Разное

Можно бросить курить при беременности резко: Сайт в режиме обслуживания | Муниципальное бюджетное учреждение здравоохранения “Городская поликлиника №16 города Ростова-на-Дону”

Содержание

нужно ли отказываться от сигареты, вынашивая ребенка и почему нельзя в одночасье завязывать

Многие девушки задают этот вопрос: «А можно ли резко бросать курить при беременности?» И да, и нет. Давайте вместе разберемся когда все-таки резкий отказ будет опасным для плода и будущей матери, а когда нужно постепенно выводить никотин из организма.

Мы понимаем, что бросить курить будет непросто, но здоровая беременность и защита ребенка стоят усилий.

Мы также ранее говорили о вреде курения до беременности. Весь этот вред нужно устранить. Зачем? Посмотрите на плюсы, которые проявляться после отказа от этой вредной привычки:

  • плод получает больше кислорода и меньше окиси углерода, что способствует его правильному развитию;
  • протекание беременности с меньшей вероятностью осложнений;
  • снижение риска малой массы тела ребенка при рождении;
  • снижение риска синдрома внезапной детской смерти.

Из статьи вы узнаете

Стоит ли резко бросать курить?

Беременность сильно меняет привычный уклад жизни у многих женщин, а потому резкий отказ от сигареты только увеличивает стресс, что негативно сказывается на общем самочувствии и настроении.

Лучше попробовать постепенно выкуривать меньшее количество сигарет в день, доведя его в конечном итоге до нуля.

Поскольку организм приспосабливается к жизни без никотина, женщина можете чувствовать беспокойство и раздражительность на первых этапах.

Могут проявляться такие симптомы как усталость, снижение концентрации внимания, запор, повышенный аппетит.

Однако все эти неприятности проходят через 2-3 недели.

Мнение специалистов

Специалисты однозначно за прекращение курения во время беременности, об этом мы уже говорили в этой статье, но делать это резко категорически не советуют.

Резкий отказ от никотина может принести большой вред, как беременной, так и ее ребенку. Особенно если будущая мать, так сказать, «тяжелый курильщик», выкуривающий более 20 сигарет в день. Беременность и так является большим стрессом для организма женщины, поэтому усугублять его резким отказом от курения специалисты не рекомендуют.

Многие из них советуют постепенно сокращать до полного отказа, при этом не докуривать сигареты до конца, ведь с каждой затяжкой концентрация вредных веществ в оставшемся табаке увеличивается. Это конечно увеличит расход сигарет, но здоровье ребенка важнее.

Знакомьтесь, это Алена. И она не курит больше года! Алена четыре раза бросала курить, но безуспешно. Затем она купила Монастырский чай и больше не возвращалась к вредной привычке.

Почему нельзя во время беременности резко бросить?

Бросать курить во время протекания беременности не стоит, ведь это стресс для всего организма и все вытекающие из этого последствия. Это распространенный миф, которым курильщицы пытаются выгородить себя перед родственниками и, в первую очередь, перед собой!

Врачи считают, что даже отказ от сигарет на последних сроках беременности принесет плоду огромную пользу. С каждой затяжкой мать передает ребенку 18% вредных веществ, всего 10 из которых выводится, а остальные накапливаются в еще несозревшем тельце.

Кроме того, околоплодные воды также накапливают никотин. В результате ребенок может родиться с пороком сердца, косоглазием, умственной и физической недоразвитостью. Больше информации о последствиях курения на плод мы рассказали в этой статье.

Какие могут быть последствия, если отказаться сразу?

Резкий отказ от никотина в любом триместре беременности может привести к судорогам, травмам при падении и даже спровоцировать выкидыш.

Выяснилось, что стресс при резком отказе от курения высвобождает в кровь женщины химические вещества, которые в состоянии проникнуть сквозь плаценту и вызвать дистресс (гипоксию, то есть нехватку кислорода) плода, а это очень опасно и увеличивает вероятность рождения недоразвитого ребенка.

Бросать необязательно, так как плоду вред уже нанесен

Это неверное утверждение!

Врачи считают, что чем раньше будущая мать бросит курить, тем больше вероятность родить здорового малыша.

  1. Если бросить курить на сроках 2,5-3 месяца риск родить больного ребенка сводится к минимуму. Ведь, как сказано выше, никотин накапливается, а потому каждая выкуренная сигарета наносит урон плоду.

    Подробнее о вреде курения на ранних сроках.

  2. На сроке в 4-4,5 месяца плод начинает активно набирать вес, и если будущая мать не бросила к этому моменту, он будет отставать в весе. Однако если отказаться от сигарет на этом сроке, малыш быстро нагонит норму.
  3. И даже на поздних сроках беременности в 7-7,5 месяцев, можно дать шанс ребенку нагнать в развитии и родить его полноценно развитым физически.

Когда на вопрос: «Нужно ли мне резко бросать курить?» беременным говорят «Да!»

Если женщина не является курильщиком с огромным стажем и имеет хорошее здоровье, сознательный резкий отказ от сигарет не принесет ей вреда. Потому как только женщина узнает, что она станет мамой стоит резко отказаться от никотина.

Никаких особых неприятностей на очень ранних сроках, кроме плохого настроения это не принесет. А вот продолжение курения все 9 месяцев беременности несет за собой чувство вины и напряжения, что негативно сказывается на протекании беременности.

Полезное видео по теме

Следующее видео относится не только к беременным, а ко всем курящим. Смотрите мнение доктора Мясникова о том, стоит ли резко бросать курить:

Заключение

Бросать курить во время беременности необходимо обязательно! И чем раньше, тем лучше. Не стоит утешать себя «я всего одну-две сигаретки». Каждая выкуренная сигарета – это вред ребенку!  Ради его здоровья нужно постараться и найти в себе силы, ведь каждый день беременности закладывает в ребенке физические и умственные качества.

Не можешь бросить курить? Прими решение, закажи одно из этих средств от курения: Ты уже достаточно был зависимым! Бросай без боли, набора веса и раздражительности. Не можешь бросить курить? Прими решение, закажи одно из этих средств от курения: Ты уже достаточно был зависимым! Бросай без боли, набора веса и раздражительности.

можно ли резко или нет, последствия?

Курение является вредной привычкой, которая последние годы набирает обороты и среди мужчин, и среди женщин. Всем известны последствия курения, но бросить эту привычку крайне сложно. Для этого нужно иметь, в первую очередь, внушительный запас силы воли. Женщинам особенно важно отказаться от курения, поскольку она отражается негативно на репродуктивной системе и может негативно повлиять на малыша, которого мать носит под сердцем. Но как бросить курить беременной девушке? Рассмотрим далее этот вопрос.

Какими могут быть последствия?

Вещества, поступающие в организм беременной женщины, также становятся частью организма ребенка. Примерно в 70% случаев курение приносит негативные последствия матери и ее малышу.

Ребенок, в организм которого поступал никотин еще в материнской утробе, отличается рассеянностью, сонливостью, плохой памятью и проблемами в функционировании нервной системы. Можно резко бросать курить при беременности, но сперва будущая мать должна ознакомиться с возможными последствиями своего пристрастия к сигаретам:

  • Плод не снабжается достаточным количеством кислорода из-за попадания никотина в утробу;
  • Никотин — это яд. Он отравляет организм малыша и вызывает у него учащение пульса;
  • Пагубная привычка увеличивает вероятность рождения мертвого ребенка и выкидышей;
  • Увеличивается возможность рождения недоношенного и слабенького ребенка;
  • Существует большая вероятность проблем со здоровьем органов дыхания у ребенка.

Нельзя забывать и о вреде никотина для будущей матери: он увеличивает симптомы токсикоза и в значительной мере ухудшает здоровье женщины. Отказавшись от курения, матери также важно избегать дыма в роли пассивного курильщика.

Когда надо бросать курить во время беременности?

Девушка, которая бросила курить до начала беременности, или на первых ее неделях, повышает шанс рождения крепкого ребенка. В это время нервная система плода начинает развиваться, поэтому важно создать все условия для ее нормального развития.

Бросить курить нужно на ранних сроках, а точнее первых неделях беременности, однако делать этого слишком резко не стоит. Подробнее об этом читайте далее.

На раннем сроке

Узнав об особенном положении, молодые мамы сразу задумываются над тем, как бросить курить на раннем сроке беременности. Даже если девушка употребляла табачную продукцию на 2-4 неделе, за этот период плод успел получить дозу никотина. Это создает некоторые преграды для нормального развития мозга малыша.

Особенности жизни матери во время беременности на ранних сроках подразумевают максимальное ограничение вредной продукции и потребление полезных веществ, способных насытить и организм матери, и организм плода. Поэтому девушка должна проконсультироваться с врачом по поводу курения для того, чтобы он помог ей сформировать рацион питания, состоящий из продуктов, облегчающих отказ от курения и очищающих организм от никотина.

Нередко молодые мамочки совершают ошибку, думая, мол «забеременела — брошу курить!» и приступают к процессу сиюминутно. На самом деле резкий отказ от табачной продукции — тоже не самый лучший вариант: лучше постепенно сокращать количество потребляемых сигарет, сводя его к нулю.

В середине

В середине беременности начинает играть активную роль плацента, обеспечивающая ребенка необходимыми веществами, в том числе кислородом. Во время курения количество кислорода, поступающее в плаценту, сокращается, что может привести к острой кислородной недостаточности плода. Плацента может начать развиваться слишком быстро и «постареть» раньше срока, вызывая преждевременные роды. Истонченная и бугристая плацента может привести к внутриутробной смерти малыша.

Бросить курить во время беременности важно, придерживаясь всех наставлений доктора, но главное — взять волю в кулак и позаботиться о себе и будущем чаде.

Перед родами

На поздних сроках беременности организм матери начинает активно готовиться к лактации. Никотин откладывается в тканях беременной женщины, и со временем «отправляется» в молоко, которое будет употреблять уже родившееся дитя. Молоко курящих женщин начинает отравлять организм малыша.

Можно ли бросать курить, когда уже в положении?

Многие мамочки на просторах Сети искренне не понимают, почему во время прекрасного положения некоторым девушкам так сложно избавиться от вредной привычки. Узнав о беременности, дамы тут же бросают курить, желая родить крепкого малыша.

Однако существует множество противоречивых мнений на тему того, можно ли резко бросать данное занятие. С одной стороны, такое решение демонстрирует внушительную силу воли женщины, но с другой стороны существуют противопоказания для столь радикального решения.

Почему нельзя во время беременности резко бросать?

Специалисты говорят, что внезапный отказ от курения может навредить женщинам, никотиновая зависимость которых достигает 3-4 стадии. Тогда у будущей матери может развиться абстинентный синдром, который характеризуется такими проявлениями:

  • Тремор;
  • бессонница;
  • нарушения дыхания;
  • потеря аппетита, тошнота;
  • учащение пульса;
  • слабость;
  • избыточное выделение пота.

Можно ли беременным резко бросить курить в случае тяжелой никотиновой зависимости? Ответ специалистов однозначен: нет. Абстинентный синдром может привести к появлению депрессии вплоть до попытки суицида.

