Норма давления у подростка 12 лет: ᐈ Артериальное давление: норма и отклонения ~【Киев】

Как снизить или повысить давление летом

---

Летом жара и влажность могут быть опасны для людей с гипертонией. Во время жары (25 градусов и выше) организм начинает терять много жидкости, после чего кровь густеет и повышается артериальное давление, что грозит развитием инсульта или инфаркта. Что нужно знать гипертоникам в жару, чтобы защитить себя, рассказываем в статье.

---

Что такое гипертония?

Гипертония – это распространенное заболевание сердечно-сосудистой системы, которое характеризуется  стабильным повышением артериального давления.

Артериальное давление определяется как количеством крови, перекачиваемой вашим сердцем, так и величиной сопротивления кровотоку в артериях. Чем больше крови перекачивает сердце и чем уже артерии, тем выше кровяное давление. Показание артериального давления дается в миллиметрах ртутного столба (мм рт. ст.). В нем два числа.

• Верхнее число (систолическое давление). Первое или верхнее число измеряет давление в артериях при сокращении сердца.
• Нижнее число (диастолическое давление). Второе или меньшее число измеряет давление в артериях между ударами.

Текущие рекомендации определяют нормальное артериальное давление у взрослого ниже 130/85 мм рт. ст., а нормальное давление у подростка – до 120/80мм рт. ст..

Симптомы гипертонии 

Чаще всего высокое кровяное давление протекает бессимптомно, и пострадавший совершенно не подозревает о нем до тех пор, пока не произойдет что-то, требующее медицинской помощи.

Основные симптомы гипертонии включают:

• головокружение;
• головную боль;
• слабость;
• иногда одышку; 
• мерцания перед глазами; 
• тошноту.

Неконтролируемое высокое кровяное давление увеличивает риск серьезных проблем со здоровьем, включая сердечный приступ и инсульт. Поэтому, как только вы узнаете, что у вас высокое кровяное давление, вы должны немедленно обратиться к врачу.

Причины гипертонической болезни до сих пор до конца не изучены. Но есть несколько известных факторов, вызывающих ее:

• наследственность;
• курение;
• лишний вес;
• злоупотребление чаем и кофе.

Гипертония в жару

На самом деле, жаркая погода не особенно вредна для людей с высоким кровяным давлением. Больший вред несет именно перепад температур: от жаркого лета к дождливой весне и холодной зиме. Такие перепады негативно сказываются на людях с нарушением показателей артериального давления. У гипертоников – резкое повышение давления в жару, у гипотоников – понижение.

Более низкие температуры сужают артерии, поэтому для обеспечения кровотока требуется большее давление. Поэтому у людей обычно бывает более высокое кровяное давление зимой (гипертония) и более низкое – летом (гипотония).

Низкое давление симптомы:

• усталость;
• головокружение;
• тошнота;
• повышенное потоотделение;
• учащенное дыхание;
• нечеткое зрение.

Другие признаки пониженного давления включают:

• депрессивность;
• спутанность сознания;
• слабый и учащенный пульс;
• нехватку концентрации.

Повышенный риск у пожилых людей

Жара для гипертоников составляет большую опасность, если это пожилые люди.

Люди 65 лет и старше чаще испытывают проблемы, связанные с жарой, по нескольким причинам:

• Пожилые люди чаще страдают хроническими заболеваниями и принимают лекарства, которые могут повлиять на контроль температуры тела.
• Пожилые люди обычно с меньшей вероятностью приспособятся к резким скачкам или падениям температуры.
• Высокие температуры вызывают усиление притока крови к коже и обезвоживание, что может значительно снизить артериальное давление и привести к головокружению, обморокам и падениям, которые более опасны для пожилых людей.

Как снизить давление в домашних условиях? 

Существует множество эффективных способов снизить давление в домашних условиях:

1. Глубокое дыхание. Глубокие вдохи и выдохи на протяжении 3-5 минут увеличат приток крови ко всем тканям тела, за счет чего давление в сосудах снизится.
2. Горячие ванночки.
   Горячая вода повлияет на прилив крови к конечностям, в результате чего сосуды расширяются, а артериальное давление снизится. Нагрейте воду до температуры 45 градусов и налейте ее в тазик. Опустите руки или ноги на 10 минут. 
3. Теплый чай с мятой. Заваренная перечная мята может снизить артериальное давление.
4. Валериана. Валерьянка или препараты на ее основе, например корвалол, обладают мощным успокоительным действием. Благодаря этому организм успокоится, сердцебиение снизится и артериальное давление тоже придет в норму. Помните, что перед применением каких-либо лекарственных препаратов, необходима консультация врача.

