешные и эмоциональные зверюшки, которые попадают в разные истории. Ребенок будет наблюдать за ними, читать короткие тексты и запоминать правила хорошего тона.

Книга сделана с юмором. У нее удобный формат, симпатичное оформление с крупными иллюстрациями и текстами. К тому же, все правила собраны в одном месте и объединены общей идеей и персонажами. Поэтому ребенок лучше запоминает их. Посмотрите, как просто и коротко они написаны.

— Если ты плохо расслышал, надо говорить не «А?» или «Чего?», а «Простите?» или «Повторите, пожалуйста».

— Не произноси плохих слов.

— Невежливо показывать пальцем.

— Перед уходом из гостей помоги навести порядок.

— Не выводи из себя окружающих.

Книга станет хорошим подарком каждому ребенку, но и некоторым взрослым будет полезно с ней познакомится, чтобы вспомнить правила хорошего тона. Ее можно смело приобретать в семейную библиотеку.

Рассматривая красивые иллюстрации и читая короткие тексты, малыш постепенно запомнит правила хорошего тона и станет вежливым.

Видео Советы девочкам подросткам ТОП 5 Что нужно знать девушкам в

Советы для подростков о любви. Советы психологов

Для подростка жизненно необходимо, чтобы им восхищались и завидовали сверстники. Обычно он выбирает наиболее привлекательного представителя противоположного пола. Нередко отношения заводятся ради ощущения взрослости.

Какие бы причины этому ни предшествовали, родителям необходимо следовать правилам:

Важно познакомиться с предметом обожания своего ребенка. Однако, каким бы не показался вам избранник во время первой встречи, преждевременных выводов делать не стоит. Возможно, избранник имеет множество положительных качеств, но при встрече с вами чувствует какую-то неловкость, стеснение.
Не нужно критиковать и не высказывать претензии. Если постоянно говорить, что дети не могут быть парой, то отношения между детьми и родителями может резко ухудшится. Дружеский разговор поможет понять, что вызвало симпатию в избраннике.
Откровенный разговор не должен превращаться в нравоучения. Упреки и нотации снизят самооценку подростка. Лучший способ— искренне его хвалить, указывать на достоинства.
Надо дать возможность самому совершить ошибку. Негативный опыт — это тоже опыт, который необходим для дальнейшего успешного преодоления трудностей.
Категорически нельзя пытаться поссорить влюбленных. Взрослые могут не одобрять выбор ребенка, но уважать его обязаны. Если лезть в отношения подростков, то, при любой неудаче, виновными окажутся именно родители. Даже если прошло много лет, выросший ребенок будет это припоминать.
Обязательно разговаривать о методах контрацепции. На сегодняшний день подростки взрослеют быстрее. Отсутствие необходимых знаний и гормональные скачки могут сделать свое дело. Чтобы не опоздать, лучше заранее подготовиться к серьезному разговору.
Если взрослые категорически против избранника или избранницы, надо попробовать объяснить ребенку, что первая любовь редко бывает вечной, поэтому стоит обратить внимание и на других сверстников.
Нужно постараться стать своему чаду другом. Только добрый совет поможет справиться с неудачными первыми попытками отношений и избежать необдуманных поступков.

Советы для подростков. Полезные советы для подростков.

Мне бы хотелось дать несколько советов для подростков. Эти советы могут пригодиться вам в будущем. Я сама когда-то была подростком, поэтому хочу рассказать кое-что важное, на что многие в подростковом возрасте могут не обращать внимание.
Итак:
1. Учите английский, он вам будет нужен и для учебы в вузе, для работы и для путешествий. Уделяйте английскому хотя бы 10 минут в день и это весьма повлияет на ваши знания.
2. Найдите себе увлечения и хобби, читайте книги и развивайтесь, узнавайте что-то новое и смотрите познавательные фильмы. Так вы будете не только много знать, но и станете интересным собеседником.
3.Не обращайте внимание на все плохое, не принимайте близко к сердцу слова плохих людей.
4. Если вы считаете себя уродом, то знайте “нет некрасивых людей, у каждого есть своя изюминка”. Ну а если вас что-то беспокоит в вашем виде, попробуйте изменить свою внешность – сделайте другую прическу, подберите себе правильную одежду и средства для макияжа.
5. Всегда оставайте сами собой, будьте добрыми, помогайте другим, говорите другим добрые слова и комплименты. И НИКОГДА не превращайтесь в черствых сухарей, у которых нет эмоций и которым на всех плевать. (взрослые страдают этим синдромом)
6. Цените своих родителей, бабушек и дедушек, друзей и вторую половинку. Уделяйте им больше времени, помогайте, дарите маленькие сюрпризы, чаще общайтесь и звоните им. Это самые родные люди.
7. В жизни может быть много всего плохого, но вы должны помнить – никогда не опускайте руки, черная полоса пройдет и все будет хорошо.

Советы для школы. Полезные советы школьникам для успешной учебы и личностного роста

Поведение на уроке

Основная цель школьников на уроке — получение знаний.

Когда учитель объясняет новый материал, нужно слушать очень внимательно.

Чем лучше вы поймёте новую тему, тем легче вам будет осваивать последующий учебный материал, тем быстрее вы будете выполнять домашние задания, тем выше будут ваши отметки.

Для того чтобы ничего не пропустить из объяснений учителя, надо быть предельно внимательными и сосредоточенными. А для этого необходима тишина.

Перед уроком достаньте из ранца все необходимые учебные принадлежности:

1) тетради; 2) дневник; 3) учебник; 4) ручку, карандаш, линейку и т. п.

Во время урока ведите себя тихо и спокойно; не разговаривайте с соседями и не отвлекайтесь на посторонние вещи.

• Если вы что-то не поняли или не расслышали, не переспрашивайте у других учеников, а обратитесь к учителю.

• Если вы хотите спросить что-либо у учителя, желаете ответить на его вопрос или вам необходимо выйти, поднимите руку.

✏ Не кричите с места, не перебивайте учителя. Не вставайте без разрешения учителя.

• Когда отвечает ваш одноклассник, внимательно слушайте то, что он говорит. Не подсказывайте ему, если он не знает ответа. Если он говорит неправильно, не кричите с места. Поднимите руку и ждите, когда учитель обратится к вам.

• Если учитель вызвал вас отвечать, говорите громко, чётко, внятно. Правильная и уверенная речь вызывает уважение и свидетельствует о том, что вы готовы к уроку и знаете ответ на вопрос.

• Не списывайте у своих соседей: это не только некрасиво и недостойно, но и отвлекает от работы других учеников.

• Старайтесь поддерживать порядок на своём рабочем месте.

• В тетрадях и в дневнике пишите разборчиво и аккуратно. Хороший почерк свидетельствует об уважении к тому, кто будет читать то, что вы написали.

• Бережно относитесь к учебникам, независимо от того, ваши ли они собственные или вы взяли их в школьной библиотеке.

• Не занимайте своими вещами всё пространство на парте; помните, что рядом сидит ваш одноклассник.

✏ Вежливость и уважение к другим людям обязательны на уроке и на перемене.

• Когда учитель или другой взрослый входит в класс, учащиеся встают, приветствуя его. Когда кто-то из взрослых покидает класс, все ученики также должны встать.

• Входя в класс, обязательно поздоровайтесь с учителем и своими одноклассниками. Уходя с урока, не забудьте попрощаться.

Советы для девочек подростков как ухаживать за собой

Девочке подростку очень важны советы по уходу за собой. Эту информацию мы и предоставим в статье.
Подростковый возраст – самый трогательный, мечтательный, нежный и в то же время самый трудный в жизни девочек. Меняющийся гормональный фон влияет не только на физическое, но и на психическое состояние, и в то время, как нам особенно хочется быть ну прямо очень красивыми где-то предательски вылазит прыщик, мы становимся слишком худыми или слишком толстыми и в зеркало на нас смотрит явно не Блейк Лайвли и уж никак ни Лейтон Мистер.

Внимание: гормоны!

Как ухаживать за лицом подросткам девочкам. Причины появления

Внутренние изменения организма подростка 13-15 лет приводят к таким внешним проявлениям:

Повышенная жирность кожного покрова. Появление сального блеска.
Пористый и тусклый кожный покров, особенно на подбородке, носу и лбу.
Проявление акне в виде угрей и прыщей.
Образование узелков, кист сальных желез – милиумов.
Появление черных точек – комедонов.

Проявление подростковых изменений кожного покрова лица происходит не у всех. Существуют факторы, провоцирующие неприятные процессы:

Болезни ЖКТ приводят к недостатку аминокислот и повышению углеводов.
Неправильная организация питания.
Стрессовые ситуации.
Ослабление защитных реакций организма.
Использование некачественной косметики.
Частое воздействие на кожу прямых солнечных лучей.
Самостоятельное выдавливание прыщей, приводящее к инфицированию кожи.
Длительный прием каких-либо медицинских препаратов.

Учитывая и убирая названные факторы, можно улучшить состояние кожного покрова лица.

Критические дни

Основные ошибки

Многие девушки совершают ряд ошибок, которые со временем влияют на состояние кожи, появление прыщей и угрей. Запомни их и всегда избегай!

Использование маминой косметики, предназначенной для женщин зрелого возраста. Это же касается кремов – утренних и вечерних.
Ни в коем случае не оставляй косметику на своем лице на ночь.
Лучше всего смывать косметику сразу после прихода домой.
Если на ресницах остается тушь, то будь готова к их ломанию и выпадению.
Подбирая косметику с помощью тестеров в магазине, лучше всего стирать верхний слой уже использованной косметики.
Многие девушки используют яркий макияж, стараясь скрыть недостатки внешности. Это в корне неправильно. Чем ярче ты накрашена, тем заметнее прыщи и пятна на твоем лице.

Прежде чем начинать краситься обязательно прочти всю информацию, связанную с твоим и необходимой для него косметикой:). А также не забудь купить правильные кисточки для нанесения макияжа.

Надеюсь, мои советы помогут мамам и дочкам:).

1. Разнашиваем туфли: 1. Наденьте носки, а затем туфли. 2. Посушите феном те части, в которых жмет. 3. Не спешите снимать носки, пока ноги остывают. 4. Проверьте и повторите процесс, если нужно сделать туфли еще просторнее.

2. Покрасьте внутреннюю часть колец прозрачным лаком – на пальцах не будут оставаться зеленые пятна.

3. Катышки со свитера можно убрать с помощью пемзы.

4. Повесьте сумки на крючки для занавесок в ванной.

5. Носите свободный хвост, чтобы не навредить волосам. Когда вы завязываете хвост слишком туго (и часто), волосы вытягиваются и становятся хрупкими. Постарайтесь не завязывать хвост часто на одном и том же месте.

6. Белое вино нейтрализует пятна от красного вина. Да-да, вы все прочитали правильно. Если на вечеринке вы вдруг пролили на белую блузку красное вино, сразу же вылейте на пятно белое вино – оно нейтрализует цвет, и пятно можно будет вывести быстрее и легче.

7. Храните средства для макияжа на магнитной доске.

8. Не обтягивающие джинсы можно легко заправить в сапоги. Вот так!

9. Пятна от дезодоранта убираются с помощью антистатика или обычными колготками!

10. Покрасьте ключи разными лаками для ногтей, чтобы было легче найти нужный ключ.

11. Белое вино можно охладить замороженным виноградом. Так вкус вина не станет водянистым.

12. Упаковывая чемодан, заверните обувь в шапочку для душа, тогда подошва не будет касаться чистой одежды.

13. Пинцеты, заколки и прочие мелочи можно хранить на магнитной ленте.

14. Вешайте одежду, которую вы носите, в одном направлении в гардеробе. Так по истечении определенного времени вы поймете, что вы не носите вообще. А если не носите, значит, это вам не нужно!

15. Пропустите цепочку через соломинку, чтобы цепочка не путалась. Выглядит странно, зато позволит сэкономить время и нервы.

16. Храните свои принадлежности для укладки волос вот в таком контейнере.

17. А бижутерию можно хранить в лотках для столовых приборов.

18. Положите в сапоги отрезки «макаронины» для аквааэробики, чтобы обувь стояла ровно. Можно также использовать газеты и журналы, свернутые в трубочки.

19. Рис в носке – отличное тепловое средство от боли.

20. Шарфы и чулки можно хранить завязанными на вешалках.

21. Используйте два пальца, чтобы узнать, достаточно ли хорошо сидит бюстгальтер. Если вы не можете просунуть под него два пальца, значит, он слишком тугой; если же вы с легкостью просовываете целый кулак – слишком свободный.

22. Положите в туфли пищевую соду, чтобы избавиться от неприятного запаха.

23. Приклейте пробки от вина на картинную рамку, и у вас получится самодельная пробковая доска для заметок.

24. Труднодоступные швы можно разгладить с помощью утюжка для волос.

25. Обувь можно повесить на вешалки для одежды.

26. Обдайте щеточку туши теплой водой для более легкого нанесения. Еще один совет: НИКОГДА не тыкайте щеточкой в и из тюбика – лучше всего повернуть щетку внутри тюбика перед нанесением очередного слоя туши.

27. Жвачку из волос можно достать с помощью кубиков льда. Из-за этого жвачка твердеет, и ее легче достать. Этим же способом можно снять жвачку с подошвы. Источник Bigpicture.ru

Сегодня нам предстоит узнать лучшие советы для девочек-подростков всех возрастов. Этот период для женщины сам по себе является очень важным, с точки зрения психологии, физического развития. В подростковом возрасте организм преобразуется и готовится ко вступлению во взрослую жизнь. Это время многие родители переживают с трудом — поладить с почти сформировавшейся личностью бывает трудно. Да и самим девочкам приходится сталкиваться с новыми для них явлениями и изменениями. Как себя вести в этот период? Какие можно дать советы для девочек-подростков (11 лет и старше)? Что поможет их правильному развитию?

Уход за собой

Декоративная косметика

Очень много споров возникает на тему того, надо или не надо краситься девушкам в столь юном возрасте. Однако необходимо помнить, что именно в подростковом возрасте у всех происходит становление личности и запрещать ребенку краситься в то время, как все одноклассницы хвастаются новыми средствами – лишнее!

Поэтому лучше приобрести для подростковой косметички ряд средств, которые не навредят молодой коже, но и помогут девушке чувствовать себя «в теме»:

1. Избегай использования тональных кремов и пудры. Оба средства забивают поры и создают угрозу появления подростковых угрей. Тональный крем также подчеркивает дефекты кожи, облупливается и выглядит через несколько часов совсем некрасиво. Правильно ухаживая за лицом, ты всегда сможешь похвастаться здоровым цветом лица!

2. Можно приобрести основу (базу) с легким, почти прозрачным оттенком. Называется эта база – праймер.

3. Идеальным решением станет консилер (корректор) – средство, позволяющее замаскировать пятна и прыщики на лице. Антибактериальный карандаш зеленого цвета для проблемных мест нейтрализует красные пятнышки и угри.

4. Обязательно купите с мамой тушь для ресниц. Это необязательно должна быть черная, синяя или коричневая тушь. Достаточно полупрозрачного средства, который создает эффект мокрых ресниц. Твои ресницы будут выглядеть длиннее, пышнее и эффектней!

5. Тени и блеск для губ выбирай нежных, полупрозрачных тонов. Это сделает твою кожу сияющей и нежной!

6. Отбрось в сторону подводки и карандаши – лишние черные полосы тебе не нужны.

7. Лак для ногтей также выбирай нежных, спокойных тонов.

Отношения

Упражнения для красивого пресса

Сформировать подтянутую фигуру и плоский живот поможет следующая последовательность упражнений:

Косые скручивания. Нужно лечь на спину, согнуть ноги в коленях, ступни прижать к полу. Лодыжка правой ноги помещается на левое колено, руки убираются за голову. Лопатки отрываются от пола, левый локоть тянется к правому колену. Упражнение следует повторить по 5 раз для каждой стороны.
Велосипед. Лежа на полу, руки следует убрать за голову, ноги согнуть под прямым углом. Сначала выпрямляется одна нога, локоть тянется к противоположному согнутому колену, плечи оторваны от пола. Затем прорабатываются мышцы другой половины тела.
Буква «V». Лежа на спине, руки нужно вытянуть над головой, как перед нырянием в воду. За счет мышц пресса поднимаются ноги и верхняя половина туловища, образуя букву «V». После этого ноги и корпус следует опустить на пол и расслабиться. Все движения должны выполняться плавно.
Обратное скручивание. Необходимо занять исходное положение, как при косых скручиваниях. Бедра следует приподнять над полом и стараться коленями коснуться плеч.
Поднятие ног. Лежа на спине, нужно медленно поднимать выпрямленные ноги, пока они не образуют перпендикуляр относительно пола. Затем ноги плавно опускаются, пока до пола не останется 5-7 см. В таком положении следует задержаться на 2-3 сек. Не опуская ног на пол, повторить подъем.
Ножницы. Необходимо лечь на пол, руки подложить под ягодицы ладонями вниз. Затем нужно поднять прямые ноги на несколько сантиметров от пола и выполнять ими перекрестные движения.
Махи ногами. Лежа на полу, необходимо поднять одну ногу на 45 см от пола. Далее следует чередовать ноги, как при быстрой ходьбе. Пятки не должны касаться пола.