Как бросить курить беременной женщине: распространенные методики

Существует несколько рекомендаций о том, как бросить курить при беременности на ранних этапах:

  1. Старайтесь не зацикливаться на мыслях об отказе от сигарет и не думайте о том, что ограничиваете себя в чем-либо. Считайте, что вы здоровая беременная женщина, которая ни в чем себя не ограничивает.
  2. Поймите, что ваши усилия направлены только на ваше благополучие. Давление мужа или свекрови не играет роли, ведь ваше решение оборвать связи с пагубной привычкой связано только с вашим желанием стать счастливой матерью здорового ребенка.
  3. Не позволяйте себе отсрочку по типу «брошу с понедельника». Стремитесь к своей цели уже с этого момента.
  4. Создайте себе условия, которые не позволят сорваться на сигареты. Выбросьте всю табачную продукцию и отправьтесь к маме в гости, которая точно не позволит вам совершить глупость.
  5. Поймите, что никотин — это яд. Обогатите знания о вреде этого вещества и осознайте, чем вы уже насытили организм своего будущего малыша.
  6. Отвлекитесь. Ощутив желание покурить, отправьтесь в парк и купите себе что-то вкусное, или же разберите шкаф. Иными словами, забейте голову другими задачами.
  7. Исключите из распорядка дня моменты, которые обычно сопровождаются курением. Например, разговор по телефону или чашечку кофе, за которой обычно следует сигарета.
  8. Запишитесь на фитнес. Существуют специальные занятия для будущих матерей, которые укрепят организм, помогут держать вес в норме и отвлекут от пагубной привычки.
  9. Читайте специальные книги на тему отказа от курения.
  10. Постарайтесь заменить очередную сигарету на пирожное. Сладости не слишком полезны для здоровья, однако их вред мизерный в сравнении с табачной продукцией.

Что говорят врачи?

Некоторые специалисты считают, что дамы должны отказываться от табачной продукции постепенно, поскольку иначе девушка ощущает раздражительность, что может даже привести к выкидышу. Другие врачи говорят, что избавляться от привычки необходимо как можно скорее.

Однако все врачи отвечают резкое «нет» на вопрос, можно ли курить при беременности.

Табачная продукция раньше была выбором в основном мужской половины населения, однако в наши дни эту привычку переняли и женщины. К сожалению, вопреки усилиям антитабачных компаний, люди продолжают табакокурение, подвергая себя различным болезням.

Сначала курильщик замечает у себя кашель, однако первый симптом игнорируется до времени возникновения более тяжелых последствий. Осознавая вред сигарет для здоровья, и в частности, репродуктивной системы, женщины — курильщицы нервно начинают вводить в поисковую систему «я беременна, как бросить курить», ожидая найти универсальное и простое решение проблемы. На самом же деле, в основе всех указанных рекомендаций стоит лишь сила воли и желание матери выносить здорового малыша.

Алкоголь и курение во время беременности

Алкоголь и курение во время беременности

Выносить и родить здорового ребенка — мечта большинства женщин, но вот сделать свою беременность безопасной и максимально полезной для будущего дитя способны не все.

Зачастую алкоголь на первых неделях беременности принимается не специально, ведь женщина может еще не знать о будущем материнстве. Особенно часто это случается, если беременность была незапланированной.

Большой риск для будущего потомства возникает, если зачатие произошло в пьяном состоянии обоих партнеров.

Негативное влияние спиртосодержащих веществ на мужские и женские половые клетки еще до конца не изучено, но уже известно, что для максимально хорошего результата и сохранения генетического материала неповрежденным, должно пройти хотя бы две недели после последнего приема алкоголя. Таким образом, сознательные родители должны уже на этапе планирования будущего ребенка отказаться от таких провоцирующих факторов. Подобные ограничения не будут чрезмерными в любом случае, а шансы выносить и родить ребенка здоровым только увеличатся.

Влияние алкоголя на плод во время беременности

1. Риск выкидыша и преждевременных родов резко увеличивается.

2. Развитие алкалоидного синдрома, когда ребенок уже рождается алкоголиком.

3. Аномалии лицевого строения, внутренних органов и полового признака.

4. Отклонения психической системы, задержка физического роста и нормального развития.

5. Пороки сердечно – сосудистой системы.

6. Патологии головного мозга: эпилепсия и тяжелые нервные расстройства.

Ни один врач не сможет с точностью спрогнозировать вероятные последствия, оказанные употреблением спиртного для вашего ребенка. Известны случаи врожденных аномалий и страшных пороков развития.

Большинство инвалидов были зачаты и рождены алкоголиками, при этом совсем неважно, употреблялись ли спиртные напитки регулярно или время от времени.

От этого страшного диагноза не застрахован никто. Плохая экология, стрессы и вредные воздействия окружающей среды уже сами по себе приносят большой риск для нормального развития будущего малыша, поэтому совсем не обязательно усугублять ситуацию еще и приемом алкоголя.

Большинство женщин прекрасно знают о вреде алкоголя на ранних сроках беременности, но наивно считают нерегулярное употребление страхует их от возможных последствий. Это не совсем так, ведь организм у каждого индивидуален и воздействие любого фактора можно определить лишь на основании статистических данных, а не субъективного наблюдения. В любом случае необходимо срочно прекратить любые вредные контакты с окружающим миром, будь то курение, алкоголь или загрязненность воздуха на рабочем месте.

Если влияние алкоголя уже дошло достаточно далеко и вы не можете самостоятельно справиться с проблемой, не стоит замыкаться и корить себя. Алкоголизм — это не клеймо, а особое заболевание, победить которое возможно практически на любой стадии. Осознание и принятие проблемы — уже половина успеха в этой борьбе, поэтому не стоит зацикливаться и искать оправдание в собственной слабой силе воли и неподходящем окружении.

Сейчас существует множество способов эффективно и навсегда избавиться от алкогольной зависимости. Специальные центры и группы, созданные для того, чтобы помочь в решении этой проблемы существуют практически в каждом городе. Алкоголь при беременности разрушает уже два организма, поэтому вовремя остановить и минимизировать негативное воздействие необходимо как можно скорее!

Последствия курения во время беременности

С момента зарождения новой жизни будущая мама целиком и полностью отвечает за правильное развитие плода, за здоровье своего ребенка в будущем. Забеременев, женщина должна осознать, чем чревато курение в ее состоянии, как оно отражается на развитии плода, на ее самочувствии, на ходе беременности. Необходимо исключить из употребления никотин и алкоголь при планировании беременности.

Курение во время беременности на ранних сроках может иметь очень серьезные последствия для младенца, зачастую устранить их невозможно. В первом триместре беременности происходит закладка всех органов и систем маленького человека. Из двух слившихся клеток возникает целый новый организм, контроль за этим осуществляет ДНК. Курение на ранних сроках беременности способно нарушить этот код, развитие пойдёт неправильно, с серьезными отклонениями. При каждой затяжке никотин воздействует на сосуды плаценты, вызывая их спазм. Развивающийся плод при этом испытывает кислородное голодание. Последствиями этого может быть и физические, и психологические аномалии.

Выкидыши на ранних стадиях, рождение недоношенных деток и синдром внезапной смерти новорожденных — все эти случаи, так или иначе, связаны именно с неспособностью плода получать главное для своего развития — достаточное количество кислорода.

Курение на первых неделях беременности так же опасно, как и системная привычка, поэтому необходимо сразу отказаться от этой пагубной привычки.

Какие последствия для плода может вызвать курение

Последствия курения при беременности спрогнозировать на все 100% невозможно, все показатели строго индивидуальны, но некоторые факты и медицинские наблюдения выявили стойкую тенденцию к развитию следующих состояний и заболеваний.

Влияние курения на плод во время беременности:

· Систематическое кислородное голодание и асфиксия плода.

· Риск рождения ребенка недоношенным и с малым весом.

· Задержка внутриутробного развития.

· Нарушение развития суставов и конечностей.

· Заболевания легочной системы.

· Предрасположенность к бронхиальной астме.

· Риск преждевременного старения и отслоения плаценты, что может привести к гибели плода и угрозе жизни матери.

· Врожденные дефекты развития.

· Курение на ранних сроках беременности способно привести к неправильному формированию сердечно – сосудистой системы.

Влияние курения на беременность постоянно подкрепляется новыми неутешительными фактами, поэтому оптимальным выбором здравомыслящего человека будет именно отказ от этой вредной и смертельной привычки.

Если смотреть на проблему с другой стороны, планирование долгожданного малыша — это стопроцентный повод изменить свою жизнь. Такие изменения пойдут на пользу всем, тем более что впереди будет множество других открытий и свершений.

Как алкоголь влияет на беременность известно всем, уберечь будущего ребенка от этого вреда и дать ему все возможное здоровье и питание — приоритет в любом периоде его развития, поэтому не стоит менять полноценную жизнь своего ребенка на сиюминутное удовольствие (причем весьма сомнительное). Последствия курения и приема алкоголя во время беременности очень сложно спрогнозировать, но ничего хорошего это явно не принесет.

Врач из Краснодара дала советы, как бросить курить и рассказала о вреде вейпов

Вы решили бросить курить, и это здорово! Это то, что действительно может улучшить ваше здоровье и продлить жизнь. Бросить курить не так легко, но возможно. Примерно половина куривших в прошлом людей бросает курить одномоментно раз и навсегда. Еще столько же — постепенно сокращает число выкуриваемых сигарет до полного отказа от курения. Итак, о вреде и о том, как избавиться от никотиновой зависимости, расскажет врач по медицинской профилактике Коплик Ирина.

- Бытует мнение, что если в день выкуриваешь 2-3 сигареты, то ты не считаешься курильщиком. Так ли это?

- Нет, так как выкуривая даже одну сигарету в день, вы уже являетесь курильщиком. Суть в систематическом поступлении никотина в организм. Поэтому человек, курящий даже иногда, является курильщиком.

- Бросить курить - один способ всем подходит или к каждому свой подход необходим?

- Для каждого человека существует свой подход. Но для того, чтобы бросить курить, недостаточно просто выбрать подходящий метод. Необходима сильная мотивация, которая подтолкнет на этот шаг и будет служить сильным стимулом. Для одного – это собственное здоровье и внешность. Для второго – это здоровье близких. Кто-то просто поймет, что на сигареты тратится огромное количество денег. Самое главное – это захотеть избавиться от никотиновой зависимости.

- Расскажите о курении при беременности: насколько вредно, какие последствия?

- Курение в принципе вредная привычка, тем более при беременности на любых сроках. При курении беременной плоду поступают вредные вещества: никотин, смолы, мышьяк и другие, которые вызывают не только аномалии, недоразвитие органов, выкидыши, но и могут привести к смерти ребенка.

- Существует мнение, что резко бросать вредно для организма, нужно постепенно уменьшать количество сигарет, так ли это?

- Лучше всего бросать курить сразу, не следует растягивать этот процесс на длительное время. Трудными для курильщика, как правило, бывают только первые несколько дней. Если все же человек не может справиться самостоятельно с никотиновой зависимостью, ему необходима медицинская помощь.

- Что вы скажете об альтернативе классической сигарете: вейп, электронная сигарета, кальян и т.д. Это так же вредно?

- Безусловно. Электронные сигареты и вейпы содержат высокотоксичный никотин и другие химические токсины, канцерогены, а также ароматизаторы. Они наносят вред слизистой дыхательных путей, нервной системе, вызывают аллергические реакции.

Многие, перейдя на такие альтернативные виды курения, пытаются бросить курить. Это правильно?

- Нет, конечно, так как фактически это такое же курение. Разница только в том, что электронные сигареты более приятные на вкус и запах. Поэтому бросить их труднее чем обычные.

Ваш совет - как избавиться от этой пагубной привычки, с чего начать?

- Решительно настройте себя на отказ от курения. Избегайте мыслей, что это трудно осуществить. Объявите о своем решении бросить курить членам семьи. Уберите все предметы, связанные с курением: зажигалки, пепельницы и тому подобное. Не носите с собой сигареты. В день отказа от курения оставшиеся сигареты соберите и выбросьте. Увеличьте физическую активность, начните регулярные (3-4-раза в неделю) занятия. Это может быть быстрая ходьба, плавание, бег, езда на велосипеде. Постарайтесь максимально занять свое свободное время. Можно откладывать деньги, которые бы вы тратили на сигареты. Награждайте себя, покупайте вещи на сэкономленные деньги, которые вы хотели бы купить, но не могли раньше себе позволить. Сдайте в чистку свою верхнюю одежду, чтобы избавиться от запаха табака. Можно воспользоваться услугой стоматолога – профессиональная чистка зубов. Оцените, как у вас очистятся зубы от табачной желтизны. И употребляйте в сутки не менее 2-х литров жидкости, вода способствует более быстрому выведению из организма табачных токсинов.