Как снизить давление летом?

Чтобы в жару самочувствие не ухудшалось, стоит не забывать о мерах предосторожности.

1. Гипертоникам летом желательно уезжать за город, потому что на природе жара переносится гораздо легче. Поездки в дальние страны со сменой климата желательно отложить. Работая в жару в городе, следует обязательно носить шляпу или панаму, а из одежды отдавать предпочтение нарядам, сшитым из светлой хлопчатобумажной ткани. 
2. Побольше двигайтесь – благодаря физическим упражнениям адреналин, провоцирующий повышение давления, сжигается. Причем гипертоникам нужно именно плавать, потому что вода, воздействуя на все рецепторы, успокаивает нервную систему, а также снимает стресс. Но при этом важно находиться в тени, а не под палящим солнцем.
3. Худейте, если у вас есть избыточный вес. Артериальное давление часто повышается с увеличением веса. Избыточный вес также может вызвать нарушение дыхания во время сна, что еще больше повышает кровяное давление.
4. Снизьте уровень стресса. Хронический стресс может способствовать повышению артериального давления.
5. Ешьте больше калия и меньше натрия. Калий может уменьшить влияние натрия на кровяное давление.
   Необходимо потреблять не более пяти граммов соли в сутки, отдавать предпочтение морской рыбе, нежирному мясу, фруктам и овощам. Бананы, картофель и мучное желательно есть в ограниченном количестве.
6. Сократите потребление сахара. Это может помочь похудеть и снизить давление.
7. Выпивайте в сутки не менее двух литров воды – это поможет поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы. Чтобы восполнить потерянные полезные микроэлементы, нужно пить несладкие морсы, компоты из сухофруктов и кисломолочные напитки. 
8. Сократите потребление кофеина. Кофеин повышает артериальное давление.
9. Ограничьте количество употребляемого алкоголя. Употребление большого количества алкоголя может значительно поднять артериальное давление.
10. Бросьте курить. Отказ от курения помогает нормализовать кровяное давление и снизить риск сердечных заболеваний. 

Подобные меры должны помочь поддерживать здоровье сердца, но, если таким образом не удается откорректировать давление, то придется постоянно принимать препараты, которые назначит врач.

Препараты для понижения давления

Если вам поставили диагноз “гипертония”, врач может порекомендовать принять одно или несколько лекарств, чтобы держать его под контролем. Они выпускаются в виде таблеток, и обычно их нужно принимать один раз в день.

Учтите! Самолечение может навредить вашему здоровью. Любой из препаратов можно использовать только после назначения врача в зависимости от вашего давления, возраста и других аспектов.

Общие лекарства от артериального давления включают:

Ингибиторы АПФ –  Эналаприл, Лизиноприл, Периндоприл и Рамиприл.

Блокаторы рецепторов ангиотензина-2 (БРА) – такие, как Кандесартан, Ирбесартан, Лозартан, Валсартан.

Блокаторы кальциевых каналов – Амлодипин, Фелодипин и Нифедипин.

Диуретики – Индапамид и Бендрофлуметиазид.

Бета-блокаторы –  Атенолол и Бисопролол.

Альфа-блокаторы – Доксазозин.

Другие диуретики – Амилорид и Спиронолактон.

Как повысить давление летом?

Что поднимает давление?

• Пейте много воды. Обезвоживание уменьшает объем крови, вызывая падение артериального давления.

• Соблюдайте сбалансированную диету. Если вы не получаете достаточного количества питательных веществ, может возникнуть низкое кровяное давление и другие побочные эффекты. Например, низкий уровень витамина B-12, фолиевой кислоты и железа может вызвать анемию. Это состояние возникает, когда ваше тело не может производить достаточно крови. Анемия может снизить кровяное давление.

Какие продукты повышают давление?  