Каждое упражнение рекомендуется повторить 10-12 раз.

Своё мнение

Обучение

Спокойствие и проблемы

Если у вас есть какие-то переживания и эмоции, не держите их в себе. Но и не выставляйте их на всеобщее обозрение. Желательно обратиться за помощью к родителям, лучшим друзьям или специалисту. Запомните: психолог — вовсе не ваш враг. Он нередко способен помочь девочке-подростку стать самой настоящей девушкой, а затем и женщиной с приличными взглядами на жизнь. Обращение к таким врачам – не позор, а, скорее, достижение для современного человека.

Средства от трещин на коже рук

✔ При потрескавшейся, обветренной и покрасневшей коже рук хорошо помогает ванночка из горячего настоя липового цвета. Температура воды ванночки должна быть от (40-42°C). На один литр воды взять одну столовую ложку липового цвета и заваривать два часа. Опустить кисти рук в настой и держать 15 минут, после чего высушить полотенцем и нанести на кожу питательный крем для рук.

✔ Листья мать-и-мачехи вымыть, измельчить и смешать со свежим молоком: две столовые ложки кашицы листьев на один стакан молока. Кисти рук подержать в этой смеси 10 минут, затем руки вытереть и промокнуть салфеткой, но водой не мыть.

✔ Взять горсть льняного семени, истолочь и смешать с одной столовой ложкой миндального масла. Добавить воды до образования жидкой кашицы. Погрузить в приготовленную массу кисти рук. Массировать руки в массе 15 минут, затем сполоснуть тёплой водой и тщательно вытереть салфеткой.

Образ жизни

Как скрыть недостатки фигуры правильной модной одеждой

С помощью подходящей одежды можно скорректировать любые недостатки тела и подчеркнуть достоинства – например, визуально удлинить ноги, убрать лишние килограммы, уменьшить обхват талии.

При формировании базового гардероба, нужно учитывать следующее:

Одежда должна быть подобрана строго по размеру. Меньший или больший размеры наоборот укажут на минусы фигуры и скроют плюсы.
Важно сделать акцент на выигрышных частях тела. К примеру, подчеркнуть талию привлекающим внимание поясом.
Широкие бедра можно скрыть миди-юбкой А-силуэта. Джинсы в этом случае следует носить с удлиненным пуловером. По цветовой гамме низ должен быть спокойным, а верх ярким и отвлекающим внимание от проблемной зоны.
Стать выше и стройнее поможет использование в одежде вертикальных полос. Полоска не должна быть слишком мелкой. Горизонтальных линий следует избегать.
Мелкий рисунок на одежде подойдет худеньким девочкам. Полноту такой принт напротив подчеркнет, что не будет смотреться выгодно.
Девушкам, которые желают визуально уменьшить свои формы, рекомендуется использовать более плотные ткани. Кроме этого, ткань должна быть матовой, с эффектом поглощения света. Атлас, металлизированная фактура материала подойдут девочкам, желающим прибавить себе несколько килограммов.
Джинсы и брюки с высокой талией удлиняют ноги и делают их стройнее. Заниженная талия производит обратный эффект.

Цели в жизни

Что обязательно нужно рассказать дочке о женском здоровье

Волкова Лариса Валерьевна, врач-гинеколог детского и подросткового возраста клиники ISIDA, о важных знаниях, которые необходимы каждой девочке-подростку.

Организм женщины проходит сложный путь развития, прежде чем он становится готов к материнству. И знания о всех изменениях необходимы каждой девочке. Не всякая мама способна легко и доступно ответить дочке на щекотливые вопросы или же попросту в своих рассказах может упустить какие-то важные моменты.

Так что моя первая и самая главная рекомендация — каждая современная девочка должна знать адрес, номер телефона и часы приема своего детского гинеколога, а также тот факт, что она может обратиться к нему в любой момент и по любому вопросу без малейшего стеснения и страха.

А моя главная рекомендация для мам такая: несмотря на то что, согласно приказу МОЗ, первое посещение гинеколога должно состояться в возрасте 12 лет, я бы настаивала на том, что первый прием у детского гинеколога должен быть еще в момент выписки из роддома. Во время этого визита доктор убедится, что органы сформированы правильно и удалит у крохи смазку между малыми и большими половыми губами.

С этого момента минимум один раз в год девочку нужно показывать специалисту с профилактической целью.

Свежие новости

Важно знать, что до 7-8 лет боли внизу живота не могут быть связаны с гинекологией. Чаще всего они связаны с нарушением работы кишечника, глистами, инфекциями. Однако в случае малейшего покраснения, зуда и прочего показаться доктору надо обязательно. Важный момент: никаких специальных приготовлений перед визитом проводить не нужно, исключите тщательные подмывания и уж тем более смазывания.

Теперь о том, что должна знать каждая девочка о важных и природных изменениях в своем организме.

В 7-9 лет начинают развиваться железы внутренней секреции, появляются бели. Это физиологические выделения, которые в норме должны быть прозрачными, жидковатой консистенции, как слюна, не иметь запаха и выделяться в течении суток в объеме примерно равном одной чайной ложке. Любые изменения по ощущениям, по цвету и консистенции белей и повод обратиться к доктору. Но не стоит пугаться и сразу думать о плохом, причиной тому может быть даже прием антибиотика.

Также в этот период начинается первый рост волос на половых губах, под мышками, появляется запах пота, начинается активный рост девочки в высоту.

Важно знать, молочные железы растут по очереди, так что небольшая разница в их объеме — норма.

В 12-15 лет у девочек начинается первая менструация. Это период, когда девочка превращается в девушку. Именно так это нужно подавать своей дочери. Первое, что необходимо сделать, — завести календарь, в котором отмечать цикл. Можно пользоваться одним из существующих онлайн- приложений, не важен формат календаря, главное, вести его постоянно. В норме цикл составляет от 24 до 35 дней. Длительность менструации от пяти до семи дней.

И нужно понимать, что первые два года идет его становление. Если нет болей и дискомфорта, но менструация не регулярная, беспокоиться не о чем. Для организма такая перестройка — стресс, так что в этот период особенно важно:

— нормально питаться;
— достаточно спать;
— давать умеренные физические нагрузки.

Между месячными трусики должны быть практически сухими. А вот на 12-16 день цикла, в период созревания яйцеклетки, количество слизистых выделений увеличивается. Также могут быть незначительные боли внизу живота. Выделения с кровью или коричневатого цвета — это не норма, но подобные проявления может легко откорректировать врач.

Чтобы менструация протекала комфортно, нужно правильно выбирать средства гигиены.

Норма — три-четыре прокладки в день. Обязательно подбирать строго по количеству выделений и менять регулярно, не ожидая «полного заполнения», мыть руки до и после замены.

Многих девочек и их мам волнует вопрос: можно ли пользоваться тампонами до начала половой жизни? Мой ответ — да, можно. Девственная плева очень эластична и имеет отверстия, так что правильно подобранный тампон не может ее повредить. Главное, выбирать тампон самый маленький, с аппликатором и вводить только во время обильной менструации в максимально расслабленном положении. Менять нужно каждые два-три часа, как и прокладку.

Важно в первые два года менструального цикла очень аккуратно подходить к физическим нагрузками в период месячных. В будущем по индивидуальным особенностям.

И напоследок три золотых правила гигиены для девочек:

1. Контакт половых органов с различными бактериями должен быть минимальным (нужно подбирать удобное белье, которое полностью закрывает половые губы).

2. Необходимо следить за целостностью кожи и слизистой.

3. Количество гигиенических процедур должно быть оптимальным (обязательно подмываться утром, можно просто водой, и на ночь).

Полезные советы для девочек-подростков. Путь от чистого ребенка до подростка

Мало кто будет спорить, что первая любовь – самое трепетное и главное событие в юности человека. Чаще всего она приходится на школьные годы. С началом подросткового возраста, примерно в 11−12 лет, мальчики начинают активно интересоваться своими сверстницами.

Влюблённость в 11 -13 лет – это первое серьёзное чувство для каждого человека. Подростки почти все свободное время проводят либо в школе, либо на занятиях в секциях и кружках по интересам. Большинство мальчишек начинает интересоваться своими одноклассницами, поэтому часто перед ними встаёт такой вопрос, как сделать так, чтобы тебя полюбила девочка 12 лет?

Что нужно сделать, чтобы девушка влюбилась

Камень преткновения состоит в том, что в таком раннем возрасте девчонки предпочитают любить прекрасных и недосягаемых известных артистов, спортсменов, солистов популярных поп-групп. А мальчик-одноклассник кажется им обычным и ничем не примечательным, и обворожить ровесницу у них немного вохможностей. Но любую ситуацию можно поправить. И даже если сейчас кажется, что шансы на победу невелики, то грамотный подход и соблюдение некоторых правил могут существенно повысить шансы на завоевание сердца юного создания.

Прежде всего нужно понять, что все девочки очень разные , следовательно, и подход к каждой должен быть свой.

Единого рецепта нет, но существует несколько правил, которые возвысят молодого человека в глазах любой понравившейся девочки и помогут сделать так, чтобы девочка полюбила.

Основные правила

Настойчивость и оригинальность

Каждой женщине (даже столь юной) нравится, чтобы за ней красиво ухаживали и очаровывали. Для этого понадобится фантазия и предприимчивость. Главное, стоит помнить, что красиво ухаживать – это не всегда дорого.

Тут нужно подключать изобретательность:

необычные цветы;
кино;
романтические прогулки по красивым местам вашего города.

Важно помнить: обольщение девушки не должно быть навязчивым – а то она попросту испугается такого назойливого кавалера.

Обаяние личности

У каждого молодого человека есть свои индивидуальные черты, которые делают его непохожим на всех остальных. И задача состоит в том, чтобы их продемонстрировать в лучшем свете. Так сказать, «показать товар лицом», заинтересовать.

Это может быть какое-то необычное хобби, любимое занятие: игра на музыкальном инструменте , умение красиво рисовать, спортивные увлечения. Произвести впечатление можно и с помощью сюрпризов, интересных и необычных подарков (необязательно дорогих).

Важно помнить: лучше ничего не выдумывать, а быть собой. Естественность будет большим плюсом в желании влюбить в себя девочку 12 лет.

Держать слово и быть щедрым

Каждый мальчик, который задаётся вопросом «Как сделать, чтобы девушка влюбилась в тебя?» должен помнить, что скупость сведёт на нет любое обольщение. Но и в крайности впадать не стоит. Совсем необязательно передвигаться по городу только на такси , сидеть в самых дорогих кафе и ресторанах. Особенно если вам это не по карману.

Важно помнить: в процессе обольщения девушки не стоит впадать в крайности. Девочки не любят скряг, но и к транжирам они относятся с настороженностью. Она может решить, что парень несерьёзный.

Абсолютно все девушки не любят болтунов. Если молодой человек дал слово – его нужно постараться сдержать. К этому правилу также относится запрет врать. Ложь все равно рано или поздно обнаружиться, а доверие будет утрачено.

Важно помнить: следует быть искренним с понравившейся девочкой . И в каком бы свете ни выставляла правда – это в сто раз лучше, чем солгать. Любая девочка оценит искренность по достоинству.

Быть активным и целеустремлённым

Девушки очень любят активных, настойчивых, уверенных в себе парней. Ведь именно с ними девочка буде чувствовать себя, как за каменной стеной. Со школьных лет барышни задумываются о своей будущей семье. И, естественно, хочется, чтобы рядом был человек, на которого можно опереться в любой ситуации, кто будет хорошим мужем и надёжной опорой . Поэтому очень важно вырабатывать в себе силу воли и лидерские качества. Ставь перед собой небольшие цели и достигай их. Например, освоить какой-нибудь спорт. Даже просто бег по утрам. Не валяться в постели до обеда – а заняться пробежками. Сразу появится много энергии.

Важно помнить: в отношениях с девочкой важно оставаться лидером. И даже если парень так себя совсем не чувствует, нужно постараться хотя бы выглядеть уверенно: расправить плечи, смотреть девушке в глаза. После этих приёмов уверенность в себе снова повысится.

Чувство юмора и опрятный внешний вид

Большинство девочек 12−13 лет считают чувство юмора очень важным качеством для молодого человека. Нельзя позволять ей скучать на свидании. И если парень задался целью влюбить в себя девочку, то образ балагура и весельчака ему в этом поможет.

Важно помнить: шутки ни в коем случае не должны быть обидными или непристойными. И уж тем более не должна объектом шуток становиться сама девушка.

Последнее в списке правил, но по значению – одно из главных. Девочки тоже любят глазами. При этом совсем необязательно изощряться над своим внешним видом . Достаточно соблюдения правил опрятности и личной гигиены, особенно если предстоит свидание.

Важно помнить:

чистая выглаженная одежда;
приведённая в порядок обувь;
расчёсанные волосы;
почищенные зубы.

Это основные правила, которые помогут влюбить в себя девочку 11-12 лет. Главное, что стоит помнить: любовь либо есть, либо нет. И если магия не возникла – никакими подарками и вниманием сердце барышни не завоюешь и не уговоришь. Но не стоит отчаиваться – девушка, которая полюбит, обязательно встретится на жизненном пути.

Внимание, только СЕГОДНЯ!

На чтение 9 мин.

По достижению 10-летнего возраста подросшие дети начинают новую жизнь. С появлением первых изменений в физиологии начинает постепенно меняться поведение детей. Анализ психологии детей и подростков еще раз доказывает, что практически каждый год в жизни ребенка является определенной ступенькой в его развитии.

Современные подростки в компании

Путь от чистого ребенка до подростка

Каждый этап взросления ребенка обладает интересными особенностями. Зачастую родителей пугает такая перспектива неизвестности, их просто шокирует поведение подростка. В некоторых случаях они теряются и не знают, какие действия им предпринять. Поэтому им необходимо знать, какие изменения происходят в организме подростка в 12-13 лет. А также необходимо четко осознавать, чем же отличается психология взрослеющего ребенка в 13 и 16 лет. Все дело в том, что многие родители не видят в своем ребенке уже взрослого мальчика или девочку, невзирая на их «солидный» возраст.

Подростковый возраст – признаки

Чтобы не возникало подобных проблем с оценкой детей, нужно понимать, что человек, достигший возраста 12 лет, перешел в категорию подросток.

Начиная именно с этого периода, родителям нужно начинать более серьезно воспринимать своего ребенка, принимая во внимание все особенности, которыми характеризуется психология этого переходного возраста.

Изменения у подростков в 12 лет

12 лет – это период активных физиологических и психологических изменений в жизни ребенка. Именно в этот период подросток начинает связывать себя с взрослым поколением. Это может проявляться в виде перенимания чужих манер, чтобы казаться немного старше. Мальчик в 12 лет начинает обращать внимание на свое нынешнее физическое состояние. Вопрос о том, как он выглядит, обретает для него особую важность. Девочка в этом возрасте начинает активно заниматься своей внешностью. Тут начинаются первые эксперименты с косметикой.

Проблемы внешности начинают беспокоить подростков

Родителям не стоит паниковать от таких перемен, а лучше позаботиться о здоровье их подростка, приобрести ей натуральную косметику с отсутствием химии.

Первичный этап подросткового взросления может сопровождаться некоторой медлительностью, это абсолютно нормальное явление, пугаться его не стоит. Эта особенность появляется у подростка из-за изменений в связи памяти и мышления. В этот момент происходит более осознанное запоминание и осмысление пройденного материала. Мальчик в это время начинает активно прислушиваться к взрослой критике в свой адрес. Этот повышенный интерес к мнению окружающих может спровоцировать множество надуманных страхов у подростка.

Эмоциональная сфера подростков – особенности

Рассвет подросткового периода

Психология подросткового периода поистине многогранна и порой непредсказуема. 13 лет – это возраст, когда детский организм переживает изменения гормонального фона. Именно поэтому у подростка может происходить быстрая смена настроения. Если мальчик вдруг становится шустрее, резче в суждениях, то это вовсе не значит, что в семье растет «трудный» ребенок. На самом деле все обстоит иначе. Эти изменения у детей являются вполне нормальным психологическим фактором.

Выросший ребенок начинает интерпретировать себя в качестве взрослого человека, имеющего свои собственные мысли, желания.

Подростковый кризис- кризис становления личности

Подобное поведение принято считать нормой, несмотря на то, что многие родители от таких перемен начинают паниковать. Это первые шаги детей к предстоящей самостоятельности и отделению от родителей. Конечно же, примириться с этим фактом родителям бывает очень непросто, порой, даже невозможно. Они совершают в этот период непоправимую ошибку, стремясь подавить любые стремления и чаяния ребенка. Это может привести к необратимым последствиям.

Подростковая психика очень хрупкая и восприимчивая в этот период, важно, чтобы ребенок вынес из этого какой-то определенный опыт, а не чувствовал себя связанным по рукам и ногам.

В этом возрасте появляются первые личные трагедии и тайны от родителей

13 лет – это период, когда усиливается влечение к противоположному полу, особенно это часто наблюдается со стороны девочек. Мальчик начинает ощущать нечто подобное немного позже, но интерес к противоположному полу у них тоже присутствует. В этот период все подростки очень самокритичны, их внешность беспокоит их очень сильно, появляется желание быть похожим на их кумира, обладающего идеальной фигурой, шикарными волосами и выразительными глазами.