Как бросить курить самостоятельно в домашних условиях

https://ria.ru/20200525/1571958837.html

Как бросить курить самостоятельно в домашних условиях

Как бросить курить самостоятельно в домашних условиях - РИА Новости, 25.05.2020

Как бросить курить самостоятельно в домашних условиях

Отказаться от курения раз и навсегда непросто с любым стажем. Как легко и эффективно бросить курить самому в домашних условиях, как не набрать вес, а также... РИА Новости, 25.05.2020

2020-05-25T15:30

2020-05-25T15:30

2020-05-25T15:33

общество

подростки

здоровье

сигареты

курение

мужчины

беременность

женщины

/html/head/meta[@name='og:title']/@content

/html/head/meta[@name='og:description']/@content

https://cdn22.img.ria.ru/images/07e4/05/19/1571957831_0:24:2001:1149_1920x0_80_0_0_6612230e65bcac223a9a042c268e4aa1.jpg

МОСКВА, 25 мая — РИА Новости. Отказаться от курения раз и навсегда непросто с любым стажем. Как легко и эффективно бросить курить самому в домашних условиях, как не набрать вес, а также советы тех, кто уже бросил, — в материале РИА Новости. Зачем бросать куритьО том, как перестать курить, РИА Новости рассказал специалист по работе с зависимостями, нарколог Василий Шуров. "Главная причина, конечно, - здоровье. Курение — одна из главных причин, приводящих к смерти. Ежегодно от болезней, которые вызывают сигареты, уходит из жизни от 10 до 15 миллионов человек, - комментирует Шуров. — У людей возникают проблемы с сердечно-сосудистой системой. К примеру, кардиолог перед тем, как делать АКШ (аортокоронарное шунтирование. — Прим. ред.) предупреждает: процедура окажется бессмысленной, если человек продолжит курить. Что касается женщин, в первую очередь "под ударом" репродуктивная система, гормональный фон".Как отказаться от курения сигаретЗаядлый курильщик может бросить самостоятельно. "Расскажите о своем решении родственникам или напишите в соцсетях пост, — советует Шуров. — То есть таким образом человек помещает себя в определенные условия, где он кому-то пообещал не делать социально позорное действие". Затем нужно обозначить сроки и допустимое количество срывов. "Кто-то сорвавшись раза два, понимает, что самостоятельно не справляется, и идет к специалисту. Если собираетесь бросить курить в домашних условиях, избавьтесь от всех аксессуаров (например, пепельниц), оставшихся от сигарет. Начните менять привычки: перестаньте бегать в курилки в рабочее время — известно, что для многих это способ расслабиться, обменять информацией. Но нужно понимать, такой "ритуал" до хорошего не доведет".Как бросать альтернативные виды курения"Альтернативные виды курения, а именно — электронные сигареты различного типа лишь маркетинговый ход. Людям кажется, что они наносят меньший вред организму, но они так или иначе продолжают травить себя. Это разновидность самообмана", — предупреждает нарколог. Отказываться от такого типа курения нужно так же, как и от классических сигарет. "Самое сложное здесь — абстинентный период (то есть ломка). Купируют его по-разному: медикаментозно или при помощи психотерапии", — объясняет Шуров.Как правильно бросать: быстро или постепенноБросать курить предпочтительнее не резко, а постепенно. "Все зависит от типа психики. Есть максималисты: им нужно провести "красную черту" — и все на этом. А есть те, кому абстинентный период очень плохо дается. Многие опасаются набора веса, появления плаксивости, депрессивных настроений. Бывают и физические проявления: тахикардия, слезливость, упадок сил. "Эмоциональные качели" кто-то начинает заедать, кто-то запивать. В таких случаях могут помочь специальные пластыри, спреи. Все, что касается сроков, зависит от человека. Подростку которого поймали родители, немного нужно — достаточно переключить его на спорт. А вот курильщику со стажем нужно больше времени. Организм должен перестроиться постепенно, без мучений. К примеру, в течение нескольких месяцев условно от трех пачек ему удастся перейти к трем сигаретам. Это тоже результат", — говорит эксперт.Как бросить курить во время беременности"Для женщин, которые курили до беременности, ребенок в утробе — достаточно мощная и сильная мотивация бросить. Если женщина на ранних сроках не смогла отказаться от сигарет, срочно нужно бежать к врачу. Иначе ребенок может родиться недоразвитым, ослабленным, склонным к заболеваниям дыхательной системы, с задержками развития. Для тех, кто планирует завести ребенка, от курения нужно отказаться за полгода до беременности", — советует Василий Шуров.Народные средстваНародная медицина, по мнению врача-нарколога, в нынешних реалиях неэффективна. "Людям, бывает, предлагают пройти процедуры гипноза. Конечно, это может подействовать на особо пугливых и впечатлительных. Мужчина, который курит 30 лет, вряд ли бросит навсегда за один раз. К тому же организм в ответ такую "бурю" устроит, что мало не покажется. Волшебной палочки не существует. Многое зависит от индивидуальных особенностей", — полагает Шуров.Советы бывших курильщиковОдин из главных советов от бывших курильщиков — постепенно сокращать количество сигарет в день. Еще многим помогает мотивационная литература. Кроме того, можно посчитать, какая будет экономия, если перестать покупать сигареты. Как правило, люди бросают курить, когда их здоровье резко ухудшается: отказаться от вредной привычки придется по строгому указанию лечащего врача. Также важную роль играет внешний фактор: например, если на работе запретили курить. Или если дома беременная жена — почему родные должны страдать от пассивного курения?Когда человек бросает курить, налаживается метаболизм, со временем проходит "бронхит курильщика", меняется цвет зубов, качество кожи и значительно улучшается общее самочувствие.

https://ria.ru/20181024/1531315518.html

https://ria.ru/20200330/1569343530.html

https://ria.ru/20190531/1554982278.html

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2020

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdn22.img.ria.ru/images/07e4/05/19/1571957831_75:0:1888:1360_1920x0_80_0_0_b5b989f0b3024309bc3f16914b6514b1.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

общество, подростки, здоровье, сигареты, курение, мужчины, беременность, женщины

МОСКВА, 25 мая — РИА Новости. Отказаться от курения раз и навсегда непросто с любым стажем. Как легко и эффективно бросить курить самому в домашних условиях, как не набрать вес, а также советы тех, кто уже бросил, — в материале РИА Новости.

Зачем бросать курить

О том, как перестать курить, РИА Новости рассказал специалист по работе с зависимостями, нарколог Василий Шуров. "Главная причина, конечно, - здоровье. Курение — одна из главных причин, приводящих к смерти. Ежегодно от болезней, которые вызывают сигареты, уходит из жизни от 10 до 15 миллионов человек, - комментирует Шуров. — У людей возникают проблемы с сердечно-сосудистой системой. К примеру, кардиолог перед тем, как делать АКШ (аортокоронарное шунтирование. — Прим. ред.) предупреждает: процедура окажется бессмысленной, если человек продолжит курить. Что касается женщин, в первую очередь "под ударом" репродуктивная система, гормональный фон".

Как отказаться от курения сигарет

Заядлый курильщик может бросить самостоятельно. "Расскажите о своем решении родственникам или напишите в соцсетях пост, — советует Шуров. — То есть таким образом человек помещает себя в определенные условия, где он кому-то пообещал не делать социально позорное действие". Затем нужно обозначить сроки и допустимое количество срывов. "Кто-то сорвавшись раза два, понимает, что самостоятельно не справляется, и идет к специалисту. Если собираетесь бросить курить в домашних условиях, избавьтесь от всех аксессуаров (например, пепельниц), оставшихся от сигарет. Начните менять привычки: перестаньте бегать в курилки в рабочее время — известно, что для многих это способ расслабиться, обменять информацией. Но нужно понимать, такой "ритуал" до хорошего не доведет".

24 октября 2018, 08:00НаукаУченые назвали самый эффективный способ бросить курить

Как бросать альтернативные виды курения

"Альтернативные виды курения, а именно — электронные сигареты различного типа лишь маркетинговый ход. Людям кажется, что они наносят меньший вред организму, но они так или иначе продолжают травить себя. Это разновидность самообмана", — предупреждает нарколог. Отказываться от такого типа курения нужно так же, как и от классических сигарет. "Самое сложное здесь — абстинентный период (то есть ломка). Купируют его по-разному: медикаментозно или при помощи психотерапии", — объясняет Шуров.

Как правильно бросать: быстро или постепенно

Бросать курить предпочтительнее не резко, а постепенно. "Все зависит от типа психики. Есть максималисты: им нужно провести "красную черту" — и все на этом. А есть те, кому абстинентный период очень плохо дается. Многие опасаются набора веса, появления плаксивости, депрессивных настроений. Бывают и физические проявления: тахикардия, слезливость, упадок сил. "Эмоциональные качели" кто-то начинает заедать, кто-то запивать. В таких случаях могут помочь специальные пластыри, спреи. Все, что касается сроков, зависит от человека. Подростку которого поймали родители, немного нужно — достаточно переключить его на спорт. А вот курильщику со стажем нужно больше времени. Организм должен перестроиться постепенно, без мучений. К примеру, в течение нескольких месяцев условно от трех пачек ему удастся перейти к трем сигаретам. Это тоже результат", — говорит эксперт.

30 марта 2020, 12:16Распространение коронавирусаНарколог дал советы курильщикам на время изоляции

Как бросить курить во время беременности

"Для женщин, которые курили до беременности, ребенок в утробе — достаточно мощная и сильная мотивация бросить. Если женщина на ранних сроках не смогла отказаться от сигарет, срочно нужно бежать к врачу. Иначе ребенок может родиться недоразвитым, ослабленным, склонным к заболеваниям дыхательной системы, с задержками развития. Для тех, кто планирует завести ребенка, от курения нужно отказаться за полгода до беременности", — советует Василий Шуров.

Народные средства

Народная медицина, по мнению врача-нарколога, в нынешних реалиях неэффективна. "Людям, бывает, предлагают пройти процедуры гипноза. Конечно, это может подействовать на особо пугливых и впечатлительных. Мужчина, который курит 30 лет, вряд ли бросит навсегда за один раз. К тому же организм в ответ такую "бурю" устроит, что мало не покажется. Волшебной палочки не существует. Многое зависит от индивидуальных особенностей", — полагает Шуров.

31 мая 2019, 11:00ИнфографикаЧто произойдет с организмом, если бросить курить

Советы бывших курильщиков

Один из главных советов от бывших курильщиков — постепенно сокращать количество сигарет в день. Еще многим помогает мотивационная литература. Кроме того, можно посчитать, какая будет экономия, если перестать покупать сигареты. Как правило, люди бросают курить, когда их здоровье резко ухудшается: отказаться от вредной привычки придется по строгому указанию лечащего врача. Также важную роль играет внешний фактор: например, если на работе запретили курить. Или если дома беременная жена — почему родные должны страдать от пассивного курения?

Когда человек бросает курить, налаживается метаболизм, со временем проходит "бронхит курильщика", меняется цвет зубов, качество кожи и значительно улучшается общее самочувствие.

резко бросить курить при беременности — 25 рекомендаций на Babyblog.ru

Как я уже ранее писала, весть о моей беременности ввела меня в состояние ступора и борьбы одновременно. Борьбы с тем как надо и как я привыкла и хочу.