• Продукты с высоким содержанием B-12 включают: яйца, злаки, мясо и пищевые дрожжи.
•  Примеры продуктов, богатых фолиевой кислотой, включают спаржу, фасоль, чечевицу, цитрусовые, листовую зелень, яйца и печень.

• Ешьте меньшими порциями. Артериальное давление может снижаться после обильной еды, чаще это встречается у пожилых людей. Вы можете предотвратить низкое кровяное давление, употребляя небольшие порции. Кроме того, ограничение углеводов может помочь сохранить артериальное давление более стабильным после еды. 

• Ограничьте употребление алкоголя или избегайте его. Употребление алкоголя может привести к обезвоживанию. Он также может взаимодействовать с лекарствами и вызывать низкое кровяное давление.

• Ешьте больше соли. Натрий способствует повышению артериального давления. Попробуйте есть копченую рыбу, творог, маринованные продукты и оливки.

• Потребляйте кофеин. Кофе и чай с кофеином могут временно поднять кровяное давление, стимулируя сердечно-сосудистую систему и учащая пульс.

Однако соль и кофеин могут слишком сильно повысить кровяное давление. Перед этим лучше посоветуйтесь с врачом.

• Проверьте уровень сахара в крови. Диабет и высокий уровень сахара в крови могут привести к низкому кровяному давлению.

• Проверьте свою щитовидную железу. Гипотиреоз возникает, когда щитовидная железа не производит достаточное количество гормонов. Вам могут потребоваться лекарства и изменения в питании, чтобы улучшить функцию щитовидной железы.

• Носите компрессионные чулки. Эластичные чулки или носки помогут предотвратить скопление крови в ногах. Это помогает облегчить ортостатическую или постуральную гипотензию, которая представляет собой низкое кровяное давление из-за слишком долгого стояния, лежания или сидения.

• Принимайте лекарства. Ваш врач может назначить таблетки для повышения давления.

• Флудрокортизон –  помогает увеличить объем крови.
• Мидодрин (Орватен) – помогает сужать кровеносные сосуды, повышая кровяное давление.

Также назначаются растительные и синтетические препараты, которые обладают тонизирующим и сосудосуживающим эффектом, самые распространенные: 

• Кофеин.
• Гутрон.
• Экдистен.
• Кофетамин.
• Апилак.

Если у кого-то артериальное давление опасно низкое из-за сепсиса, можно использовать другие лекарства для повышения артериального давления:

Агонисты альфа-адренорецепторов:

• дофамин;
• адреналин;
• норадреналин;
• фенилэфрин;
• аналоги вазопрессина.

Не забывайте, что любой из препаратов может вызывать побочные эффекты. Поэтому, перед применением обязательно проконсультируйтесь с врачом. Только специалист сможет подобрать правильный препарат, исходя из состояния вашего здоровья.

Справка DOC.UA: Записаться на прием к врачу-кардиологу можно на сайте.

 

Головокружение у подростков девочек и мальчиков с 12 лет.

Головокружение у подростков девочек и мальчиков с 12 лет.

Гимранов Ринат Фазылжанович
Невролог, нейрофизиолог,  стаж – 33 года;
Профессор неврологии, доктор медицинских наук;
Клиника восстановительной неврологии. Об авторе

Дата публикации: 1 августа, 2021

Обновлено: 25 октября, 2022

Подростки и дети страдают от боли и головокружения как и взрослые. Зачастую, ухудшение самочувствия временное, является результатом естественных изменений в растущем организме. Но нередки случаи, когда головокружение в подростковом возрасте сигнализирует о развитии серьезной патологии сосудов или головного мозга.

Содержание статьи:

• 1 Причины
  • 1.1 Связанные с патологией органов равновесия
  • 1.2 Не связанные с патологией органов равновесия
• 2 Опасные симптомы
• 3 Диагностика
• 4 Лечение
• 5 Неотложная помощь
• 6 Профилактика
• 7 Список использованной литературы

Причины

Подобные отклонения не только отражаются на учебе и повседневной жизни ребенка, но и могут быстро развиться в серьезное хроническое заболевание. Появление регулярных приступов головокружения и головных болей у подростков 13-15 лет, мальчиков и девочек, требует установить их точные причины [1]. И начать лечение.