Ох уж эти детки!

Этот период непростой как для подростка, так и для их родителей. Простое знание особенностей психологии подростка не способно спасти никого. Знание и практическое применение этих знаний – совершенно разные вещи.

Девочка раньше начинает предъявлять свои права на свободу, чем подросший мальчик.

Девочка “взрослеют” раньше мальчиков

Они добиваются этого таким способом, как они этого понимают, начинают проверять на практике, действительно ли имеют место те запреты, которые ставили их родители. Именно в 12 лет многие родители начинают вести со своими детьми тонкую политику. Ребенку в 13 лет уже не скомандуешь «садись за уроки», а с другой стороны пускать ситуацию на самотек тоже не является выходом. Тут главное, что нужно сделать, – создать доверительные отношения с подростком.

Совет для родителей: Все, что раньше находилось под строгим запретом, потихоньку отвоевывается ребенком. И это нормально, не стоит пугаться этого.

Только таким способом каждый из нас проходил этап взросления. Необходимо вспомнить себя в этом возрасте. 12 лет – это время активных проб и множества ошибок. К сожалению, многие родители глубоко заблуждаются, что могут в этом возрасте что-то запретить. Закладка всех жизненных ценностей и приоритетов происходит в возрасте от 3 до 5 лет.

Как проявляется чувство взрослости у подростков

А 12 лет – это время пожинать плоды того воспитания. Если ваш мальчик отказывается мыть посуду или заправлять постель, это не означает, что он не способен это сделать. Скорее всего, таким образом он выражает свой протест неизбежному взрослению, либо гигиена и порядок не в его ценностях. В это непростой период важно сконцентрироваться на главном, опустив все мелочи. Важно не переусердствовать с родительским давлением, чтобы подобный протест не укрепился на всю оставшуюся жизнь.

Влияние компании на подростка

Именно в это время велико желание подростка подражать своим друзьям, с которыми он находится в тесном контакте. Чем больше воюют родители со своим подростком дома, тем больше он будет тянуться к тем, кто находится на улице. Даже очень порядочные взрослые хоть раз пробовали закурить либо выпить в подростковом периоде. Важно знать, чем живет ваша девочка или мальчик? Что их связывает с компанией?

Подростки и сверстники – социальный аспект возраста

Совет родителям: доверие, еще раз доверие. Нужно быть твердо убежденным и выражать то, что вы твердо верите в то, что все неурядицы – это просто случайность, ваш мальчик знает, как вести себя правильно в данной ситуации.

Если вы будете паниковать и прокручивать в голове самые страшные сценарии, то ваш сын неосознанно может оправдать ваши худшие ожидания. Такова психология детей, от нее никуда не денешься, через этот период проходят все.

Укрощение строптивой девочки

Девочки, не имеющие дома права на свое личное «нет», начинают активно протестовать на людях.

К сожалению, лучше выяснение отношений в стенах дома, чем вынесение проблемы на всеобщее обозрение. А родителям нужно запастись терпением в этот период, это нужно пройти, это первый ощутимый сигнал взросления. А послушные папины и мамины дочки остаются инфантильными на всю оставшуюся жизнь.

Подростковый кризис часто приводит к девиантному поведению

Подростковый период у детей существует с целью выработки необходимого жизненного иммунитета – попробовать многое, чтобы сделать правильный выбор. Это период, когда у детей наблюдается разочарование в их родителях, присутствует непонимание. Именно тогда и создаются основные жизненные ценности, которые сопровождают человека всю жизнь.

Подростки стараются сделать все наперекор родительской воле, активно выражая свою надуманную независимость.

Подросткам надо набраться терпения на пубертатный период

Родителям на этот период придется запастись терпением. Подросток в этот период испытывает скрытую потребность в одобрении и поддержке со стороны родителей. Именно в этот период у подростков наблюдаются пониженная самооценка, принятие и оценивание самих себя, низкая значимость для самих себя.

Первые проявления личности

Здесь самое главное зависит не от того, как подросток учится в школе, а от того, какими способами он сможет утвердиться в собственном дворе. Подросток начинает активно отстаивать свои позиции в классе и во дворе. Основной деятельностью в этот период является общение. От того, как он утвердится среди сверстников, зависит его дальнейшее положение в обществе. Он все больше времени проводит со сверстниками. Начинается перераспределение ролей в обществе, заучки не пользуются должным уважением, в обществе начинается распределение ролей на лидеров, козлов отпущения, нейтральных лиц. Ими движет желание получить признание своих сверстников, быть похожими на них, но в то же время они хотят выделяться среди них.

У детей этого возраста проявляется конфронтация во время сотрудничества со взрослыми, что приводит ко многим инцидентам во время взаимодействия. Мнение остальных ребят о подростке является главной мотивирующей силой для дальнейшей работы над собой. Мальчишки начинают самоутверждение за счет дружбы с более взрослыми подростками, употребления жаргонов, курения, вызывающей одежды, проявления грубости, дурашества либо чрезмерной услужливости более сильному.

Подростки начинают купить, чтобы казаться взрослее

Совет родителям: для вас очень важно в это время перестроить отношения со своими повзрослевшими детьми от родительского авторитета, всеобщего послушания, к дружественным, партнерским отношениям.

Иначе от своих детей ничего, кроме вечного противостояния и войны ожидать не стоит. Взрослые должны проявить чуткость и предупредительность в своих действиях, нужно избегать необдуманных срывов гнева и агрессии на своего ребенка, даже если он сам раздул конфликт из-за расхождения во взглядах. Помогая ребенку справиться с трудностями, не ругайте обидчиков, а постарайтесь выяснить, почему он в такой ситуации оказался.

Главное – наладись с подростком доверительные отношения

Наибольший комфорт в этот период будет ощущаться у детей, выросших в семьях, где дети избавлены от чрезмерной родительской опеки, в отношениях ощущается тепло и понимание вместе с ясными, совместно прорабатываемыми правилами, строгим контролем над их выполнением. Родители имеют право контролировать выбор профессии и дополнительных занятий их ребенка, а эстетические предпочтения могут исходить от сверстников. Предоставьте это им. И ни в коем случае не ставьте себя выше своего ребенка, избегайте высокомерия при общении с ним, тогда и пережить этот период будет намного легче.

Отсутствие опыта – это не недостаток, это преимущество!

Если вас интересует этот вопрос, то вам, скорее всего, и есть 12 лет или около того. В таком возрасте молодых людей и девушек начинает интересовать все, что касается личных отношений. То есть интересовать-то, конечно, начинает раньше, но чисто теоретически. Теперь же приходит время проводить практические опыты. На все утверждения старших о том, что в это время еще рано думать о всяких глупостях, молодежь, мягко говоря, не обращает внимания. Она хочет учиться, хочет познавать жизнь со всех сторон, и советы стариков ей совершенно ни к чему. Однако к некоторым советам все-таки следовало бы прислушаться, тем более что «старики» обладают большими познаниями не только в науках и прочих скучных вещах, но и в «тех самых» вопросах.

Кто поможет?

Итак, если вам очень хочется узнать, как правильно целоваться в 12 лет, видео и кино вам совершенно не помогут. Там взрослые герои играют по сценариям, прописанным взрослыми дядями и тетями. Они, конечно же, давно уже забыли, что чувствует подросток, который готовится к своему первому поцелую. А чувствует этот подросток, скорее всего, страх, нерешительность и неуверенность в себе. Правда, эта неуверенность чаще всего прикрывается грубоватым и бравурным поведением, которое превращает юношу или девушку в совершенного ребенка.

Была бы девушка, а учитель всегда найдется

Отсутствие опыта – это не недостаток, это преимущество. Прежде всего, это касается, конечно, девушек. Ни в коем случае нельзя «прибавлять» себе опытности, помните: все взрослые женщины, наоборот, пытаются сделать вид, что знакомы с искусством поцелуя и прочими искусствами только понаслышке. Мужчины все понимают буквально, и если вы будете делать вид, что все знаете, то они будут относиться к вам соответственно, и тогда не ждите нежных признаний, романтичных прикосновений и прочих атрибутов красивой любви. Вступая во взрослую жизнь, будьте очень осторожны, особенно если вы имеете дело с партнером, который старше вас. Он, конечно, расскажет, как научиться целоваться в 12 лет, однако подумайте: а захочет ли он на этом остановиться? Готовы ли вы к настоящим чувствам и отношениям? Если у вас есть хоть капля сомнения, то не торопитесь, подождите хотя бы два-три года.

Если девушке традиции предписывают быть романтичной и неопытной, то от молодого человека, сколько бы ему ни было лет, подруга ждет решительных и умелых действий. Именно поэтому парни так стремятся узнать, как правильно целоваться в 12 лет. Видео, конечно, может научить тому, как правильно подойти к девушке, как обнять ее, как вести себя во время и после поцелуя. Однако никто вам не подскажет, что сказать любимой на ушко, насколько нежным должно быть первое прикосновение, как убедить девушку в том, что именно она – та единственная, которую вы ждали всю жизнь. Девушки, как ни странно, обладают разными характерами.Если бы парень, думающий о том, как все сделать правильно, спросил совета у опытного товарища, то полученный ответ его бы очень удивил. Дело в том, что единых правил не существует, как не существует универсального рецепта для того, чтобы понравиться. Любовь – это не математика, это очень сложная наука, постигать которую нам суждено в течение всей своей жизни. Поэтому, дорогие парни, поменьше думайте о том, как все сделать идеально, ищите свои рецепты.

Любовь – это не математика, это очень сложная наука, постигать которую нам суждено в течение всей своей жизни.

Просто целуйтесь, живите и получайте удовольствие от общения с подружками. А чтобы девушки предпочитали вас другим, постарайтесь увидеть в них, прежде всего людей, постарайтесь узнать, что им интересно, о чем они мечтают.

Немного физиологии

Поцелуй – это не только движение души, это физиологический акт, своеобразная прелюдия к настоящей любви. Он требует не только душевного настроя, но и подготовки. Если вы хотите узнать об этом все, и собираетесь начать практические занятия, то не забудьте позаботиться о гигиене. Амбре, сотканное из перегара, аромата нечищеных зубов и запаха чеснока может разрушить самую нежную привязанность. Кстати, запах пота также любви не способствует. Во время поцелуя люди обмениваются огромным количеством бактерий, поэтому позаботьтесь о том, чтобы эти бактерии были, по крайней мере, чистыми.

Внимание: гормоны!

Сам по себе характеризуется так называемой игрой гормонов. Это относится и к мальчикам, и к девочкам. Только у парней выражаются подобные изменения в основном только в поведении: они становятся более самостоятельными. А вот девочкам приходится труднее. У них гормоны оказывают огромное влияние на здоровье в целом. Первое, на что стоит обратить внимание, – это Период начинается приблизительно в 11-12 лет. У некоторых он наступает раньше.

Критические дни

На что ещё нужно обратить внимание? Например, на то, что половое созревание у девушек не проходит бесследно. Как уже было сказано, изменения начинаются в организме, причём видимые: грудь увеличивается, бёдра округляются, кожа немного портится. Это нормально. Также стоит отметить, что в подростковом возрасте у девушек начинаются Они зачастую пугают ещё неопытных маленьких девочек. В среднем уже в 10-11 лет можно столкнуться с так называемыми месячными.

Уход за собой

Советы девочкам-подросткам по можно давать бесконечно. Разумеется, очень многое зависит от вас и ваших целей. Кто-то уже в этом возрасте придаёт внешности огромное значение, а некоторые не видят смысла в том, чтоб убивать время перед зеркалом. Разумеется, в подростковом возрасте стоит следить за собой. Ведь вы уже юная леди, которая почти готова ко взрослой жизни. Желательно запастись специальными масками и кремами для подростковой кожи, умываться со скрабами и делать пилинги хотя бы раз в неделю.

Отношения

Бояться отношений не нужно. Если кто-то симпатичен вам, не бойтесь делать первый шаг. Может быть, это действительно ваша судьба! Но будьте готовы получить отказ. Отношения – вещь непростая. Здесь бывают и успехи, и провалы. Тем не менее отказываться от обычного и полностью погружаться в них не нужно. Правильно вести себя помогут советы психолога: девочке-подростку профессионалы часто рекомендуют – бегать за мальчиками не нужно. Даже если все девушки в восторге от кого-то. Это не совсем правильно. Лучше не бойтесь делать первый шаг по отношению к тому, кто вам действительно интересен и приятен.

Своё мнение

Обучение

Спокойствие и проблемы

Образ жизни

Цели в жизни

Проанализируйте всё, чего вы хотите добиться. Например, выучиться (на кого именно), работать (где и кем), выйти замуж, родить детей… И в зависимости от собственных желаний. Например, не стоит пытаться стать профессором, если для вас задача – это только семья, дети и домашнее хозяйство. Лучше посвятить себя больше кулинарии, рукоделию, изучению психологии. Хотите строить карьеру? Тогда всё делайте для этого. Расставленные приоритеты помогут вам в будущем.

Подросток и самооценка: 12 советов, которые помогут поверить в себя

Елена Исупова

Подростки бывают неразговорчивыми, колючими, раздражительными. Часто не могут понять, что им действительно нравится, сомневаются в своих способностях и пасуют перед успешными сверстниками. В общем, страдают из-за низкой самооценки. Вот несколько полезных советов из наших книг: они успокоят, научат быть добрее к себе, подскажут, как раскрыть свой потенциал. Попробуйте пересказать их детям.

1. Вести список достижений

Нужно ежедневно находить и записывать пять поводов быть довольным собой. Делать это в будни и в выходные, в учебные дни и на каникулах. Поначалу будет трудно. Главное — не сдаваться: писать можно не только о великих свершениях (получении Нобелевской премии или восхождении на Эверест). В списке могут быть такие пункты: навел порядок дома без напоминаний, помог сестре с домашним заданием, сходил на просмотр в молодежный театр, хорошо подготовился к контрольной.

Важно помнить о своих сильных сторонах. Список достижений дает повод каждый день ощущать собственное достоинство. Когда покажется, что самооценка падает, нужно заглянуть в него. Вспомнить, что чувствуешь, когда совершаешь хорошие поступки. И снова лучше относиться к себе.

2. Записывать случаи, когда удалось превзойти свои ожидания

Можно не верить, что сдашь экзамен на «отлично», но справиться с волнением, записаться в футбольную команду за компанию, но стать хорошим игроком, быть на взводе, но сдержать эмоции и не начать ссору.

Никогда не поверили бы, что будете играть на гитаре, но решились на первый урок? Похвалите себя! — Источник

Такие мелочи стоит учитывать. Они помогут осознать, что мы можем больше, чем мы думаем. Даже когда не особенно верим в себя.

3. Избавиться от шума

От каждого человека многого ожидают. Мы постоянно слышим тех, кто дает нам советы, это могут быть друзья и соперники, члены семьи и посторонние люди, соцсети и даже наш внутренний голос. Весь этот шум заглушает нашу индивидуальность. А еще он дает возможность спрятаться от страхов и неуверенности. Мы слышим, что нам «следует сделать», и нам кажется, будто у нас появляется запасной парашют, это создает иллюзию безопасности.

Фишка в том, чтобы отличить шум от полезных советов. Нужно решить, справедливо ли то, что говорят окружающие. Если да, подумать серьезнее над этими словами. Если нет, отойти в сторону от шума.

Эта схема поможет отличить конструктивную критику от шума

4. Говорить с собой уважительно

Иногда мы становимся для себя самыми беспощадными критиками. В голове могут крутиться такие мысли: «Все как-то странно смотрят на меня», «Меня все ненавидят» — хотя на самом деле это не так. Можно внушить себе, что недостаточно хороша (или хорош), и жалеть, что не родилась (родился) кем-то еще. Но правильнее научиться говорить с собой как с человеком, которого уважаешь.

Когда появятся негативные мысли, нужно нажать на «Стоп»:

Запишите грубые и жестокие слова, которые говорите себе, или обидные замечания, которые не выходят из головы.
Когда в следующий раз старая пластинка заиграет, мысленно нажмите на «Стоп». Скажите себе: «Я не буду разговаривать с собой в таком тоне».
Затем «отмотайте назад» и замените негативные утверждения на позитивные. «Моя семья любит меня», «Я забила гол на прошлой неделе, и вся команда мной восхищалась». Можно записать на «пластинку» простые фразы: «Я верю в себя», «Я заслуживаю уважения». Позитивные мысли придадут сил и наполнят оптимизмом.
Проигрывайте в голове новые мысли и возвращайтесь к ним каждый раз, когда захочется заняться самобичеванием.

5. Найти внутреннего наставника

У каждого есть свой внутренний критик. А что, если найти ему оппонента — внутреннего наставника? Это может быть человек, который подбадривал вас в прошлом. Или люди, которые благодарны вам за доброту и помощь. Или личность, которой вы восхищаетесь (актер, благотворитель, спортсмен).

Когда внутренний критик поднимает голову, нужно позвать внутреннего друга. Спросить себя: «Что на это ответил бы мой добрый наставник?». Простой совет поднимет настроение и поможет справиться со страхами.