Конечно я понимала, что есть мамы, которые всю беременность курят и рожают ттт совершенно здоровых детей и все такое. А есть, которые до бер и во время вели совершенно здоровый, я бы даже сказала мега здоровый образ жизни ( исключение алкоголя за год до планирования, диеты и тому подобные вещи) и в итоге на свет могли появится не самые здоровые дети. Это все очень индивидуально и не предсказуемо.

Но я знала точно, что не дай бог у моего ребенка будут какие то заболевания из-за того что я дряная мать не смогла вовремя беременности бросить курить. И это меня реально гнобило. То что надо сделать, и что я не могла так сразу.

Чувство сомобичевания и позора посещало меня всякий раз когда я подкуривала сигарету. Я спрашивала советов друзей, близких, рассказывала им что я такая расякая до сих пор не бросила курить, в надежде что они покачают головой и скажут "Ай-я-яй какая плохая, а ну ка бросай скорей!" Но они говорили: "не переживай, придет время бросишь".

Я перечитала кучу статей, форумов как счастливые мамаши смогли избавиться от этой привычки и нашла для себя одно утешение - главное что бы мама не нервничала, это гораздо важнее для здоровья ребенка. А если мама будет на взводе постоянно, потому что бросила курить, то это может так или иначе нехорошо отразиться на ребенке.

И знаете, мне стало легче. Это понимание и вера моих близких, что я смогу, мне помогла. Я, как бы, отпустила ситуацию.

Конечно я значительно урезала количество сигарет, из пачки в день до 10 сначала , потом 5. Потом по пол сигарете за раз. Муж не настаивал на резком бросании, он поддерживал, просто переживал что я таки не смогу бросить, потому что знал как это тяжело. По себе в первую очередь.

Потом мы пошли на прием в клинику. Там подтверждение, что уже 8 недель... Я была в шоке. Такой уже большой срок!!! Это значит почти месяц я кутила и гуляла, поднимала дикие тяжести в спортзале и не знала что беременна. Страхи подошли все ближе. Было страшно. По первым анализам врач сказал что все в порядке, малыш развивается хорошо, плацента в норме. Можете вести активный образ жизни ни в чем себе не отказывая. И спорт в том числе. Только нет алкоголю, сигаретам и кофе один раз в день. Вот и все запреты. Малое количество табу меня конечно порадовало, но там ясно было сказано...сигареты... А это знаете, как красная тряпка для быка. Только вроде я успокоилась, пошла по правильному пути потихоньку бросая, и тут такой резкий запрет. Типа когда нельзя становится трындец как хочется.

Этот прием у врача сработал двояко, вроде еще больше напугал, что я такая безответственная, но с другой стороны захотелось наоборот прям выйдя из больницы закурить... Вот как то странно... я думаю вы поняли почему так.

После приема, муж, конечно, строго смотрел на каждую мою затяжку, потому что я уже подошла к стадии когда и не пол сигареты курила, а выходила с мужем иногда и делала у него несколько затяжек. Бывало просто выйду подкурю и держу сигарету в руках. Внутри то все съедает, но вроде бы такой фокус прокатывал.

Но я счастливица, мне помог мой ребенок ))) Как такового токсикоза у меня не было, но в первые 2-3 месяца когда у меня шла борьба с сигаретам, мне как то подташнивало после того как покурю. И да, может быть кому то хватило бы этого сразу и одного раза чтоб потом не курить, но не мне. Мне нужно было долго осознано себя истязать тошнотой, то есть курить.

Потом я уехала на неделю в медитационный центр удаленный от цивилизации. Где есть свои законы и запреты. И конечно никаких наркотическиих веществ (сигарет) во время прохождения практики. Да и честно, особенно то и не хотелось. Пока не настал тяжелый психологический момент нахождения там. И да, со мной были сигареты и я один раз вечером зашкерилась от всех в лесу и спустя 5 дней воздержания покурила. Сомнительное было удовольствие скажу я, но зато психологически я почувствовала что отомщена. Ну очень утрировано, но как то так.

Это была нелегкая неделя медитации и молчания, о ней я может позже напишу, просто это совсем не тема беременности ))) но не менее интересная.

И когда я возвращалась домой, на пароме, я чувствовала себя что я в отпуске ))) ну на свободе. А знаете как в отпуске ощущения - все что хочется то можно, даже если это не правильно, ведь отпуск же. И там я с кружечкой кофе или даже две выкурила парочку сигарет. И опять, мне не понравилось, но зато я наконец дошла до осознания, что мне не нравится. И что меня реально тошнит от них. Долго конечно доходило, но зато осознанно, а не внешне.

Дома я уже не курила. То есть с 8 декабря я уже была чиста перед собой и ребенком. И, наверное, многие скажут что это ж так ужасно, мадам, вы курили в самый важный период заложения здоровья ребенка, в первые месяцы его существования... Таким я скажу, идите лесом господа! Пусть не сразу, но я бросила. И психологически меня не давит это пристрастие. Для меня это было лучше всего. Потому как осознанность, а скорой она не бывает, куда более настоящая и долговечная, чем тупо внешний запрет.

И далее уже, были моменты что мне хотелось выйти покурить конечно. И это все психологически, чем физически, потому что по физике меня тошнило ))) Мне опять же помогло два фактора, первый что нужно как можно дольше продержаться и потом этой психологической зависимости не станет. И второй, спасибо моему мужу что он курит ))) бывало (сейчас уже нет, к слову на дворе 2 апреля) захочется пойти затянуться, но приходит мой любимый пахнущий как тысяча курильщиков я понюхаю и тут же отворот ))))

В итоге могу сказать, за три с половиной месяца воздержания, я покурила раза 4. Два раза на НГ, опять же нг типа все можно, а два бокала шампанского еще больше провоцируют гульнуть ))) но там буквально по несколько затяжек. И еще два в периоды психов, слез, а этим во время беременности я очень отличаюсь. Когда сильно ругались с мужем. Тут тоже срабатывал момент - самозащиты, мне так плохо бедной несчастной что пойду я себя побалую сигаретой. Но опять же, подкурю и держу в руках.

Но за это я себя уже не ананирую в голове. Это мелочи.

Закурю ли я потом? Постараюсь все же не закурить. Главное продержаться еще какое-то время, чтобы эта психологическая зависимость полностью искоренилась. Потому что очень много воспоминаний в моей жизни связано с сигаретами. А это в частности какая то свобода, безответственность, сумасбродство, юность, веселье. И только ностальжи по этому, может потянуть. Думаю с рождением ребенка ценности таки изменяться и моим ориентиром станут совсем другие вещи. ))) Хотя я конечно не хотела бы превращаться в задрюканую страшненькую мамашу, где ребенок единственный свет в оконце. Я бы хотела быть здоровой, любящей женщиной, потом женой и только потом мамой. И это не эгоизм )) это здравомыслие. Ибо только настоящая женщина может стать настоящей женой и матерью в здоровом понимании этих проявлений.

СДЕЛАЙТЕ ЧИСТЫЙ ВДОХ ! КУРЕНИЕ ТАБАКА – ВРЕДИТ ВАШЕМУ ЗДОРОВЬЮ!!!

Понедельник,  27  Май  2019

Возможно ли победить эпидемию курения в России?

Проблема курения в нашей стране стоит остро. И ее никто не решит за нас. В России высокая смертность. Одна из первопричин — распространенность среди граждан курения, алкоголизма, наркомании. Показатель смертности российских подростков в 3–5 раз выше, чем в большинстве стран Европы. Страдают табакокурением молодые мужчины, женщины, молодежь и подростки.

По данным опроса Всемирной организации здравоохранения, доля курильщиков среди молодежи в России достигает 30%. Это один из самых высоких показателей в мире. В России в 1950-е годы курящая женщина вызывала удивление, а сейчас даже девочки курят, и это стало привычным явлением. Согласно исследованиям ВОЗ, число курильщиков в России можно назвать устрашающим, более 40% населения страны. Особенно пугает количество курящих молодых женщин и подростков.

Табачная индустрия тратит миллионы на их создание. «Курить — это круто, это по-взрослому», — призывают рекламодатели. Трудно после всего услышанного и увиденного убедить подростка, что курить — это отвратительно, что в этом нет ничего, делающего его сильнее и круче.

Что можно предпринять в борьбе с детским курением?

Повысить, прежде всего, цены на сигареты. В США, например, пачка сигарет стоит более 10 долларов, в России — менее доллара. Прошло 10 лет с тех пор, как в США высоко подняли цены на сигареты. Процент курящих подростков снизился вдвое.

Пресекать продажу сигарет лицам моложе 18 лет.

Как еще можно объяснить детям, что курить вредно?

Дети не нуждаются в каких-то особых объяснениях. Они чаще копируют поведение взрослых. Лучший метод убедить детей не курить — это не курить самим.

Собственным примером вы покажете, что курить — вовсе не круто, а опасно. Но ваши усилия, скорее всего, будут равны нулю, если, покидая дом, ребенок будет попадать в мир табачной рекламы, разработанной лучшими специалистами. Если в обществе курение будет ассоциироваться с красотой, молодостью, с чем-то модным и современным, если в кинотеатрах красивые девушки с ослепительными улыбками будут раздавать сигареты бесплатно, остановить это сможет только государство — законодательный запрет. Вместе с тем, необходимо разъяснять молодым людям, как табачная индустрия обманывает их с помощью рекламных образов, внедряя в сознание позитивное отношение к курению.

Самое важное для этого бизнеса — следить за тем, чтобы продажи сигарет продолжали расти. Рынок расширяют за счет маркетинга, направленного на женщин и подростков. Западные страны уже на протяжении нескольких лет ведут борьбу с курением, которое все чаще называют «болезнью отсталых стран», на государственном уровне. Россия же только сейчас выступила против этой зависимости. И это здорово.

Курить — здоровью вредить. И сколько бы вам не было лет: 13 — 30 — 60 — не берите сигарету. Помогите другу, отцу, деду бросить курить. Не дайте себе пойти на поводу компании, в которой курить престижно. Занимайтесь спортом и будьте здоровы.

Как бросить курить при беременности

Курение, как и употребление любых других вредных веществ, при беременности негативно сказывается на состоянии здоровья не только матери, но и ребенка.

Конечно, желательно бросить курить перед беременностью — это позволит Вам значительно снизить вероятность возникновения осложнений с Вашим здоровьем и здоровьем ребенка. Обычно врачи рекомендуют бросать курить за год- полтора до зачатия. За такой период организм сможет полностью восстановиться, и Ваша вредная привычка не окажет никакого воздействия на здоровье малыша.

Однако, если уже поздно, то достаточно опасным будет решение резко бросить курить при беременности. Дело в том, что при курении организм получает никотин, вследствие чего все обменные процессы в организме изменяются. Организм испытывает стресс, если никотин в организм не попадает, поэтому резкий отказ от курения может оказать негативное влияние на состояние матери и ребенка.

Как бросить курить беременной женщине

Однако ответ на вопрос: «можно ли беременным бросать курить» — все-таки можно и нужно, но необходимо делать это правильно, а лучше перед этим проконсультироваться с врачом.

Бросать курить во время беременности следует постепенно, для начала переходя на более легкие марки сигарет. Вместе с этим необходимо уменьшать количество сигарет, выкуриваемых в день. Старайтесь избегать курящих компаний. Как можно меньше времени проводите в прокуренных помещениях и как можно больше — на свежем воздухе. Уделяйте время занятиям по фитнесу для будущих мам, посещайте бассейн.

Все это сделает Вашу жизнь более насыщенной и поможет отвлечься от мыслей о курении. В конце концов, Вы сможете постепенно совсем отказаться от сигарет с наименьшим риском для Вас и Вашего будущего малыша.