• Осмотр отоларинголога позволит определить, нормально ли функционирует внутреннее ухо, не возникло ли воспаления или образования опухоли, камней. Также проверяют, не ухудшился ли слух, не появились ли гнойные выделения из наружного слухового прохода.

Чувство вращения мира вокруг тела – распространенный симптом. Он может свидетельствовать как об отклонениях от нормы, так и о тяжелых болезнях. К нему стоит относиться со всей серьезностью.

Врачи неврологи диагностируют, есть ли у пациента болезни, затрагивающие вестибулярную систему. Или же приступы головокружения вызываются другими причинами. Оба варианта бывают спровоцированы опасными заболеваниями, такими как энцефалопатия.

Связанные с патологией органов равновесия

Распространенные причины, объясняющие, почему у ребенка, девочки или мальчика 12-13 лет, кружится голова:

1. Опухоли, доброкачественные или злокачественные, растущие в районе мозжечка или ствола мозга.
2. Черепно-мозговые травмы, травмы шейного отдела позвоночника. Их последствия часто заявляют о себе головокружением [2].

1. Болезнь Меньера. Заболевание, причины развития которого до сих пор не определены. При болезни, во внутреннем ухе повышается давление жидкости, что приводит к приступам головокружения и постепенной утрате слуха.
2. Воспаление внутреннего уха. Зачастую возникает как осложнение перенесенной вирусной или бактериальной инфекции.
3. Невринома слухового нерва. Образование опухоли в районе слухового нерва или на его оболочке. Разрастаясь, она сдавливает волокна и нарушает проводящую функцию нерва.
4. Доброкачественное позиционное головокружение (ДППГ). Причиной приступов выступает смещение кристаллов (отолитов) во внутреннем ухе, в органе равновесия. Когда человек двигает головой, они меняют свое положение, раздражая при этом окружающие ткани. Симптомами является головокружение, приступы тошноты и потливости после резких движений.
5. Вестибулярный нейронит. Одним из побочных эффектов различных вирусных заболеваний является воспаление вестибулярного нерва. Проявляется регулярными приступами головокружения.

1. Остеохондроз, образование наростов (остеофитов) на позвонках, их смещение в шейном отделе передавливает кровеносные сосуды. Клетки мозга начинают отмирать из-за отсутствия необходимого питания.

1. Дегенеративные болезни центральной нервной системы, приводящие к отмиранию нервных клеток и распаду их оболочек. Это рассеянный склероз, болезнь Паркинсона, Альцгеймера.
2. Болезни головного мозга, характеризующиеся воспалениями (энцефалит, менингит).

Дегенеративные болезни не характерны для подростков, однако в отдельных случаях могут поражать и юных людей. Также дети не застрахованы от резидуальной энцефалопатии.

Молодежь нередко страдает от приступов вестибулярной мигрени, которая также проявляется головокружением, депрессией [3].

Не связанные с патологией органов равновесия

Несистемные головокружения вызываются патологическими процессами или внешним воздействием:

1. Проблемы с глазами. Нередко приступы происходят после того, как юноша или девушка посмотрят на резко и быстро движущиеся предметы.

1. Резкое понижение артериального давления. Особенно опасно в период активного роста в подростковый период. Характерно для вегетососудистой дистонии у подростков.
2. Заболевания сердечно-сосудистой системы, пороки сердца.
3. Прием отдельных лекарственных препаратов.

1. Анемия, малокровие. Бывает при нарушениях питания, в зоне риска – девушки, желающие похудеть.
2. Реакция на сильный стресс, внезапные переживания, в том числе и положительные.
3. Укачивание в различных видах транспорта.
4. Отравление, интоксикация. Алкоголь, наркотики, никотин и другие токсины.
5. Падение артериального давления в момент резких движений (ортостатическая гипотензия). Часто у подростков кружится голова, когда они резко встают.

Частые головокружения и тошнота, потемнение в глазах и приступы слабости у подростка, девочки или мальчика 14-17 лет, – причина для обращения в клинику. Это бывает симптомом сосудистой патологии, аномалий позвоночной артерии [4].

Опасные симптомы

Головокружение у ребенка 12 -13 лет, девочки или мальчика, возникает по разным причинам.