6. Провести время с теми, кто тебя любит

Постепенно для большинства подростков друзья становятся интереснее, чем семья. Но родные дают то, чего не могут дать другие люди: безусловную любовь и принятие. Такое отношение отлично укрепляют самооценку.

Любовь близких придает нам сил. — Источник

Если на улице к нам подойдет незнакомец и скажет: «Ты самый луч-

ший, самый умный, самый замечательный человек в мире», мы постараемся убежать. Но если это скажет мама, улыбнемся, обнимем ее и, конечно, поверим ей.

7. Делать добро

Когда помогаешь кому-то, чувствуешь себя полезным, значимым, нужным. С чего начать? Оглянуться вокруг, поговорить с друзьями, соседями, родственниками. Спросить совета у родителей, учителей, местных активистов.

Можно помогать приюту для бездомных животных. — Источник

Чтобы приносить пользу, необязательно вступать в организацию. Достаточно посвящать один час в неделю сбору мусора в своем районе. Или читать вслух пожилой соседке. Или присматривать за маленькими детьми, пока их родители делают домашние дела. И не забывать помогать по дому собственной семье.

8. Найти взрослого, с которым можно поговорить

Быть подростком иногда страшно и сложно. Заботливые взрослые помогут взглянуть в лицо страхам, ответить на вопросы. Стоит выбрать несколько человек, с которыми чувствуешь себя спокойно. Тех, кто заботится, может выслушать и попытаться понять. Это один из самых действенных способов улучшить свою жизнь.

9. Определить жизненные ценности

Почти все решения мы принимаем исходя из собственных ценностей. То, во что верим (или не верим), помогает определить, как и с кем проводить время, сколько сил тратить на то или иное занятие. Жизненные ориентиры могут быть связаны с другими людьми и с разными сферами жизни. Например:

семья
вера
друзья
культура
образование
спорт
город
музыка
животные
искусство
окружающая среда

Иногда жизненные ценности отражают качества, которые человек хотел бы иметь и проявлять:

доброта
надежность
трудолюбие
верность
мастеровитость
энергичность
нежность
независимость
готовность помочь
творческая жилка
честность

Назвать свои ценности непросто, но уже сейчас стоит спросить себя: «Что или кто имеет значение для меня? Что больше всего меня заботит?».

10. Нарисовать свои мечты

Порой желания кажутся неосуществимыми. Но к ним важно прислушиваться,чтобы начать конструировать будущее. Вот несколько идей, которые помогут найти вдохновляющие мечты:

Напишите про трех своих знакомых, которыми восхищаетесь. Это может быть человек из числа друзей, членов семьи, учителей, тренеров, соседей или кто-то еще. Чем они занимаются? Почему вы считаете их особенными?
Напишите о трех людях, которыми восхищаетесь, но лично вы не встречались. Например, об известных личностях, политических лидерах, спортсменах, художниках или исторических героях. За какие заслуги вы считаете их великими?
Представьте себя на выпускном вечере. Перед тем как вы войдете в праздничный зал, вас просят предположить, кем вы однажды станете и чего добьетесь. Что вы ответите?

Может быть, настало время сделать шаг навстречу мечте? — Источник

11. Определить источники вдохновения

Черпать энергию и уверенность стоит из собственных источников вдохновения. Анкета поможет их определить.

Скачать

12. Ставить маленькие цели и достигать их

Чтобы развить в себе смелость и уверенность, лучше действовать тогда, когда есть серьезные шансы на успех (например, понимание, что наверняка получится выполнить два шага из трех). Допустим, подросток решил устроиться на работу после школы — стоит искать вакансию, для которой есть подходящие навыки. Если он обладает опытом присмотра за младшими детьми и умеет организовывать игры — значит, ему по силам стать организатором детских чтений в библиотеке. Достигнув этой цели, можно сделать следующий шаг — начать учить дошкольников читать. Преодолевая маленькие трудности, пробуя понемногу, можно «накопить» смелость на более серьезные вещи. Каждая решенная проблема добавит уверенности.

Еще больше вдохновения и сил в наших книгах: «Дыши. Списки на все случаи жизни», «Дыши. Практики счастья», «Дорожная карта», «Ты сильнее, чем ты думаешь», «Чего ты по-настоящему хочешь», «Ты имеешь значение!»

Обложка поста pexels.com

Советы по воспитанию детей 10, 11 и 12 лет

Здоровье и безопасность

Некоторые подростки достаточно зрелы, чтобы оставаться дома в одиночестве на короткое время. Однако не все дети в этом возрасте чувствуют себя комфортно без присмотра взрослых. Лучше всего поговорить с вашим ребенком, чтобы узнать, что он думает об этой идее, прежде чем решить оставить его дома одного.

Только в трех штатах есть законы, определяющие, сколько лет ребенку должно быть, прежде чем он законно останется дома без присмотра: Иллинойс (14 лет), Мэриленд (8 лет) и Орегон (10 лет).Однако возраст – не единственный фактор, который следует учитывать: также важны навыки принятия решений и способность вашего ребенка следовать правилам.

Министерство здравоохранения и социальных служб США предоставляет информационный бюллетень с советами, которые помогут решить, когда ваш ребенок готов к выполнению этой обязанности.

Ваш подросток уже достаточно взрослый, чтобы научиться основам первой помощи. Подготовьте их к основным порезам и травмам, научив их пользоваться различными предметами из семейной аптечки.

Ваш местный YMCA или больница могут даже предложить подросткам курсы по оказанию первой помощи и сердечно-легочной реанимации.Подумайте о том, чтобы записаться на занятия с вашим ребенком, чтобы вы оба были готовы к чрезвычайным ситуациям.

В гостях у врача

Если у вашего подростка нет проблем со здоровьем, требующих более частых осмотров, Американская академия педиатрии (AAP) рекомендует ежегодно посещать своего педиатра.

При ежегодном осмотре подростка вы можете ожидать:

Обследование роста и развития вашего ребенка
Обзор режима питания и сна
Измерение роста, веса и артериального давления
Консультации по профилактике травм, здоровью зубов и правильному питанию
Обзор успеваемости в школе
Иммунизация, если необходимо: вакцина Tdap, менингококковая инфекция, HPV и, возможно, другие
Проверка зрения

Некоторые педиатры теперь также предлагают телемедицинские визиты.Этот вид здравоохранения стал гораздо более распространенным во время пандемии коронавируса 2020 года и может стать удобным выбором для многих семей.

Общие проблемы со здоровьем у подростков аналогичны тем, которые наблюдаются у детей младшего возраста; в этом возрасте могут быть проблемы как респираторные инфекции, так и запоры.

Половое созревание, которое обычно начинается у девочек к 8 годам и у мальчиков к 9 годам, может сопровождаться собственными проблемами. Одно из них – угри, которые обычно возникают в подростковом возрасте.

Хотя обычно это не требует обращения к врачу, у девочек в этом возрасте может начаться менструация.Обязательно поговорите с дочерью о том, как они могут справиться с физическими и эмоциональными симптомами менструации.

Гинекомастия также может быть проблемой для мальчиков. Мальчики нередко развивают грудь в период полового созревания. Обычно это начинается с небольшой болезненной шишки под одним или обоими сосками.

Вы должны заверить своего ребенка, что это уплотнение в груди нормальное явление и, скорее всего, исчезнет в течение нескольких месяцев или лет без лечения.

Спортивные травмы также распространены в этом возрасте.При растяжении связок, переломах костей или ушибах в результате различных физических нагрузок может потребоваться медицинская помощь.

Сон

AAP рекомендует, чтобы подростки спали от 9 до 12 часов каждую ночь. Однако из-за того, что школа, домашняя работа, друзья, внеклассные занятия и технологии – все это конкурирует за свое время, многие подростки не достигают этой цели.

В этом возрасте сон очень важен для физического и умственного развития, эмоционального благополучия и способности к обучению.Если ваш ребенок ложится спать слишком поздно ночью, лишение сна скажется на всех сферах его жизни.

Чтобы убедиться, что вашему ребенку достаточно времени для сна, вам нужно будет обратить внимание на то, сколько он спит на самом деле, а также на его поведение в течение дня, а затем соответствующим образом скорректировать его расписание.

Если вашему подростку трудно просыпаться утром или бодрствовать днем, возможно, он не высыпается.

Убедитесь, что у вашего подростка есть время, чтобы расслабиться после рабочего дня, прежде чем отправиться спать.Действия перед сном могут включать чтение, прослушивание музыки или принятие горячего душа, чтобы помочь им расслабиться перед сном.

Рекомендуется, чтобы все перед сном разместили свои телефоны в центре города, чтобы у детей не возникало соблазна проверять социальные сети в ночное время. Исследования показывают, что по мере того, как экранное время увеличивается, особенно по вечерам, также усиливаются проблемы со сном.

Чтобы улучшить качество сна подростка, лучше всего ограничить вечернее время перед экраном и попросить подростка выключить свои устройства за один-два часа до сна.

Безопасность

По данным CDC, несчастные случаи являются основной причиной смерти детей в возрасте до 19 лет. Большая часть этих смертей приходится на автомобильные аварии, за которыми следуют утопления, падения, ожоги, отравления и удушье.

Несмотря на то, что несчастные случаи могут произойти, несмотря на наши самые лучшие намерения, соблюдение следующих мер в вашем доме поможет предотвратить несчастные случаи и обезопасить ваших детей:

Используйте детское сиденье столько, сколько необходимо .Дети старшего школьного возраста должны сидеть в кресле-бустере с фиксацией ремня. AAP рекомендует детям не использовать ремень безопасности для взрослых без бустера до тех пор, пока они не достигнут роста 4 футов 9 дюймов и возрастом от 8 до 12 лет.
Ваш ребенок должен ездить на заднем сиденье . Дети младше 13 лет должны ехать на заднем сиденье автомобиля. Не позволяйте ребенку ездить в грузовом отсеке пикапа, даже если он закрыт. В случае аварии дети в кузове пикапа практически не защищены от серьезных травм или смерти.
Настаивать на защитном оборудовании . Учите ребенка всегда носить все необходимое защитное снаряжение, предназначенное для каждого вида спорта (шлемы, капы, прокладки и т. Д.).
Научить велосипедной безопасности . Не позволяйте ребенку кататься на велосипеде без шлема. Обучайте правилам безопасности движения, перекрестков и тротуаров.
Практика безопасности пищевых продуктов . Мойте фрукты и овощи, не ешьте недоваренное мясо или птицу, не пейте непастеризованное молоко или соки.Соблюдайте правила безопасного питания, собирая обед для ребенка в школу. Это также отличное время, чтобы показать им, как сохранить пищу в безопасности, если они сами соберут обед.
Установить детекторы дыма и угарного газа . Составьте план эвакуации на случай пожара в вашем доме, используйте огнестойкую одежду для сна и научите ребенка правилам пожарной безопасности (никогда не играйте со спичками и т. Д.).
Надежное хранение оружия . Если вам необходимо хранить оружие в доме, держите его под замком.Храните его в разряженном состоянии, а боеприпасы храните отдельно. Поговорите со своим подростком о безопасности при обращении с оружием.
Научите ребенка набирать 911 . Убедитесь, что ваш подросток знает, что такое экстренная ситуация и как вызвать помощь.

Также важно начать говорить с подростком о социальных проблемах, таких как алкоголь, наркотики и секс. Хотя вы можете предположить, что ваш ребенок никогда не будет заниматься такими взрослыми занятиями, есть большая вероятность, что некоторые из его сверстников так и поступят.

Подросткам важно знать, как справляться с давлением сверстников и распознавать опасности, когда они с ними сталкиваются.

Технологии

Многие подростки пользуются социальными сетями, имеют собственные смартфоны и регулярно пользуются Интернетом. И хотя есть игры, веб-сайты и приложения, которые могут предоставлять образовательный контент, цифровые устройства также могут представлять множество рисков для подростков.

Неотфильтрованный мир Интернета может быть опасен для молодых людей – от кибер-хулиганов до сетевых хищников. Подростки, которые просматривают веб-страницы без присмотра взрослых, могут столкнуться с контентом для взрослых, который им лучше не показывать.

Секстинг также может стать проблемой в подростковом возрасте. Независимо от того, является ли ваш ребенок получателем или инициатором раскрытия фотографий, многие молодые люди используют свои цифровые устройства ненадлежащим образом, не подозревая о длительных последствиях своего поведения для них самих и других.

Чтобы снизить риск того, что ваш подросток столкнется с контентом для взрослых или станет целью онлайн-хищника, установите четкие правила для защиты конфиденциальности вашего подростка. Объясните, что никогда нельзя сообщать свое текущее местоположение, домашний адрес (или чей-либо адрес), номер социального страхования, дату рождения или имена членов семьи.

Если вы разрешаете своему ребенку пользоваться социальными сетями, выберите псевдоним, отличный от его настоящего имени, и ограничьте количество друзей в сети людьми, которых ваш ребенок уже знает. Кроме того, изучите потенциальные риски и преимущества любого сайта социальной сети, прежде чем разрешить вашему ребенку присоединиться.

Объясните, что им следует делать, если они когда-либо получат сообщения, которые заставляют их чувствовать себя некомфортно или наталкиваются на оскорбительный контент. Попросите их прийти к вам и рассказать, что случилось.

Хорошая идея – создать в доме общую зону, где ваш ребенок может пользоваться своими цифровыми устройствами, и установить временные ограничения на то, когда и как долго они могут ими пользоваться.Кроме того, установите родительский контроль, чтобы ваш подросток мог получить доступ только к контенту, удобному для детей.

Родители часто спрашивают меня, как жить с их неожиданно изменчивой дочерью-подростком.

Родители часто спрашивают меня, как жить со своей неожиданно изменчивой дочерью-подростком. Это шок, когда твоя милая маленькая девочка начинает снова истерика. Двенадцатилетние девочки могут быть капризными, чрезмерно драматичными, эгоистичными, сосредоточенными почти исключительно на друзьях, скупердяями, угрюмый, высокомерный и снисходительный по отношению к родителям.Они, конечно, тоже могут быть зрелыми, ласковыми и восхитительными, но в худшем случае. они представляют собой нечто среднее между самыми сложными аспектами жизни малышей и подростков.

Плохая новость в том, что у вашего подростка развивающееся тело наводнено гормонами, ее мозг перестраивается, ее потребность познать себя и свое место в мире превалирует над другие вещи, которые она ценит (например, свою семью и учебу), и она, вероятно, не может понять, как сильно она все еще любит и нуждается в вас, потому что она много работает, чтобы чувствовать себя «взрослой» и независимой.Хорошая новость заключается в том, что если вы сможете принять эту новую ситуацию и изменить свое воспитание, Соответственно, подростковый период – идеальное время, чтобы укрепить ваши отношения, прежде чем она перейдет в подростковые годы.

Итак, для тех трудных дней, вот 16 советов, которые сделают воспитание вашей девочки-подростка менее драматичным и более приятным:

1) Будьте готовы измениться.

Ты не можешь воспитывать детей так, как в детстве; это просто неуместно и неэффективно.Если она вспылит, это сигнал, что вам нужно чтобы настроить свой стиль воспитания, чтобы общаться и слушать больше. (Это произойдет как раз в те моменты, когда вы, конечно, хотите, чтобы она вас выслушала!)

2) Сосредоточьтесь на отношениях, а не на дисциплине.

Вы не получите уважения, если она не почувствует себя связанной с вами. Сражайтесь как придурки, чтобы оставаться рядом со своей дочерью. Не позволяйте ей отталкивать вас. Ты ей все еще нужен, она просто не может этого признать.Найдите любую возможность для связи. Обнимайте ее каждое утро и обнимайте на прощание, когда она уходит в школу. (Делайте это с чувством юмора, и она вас посмешит.) Приветствуйте ее и обнимайте, когда вы снова увидите ее позже. в день. Возможно, ей не “нужно” укладываться на ночь, но это не должно мешать вам лечь рядом с ней, чтобы обсудить ее день и провести несколько минут тихой связи. Многие родители считают, что время перед сном – это время, когда их дочь меньше всего отвлекается на другие вещи. и очень желает открыть свое сердце.

3) Подростку уместно стремиться к большей независимости.

Если вы настаиваете на том, чтобы контролировать все ее решения, вы призываете к восстанию или того хуже. Если вы можете найти подходящие способы дать своей дочери независимость, ей не придется восставать против тебя, чтобы начать стоять на собственных ногах. Конечно, она будет ошибаться. Так учатся люди. И из конечно, она не готова принимать все свои решения. Ты по-прежнему родитель. Решить, сколько весить, – самая сложная часть этого воспитания. танец.

4) График качественного времени.

Установите регулярное время, по крайней мере, один раз в неделю, когда вы собираетесь вместе на поздний завтрак, или на маникюр, или на прогулку, и максимально используйте эти возможности, чтобы соединять. Чтобы узнать, как можно с ней поговорить, ознакомьтесь с книгой «230 разговоров для начала разговора с вашим ребенком». Но не обязательно всегда вести глубокие разговоры. Просто цени и наслаждайся ею. И слушай, слушай, слушай. Помни, чем больше ты отдаешь ее совет, тем больше она чувствует, что вы не уверены в ее способности разобраться во всем сама.Вместо этого задавайте хорошие вопросы и сочувствуйте.