Плюсы отказа от курения

У каждого своя мотивация отказа от курения. Но даже тем, кто никогда не курил, известно, как это непросто. Многие курильщики, понимая, в чем польза отказа от курения, все равно не выдерживают и вновь возвращаются к своей привычке. Это легко объяснимо, ведь после того, как человек перестает курить, в его организме происходят колоссальные изменения, которые не лучшим образом сказываются на самочувствии. Однако стоит помнить, что все неприятные ощущения носят временный характер, в то время как преимущества отказа от курения неоценимы.

Улучшения после отказа от курения

Через двадцать минут у человека нормализуется давление, происходит стабилизация работы сердца, улучшается кровоснабжение конечностей.

Через восемь часов приходит в норму кислород в крови.

Через двое суток восстанавливается естественная способность человека ощущать вкусы и запахи.

Через неделю цвет лица становится здоровым, исчезает неприятный запах дыхания, кожи, волос.

Через месяц пропадает кашель, перестают мучить мигрени, дыхание становится легче, исчезает чувство утомления.

Через полгода Вы почувствуете желание заниматься спортом, испытывать физические нагрузки.

Отказавшись от вредной привычки, Вы заметите, как улучшилось общее состояние здоровья. Поскольку кислородный баланс в организме приходит в норму, все органы получают достаточное питание, а легкие дышат в полном объеме. Благодаря этому Вы почувствуете прилив жизненных сил.

Не следует забывать и о психологическом аспекте, ведь бросив курить, Вы совершите поступок, на который не могут решиться многие Ваши знакомые. Это прибавит Вам уважения и в собственных глазах, и в глазах окружающих.


Как бросить курить, если вы беременны или кормите грудью

Поздравляю с беременностью и с решением бросить курить. Вот несколько полезных советов, которые помогут вам перейти от беременности к родам и кормлению грудью.

Отказ от курения на любом этапе беременности обеспечит вашему ребенку более здоровое начало жизни.

Ожидание ребенка обычно требует отказа от курения.Мы понимаем это и готовы помочь. Мы хотим сообщить вам, что вас очень сильно поддерживают.

Консультанты на телефонной линии по отказу от курения обучены тому, как помочь вам во время беременности. Ваш врач, фармацевт или работник родильного дома также может предложить информацию и поддержку в отношении отказа от курения.

Служба отказа от курения может оказать вам поддержку вплоть до родов и в течение нескольких недель после рождения вашего ребенка. Позвоните по номеру 13 7848 или закажите обратный звонок по телефону Quitline.

Советы по отказу от курения во время беременности:

  • Легкие упражнения, такие как плавание, ходьба и йога под наблюдением, могут помочь организму привыкнуть к отсутствию сигарет.
  • Если ваш партнер или другие члены вашей семьи курят, посоветуйте им подумать о том, чтобы бросить курить или курить только на улице (и вдали от вас).
  • Не забудьте, что вы можете позвонить по телефону Quitline 13 7848 для получения поддержки. Поддержка консультанта на линии по отказу от курения и прием никотиновых препаратов (если это рекомендует ваш врач) - это наиболее эффективный способ бросить курить.

Использование никотиновых препаратов во время беременности или кормления грудью

Если у вас возникли проблемы с отказом от курения с помощью одной только Quitline, можно использовать никотиновые препараты.Использование никотиновых лекарств безопаснее, чем курение, но важно обсудить риски и преимущества с вашим лечащим врачом, врачом или фармацевтом.

Беременность

Если вы беременны, лучшими вариантами являются препараты более быстрого действия, такие как никотиновые леденцы, жевательная резинка или ингалятор. Важно обсудить риски и преимущества с вашим врачом. Эти типы никотиновых препаратов обычно обеспечивают более низкую суточную дозу никотина, чем никотиновый пластырь.

Никотиновый пластырь также можно использовать, если одно только быстродействующее лекарство не контролирует тягу и чувство отмены - ваш врач может посоветовать вам удалить его перед сном.

Грудное вскармливание

При грудном вскармливании вы можете использовать препараты более быстрого действия, такие как никотиновые леденцы, жевательная резинка или ингалятор. Важно обсудить риски и преимущества со своим врачом или фармацевтом. Если вы все-таки принимаете никотиновые препараты с более быстрым действием, попробуйте сначала кормить ребенка грудью, а затем вскоре используйте никотиновые препараты с более быстрым действием.

Никотиновый пластырь также можно использовать, если одно только быстродействующее лекарство не контролирует тягу и чувство отмены - ваш врач или фармацевт могут посоветовать вам удалить его перед сном.

Другие препараты для прекращения курения - варениклин (торговая марка Champix) и бупропион (торговая марка Zyban) - не рекомендуются беременным или кормящим женщинам.

Когда возникает желание закурить, вспомните 4Ds

  • Задержите минимум на пять минут, позыв пройдет
  • Глубоко дышите медленно и глубоко
  • Сделайте что-нибудь еще, чтобы занять руки
  • Пейте воду , чтобы взять тайм-аут ', потягивая медленно.

Для получения дополнительной информации: поговорите со своим врачом, фармацевтом или на телефонной линии для бросающих курить.

Щелкните, чтобы загрузить версию этой веб-страницы для печати (PDF).

Обратите внимание, что эта информация не предназначена для замены информации о потребительских лекарствах или рекомендаций медицинского работника. Если вы хотите оставить отзыв, свяжитесь с [email protected]c.org.au.

Плодородие

Польза для здоровья

Моя семья

Беременность

Поддержка

Поделитесь этой статьей

Бросить курить по рецепту | Препараты для прекращения курения

Существуют лекарства, отпускаемые по рецепту, которые, как было доказано, помогают людям бросить курить.Некоторые из них могут использоваться вместе с никотиновой заместительной терапией (НЗТ). Часто вам нужно начать принимать их за несколько недель до дня отказа (день, когда вы планируете бросить курить).

Людям, сильно зависимым от никотина, следует подумать о замене никотина и / или лекарственной терапии, чтобы помочь им бросить курить. Признаки тяжелой никотиновой зависимости у курильщиков включают:

  • Курение более 1 пачки в день
  • Курение в течение 5 минут после пробуждения
  • Курение даже во время болезни
  • Просыпаться ночью, чтобы покурить
  • Курение для облегчения симптомов абстиненции

Чем больше из них применяется, тем серьезнее зависимость.

Поговорите со своим врачом, если вы думаете, что можете принять одно из этих лекарств, чтобы помочь вам бросить курить. Вам понадобится рецепт. Также неплохо поговорить со своей медицинской страховой компанией о покрытии этих лекарств.

Если вы планируете использовать отпускаемое по рецепту лекарство, чтобы бросить курить, поговорите со своим врачом о том, когда именно начать и как принимать это лекарство. Также узнайте, на какие побочные эффекты следует обращать внимание, и сообщите о них. Сделайте заметку в своем календаре, чтобы напомнить вам, когда начать ее делать.

Варениклин (Чантикс)

Варениклин (также называемый чантиксом) - это лекарство, отпускаемое по рецепту, которое помогает людям бросить курить. Он работает, вмешиваясь в никотиновые рецепторы в головном мозге. Это означает, что у него есть 2 эффекта:

  • Уменьшает удовольствие, которое человек получает от курения.
  • Уменьшает симптомы никотиновой отмены.

Для людей, пытающихся бросить курить бездымный табак, несколько исследований показали, что варениклин может увеличить их шанс бросить курить по сравнению с полным отсутствием лекарств, по крайней мере, в краткосрочной перспективе.(Некоторые исследования также показали, что таблетки НЗТ могут помочь.)

Обычно вы начинаете принимать варениклин (таблетки) примерно за месяц или за неделю до дня отказа от курения. Принимайте после еды, запивая полным стаканом воды. Суточная доза увеличивается в течение первых 8 дней приема. Если у вас есть проблемы с приемом более высоких доз, при попытке бросить курить можно использовать более низкую дозу.

Обычно варениклин назначается в течение 12 недель, но люди, которые бросили курить в течение этого времени, могут получить еще 12 недель лечения, чтобы повысить свои шансы отказаться от табака.Важно не отставать от других систем поддержки в течение этого времени и, по крайней мере, в течение нескольких месяцев после увольнения.

Сообщите своему врачу о любых заболеваниях и аллергиях, которые у вас есть, до начала приема варениклина, в том числе, если вы беременны.

Побочные эффекты варениклина

Сообщенных побочных эффектов:

  • Тошнота
  • Рвота
  • Головная боль
  • Проблемы со сном, необычные сны или лунатизм
  • Запор
  • Газ
  • Изменения вкуса
  • Кожные высыпания
  • Изъятия
  • Проблемы с сердцем или кровеносными сосудами (в основном у людей, которые уже имеют эти проблемы)
  • Изменения настроения или поведения, такие как депрессия, галлюцинации, бред, агрессия, враждебность, возбуждение, беспокойство, паника или даже суицидальные мысли

Поговорите со своим лечащим врачом о том, чего ожидать при приеме этого препарата и что делать, если вы или другие люди заметили возможные побочные эффекты.Обязательно сообщите своему врачу, если у вас когда-либо была депрессия или другие проблемы с психическим здоровьем, или если вы начинаете чувствовать себя подавленным или у вас возникают мысли о самоубийстве.

Использование варениклина вместе с НЗТ или бупропионом для отказа от курения

Проводятся исследования, чтобы выяснить, можно ли использовать варениклин одновременно с никотиновой заместительной терапией (НЗТ). Несколько исследований показали, что использование варениклина вместе с НЗТ хорошо переносится и безопасно, но другие обнаружили, что это не имеет долгосрочной пользы, помогая людям бросить курить.Требуются дополнительные исследования.

Также проводятся исследования по одновременному использованию варениклина и бупропиона. Хотя комбинирование препаратов может быть выгодно по сравнению с приемом только варениклина, необходимы дополнительные исследования, чтобы понять, может ли это вызвать более серьезные побочные эффекты.

Бупропион (Зибан)

Бупропион также может называться торговыми марками Zyban, Wellbutrin или Aplenzin. Это антидепрессант с пролонгированным высвобождением, отпускаемый по рецепту, который помогает уменьшить тягу к еде и симптомы отмены никотина.Не содержит никотина. Этот препарат воздействует на химические вещества в мозге, связанные с пристрастием к никотину. Бупропион работает лучше всего, если его начать за 1-2 недели до того, как вы бросите курить. Обычная дозировка - одна или две таблетки по 150 мг в день.

Если вы все еще не употребляете табак после приема бупропиона в течение 7–12 недель, ваш поставщик медицинских услуг может попросить вас продолжить его прием в течение некоторого времени, чтобы помочь вам не вернуться к курению. Не отставайте от других систем поддержки в течение этого времени и, по крайней мере, в течение нескольких месяцев после того, как бросите курить.

Этот препарат нельзя принимать , если у вас были или когда-либо были:

  • Судороги (может вызвать или усугубить судороги)
  • Употребление сильного алкоголя
  • Цирроз
  • Тяжелая травма головы
  • Биполярное (маниакально-депрессивное) заболевание
  • Анорексия или булимия (расстройства пищевого поведения)

Также не следует принимать его, если вы принимаете седативные средства или недавно принимали ингибитор моноаминоксидазы (MAOI, старый тип антидепрессанта).

Сообщите своему врачу о любых заболеваниях и аллергиях, которые у вас есть, прежде чем начинать бупропион, в том числе, если вы беременны.