Убедиться в том, что нужно срочно обратиться к врачу, помогут дополнительные симптомы, возникающие одновременно с приступом или незадолго до него:

1. Резко усилившаяся потливость.
2. Повышение температуры, лихорадка, выраженная слабость.
3. Спутанность сознания, шаткость походки, эпизоды падения.
4. Приступы головной боли или возникновение болезненных ощущений в районе груди.

1. Учащение сердцебиения. Бывает ложным, и частота пульса остается нормальной. Но ребенок заявляет, что слышит стук собственного сердца сильнее, чем обычно.
2. Тошнота и приступы рвоты. Если подростка укачало во время поездки, ничего страшного в такой реакции организма нет. Но если первопричина осталась не ясной, то обратиться к врачам нужно срочно.
3. Потеря ощущения собственного тела в пространстве, неуверенность в движениях, страх упасть или не справиться с простейшими движениями.

Критически опасно тянуть с обращением за помощью, если приступы приобрели систематический характер [1].

Диагностика

Так как причин, почему у подростка 13-14 или 15-16 лет, как девочки, так и мальчиков часто сильно болит и кружится голова, тошнит, существует множество, то требуется тщательное обследование.

Подростковый возраст отличается тем, что даже случайный и не опасный на первый взгляд симптом бывает проявлением начала опасной для жизни патологии.

В клинике, занимающейся лечением, назначают:

• Неврологический осмотр опытным врачом. Доктор обследует пациента, собирает диагностическую информацию. Будьте готовы ответить на вопросы невролога. Важно знать, когда начались и как часто возникают приступы ухудшения самочувствия. Какие еще симптомы проявляются, что провоцирует начало.

• Клинический анализ крови определяет, есть ли в организме развивающиеся инфекции. Биохимический покажет, не связано ли головокружение с патологией внутренних органов, уровнем глюкозы в крови.

• Ультразвуковая транскраниальная допплерография – обследование артерий, питающих мозг. Исследование позволит понять, произошло ли где-то пережатие или сужение прохода.

• Компьютерная томография или МРТ головного мозга позволяют исключить воспаление нейронов. Находят признаки отмирания клеток, места сужения церебральных артерий.

Не отказывайтесь от обследования. Серьезные заболевания, как правило, на начальном этапе проявляются только легким головокружением [5].

Лечение

Эпизоды головокружения и в случаях, когда у подростка регулярно болит голова, лечение назначается после анализов: решить, как и чем снять симптом можно, установив точную причину патологии.

Распространенные типы терапии:

• Медикаментозный компонент. Назначают препараты различного типа: улучшающие кровоснабжение и питание кислородом тканей мозга, противовирусные и антибактериальные средства, таблетки, нормализующие артериальное давление.
• Диета и ограничение отдельных пищевых продуктов, поваренной соли.
• Хирургическое вмешательство в случае образования опухоли или критических проблем с кровоснабжением головного мозга.

Опытные неврологи знают, что лучшего результата позволяет добиться использование комплексного подхода в лечении пациентов. Это когда комбинируются разные методики в отношении одного больного.

Неотложная помощь

Важно знать, как действовать во время приступа, чтобы помочь молодому человеку. Точных рекомендаций, что делать, если кружится голова у подростка, когда он встает, нет.

Но есть ряд универсальных советов:

• поддержите человека, дайте переждать несколько секунд;
• усадите в удобное положение;
• дайте выпить прохладной воды;
• обеспечьте приток воздуха;
• приложите к вискам что-нибудь прохладное.

Если приступ не прошел за несколько минут, стоит немедленно обратиться за помощью к врачам.

Профилактика

Специфических советов по сохранению здоровья и предотвращению приступов головокружения нет.

Чтоб снизить риск ситуации, когда у ребенка 12-14 лет кружится голова, предлагаем выполнять следующие рекомендации:

• обеспечить разнообразное регулярное питание с учетом возрастных потребностей и витаминов;
• обеспечить адекватные физические нагрузки;
• приучить совершать регулярные пешие прогулки на свежем воздухе;
• своевременно реагировать на симптомы инфекционных заболеваний и проходить курс лечения под присмотром опытного педиатра [1].

Список использованной литературы

Была ли эта статья полезна?

Вы можете подписаться на нашу рассылку и узнать много интересного о лечение заболевания, научных достижений и инновационных решений:

Ваш e-mail

Согласен (-на)с политикой конфиденциальности и обработки персональных данных
Please leave this field empty.

