Записи с меткой «беременность»

Классическая музыка для беременных

Ребенок, находясь еще в животике у мамы слышит звуки, которые его окружают и реагирует на них. Именно по этому с малышом надо разговаривать и маме и папе. Когда ребенок родится, он узнает и вас и своего папу по голосу, ибо Ваши голоса он слышал чаще всего. Разговаривайте с животиком нежным голосом на разные темы, для того, чтобы ребенок знал, как  вы его любите и ждете.
Способность слышать возникает у малыша на шестом — седьмом месяце беременности. Ученые доказали, что, давая ребенку с этого срока слушать музыку, можно развить у него музыкальные таланты...
Психологи и врачи настоятельно рекомендуют беременным женщинам как можно чаще слушать классическую музыку.

Прочитать остальную часть записи »

Йога для беременных — три триместра

Йога для беременных подготовит организм будущей мамы к предстоящим родам. Ведет занятия  Елена Ульмасбаева, президент Федерации «Йога практика» и директор Центра йоги Айенгара. Преподаватель йоги Айенгара с 1990г. Обладает большим опытом и знаниями для применения йогатерапии. Елена Ульмасбаева проводит семинары в Москве, Казани и других городах

Прочитать остальную часть записи »

Гимнастика для будущих мам (фитнес для беременных)

Гимнастика для беременных — это комплекс упражнений разработанный специально для будущих мам. Упражнения можно выполнять дома. Регулярные занятия зарядят Вас прекрасным настроением, укрепят мышцы тазового дна, улучшат кровообращение, снимут напряжение в позвоночнике, помогут Вашему малышу принять правильное положение. Но, самое главное, Вы приобретете выносливость и силу, которые помогут ребенку пройти через родовые пути.

Прочитать остальную часть записи »

Обучающая видеопрограмма: Эффективный фитнес для будущих мам

Все современные мамы давно знают о том, что самый лучший способ легко родить здорового ребенка — это продолжать наслаждаться активной жизнью, а не лежать девять месяцев в кровати. Упражнения очень важны во время беременности, ведь они помогают быть здоровой и бодрой несмотря на то, что Вы значительно прибавили в весе. Движение — есть жизнь! Занятия в медицинском центре, в фитнес клубе, дома помогут Вам легче перенести беременность и родить здорового и крепкого ребенка. Упражнения укрепляют мышцы нижней части спины и таза, ведь как раз на них придется основная нагрузка во время родов. Тренировки для беременных — прекрасный способ подготовки к необычным ощущениям, испытываемых при рождении ребенка.
Залог здоровья малыша и мамы — это овладение специальной техникой правильного дыхания и расслабления во время родов.

Прочитать остальную часть записи »