Побочные действия бупропиона

Зарегистрированные побочные эффекты бупропиона включают:

  • Сухость во рту
  • Заложенный нос
  • Проблемы со сном и кошмары
  • Усталость
  • Запор
  • Тошнота
  • Головные боли
  • Высокое кровяное давление
  • Изъятия
  • Чувство депрессии, тревоги, возбуждения, враждебности, агрессивности, чрезмерного возбуждения или гиперактивности или замешательства; или мысли о самоубийстве

Если вы принимаете бупропион, позвоните своему врачу, если вы чувствуете депрессию или начинаете думать о самоубийстве.Также не забудьте спросить, чего ожидать при приеме этого препарата и что делать, если вы или другие люди заметили возможные побочные эффекты.

Бупропион может вызывать лекарственные взаимодействия, и его нельзя использовать с некоторыми другими лекарствами или добавками. Убедитесь, что ваш поставщик знает все, что вы принимаете, например, рецептурные препараты, витамины, травы, добавки и любые лекарства, которые вы принимаете самостоятельно, когда они вам нужны, например, ацетаминофен (тайленол) или аспирин. Также не забудьте сообщить каждому врачу, которого вы видите, что вы принимаете бупропион.

Использование бупропиона вместе с НЗТ или варениклином для отказа от курения

Существует некоторый консенсус в отношении того, что использование бупропиона вместе с НЗТ может увеличить вероятность отказа от курения. Также проводятся исследования по одновременному использованию варениклина и бупропиона.

Другие рецептурные препараты, помогающие людям бросить курить

Для тех, кто не может принимать лекарства, одобренные Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA), чтобы помочь им бросить курить, или для тех, кто не смог отказаться от них, исследования показали многообещающие результаты других лекарств.Они рекомендованы Агентством медицинских исследований и качества для такого использования, но не были одобрены FDA для этой цели и поэтому используются не по назначению. (Подробнее об этом см. В разделе «Использование лекарств не по назначению».) Эти препараты доступны только по рецепту и не рекомендуются беременным женщинам, подросткам или людям, выкуривающим менее 10 сигарет в день.

Нортриптилин

Это старый антидепрессант, который помогает уменьшить симптомы отмены табака.Было обнаружено, что он увеличивает шансы на успех в отказе от курения по сравнению с теми, кто не принимает никаких лекарств. Обычно это начинается за 10–28 дней до того, как человек бросает курить, чтобы позволить курению достичь стабильного уровня в организме.

У некоторых людей возникают такие побочные эффекты, как учащенное сердцебиение, нечеткое зрение, проблемы с мочеиспусканием, сухость во рту, запор, увеличение или уменьшение веса, а также низкое кровяное давление, когда они встают. Препарат может влиять на способность человека управлять автомобилем или работать с механизмами, и некоторые препараты нельзя использовать вместе с ним.

Если вы и ваш лечащий врач решите использовать это лекарство, убедитесь, что ваш поставщик медицинских услуг и фармацевт точно знают, какие еще лекарства вы принимаете, прежде чем начинать прием этого лекарства. Также убедитесь, что вы знаете, как его принимать и как уменьшить, когда будете готовы остановиться. Дозу нортриптилина нужно снижать медленно, поскольку нельзя прекращать прием препарата внезапно без риска серьезных последствий. Людям с сердечными заболеваниями следует осторожно применять этот препарат. Обязательно сообщите всем своим поставщикам медицинских услуг, что вы принимаете этот препарат.

Клонидин

Клонидин - еще один старый препарат, который, как было доказано, помогает людям бросить курить. Он одобрен FDA для лечения высокого кровяного давления. Когда его используют для отказа от курения, его можно принимать в виде таблетки два раза в день или носить как пластырь, который меняют раз в неделю.

Если вы планируете принимать этот препарат, убедитесь, что ваш лечащий врач и фармацевт точно знают, что еще вы принимаете, прежде чем начать его принимать. Наиболее частыми побочными эффектами клонидина являются запор, головокружение, сонливость, сухость во рту и необычная усталость или слабость.Редко возникают более серьезные побочные эффекты, такие как аллергические реакции, медленное сердцебиение и очень высокое или очень низкое кровяное давление. Ваш врач может захотеть следить за вашим кровяным давлением, пока вы принимаете этот препарат. Препарат может повлиять на вашу способность управлять автомобилем или работать с механизмами.

Вы можете начать прием клонидина за 3 дня до того, как бросите курить, но его также можно начать в день, когда вы бросите курить. Его не следует останавливать внезапно. Дозу необходимо снизить в течение нескольких дней, чтобы предотвратить тремор, спутанность сознания, возбуждение или быстрое повышение артериального давления.

Другие препараты, которые изучаются, чтобы помочь людям бросить курить

Препарат на растительной основе под названием цитизин показал себя многообещающим в других странах и в настоящее время изучается в Соединенных Штатах.

Налтрексон - это лекарство, используемое для помощи людям с расстройствами, связанными с алкоголем и опиоидами. Исследования ищут способы комбинировать его с варениклином, чтобы помочь людям бросить курить, особенно тем, кто курит и также много пьёт.

Также проходят испытания возможные вакцины против курения , которые вводятся в виде инъекций.

Пока эти новые возможности кажутся безопасными, но их влияние на отказ от курения разочаровывает.

Как отказ от курения может повлиять на лекарства, которые вы принимаете

Лекарства, отпускаемые по рецепту, могут взаимодействовать с другими лекарствами и некоторыми продуктами питания, но на них также может повлиять курение и отказ от курения.

Обзор

Пища, которую мы едим, расщепляется (метаболизируется) на питательные вещества, которые наш организм может использовать. Этот процесс начинается с ферментов, которые действуют как катализаторы процесса пищеварения.Есть много типов ферментов. Некоторые из них помогают расщеплять белки, некоторые работают с углеводами, а третьи - с жирами.

Точно так же существуют ферменты, которые метаболизируют отпускаемые по рецепту лекарства. На один из этих ферментов, CYP1A2, влияют некоторые химические вещества сигаретного дыма. Эти токсины, называемые ПАУ (полициклические ароматические углеводороды), как известно, являются одними из самых сильных канцерогенов в табачном дыме.

Удары

Когда ПАУ контактируют с CYP1A2, фермент становится более активным.Это приводит к тому, что лекарства, расщепляемые CYP1A2, метаболизируются быстрее, чем должны. В результате курильщикам часто требуется более высокая доза, чем обычно.

Когда курение резко прекращается, например, при обращении в больницу, где курение запрещено, или при отказе от холодной индейки, активность CYP1A2 замедляется, и большая доза может внезапно оказаться слишком большой. Также резко возрастает вероятность негативных побочных эффектов лекарств.

Когда человек бросает курить, важно, чтобы лечащий врач пересмотрел и, возможно, скорректировал прием лекарств.

Затронутые лекарства, отпускаемые по рецепту

Как видно из этого списка, CYP1A2 метаболизирует самые разные лекарства. Некоторые из них не вызовут нежелательной реакции после отказа от курения, но другие могут вызвать серьезные побочные эффекты, если доза не будет изменена или скорректирована после того, как человек бросит курить.

Не стесняйтесь рассказать о своем путешествии по отказу от курения со своим лечащим врачом, чтобы они могли следить за любыми изменениями, с которыми вы можете столкнуться.

  • Алосетрон (Лотронекс): Противодиарейное средство, используемое для лечения синдрома раздраженного кишечника
  • Клозапин: Седативный препарат, применяемый для лечения шизофрении
  • Флутамид (эулексин): Гормональный препарат для химиотерапии
  • Флувоксамин (Luvox): Используется для лечения навязчивого или компульсивного поведения
  • Фроватриптан (Frova): Используется для лечения мигрени
  • Галоперидол (Haldol): Лечит шизофрению, острый психоз, применяется при тиках и вокальных высказываниях при синдроме Туретта.
  • Имипрамин (тофранил): Используется для лечения депрессии
  • Мелатонин: Добавка для сна, отпускаемая без рецепта
  • Мексилетин (Мекситил): Антиаритмическое средство, используемое для лечения нерегулярного сердцебиения
  • Миртазапин (Ремерон): Антидепрессант, используемый для лечения депрессии.
  • Оланзапин (Зипрекса): Используется при шизофрении, биполярном расстройстве
  • Пропанолол (Inderal): Используется для лечения тремора, стенокардии (боли в груди), высокого кровяного давления, нарушений сердечного ритма и других заболеваний сердца или кровообращения. Также используется для лечения мигрени
  • Ramelteon (Rozerem): Седативное средство от бессонницы
  • Разагилин (Азилект): MAOI и антидепрессант, который можно использовать для лечения болезни Паркинсона
  • Ропинирол (Реквип): Промотор дофамина, который можно использовать для лечения болезни Паркинсона и синдрома беспокойных ног
  • Такрин (Cognex): Используется для лечения болезни Альцгеймера
  • Теофиллин: Лекарства для длительного лечения астмы
  • Тизанидин (Занафлекс): Миорелаксант, применяемый для лечения мышечных спазмов
  • Триамтерен (Dyrenium): Мочегонное средство, используемое при задержке жидкости и повышенном кровяном давлении
  • Золмитриптан (Зомиг): Триптан, используемый для лечения мигрени

Кофеин

Большинство бывших курильщиков скажут вам, что после того, как они бросили курить, кофе оказал на них гораздо более сильное воздействие.Обычная чашка или два утра заставляла их нервничать и нервничать. Они бы списали это на недостаток никотина, и это действительно играет роль, но, вероятно, это больше связано с CYP1A2.

Курильщики усваивают кофеин примерно в четыре раза быстрее, чем некурящие. Неудивительно, что употребление обычного количества кофе или другого напитка с кофеином внезапно становится неудобным после отказа от курения. Если вы недавно бросили курить, попробуйте сократить потребление кофеина наполовину и посмотреть, как вы себя чувствуете.Затем вы можете уменьшить или увеличить в зависимости от этого.

Никотин

Никотин в табаке и при никотинзаместительной терапии также может влиять на то, как организм может реагировать на некоторые лекарства.

Никотин сужает кровеносные сосуды и может препятствовать всасыванию инъекций инсулина.

Никотин - это стимулятор, повышающий частоту сердечных сокращений и артериальное давление. Это может способствовать снижению чувствительности к лекарствам, используемым для лечения того же самого. Это также связано с уменьшением седативного эффекта бензодиазепинов (транквилизаторов) и меньшим обезболиванием от некоторых опиоидов.

Проконсультируйтесь с врачом

Если вы принимаете какие-либо лекарства по рецепту и бросили курить (или планируете это сделать), запишитесь на прием к врачу, чтобы узнать, как отказ от курения может повлиять на ваши лекарства. Хорошая новость в том, что отказ от курения улучшит ваше здоровье и жизненный тонус. Вы даже можете обнаружить, что некоторые лекарства можно прекратить, как только ваше тело избавится от никотиновой зависимости.

Слово Verywell

Если вы готовы бросить курить, используйте эти ресурсы для отказа от курения в качестве отправной точки.Нет лучшего времени, чем настоящее, чтобы начать работать над воплощением своих мечтаний в реальность.

Пассивное курение и беременность

Всем женщинам рекомендуется бросить курить, когда они забеременеют; однако исследования показали, что простого отказа от курения недостаточно для устранения рисков, связанных с курением. Многие женщины подвергаются воздействию вторичного табачного дыма друзей и членов семьи или сигаретных остатков. Пассивное курение во время беременности может пагубно сказаться на здоровье вас и вашего ребенка.

Пассивное курение и беременность

Вторичный дым - это продукт, который выделяется в окружающую среду при выдохе курящего человека. Он также может исходить из табакосодержащих курительных изделий. В пассивном курении содержится примерно 4000 химических веществ, многие из которых были определены как связанные с раком. Если вы подверглись воздействию вторичного табачного дыма во время беременности, риску подвергнетесь и вы, и ваш ребенок.