Приносим извинения!

Как можно улучшить эту статью?

Please leave this field empty.

Более подробную информацию, возможно уточнить у врачей-неврологов, на нашем форуме!Перейти На Форум

Подробнее о головокружении Подробнее о детях

Если у вас остались вопросы, задайте их врачам на нашем форуме!

Перейти на форум

ДОБАВИТЬ/ПОСМОТРЕТЬ КОММЕНТАРИИ

Гимранов Ринат Фазылжанович

Записаться к специалисту

×

фактов о гипертонии | cdc.

gov

Артериальное давление — это давление крови на стенки артерий. Артерии несут кровь от сердца к другим частям тела.

Артериальное давление обычно повышается и понижается в течение дня, но оно может повредить ваше сердце и вызвать проблемы со здоровьем, если оно остается высоким в течение длительного времени. Гипертония, также называемая высоким кровяным давлением, представляет собой кровяное давление выше нормы.

Факты о гипертонии в США

В 2017 году Американский колледж кардиологов и Американская кардиологическая ассоциация опубликовали новые рекомендации по лечению гипертонии и определили высокую гипертензию как артериальное давление на уровне 130/80 мм рт. ст. или выше. Гипертония 2 стадии определяется как артериальное давление на уровне 140/90 мм рт.ст. или выше. ¹

Категории кровяного давления

Категория артериального давления	Систолическое артериальное давление		Диастолическое артериальное давление
Обычный	<120 мм рт. ст.	и	<80 мм рт.ст.
Надземный	120-129 мм рт.ст.	и	<80 мм рт.ст.
Гипертония
Этап 1	130-139 мм рт.ст.	или	80-89 мм рт.ст.
Этап 2	≥140 мм рт.ст.	или	≥90 мм рт.ст.

• Гипертония повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта, которые являются основными причинами смерти в Соединенных Штатах. ²
• В 2020 г. более 670 000 смертей в США были вызваны артериальной гипертензией в качестве основной или сопутствующей причины. ²
• Почти половина взрослых в Соединенных Штатах (47%, или 116 миллионов) страдают гипертонией, определяемой как систолическое артериальное давление выше 130 мм рт. ст. или диастолическое артериальное давление выше 80 мм рт. ст., или принимают лекарства от гипертонии. ³
• Только примерно 1 из 4 взрослых (24%) с гипертонией контролирует свое состояние. ³
• Около половины взрослых (45%) с неконтролируемой артериальной гипертензией имеют артериальное давление 140/90 мм рт.ст. или выше. Сюда входят 37 миллионов взрослых американцев. ³
• Около 34 миллионов взрослых, которым рекомендовано принимать лекарства, могут нуждаться в их назначении и начале приема. Почти двое из трех представителей этой группы (19 миллионов) имеют артериальное давление 140/9.0 мм рт.ст. или выше. ³
• Высокое кровяное давление обходится Соединенным Штатам примерно в 131 миллиард долларов в год, в среднем за 12 лет с 2003 по 2014 год. ⁴

Показатели контроля высокого кровяного давления зависят от пола и расы

Часто встречается неконтролируемое высокое кровяное давление; однако некоторые группы людей с большей вероятностью контролируют свое высокое кровяное давление, чем другие.

• Большее количество мужчин (50%) имеют высокое кровяное давление, чем женщины (44%). ³
• Высокое кровяное давление чаще встречается у чернокожих взрослых неиспаноязычного происхождения (56%), чем у белых взрослых неиспаноязычного происхождения (48%), неиспаноязычных азиатских взрослых (46%) или взрослых латиноамериканцев (39%). ³
• Среди тех, кому рекомендовано принимать лекарства от артериального давления, контроль артериального давления выше у белых взрослых неиспаноязычного происхождения (32%), чем у чернокожих неиспаноязычных взрослых (25%), неиспаноязычных азиатских взрослых (19%) или взрослых латиноамериканцев. (25%). ³

