Йога для беременных - три триместра

Йога для беременных подготовит организм будущей мамы к предстоящим родам. Ведет занятия  Елена Ульмасбаева, президент Федерации "Йога практика" и директор Центра йоги Айенгара. Преподаватель йоги Айенгара с 1990г. Обладает большим опытом и знаниями для применения йогатерапии. Елена Ульмасбаева проводит семинары в Москве, Казани и других городах

Качество: DVDRip
Формат: AVI 1.0 (VFW 1.1)
Видео кодек: XviD build 46
Аудио кодек: MPEG Layer 3
Видео: XviD, 640 x 480, 4/3, 877 Kbps, 25.000 fps, 0.114 b/px
Аудио: MPEG-1 Audio layer 3, 128 Kbps, CBR, 48.0 KHz, 2 ch

Йога для беременных: первый триместр

Беременность - это особое время в жизни женщины. И абсолютно каждой женщине начиная с самых первых дней беременности, очень важно заботиться о будущем ребенке. В йоге отсутствуют резкие движения, именно поэтому йога подходит идеально для занятий во время беременности, йога создает прекрасную среду для развития плода с самых первых дней. Занятия йогой помогут сохранить тело женщины в прекрасном состоянии и отлично подготовят его к родам. Занимаясь йогой во время беременности, Вы будете пребывать в отличном настроении и самочувствии! Специально выбранные для первого триместра асаны, выполняются при использовании дополнительного материала, это позволит максимально правильно и мягко воздействовать на организм беременной.

"Йога для беременных: первый триместр" поможет Вам:

сохранить хорошее состояние мышц ног, избежать отеков и судорог;

избежать токсикоза и недомоганий;

создать пространство между тазовыми костями и ребрами для правильного развития плода;

Скачать бесплатно "Йога для беременных: первый триместр" :
depositfiles.com

Зеркало:
letitbit.net

Или приобрести DVD "Йога для беременных: первый триместр" на OZON

Йога для беременных: второй триместр

"Йога для беременных: второй триместр" – это специально разработанный для второго периода комплекс асан. Упражнения скоректированны в строгом соответствии с изменениями в организме женщины и развитием плода. Очень важным является подробное описание, как правильно принять нужную позу и как правильно выйти из нее. Выполнение асан поможет Вам справиться с разнообразными проблемами, возникающими во второй триместр беременности: боли в пояснице, спине, области крестца.

«Йога для беременных: второй триместр» поможет Вам:

освободить диафрагмальную область и раскрыть грудную клетку для правильного дыхания;

укрепить позвоночник, на который во время беременности приходится большая нагрузка.

придать мышцам таза необходимую эластичность, гибкость, укрепить мышцы живота;

Регулярно практикуя йогу Вы обретете гармонию в этот прекрасный период жизни!

Скачать бесплатно "Йога для беременных: второй триместр" :
depositfiles.com

Зеркало:
letitbit.net

Или приобрести DVD "Йога для беременных: второй триместр" на OZON

Йога для беременных: третий триместр

В третьем триместре большинство асан, выполняются у стены, асаны рассчитаны на укрепление спины, рук и ног, чтобы избежать недомоганий и отеков по мере развития ребенка. Упражнения, направленные на раскрытие таза, создадут необходимое пространство для движения плода, укрепят мышцы матки, непосредственно участвующие в родах. Йога для беременных поможет Вам не только правильно подготовиться к родам, а также избежать растяжек, разрывов, депрессии.

"Йога для беременных: третий триместр" поможет Вам:

избежать болей в области крестца и поясницы;

раскрыть грудную клетку, улучшить кровообращение в области диафрагмы;

избавиться от внутреннего напряжения

Скачать бесплатно "Йога для беременных: третий триместр" :
depositfiles.com

Зеркало:
letitbit.net

Или приобрести DVD "Йога для беременных: третий триместр" на OZON

Йога для детей (видео уроки)

Гимнастика для беременных (видеоурок)

Эффективный фитнес для будущих мам

Видеопособие для молодых родителей «Семья от А до Я» (все части)

Музыка для беременных

Комментарии запрещены.