Некоторыми из состояний здоровья, связанных с воздействием вторичного табачного дыма, являются выкидыш, низкая масса тела при рождении, ранние роды, нарушения обучения или поведения вашего ребенка, а также синдром внезапной детской смерти (СВДС).СВДС - это заболевание, при котором младенец неожиданно умирает во время сна. Это состояние является в некоторой степени загадкой, поскольку вскрытие и медицинские осмотры не определяют причину смерти, и младенцы кажутся здоровыми до смерти.

Чтобы снизить риски, связанные с сигаретами и сигарами, лучше всего полностью избегать курения и курения.

Дым из третьих рук и беременность

Беременные женщины могут подвергаться воздействию этого дыма, даже не подозревая об этом. Пассивный дым - это остатки сигарет на мебели, коврах, краске и т. Д.Пассивный дым может сохраняться месяцами или годами. Если в помещении пахнет дымом, даже если в настоящее время никто не курит, можно с уверенностью сказать, что там есть остатки табака.

Токсины могут попасть в ваш кровоток, если вы прикоснетесь к чему-то, что содержит их остатки, или вдохнете их. Когда токсины попадают в вашу кровь, они передаются вашему ребенку. Одно исследование, проведенное в Научно-исследовательском институте Лос-Анджелеса, показало, что остаточный дым из третьих рук оказывает пагубное влияние на пренатальное развитие легких.Это может вызвать проблемы с дыханием в более позднем возрасте.

Если вы и ваш партнер пытаетесь забеременеть, беременны или недавно родили ребенка, лучше всего свести к минимуму количество стороннего табачного дыма в вашем доме. Вам следует полностью бросить курить, если вы пытаетесь забеременеть.

Убедитесь, что ваш партнер курит на открытом воздухе и не входит в дом в верхней одежде, в которой он курил. Например, посоветуйте партнеру надеть пальто или толстовку, когда курит, и снимите ее перед тем, как войти в дом.Кроме того, после контакта с сигаретами важно, чтобы вы и ваш партнер вымыли руки, прежде чем прикасаться к ребенку.

Как насчет рождения ребенка?

Важно, чтобы ваш ребенок подвергался ограниченному воздействию вторичного табачного дыма даже после рождения. Младенцы, контактирующие с пассивным курением, более склонны к развитию СВДС. Кроме того, дети, подвергающиеся воздействию вторичного табачного дыма, испытывают негативное воздействие на свою иммунную систему.
Они чаще болеют ушными инфекциями, простудой, респираторными заболеваниями и проблемами с зубами.Посторонний дым может быть так же вреден для вашего младенца, как и пассивное курение, поэтому важно держать ребенка подальше от мест, где есть остатки табачного дыма.

Составлено с использованием информации из следующих источников:

1. Опасности пассивного курения.

https://www.healthychildren.org/English/health-issues/conditions/tobacco/Pages/Dangers-of-Secondhand-Smoke.aspx

2. Петерсон, Тара и Миттал, Манодж К. (2011). Явно угрожающее жизни событие и синдром внезапной детской смерти во Флорине, Тодд А.И Людвиг, Стивен (ред.), Аронсон, Пол Л. и Вернер, Хайди К. (доц. Ред.), Netter’s Pediatrics (69). Филадельфия, Пенсильвания: Elsevier Saunders.

3. Лос-Анджелесский институт биомедицинских исследований в медицинском центре Харбор-Калифорнийский университет в Лос-Анджелесе (LA BioMed). (2011, 19 апреля). Исследование показало, что «дым из третьих рук» представляет опасность для легких еще не родившихся младенцев. ScienceDaily.

https://www.sciencedaily.com/releases/2011/04/110419101231.htm

4. Митчелл, Тереза ​​Дж. (1 ноября 2011 г.). Дым из третьих рук влияет на вашего ребенка.

(2011, май). Курение во время беременности. Получено с: https://americanpregnancy.org/pregnancy-health/smoking-during-pregnancy/

.

Фенобарбитал | Фонд эпилепсии

Фенобарбитал имеет долгую историю безопасного использования. Однако время от времени возникают более серьезные побочные эффекты, которые следует обсудить с врачом.

Фенобарбитал относится к группе лекарств, вызывающих привыкание.Люди, принимающие его для лечения эпилепсии, практически никогда не становятся психологически зависимыми, но они, скорее всего, испытают физическую зависимость . При физической зависимости симптомы отмены возникают, если прием лекарства прекращается внезапно или резко снижается принимаемое количество. Эти симптомы отмены могут включать:

  • тревога
  • учащение пульса
  • потеет
  • путаница
  • изъятия
  • смерть (очень редко)


Симптомов абстиненции можно избежать или значительно уменьшить, если очень медленно в течение длительного времени снижать дозировку.

Депрессия также является побочным эффектом, тем, кто испытал депрессию, злоупотребление наркотиками или суицидальные наклонности в прошлом, следует быть особенно осторожными с этим лекарством.

Женщины, которые могут забеременеть, должны обсудить эффекты фенобарбитала со своим врачом. Вероятность возникновения врожденных дефектов у ребенка выше, чем у некоторых других противосудорожных препаратов, и существует опасность того, что у ребенка могут возникнуть симптомы отмены, если мать принимает фенобарбитал в последние несколько месяцев беременности.Поскольку фенобарбитал снижает эффективность оральных контрацептивов (противозачаточных таблеток), женщинам следует проявлять особую осторожность.

В целом, при приеме фенобарбитала рекомендуется избегать употребления алкоголя. Взрослые, ответственно подходящие к употреблению алкоголя (и принимающие низкие или средние дозы фенобарбитала), могут захотеть поговорить с врачом о возможности выпивки изредка. Некоторые врачи рекомендуют никогда не сочетать фенобарбитал с алкоголем, наркотиками, транквилизаторами или антигистаминными препаратами.Вы можете впасть в кому или умереть, если, например, выпили большое количество алкоголя за одну ночь при приеме высокой дозы фенобарбитала.

Наконец, фенобарбитал нередко вызывает у людей чувство сонливости или несогласованности действий. Если вы только начали принимать фенобарбитал или начали принимать большую дозу, будьте осторожны, делая вещи, которые могут быть опасными, пока не узнаете, как это повлияет на вас.

10 июля 2008 г. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) созвало консультативную группу для рассмотрения данных, которые FDA ранее собрало из исследований лекарственных средств, показывающих связь между многими противоэпилептическими препаратами (AED) и суицидальными идеями и поведением. , которые вместе называются суицидальностью.Согласно предупреждению FDA, среди пациентов с эпилепсией в этих исследованиях лекарств 1 из 1000 человек, принимавших плацебо (неактивное вещество), проявил суицидальность по сравнению с примерно 3,5 из 1000 человек, принимавших AED. Консультативная группа FDA проголосовала за принятие данных FDA на своем заседании 10 июля.

  • Принятие противоэпилептических препаратов может увеличить риск суицидальных мыслей или действий;
  • Не вносите никаких изменений в схему приема лекарств, не посоветовавшись предварительно с ответственным медицинским работником;
  • Обращайте пристальное внимание на любые повседневные изменения настроения, поведения и действий.Эти изменения могут произойти очень быстро, поэтому важно помнить о любых внезапных изменениях.
  • Помните об общих предупреждающих знаках, которые могут указывать на риск самоубийства. Вот некоторые из них:
    • Говорить или думать о желании причинить себе вред или покончить с собой
    • Отказ от друзей и семьи
    • депрессия или ее ухудшение
    • Сосредоточиться на смерти и умирать
    • Раздача ценных вещей

Мы снова призываем пациентов и их семьи связаться со своим врачом перед прекращением приема лекарств от эпилепсии, потому что это может привести к припадкам и ухудшению настроения.

Предупреждающие признаки сгустка крови

Сгусток крови может быть серьезной медицинской проблемой. Это может даже привести к сердечному приступу, инсульту или смерти. Фактически, 274 человека умирают каждый день от сгустков крови, по данным Национального альянса по изучению сгустков крови.

(Getty Images)

Итак, как выглядит сгусток крови? А как узнать, есть ли он у вас?

Сгусток крови - это гелеобразное скопление клеток крови в венах или артериях, которое блокирует кровоток.Без надлежащего кровотока важные части вашего тела, такие как сердце, мозг и ноги, могут не получать необходимый им кислород. «Сгустки крови могут быть размером с рисовое зерно или длиной с польскую колбасу», - говорит доктор Лоуренс «Расти» Хофманн, профессор интервенционной радиологии в Медицинском центре Стэнфордского университета в Пало-Альто, Калифорния.

Типы сгустков крови

Миллионы лет назад сгустки крови помогали людям не истекать кровью после укусов саблезубых тигров, объясняет Хофманн.В настоящее время сгустки крови все еще могут быть полезны, если мы получаем травму, но они также могут образовываться по другим причинам, что может быть вредным.

Три типа венозных сгустков крови:

  1. Поверхностный тромбофлебит. Это наименее опасный тип тромба. Он образуется в венах у поверхности кожи. Хотя это менее опасно, этот тип сгустка все же должен быть проверен врачом, поскольку он иногда приводит к тромбозу глубоких вен.
  2. Тромбоз глубоких вен. Также называемый ТГВ, этот тип сгустка крови возникает, когда сгусток образуется глубоко внутри вены, обычно в руках или ногах.
  3. Тромбоэмболия легочной артерии.

При обсуждении тромбов вы можете также услышать термин «артериальные сгустки». Это разные условия с разными последствиями в зависимости от того, где они возникают.

Что больше всего беспокоит врачей, так это когда сгусток крови в одной части вашего тела, скажем, в ноге, смещается и попадает в мозг, сердце или легкие, говорит доктор.Николь Вайнберг, кардиолог в Центре здоровья Провиденс Сент-Джонс в Санта-Монике, Калифорния.

В легких сгусток крови может вызвать так называемую легочную эмболию. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, 25% людей с тромбоэмболией легочной артерии умирают без предупреждения. Легочная эмболия - основная причина смерти больных раком, не считая самого рака.

Факторы риска образования тромба

Существует несколько факторов риска, которые повышают риск образования тромба, в том числе следующие:

  • Вы беременны.
  • Вы принимаете противозачаточные таблетки или гормональную терапию.
  • Вы страдаете ожирением.
  • Вы курите.
  • У вас диабет.
  • Вы старше 60 лет.
  • Вы долгое время неактивны. Например, вы ведете малоподвижный образ жизни или отдыхаете дома после операции.
  • Вы перенесли ортопедическую операцию.
  • У вас есть или недавно был COVID-19.
  • Вы долго путешествуете в самолете, машине или поезде и не можете много передвигаться.
  • У вас есть определенные заболевания крови, такие как фактор V Лейдена, из-за которых вы более склонны к свертыванию крови.
  • У вас аутоиммунное заболевание, антифосфолипидный синдром или волчанка.
  • У вас рак.

Врачи обычно считают, что два фактора часто вместе повышают риск свертывания крови, говорит доктор Джек Ф. Джакуб, терапевт, гематолог и онколог из онкологического института MemorialCare в Медицинском центре Orange Coast в Фаунтин-Вэлли, Калифорния.

Например, у вас рак, вы лечитесь и чувствуете себя хорошо. Вы решаете с семьей поехать на Гавайи. По словам Жакуба, сочетание рака и длительной поездки может увеличить ваш риск.

Другой пример: вы беременная молодая женщина и находитесь в длительной командировке. «Внезапно вы можете столкнуться с действительно серьезным кризисом у человека, который должен быть здоровым», - говорит Вайнберг.