Показатели высокого кровяного давления зависят от географического положения

Высокое кровяное давление чаще встречается в одних районах США, чем в других. Ниже представлена ​​карта, показывающая уровень гипертонии по штатам в 2011 г. (с использованием определения гипертонии как артериального давления ≥140/≥90 мм рт. ст.). Тем не менее, эта карта, вероятно, занижает истинное влияние гипертонии в каждом штате, потому что примерно 1 из 5 взрослых с высоким кровяным давлением не знает об этом и не сообщает о нем. ⁵

На карте показано, что округа с самой высокой распространенностью артериальной гипертензии, т. е. верхний квинтиль, расположены в основном в штатах Миссисипи, Луизиана, Арканзас, Оклахома, Техас, Кентукки, Теннесси, Алабама, Джорджия, Южная Каролина, Северная Каролина. , Вирджиния, Мэн и Мичиган. Группы округов с высокими показателями также были обнаружены во Флориде, Нью-Мексико, Аризоне, Неваде и Миссури.

Источник: Интерактивный атлас сердечных заболеваний и инсульта

Усилия CDC в области общественного здравоохранения, связанные с высоким кровяным давлением

• Диабет, болезни сердца и инсульт – Государственные программы (Действия штата в области общественного здравоохранения по профилактике и контролю хронических заболеваний)
• Миллион сердец ^®
• МУДРЕЦА

Узнайте больше о гипертонии

Для получения дополнительной информации о высоком кровяном давлении посетите следующие веб-сайты:

• Медлайн Плюс
• Национальный институт сердца, легких и крови
• Американская кардиологическая ассоциация

Ссылки

1. Whelton PK, Carey RM, Aronow WS, Casey DE, Collins KJ, Dennison C, et al. Руководство ACC/AHA/AAPA/ABC/ACPM/AGS/APhA/ASH/ASPC/NMA/PCNA 2017 г. по профилактике, выявлению, оценке и лечению высокого кровяного давления у взрослых. Гипертония . 2018;71(19):e13–115.
2. Центры по контролю и профилактике заболеваний, Национальный центр статистики здравоохранения. О множественной причине смерти, 1999–2020. Веб-сайт онлайн-базы данных CDC WONDER. Атланта, Джорджия: Центры по контролю и профилактике заболеваний; 2022. По состоянию на 21 февраля 2022 г.
.
3. Центры по контролю и профилактике заболеваний. Каскад гипертензии: оценки распространенности, лечения и контроля гипертонии среди взрослых в США в возрасте 18 лет и старше с применением критериев Американского колледжа кардиологов и Руководства по гипертонии Американской кардиологической ассоциации от 2017 г. — NHANES 2015–2018. Атланта, Джорджия: Министерство здравоохранения и социальных служб США; 2021. По состоянию на 12 марта 2021 г.
4. Киркланд Э.Б., Хайнсельман М., Бишу К. Г., и др. др. Тенденции расходов на здравоохранение среди взрослого населения США с гипертонией: национальные оценки, 2003–2014 гг. J Am Heart Assoc . 2018;7:e008731.
5. Фарли Т.А., Далал М.А., Мосташари Ф., Фриден Т.Р. Смертность, которую можно предотвратить в США за счет улучшения использования клинических профилактических услуг. Am J Prev Med. 2010;38(6):600–609.

Знай свои цифры: артериальное давление

Говоря о здоровье

Вторник, 2 февраля 2021 г.

Темы в этом сообщении

• Здоровье сердца

Персонал клиники Майо

Знание и понимание основных показателей сердечного ритма — артериального давления, холестерина и частоты сердечных сокращений, а также семейного анамнеза — позволит вам и вашей медицинской команде определить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Знание своего риска имеет решающее значение для предотвращения сердечных заболеваний и для принятия мер по улучшению общего состояния здоровья сердца.

Вот информация об одном из самых опасных и коварных состояний здоровья: артериальном давлении.

Что такое кровяное давление?

Артериальное давление — это мера того, насколько сильно кровь давит на артерии при движении по телу. Высокое кровяное давление возникает, когда ваше кровяное давление, сила давления вашей крови на стенки ваших кровеносных сосудов, постоянно слишком высока. Высокое кровяное давление вредно, потому что оно заставляет сердце работать тяжелее и менее эффективно.

Почему артериальное давление имеет значение

Высокое кровяное давление может привести к серьезным повреждениям глаз, почек, головного мозга и кровеносных сосудов. При отсутствии лечения это может привести к почечной недостаточности или потере зрения. Высокое кровяное давление также может повлиять на вашу способность думать, запоминать и учиться. Существует даже тип деменции — сосудистая деменция, вызванная высоким кровяным давлением.

Высокое кровяное давление является одним из самых опасных состояний здоровья из-за того, насколько скрытным оно может быть. У вас может быть высокое кровяное давление в течение многих лет без каких-либо симптомов. Даже без симптомов повреждение сердца все же может произойти. К счастью, высокое кровяное давление можно легко обнаружить. И как только вы узнаете, что у вас высокое кровяное давление, вы можете работать с вашим лечащим врачом, чтобы контролировать его.

Как измеряется кровяное давление?

Артериальное давление традиционно измеряют с помощью надувной манжеты на руке. Манжета надувается и мягко затягивается на руке. Воздух в манжете медленно выпускается, и небольшой датчик измеряет ваше кровяное давление.

Ваше кровяное давление записывается в виде двух чисел:

• Систолическое кровяное давление (первое число)  — Это число указывает, какое давление ваша кровь давит на стенки артерий, когда сердце бьется.
• Диастолическое кровяное давление (второе число)  — Это число показывает, какое давление оказывает ваша кровь на стенки артерий, когда сердце отдыхает между ударами.

Артериальное давление измеряется в миллиметрах ртутного столба или мм рт. Ртуть использовалась в первых точных манометрах и до сих пор используется в качестве стандартной единицы измерения давления.

Что считается нормальным?

Показания артериального давления попадут в одну из следующих четырех категорий:

• Нормальный — Показатели артериального давления ниже 120/80 мм рт. ст. считаются нормальным диапазоном.
• Повышенный  — Показатели, постоянно находящиеся в диапазоне от 120–129 систолического до менее 80 мм рт.ст. диастолического, считаются повышенными.
• Гипертония 1 стадии  — Эта стадия характеризуется показаниями в диапазоне от 130–139 систолического до 80–89 мм рт. ст. диастолического.
• Гипертония 2 стадии  — Эта стадия характеризуется постоянными показаниями в диапазоне 140/9.0 мм рт.ст. или выше.

Что вы можете сделать

• Бросить курить. Табак временно повышает кровяное давление и со временем может повредить стенки артерий. Отказ от курения — одна из лучших вещей, которые вы можете сделать для своего здоровья.
• Соблюдайте диету DASH. Диетические подходы к остановке гипертонии, или DASH, диета включает в себя цельнозерновые продукты, фрукты, овощи и нежирные молочные продукты. Диета поощряет ограничение насыщенных жиров и продуктов с высоким содержанием холестерина. Соблюдение диеты DASH может снизить артериальное давление до 11 мм рт. ст., если у вас высокое кровяное давление.
• Будьте активны. Регулярные занятия физической культурой — около 30 минут в день или 150 минут в неделю — могут снизить артериальное давление примерно на 5–8 мм рт.
• Ограничьте потребление алкоголя. Употребляя алкоголь в умеренных количествах — обычно одна порция в день для женщин или две порции в день для мужчин — потенциально можно снизить артериальное давление примерно на 4 мм рт. Один напиток равен 12 унциям пива, 5 унциям вина или 1,5 унциям крепких спиртных напитков 80.
• Экономьте на соли. В общем, ограничьте потребление натрия до 2300 миллиграммов в день или меньше. Тем не менее, более низкое потребление натрия — 1500 мг в день или меньше — идеально подходит для большинства взрослых. Скачать инфографику о соли.

Знайте свои цифры

Пришло время узнать свои цифры артериального давления. Взрослые 40 лет и старше или лица с факторами риска должны проверять свое кровяное давление у поставщика медицинских услуг один раз в год. Молодых людей без факторов риска следует проверять не реже одного раза в два года. Загрузите инфографику о высоком кровяном давлении.

Посетите классы и мероприятия , чтобы найти ближайший к вам пункт проверки артериального давления.

---

В целях безопасности наших пациентов, персонала и посетителей в клинике Майо действуют строгие правила ношения масок. Любой, кто показан без маски, был либо зарегистрирован до COVID-19, либо зарегистрирован в отделении ухода за пациентами, где соблюдались социальное дистанцирование и другие протоколы безопасности.