5) Развивайте сочувствие и старайтесь смотреть на вещи с ее точки зрения.

Слушая ее, напоминайте себе, что мгновенное расстройство может показаться вам не таким уж большим, но для нее это похоже на конец Мир. Когда ваше тело начинает так резко меняться, это в лучшем случае вызывает беспокойство, а в худшем – болезненное, например, при болях при росте и менструальных спазмах. Это означает, что, когда она чрезмерно драматизирует, вы предлагаете сочувствие.Ее ушибленный палец ноги, возможно, и не оправдал всей этой суеты, но что-то действительно больно и она действительно хочет, чтобы вы поцеловали его и поправили, даже если она не совсем понимает, что ее беспокоит и как выразить это словами.

6) Имейте в виду, что девочки-подростки обычно очень беспокоятся о подростковом возрасте.

Одно исследование показало, что подростки с нетерпением ждут подросткового возраста и той силы, власти, независимости и престижа, которые у них разовьются. Девочки-подростки, с другой стороны, боязнь подросткового возраста, боязнь менструации, их новая уязвимость перед мужчинами и необходимость быть сексуальной и привлекательной.Большинство девушки не знают, как выразить эти опасения словами, но они их чувствуют, даже когда они умоляют носить откровенные наряды, чтобы быть «крутыми». Ваш дочь может захотеть быть красоткой, чтобы другие дети были впечатлены ею, но внутри она прекрасно знает, что не готова к внимание, которое принесет.

7) Убедитесь, что ваша дочь спит как минимум девять часов каждую ночь.

Большой вклад в печально известную капризность подростков и подростков заключается в том, что они не высыпаются.Исследования показывают, что им нужно минимум девять часы. Если ваш ребенок не просыпается естественным путем (без сигнала будильника или вашего будильника), значит, он не ложится спать достаточно рано, чтобы достаточно отдыхать.

Большинству детей в подростковом возрасте становится труднее заснуть ночью. Но когда дети ложатся спать допоздна, их гормоны стресса, такие как кортизол удар, который затрудняет засыпание. Проблема в том, что кортизол остается в организме и заставляет их нервничать на следующий день; это также способствует депрессии, тревоге и набору веса.Знаменитая капризность подростков частично связана с поздним отходом ко сну, который стал нормой. практика в нашей культуре. Тот факт, что ваш малыш получает способность бодрствовать, не означает, что вы позволяете ему не спать половину ночи. Просто то, что ваш подросток и подросток получают способность поддерживать себя, не означает, что для них это неплохо. Познакомьте своего подростка с упражнениями на расслабление если ей трудно заснуть; они пригодятся на всю оставшуюся жизнь.Но настаивайте на разумном времени отхода ко сну.

Как насчет того исследования, согласно которому биологические часы подростков настроены поздно ложиться? Исследователи не контролировали использование экрана. Когда люди используют синий свет (телефоны, iPad, компьютеры, телевизор) в течение часа или двух перед сном, он подавляет мелатонин и не дает нам уснуть. Естественно, тогда мы спите позже, потому что молодым людям нужно больше сна, чем взрослым. Готов поспорить, что как только дети перестанут использовать экраны в этих экспериментах, у детей будут те же биологические часы, что и у других людей.Почему они должны были развиваться иначе, чем все мы? Поэтому очень важно сохранить все экраны из спален. (Да, это верно и для взрослых.)

8) Ограничьте использование компьютера.

По мере того, как девочки-подростки начинают терять интерес к притворным играм и другим играм, которые занимали их ранние годы, многие из них начинают проводить больше времени на компьютере, и они нередко попадают в тиски компьютерной зависимости. В качестве первого шага вы захотите ограничить компьютер в чате с друзьями и в часы после выполнения домашнего задания.

Привлечение сайтов социальных сетей может быть очень сильным, особенно если на них есть другие дети. В Facebook есть правило: пользователям должно быть 13 лет, поэтому получите Facebook Если вам меньше 13 лет, вам нужно лгать, что является достаточной причиной для отказа родителей. (Это один из немногих случаев, когда культура поддерживает вы в своем воспитании, так что воспользуйтесь этим.) Это хорошая идея – познакомиться с технической культурой вашего ребенка и его друзей; вы можете начать здесь с некоторых рекомендуемых дружественных для родителей веб-сайтов по воспитанию детей, разбирающихся в Интернете: Интернет-умения: обеспечение безопасности ваших детей в Интернете.

Вы также должны знать, что производители компьютерных игр не жалеют средств и используют очень сложное тестирование, чтобы убедиться, что их игры физически исправны. вызывает привыкание, что означает, что тело вашего ребенка купается в адреналине и других нейротрансмиттерах, как только он даже думает о том, чтобы сыграть с ней игры. Компьютерные игры на самом деле меняют химию нашего мозга, пока мы в них играем, и мы не знаем, как долго сохраняются эффекты после этого. Мы не подвергаем наших детей другим зависимостям и не оставляем их на произвол судьбы.Детям тоже нужна наша помощь, чтобы справиться с этой зависимостью.

9) Взращивайте страсти своей дочери.

Все, что ей действительно небезразлично и во что она может броситься, – это защита, место, где можно почувствовать себя компетентной, место, где можно подтолкнуть себя и научиться сопротивляться. место, где можно потеряться, когда стрелы невероятной удачи пронзают слишком глубоко. Она любит танцевать? Писать? Рисовать? Делай все, что нужно чтобы ободрить ее. Очень важно, чтобы это было чем-то, к чему ее тянуло, конечно, а не тем, на что настаивают ее родители.И не заставляй ее выступать или участвовать в соревнованиях. Пусть это будет о взаимодействии с ее собственной страстью, а не о производительности.

10) Не позволяйте дочери превратиться в бездельника.

Регулярные упражнения имеют огромные преимущества: от ускорения метаболизма до уравновешивания бушующих гормонов до облегчения засыпания. ночь. Сделайте привычкой физическую активность каждый день, будь то поездка на велосипеде, футбольный матч, семейный поход или время на беговой дорожке.Но имейте в виду: Возможно, вам придется присоединиться к вам. Вместо того, чтобы обижаться на это, рассматривайте это как способ оставаться на связи и самостоятельно заниматься спортом.

11) Поговорим об отношениях и сексе.

Ваша дочь жаждет информации о любви и сексе. Разговор об этом не заставит ее броситься делать это. Фактически, исследования показывают, что верно обратное. Дети, у которых нет прочных связей со своими родителями, ищут любви не там, где надо.Ты хочешь вашей дочери, чтобы она хорошо относилась к своему телу, чтобы она не пыталась проявить себя с помощью выбора, который позже ее опозорит. Лучший способ предотвратить это для нее, чтобы понять, что эти сценарии случаются, чтобы она могла выйти из любой драмы, с которой она не справится.

12) Не принимайте на свой счет все, что она говорит или делает.

Подростки и девочки-подростки известны тем, что чувствуют себя как их родители: «Просто не поймите!» Постарайтесь не обижаться на это.На самом деле, постарайтесь не чувствовать больно от всего, что она делает или говорит. По большей части это вовсе не о вас, а о ее бурных гормонах и эмоциях, ее огромных страхах и неуверенности, ее насущная потребность сформировать личность как отдельного, независимого человека. Так что просто дышите через любые «истерики» и прикусите язык. Минута тебя срабатывают, ты отталкиваешь ее.

13) Настаивайте на вежливости, но делайте это в как можно более спокойном месте

и не реагируйте слишком остро, когда ваш ребенок повышает голос в разгар истерики из-за чего-то.Она будет глубоко признательна, даже если она не могу признать это в данный момент. Я не предлагаю, чтобы ваш ребенок относился к вам неуважительно. Я предлагаю тебе действовать из любви и соединитесь с сочувствием, а не гневом, когда вы устанавливаете границы. Если вы слишком зол, чтобы связаться со своей любовью, всегда ждите, пока не сможете сделайте это, прежде чем устанавливать ограничения. Это означает, что ваш голос должен быть спокойным и теплым, даже если она этого не делает. Это означает, что когда она отвечает, вы вежливо напомните ей «Мы не разговариваем так друг с другом в этом доме», , но затем обязательно добавьте : «Вы, должно быть, так расстроились, разговаривая со мной таким образом.Что происходит, Конфетка? » Помните, если вы не моделируете самоконтроль, вы не можете ожидать этого от нее, и что еще хуже, вы потеряете ее уважение. Если вы можете сохранять спокойствие и «искать в первую очередь» чтобы понять “(как сказал бы Стивен Кови), она перестанет расстраиваться, чувствуя себя ближе к вам, и у нее будет меньше шансов пойти на атаку в следующий раз время.

14) Помните, что у детей этого возраста есть сильные чувства, с которыми им нужна помощь.

Если вы можете сохранять спокойствие и прислушиваться к тому, что происходит под ее расстройством, вы можете использовать это как возможность сблизиться.Вы могли бы ответить на она повысила на вас голос, сердито требуя уважения, но вы бы прогнали свою дочь. Не зная, что делать с их шумными чувства, подростки и подростки часто действуют по отношению к людям, с которыми они чувствуют себя в большей безопасности: своим родителям. Если мы отвлечемся на их неуважение, или гневно реагируем, мы упускаем реальное сообщение. Если вместо этого мы можем посочувствовать, ищите огорченных проявлением неуважения и напоминайте им, кто они на самом деле («Обычно вы не ведете себя недоброжелательно»), мы создаем возможность, чтобы помочь им справиться со своими чувствами.

15) Не прекращайте быть физически близко.

Тело вашей дочери-подростка становится женским, но она все еще ваша маленькая девочка, и ей все еще нужна ваша физическая близость. если ты обнаружите, что вам неудобно обнимать ее, наблюдайте за своим беспокойством и найдите безопасное место, чтобы поговорить об этом и решить эту проблему. Но не сдерживайся от вашей дочери прикосновения, которые нужны всем людям, особенно молодым. Вы же не хотите, чтобы она искала любви не в тех местах.

16) Курс правильный.

Ни у кого нет родителей идеально. Я обнаружил, что примерно раз в неделю я говорю своей 12-летней девочке совершенно не то, и что бы она ни расстроилась, тогда извергнется на меня. Но поскольку я был полон решимости успокоить, а не нагнетать ситуацию, я смог использовать эти ошибки и недоразумения. как возможности стать ближе. К 14 годам она была спокойнее, чем я, и это доставляло удовольствие родителям.

Мы должны помнить, что это все равно, что сначала надеть кислородную маску.Мы должны регулировать свои эмоции, потому что у них нет зрелости. сделать это. Они рассчитывают на то, что мы будем вести себя как взрослые и будем моделировать эмоциональное самоуправление. Если вместо этого мы уйдем в гневе, наши дочери почувствуют себя ранеными, неправильно понят, отчужден. Они нападают на нас или вызывают недовольство и недоверие. В отношениях возникает разрыв, и если мы не отвечаем быстро расширяется. Но если мы можем отступить, вздохнуть, извиниться, обратить внимание и восстановить связь, мы наводим мосты.Неизбежные разрывы ежедневных жизнь стала возможностью преподать им так много уроков: как справиться со своими эмоциями, как исправить эмоциональный разрыв, как решить проблемы, что они могут нам доверять. Самое главное, что мы заканчиваем даже тяжелые взаимодействия более прочными отношениями.

Воспитание – это большая работа, и эмоциональная работа может быть тяжелее всего с подростками и подростками. Может показаться несправедливым, что вы должны делать большую часть работа в ваших отношениях с дочерью, но таково родительство.Наши дочери могут выглядеть как молодые женщины, но у них есть в процессе взросления многое нужно делать эмоционально. Наша работа – и наша привилегия – поддерживать их в этом процессе. Каждые отношения, которые у нее были после это будет по образцу отношений, которые вы строите с ней сейчас.

Мирные родители, Счастливые дети

Peaceful Parent,

Happy Kids Workbook

Мирные родители, счастливые братья и сестры

Позитивное воспитание детей и подростков

Сегодняшние не по годам развитые дети часто шокируют родителей, когда начинают вести себя как подростки.Не дайте себя обмануть, они еще дети. Они удивят вы с их способностью концептуализировать, блестяще спорить, а затем совершать глупые поступки.

Годы средней школы – время волшебного расцвета, но, как и все огромные перемены в жизни наших детей, они полны взлетов и падений. Как и в случае с детьми ясельного возраста, родители, которые не принимают и конструктивно не обсуждают цветущую независимость своего ребенка, вызывают бунт. или, что еще хуже, обман.

Самая большая опасность для подростков – это потерять связь с родителями, когда они изо всех сил пытаются найти свое место и установить связь в мире сверстников. В Самая большая опасность для родителей заключается в том, что они пытаются воспитывать детей силой, а не отношениями, тем самым разрушая их связь и теряя влияние на их ребенка по мере того, как она переходит в подростковый возраст.

В этом разделе

Первый сотовый телефон

Многие дети получают свой первый сотовый телефон в подростковом возрасте, потому что они начинают проводить больше времени вне дома.Это первое мобильный телефон должен иметь письменные правила и обязанности в виде подписанного контракта, чтобы ваш ребенок научился относитесь к этому ответственно. Если вы спросите своих детей, какими, по их мнению, должны быть правила, и будете вести переговоры, пока не будете довольны, они будут «владеть» эти правила. С годами мои подростки выработали эти правила для себя.

Оставайтесь рядом с дочерью-подростком

Плохая новость заключается в том, что развивающееся тело вашего подростка наводнено гормонами, ее потребность узнать себя и свое место в мире занимает приоритет над другими вещами, которые она ценит (например, ее семья и учеба), и она, вероятно, не может осознать, насколько она все еще любит и нуждается в тебе.Хорошая новость заключается в том, что если вы сможете принять эту новую ситуацию и соответствующим образом скорректировать свое воспитание …

Советы для родителей

Обеспечение безопасности вашего ребенка

Кошмар каждого родителя – это телефонный звонок с известием о том, что с ее ребенком что-то случилось.Будьте уверены, что, несмотря на выдающиеся гласности, сопровождающей трагедии, они очень редки. И что еще более обнадеживает, эксперты говорят, что большинство случаев злоупотреблений, похищений, и даже несчастные случаи с участием детей можно предотвратить, если родители и дети знают, что делать, чтобы их избежать.

Защитите своего ребенка от хулиганов

Запугивание начинается в дошкольном учреждении и набирает обороты по мере взросления детей.В зависимости от того, какой опрос вы читаете, от 40 до 80 процентов среднего школьники признаются в агрессивном поведении. Издевательства не только широко распространены, но и становятся все более опасными, поэтому дети становятся совершили самоубийство или были избиты до смерти своими хулиганами. Это плохие новости. Хорошая новость в том, что издевательства можно предотвратить. и вы можете защитить своего ребенка от запугивания – и не дать ему стать хулиганом.

Как уберечь ребенка от расстройства пищевого поведения

В этой культуре, с упором на худобу и употребление нездоровой пищи, 23% девочек и 6% мальчиков страдают расстройствами пищевого поведения.Родители обладают гораздо большей мощностью, чем они думают, в этой области, но начинать нужно как можно раньше. Вмешательство в подростковом возрасте, когда детям нужно отстаивать свое право контролировать собственное тело сложно и менее эффективно. Что вы можете сделать, чтобы ваши дети не развивались расстройства пищевого поведения?

13 вещей, которые вы должны знать, когда говорите со своим ребенком об алкоголе

Родители являются наиболее важным фактором, влияющим на то, употребляют ли дети алкоголь, и чем раньше вы начнете этот разговор, тем лучше.Дети, родители которых учат их риску употребления наркотиков и алкоголя, в два раза реже их употребляют. Не ждите, пока ваши дети подростки до того, как вы начнете эти разговоры. Это тема, к которой вы захотите вернуться с годами, когда ваш ребенок достигнет новых уровней. понимания – и искушения.

Оставайтесь на связи со своим ребенком

Практически все из того же совета, что и в детстве: подключайтесь каждый день и не ждите, когда вы увидите, что ваши отношения нуждается в ремонте.

Ужин: ваш страховой полис

Чем чаще подростки обедают в кругу семьи, тем лучше они успевают в школе, тем счастливее они говорят, что они вероятно, они будут связаны с наркотиками, алкоголем, сексом или вандализмом.

Как помочь ребенку развить здравый смысл

Даже если бы вы могли парить над ребенком и помогать ему преодолевать все препятствия, для него это не пойдет на пользу.Подростковые годы – это Критическое время для детей, чтобы развить собственное суждение и научиться использовать собственные внутренние ресурсы.

Положительная дисциплина с подростком

Десять советов, как практиковать позитивное воспитание у себя дома. Если вам интересно, хорошая ли это идея, краткий ответ: наказание подрывает ваши отношения с ребенком, заставляет детей думать о себе хуже (что заставляет их вести себя хуже) и саботирует развитие самодисциплины вашего ребенка.Разве ваша цель не помочь вашему ребенку чувствовать себя хорошо и лучше себя вести?

Разговор с подростком

Как оставаться на связи со своим подростком, когда становится все сложнее привлечь ее внимание: стать блестящим слушателем, Заставьте своих детей разговаривать с вами, семейные разговоры, которые понравятся вашему подростку, и многое другое.

Мирные родители, Счастливые дети

Peaceful Parent,

Happy Kids Workbook

Мирные родители, счастливые братья и сестры

30 вещей, которые дети должны уметь делать к 12

Сколько жизненных навыков из списка освоил ваш подросток?

Мы обратились к нашим читателям и подписчикам в социальных сетях, чтобы узнать, какими навыками должен обладать (обычно развивающийся) ребенок к 12 годам.Что ж, вы точно не разочаровали. Список длинный, поэтому не отчаивайтесь, если ваш ребенок еще не освоил все элементы – просто сделайте оставшиеся этапы их #BigKidGoals.

1. Готовим для себя . Домашняя богиня и мама двоих детей, Найджелла Лоусон, заставляли своих детей практиковать и совершенствовать одно блюдо за раз, пока у них не появился репертуар из пяти человек, с которым они могли уйти из дома.

2. Самостоятельная прачечная . Этот не только для того, чтобы помочь маме и папе, он дает детям чувство автономии и уединения после таких ночных происшествий, как менструальные выделения и поллюции.

3. Воспользуйтесь общественным транспортом. Попрактикуйтесь со своим ребенком, чтобы он знал несколько основных маршрутов и понимал, как читать карту метро или автобусного маршрута, прежде чем отправиться в одиночку. Подумайте, что делать, если они случайно пропустили остановку или сели не на тот автобус или поезд. И научите их сидеть или стоять как можно ближе к водителю и просить о помощи, если они чувствуют себя небезопасно.

4. Добираться в школу и из школы самостоятельно.

5. Сделайте пробежку за продуктами. И посчитайте сдачу, которую они должны получить от кассира.

6. Развлекайтесь не электронным способом.

8 советов, как научить детей быть более независимыми 7. Присматривайте за младшим ребенком на короткое время . (С присутствием взрослого в номере или без него.)

8. Вести календарь . К 12 годам ваш ребенок может следить за своими социальными занятиями, экскурсиями, заданиями и днями рождения близких, большое вам спасибо.

9. Проявляйте простые хорошие манеры . Даже в век компьютеров жизненно важно уметь смотреть кому-то в глаза при встрече и крепко, но дружелюбно пожать руку.

10. Проявляйте сострадание к другим людям и животным. Это означает ставить себя на место друга или незнакомца и защищать себя безопасными и эффективными способами от издевательств или жестокого обращения.

11. Брать на себя основные домашние дела. Дети, не имеющие серьезных физических проблем в этом возрасте, могут сгребать снег, вывозить мусор и перерабатывать его, а также загружать посудомоечную машину – правильно – для начала!

12. Развивайте отношения с миром природы .Начните с классических навыков разведки, таких как разведение костра и определение нескольких местных птиц, животных и растений, особенно ядовитого плюща! Получите такие навыки, как определение времени по положению солнца на небе и использование компаса.

13. Воспользуйтесь телефоном. Не писать. Говорить. Это сделает бабушкин день!

14. Поддерживайте живое домашнее животное или растение. Забота о другом живом существе учит ответственности и состраданию. Хомяк Хэмми также может дать ребенку первый ценный опыт горя и утраты, что приводит нас к…

15.Понять основы того, что происходит во время смерти, секса и рождения.

16. Справиться с заблудшимися. Вы должны составить с ними план, который должен включать место встречи в чрезвычайных ситуациях, список местных полицейских участков и других безопасных мест, в которые можно пойти, например, библиотеки, кабинеты врачей, службы безопасности и справочные; номера телефонов для звонка.

17. Реагируйте в экстренной ситуации. Даже маленькие дети могут позвонить по номеру 911, но к 12 годам ваш ребенок сможет найти аптечку и оказать самую простую первую помощь; воспользуйтесь огнетушителем и спокойно потушите жир через крышку сковороды или коробку с пищевой содой, но не водой.

18. Плавать. Умение плавать, ходить по воде и плавать на спине может однажды спасти жизнь ребенку . Вкладывайтесь в эти значки Красного Креста.

19. Развивайте собственное мнение. Хорошо, большинству детей не нужно подталкивать родителей, чтобы высказывать критику, но подростки должны выражать свои мнения, чувства и взгляды с вескими аргументами в их поддержку. Пришло время ответить на вопросы не только: «Потому что это круто» или «Потому что это отстой!»

20.Управляйте их пособием. К 12 годам детям нужен собственный банковский счет. А для краткосрочного управления капиталом они могут использовать метод трех банок: СОХРАНИТЬ, ПОТРАТИТЬ и ПОДЕЛИТЬСЯ. Также пора начать покупать собственный мобильный телефон или копить на мелкие дополнения, которые им нужны.

21. Взаимодействовать с их сообществом . Ребенок этого возраста может стать полезным волонтером или даже возглавить сбор средств.

22. Вставайте и готовьтесь к школе вовремя. Бонусные баллы за упаковку обеда и приготовление постели перед тем, как они выбегут из дома.

23. Возьмите на себя ответственность за домашнее задание. Пусть ребенок раскрасит свой проклятый вулкан из пищевой соды.

24. Соберите чемодан.

25. Рассчитайте 15-процентные чаевые. (Повсюду измененный персонал закусочной, спасибо!)

26. Убирать в собственном помещении. Запрещается мыть грязную посуду или прятать носки под кроватью.

27. Напишите курсивом и подпишите их имена. Даже если вам придется учить их на дому на этих!

28. Почините спущенную шину велосипеда. У каждого ребенка, у которого есть два колеса, должен быть комплект для ремонта резины.

29. Только для девочек: используйте тампон или тампон. (Независимо от того, начались ли у них месячные или нет.)

И по словам одного внимательного читателя:
30. « Сделайте приличный джин с тоником». Шучу. Вроде, как бы, что-то вроде.

Подробнее:
Как вырастить самодостаточного ребенка
Возрастное руководство, которое поможет ребенку поговорить с вами

Десять главных советов по воспитанию подростков: навыки воспитания

Ваш ребенок всегда был ангелом, а потом они появляются – страшные подростки.Эксперт по воспитанию Эйлин Хейс дает эти советы по воспитанию детей в возрасте от семи до двенадцати

Как вести себя с трудным подростком

Что случилось с твоим ангелом? Когда наступят страшные годы подросткового возраста, вы можете внезапно обнаружить, что имеете дело с бранью, ложью и отношением, не говоря уже о странной новой музыке и моде. Следуйте этим советам по дисциплине для детей от 7 до 12 лет.

Спокойный подход работает лучше всего. Не реагируйте слишком остро и не уделяйте этому слишком много внимания.Подумайте о своем примере.
Когда вам нужно настаивать на правиле, объясните причины, но сохраняйте твердость.
Природные последствия могут быть полезны. Если он не сделает уроки, у него будут проблемы в школе.
Юмор подходит этой возрастной группе. Если дети плачут, вы можете присоединиться к ним глупым голосом. “Я тоже не хочу идти на работу – давай останемся и поиграем весь день!”
Используйте награды. объятия и похвалы. Специальная прогулка, фильм или любимое блюдо – все это хорошие способы показать, что вы цените хорошее поведение.
Ввести санкции – но только за серьезные проступки. Вы могли на время отобрать драгоценное имущество или приостановить действие привилегий и карманных денег.

Положительная дисциплина действительно важна

Уделяйте наибольшее внимание хорошему поведению, которое вы хотите поощрять, и максимально игнорируйте незначительные проступки. Также рекомендуется избегать суровых наказаний и применять санкции (например, «заземление») только за серьезные проступки.

Десять лучших советов по воспитанию подростков

Поймите, ваш ребенок захочет проверить свою независимость. Ответ или непослушание часто может быть способом продемонстрировать это и показать, что у него есть собственное мнение. Поощряйте как можно большую независимость, даже если это сопряжено с определенным риском – детям нужно учиться на собственных ошибках.
Работайте над рефлексивным слушанием – возвращайте то, что вам сказали, и не прыгайте со своими собственными суждениями.
Используйте конкретную похвалу, точно описывая, за что она дается.
Последовательные правила все еще необходимы, но продолжайте пересматривать правила и изменять их по мере роста вашего ребенка.
Не отдавайте слишком много приказов – это может ошеломить детей. Объясните, почему некоторые вещи должны быть такими, но прислушивайтесь к их мнению. Если вам нужно отменить решение, объясните, что, пока они не станут более зрелыми, вы должны принять некоторые решения за них.
Сохраняйте спокойствие и по возможности избегайте споров.
Сведите к минимуму критику – и критикуйте только поведение, а не своего ребенка.
Хорошее общение в любом возрасте – важный родительский навык. Детям нужно, чтобы вы понимали, что они чувствуют, и прислушивались к их мнению – это помогает повысить самооценку.
Старайтесь избегать сарказма, обвинений и унижений.
Помните, дети этого возраста все еще учатся на личном примере – они обязаны подражать тому, что, по их мнению, делают родители. Лучший способ заставить детей делать то, что вы хотите, – это продемонстрировать, а не приказывать им это делать!

От возлюбленной к монстру – понимание вашего подростка: это официально.Дети действительно растут быстрее, чем когда-либо прежде. Для родителей переход от ребенка к подростку приносит минное поле проблем. Эксперт по воспитанию Эйлин Хейс дает следующие советы по работе с подростками.
Как выжить в подростковом возрасте: в подростковом возрасте ваши дети будут говорить вам одно, а действовать иначе. Так как же родителям выжить в подростковом возрасте, сохранив при этом отношения и здравомыслие?
Давление со стороны сверстников: присоединились ли они к «не той толпе» или начали одеваться как неряха, давление со стороны сверстников может быть частично виновато в поведении вашего подростка.

Подросток (9–12 лет): вот что могут ожидать родители

Есть ребенок, который все еще кажется вам маленьким, но вдруг начинает вести себя как маленький подросток? Вы, вероятно, мучаетесь воспитанием детей “между” годами. Эта возрастная группа, к которой обычно относятся дети в возрасте от 9 до 12 лет, более известна как подростки. От застенчивости до независимости, от детского ожирения до полового созревания – это может быть чрезвычайно волнующее и беспокойное время для вас и вашего подростка.

«Воспитание подростков может быть сложной задачей для родителей, потому что их« маленький ребенок », который любил обниматься, узнавать о них мир и в целом был счастлив, может быть внезапно заменен физически зрелым, импульсивным, капризным человеком», – говорит доктор .Дипеш Навсария, доцент педиатрии Школы медицины и общественного здравоохранения Университета Висконсина. «Однако важно помнить, что большую часть времени это нормально с точки зрения развития».

Почти гарантировано, что при воспитании подростка будут каменные пятна (изобилующие закатыванием глаз и пограничными навязчивыми идеями с друзьями), но когда у вас есть лучшее представление о том, что происходит с вашим ребенком – умственно и физически – это может облегчить этот период отцовства как для вас, так и для вашего ребенка.

От объяснения новой одержимости вашего ребенка приватностью до мотивов его постоянно меняющейся личности, вот четыре вещи, о которых следует помнить, когда вы воспитываете ребенка.

Половое созревание

Вообще говоря, половое созревание происходит в подростковом возрасте, но возрастной диапазон варьируется.

«Половая зрелость у девочек наступает раньше, чем у мальчиков, в возрасте от 9 до 14 лет», – говорит Навсария. «У мальчиков половое созревание наступает в возрасте от 12 до 16 лет. В зависимости от генетики, а также от других факторов, оно может сильно различаться, и эти вариации могут быть нормальными.

Навсария также говорит, что по причинам, не вполне понятным экспертам, начало полового созревания у девочек со временем происходит раньше. Среди возможных виновников раннего полового созревания могут быть химические вещества, разрушающие гормоны, такие как бисфенол А (BPA), синтетическое химическое вещество, содержащееся в некоторых факторах пластмасс, а также рост показателей ожирения, поскольку репродуктивные способности могут быть вызваны резервами жировой ткани.

В период полового созревания беспокойство по поводу секса обычно возникает (как у родителей, так и у детей), но, согласно Американской академии педиатрии (AAP), родители часто заблуждаются, что «секс» означает только половой акт для детей.Реальность такова, что для детей этого возраста это намного шире. Подростки больше думают о том, привлекательны ли они для других и получат ли они парня или девушку, чем о фактическом половом акте.

AAP советует родителям поддерживать открытое общение со своим ребенком в это время и пытаться рассказать им о сексе так, как они считают нужным (поскольку альтернативой является узнавание об этом от дезинформированных друзей и в Интернете). Кроме того, помните, что разговор с ребенком о сексе не означает, что вы его одобряете.Фактически, дети, которые чувствуют себя комфортно, разговаривая со своими родителями о сексе, часто вступают в половую связь позже, чем те, кто этого не делает.

Новый образ мышления (буквально)

Согласно Навсарии, с точки зрения развития подростки могут мыслить более абстрактно, чем раньше, обладая способностью лучше понимать, что мир не заканчивается тем, что прямо перед ними в тот самый момент.

«Подростки могут использовать больше логики, рассуждений и дедукции, чем младшие дети», – говорит Навсария.«Он не такой продвинутый, как у подростка или взрослого, но заметно отличается от предыдущего».

Однако, даже если ваш ребенок сможет мыслить более концептуально, чем когда-либо прежде, не ожидайте, что он все время будет делать лучший выбор.

«Префронтальная кора головного мозга – часть мозга, отвечающая за принятие решений, суждение и планирование – все еще является относительно незрелой для мозга подростков и подростков», – говорит Навсария. «Это объясняет импульсивное мышление или недостаток осмысления последствий, которые обычно наблюдаются в этой возрастной группе.

Кроме того, исследование, опубликованное в Cerebral Cortex в 2010 году, предполагает, что рискованное поведение настолько распространено среди подростков, потому что области мозга, которые сверхчувствительны к вознаграждению (передний островок и вентральное полосатое тело), сильно активируются во время этот раз.

Повышенная потребность в уединении

По словам Али Хамроффа, лицензированного психотерапевта, который работает с подростками в Liz Morrison Therapy в Нью-Йорке, подростковый период – это время, когда дети проявляют больше стремления к уединению.(Другими словами, подайте сигнал закрытым дверям.)

«Поскольку подростковый возраст может сбивать с толку, дети в этой возрастной группе нередко не чувствуют себя комфортно, делясь вещами со своими родителями, даже если они делились всем в жизни. прошлое », – говорит Хамрофф. «Их тела физически меняются, и они могут начать развивать чувства, которых у них никогда не было раньше. Такие вещи могут вызывать смущение, заставляя их отключаться ».

Хотя внезапное желание вашего ребенка хранить тайну может показаться небольшим ударом по его эго, постарайтесь не принимать это на свой счет.По данным Института детского разума, такое поведение совершенно нормально; Подростки часто выбирают своих друзей, а не родителей, как звуковую доску (и почти все остальное).

Даже если вы знаете, что любое ваше мнение будет встречено с “ууууугггхх, муооооом”, важно сказать подростку, что ваша дверь всегда открыта.

«Позвольте вашему ребенку узнать, что его любят и что, если он хочет, он может прийти к вам по любому поводу – даже по плохому выбору», – говорит Хамрофф.«Это создает прочную основу для надежного, независимого ребенка, а также помогает вам и вашему ребенку оставаться рядом, а вы лучше понимаете, через что они проходят».

Новая личность каждый день

Если ваш ребенок ложится спать, любя платья и JoJo Siwa, и просыпается из-за джинсов и хэви-метала, нет, они не сходят с ума. Фактически, они идут в правильном направлении в своем развитии.

«Подростковый возраст – время постоянно развивающегося», – говорит Хамрофф.«Это когда они начинают исследовать свою личность, узнавать больше о себе и узнавать что-то новое из-за того, что они проводят больше времени с друзьями и сверстниками».

Согласно Хамроффу, для подростков совершенно нормально регулярно менять свой стиль, группу друзей и / или интересы в это время, поскольку они все еще пытаются определить свое место в мире.

«Подростковый возраст может сбивать с толку как детей, так и родителей, которые наблюдают, как их невинный ребенок превращается в маленького подростка», – говорит она.«Но родителям важно помнить, что в этом возрасте дети впервые пытаются познать мир в некоторой степени самостоятельно. Они не обязательно знают, как чувствовать или действовать ».

Hamroff рекомендует создать открытую, любящую и поддерживающую среду для вашего ребенка, независимо от того, насколько неприятными могут быть его новые причуды и привычки (заметьте здесь тему?), И в то же время помочь ему развить свою независимость.

«Подросткам и подросткам очень важно почувствовать это чувство любви со стороны своих родителей, пока они испытывают новые интересы или независимость», – говорит Хамрофф.

Это временно

Несмотря на то, что подростковые годы иногда сводят родителей с ума, важно помнить, что ваша любовь и поддержка по-прежнему необходимы вашему ребенку – и что этот раз, к лучшему или худшему, не будет длиться вечно .

«Я не собираюсь лгать, смотреть, как моя дочь превращается из колесящей телеги, любящей принцесс, совершенно невинной девушки в потрясающий подросток, временами было грубо, а иногда даже обидно», – говорит мама некой Кристен Ли. Бруклина, Нью-Йорк.«Но мы с мужем всегда знали, что ей было труднее, поэтому мы сохраняли хладнокровие, насколько могли, и старались не принимать вещи на свой счет. Мы все прошли через другую сторону, и мы так же счастливы и близки, как и всегда. И она превратилась в такого классного человека ».

50 лучших идей игрушек и подарков для 12-летних девочек (выбор на 2021 год)

Вы с трудом выбираете идеальный подарок для своей 12-летней девочки? Это понятно. Они превратились в молодых девушек, и покупка им подарков может быть как устрашающей, так и захватывающей.

Они уже не дети, но и не подростки. Они попали в середину, и вы думаете, что знаете, чего они хотят, – до тех пор, пока вы этого не сделаете. Это когда они лучше выражают свои чувства и обладают повышенной способностью к сложным мыслям ⁽¹⁾.

В этой статье подробно рассказывается, какие факторы следует учитывать и какие особенности искать в лучших подарках для 12-летних девочек. Мы также представили 50 продуктов, которые охватывают множество вещей, от поделок до игр и всего остального.

Изображение

Модель

Сравните лучшие

Характеристики

Самый крутой первый телефон

Телефон Samsung Galaxy S10

Высококачественные линзы камеры
Сверхтонкий дизайн
Быстрая зарядка, длительная интеллектуальная мощность

Не только для мальчиков

Anki Overdrive Thermo Expansion

Высокотехнологичные роботизированные суперкары
Простая установка и игра
Несколько видов оружия

Для девочек VSCO

Сатиновые резинки для волос

Суперэластичность
Высококачественные аксессуары для волос
60 резинок для волос разного цвета

Носки с милыми животными

Гольфы выше икры

Высококачественный хлопок
Симпатичный и милый дизайн
Легкие и влагоотводящие

Интригующий строительный набор

Lego Ideas Ship In a Bottle

962 штуки
Морской коллекционный строительный игрушечный
Аутентичные детали

Для модельеров

Набор для раскрашивания Fashion Superstar

62-страничная книга о модном дизайне
Поставляется с бесплатным модным приложением
Создайте свой собственный виртуальный шкаф

Лучшая стратегическая игра

Blokus Strategy Game

Идеальная игра для всей семьи
Легко освоить
84 игровых элемента в четырех цветах

Универсальный подарок

Двойной гамак Legit Camping

Легкий и просторный дизайн
Грузоподъемность 400 фунтов
Пожизненная гарантия

Ответы на бесконечные вопросы

Книга «Что если»

Доступно в различных форматах
Развивает любопытство
Доступно

Игровая система

Консоль Nintendo Switch

Наслаждайтесь играми в формате HD
Портативный
Многопользовательский режим включен

Выбор подарков для 12-летних девочек

Может быть, ваша дочь всегда была интровертом.В 12 лет вам нужно подарить ей больше интерактивных игрушек для активного отдыха, которые будут стимулировать ее к общению. Прежде чем что-либо получить, рассмотрите ее личность и ее индивидуальные предпочтения.

Если вы сомневаетесь в том, чего она хочет, почему бы просто не спросить ее, чего она хочет? Скорее всего, она скажет одежду, обувь или подарочные карты. Однако она может также сказать, что не знает, где мы и приходим на помощь.

В этом возрасте половое созревание только начинается, поэтому она будет хорошо осознавать свои желания и потребности.Ее эмоции могут застать вас врасплох, а временами она будет более общительной. Она намного лучше решает задачи и использует логику, чем раньше ⁽²⁾.

Ищите подарки, которыми она может легко насладиться сама или с друзьями, когда ей это нужно. Вы можете получить что-нибудь интересное, например, настольную игру, что в то же время весело. Или найдите что-нибудь интерактивное и увлекательное, например, набор для рукоделия для нее.

Лучшие игрушки и подарки для 12-летних девочек 2021 года

Вот 50 отличных подарков для 12-летних девочек.

Electronics & Tech

Поскольку мы пытаемся избавиться от экранного времени, нам все еще нужны наши технические устройства, верно? Технологии – это волна будущего, и наши девочки должны хорошо разбираться в ней. Мы собрали некоторые из тех подарков, которые будут полезными и интересными в использовании одновременно.

1. Телефон Samsung Galaxy S10

Считаете ли вы, что ваша девушка готова к телефону или нет, если вы хотите вызвать улыбку на ее лице, это сработает. Каждой 12-летней девочке нужен собственный телефон.Доступен в четырех цветах на выбор.

Камера в этом телефоне выдающаяся. Ваша девочка сможет сделать фантастические фотографии на память о ее школьных годах. Кроме того, этот телефон не больших размеров, он тонкий и легкий, что идеально подходит для девочки этого возраста.

2. Anki Overdrive Thermo Expansion

Если ваша девушка ценит острые ощущения, связанные с мчащимися автомобилями, это может стать отличным подарком. Этот высокотехнологичный роботизированный суперкар с искусственным интеллектом предлагает непревзойденные гоночные действия, и она может участвовать в гонках со своими сверстниками.

Возможности расширения трека безграничны. Для интерактивной автомобильной гонки вам необходимо связать машины с мобильным устройством. Это не обычные автомобили – это роботы, запрограммированные с новейшими функциями, готовые сразиться с ними.

3. Консоль Nintendo Switch

Уникальная особенность Nintendo Switch заключается в том, что вы можете играть с ней где угодно. Подключиться к телевизору и наслаждаться игрой с друзьями так же легко, как и перенести его на портативное игровое устройство.

Мобильность системы делает ее невероятным подарком. Он поставляется со всеми аксессуарами, такими как док-станция, контроллеры и кабели.

4. Камера мгновенной печати Polaroid

Несмотря на то, что мы живем в цифровом мире, в печати фотографий есть что-то особенное. Эта потрясающая мгновенная камера позволяет вашей дочери делать мгновенные фотографии, независимо от того, где она находится.

Он отличается инновационной технологией без чернил и уникальной вертикальной ориентацией.Это позволяет делать фотографии в вертикальном положении, как на смартфоне. С шестью настройками изображения, от винтажных до ярких, она может снимать в зависимости от своего настроения.

В комплект входит литий-ионный аккумулятор, стартовый пакет из цинковой бумаги, браслет и кабель для зарядки.

5. Razor Hovertrax Hoverboard

На ховерборде

очень весело кататься, а этот интеллектуально спроектирован с функцией самобалансировки. Технология EverBalance упрощает установку и безопасность езды.

Крейсерская скорость более восьми миль в час, бесшумные двигатели и время работы до одного часа делают поездку более плавной. В помещении или на улице вашему 12-летнему ребенку, вероятно, понравится кататься на нем.

6. Планшет Fire HD 8 с Alexa

Alexa упрощает и ускоряет работу. Имея до 12 часов автономной работы и 16 гигабайт памяти, возможно, пришло время обзавестись собственным планшетом.

Планшет оснащен 8-дюймовым ярким экраном высокой четкости 1.5 ГБ оперативной памяти, Dolby Audio и многое другое. У нее будет доступ ко всем фильмам, книгам, играм, приложениям и песням, которые она хочет, на ваше усмотрение.

7. Вращающийся ночник «Аврора»

Огни северного сияния – это всегда красота, и спать под ними каждую ночь было бы настоящим удовольствием. Ваш 12-летний ребенок может получить успокаивающий и расслабляющий сон в волшебном мире Авроры.

Имеется восемь режимов проецирования света, которые она может выбрать в зависимости от настроения.Благодаря наклону на 45 градусов он позволяет проецировать свет в разных направлениях. Встроенный динамик – невероятное дополнение, и с MP3-плеером или iPod она может воспроизводить расслабляющую музыку.

8. Струнные светильники с зажимом для фотографий

Девочки любят делать свои спальни уникальными и уединенными, где они могут поделиться сплетнями со своими друзьями или спланировать свою школу или мир господства. Эти великолепные струнные светильники придадут их комнате ощущение потустороннего. Но на этих светильниках также есть фото-клипы, поэтому они также могут прикреплять свои любимые фотографии.

Вы можете выбрать размер, чтобы получить их, будь то 20, 30, 40, 50 или 60 светодиодных фонарей и зажимов.

9. Microsoft PS4 Игра Minecraft

Любите вы это или ненавидите, нет никаких сомнений в том, что Minecraft чрезвычайно популярен среди мальчиков и девочек. Эта игра для PlayStation 4 хороша для новичков или для людей, которые хотят испытать мир, который больше, чем в игре для PS3.

Ваша девушка-геймер может окунуться в мир Minecraft в одиночку или играть с семью другими людьми.

10. Портативный внешний аккумулятор Bonai 12000 мАч

Этот подарок вам тоже понравится. У вашей девушки не будет причин не заходить часто – она не сможет использовать отговорку о разряженном аккумуляторе. В зависимости от типа телефона портативное зарядное устройство может обеспечить от 2,5 до 4,5 зарядок на одной зарядке.

Он доступен в нескольких стильных и забавных цветах, а также достаточно тонкий и компактный, чтобы при необходимости поместиться в кармане.

11.Обучающий робот Sphero SPRK +

Это намного больше, чем просто робот. Он пробуждает любопытство, изобретательность и творчество посредством программирования. Ваш ребенок легко научится программировать и развивать свое воображение.

Это прогрессивный дар познания, который может расширить ее кругозор и позволить ей прокладывать свой собственный путь. Робот объединяет в себе технологии и STEM-деятельность с неограниченным потенциалом. Он поставляется с прочным пластиковым корпусом с УФ-покрытием и использует приложение, совместимое с Android, Kindle, Chrome и iOS.

12. Водонепроницаемая колонка JBL Flip 4

Лучший подарок для вашего ребенка на воде

Если ваша девушка любит водные виды спорта или просто проводит дни на пляже или в местном бассейне со своими друзьями, это обязательно.

Эти водонепроницаемые динамики представлены в нескольких забавных цветах и настолько прочны, что могут выдержать случайное падение или небрежное падение в сумку. Они могут подключаться к планшетам или смартфонам. Благодаря до 12 часам воспроизведения, этот динамик будет достаточно мощным, чтобы выдержать девичий праздник в течение всего дня.

Не достаточно громко для тусовки вашей дочери на заднем дворе? Возьмите несколько из них – они могут соединиться вместе, чтобы действительно улучшить ситуацию.

13. Samsung Chromebook 3

Устали от вашей девочки, которая сидит за настольным компьютером? Как вы думаете, она готова к большей свободе? Тогда этот хромбук Samsung – отличный выбор.

Она может работать от аккумулятора до 11 часов и включает встроенную систему безопасности, обеспечивающую защиту от вредоносных программ и вирусов.У него 4Gs памяти, чего достаточно, даже если она немного геймер.

Одежда, аксессуары и украшения

Когда дело доходит до одежды, вы можете задаться вопросом, что ей подарить. Стоит ли искать, что в тренде, или подарить ей то, что вам нравится? Девочки вообще больше любят розовый?

Может быть, вы можете взять ее с собой в торговый центр и попросить ее выбрать. Если это невозможно, вот несколько предложений.

14. Атласные резинки для волос

Резинки для волос могут показаться вам устаревшими, если вы были ребенком, когда они впервые стали популярными.Но благодаря увлечению девушками VSCO они снова вернулись в моду. Этот набор из 60 порадует вашу девушку VSCO, поскольку она раздает резинки для волос всем мальчикам в своем классе, в которые она влюблена.

Вам не обязательно это понимать. Родители редко понимают тенденции своих детей. Просто знайте, что вашей дочери понравится цветовая гамма и понравится этот подарок, если она считает себя девушкой VSCO.

15. Гольфы выше икры

У вас будет выбор из шести пар великолепных носков-трубок с изображениями мультяшных животных.На них изображены лиса, кошка, панда, медведь и многие другие. Они согреют ее и сохранят модный вид.

Они отлично подходят для вечеринок, Хэллоуина или даже повседневной носки. Они подходят для всех сезонов, и да, они в тренде.

Они удобны, эластичны и легки, изготовлены из высококачественного хлопка. У них есть усиленные манжеты, которые идеально удерживают их на месте.

16. Серьги Holylove с ананасами

Это не просто мило, но и доступно по цене. Эти потрясающие серьги в виде ананасов – хороший подарок модной девушке. Она может в них влюбиться.Они довольно привлекательны, и она могла бы стать центром внимания на следующей вечеринке.

Они гипоаллергенны, не содержат свинца, никеля и экологичны. Они также поставляются в прочной и элегантной подарочной коробке.

17. Шкатулка для украшений Songmics Ballerina

Всем девочкам нужен ящик для хранения их блестящих вещей. Этот подойдет ко всем украшениям, которые могут быть у вашей девушки. Он сделан из ДВП с милым девчачьим дизайном, что означает, что он одновременно привлекателен и долговечен.

Ручка сверху делает его портативным и позволяет ей брать его с собой, куда ей заблагорассудится. Он имеет девять разноразмерных отделений для всех типов украшений, от часов до серег.

18. Ожерелья Weirdo Best Friends

Для девочек, которые не любят традиционные украшения

И, наконец, украшение для нас, чудаков. Этот комплект ожерелий для лучших друзей обязательно вызовет улыбку у девушки, которая считает себя милым изгоем или не желает быть нормальной.

Если ваша девушка гордится своей странностью, она и ее лучшая подруга будут с гордостью носить эти ожерелья.

19. Набор для изготовления подвески с вертушкой

Вам не нужно покупать готовые ожерелья – купите девушке комплект и позвольте ей создать свое собственное. Она создаст уникальные ожерелья с подвесками, о которых будут говорить все ее друзья. Набор содержит более 200 дизайнерских изображений на выбор.

Вдохновляйтесь ее творчеством, независимо от того, воспитываете ли вы дизайнера ювелирных украшений.В комплект также входят восемь подвесок разной формы, восемь стеклянных крышек, восемь цепочек, клей и инструкция.

Образовательные и STEM-подарки

Образовательные и STEM-игрушки и игры развивают и поощряют критическое мышление, решение проблем, планирование и организационные навыки. Эти дары открывают перед ними возможности науки, техники, инженерии и математики в юном возрасте.

Чтобы получить идеальный подарок STEM, подумайте о прогрессивном уровне задач, четких инструкциях и о том, нужен ли взрослый контроль.

20. Корабль в бутылке с Lego Ideas

Этот набор лего – идеальный конструктор «корабль в бутылке». Он состоит из 962 единиц и включает мачту, пушки, воронье гнездо, каюту капитана, флаг и паруса. Пробка для бутылки также изготавливается, и ваша девушка может запереть там свой корабль.

К нему прилагается буклет с инструкциями, чтобы ей было проще. После завершения она может продемонстрировать свое творение на стенде с именной табличкой.

21.Логическая игра ThinkFun Circuit Maze

Инженеры-электрики в душе будут восхищаться этой игрой. В этом лабиринте схем используются настоящие схемы, чтобы создать незаметную атмосферу для вашего любимого человека. В нем 60 прогрессивных задач, от новичка до эксперта.

Это разовьет ее критическое мышление и навыки планирования, а также логическое мышление, поскольку она узнает, как работают электрические токи. Он также содержит четкие инструкции, облегчающие изучение.

22. Набор стакана для рок-музыки National Geographic

Некоторым девушкам нравится все блестящее.С помощью этого набора для акробатики от National Geographic ваш 12-летний ребенок может превратить камни из твердых в блестящие. Это может быть захватывающее хобби, которым будет очень весело.

У нее будет возможность собрать свою собственную коллекцию великолепных драгоценных камней. А еще лучше, она может использовать прилагаемую застежку для украшений, чтобы создавать свои собственные украшения. В комплект входят акробатическая машина, информационный справочник, камни и песок.

23. Создайте свой собственный зомби-апокалипсис

С помощью этого жуткого научного набора вы можете создать свою собственную плантатор зомби-апокалипсиса.Каждый предмет напоминает детали, связанные с зомби, такие как мозги, глазные яблоки или растения-зомби.

В комплект входит все необходимое, чтобы сделать террариум в стиле зомби. Все, что вам нужно сделать, это добавить воды! Ей нравится сажать омерзительные семена, ухаживать за садом, поливать почву и смотреть, как растут зомби-растения.

У него даже есть большая смотровая панель, так что она может наблюдать за ростом растений, не подвергаясь опасности оказаться в доме ужасов!

24. Игра «Паспорт в культуру»

Объединение начинающих путешественников

Это уникальная игра-путешествие, в которой игроки со всего мира знакомятся с разными культурами.Вопросы касаются людей, приветствий, еды, напитков, обычаев, культуры и традиций.

Бросьте вызов культурному интеллекту своего 12-летнего ребенка с помощью 636 вопросов и 48 культурных сценариев. Каждый вопрос научит ее чему-то новому или укрепит то, что она уже знает.

Искусство и ремесло

Искусство и ремесла дают массу преимуществ, начиная с развития творческих способностей. Дети получают возможность улучшить свое социальное и физическое развитие, мелкую моторику и ловкость.

Искусство поощряет самовыражение, улучшает память и способствует инновациям и гибкости. И, что не менее важно, это улучшает их навыки принятия решений.

25. Набор для раскрашивания Crayola Fashion Superstar

Этот модный комплект сочетает в себе классические раскраски и творческий подход. Если вы слишком хорошо знаете, что ваша девушка любит все, что связано с дизайном, это прекрасный набор для вдохновения. Ей предстоит поэкспериментировать с цветными карандашами, маркерами SuperTip и книгой по дизайну.

Закончив создание юбок, платьев или платьев, она может поделиться ими в Интернете, отсканировав их с помощью приложения.Она сможет создать свой собственный виртуальный шкаф с сотнями стильных комбинаций. Это совместимо с устройствами iOS и Android.

26. Временная краска для волос

Девичья грива – всегда ее гордость. Все девушки, независимо от возраста, любят красивые волосы, и этот комплект сделает их больше. Он содержит 12 ярких цветов моющегося мела, благоухающего, чтобы волосы приятно пахли.

Если вы беспокоитесь о том, что что-то напортачите, мы предоставим инструкции. Цветовые комбинации бесконечны, и девушки могут выразить творчество и индивидуальность.Краски легко удалить, вымыв волосы обычным шампунем и водой.

27. Простой набор для вязания крючком 4M

Если ваша девочка мечтает научиться основам вязания крючком, ей понравится этот набор. В набор входят два крючка, пластиковая игла и семь разноцветных ниток.

Предоставленных материалов будет достаточно, чтобы начать с трех предметов. Выберите подставку, ремень, сумочку или салфетку. Он также поставляется с инструкцией, чтобы упростить задачу.

28. Набор для вечеринки Alex Super Mani-Pedi

Для полноценного спа-салона идеальным подарком может стать праздничный набор манипеди. Он содержит 88 предметов первой необходимости, которые она может использовать для создания потрясающего дизайна ногтей. В него входят пять цветов лака, четыре цвета глиттера и другие аксессуары для ногтей.

Это может стать отличным развлечением для 12-летних девочек, где она может создавать дизайн вместе с друзьями. Они могут создавать свои собственные уникальные творения и получать от этого массу удовольствия.Пусть она принесет такой же комплект на ночевку, и они все сойдут с ума.

29. Набор оригами MozArt

Оригами всегда было очаровательным и восхитительным японским искусством. В этот набор оригами входят односторонние дизайнерские листы – одна с рисунком, а другая – с гладкой стороной. Смесь создает красивые дизайнерские изделия.

Он состоит из 120 штук с эстетически привлекательными узорами, которые варьируются от фруктовых до цветочных и геометрических. Ваша девочка может научиться создавать животных, драконов, журавлей, роз и многое другое.Единственное, что ее будет ограничивать, – это ее воображение.

Игры и игрушки

Игры и игрушки – это гораздо больше, чем просто счастье, которое они приносят детям. Дети учатся, когда играют, и это могут быть инструменты, которые позволяют им узнать, кто они такие и мир вокруг них.

Games позволяют детям общаться со сверстниками, узнавать, как работать в команде и как делиться. Во время игр можно усвоить важные уроки, такие как сотрудничество, уважение и терпение.

30. Blokus Strategy Game Автор: Mattel

Это сложная, но захватывающая стратегическая игра, в которую ваш ребенок младшего возраста может играть с друзьями или семьей. Он также конкурентоспособен, поскольку в нем участвует более одного игрока, и каждый должен защищать свою территорию.

Игроки должны стратегически блокировать конкурентов. Все 21 фигуру нужно разместить на доске. Игрок, у которого осталось наименьшее количество фишек, побеждает в игре.

31. Вдохновение Играйте в настольную игру Double Ditto

Это отличная настольная игра.Для этого нужно выбрать карточку, прочитать ее вслух, а затем записать два ответа, которые могут придумать ваши друзья. Девочки этого возраста могут легко повеселиться со своими друзьями, пытаясь сопоставить их ответы.

В коробке находится 400 карточек категорий, оценочные листы, карточка с инструкциями и 15-секундный таймер. Это игра для нескольких поколений, которой вы можете наслаждаться вместе.

32. Карточная игра, не одобренная родителями

Это веселая семейная карточная игра, которая привлекает внимание.Он прост в освоении и включает 455 премиальных карт. Игроки могут быть настолько озорными, насколько они хотят, не попадая в затруднительное положение.

Это может быть хорошей игрой для нее, чтобы весело провести время с друзьями. Они будут расширять свое творчество и воображение с помощью дурацкого юмора. Он достаточно компактен, чтобы брать его с собой на вечеринки, в лагерь или в поездку.

33. MindWare Unbored Time Capsule

Что-то для себя в будущем

Это человеческая природа – вспоминать и улыбаться воспоминаниям.Как насчет того, чтобы дать своей девушке шанс запастись тем, что вызовет у нее улыбку?

В комплект входит руководство, которое она будет использовать, чтобы записывать свои интересы, любимые игры и сумасшедшие вещи, которые она делала со своей лучшей подругой. Она может даже записать день, когда вы поймали ее на том, что она ест все ваши шоколадные конфеты или использует вашу любимую помаду.

Он также поставляется с множеством аксессуаров, которые помогут запечатлеть эти драгоценные воспоминания. Она может написать об играх, в которые играет со своими друзьями, или о подарке, который ей подарил папа на день рождения.Некоторые из этих повседневных вещей, которые мы считаем само собой разумеющимися, оставляют самые лучшие воспоминания.

Активный отдых и развлечения

Мероприятия на свежем воздухе интерактивны, увлекательны и, что самое главное, помогают детям оставаться активными и поддерживать физическую форму. Слишком много времени перед экраном таит в себе всевозможные опасности, и никто не хочет быть бездельником. У нас есть все, что нужно, чтобы она захотела гулять на природе.

34. Модный Hydro Flask

Функциональный, но симпатичный и в тренде

Веселье на свежем воздухе не будет полным без симпатичной, но функциональной бутылки с водой.Гидро-колбы известны своим исключительно высоким качеством. Они также предназначены для использования на открытом воздухе и сохранят одинаковую температуру горячих и холодных напитков не менее 12 часов.

Нам нравится, что бутылки из нержавеющей стали бывают разных ярких цветов. Бутылки также имеют внешнее покрытие, благодаря которому их легко держать в руке. И насколько идеального размера этот вариант в 32 унции? Он легко помещается в любой рюкзак.

35. Двойной гамак Legit Camping

В 12 лет вы обнаружите, что большинство девочек любят групповые занятия, такие как походы, походы, фестивали или походы на пляж.Этот потрясающий фиолетово-бирюзовый гамак-парашют не только легкий, но и достаточно портативный, чтобы его можно было взять с собой. Возможны другие варианты цвета.

Изготовлен из прочной нейлоновой ткани, удобной для отдыха. Она также может использовать его на заднем дворе, когда хочет расслабиться и послушать музыку или почитать книгу. Все включено для настройки.

36. Комплект Slackline Flybold

Слэклайнинг приносит несомненное удовольствие. Дети могут стать такими конкурентоспособными, и, скорее всего, вашему 12-летнему ребенку это понравится.Это увлекательная игра на заднем дворе, которая увеличит ее силу и ловкость.

Это также поможет улучшить ее осанку, координацию и равновесие. Его легко настроить, и он поставляется с наглядным буклетом с инструкциями. Это соревновательная игра о том, кто может идти дальше всех или дольше удерживать равновесие.

Включает в себя основную стропу, тренировочную стропу, трещотки, защитные приспособления для деревьев и сумку для переноски. Длина пешеходной дорожки составляет 57 футов, и она безопасно выдерживает 300 фунтов.

37. Трубка для вечеринок GoFloats Unicorn Pool Float

Иногда хочется просто расслабиться в бассейне и освежиться.Дети тоже хотят это делать, и это хороший подарок. У нее будет чем заняться в эти ленивые летние дни.

Этот гигантский поплавок в виде единорога вызовет зависть у друзей. Его легко надуть и сдуть, он сделан из высококачественного материала.

38. Бросок кольца Play Platoon Premium на открытом воздухе

Традиционные игры никогда не устаревают, и бросок кольца – одна из таких игр. В этот комплект входят восемь веревочных колец, восемь пластиковых колец, прочная деревянная основа и сумка для переноски.Основание оснащено ввинчивающимися штифтами для точечной маркировки.

Это забавная игра, которая направляет умственную и физическую энергию детей. Это помогает улучшить концентрацию и учит, как важно завершить начатое. Ваша девушка также, вероятно, станет более социально ориентированной, когда узнает о командном духе.

39. Nerf Dude Signature Bow

После просмотра принцессы Мериды единственное, что ваша дочь может пожелать на день рождения, – это лук. Если ваша 12-летняя девочка мечтает о дне, когда она отлично стреляет из лука, это может быть подходящим подарком.

Лук довольно большой, так что не беспокойтесь о том, что он слишком быстро вырастет, и в нем есть две стрелы Нерфа. Стрелки издают свистящий звук, что делает впечатления еще более захватывающими.

40. Байдарка Intex Challenger K1

Каякинг – это замечательное занятие на свежем воздухе, которым ваша девочка может по-настоящему насладиться с мамой или папой. Этот надувной каяк отличается эргономичной кабиной, обеспечивающей комфорт, и полом с двутавровыми балками для дополнительной устойчивости.

Багажная сетка в передней части отлично подходит для хранения дополнительного снаряжения, а стропы для захвата повышают безопасность.Он поставляется с алюминиевым веслом, ремонтной накладкой и ручным ручным насосом.

41. Регулируемые скакалки

Скиппинг – это хороший способ поддержать форму и провести время на природе. Это двойная упаковка ярко-розового и зеленого цветов. Эти веревки регулируются до 9 футов, что делает их подходящими для разной высоты.

Легкие ручки из пеноматериала делают их удобными и удобными. Вы можете вспомнить приятные воспоминания о детской площадке с этой опцией, так что присоединяйтесь к ней, пока вы занимаетесь спортом, мама.

Лучшее из всего остального

В этой категории мы отобрали все подарки, для которых не было дома в категориях выше. Девочки в этом возрасте достигают подросткового возраста, так что все понемногу можно ценить.

42. Книга «Что, если»

Ответы на бесконечные вопросы

Что, если бы люди жили в плавучем городе? Что, если ваша брокколи на вкус как шоколад? Вот некоторые из вопросов, на которые вы получите ответы, прочитав эту книгу.

Он охватывает все странные гипотетические вопросы, которые может задать вам 12-летний ребенок. Конечно, никогда не знаешь, что ответить, так почему бы не дать ей книгу с ответом? Это будет способствовать развитию любопытства и навыков критического мышления, а боковые панели будут способствовать дальнейшему углублению исследований с добавлением дополнительных знаний.

43. Маленькая сумочка для рюкзака

Во время поездок или прогулок с друзьями вашей 12-летней девочке потребуется носить с собой личные вещи. Это может быть идеальный рюкзак для нее.Это небольшая сумка для отпуска, легкая, подходящая как для путешествий, так и для повседневного использования.

Хорошо продуманный дизайн с использованием водостойкого полиэстера для обеспечения безопасности и шнурков для застегивания. У него также есть внутренний карман и задний боковой карман на молнии. Вы также можете выбирать из множества модных узоров и цветов.

44. Малые пространства

Книга настолько хороша, что ваша 12-летняя девочка просит вас прочитать ее, когда она закончит с ней? Вот что случилось в моей семье с этой книгой.

Слегка пугающие книги о паранормальных явлениях сейчас очень популярны среди школьниц, и эта книга Кэтрин Арден просто фантастическая. Моя дочь, которая любит читать, но не книжный червь, не могла отказаться от этого.

45. Ночной садовник

Для более взрослого жуткого Прочтите

Чтобы узнать о более страшных паранормальных явлениях, попробуйте эту книгу Джонатана Осье. В нем рассказывается жуткая история о брате и сестре, которые начинают работать в семье и вскоре понимают, что их положение с работой подвергает их жизнь опасности.

Красиво написанные отношения между персонажами заставят вашу дочь стать частью результата этой книги. Это станет классикой, которую она захочет перечитать и, возможно, когда-нибудь подарит своим детям. Вот почему мы рекомендуем книгу в твердом переплете.

46. 3D-пазлы National Geographic

Головоломки всегда доставляют огромное удовольствие, и их очень приятно решать. Этот набор National Geographic Taj Mahal состоит из 87 частей, которые используются для создания здания Taj Mahal.

Набор поощряет логическое мышление, практические способности и терпение для выполнения одного из самых известных ориентиров. К нему прилагается буклет National Geographic, в котором представлены исторические сведения о Тадж-Махале. Никаких инструментов, ножниц или клея не требуется.

47. Напольный шезлонг Butterfly Craze

Мягкое и плюшевое покрытие для шезлонга, которое идеально подходит для того, чтобы вздремнуть, посмотреть телевизор, устроить вечеринку или почитать. Наволочки бывают разных ярких цветов, за ними легко ухаживать.

Вы получаете только чехол и используете свои пять подушек, чтобы заполнить его. В каждом кармане подушки есть застежка-молния, и все, что вам нужно сделать, это набить его, застегнуть молнию и отдохнуть. Его можно стирать в машине с деликатной стиркой в прохладной воде.

48. Кожаный дневник для письма

Особенно в этом возрасте девочки переживают «американские горки» эмоций, и иногда об этом просто непросто говорить. Почему бы не дать ей выход, написав или нарисовав все ее выражения?

Этот журнал сделан из высококачественной искусственной кожи, и она может сделать в нем все, что пожелает, от дневника до фотоальбома, журнала, записной книжки или органайзера.У нее также будут постоянные воспоминания, которые она сможет сохранить на долгие годы.

49. BlitzWolf Bluetooth Selfie Stick

для одержимых селфи девушек

Селфи могут свести вас с ума, но ваша дочь может любить их в этом возрасте. Если она постоянно пытается сделать отличные селфи, запечатлевшие себя или группу друзей, эта палка для селфи может оказаться полезной.

Его можно установить как штатив или удерживать за удобную ручку. Он использует пульт в селфи-палке для захвата изображения за кадром.Вы можете даже получить от этого некоторую пользу на семейном отдыхе, вместо того, чтобы просить незнакомцев сфотографировать вас.

50. Акриловый аквариум Tetra Crescent

Это идеальный стартовый набор, который она может разместить в своей спальне, где она сможет присматривать за своей рыбой.

Полезные советы для девочек-подростков

Внимание: гормоны!

Критические дни

Уход за собой

Отношения

Своё мнение

Обучение

Спокойствие и проблемы

Образ жизни

Цели в жизни

Полезные советы девочкам | Советы для всех

Твой характер

Твоё окружение

Читайте также:

Советы для подростков девочек. Советы для девочек подростков как ухаживать за собой.

Советы для подростков девочек. Советы для девочек подростков как ухаживать за собой.

Советы для подростков девочек 14-16 лет в любви. Советы для девочек подростков как ухаживать за собой

Советы для подростков девочек 14-16 лет для похудения. Диета для подростков 13-16 лет

Все советы для девочек-подростков. Взрослеть не стыдно

Советы для подростков девочек 11 лет. 10 лучших советов для девчонок

Полезные советы для детей и подростков. Веселые советы про хорошие манеры для детей и не только

Видео Советы девочкам подросткам ТОП 5 Что нужно знать девушкам в

Советы для подростков о любви. Советы психологов

Советы для подростков. Полезные советы для подростков.

Советы для школы. Полезные советы школьникам для успешной учебы и личностного роста

Советы для девочек подростков как ухаживать за собой

Внимание: гормоны!

Как ухаживать за лицом подросткам девочкам. Причины появления

Критические дни

Основные ошибки

Уход за собой

Декоративная косметика

Отношения

Упражнения для красивого пресса

Своё мнение

Обучение

Спокойствие и проблемы

Средства от трещин на коже рук

Образ жизни

Как скрыть недостатки фигуры правильной модной одеждой

Цели в жизни

Что обязательно нужно рассказать дочке о женском здоровье

Свежие новости

Полезные советы для девочек-подростков. Путь от чистого ребенка до подростка

Что нужно сделать, чтобы девушка влюбилась

Основные правила

Настойчивость и оригинальность

Обаяние личности

Держать слово и быть щедрым

Быть активным и целеустремлённым

Чувство юмора и опрятный внешний вид

Путь от чистого ребенка до подростка

Изменения у подростков в 12 лет

Рассвет подросткового периода

Ох уж эти детки!

Влияние компании на подростка

Укрощение строптивой девочки

Первые проявления личности

Кто поможет?

Была бы девушка, а учитель всегда найдется

Немного физиологии

Внимание: гормоны!

Критические дни

Уход за собой

Отношения

Своё мнение

Обучение

Спокойствие и проблемы

Образ жизни

Цели в жизни

Подросток и самооценка: 12 советов, которые помогут поверить в себя

1. Вести список достижений

2. Записывать случаи, когда удалось превзойти свои ожидания

3. Избавиться от шума

4. Говорить с собой уважительно

5. Найти внутреннего наставника

6. Провести время с теми, кто тебя любит

7. Делать добро

8. Найти взрослого, с которым можно поговорить

9. Определить жизненные ценности