Исследователи все еще изучают связь между COVID-19 и сгустками крови, а также вопрос о том, сохраняется ли риск образования тромбов в течение определенного периода времени после заражения.Они точно знают, что COVID-19 может напрямую влиять на кровеносные сосуды, и это увеличивает риск образования тромбов, - говорит доктор Ян Дель Конде-Поцци, кардиолог и специалист по сосудистой медицине из Института сердца и сосудов Майами Baptist Health.

Симптомы сгустка крови

Сгустки крови могут иметь несколько симптомов, хотя иногда они не очевидны. Симптомы могут различаться в зависимости от того, где находится тромб. Они могут возникнуть внезапно, а затем довольно быстро ухудшиться.

Симптомы тромбоза глубоких вен на месте сгустка включают:

  • Покраснение.
  • Тепло на коже.
  • Боль, вызванная не травмой.
  • Отек.
  • Ощущение судороги или спазма лошади.

Симптомы тромбоэмболии легочной артерии включают:

  • Необъяснимая одышка.
  • Необъяснимый кашель.
  • Более высокая частота пульса.
  • Боль в груди.
  • Чувствую себя усталым или не похож на себя.

Вы должны осознавать, насколько серьезными могут быть эти симптомы. «Это важно, особенно для молодых, здоровых пациентов, которые не думают о себе в группе риска», - говорит д-р Даниэль Р. Баякян, доцент кафедры хирургии Медицинского центра Колумбийского университета в Нью-Йорке.

Она видела нескольких молодых людей со сгустками крови в ногах, и они предположили, что их симптомы были вызваны слишком тяжелой работой в тренажерном зале. Они игнорировали симптомы до тех пор, пока они не превратились из легкого раздражения в чрезвычайно серьезное или болезненное.

Особенно важно быстро обратиться за медицинской помощью при подозрении на тромб, если вы недавно совершили длительную поездку, - говорит Жакуб.

Сгустки крови и вакцины против COVID-19

Тромбы редкого типа иногда образуются у тех, кто получил вакцину Johnson & Johnson против COVID-19. Этот риск не связан с вакцинами Pfizer-BioNTech или Moderna. Вакцина AstraZeneca также связана с риском свертывания крови, но в настоящее время недоступна в США.S.

Вызываемые вакцино-индуцированной тромбоцитопенией или тромбозом с синдромом тромбоцитопении, эти редкие тромбы возникли у 28 человек после введения 8,7 миллионов доз вакцины Johnson & Johnson в США до середины мая 2021 года. По состоянию на середину мая , три человека умерли от тромбов. Те, кто испытал эти тромбы, как правило, моложе 50 лет и женщины.

Причина появления этих сгустков отличается от других типов сгустков, обычно встречающихся в медицине, - говорит Дель Конде-Поцци.Сгустки, по-видимому, связаны с иммунной реакцией, при которой антитела или белки, которые помогают бороться с захватчиками в организме, развиваются против типа белка крови, называемого фактором тромбоцитов 4. У людей со сгустками также низкое количество клеток свертывания крови. называется тромбоцитами. Сгустки крови возникают в менее распространенных областях тела, таких как вены головного мозга или вены брюшной полости.

Возможно, системы доставки, используемые в этих вакцинах, вызывают это аномальное свертывание крови, говорит д-р.Алок Финн, интервенционный кардиолог и доцент медицины Медицинской школы Университета Мэриленда в Балтиморе.

Симптомы сгустка крови, связанного с вакциной, аналогичны симптомам других сгустков крови и включают:

  • Сильная головная боль.
  • Кровотечение.
  • Отек ноги.
  • Одышка.
  • Сильная боль в животе.

Симптомы проявятся в течение от пяти дней до месяца после вакцинации.По словам Финна, симптомы, возникающие в течение дня или двух после вакцинации, такие как лихорадка, усталость или легкая головная боль, являются нормальными и не указывают на этот редкий тромб.

Как и в случае с другими тромбами, вам следует обратиться в отделение неотложной помощи, если у вас есть эти симптомы. Сообщите лечащим вам, сделали ли вы вакцину Johnson & Johnson. Лечение обычно включает в себя конкретный тип разжижителя крови, высокие дозы лечения, называемого внутривенным иммуноглобулином, и в некоторых случаях стероиды.

Хотя всегда полезно обсудить с врачом лучшую вакцину для вас, польза от вакцины обычно перевешивает риски, говорит Дель Конде-Поцци.Например, вакцина Johnson & Johnson - это одна доза, и некоторым людям это может быть проще. Кроме того, заболеваемость этим редким типом тромбов все еще низка по сравнению с количеством доз, вводимых в США.

Лечение сгустков крови

Если вы подозреваете, что у вас или у кого-то из ваших близких есть тромб, поищите немедленная медицинская помощь. Если ваши симптомы проявляются в пятницу вечером, не ждите до утра понедельника, чтобы позвонить своему врачу. Идите в ER. Даже в некоторых отделениях неотложной помощи есть оборудование для диагностики тромба.

Двумя основными способами лечения тромбов являются лекарства или использование специальных устройств, таких как проволока и катетеры, которые помогают открыть кровеносные сосуды, говорит Хофманн. Разжижители крови - это наиболее распространенный вид лекарств, используемых для лечения тромбов. Используемые лекарства можно вводить перорально или через капельницу. Врачи могут провести хирургическую процедуру, называемую тромбэктомией, чтобы попытаться удалить сгусток.

При сердечных приступах или инсультах, связанных со сгустком крови, вам может быть назначена тромболитическая терапия.Это предполагает использование лекарств, которые могут помочь разрушить тромб. Разрушение сгустка необходимо, чтобы сгусток больше не блокировал кровоток.

Лекарства от тромбов обычно эффективны. Однако более серьезные сгустки крови могут привести к смерти, даже когда пациент оказывается в отделении неотложной помощи, говорит Жакуб. Это может произойти из-за того, что человек не может добраться до отделения скорой помощи достаточно быстро.

«Чем меньше сгусток, тем лучше вы можете предотвратить его дальнейшее разрушение», - говорит Вайнберг.

Для людей, у которых есть хронические проблемы со сгустками крови, есть специальные стенты - крошечные трубки, вставленные в кровеносный сосуд, чтобы он оставался открытым, - говорит Хофманн.

Профилактика образования тромбов

Есть несколько способов снизить риск образования тромбов.

Поговорите со своим врачом о своем риске образования тромбов. Если вы находитесь в группе повышенного риска и собираетесь сделать что-то, что увеличит вероятность образования тромба - например, совершите длительный перелет - ваш врач может порекомендовать вам заранее использовать разжижители крови, чтобы снизить риск. Длительный полет может длиться восемь часов и более, но вы все равно захотите оставаться активным в полете продолжительностью три часа и более.

2. Перед серьезной операцией или пребыванием в больнице спросите своего врача, что они будут делать, чтобы снизить риск образования тромбов.

Например, пациенты, которые находились в больнице в течение трех или четырех дней или которым были выполнены определенные ортопедические процедуры, такие как операция по замене тазобедренного сустава , обычно получают разбавители крови, чтобы снизить риск их свертывания, говорит Дель Конде-Поцци.

Один из недостатков антикоагулянтов - они могут вызвать усиленное кровотечение, хотя эффективность лекарств в этой области продолжает улучшаться, - говорит Финн.Он добавляет, что ваш врач взвесит риски и преимущества назначения препарата, разжижающего кровь, по мере необходимости.

3. Стремитесь к общему здоровому образу жизни.

Сохраняйте физическую активность и не курите. По словам Баякяна, повышенный риск образования тромбов - еще одна причина бросить курить.

4. Попросите вашего поставщика медицинских услуг быстро встать на ноги после операции.

Это поможет вам не вести малоподвижный образ жизни, что может увеличить риск образования тромбов.

6. Держите под контролем любые хронические заболевания, такие как диабет или высокое кровяное давление.

7. Соблюдайте особые меры предосторожности в длительной поездке.

Сохраняйте водный баланс, выпивая много воды и избегая алкоголя. Подумайте о том, чтобы носить компрессионные чулки, которые надевают на ноги, чтобы предотвратить заболевания вен. Эти типы чулок предназначены для удлинения икры и улучшения оттока крови от ног к сердцу.

Вставайте и гуляйте каждый час или около того. Если это невозможно - мы слышим вас, путешественник, сидящий у окна - вы все равно можете выполнять несколько простых упражнений, чтобы поддерживать свои икры активными.

Hofmann рекомендует опустить пальцы ног вниз, а затем оторвать пятки от земли. Делайте это 20 раз каждый час. Согласно сообщениям новостей, чтобы оставаться активными и снизить риск образования тромбов, пассажиры рейса Qantas Airlines 2019 года из Нью-Йорка в Сидней, Австралия, сделали «Макарену» вокруг самолета, чтобы продолжить движение.

Принимая меры по снижению риска образования тромбов, вы можете помочь предотвратить серьезную проблему со здоровьем.

Почему я начал храпеть?

Вы проснулись, задыхаясь от пересыхания горла? Или проснулись от раздраженного партнера или соседа по дому из-за того, что вы носили всю ночь? Возможно, пора смириться с признанием того, что вы храпящий.

Храп - это то, что мы все время от времени делаем, но когда он начинается внезапно и продолжается более регулярно, вы, вероятно, задаетесь вопросом, что происходит.Это больше, чем просто непривлекательный звук, поэтому важно узнать больше и понять, почему вы вообще начали.

Что такое храп?

Храп - это удушающий, дребезжащий или рычащий звук, который вы издаете при засорении дыхательных путей во время сна. Это ограничение прохождения воздуха через дыхательное горло заставляет ткань горла вибрировать в узком месте.

Что может вызвать храп?

Люди храпят из-за этого препятствия для воздуха , поэтому реальный вопрос, который следует задать, - это то, что вызывает фактическое ограничение в вашем дыхательном горле.Это может быть из-за узкого горла, расслабления дыхательных путей, мягкого неба или челюсти, падающих назад ночью, силы тяжести, направленной вниз, когда вы лежите горизонтально, или сочетания всего вышеперечисленного.

Если вы внезапно начали храпеть или только начали это замечать, скорее всего, это связано с недавними физическими изменениями во рту или горле. Это могло быть вызвано:

  1. прибавление в весе, особенно в области шеи
  2. Смещение челюсти из-за травмы
  3. Недосыпание, которое может привести к расслаблению дыхательных путей и закрытию горла
  4. неудобное положение для сна, вызывающее нагрузку на дыхательные пути
  5. Ослабленная анатомия ткани, что делает ее более подверженной коллапсу
  6. заложенность носа, например, от простуды или гриппа
  7. Курение или чрезмерное употребление алкоголя, вызывающие раздражение слизистой оболочки горла
  8. Аллергия, вызывающая сужение горла
  9. Некоторые лекарства, расслабляющие дыхательные пути

Конечно, не исключайте, что у вас может быть новый партнер или сосед по дому, который более чувствителен к звуку и обратил на него ваше внимание, или вы не заметили этого, пока не проснулись впервые за последнее время .

Можете ли вы относиться к любой из вышеперечисленных причин? Это может объяснить, почему внезапно возник храп.

К сожалению, длительный храп был связан с такими симптомами, как дневная летаргия и раздражительность , а также с нарушениями сна, такими как апноэ во сне . Поэтому стоит принять меры, чтобы избавиться от храпа.

Узнайте, как избавиться от храпа

Теперь вы знаете причины, по которым вы или ваш партнер могли начать храпеть, и можете предпринять конкретные шаги, чтобы остановить или хотя бы облегчить эту проблему.Мы составили целый список способов избавиться от храпа.

Пройдите бесплатную оценку сна

Если вы испытываете проблемы со сном из-за храпа и ищете лекарство, вы можете пройти нашу бесплатную оценку сна, чтобы лучше понять, как исправить свое спокойное состояние, проснуться свежим и улучшить свое общее состояние здоровья.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *